மயோபியா சிகிச்சை எப்படி. மயோபியா - மயோபியா சிகிச்சை. மயோபியாவின் அறுவை சிகிச்சை திருத்தம்

வீட்டில் மயோபியா சிகிச்சை எப்படி.விசேஷ உணவு முறை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். கண்களுக்கு சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தவறாமல் செய்வதும் அவசியம். நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஒரு நீடித்த சிகிச்சை விளைவுக்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாக இருக்கும் - எலுமிச்சை கஷாயம், இஞ்சி டிஞ்சர், கற்றாழை டிஞ்சர்.

மயோபியாவின் அறிகுறிகள் என்ன?? கிட்டப்பார்வையின் முக்கிய அறிகுறி ஒரு நபர் பொருட்களை நன்றாக நெருக்கமாகப் பார்க்கும்போது ஒரு நிலை, ஆனால் தொலைவில் அமைந்துள்ள பொருள்கள் மிகவும் மோசமாக உள்ளன, அவை மங்கலாகின்றன மற்றும் தெளிவான படம் இல்லை. கண்களில் வலி மற்றும் பதற்றம் இருக்கலாம்,

மருத்துவர் மயோபியாவைக் கண்டறிந்தால் என்ன செய்வது? ஒரு பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டு, ஒரு நோயறிதல் செய்யப்பட்டு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட்டால், மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம். கண்களை "உடற்பயிற்சி" செய்வது மட்டுமல்லாமல், பார்வைக்கு ஓய்வு ஆட்சியை பராமரிப்பதும் முக்கியம். பெரும்பாலும், கணினி மற்றும் புத்தகங்களைப் படிப்பதில் அதிக நேரம் வேலை செய்பவர்கள் இந்த நிபந்தனையை சந்திக்க வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் மயோபியா சிகிச்சை

கிட்டப்பார்வைக்கு, பெர்ரி பழ பானங்கள் மற்றும் மூலிகை decoctions மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புளூபெர்ரி சாறு, லிங்கன்பெர்ரி-தேன் காபி தண்ணீர், பைன் சிரப், ஐபிரைட் உட்செலுத்துதல், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி-ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல், புதிதாக அழுகிய கேரட் சாறு, பாதாமி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவை மிகவும் பிரபலமான தீர்வுகள். பச்சை தேயிலையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மாறுபட்ட சுருக்கங்கள் மற்றும் டானிக் சுருக்கங்கள் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு நல்லது.

கிட்டப்பார்வை - அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா அல்லது அது தானாகவே போய்விடுமா?

ஆரம்ப கட்டங்களில் நோயைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இணங்க வேண்டியதன் அவசியத்தை நோயாளி முழுமையாக புரிந்து கொண்டால், வாங்கிய கிட்டப்பார்வை சிகிச்சை அளிக்கக்கூடியது. பிறவி மயோபியா கிட்டத்தட்ட சிகிச்சை அளிக்க முடியாதது.

மயோபியா - என்ன வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன?

மயோபியா சிகிச்சை பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது மருந்து சிகிச்சை, கண்ணாடிகள் மூலம் திருத்தம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும், தேவைப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் லேசர் நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பழமைவாத சிகிச்சை ஒரு வருடத்திற்கு 1-2 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு அவசியமான நிபந்தனை, பார்வை சுகாதாரம், உடல் செயல்பாடுகளின் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்துதல், மல்டிவைட்டமின்கள், குறிப்பாக வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது, தங்குமிடத்தின் பிடிப்பைப் போக்க மைட்ரியாடிக் குழுவிலிருந்து கண் சொட்டுகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம். . ஒரு பயனுள்ள முறையானது கற்றாழை மற்றும் கண்ணாடியுடன் கூடிய தசைநார் ஊசி மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் சிகிச்சை ஒரு நல்ல சிகிச்சை விளைவை அளிக்கிறது. மயோபியா சிகிச்சையில், கண் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது: எதிர்மறை லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தி சிலியரி தசைக்கு வழக்கமான பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் வன்பொருள் சிகிச்சையும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மயோபியாவை சரிசெய்ய, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது கண்ணாடிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

கிட்டப்பார்வைக்கு என்ன பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது?

மயோபியா நோயறிதலை நிறுவ, கண் மருத்துவ பரிசோதனைகள் உள்ளன, மருத்துவர் கண்ணின் கட்டமைப்புகளை ஆய்வு செய்கிறார், ஒரு ஒளிவிலகல் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் கூடுதல் முக்கியமான கண்டறியும் முறை கண் பார்வையின் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகும்.
லென்ஸ்கள் தொகுப்பைப் பயன்படுத்தி ஒரு சிறப்பு அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி பார்வைக் கூர்மை சரிபார்க்கப்படுகிறது. விழித்திரையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கோல்ட்மேன் லென்ஸ் மூலம் கண் பார்வை மற்றும் பயோமிக்ரோஸ்கோபி மூலம் கண்டறியலாம். கண் பார்வையின் அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தி, கண்ணின் முன்புற-பின்புற அச்சு மற்றும் லென்ஸின் அளவு அளவிடப்படுகிறது, கண்ணாடியின் ஒருமைப்பாடு மதிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் விழித்திரைப் பற்றின்மை விலக்கப்படுகிறது.

கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அதன் விளைவுகள் என்ன?

மயோபியா சரிசெய்தல் சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதிக பார்வைக் கூர்மையை பராமரிக்க முடியும். முற்போக்கான அல்லது வீரியம் மிக்க மயோபியாவின் நிகழ்வுகளில், முன்கணிப்பு தொடர்புடைய சிக்கல்களைப் பொறுத்தது.

மணிக்கு உயர் பட்டம்கிட்டப்பார்வை மற்றும் கண்ணின் ஃபண்டஸில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அதிக உடல் உழைப்பு, அதிக எடை தூக்குதல் மற்றும் நீடித்த கண் அழுத்தத்தை உள்ளடக்கிய வேலை ஆகியவற்றில் முரணாக உள்ளன.

மயோபியாவின் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள்:

• அம்ப்லியோபியா என்பது, சரியாகப் பொருத்தப்பட்ட லென்ஸ்கள் இருந்தாலும், ஒரு கண்ணில் பார்வைக் கூர்மை குறைபாடு உள்ள ஒரு நிலை.
• மாறுபட்ட ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ், இதில் ஒரு கண்ணின் கண்மணி தொடர்ந்து சற்று வெளிப்புறமாக, கோவிலை நோக்கி நகர்கிறது.
• லென்ஸுக்கு சேதம். சிலியரி தசையின் சுருக்கத்தை மீறுதல், சிலியரி உடலில் மைக்ரோசர்குலேஷனை மீறுதல் மற்றும் அதன் மூலம் (சிலியரி உடல்) நீர் நகைச்சுவை உற்பத்தியை மீறுதல் ஆகியவற்றின் விளைவாக இது உருவாகிறது, இது பொதுவாக லென்ஸுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. அதில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றம்.
• விழித்திரைப் பற்றின்மை கண் பார்வையின் விரிவாக்கம் மற்றும் ஸ்க்லெராவை நீட்டுவதன் விளைவாக ஏற்படுகிறது, இது நரம்பு உயிரணுக்களின் ஊட்டச்சத்தை சீர்குலைப்பதற்கும் அவற்றில் சிதைவு செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது.

கண் அறுவை சிகிச்சை செய்வது வலிக்கிறதா?

ஒவ்வொரு நோயாளியும் வலியின் உணர்வை தனித்தனியாக உணர்கிறார். லேசர் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் அசௌகரியத்தை கவனிக்கிறார்கள், இது ஒரு விதியாக, 2-3 வது நாளில் மறைந்துவிடும். பிற வகையான செயல்பாடுகள் பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகின்றன.

கண் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எப்போது குழந்தை பிறக்கலாம்?

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 4-5 மாதங்களுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது நல்லது. இந்த நேரத்தில், லேசர் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கண்கள் தங்கள் செயல்பாட்டை முழுமையாக மீட்டெடுக்க முடியும். மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் போது தாய்ப்பால்அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; இது உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.

மயோபியா இருந்தால் குழந்தை பிறக்க முடியுமா?

இந்த வழக்கில் மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகள் மயோபியா இருப்பதைப் பொறுத்தது அல்ல, ஆனால் விழித்திரையில் டிஸ்ட்ரோபிக் ஃபோசி உள்ளதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது, அவற்றில் பல வகைகள் உள்ளன, அவை வித்தியாசமாக நடத்தப்படுகின்றன. கிட்டப்பார்வை (கிட்டப்பார்வை) உடன், பெரிஃபெரல் டிஸ்டிராபி பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது, இது விழித்திரை சிதைவுகள் மற்றும் பற்றின்மைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், ஒரே சிகிச்சை விருப்பம் லேசர் உறைதல் ஆகும், இதன் போது விழித்திரையை வலுப்படுத்த மைக்ரோஸ்கோபிக் காடரைசேஷன் செய்யப்படுகிறது. நோயாளிக்கு விழித்திரையின் சிதைவு புண்கள் இருந்தால், அவர் அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் மூலம் மட்டுமே பெற்றெடுக்க வேண்டும்.

மயோபியாவை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

மயோபியா தடுப்புக்கு "மூன்று தூண்கள்" உள்ளன. இந்த விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் மிகப்பெரிய வெற்றியை அடையலாம்.

• முதலில், சரியான பார்வை திருத்தம் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
• வைட்டமின் சிகிச்சையில் லுடீன் இருக்க வேண்டும்.
• தவறாமல் நடத்த வேண்டும் சிகிச்சை பயிற்சிகள்கண்களுக்கு

சிகிச்சை இல்லாமல் மயோபியா போக முடியுமா?

இன்று, மயோபியா பரவலாக உள்ளது. IN கல்வி நிறுவனங்கள்பட்டதாரிகளில் 45% வரை அவர்கள் கிட்டப்பார்வை கொண்டவர்கள். நடைமுறையில், நீண்ட காலமாக கண்ணாடி அணிவது மயோபியாவின் வளர்ச்சியை நிறுத்தாது, ஆனால் நோயின் மேலும் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. ஒரு கிட்டப்பார்வை உள்ளவருக்கு, கண்ணாடிகள் ஒரு சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் ஒரு உதவியாளர் மட்டுமே. கூடுதலாக, கண்ணாடியின் லென்ஸ்கள் சூரிய சக்தியில் சிலவற்றைத் தக்கவைத்து, மூளைக்குள் பார்வை உறுப்பு மூலம் இந்த ஆற்றலின் ஓட்டத்தை உடலை இழக்கின்றன, இது முழு உடலின் ஆற்றல் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நோய் பலவீனமான அளவில் இருந்து வலுவான நிலைக்கு முன்னேறும்.

எந்த வயதில் மயோபியா அடிக்கடி ஏற்படுகிறது?

நமது கிரகத்தில் வசிப்பவர்களில் ⅓ இல் கிட்டப்பார்வை கண்டறியப்படுகிறது. 18 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் 80% பேர் மயோபியாவின் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர். 6 மற்றும் 17 வயதுக்கு இடையில், முற்போக்கான குழந்தை பருவ மயோபியா பெரும்பாலும் கண் நீளமாக வளரும் போது கண்டறியப்படுகிறது. மயோபியா சிகிச்சையானது ஆரம்ப கட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் குழந்தைப் பருவம்எனவே, பள்ளி மாணவர்களின் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் பார்வையை கண்காணிக்கவும், உதவிக்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் முக்கியம்.

மயோபியா ஏன் ஏற்படுகிறது?

கண் பார்வையின் வடிவம் மற்றும் அளவு ஆகியவற்றில் பொருந்தாததால் கிட்டப்பார்வை ஏற்படுகிறது. மயோபியாவுடன், அதன் அளவு அதிகரிக்கிறது, நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கண்கள் மேலும் ஓவல் ஆகின்றன. இந்த முரண்பாட்டின் அதிகரிப்பு காரணமாக, கிட்டப்பார்வையின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

மயோபியாவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணிகள் இங்கே:

• பரம்பரை. பெற்றோரில் கிட்டப்பார்வை மற்றும் ஒரு குழந்தையில் இந்த நோய் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கு இடையிலான உறவு நீண்ட காலமாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது.
• பார்வை உறுப்பு மீது அதிகரித்த சுமை. கண் மயோபியாவின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பொதுவான காலம் பள்ளி மற்றும் கல்லூரி படிப்புகளின் காலம். இளம் வயது என்பது நம் கண்கள் கடுமையான அழுத்தத்தின் உச்சத்தில் இருக்கும் வயது.
• கண்ணாடி திருத்தம் அல்லது லென்ஸ்கள் ஆரம்ப தேர்வு. கண் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மற்றும் கண்ணாடி அல்லது லென்ஸ்கள் தவறாமல் அணிவது அவசியம்.
• உணவுப் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றத் தவறுவது பார்வைக் குறைபாட்டிற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியாக இருக்கலாம்.
• முறையான நோய்களால் எழும் வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள் (நாள்பட்ட டான்சில்லிடிஸ், வாத நோய்). கண்ணுக்கு இரத்த சப்ளை போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், மயோபியாவின் வாய்ப்பு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

கிட்டப்பார்வை ஒரு கொடுமை நவீன நாகரீகம். ஒரு நாட்டில் எவ்வளவு மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் இருக்கிறதோ, அவ்வளவு பெரியவர்களும் குழந்தைகளும் மயோபிக் ஆகிறார்கள்.

ஒரு கணினி அல்லது காகிதத்துடன் கூடிய தீவிரமான காட்சி வேலை லென்ஸின் வளைவை மாற்றுவதற்கு பொறுப்பான தசைகள் மீது அதிக சுமைகளை வைக்கிறது. இதன் விளைவாக, தங்குமிடத்தின் பிடிப்பு உருவாகிறது, மேலும் நமது உள் லென்ஸானது தொலைதூர பார்வைக்கு அதன் கவனத்தை சரிசெய்வது கடினம். மறுபுறம், இறுக்கமான தசைகள் கண் இமைகளின் பக்கங்களை அழுத்துகின்றன, இதனால் அது ஒரு வட்டமான பொருளிலிருந்து ஒரு ஓவல் வடிவத்திற்கு சிதைந்துவிடும். இந்த கிடைமட்டமாக நீளமான வடிவம் விழித்திரையில் இருந்து அதன் முன் பகுதிக்கு கவனம் செலுத்தும் புள்ளியை உடல் ரீதியாக நகர்த்துகிறது. இதன் விளைவாக, மயோபியா அல்லது மயோபியா உருவாகிறது - கண்ணின் ஒளிவிலகல் திறனை மீறுகிறது, இதில் அருகிலுள்ள பொருள்கள் தெளிவாகத் தெரியும், ஆனால் தூரத்தில் உள்ள படம் மங்கலாக உள்ளது.

நோயின் பரவலான பரவல் காரணமாக, கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது தற்போதைய பிரச்சனை, இதற்கு அனைவரும் சிறந்த தீர்வைக் காண விரும்புகிறார்கள்.

தடுப்பு

கிட்டப்பார்வை என்பது முக்கியமாக வாழ்க்கை முறை மற்றும் "காட்சிப் பழக்கவழக்கங்களால்" உருவான ஒரு குறைபாடு ஆகும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் சாதாரண ஒளிவிலகல் அல்லது முழுமையடையாத கண் பார்வை காரணமாக தொலைநோக்கு பார்வையுடன் பிறக்கின்றன.

கிட்டப்பார்வை பொதுவாக ஒரு குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லும் போது உருவாகத் தொடங்குகிறது மற்றும் பெரும்பாலான நேரத்தை பாடப்புத்தகங்கள் அல்லது மானிட்டர் திரையைப் பார்க்கிறது.

கொள்கையளவில், மயோபியாவுடனான ஒளிவிலகல் பிழை அதிக எடையின் சிக்கலைப் போன்றது: நாம் சில விதிகளைப் பின்பற்றினால், அதைப் பெற முடியாது. இதைச் செய்ய, பார்வை தொடர்பான சரியான பழக்கங்களை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்:

• டிவிக்கு மிக அருகில் உட்கார வேண்டாம்;
• மங்கலான வெளிச்சத்தை விட நல்ல வெளிச்சத்தில் வேலை செய்யுங்கள்;
• கணினியில் வேலை செய்யும் போது அல்லது விளையாடும் போது உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு;
• திறந்தவெளியில் அதிக நேரம் செலவழித்து, தூரத்தைப் பார்க்கும்போது உங்கள் கண்களை ஓய்வெடுக்கவும்.

ஒளிவிலகல் பிழையானது ஆப்டிகல் சிஸ்டத்தின் பிறவி குறைபாட்டால் ஏற்படவில்லை என்றால், நாம் பார்வையை மீட்டெடுக்கலாம்.

கிட்டப்பார்வையை சரிசெய்ய நான்கு வழிகள் உள்ளன: கரெக்டிவ் லென்ஸ்கள் அணிதல், ஆர்த்தோகெராட்டாலஜி, லேசர் திருத்தம் மற்றும் பார்வையை மீட்டெடுக்கும் பயிற்சிகள்.

ஒளியியல் திருத்தம்

மயோபியா ஏற்பட்டால் பார்வையை மீட்டெடுப்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலான முறையாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட ஆப்டிகல் சக்தியின் “மைனஸ்” பைகான்கேவ் லென்ஸ்கள் உதவியுடன், ஒளிக்கற்றை ஒளிவிலகல் செய்யப்படுகிறது, இதனால் அது விழித்திரையில் கவனம் செலுத்துகிறது. கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவது மங்கலான பார்வையை உடனடியாக மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் தெளிவான தூர பார்வையை வழங்குகிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆப்டிகல் சாதனங்கள் பார்வைக் கூர்மையை அதிகபட்சமாக "பாதுகாக்கும்" திறன் கொண்டவை, மேலும் குறைவதைத் தடுக்கின்றன.

ஆர்த்தோகெராட்டாலஜி

வீட்டில் மயோபியாவை வேறு எப்படி சிகிச்சை செய்யலாம்? இரண்டாவது எளிய முறையானது திடமான வாயு ஊடுருவக்கூடிய ஆர்த்தோலென்ஸ்களைப் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த லென்ஸ்கள் இரவில் கண்களுக்கு மேல் அணியப்படும். தூக்கத்தின் போது, ​​லென்ஸ்கள் அழுத்தத்தின் கீழ் கண்ணின் கார்னியா அதன் வடிவத்தை மாற்றுகிறது. இந்த மாற்றங்கள் நாள் முழுவதும் நீடிக்கின்றன மற்றும் ஒளி சரியான கோணத்தில் ஒளிவிலகல் செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்கிறது, இதனால் மையப்புள்ளி விழித்திரையில் இருக்கும். கண்ணாடிகள் மூலம் திருத்தம் செய்வது போல, கிட்டப்பார்வையை தற்காலிகமாக மட்டுமே இந்த வழியில் குணப்படுத்த முடியும். கார்னியா இறுதியில் அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்பும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் தினமும் அல்லது இரவில் லென்ஸ்கள் அணிய வேண்டும்.

லேசர் மூலம் திருத்தம்

கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சையளிக்கலாமா வேண்டாமா என்ற கேள்விக்கு உறுதியான பதில் அளிக்கக்கூடிய முறை இதுவாகும்.

திட்ட வரைபடம் லேசர் திருத்தம்பார்வை

லேசர் கண் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பிரபலமான பார்வை திருத்த முறைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது பல ஒளிவிலகல் பிழைகளை சரிசெய்ய உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. லேசர் திருத்தம் பரிந்துரைக்கப்படும் வயதுக் குழு 18 முதல் 45 வயது வரை.

நவீன முறைகள் மற்றும் உபகரணங்கள் "தொடாமல்" செயல்பாட்டைச் செய்வதை சாத்தியமாக்குகின்றன. உதாரணமாக, மிகவும் பிரபலமான லேசிக் நுட்பம். செயல்பாட்டின் போது, ​​சாதனம் தானாகவே ஒரு மெல்லிய மடல் வெட்டப்பட்ட கார்னியாவின் பகுதியை தீர்மானிக்கிறது. முன்பு, மடியின் உருவாக்கம் இன்று ஒரு இயந்திர கத்தியைப் பயன்படுத்தி ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் செய்யப்பட்டது, அனைத்து கீறல்களும் தானாகவே செய்யப்படுகின்றன. மடல் ஒரு மூடி போல் மீண்டும் மடிக்கப்பட்டு, மற்றும் கார்னியல் செல்கள் ஒரு லேசர் மூலம் வெளிப்படும் பகுதியிலிருந்து ஆவியாகி, ஒரு புதிய நிவாரணத்தை உருவாக்குகிறது. வளைவில் ஏற்படும் மாற்றம் இந்த கண் ஷெல்லின் ஒளிவிலகல் சக்தியில் பிரதிபலிக்கிறது. பின்னர் "மூடி" அதன் இடத்திற்குத் திரும்புகிறது. குணப்படுத்துவது மிக விரைவாக நிகழ்கிறது, மேலும் ஒரு நாளுக்குள் நீங்கள் கட்டுகளை அகற்றி உலகை ஒரு புதிய வழியில் பார்க்கலாம். செயல்முறை வலியற்றது மற்றும் பயனுள்ளது. கார்னியாவுக்கான அணுகலை உருவாக்கும் முறை மற்றும் லேசர் ஊடுருவலின் ஆழத்தைப் பொறுத்து இந்த செயல்பாட்டின் பல மாற்றங்கள் உள்ளன.

துரதிருஷ்டவசமாக, நோயாளி தனது பார்வை பழக்கத்தை மாற்றவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் கண் மயோபியா உருவாகலாம். லேசர் திருத்தம் என்பது பார்வையை சரிசெய்வதற்கான ஒரு சிறந்த கருவியாகும், ஆனால் கிட்டப்பார்வை ஏன் உருவாகிறது என்பதற்கான காரணத்தை அகற்ற முடியவில்லை. உங்கள் கண்களுக்கு அதிக அழுத்தத்தை கொடுப்பதைத் தொடர்ந்து, நீங்கள் மீண்டும் ஒரு பிடிப்பு மற்றும் கவனத்தை சீர்குலைக்கும் நிலைக்கு இடமளிக்கும் கருவியை அறிமுகப்படுத்துவீர்கள். இருப்பினும், அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக சாத்தியமற்றது.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

நம்மில் பலர் அறுவை சிகிச்சைக்கு பயப்படுகிறோம் அல்லது அதைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பு இல்லை. இந்த வழக்கில், வீட்டில் மயோபியாவை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்ற கேள்வி எழுகிறது. இதற்கு எளிய பதில் காட்சி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

கண்ணின் தங்கும் கருவியை ஓய்வெடுக்கவும் பயிற்சி செய்யவும் எளிய பயிற்சிகள் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கிட்டப்பார்வையைக் குறைக்கும். கண் தசைகளை வலுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மூளையின் பார்வை மையங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது. சிறப்பு பயிற்சிகள் கண் மற்றும் இடையே ஒரு ஒருங்கிணைந்த தொடர்பை உருவாக்குகின்றன நரம்பு மையங்கள், சாதாரண தினசரி பார்வையால் அடைய முடியாத வகையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துதல்.

• நாம் கண்களை "இடது-வலது" கிடைமட்டமாக நகர்த்துகிறோம்;
• இயக்கத்தின் திசையை "மேல் மற்றும் கீழ்" என மாற்றவும்;
• நாம் கண்களை கடிகார திசையிலும் எதிர் திசையிலும் சுழற்றுகிறோம்;
• நாங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு வரிசையில் பல முறை கண்களைத் திறக்கிறோம்;
• நாங்கள் எங்கள் கண்களை குறுக்காக கீழே இடமிருந்து மேல் வலமாக நகர்த்துகிறோம், பின்னர் நேர்மாறாகவும்;
• நாங்கள் எங்கள் பார்வையை மூக்கின் பாலத்திற்கு கொண்டு வருகிறோம்;
• முடிவில், நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் விரைவாக சிமிட்ட வேண்டும்.

அத்தகைய எளிய பயிற்சிகள்இரத்த ஓட்டத்தை முடுக்கி, ஆக்ஸிஜனுடன் திசுக்களை நிறைவு செய்கிறது. அவை கண்ணின் தசைகளுக்கு ஓய்வு அளிக்கின்றன மற்றும் லென்ஸை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கின்றன.

வீட்டில் மயோபியா சிகிச்சை எப்படி

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நிதானமான மசாஜ் ஆகியவற்றுடன், சில நாட்டுப்புற வைத்தியம் வீட்டிலேயே மயோபியாவை அகற்ற உதவும். பெரும்பாலான சமையல் குறிப்புகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அவை கண்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் அவற்றின் 100% செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை.

புளுபெர்ரி . இந்த பெர்ரி பயோஃப்ளவனாய்டுகளின் மூலமாகும், இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற காரணியாகும், இது உடல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்க்க உதவுகிறது. புதிய பழங்கள், சாறு அல்லது ஜாம் சாப்பிடுவது ஊதா நிறமி ரோடாப்சின் திரட்சியை ஊக்குவிக்கிறது, இது இரவு பார்வையை தூண்டுகிறது, விழித்திரை செல்களை வளர்க்கிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது. பார்வை நரம்பு. நீங்கள் தேநீர் வடிவில் அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்தலாம்: இரண்டு தேக்கரண்டி பழங்கள் மற்றும் இலைகளை அறுநூறு மில்லி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும், ஒரு தெர்மோஸில் அரை மணி நேரம் விட்டு, ஒரு கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

ரோஸ்ஷிப், ரோவன்- வைட்டமின் சி ஆதாரம், நன்கு அறியப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளில் பங்கேற்பாளர். நீங்கள் ரோவனில் இருந்து சாறு பிரித்தெடுக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி எடுக்க வேண்டும். ரோஜா இடுப்புகளை உலர்த்தவும், பின்னர் கூழ் தூளாக அரைக்கப்பட்டு, இது வால்நட் கர்னல்களுடன் கலந்து, இந்த வடிவத்தில் உட்கொள்ளப்படுகிறது, ஒவ்வொரு உணவுக்கும் அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 1 தேக்கரண்டி.

கேரட் பார்வைக்கு நன்கு அறியப்பட்ட உணவு. 1 டீஸ்பூன் விகிதத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்த சாறு வடிவில் இதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 200 மில்லி சாறுக்கு ஸ்பூன். இந்த கலவையில்தான் கொழுப்பில் கரையும் வைட்டமின் ஏ நம் உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஃபோட்டோபிக்மென்ட் ரோடாப்சின் தொகுப்பில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, விழித்திரையின் செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.

ஊசிகள். இது கண்களுக்கு நல்ல வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் களஞ்சியமாகும். ஊசிகள் குறிப்பாக பி வைட்டமின்கள், அத்துடன் கோபால்ட், மாங்கனீசு மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளன. இந்த மூலப்பொருளிலிருந்து 5 டீஸ்பூன் என்ற விகிதத்தில் நீர் குளியல் மூலம் ஒரு உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகிறது. 600 மில்லிக்கு கரண்டி சூடான தண்ணீர். சமையல் முடிந்ததும் (சுமார் 6 மணி நேரம்), 30 கிராம் தேன் உட்செலுத்தலில் சேர்க்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக சிரப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 20 மிலி உணவுக்குப் பிறகு எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஐபிரைட் பல கண் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது - சோர்வு முதல் கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமா வரை

- உண்மையில், பொருத்தமான பெயர் கொண்ட மூலிகை. அதன் காபி தண்ணீரை கண்களில் சுருக்கவும், கார்ன்ஃப்ளவர் காபி தண்ணீர் மற்றும் தேனுடன் இணைந்து - உள் தீர்வாகவும் பயன்படுத்தலாம். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒவ்வொரு முறையும் 1/3 கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஐபிரைட்டில் உள்ள டானின்கள் திசுக்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், அஸ்ட்ரிஜென்டாக செயல்படவும், இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

ஜின்கோ பிலோபா ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் கண்ணுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. விழித்திரைக்கு அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் சேதத்தை மெதுவாக்க உதவுகிறது மற்றும் பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துகிறது. சிலியரி மற்றும் ஓக்குலோமோட்டர் தசைகளும் கூடுதல் ஊட்டச்சத்தைப் பெறுகின்றன.

அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரிகளுடன் செர்ரிகளும் குவெர்செடினின் பணக்கார ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். Quercetin ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஃபிளாவனாய்டு. இது நுண்குழாய்களைப் பாதுகாக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, இதன் மூலம் கண் சோர்வை நீக்குகிறது. இது வைட்டமின் சி சிறந்த உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது. இதைப் பயன்படுத்த எளிதான வழி ஊறவைத்த ஒரு சுருக்கமாகும். சூடான தண்ணீர்இலைகள். இதை அரை மணி நேரம் கண் முன்னே வைத்திருக்க வேண்டும்.

தேனீ பொருட்கள். புரோபோலிஸுடன் மயோபியா சிகிச்சை குறிப்பாக பிரபலமானது. கண்களுக்கு பயன்படுத்தலாம் நீர் உட்செலுத்துதல்இந்த தயாரிப்பு பல அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. 10% செறிவு கொண்ட ஒரு தீர்வு 1 தேக்கரண்டி இருந்து ஒரு தண்ணீர் குளியல் தயார். propolis மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி. பின்னர் அதை வடிகட்டி மற்றும் இருண்ட இடத்தில் சேமிக்க வேண்டும். 1 துளியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அல்லது சுருக்க வடிவில் ஊற்றுவதன் மூலம் பயன்படுத்தவும். தாவரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே, புரோபோலிஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த சமையல் குறிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் சேர்த்தால், காலப்போக்கில் நீங்கள் பார்ப்பதற்கும் வாசிப்பதற்கும் குறைவான சிரமப்படுவதை நீங்கள் காணலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் மயோபியா சிகிச்சையானது நல்ல ஊட்டச்சத்துடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், இதில் தேவையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் இருக்கும்.

மயோபியா உள்ள கண்களுக்கு பின்வருபவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• திராட்சை, சிவப்பு இறைச்சி - ஆல்பா-லிபோயிக் அமிலம் உள்ளது - ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற;
• மாட்டிறைச்சி, கல்லீரல், முட்டை, கீரை, கோதுமை கிருமி ஆகியவை குரோமியத்தின் ஆதாரங்கள், தசை சோர்வை நீக்கும் ஒரு சுவடு உறுப்பு;
• கடல் உணவுகள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை தாமிரத்தின் ஆதாரமாக அவசியம், கொலாஜன் உற்பத்திக்கு பொறுப்பான மைக்ரோலெமென்ட், லென்ஸின் மண்டல தசைநார் நெகிழ்ச்சி மற்றும் பிற இணைப்பு திசு கட்டமைப்புகள். தாமிரம் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது, இது கண்ணின் கட்டமைப்புகளை வளர்ப்பதற்கு முக்கியமானது;
• தக்காளி, கேரட், ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு பழங்களில் லுடீன் நிறைந்துள்ளது - விழித்திரையின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான மஞ்சள் நிறமி, இது வயது தொடர்பான சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் பார்வைக் கூர்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது;
• கோழி, கல்லீரல், கோதுமை கிருமி மற்றும் பூண்டு ஆகியவை செலினியத்தின் களஞ்சியமாகும், இது லென்ஸ் மற்றும் மாக்குலாவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்;
• கோதுமை கிருமி, கீரை, கீரைகள் வைட்டமின் ஈ இன் ஆதாரங்கள், இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் ராஜாவாக கருதப்படுகிறது. அதன் குறைபாடுதான் முதன்மையாக பார்வைக் குறைவால் வெளிப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் சரியான நேரத்தில் புதுப்பித்தலுக்கு பொறுப்பாகும்.

இறுதியாக, மயோபியாவை குணப்படுத்த முடியுமா? நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இந்த நோயை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சிக்கலை விரிவாக அணுகுவது, நீங்கள் ஒரு முடிவை அடையும்போது, ​​​​அதை பராமரிக்கவும், சரியான காட்சி பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவும்.

கண்கள் - ஆன்மாவின் கண்ணாடி

மனித கண் என்பது இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்ட மிகவும் சிக்கலான பொறிமுறையாகும். மிகைப்படுத்தாமல், நம் உடலில் இது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் உயர் தொழில்நுட்பம் என்று நாம் கூறலாம். கூடுதலாக, இது மிகவும் அவசியமான உணர்வு உறுப்பு: ஒரு நபர் சுமார் 90 சதவீத தகவல்களை கண்கள் மூலம் பெறுகிறார்.

கண்கள் ஆன்மாவின் கண்ணாடி, அது நமது திசைகாட்டி மற்றும் நமது உள் இடம். சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தி கண்களைப் பார்ப்பதன் மூலம், ஒரு மருத்துவர் நூற்றுக்கணக்கான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கலாம் மற்றும் உடலின் அனைத்து நோய்களையும் கண்டறிய முடியும்.

படிக்கும் போது, ​​எழுத்துக்கள் ஒன்றிணைந்து பிரித்தறிய முடியாததாக மாறுவதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மிகவும் பொதுவான கண் நோய்கள் பார்வை இழப்புடன் தொடர்புடையவை.

கண்ணின் முக்கிய கூறுகள் லென்ஸ் மற்றும் கார்னியா. அவை ஒளிவிலகல் மூலம் ஒளிக்கதிர்களை கடத்துகின்றன. அதே நேரத்தில், கண்ணின் விழித்திரையில் ஒரு படம் தோன்றுகிறது, இது நரம்பு தூண்டுதலாக மாறி மூளைக்கு பரவுகிறது. மயோபியாவுடன், படம் மங்கலாகவும், மங்கலாகவும், கவனம் இழக்கப்படுகிறது. புகைப்படம் எடுக்கும் போது, ​​கேமராவில் ஆட்டோஃபோகஸ் செயல்பாடு இல்லை என்றால் அல்லது அது திடீரென்று வேலை செய்யவில்லை என்றால் இது நிகழ்கிறது. மனித கண்ணில், இது லென்ஸ்-கார்னியா லிகமென்ட்டின் தவறான அல்லது ஒருங்கிணைக்கப்படாத வேலையிலிருந்து நிகழ்கிறது.

இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன - லென்ஸுக்கு பிறவி சேதம் மற்றும் நிலையான காட்சி அழுத்தத்திலிருந்து பெறப்பட்டது. வளர்சிதை மாற்றம், வாழ்க்கை முறை, வேலை மற்றும் சூழலியல் - இவை அனைத்தும் நம் கண்களை பாதிக்கிறது. நாம் தூரத்தைப் பார்க்கும்போது அவர்கள் தெளிவான மற்றும் பிரகாசமான படத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். இது மயோபியா. ஒரு நபர் நெருக்கமாகப் பார்க்கிறார், ஆனால் தொலைவில் மோசமாகப் பார்க்கிறார். படம் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, நீங்கள் உங்கள் பார்வையைக் கஷ்டப்படுத்த வேண்டும், உலகத்தை விரிவாகப் பார்க்க வேண்டும் - ஒரு நபரின் முகம், ஒரு அடையாளம், சாலை அடையாளம், பேருந்து எண் அல்லது ரயில் அட்டவணை. மூலம், மயோபியா என்ற வார்த்தையே கிரேக்க "ஸ்க்விண்ட்" மற்றும் "பார், பார்" என்பதிலிருந்து வந்தது.

மயோபியா என்றால் என்ன?

உலக மக்கள்தொகையில் கால் பகுதியினர் மயோபியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், அதாவது கிட்டத்தட்ட இரண்டு பில்லியன். மேலும் ஒன்றரை பில்லியன் மக்கள் தினமும் காலையில் கண்ணாடி போடுகிறார்கள். சமீபத்திய தசாப்தங்களில், குறைந்த பார்வையற்ற குடிமக்களின் எண்ணிக்கை மட்டுமே அதிகரித்து வருகிறது. அது ஏன் என்று யூகிக்க கடினமாக இல்லை. நம் கண்கள் இனி இயற்கையின் அழகை மட்டுமே சிந்திப்பதில்லை (பண்டைய காலத்தில் இருந்தது போல), இனி புத்தகங்களை மட்டும் படிப்பதில்லை (சமீபத்தில் இருந்தது போல), டிவி பார்ப்பது மட்டும் இல்லை.

இவை அனைத்திற்கும் கணினிகள், ஸ்மார்ட்போன்கள், மின்னணு வாசகர்கள், கேம் கன்சோல்கள் மற்றும் பிற நாகரீகமான கேஜெட்டுகள் சேர்க்கப்பட்டன. காடுகள், வயல்வெளிகள், மலைகள் போன்றவற்றைக் காட்டிலும் மின்னணுத் திரைகளைப் பார்த்துக் கொண்டே நம் நாட்களைக் கழிக்கிறோம். மயோபியா பெரும்பாலும் இளம் வயதிலேயே ஏற்படுகிறது - 6 ஆண்டுகள் மற்றும் அதற்குப் பிறகு, ஆனால் இங்கே பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஸ்மார்ட்போன்களை கிட்டத்தட்ட மழலையர் பள்ளியில் ஒப்படைக்கிறார்கள்.

மயோபியா ஏற்படுவதற்கான காரணிகளில் பரம்பரையும் ஒன்றாகும். பெற்றோர் இருவரும் கண்ணாடி அணிந்திருந்தால், அவர்களின் குழந்தைகள் இதிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வாய்ப்பில்லை. விஞ்ஞானிகள் இன்னும் மோசமான ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசுகிறார்கள். இதுவும் முக்கியமானது. குழந்தைகள் பன்கள், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பிற இனிப்புகளை விரும்புகிறார்கள், இது நிறைந்தது. குழந்தை பருவத்தில் ரொட்டியை அதிகமாக உட்கொள்வதன் விளைவாக கிட்டப்பார்வை ஏற்படலாம், மேலும் இதன் ஆபத்து மிக அருகில் இருந்து படிப்பதை விட அதிகமாக உள்ளது. உணவில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருந்தால், குழந்தைகளில் இன்சுலின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இது கண் பார்வையை நீளமாக நீட்டிக்க வழிவகுக்கிறது. மேலும் இது கிட்டப்பார்வைக்கு சரியான பாதை.

நாம் நம் வேர்களுக்குத் திரும்பி, புத்தகங்கள், கணினிகள் மற்றும் கார்களை அகற்றிவிட்டு, மீண்டும் இயற்கையுடன் ஒன்றிணைந்து, அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்திலிருந்து விடுபட்டால், ஒருவேளை நம் கண்கள் நன்றாகப் பார்க்கத் தொடங்கும். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது நம்மை அச்சுறுத்தவில்லை.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

ஷ், பி, கே, எம்... எங்கள் குழந்தைப் பருவத்தையும் கண் மருத்துவரிடம் எங்கள் முதல் வருகையையும் நினைவில் கொள்கிறோம். சிறப்பு அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்தி பல தசாப்தங்களாக பார்வைக் கூர்மை சோதிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் அறை உள்ளது - காளான்கள் மற்றும் குதிரைகள், மற்றும் பெரியவர்களுக்கு - கடிதங்களுடன். இன்று, மயோபியாவைக் கண்டறிவது குறிப்பாக கடினம் அல்ல - உலகில் மயோபியாவை சரிசெய்து சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல முறைகள் உள்ளன. எதிர்மறை டையோப்டர்கள் கொண்ட கண்ணாடிகள் மற்றும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தூரத்தில் நன்றாகப் பார்க்கவும் சிறிய விவரங்களை வேறுபடுத்தவும் உதவும்.

லேசானது முதல் மிதமான கிட்டப்பார்வைக்கு (மைனஸ் 6 டையோப்டர்கள் வரை), லேசர் பார்வை திருத்தம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கிட்டப்பார்வை பல ஆண்டுகளாக மீண்டும் தோன்றக்கூடும், லென்ஸை ஒரு செயற்கை லென்ஸுடன் மாற்றுவது குறிக்கப்படுகிறது. கிட்டப்பார்வைக்கு, கண் தசைகளின் பிடிப்புகளை நீக்கும் மருந்துகளையும், கண்களுக்கான சிறப்புப் பயிற்சிகளையும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மயோபியா சிகிச்சையில் முக்கிய பங்கு உடலின் பொதுவான நிலையை வலுப்படுத்துவதாகும் ( சிகிச்சை பயிற்சிகள், மசாஜ் மற்றும் நீச்சல்) சரியான ஊட்டச்சத்துடன் இணைந்து, பார்வையை மேம்படுத்த வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்துள்ளது.

கண்ணாடிகள் மற்றும் லென்ஸ்கள் உதவுமா?

மயோபியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பாரம்பரிய முறை கண்ணாடி என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் இன்று அது ஏற்கனவே பழமையானது, எப்போதும் வசதியானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. அது மலிவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தாலும். இதற்கிடையில், உலகில் நீண்ட காலமாக அனைவருக்கும் சிறந்ததைப் பார்க்க உதவும் சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

இன்று கண்ணாடிகளை எடுப்பது மற்றும் வாங்குவது ஒரு பிரச்சனையல்ல, அவை ஒவ்வொரு மூலையிலும் விற்கப்படுகின்றன. இது நிச்சயமாக நல்லது, ஆனால் இது பல ஆபத்துகளால் நிறைந்துள்ளது. முதலில், கண்ணாடி அனைவருக்கும் பொருந்தாது. அவை மிகவும் நாகரீகமாகவும் விலை உயர்ந்ததாகவும் இருந்தாலும், ரைன்ஸ்டோன்கள் மற்றும் ஃபெராரி லோகோவுடன். இரண்டாவதாக, கண்ணாடிகள் இன்னும் மூக்கில் ஒரு வெளிநாட்டுப் பொருளாகும், அது எப்போதும் அதன் மீது இருக்க முடியாது. வாழ்க்கையில் எதுவும் நடக்கலாம். குத்துச்சண்டை வீரர்கள், கண்ணாடி அணிய மாட்டார்கள், மேலும் அவர்கள் ஏறுபவர்களையும் விரும்புவதில்லை.

மேலும், இறுதியாக, தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கண்ணாடிகள் (மற்றும் மெட்ரோவிற்கு அருகிலுள்ள ஒரு கூடாரத்தில் அவற்றின் கிடைக்கும் தன்மையைப் பொறுத்தவரை, இது மிகவும் முக்கியமானது) சிக்கலை மோசமாக்கும். உங்கள் கண்கள் சோர்வடைய ஆரம்பிக்கும் மற்றும் உங்கள் பார்வை இன்னும் மோசமாகிவிடும்.

IN சமீபத்திய ஆண்டுகள்காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உற்பத்தியாளர்களால் குடிமக்களின் மூக்கில் இருந்து கண்ணாடிகள் திறமையாக மாற்றப்படுகின்றன. அவர்கள் இன்னும் முக்கியமாக இளைஞர்களிடையே பிரபலமாக உள்ளனர் என்று சொல்ல வேண்டும் - 35 வயதிற்குட்பட்டவர்கள். லென்ஸ்கள் நிச்சயமாக உலகின் உணர்வை மேம்படுத்துகின்றன. ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவை மெல்லியதாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும், அவை மென்மையாக இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன பாலிமர் பொருட்கள்சிலிகான் வகை. ஆனால் எல்லோரும் தங்கள் கண்களில் மெலிதான மற்றும் விரும்பத்தகாத துண்டுகளை ஒட்டுவதற்கு தயாராக இல்லை. இது உடல் ரீதியாக அல்ல, உளவியல் ரீதியாக கூட கடினம்.

ஆனால் தொழில்நுட்பம் இன்னும் நிற்கவில்லை - நவீன லென்ஸ்கள், ஒரு விதியாக, அவற்றின் அணிந்தவர்களுக்கு அதிக சிக்கலை ஏற்படுத்தாது. சில வகையான காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் இரவில் கூட அவற்றை அகற்றாமல் பல நாட்கள் அணியலாம்.

ஆனால் இங்கும் விரும்பத்தகாத ஆச்சரியங்கள் உள்ளன என்பதே உண்மை. கண்ணில் உள்ள ஒரு வெளிநாட்டு உடல் (மற்றும் லென்ஸ் போன்றவை) ஒவ்வாமை நோயாளிகளில் சளி சவ்வை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் போதுமான கண்ணீர் திரவத்தை உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றால், லென்ஸ்கள் பற்றி மறந்து விடுங்கள்! உங்களுக்கு அழுவது எப்படி என்று தெரியாவிட்டால், கண்ணாடி வழியாக உலகைப் பாருங்கள்.

அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் கத்தியின் கீழ்

இன்று மக்கள் கிட்டப்பார்வை சிகிச்சைக்காக ஆபரேஷன் டேபிளில் செல்வது குறைவு. எஃகு கருவியை லேசர் மாற்றியது. கிட்டப்பார்வை வெகுதூரம் சென்றிருந்தால், அது உங்களை சாதாரணமாக வாழ்வதைத் தடுக்கிறது, மேலும் உலகம் முன்பு போல் வண்ணமயமாகவும் பிரகாசமாகவும் தெரியவில்லை, மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். ஆனால் வழக்கமாக, முற்போக்கான கிட்டப்பார்வைக்கு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கண்ணாடிகள் மற்றும் லென்ஸ்கள் இனி உதவ முடியாது.

இங்குதான் லேசர் மீட்புக்கு வருகிறது. சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சையில் ஈடுபடாத அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் (பெரும்பாலான கையாளுதல்கள் கணினியால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன), கார்னியாவின் ஒரு பகுதியை அகற்றி அதன் வளைவை நேராக்குகிறது, இது ஒளி நேரடியாக விழித்திரையில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. கண் மீண்டும் பார்க்கிறது. மேலும், விளைவு மிக வேகமாக உள்ளது. அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையைத் தொடரலாம்.

லேசர் அறுவை சிகிச்சைகள் வலியற்றவை மற்றும் காணக்கூடிய அடையாளங்களை விட்டுவிடாது. ஒரு விதியாக, அவை பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும். ஆனால் விலைகள் செங்குத்தானவை - 15 முதல் 40 ஆயிரம் ரூபிள் வரை சிறப்பு வழக்குகள்மற்றும் மேலே. லேசர் பார்வை திருத்தத்திற்கான வரம்புகளும் உள்ளன - கிளௌகோமா அல்லது கண்புரை, ஒவ்வாமை, நீரிழிவு நோய், தொற்று மற்றும் சில நாள்பட்ட நோய்கள்.

இன்று சிறந்த தொழில்நுட்பம்லேசர் பார்வை திருத்தம் என்பது லேசர் கெரடோமைலியசிஸ் (லேசிக்) - நோயாளியின் இயல்பான பார்வைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இந்த செயல்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் கிட்டப்பார்வையை மைனஸ் 15 டையோப்டர்கள் வரை சரி செய்யலாம். செயல்பாட்டின் தொழில்நுட்பம் கடந்த நூற்றாண்டின் 80 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து நீண்ட காலமாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அதே நேரத்தில், இது தொடர்ந்து மேம்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, நவீன கிளினிக்குகள் மிகவும் துல்லியமான மற்றும் வேகமான லேசர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்கும் முன், நோயாளி நோயறிதலைச் செய்கிறார். மருத்துவர் ஸ்மார்ட் மெஷின்களின் உதவியுடன் அவரது கண்களைப் பார்க்கிறார். மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த முக்கிய அளவுருக்களில் ஒன்று கண்ணின் கார்னியாவின் தடிமன். லேசர் பார்வை திருத்தத்தின் போது, ​​கார்னியாவின் ஒரு பகுதி துண்டிக்கப்படுகிறது - இது ஒரு ஆப்பிளை உரிப்பது போன்றது. மீதமுள்ள பகுதி உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டின் செயல்பாடுகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில், 15 டையோப்டர்களின் மயோபியாவுடன், கண்ணில் ஒரு சிறந்த கார்னியல் இருப்பு உள்ளது, அது வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. இதற்கு நேர்மாறாகவும் நிகழ்கிறது: மைனஸ் 4-5 இல், மெல்லிய கார்னியா லேசர் திருத்தத்தைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காது.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு செயற்கை லென்ஸை பொருத்துவதற்கான அறுவை சிகிச்சை வெற்றிகரமாக கிட்டப்பார்வையை சரிசெய்வதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் அதிக அளவு. நவீன தொழில்நுட்பங்கள்பார்வைக் குறைபாடுள்ள நோயாளிகளை எப்போதும் கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அகற்ற அனுமதிக்கவும். உலகம் முழுவதும் இந்த அறுவை சிகிச்சை "கண்ணுக்குள் கண்ணாடி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இந்த அறுவை சிகிச்சை நிச்சயமாக அனைவருக்கும் மலிவு அல்ல. அதன் விலை 50 ஆயிரம் ரூபிள் இருந்து. மேலும், இது ஒரு விதியாக, ஏற்கனவே மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், நாம் கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சையளிப்பதைப் பற்றி பேசவில்லை, ஆனால் பார்வையைச் சேமிப்பதைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

நீங்கள் நன்றாகப் பார்க்க எது உதவும்?

கண் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது மயோபியா சிகிச்சையின் எளிய, மிகவும் அணுகக்கூடிய, இலவச மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். ஒரு சில எளிய பயிற்சிகள், ஒரு சில நிமிடங்கள் ஒரு நாள் செலவழித்த - நீங்கள் நன்றாக பார்ப்பீர்கள். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது சலிப்பான வேலையைச் செய்யும் நபர்களுக்கு, எந்தவொரு தயாரிப்புகளின் தரத்தையும் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கணினியில் வேலை செய்யும் அனைவருக்கும், அதே போல் டிரைவர்கள் மற்றும் ரயில் ஆபரேட்டர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் அனைவருக்கும். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்கவும், திரட்டப்பட்ட மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

மயோபியாவுக்கு எண்ணற்ற நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் உள்ளன. வாய்வழியாக குடிக்கவும், கண்களில் சொட்டவும் அல்லது சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். புளூபெர்ரி தேநீர் மற்றும் ஆடு பால் மோர் கொண்ட பைன் காபி தண்ணீருடன் புதிய கேரட். பல மருந்துகள், உண்மையில், நன்மைகள் இல்லாமல் இல்லை, ஆனால் பல கட்டுக்கதைகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, அவுரிநெல்லிகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, ஆனால் இந்த பெர்ரி மிகவும் குறைவான சிகிச்சை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அடிப்படையில், அதன் நேர்மறையான விளைவு விழித்திரைக்கு மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டத்துடன் தொடர்புடையது. ஆனால் மயோபியாவுடன், இது பொதுவாக முக்கியமல்ல. அவுரிநெல்லிகள் பார்வையை மேம்படுத்துவதாக பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையல்ல.

உணவில் சரியான ஊட்டச்சத்துமயோபியாவுக்கு, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இரண்டும் இருக்க வேண்டும். சிவப்பு, ஊதா மற்றும் ஆரஞ்சு நிறத்தில் அதிக பழங்களை வைத்திருப்பது நல்லது. கீரை, செலரி, ப்ரோக்கோலி, வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயம் பார்வைக்கு நல்லது - பச்சை நிறமி நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள்.

மயோபியாவிற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் பின்வருமாறு: மக்கள் சபைகள், பல தசாப்தங்களாக வாயிலிருந்து வாய்க்கு அனுப்பப்பட்டது. இது ஒரு பரிதாபம், ஆனால் சிலர் அவற்றைக் கேட்கிறார்கள். பொதுப் போக்குவரத்தில் குறைவாகப் படிப்பது மிகவும் பொதுவானது. அங்குள்ள விளக்குகள் எப்போதும் நன்றாக இருக்காது, அது மிகவும் நடுங்குகிறது.

இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் படிப்பது உங்கள் பார்வைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அதை பராமரிக்க, குறைந்தபட்சம் ஓய்வு எடுத்து, சுரங்கப்பாதையில் புத்தகத்தில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து, உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். மேலும் கணினியில் பணிபுரியும் போது. ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 10-15 நிமிடங்கள் இடைவெளி தேவை. பணியிடத்தின் விளக்குகளை கண்காணிக்கவும். சூடான ஒளி விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, சூரியனுக்கு ஸ்பெக்ட்ரமில் நெருக்கமாக உள்ளது. பார்வை வசதிக்கான எளிய விதிகள் முடிந்தவரை பார்வைக் கூர்மையை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

கிட்டப்பார்வை என்பது நீளமான கண் இமையால் ஏற்படும் பார்வைக் குறைபாடு ஆகும். நல்ல பார்வையுடன், கண் மாணவர் வழியாக செல்லும் ஒளிக்கதிர் துல்லியமாக விழித்திரையைத் தாக்கும். கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்களில், படம் மாணவர் வழியாக செல்கிறது, ஆனால் விழித்திரையை அடையாது மற்றும் விழித்திரையை அடைவதற்கு முன்பு கவனம் செலுத்துகிறது.

பொருட்களின் உருவம் விழித்திரையை அடைவதற்கு, கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்கள் பொருட்களை முடிந்தவரை தங்கள் கண்களுக்கு அருகில் கொண்டு வருகிறார்கள். கிட்டப்பார்வை கொண்டவர்கள் விஷயங்களை மோசமாக மூடுவதையும், தொலைவில் இன்னும் மோசமாக இருப்பதையும் பார்க்கிறார்கள். புள்ளிவிவரங்களின்படி, கடந்த 10 ஆண்டுகளில், மயோபிக் மக்களின் எண்ணிக்கை பேரழிவுகரமாக அதிகரித்துள்ளது. வயது வரம்பு ஆறு முதல் இருபது ஆண்டுகள் வரை. கிட்டப்பார்வை மயோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கண் மருத்துவத்தில், பின்வரும் வகையான மயோபியா உள்ளன:

• பிறவி;
• உயர் (6.25 க்கும் மேற்பட்ட டையோப்டர்கள்);
• கூட்டு;
• ஸ்பாஸ்மோடிக்;
• நிலையற்ற;
• க்ரீபஸ்குலர்;
• அச்சு;
• சிக்கலான;
• முற்போக்கான;
• ஒளிவிலகல்.

பிறவி கிட்டப்பார்வை பெரும்பாலும் இரு பெற்றோர்களுக்கும் மயோபியாவின் விளைவாகும். மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலத்தில் பார்வை உறுப்புகளின் முறையற்ற வளர்ச்சி, கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் பிரசவத்தில் பெண்களுக்கு பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுவது மற்றும் கரு முதிர்ச்சியடைவதற்கும் இதுவே காரணமாகும்.

காம்பினேஷன் மயோபியா குறைந்த மயோபியாவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அச்சு நீளத்தை ஆப்டிகல் ஒளிவிலகல் சக்தியுடன் இணைப்பது நல்ல ஒளிவிலகலை வழங்காது.

நிலையற்றது - நீரிழிவு நோயுடன் ஏற்படும் ஒரு வகை ஸ்பாஸ்மோடிக் மயோபியா, சல்போனமைடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

இரவு (அந்தி) - குறைந்த வெளிச்சத்தில் தோன்றும்.

அச்சு - நீளம் அதிகரித்த ஒளியியல் அச்சின் பண்பு.

சிக்கலானது - உடற்கூறியல் மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன். பெரும்பாலும் முழுமையான பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

முற்போக்கான மயோபியா - கிட்டப்பார்வையின் அளவு முற்போக்கான அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒளிவிலகல் (ஒளிவிலகல்) மயோபியா அதிகப்படியான ஒளிவிலகல் சக்தியால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

மயோபியாவின் காரணங்கள்:

• லென்ஸ் இடம்பெயர்ந்த காயம்;
• கண்விழி நீளமானது;
• அதிகரித்த ஒளிவிலகல் சக்தி;
• லென்ஸ் அல்லது கார்னியாவின் வளைவு;
• உடலில் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
• பார்வை உறுப்புகளின் நீடித்த அதிகப்படியான அழுத்தம்;
• நோயின் முதல் அறிகுறிகளை புறக்கணித்தல்;
• அதிகரித்த உள்விழி மற்றும் உள்விழி அழுத்தம்.

மயோபியாவின் அறிகுறிகள்:

1. தொலைவில் உள்ள பொருட்களை பார்ப்பது கடினம்.
2. கண்கள் எரிச்சல் மற்றும் பதற்றம்.
3. தலைவலி அடிக்கடி ஏற்படும்.
4. இரவில் பார்வை மோசமடைகிறது.

மயோபியா பிளஸ் அல்லது மைனஸ்?

கிட்டப்பார்வைக்கு, எதிர்மறை (கழித்தல்) லென்ஸ்கள் அவசியம். அத்தகைய லென்ஸ்களின் திறன், படத்தின் மையத்தை விழித்திரையின் மையத்திற்கு நகர்த்துவது, அதன் மூலம் பார்வையை மேம்படுத்துவது. எதிர்மறை லென்ஸ்களின் விளைவு அவற்றின் குழிவான வடிவமாகும். நோய் மிகவும் கடுமையானது, கண்ணாடிகள் அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அதிக மதிப்பு.

ஒரு கண் மருத்துவர் லென்ஸ்களைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். நோயறிதலுக்கு, மருத்துவர் நோயாளியின் கண் முன் மைனஸ் லென்ஸ்களை வைத்து முடிவைச் சரிபார்க்கிறார். பலவீனமான மதிப்பைக் கொண்ட லென்ஸ்கள் மூலம் தேர்வு தொடங்குகிறது. முடிவு எதிர்மறையாக இருந்தால், நேர்மறையான முடிவை அடைய அதிக மதிப்புள்ள கண்ணாடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நோயின் அளவைப் பொறுத்து, மக்கள் கண்ணாடி மற்றும் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிய வேண்டிய நிலையான (தற்காலிக) தேவையை அனுபவிக்கின்றனர். நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது, அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அனைத்து வகையான மயோபியாவும் மருத்துவத்தால் வடிவங்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: தவறான மற்றும் உண்மை. உண்மையான பரிணாமம் தவறான வடிவத்தால் முந்தியது என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

தவறான மயோபியா என்றால் என்ன?

தவறான (ஸ்பாஸ்மோடிக்) மயோபியா, இடவசதி பிடிப்பு எனப்படும் ஒரு நிபந்தனையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தங்குமிட பிடிப்பு என்பது வெவ்வேறு தூரங்களில் அமைந்துள்ள பொருட்களைப் பார்க்க "தன்னை சரிசெய்து கொள்ளும்" கண்ணின் திறன் ஆகும்.

லென்ஸ்களைச் சுற்றி அமைந்துள்ள சிலியரி தசைகளின் உதவியுடன் கண்களின் சரிசெய்தல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் பார்வையை தொலைவில் உள்ள ஒரு பொருளிலிருந்து அருகில் உள்ள மற்றொரு பொருளுக்கு மாற்றுவதன் மூலம், தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன அல்லது சுருங்குகின்றன.

அதே நேரத்தில், கண்களின் லென்ஸ்கள் அவற்றின் வடிவத்தை மாற்றி, பொருட்களின் படங்களை கண்களின் விழித்திரையில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. அருகிலுள்ள பொருட்களைப் பார்க்கும்போது, ​​​​சிலியரி தசைகள் பதற்றமடைகின்றன, மேலும் தொலைதூர பொருட்களைப் பார்க்கும்போது அவை ஓய்வெடுக்கின்றன.

தெரியும்!

தவறான மயோபியா முற்றிலும் குணப்படுத்தக்கூடியது.

ஒரு நபரின் பார்வை தூரத்தை நோக்கி செலுத்தப்பட்டாலும், சிலியரி தசை பதட்டமடைந்து "உறைகிறது" போது தங்குமிட பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. பிடிப்பு ஒரு சிறப்பு தீர்வு (2% irifrin) மூலம் விடுவிக்கப்படுகிறது, இது பார்வையை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தங்குமிடத்தின் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், அவற்றை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் கண்டு, ஒரு கண் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு சிகிச்சையைத் தொடங்குவது முக்கியம். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையுடன், தவறான மயோபியா குறுகிய காலத்தில் (2-5 நாட்கள்) மறைந்துவிடும். நீண்ட கால பிடிப்புகள் (6-12 மாதங்கள்) நிரந்தரமாகி, சிகிச்சை கடினமாகிறது.

உண்மையான கிட்டப்பார்வை

1. உண்மையான மயோபியா 3 டிகிரிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
2. பலவீனமான (மூன்று டி வரை).
3. நடுத்தர (3–6 டி).

உயர் (6 D க்கு மேல்).

• மருத்துவத்தில், நோயின் போக்கின் படி, உண்மையான மயோபியா பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
• நிலையான;

முற்போக்கானது.

முற்போக்கான நோய் மக்களில் வித்தியாசமாக முன்னேறுகிறது மற்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் முடிவடைகிறது. இது தாமதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் உடலின் வளர்ச்சியுடன் முடிவடையும். முற்போக்கான மயோபியா "மயோபிக் நோய்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வீரியம் மிக்க வடிவமாக உருவாகலாம். இந்த நோய் 30-40 டி பார்வைக் குறைபாட்டுடன் சேர்ந்துள்ளது.

1. வீரியம் மிக்க மயோபியா பின்வருமாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
2. சிக்கலற்ற (ஃபண்டஸ் மாற்றங்கள் இல்லை).

சிக்கலானது (கண்களின் ஃபண்டஸில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் அறிகுறிகளின் இருப்பு).

• தோற்றத்தின் அடிப்படையில், கிட்டப்பார்வை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
• பரம்பரை;

வாங்கியது.

கவனம்! ஸ்டேஷனரி மயோபியா என்பது சிகிச்சை தேவையில்லாத விதிமுறையிலிருந்து எளிதில் சரிசெய்யக்கூடிய விலகலாகும்.

குழந்தை பருவ மயோபியா

கவனம்! மயோபியா உள்ள குழந்தைகள் கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிய வேண்டும்.

குழந்தைகளில் கிட்டப்பார்வையைக் கண்டறிவதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், அவர்கள் நல்ல பார்வைக்கும் மோசமான பார்வைக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. அவர்களின் தன்னிச்சையாக, குழந்தைகள் வீட்டுப்பாடம் செய்கிறார்கள் அல்லது நெருங்கிய வரம்பில் படிக்கிறார்கள். குழந்தைகள் இந்த நிகழ்வை நெறிமுறையாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் பெற்றோரிடம் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவதில்லை.

பெரியவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் குழந்தை ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்: முகம் சுளிக்கிறது, கண் சிமிட்டுகிறது, அடிக்கடி சிமிட்டுகிறது, கண்களைத் தேய்க்கிறது, பொருட்களைக் கண்களுக்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது, தலைவலி இருப்பதாக புகார் கூறுகிறது.

மயோபியா சிகிச்சை எப்படி

மயோபியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பழமையான வழி கண்ணாடிகள். உங்களுக்கு லேசான மயோபியா இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் கண்ணாடி அணிய வேண்டியதில்லை. அவை தேவைப்படும்போது மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கண்ணாடிகள் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை பார்வையை மீட்டெடுக்கின்றன, ஆனால் அதே நேரத்தில் கண் தசைகள் பலவீனமடைவதற்கு பங்களிக்கின்றன. குறைந்த அளவிலான மயோபியாவுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து கண்ணாடிகளை அணிந்தால், மயோபியாவின் அதிகரிப்பு தவிர்க்க முடியாதது.

கிட்டப்பார்வை 3.0 Dக்கு மேல் தேவை தொடர்ந்து அணிவதுகண்ணாடி, ஏனெனில் பார்வை மிகவும் மோசமாக இருப்பதால் கண்ணாடி இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

அதிக கிட்டப்பார்வை (>6.0D) ஏற்பட்டால், மருத்துவர், லென்ஸ்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது பகுதி திருத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது நோயாளி பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய லென்ஸ் சக்தியை தீர்மானிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் கண்ணாடி லென்ஸ்கள் படங்களை வெகுவாகக் குறைக்கின்றன.

கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பார்வையை சரிசெய்வதற்கான கூடுதல் வழியாக கண்ணாடி அணிவதைத் தவிர்த்து, மயோபியாவுடன் தொடர்புடைய பல சங்கடங்களைத் தீர்க்க முடியும்.

லென்ஸ்கள் கண் இமைகளின் விமானத்தில் வைக்கப்படுகின்றன மற்றும் கண்களின் மேற்பரப்பில் இருந்து கண்ணீரின் ஒரு அடுக்கு மூலம் மட்டுமே பிரிக்கப்படுகின்றன. லென்ஸ்கள் தயாரிக்கப்படும் பொருளின் நெருக்கமான ஒளிவிலகல் காரணமாக, அவை கண்களால் ஒற்றை ஒளியியல் கருத்தை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன. இந்த வழக்கில், கண் தசைகள் சாதாரண பார்வையில் செயல்பட முடியும், பலவீனமான தங்கும் பயிற்சி, இது பெரும்பாலும் கிட்டப்பார்வையின் முன்னேற்றத்திற்கு காரணமாகும்.

கவனம்! காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பார்வை உறுப்புகளின் திருத்தம் மற்றும் கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் முறை.

காண்டாக்ட் லென்ஸ்களின் முக்கிய நன்மைகள்:

• கண்கள் -35.0D வரை திருத்தத்தை பொறுத்துக்கொள்ள முடியும்;
• எந்த பட்டத்தின் முழு (பகுதி) திருத்தம் சாத்தியம்;
• லென்ஸ்களில் உள்ள பொருள்கள் மிகப் பெரியவை;
• மாறுபட்ட அளவிலான மயோபியாவுடன் ஒரு நோயாளியின் கண்களை சரிசெய்யும் திறன்; சிகிச்சை, சரி, தடுக்க: ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ், அம்ப்லியோபியா;
• படங்களை கணிசமாக குறைக்க;
• பரந்த பார்வை, அதிக தெளிவு, அளவு, மாறுபாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• astigmatism சிகிச்சை toric லென்ஸ்கள் பயன்பாடு;
• கண் நிறத்தை மாற்றக்கூடிய லென்ஸ்கள்.

1. மயோபியா சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த வழி லேசர் முறை. 2-3 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் செயல்பாட்டின் விளைவாக, கண்களின் கார்னியாக்கள் தட்டையானவை, அதன் ஒளியியல் சக்தியைக் குறைக்கின்றன. எளிய வார்த்தைகளில்லேசரைப் பயன்படுத்தி, அவை கண்ணாடிகளை அணிவதன் விளைவை உருவாக்குகின்றன, அவை வெளிப்புறத்தில் அல்ல, ஆனால் உள்ளே இருக்கும்.
2. மருந்து சிகிச்சையானது பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது கண் சொட்டுகள்மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.
3. ஆர்த்தோகெராட்டாலஜி என்பது இரவில் அணியும் சிறப்பு லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு முறையாகும். லென்ஸ்கள் கார்னியாவை சிதைத்து, அதன் ஒளிவிலகல் சக்தியை மாற்றுகிறது.
4. ஸ்க்லரோபிளாஸ்டி என்பது கண் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு முறையாகும். உயிரியல் பொருட்களின் கீற்றுகள் கண்களுக்குள் செலுத்தப்படுகின்றன, கண் இமைகளை மூடி, அதன் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.
5. கொலாஜினோபிளாஸ்டி என்பது ஒரு எளிய செயல்முறையாகும், இதில் கண் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு உயிரியல் ஜெல் கண் துளைக்குள் செலுத்தப்படுகிறது.

கவனம்! திருத்தம் மற்றும் சிகிச்சை இல்லாமல், மயோபியா தொடர்ந்து உருவாகிறது.

மயோபியா தடுப்பு

சிறு வயதிலிருந்தே தடுப்பைத் தொடங்குவது நல்லது. தேவையான பரிந்துரைகள் இங்கே:

• கண்களுக்கும் உரைக்கும் இடையே உள்ள தூரம் 30 செ.மீக்கு மேல் இருக்க வேண்டும்;
• காட்சி வேலை (40 நிமிடங்களுக்கு மேல்) ஓய்வு தேவை;
• உங்கள் பக்கத்தில், பின்புறம், டிராம், சுரங்கப்பாதையில் படுத்துக் கொண்டு படிக்க வேண்டாம்;
• படிக்கும் போது, ​​உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருப்பது முக்கியம்;
• விளக்குகள் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும் (60-100 W), மாலையில் ஒரு மேசை விளக்கை இயக்க வேண்டும்;
• படிக்கும் போது ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகளை விலக்கு;
• காட்சி சுமைகள் இயற்பியல் சுமைகளுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்;
• நீச்சல், மாறாக மழை, கழுத்து மசாஜ்;
• சமச்சீர் உணவு.

தடுப்பு பயிற்சிகளின் தொகுப்பு கண் திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், ஸ்க்லெராவை வலுப்படுத்தவும், இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளை செயல்படுத்தவும், மேலும் வலுப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பொது ஆரோக்கியம்உடல், இது குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது.

கிட்டப்பார்வை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தவறாக உட்கார்ந்து பொருட்களை - ஒரு பத்திரிகை, புத்தகம் - தங்கள் முகத்திற்கு அருகில் கொண்டு வருவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். கண் தசைகளின் தொனியை அதிகரிக்க, "டேக்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு உடற்பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3-5 செமீ விட்டம் கொண்ட ஒரு குறி கண்ணாடிக்கு (கண் நிலை) பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு கிட்டப்பார்வை நபர் குறிக்கு எதிரே நிற்கிறார் - குறைந்தபட்சம் 30 செமீ தூரம், மற்றும் பத்து வரை எண்ணும் குறியைப் பார்க்கிறார். பின்னர் அவர் ஜன்னலுக்கு வெளியே அமைந்துள்ள எந்தவொரு பொருளின் மீதும் தனது பார்வையைத் திருப்புகிறார், மேலும் பத்து என்று எண்ணுகிறார். அவர்கள் தங்கள் பார்வையை மீண்டும் குறிக்கு திருப்பி விடுகிறார்கள்.

உடற்பயிற்சியை முடித்த பிறகு எந்த மாற்றமும் காணப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் பாடத்தை முறைப்படுத்த வேண்டும், உடற்பயிற்சியை 15 நாட்களுக்குச் செய்யுங்கள். வகுப்புகளின் முதல் நாட்களில், உடற்பயிற்சி நேரம் மூன்று நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். 3-4 நாட்களில் - 5 நிமிடங்கள், பின்னர் பாடநெறி முடியும் வரை 7 நிமிடங்கள்.

பின்வரும் பயிற்சிகள்:

எண் 1. ஒரு நிமிடத்திற்குள் அவை 20-30 முறை கண் சிமிட்டுகின்றன (3-5 வினாடிகளுக்கு இடைவேளை).

எண் 2. உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் கண்களை இறுக்கமாக மூடவும் (2-5 வினாடிகள்), பின்னர் அதே நேரத்தில் உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும். 8-10 அணுகுமுறைகளை மீண்டும் செய்யவும்.

எண் 3. நிற்கும் போது, ​​உங்கள் கையை முன்னோக்கி நீட்டவும், அதை முகத்தின் நடுப்பகுதிக்கு செங்குத்தாக வைத்து (மூக்கிற்கு எதிரே), விரல்களின் முனைகளைப் பார்க்கவும், மெதுவாக அவற்றை முகத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வரவும். 7-9 முறை செய்யவும்.

எண். 4. உங்கள் கையை வலது பக்கமாக (பார்வைக்கு வெளியே) நகர்த்தவும். உங்கள் விரல்களை வலமிருந்து இடமாக மெதுவாக நகர்த்தவும், அவற்றைப் பின்தொடரவும், ஆனால் உங்கள் தலையை அசைக்காமல். 10-15 முறை செய்யவும்.

எண் 5. இரண்டு கைகளின் மூன்று விரல்களையும் ஒன்றாக சேகரிக்கவும். அவற்றை கண்களில் வைக்கவும், ஒரு நேரத்தில் மேல் கண் இமைகளில் (3-4 வினாடிகள்) மெதுவாக அழுத்தவும். 5-6 முறை செய்யவும்.

எண் 6. மெதுவாக கண்களால் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யவும் வெவ்வேறு பக்கங்கள். 9-10 அணுகுமுறைகளை மீண்டும் செய்யவும்.

தெரியும்! உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்பு ஒரு சீரான உணவுடன் அதிக விளைவை அளிக்கிறதுஒரு பெரிய எண்

வைட்டமின்கள் ஈ, ஏ, சி.

மயோபியா, மயோபியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நோயாகும், இதில் ஒரு நபர் தொலைவில் அமைந்துள்ள பொருட்களைப் பார்ப்பதில் சிரமப்படுகிறார். புள்ளிவிவரங்களின்படி, இந்த நோய் மிகவும் பொதுவான கண் நோய்களில் ஒன்றாகும்.

கிட்டப்பார்வை (கிட்டப்பார்வை). சிகிச்சை, தடுப்பு, விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

நன்றி

தளம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே குறிப்புத் தகவலை வழங்குகிறது. நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவை!

முடிந்தவரை சீக்கிரம் தொடங்க வேண்டும், ஏனெனில் நோய் முன்னேறும் போது, ​​பார்வைக் கூர்மை குறையும், இது இறுதியில் முழுமையான குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

அது உடனடியாக கவனிக்கத்தக்கது நவீன நிலைமருத்துவத்தின் வளர்ச்சியுடன், அதிக அளவு கிட்டப்பார்வை உள்ள நோயாளிகளுக்கு கூட இயல்பான பார்வையை மீட்டெடுக்க முடியும், ஆனால் விழித்திரை மற்றும் பிற உள்விழி கட்டமைப்புகளில் சிக்கல்கள் உருவாகும் முன், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால் மட்டுமே.

மயோபியாவை சரிசெய்யவும் சிகிச்சையளிக்கவும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• கண்ணாடிகள்;
• ஃபாக்கிக் லென்ஸ்கள்;
• லேசர் திருத்தம்;
• லென்ஸ் மாற்று;
• அறுவை சிகிச்சை;
• கண் சொட்டுகள்;
• மருந்து சிகிச்சை.

கிட்டப்பார்வைக்கான கண்ணாடிகள்

பார்வைக் கூர்மை சோதனையின் போது மயோபியாவிற்கான கண்ணாடிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயாளி பல்வேறு அளவுகளின் எழுத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு அட்டவணையின் முன் அமர்ந்திருக்கிறார், மேலும் அவரது கண்களில் நீக்கக்கூடிய லென்ஸ்கள் கொண்ட ஒரு சட்டகம் வைக்கப்படுகிறது. பின்னர் மருத்துவர் நோயாளியின் கண் முன் ஒரு குறிப்பிட்ட சிதறல் சக்தியுடன் லென்ஸ்கள் வைக்கத் தொடங்குகிறார், முதலில் பலவீனமானவை, பின்னர் வலிமையானவை. குறைந்தபட்சம் ( வலிமை மூலம்) உகந்த பார்வைக் கூர்மையை வழங்கும் மாறுபட்ட லென்ஸ் ( 0.9 - 1.0, அதாவது கிட்டத்தட்ட 100%) பார்வைக் கூர்மையைத் தீர்மானிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அட்டவணையின் 10 வது வரிசையில் உள்ள எழுத்துக்களை நோயாளி எளிதாகப் படிக்க வேண்டும்.

கண்ணாடி அணிவதற்கான அறிகுறிகள் மயோபியாவின் அளவைப் பொறுத்தது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த கிட்டப்பார்வையுடன் ( 3 டையோப்டர்கள் வரை) தொலைதூரப் பொருட்களைப் பார்க்கும்போது மட்டுமே கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் ( எடுத்துக்காட்டாக, வாகனம் ஓட்டும் போது ஓட்டுநர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்) படிக்கும் போது, ​​கணினியில் வேலை செய்யும் போது அல்லது டிவி பார்க்கும் போது, ​​கண்ணாடிகள் அகற்றப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் இது கிட்டப்பார்வையின் தீவிரத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் அதன் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மிதமான கிட்டப்பார்வைக்கு, நெருக்கமான தூரத்தில் உள்ள பொருட்களுடன் பணிபுரியும் போது கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தலாம் ( உதாரணமாக, வகுப்பறையில் விரிவுரையின் போது) அதே நேரத்தில், அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக வாசிப்பு கண்ணாடிகள் தேவையில்லை. இந்த வழக்கில் சிறந்த தீர்வுபைஃபோகல் கண்ணாடிகளாக மாறலாம், இதில் லென்ஸ்கள் இரண்டு மாறுபட்ட அரைக்கோளங்கள் நிறுவப்பட்டுள்ளன ( ஒன்று உயர்ந்தது மற்றொன்று தாழ்வானது), மற்றும் கீழ் அரைக்கோளம் மேல் பகுதியை விட 2 - 3 டையோப்டர்கள் பலவீனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், தூரத்தைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​​​நோயாளி லென்ஸின் மேல் பகுதி வழியாகவும், நெருக்கமான தூரத்தில் உள்ள பொருட்களுடன் பணிபுரியும் போது, ​​கீழ் பகுதி வழியாகவும் பார்க்கிறார். அதிகப்படியான வலுவான லென்ஸ்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் கிட்டப்பார்வையின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க இது உதவுகிறது.

கிட்டப்பார்வைக்கான கான்டாக்ட் லென்ஸ்கள்

அனிசோமெட்ரோபியாவுக்கு லென்ஸ்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது வலது மற்றும் இடது கண்களின் ஒளிவிலகல் சக்தி வேறுபடும் ஒரு நோயியல் நிலை. வழக்கமான கண்ணாடிகளுடன் 3 டையோப்டர்கள் வரை அனிசோமெட்ரோபியாவை சரிசெய்ய முயற்சி செய்யலாம் ( இந்த வழக்கில், ஒவ்வொரு லென்ஸின் ஒளிவிலகல் சக்தியும் அது நிறுவப்படும் கண்ணின் ஒளிவிலகல் சக்தியுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும்.) 3 டையோப்டர்களுக்கு மேல் உள்ள அனிசோமெட்ரோபியாவிற்கு, காண்டாக்ட் லென்ஸ்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தேர்வு கண்ணாடிகள் தேர்வு அதே விதிகள் பின்பற்றுகிறது. அதிக அளவு மயோபியாவுடன், உடனடியாக முழுமையான திருத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது ( குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில்), நோயாளியின் கண்களின் இடமளிக்கும் செயல்பாடு வெறுமனே வளர்ச்சியடையாமல் இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், கிட்டப்பார்வையின் முழுமையான திருத்தம் ( அதாவது, ஒரு சிறப்பு அட்டவணையின் 10 வது வரிசையில் இருந்து நோயாளி கடிதங்களைப் படிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தும் கண்ணாடிகளின் நியமனம்) தங்குமிடத்தின் மேலும் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும், இதன் மூலம் வளர்ச்சி மற்றும் முதிர்ச்சியின் போது கிட்டப்பார்வையின் அளவு குறைவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும். அதனால்தான், முதலில் கண்ணாடிகளை பரிந்துரைக்கும் போது, ​​கிட்டப்பார்வையை 80-90% மட்டுமே சரிசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் ( நேர்மறை இயக்கவியல் இல்லாத நிலையில்) ஒரு உகந்த முடிவை அடையும் வரை பயன்படுத்தப்படும் லென்ஸ்களின் சக்தியை அதிகரிக்கவும்.

கிட்டப்பார்வைக்கான ஃபாக்கிக் லென்ஸ்கள்

மயோபியாவின் லேசர் திருத்தம்

செயல்முறைக்கான தயாரிப்பில், கணினி கெரடோடோபோகிராபி மற்றும் பிற உயர் துல்லியமான ஆராய்ச்சி முறைகள் உட்பட நோயாளியின் முழுமையான பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கார்னியா, லென்ஸ் மற்றும் கண் பார்வை ஆகியவற்றின் நிலை குறித்த பெறப்பட்ட தரவு ஒரு கணினியில் உள்ளிடப்படுகிறது, இது லேசர் திருத்தத்திற்கான உகந்த அளவுருக்களை கணக்கிடுகிறது. செயல்முறை கூட கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது கணினி நிரல்கள், எனவே தற்செயலான பிழையின் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது.

லேசர் மயோபியா திருத்தம் செயல்முறை சில நிமிடங்களில் செய்யப்படுகிறது. முதலில், நோயாளி பிரத்தியேகமாக பொருத்தப்பட்ட அறைக்குள் நுழைந்து லேசர் சாதனம் நிறுவப்பட்ட ஒரு மேஜையில் படுத்துக் கொள்கிறார். ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்தின் சொட்டுகள் அவரது கண்களில் வைக்கப்படுகின்றன, இது அனைத்து வகையான உணர்திறனையும் தற்காலிகமாக தடுக்கிறது. செயல்முறையின் போது நோயாளி கண் சிமிட்டவோ அல்லது மருத்துவரின் செயல்களுக்கு எதிர்வினையாற்றவோ இது அவசியம். மேலும், கண்களுக்குள் மருந்துகள் புகுத்தப்படுகின்றன, இது மாணவர்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இது நிகழ்த்தப்பட்ட கையாளுதல்களின் துல்லியத்திற்கு அவசியம்.

மயக்க மருந்து நடைமுறைக்கு வந்த பிறகு, நோயாளி தனது தலையை கண்டிப்பாக செங்குத்து நிலையில் சரிசெய்யும்படி கேட்கப்படுகிறார், மேலும் அதை நகர்த்த வேண்டாம். லேசர் அறுவை சிகிச்சையின் போது தற்செயலான சிமிட்டலைத் தடுக்க, நோயாளியின் கண் இமைகள் சிறப்பு கவ்விகளைப் பயன்படுத்தி சரி செய்யப்படுகின்றன ( செயல்முறை வலியற்றது, ஆனால் விரும்பத்தகாததாக தோன்றலாம்) மருத்துவர் மீண்டும் நோயாளியின் தலையின் நிலையைச் சரிபார்த்து, லேசர் இயந்திரத்தை இயக்கப்படும் கண்ணுக்கு நேராக மேலே வைத்து, அந்த இயந்திரத்தின் ஒளிரும் சிவப்பு விளக்கு மீது நோயாளியின் பார்வையைப் பதிக்கச் சொல்கிறார்.

அனைத்து தயாரிப்புகளும் முடிந்ததும், திருத்தத்திற்கு நேரடியாகச் செல்லவும். முதலில், கார்னியாவின் மேற்பரப்பில் ஒரு மேலோட்டமான வட்ட கீறல் செய்யப்படுகிறது, அதன் பிறகு மேல் அடுக்கு ஒரு மடல் வடிவத்தில் உயர்த்தப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, லேசர் தானே செயல்பாட்டுக்கு வருகிறது. முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட நிரலின் படி, அது நீக்குகிறது ( ஆவியாதல்) கார்னியல் திசுக்களின் ஒரு சிறிய அடுக்கு, அதன் வளைவைக் குறைக்கிறது. செயல்முறையின் இந்த நிலை பல வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் நீடிக்கும். திருத்தம் முடிந்ததும், பிரிக்கப்பட்ட மடல் அதன் இடத்திற்குத் திரும்பும். நோயாளி இன்னும் சில நிமிடங்கள் அசையாமல் இருக்க வேண்டும், அதனால் அவர் ( மடல்) காய்ந்து கார்னியாவில் உறுதியாகப் பதிந்துள்ளது.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளியின் பார்வை மற்றும் பொது நிலை சரிபார்க்கப்படுகிறது, இது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகாது. நோயாளி அதே நாளில் வீட்டிற்குச் செல்லலாம், ஆனால் 7 முதல் 10 நாட்களுக்கு அவர் மருத்துவர் கொடுக்கும் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.

லேசர் மயோபியா திருத்தம் செய்த பிறகு, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கண்களில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சொட்டுகளை ஊற்றவும், அதை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார், அவர் பரிந்துரைக்கும் அளவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும் ( வழக்கமாக 3 - 5 நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு கண்ணிலும் 1 - 2 சொட்டுகள்) இது தொற்று சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம்.
• செயல்முறைக்குப் பிறகு முதல் 3 முதல் 5 நாட்களில், உங்கள் முதுகில் மட்டுமே தூங்குங்கள், இல்லையெனில் கண் அழுத்தும் அல்லது காயம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது ( உதாரணமாக, உங்கள் கை அல்லது தலையணையுடன்).
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 1, 3, 7 மற்றும் 14 நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து அதன் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் அடையாளம் காணவும் சாத்தியமான சிக்கல்கள். கண் மருத்துவரிடம் கடைசி பின்தொடர்தல் வருகை திருத்தம் செய்யப்பட்ட ஒன்றரை மாதங்களுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• அதிகப்படியான சிவத்தல் ஏற்பட்டால், கடுமையான எரியும் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், அல்லது பார்வை மோசமடைந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

• கண்களைக் கழுவுங்கள் அழுக்கு நீர். நோயாளிகள் குளம், சானா, குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதைத் தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். நீங்கள் கடல் உட்பட திறந்த நீரில் நீந்துவதை தற்காலிகமாக ஒத்திவைக்க வேண்டும். சோப்பு, ஷாம்பு அல்லது பிற தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களை உங்கள் கண்களில் படுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கண்களை வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீரில் மட்டுமே கழுவ வேண்டும் மற்றும் மலட்டுத் துடைப்பால் துடைக்க வேண்டும், உங்கள் மூடிய கண் இமைகளின் மேற்பரப்பில் அவற்றை லேசாகத் தொடவும்.
• உங்கள் கண்களைத் தேய்க்கவும்.அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், அதிகரித்த லாக்ரிமேஷன் அல்லது கண் பகுதியில் லேசான எரியும் சாத்தியமாகும். உங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பது அல்லது அழுக்கு துண்டுகள், தாவணி அல்லது பிற பொருட்களால் துடைப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அதிகப்படியான லாக்ரிமேஷன் ஏற்பட்டால், நீங்கள் கண்ணீரை ஒரு மலட்டுத் துடைப்பால் துடைக்க வேண்டும், இது கண் பார்வையுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது. இந்த விதிக்கு இணங்கத் தவறினால், கார்னியாவின் முன் மேற்பரப்பில் காயம் மற்றும் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• உடல் பயிற்சி செய்யுங்கள்.நீங்கள் தற்காலிகமாக ஜிம்மிற்குச் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் அதிக எடை தூக்குதல் அல்லது அதிக உடல் உழைப்பு சம்பந்தப்பட்ட எந்த வேலையையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
• அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.அழகுசாதனப் பொருட்கள் தற்செயலாக கண்ணுக்குள் நுழைவது பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், பெண்கள் பல நாட்களுக்கு கண் மேக்கப் அணிவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஹேர்ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் தெளிக்கப்பட்ட துகள்களும் கார்னியாவில் வரக்கூடும்.
• வெயிலில் இருங்கள்.முடிந்தால், பகலில், குறிப்பாக வெயில் நாட்களில் நடப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். வெளியில் செல்லும் போது சன்கிளாஸ் அணிய வேண்டும்.
• உங்கள் கண்களை மிகைப்படுத்துங்கள்.அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 24 மணிநேரங்களில், நீங்கள் வாசிப்பது, கணினியில் வேலை செய்வது அல்லது டிவி பார்ப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எதிர்காலத்தில் ( அடுத்த 7-14 நாட்களில்) இந்த வகைசெயல்பாடுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகளில் ( 15 - 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ச்சியான வேலை அல்லது வாசிப்பு, அதன் பிறகு நீங்கள் ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுத்து உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும்.).

கிட்டப்பார்வைக்கு லென்ஸ் மாற்று

செயல்முறை முடிந்ததும், முன்புற கண் சுவரில் செய்யப்பட்ட துளை தன்னிச்சையாக மூடுகிறது. நோயாளிக்கு அடுத்த சில நாட்களில் வாழ்க்கை முறை தொடர்பான பரிந்துரைகள் வழங்கப்படுகின்றன ( உங்கள் கண்களை அழுக்கு நீரில் கழுவ வேண்டாம், அவற்றை உங்கள் விரல்களால் தேய்க்க வேண்டாம்.) மற்றும் கண் மருத்துவரிடம் பின்தொடர்தல் வருகைகளுக்கான தேதிகளை அமைக்கவும், அதன் பிறகு அவர்கள் வீட்டிற்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள்.

கிட்டப்பார்வைக்கான அறுவை சிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சை ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானது, நடைமுறையில் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை மற்றும் 1 நாளுக்குள் செய்யப்படுகிறது, அதன் பிறகு நோயாளி வீட்டிற்கு செல்லலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் கண் அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும் ( அதாவது, நீண்ட, தொடர்ச்சியான வாசிப்பு அல்லது கணினி வேலை) 1.5 - 2 ஆண்டுகளுக்கு, இது கிட்டப்பார்வையின் மேலும் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். பிற கட்டுப்பாடுகள் ( குளத்தை பார்வையிட மறுப்பது, உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துதல் போன்றவை.) செயல்முறைக்குப் பிறகு 2 - 4 வாரங்களுக்கு கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, கிட்டப்பார்வை அகற்றப்படவில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது, ஆனால் அதன் மேலும் வளர்ச்சி குறைகிறது அல்லது நிறுத்தப்படும். இந்த நுட்பம் 70% குழந்தைகள் மற்றும் 95% பெரியவர்களில் மயோபியாவின் முன்னேற்றத்தை நிறுத்த அனுமதிக்கிறது. ஸ்க்லெரோபிளாஸ்டிக்குப் பிறகு, மயோபியாவை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பிற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த முடியும் ( கண்ணாடிகள், லென்ஸ்கள் அல்லது லேசர் திருத்தம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துதல்).

கிட்டப்பார்வைக்கான கண் சொட்டுகள்

தங்குமிடத்தின் பிடிப்பு பொதுவாக அதன் காரணத்தை அகற்றிய பிறகு தானாகவே போய்விடும். இது நடக்கவில்லை என்றால், சிலியரி தசையை தளர்த்தும் சிறப்பு சொட்டுகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

தவறான மயோபியா சிகிச்சைக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• டிராபிகாமைடு சொட்டுகள்- 1-2 சொட்டுகளை ஒவ்வொரு கான்ஜுன்டிவல் சாக்கில் ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை செலுத்தவும்.
• ஸ்கோபோலமைன் சொட்டுகள்- 0.25% கரைசலின் 1-2 சொட்டுகளை ஒவ்வொரு கான்ஜுன்டிவல் சாக்கில் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை செலுத்தவும்.

இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு உள்விழி அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது ( ஐஓபி) மற்றும் கிளௌகோமாவின் தீவிரத்தை தூண்டும் ( IOP இன் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோய்) அதனால்தான் அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் முழுமையான பரிசோதனைக்குப் பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கிட்டப்பார்வைக்கான வைட்டமின்கள்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அனைத்து வைட்டமின்களும் கண் பார்வை, விழித்திரை, பார்வை நரம்பு மற்றும் காட்சி பகுப்பாய்வியின் பிற கூறுகளின் நிலை மற்றும் செயல்பாடுகளில் அவற்றின் சொந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், அவற்றில் சிலவற்றின் குறைபாடு பார்வை உறுப்பின் செயல்பாட்டை கணிசமாக பாதிக்கலாம் மற்றும் முற்போக்கான மயோபியாவுடன் பல்வேறு சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

கிட்டப்பார்வைக்கான வைட்டமின்கள்

மயோபியாவின் மருந்து சிகிச்சை

மயோபியாவின் மருந்து சிகிச்சை

மயோபியா தடுப்பு

• சிறு வயதிலிருந்தே குழந்தைகளில் "வாசிப்பு நிர்பந்தத்தை" உருவாக்குங்கள்.இந்த ரிஃப்ளெக்ஸின் சாராம்சம் என்னவென்றால், 2 முதல் 3 வயது வரை குழந்தை அனைத்து பொருட்களையும் வைத்திருக்க கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும் ( பொம்மைகள், படங்கள், புத்தகங்கள், வரைபடங்கள் மற்றும் பல) கண்களில் இருந்து குறைந்தது 30 செ.மீ. மயோபியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது சரியான தோரணையை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது. இந்த விதி பின்பற்றப்படாவிட்டால், குழந்தை "குனிந்த தலை" என்று அழைக்கப்படும் அனிச்சையை உருவாக்கும், அவர் தனது தலையை படிக்கவோ அல்லது வரையவோ மிகவும் குறைவாக சாய்க்கும்போது. காலப்போக்கில், இந்த "ரிஃப்ளெக்ஸ்" மயோபியா, ஸ்கோலியோசிஸ் (ஸ்கோலியோசிஸ்) வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. முதுகெலும்பு வளைவு) மற்றும் பிற நோயியல்.

• பார்வை சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்.காட்சி சுகாதாரம் என்பது உகந்த வேலை நிலைமைகளை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பை உள்ளடக்கியது, இதன் கீழ் காட்சி எந்திரம் அதிக வேலை செய்யாது. இந்த வழக்கில் முக்கிய சுகாதார நடவடிக்கைகளில் ஒன்று பணியிடத்தின் சரியான விளக்குகள் ஆகும். கணினியில் படிக்கும்போது அல்லது வேலை செய்யும் போது, ​​​​நீங்கள் டெஸ்க்டாப்பை மட்டும் ஒளிரச் செய்ய வேண்டும் ( உதாரணமாக, பயன்படுத்தி மேஜை விளக்கு ) ஆனால் முழு அறையின் பின்னணி விளக்குகள் என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்கவும். இது கண்களின் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இதன் விளைவாக நீண்ட வேலையின் போது சோர்வு அவ்வளவு விரைவாக ஏற்படாது. மேலும் முக்கியமான விதிபார்வை சுகாதாரம் என்பது ஒரு நபரின் கண்களிலிருந்து புத்தகம் அல்லது மானிட்டருக்கு தூரத்தை பராமரிப்பதாகும் ( பொதுவாக இது 30-50 சென்டிமீட்டர் இருக்க வேண்டும்) இதனால்தான் மயோபிக் நோயாளிகள் படுத்திருக்கும் போது படிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ( புத்தகத்திலிருந்து கண்களுக்கான தூரம் பொதுவாக 30 செ.மீ.க்கும் குறைவாக இருக்கும்).
• பார்வை சோர்வைத் தவிர்க்கவும்.பார்வை சோர்வு கூட உருவாகலாம் ஆரோக்கியமான நபர், அவர் தொடர்ச்சியாக பல மணி நேரம் கணினியில் அமர்ந்திருந்தால். கிட்டப்பார்வை கொண்ட ஒரு நோயாளியில், இந்த செயல்முறை பொதுவாக 40-50 நிமிடங்களுக்குள் உருவாகிறது. அதனால்தான் படிக்கும் போது அல்லது தேவையான போது நீண்ட நேரம் நெருங்கிய வரம்பில் உள்ள பொருட்களுடன் பணிபுரிவது வழக்கமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ( ஒவ்வொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கும்) 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த இடைவேளையின் போது, ​​நீங்கள் செய்யும் வேலையை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, அறையைச் சுற்றி நடக்க வேண்டும் அல்லது வெளியில் செல்ல வேண்டும், சில எளிய பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும்.
• பொருத்தமான சூழலில் மட்டுமே படிக்கவும்.வாசிப்பு, அத்துடன் போன்கள் அல்லது பிற மின்னணு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துதல், போக்குவரத்தில் அல்லது நடைபயிற்சி போது, ​​கணிசமாக கண் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக சோர்வு அறிகுறிகள் 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்குள் தோன்றும். அதனால்தான் அதிக காட்சி செறிவு தேவைப்படும் வேலையை ஒரு மேசையில் உட்கார்ந்து அமைதியான சூழலில் மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.
• பின்பற்றவும் சரியான தோரணைகுழந்தைகளில்.ஒரு குழந்தை முதல் பள்ளி ஆண்டுகளில் இருந்து குனிய ஆரம்பித்தால், இது தோரணையின் வளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, அத்துடன் "குனிந்த தலை" நிர்பந்தத்தின் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது, இது மயோபியாவின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. அதனால்தான், சிறுவயதிலிருந்தே, ஒரு குழந்தைக்கு நேராக உட்கார்ந்து படிக்கும் போது தலையை சற்று சாய்க்க கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். 7 முதல் 10 முதல் 12 வயது வரையிலான குழந்தைகள் சிறப்பு புத்தக ஸ்டாண்டுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
• வேலை மற்றும் ஓய்வு அட்டவணையை கவனியுங்கள்.ஒரு நபர் வழக்கமான குறுகிய இடைவெளிகளை எடுத்தாலும், நீண்ட காலத்திற்கு தீவிரமான காட்சி வேலை சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் தங்கள் வேலை நேரத்தை கணினியில் அல்லது புத்தகங்களைப் படிப்பதில் செலவிடுபவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 மணி நேரத்திற்கு மேல் வேலை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும் முக்கியமானது சாதாரண, முழு எட்டு மணிநேர தூக்கம் ( ஒரு வயது வந்தவருக்கு), இதன் போது காட்சி பகுப்பாய்வி, மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் உடலில் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளும் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. என்பது குறிப்பிடத்தக்கது முழு மீட்புஇளைய குழந்தைகள் பள்ளி வயதுஒரு இரவில் 8 - 9 மணிநேர தூக்கம் தேவைப்படலாம், அதே சமயம் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு 7 - 7.5 மணிநேரம் தேவைப்படலாம்.

பயிற்சிகள் ( ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்) கிட்டப்பார்வை கொண்ட கண்களுக்கு

தடுப்பு நடவடிக்கையின் வழிமுறை சிறப்பு பயிற்சிகள்அடங்கும்:

• சிலியரி தசை தளர்வு;
• சிலியரி தசையில் மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துதல்;
• சிலியரி தசையில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்;
• கண்ணின் கோரொய்டில் மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துதல்;
• விழித்திரைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல்;
• விழித்திரையில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்;
• வெளிப்புற தசைகளில் மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துதல்.

• உடற்பயிற்சி 1.தொடக்க நிலை - ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, பின்னால் சாய்ந்து, உங்கள் தலையை சற்று பின்னால் எறிந்து கொள்ளுங்கள். முதலில், நீங்கள் உங்கள் கண் இமைகளை இறுக்கமாக மூடி, 3-4 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கண்களை முடிந்தவரை அகலமாக திறக்கவும். 5 - 10 வினாடிகள் இடைவெளியுடன் 3 - 4 முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
• உடற்பயிற்சி 2.ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து மேலே பார்க்கவும் ( தலையை உயர்த்தாமல்), பின்னர் உங்கள் கண் இமைகளால் ஒரு வட்ட இயக்கத்தை செய்யுங்கள் ( முதலில் கடிகார திசையில், பின்னர் எதிரெதிர் திசையில்) உடற்பயிற்சியை 4-5 முறை செய்யவும்.
• உடற்பயிற்சி 3.தொடக்க நிலை - நின்று, கால்கள் ஒன்றாக, தலை முன்னோக்கி இயக்கப்பட்டது. இரண்டு கைகளையும் உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டி, உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் பார்வையை நிலைநிறுத்தவும். மெதுவாக மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளை நேராக மேலே உயர்த்தி, உங்கள் கண்களால் அவர்களின் இயக்கத்தைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும் ( தலை அசையாமல் இருக்க வேண்டும்) பின்னர், மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றும் போது, ​​உங்கள் கைகளை கீழே இறக்கி, உங்கள் விரல் நுனியைப் பின்பற்றவும். உடற்பயிற்சியை 3-5 முறை செய்யவும்.
• உடற்பயிற்சி 4.தொடக்க நிலை - நின்று. வலது கைமுன்னோக்கி இழுத்து, நுனியில் உங்கள் பார்வையை சரிசெய்யவும் ஆள்காட்டி விரல். உங்கள் கையை முழங்கையில் மெதுவாக வளைத்து, உங்கள் விரலை உங்கள் கண்களுக்கு அருகில் கொண்டு வரவும் ( விரல்) இரட்டிப்பாக ஆரம்பிக்காது. இதற்குப் பிறகு, உங்கள் கையை மெதுவாக நேராக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சியை 3-4 முறை செய்யவும்.
• உடற்பயிற்சி 5.இந்த பயிற்சியை செய்ய உங்களுக்கு ஒரு பந்து தேவைப்படும் ( கால்பந்து, கைப்பந்து அல்லது வேறு ஏதேனும்) மற்றும் வீட்டிற்கு அருகில் ஒரு சிறிய பகுதி. உடற்பயிற்சியின் சாராம்சம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் 5 - 8 மீட்டர் தூரத்திலிருந்து ஒரு சுவரில் ஒரு பந்தை எறிந்து பின்னர் அதைப் பிடிக்க வேண்டும். இந்த பயிற்சியின் போது, ​​தங்குமிடம் பதட்டமாகவும் தளர்வாகவும் இருக்கும், இது சிலியரி தசைக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• உடற்பயிற்சி 6.பல்வேறு தூரங்களில் இருந்து பந்தை ஒரு கூடைப்பந்து வளையத்தில் எறியுங்கள் ( முதலில் ஒரு கையால், பின்னர் மற்றொன்றால், பின்னர் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில்) இந்த உடற்பயிற்சி சிலியரி தசை மற்றும் தங்கும் கருவியின் வேலையைத் தூண்டுகிறது.
• உடற்பயிற்சி 7.நீண்ட நேரம் கணினியில் பணிபுரிந்த பிறகு, நீங்கள் சாளரத்திற்குச் செல்ல வேண்டும், அடிவானத்தில் மிக தொலைதூர புள்ளியைக் கண்டுபிடித்து 1 - 2 நிமிடங்கள் அதைப் பார்க்கவும். இது சிலியரி தசையை தளர்த்தவும், அதன் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
• உடற்பயிற்சி 8.தொடக்க நிலை - உங்கள் முதுகில் படுத்து, கைகளைத் தவிர்த்து, தலையை நேராக இயக்கவும். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் மெதுவாக உங்கள் கைகளை ஒன்றிணைத்து, உங்கள் மார்பில் அவற்றைக் கடக்க வேண்டும், பின்னர் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் முதலில் உங்கள் கண்களால் ஒரு தூரிகையைப் பின்பற்ற வேண்டும், பின்னர் மற்றொன்று.

அதே நேரத்தில், வேகமாக செயல்படுத்துவதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் பெரிய அளவுஉடற்பயிற்சி பல்வேறு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் பக்க விளைவுகள், ஒவ்வொரு நாளும் 1 புதிய பயிற்சியைச் சேர்த்து படிப்படியாக வகுப்புகளைத் தொடங்குவது சிறந்தது. பார்வை அசௌகரியம் அல்லது பிற ஆபத்தான அறிகுறிகள் தோன்றினால் ( உதாரணமாக, கண் வலி, தலைவலி), சுமைகளை குறைக்க அல்லது தற்காலிகமாக பயிற்சிகளை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் 2 முதல் 3 நாட்களுக்குள் நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மயோபியாவின் விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

கிட்டப்பார்வை சிக்கலாக இருக்கலாம்:

• விழித்திரை இரத்தக்கசிவு.

மயோபியாவுடன் அம்ப்லியோபியா

மயோபியாவுடன் ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ்

அதிக கிட்டப்பார்வையுடன், ஒரு நபர் இரு கண்களையும் தெளிவாகக் குவிக்கக்கூடிய தூரம் குறைவாக உள்ளது. அத்தகைய நோயாளி அதிக தொலைதூர பொருட்களைப் பார்க்க முயற்சிக்கும் போது, ​​தங்கும் கருவி முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கிறது, ஆனால் பொருட்களின் படங்கள் இன்னும் தெளிவாக இல்லை. இதன் விளைவாக, எக்ஸ்ட்ராகுலர் தசைகளில் பதற்றம் ஏற்படுகிறது, இது இரு கண்களையும் தெளிவான படத்திற்கு "டியூன்" செய்ய முயற்சிக்கிறது. இருப்பினும், மயோபியா மூலம் இதை அடைய முடியாது. காலப்போக்கில், வெளிப்புற தசைகள் மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் நோயியல் மாற்றங்கள் அவற்றில் உருவாகத் தொடங்குகின்றன, இதன் விளைவாக ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலையை சரிசெய்வதற்கு குறிப்பிடத்தக்க முயற்சி தேவைப்படலாம், ஆனால் இது கிட்டப்பார்வை சரி செய்யப்பட்ட பின்னரே தொடங்க வேண்டும், இல்லையெனில் சிகிச்சை பயனற்றதாக இருக்கும்.

மயோபியாவுடன் கண்புரை

மயோபியா காரணமாக விழித்திரைப் பற்றின்மை

முன்னேற்றத்துடன் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது நோயியல் செயல்முறைகண் சவ்வுகளின் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக விழித்திரை இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், இது ஒளிச்சேர்க்கை நரம்பு செல்களின் மரணம் மற்றும் பார்வைக் குறைபாட்டிற்கும் வழிவகுக்கும் ( குருட்டுத்தன்மையின் வளர்ச்சி வரை).

கர்ப்ப காலத்தில் மயோபியா ஆபத்தானதா?