குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் மனநலக் கண்ணோட்டத்தில் இதயப் பிரச்சினைகள். கரோனரி இதய நோய்

கரோனரி இதய நோய்(IHD) என்பது இதயத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் வழங்கலுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் முழு வகைக்கும் பொதுவான பெயர். பெரும்பாலும், கரோனரி தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாக இதய தசைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் வழங்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனின் தேவை மற்றும் உண்மையான அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இந்த முரண்பாடு ஏற்படுகிறது. நோயின் வெளிப்பாட்டின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 90% இது கவனிக்கப்படுகிறது.

மீதமுள்ள 10% வழக்குகளில், மற்றவர்கள் கண்டுபிடிக்கின்றனர் நோயியல் நிலைமைகள்: நாளமில்லா கோளாறுகள், அழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமை வாஸ்குலர் நோய்கள், ருமேடிக் வால்வு குறைபாடுகள் போன்றவை.

இஸ்கிமிக் இதய நோயால், மாரடைப்புக்கு தேவையான அளவு இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குவதற்கான சுய கட்டுப்பாடு சீர்குலைக்கப்படுகிறது, இது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் வெளிப்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது "ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இஸ்கெமியா என்பது இருதய அமைப்பின் ஒரே நோயிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, ஆனால் அதிக இறப்பு விகிதத்துடன் மிகவும் ஆபத்தான ஒன்றாகும்.

முன்பு கவனிக்கப்பட்டது மேலும்வயதானவர்கள், 55 - 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் இப்போது அது மிகவும் இளமையாகிவிட்டது. 35-40 வயதுடைய இளைஞர்கள் இஸ்கெமியாவுக்கு அதிகளவில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பெருகிய முறையில், அவர்கள் மாரடைப்புடன் தீவிர சிகிச்சையில் முடிவடைகின்றனர். இது ஆண்டுதோறும் மோசமடையும் சூழல், குறிப்பாக பெரிய நகரங்களில், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் துஷ்பிரயோகம், அத்துடன் மன அழுத்தம், உளவியல் அதிர்ச்சி, நீண்டகாலம் ஆகியவற்றால் பெரிதும் எளிதாக்கப்படுகிறது. மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம், நரம்பு சோர்வு.

IHD இன் வெளிப்பாடுகள் இஸ்கெமியா மட்டுமல்ல. பின்வருவனவும் உருவாகலாம்: இதய செயலிழப்பு, இதய தாள தொந்தரவுகள், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், செரிப்ரோவாஸ்குலர் பற்றாக்குறை.

IHD இன் முக்கிய வடிவங்கள்:ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மாரடைப்பு, பிந்தைய இன்ஃபார்க்ஷன் கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ். சிக்கல்கள் இதய செயலிழப்பு மற்றும் பல்வேறு அரித்மியாவின் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

இஸ்கிமிக் நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலையில் ஏற்படும் மார்புப் பகுதியில் வலியை அழுத்துவது அல்லது அழுத்துவது - ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள்
ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன மற்றும் இதயத்தில் சிறிதளவு சுமை ஏற்படும்
ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் அல்லது அதன் இடதுபுறத்தில் வலியைக் கட்டுப்படுத்துதல் அல்லது அழுத்துதல்
இரவு நேர ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள்
அரித்மியாஸ்
தாக்குதல் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மாரடைப்பு உருவாகலாம்.
கரோனரி இதய நோயுடன், பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும்: சோர்வு, பலவீனம், வியர்வை, முனைகளின் வீக்கம் (குறிப்பாக குறைந்தவை), மூச்சுத் திணறல்.

IHD ஒரு மனோதத்துவ நோயாக ஏன் வகைப்படுத்தப்படுகிறது?

நமது இதயம் ஒரு அற்புதமான உறுப்பு. நமக்கு நடக்கும் அனைத்திற்கும் அது எதிர்வினையாற்றுகிறது. எல்லா உணர்வுகளும் அதில் வைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை - அதனால் நாம் அனுபவிக்காதபடி: மகிழ்ச்சி, உற்சாகம், துக்கம், பதட்டம் - இவை அனைத்தும் இதயத்தின் வேலையில் பிரதிபலிக்கின்றன. அது மகிழ்ச்சியுடன் உறைகிறது அல்லது உற்சாகமாக இருக்கும்போது ஆவேசமாக அடிக்கத் தொடங்குகிறது, கடுமையான பயம் அல்லது மன அழுத்தம் இருக்கும்போது அதன் தாளத்தை இழக்கிறது அல்லது அமைதியான நிலையில் "கடிகாரத்தைப் போல வேலை செய்கிறது". இதயம் நமது சைக்கோவின் குறிகாட்டியாகும் உணர்ச்சி நிலை. அதிகரித்த உணர்ச்சியுடன் அது அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் மிகவும் பெரியது, எனவே மிக முக்கியமான திறன்களில் ஒன்றாகும் நவீன மனிதன்- உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கும் திறன். இது பெரும்பாலும் "உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு" உடன் குழப்பமடைகிறது, அதாவது. அவற்றை வெளிப்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அத்தகைய "கட்டுப்பாடு" நிர்வாகத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஏனெனில் நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள், மேலும் அவற்றை வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்காததால், அவை இன்னும் வலுவடைகின்றன. உங்கள் இதயம் இன்னும் அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. இதயம் மட்டுமல்ல, முழு உடலும் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது, இது அதன் அனைத்து அமைப்புகளுக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

உணர்ச்சி நிலைகளை நிர்வகிப்பது உண்மையிலேயே ஒரு திறமை மற்றும் அதை சொந்தமாக மாஸ்டர் செய்வது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால்... உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், உணர வேண்டும் மற்றும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அப்போதுதான் அவற்றை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ள முடியும், அதாவது. புரிந்துகொள்ளவும், புரிந்து கொள்ளவும், அதை ஏற்றுக்கொண்டு அமைதியான நிலைக்கு மாற்றவும். திறமையாக எவ்வாறு பதிலளிப்பது மற்றும் நீங்கள் உணருவதை வெளிப்படுத்துவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது பள்ளியில் கற்பிக்கப்படவில்லை மற்றும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை வளர்க்கும்போது அதைப் பற்றி மிகவும் அரிதாகவே சிந்திக்கிறார்கள். ஆனால் வயது வந்த, முதிர்ந்த நபருக்கு இந்த அடிப்படைகளை கற்பிப்பது சற்று கடினமாக உள்ளது. ஆனால் இது மிகவும் சாத்தியம், மற்றும் இஸ்கெமியா நோயாளிக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது!

இஸ்கெமியா நோயாளிகளின் சிறப்பியல்பு சில சிறப்பியல்பு உளவியல் அம்சங்களை நாம் கவனிக்கலாம்:

அதிகரித்த பதட்டம்
வாழ்க்கையில் ஏமாற்றம்
மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகும் தன்மை
ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையில் அதிருப்தி
தோல்வியை அனுபவிக்கிறது
உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை (ஒரு உணர்ச்சியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு விரைவான மாற்றம்)
உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம்
உயர்ந்த சமூக அந்தஸ்தை அடைய ஆசை
பொருள் பொருட்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பது
சூதாட்டம்
ஒருவரின் சொந்த நல்வாழ்வின் சமூக "முகமூடி"
சுயநலம்
போட்டி செயல்முறைக்கான ஆசை மற்றும் அதில் முதன்மையானது
இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமானவர்கள், தலைமை பதவிகளை ஆக்கிரமித்து, சராசரி அல்லது உயர் சமூக அந்தஸ்து கொண்டவர்கள். ஆனால் அவர்களின் இலக்குகளை அடைவதில் அவர்கள் எடுக்கும் அதிகப்படியான முயற்சி (அவர்கள் அதை உணராவிட்டாலும் கூட) நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தின் சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது, இது இருதய அமைப்புக்கு சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது. இதன் விளைவாக நோய் மற்றும் பெரும்பாலும் விலைமதிப்பற்ற ஆரோக்கியம் செலவழிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் இழக்கிறது.


பிரச்சனைகளை இதயத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - இது உளவியலாளர்கள் பரிந்துரைக்கிறது. ஆனால் ஏன்? ஒருவேளை இதற்கு அவர்களுக்கு நல்ல காரணங்கள் இருக்கலாம். இதய நோய்கள் எப்போதும் உடலியல் தன்மை கொண்டவை அல்ல;

சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்பது புதிய அறிவியல், மறைந்திருப்பவற்றை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது உளவியல் காரணங்கள்இது சில நோய்களை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணங்களை அகற்றினால், நோய் குறையும் என்று மனோதத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அவள் முழுமையாக குணமடையவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் அவளுடைய சிகிச்சை மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

இருதய அமைப்பின் நோய்கள் இன்று மற்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். பிறவி இதயக் குறைபாடுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. மாரடைப்பு போன்ற நோய் இளமையாகிவிட்டது. பாரம்பரிய மருத்துவம்இந்தப் போக்குகளுக்குக் காரணம்:

மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் சரிவு;

சுற்றுச்சூழல் நிலைமை மோசமடைதல்;

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் கலாச்சாரம் இல்லாதது;

மனித உடலில் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க.

மன அழுத்தம்தான் இதயப் பகுதியில் முறையற்ற வலி மற்றும் கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பலர் இதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை, ஆனால் அனைத்தும் கட்டுப்பாடற்ற தாளத்தில் இருப்பதால் அன்றாட பிரச்சனைகள்அவர்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த விரும்பவில்லை.

மாற்று சிகிச்சைகள்

நரம்பு சோர்வு அல்லது அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு காரணமாக இதயத்தில் தன்னிச்சையான வலி ஏற்படலாம். சிக்கல்களின் மொத்த எண்ணிக்கையிலிருந்து முக்கியவற்றை அடையாளம் காணவும், அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான முறைகளை விரைவாகக் கண்டறியவும் உதவும் ஏராளமான தொழில்நுட்பங்கள் உள்ளன:

தியான நடைமுறைகளின் பயன்பாடு;

இணக்க நடைமுறைகளின் பயன்பாடு;

உள் உரையாடலை நிறுத்தப் பயிற்சி செய்யுங்கள்;

உறுதிமொழிகள் மூலம் வேலை செய்யப் பழகுங்கள்.

மனோதத்துவவியலில், சுறுசுறுப்பான தியானம் மற்றும் பாடத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் போது இதயம் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறது. நோயை ஏற்படுத்திய உளவியல் சிக்கல்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த நாளங்களை மீட்டெடுக்கவும், இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் யோகா உதவும். தியானம் இதயத்தில் ஆற்றல் ஓட்டத்தை சரிசெய்யவும், அதன் தாளத்தை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது - அதன் அனைத்து குறிகாட்டிகளும்.

நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது இதய நோய் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, யோகா மட்டுமே பெறுவதற்கான ஒரே வாய்ப்பு உடல் செயல்பாடு. இன்று, சுவாச சிகிச்சையின் பல முறைகள் உள்ளன, அவை உடலின் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, அது ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபரின் உளவியல் நிலை மேம்படுகிறது மற்றும் இதயத்தின் மனோவியல், நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மறைந்துவிடும்.

ஆனால் நோய் குழந்தையை வென்றால் என்ன செய்வது? குழந்தைகளும் தங்கள் பெற்றோரின் கண்டிப்பான வழிகாட்டுதலின் கீழ் யோகா பயிற்சி செய்யலாம். குறிப்பாக குழந்தை மறுவாழ்வு திட்டத்தில் சிறப்பாக செயல்பட்டார். அவர்கள் சுவாச பயிற்சிகளில் தேர்ச்சி பெற மாட்டார்கள், ஆனால் உடல் சிகிச்சையோகா அதை மாற்றலாம்.

உறுதிமொழிகள் மிகப்பெரிய நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகின்றன: "நான் என் இதயத்தை அன்பிற்குத் திறக்கிறேன்; மகிழ்ச்சியின் ஆற்றல் என்னை நிரப்புகிறது மற்றும் என் நரம்புகள் வழியாக பாய்கிறது; நான் காதலில் வாழ்கிறேன்." இதய நோய்களின் உளவியல் திருத்தத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அதற்கு நிலைத்தன்மையும் விடாமுயற்சியும் தேவை. ஒரு நீண்ட கால நோய் ஒரே நாளில் மறைந்துவிடாது, ஆனால் முதல் சிகிச்சை அமர்வில் இருந்து வாழ்க்கையில் முன்னேற்றங்கள் கவனிக்கப்படும்.

இதயம் சுறுசுறுப்பாகவும் முழுமையாகவும் செயல்பட, வாழ்க்கையின் முழுமையையும் செழுமையையும் உணர வேண்டியது அவசியம். பயம், வலி, மனக்கசப்பு, கவலை ஆகியவற்றால் தொடர்ந்து சுருங்கும்போது இதயம் வலிக்கிறது. அது அன்பிற்குத் திறந்தால், ஒரு நபர் ஆழமாக சுவாசிக்கிறார், தனது தனித்துவத்தை முழுமையாக உணர்ந்து, பாடங்களுக்காக வாழ்க்கைக்கு நன்றி செலுத்துகிறார், துக்கங்களுக்கும் பிரச்சனைகளுக்கும் அல்ல. இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோருக்கு அன்பைக் கற்பிக்க இந்த உலகத்திற்கு வந்தனர். சிந்திக்கத் தக்கது.

ஆதாரம் -

வழங்கப்பட்ட சைக்கோசோமாடோசிஸ் எப்போதும் கார்டியோநியூரோசிஸால் முந்துவதில்லை என்பதை அறிவது முக்கியம்.

பெரும்பாலும், நோயாளி வாழ்க்கையின் மோதல்களால் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறார், அவருக்கு நடக்கும் அனைத்தும் ஒரு சாதாரண வேலை வாழ்க்கையாக உணரப்படுகிறது; மற்றும் உளவியல் மோதல்கள், இதற்கிடையில், மயக்கத்தில் நடக்கும். உதாரணமாக, முற்றிலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் இளைஞர்கள் இதேபோல் கடுமையான மாரடைப்பால் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். சைக்கோடைனமிக்ஸ்உயர் இரத்த அழுத்தம். நோய்கள் ஒரு "ஹைபர்ஜெனிக்" குடும்பத்தில், பெற்றோர்கள் எதிர்மறையான வாய்மொழி தொடர்பு மூலம் குழந்தை மீது தங்கள் விருப்பத்தை தீவிரமாக திணிக்கிறார்கள்.குடும்ப உறவுகள் பல தடைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது,கட்டுப்படுத்துதல் குழந்தை செயல்பாடு. மென்மை இல்லாத ஒரு கடுமையான வகை வளர்ப்பு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பில், பெற்றோர்கள் குளிர்ச்சியானவர்கள், குழந்தைகளிடமிருந்து தங்கள் உணர்வுகளை மறைக்கிறார்கள் - ஒரு அடி மூலக்கூறு எழுகிறதுமுதிர்வயதில். "பிரதிநிதிகள்" அல்லது "பிணைப்பு" வகையின் கல்வியானது ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

அத்தகைய குடும்பத்தில் பெற்றோரில் ஒருவர் (பொதுவாக தாய்) மிகுந்த கவலையுடனும், உணர்ச்சி ரீதியில் லேசாகவும் இருந்தால், அதிகப்படியான உணர்திறன் குழந்தைக்கு அனுப்பப்படுகிறது; அவர் நிலைமையை "நிராகரிப்பு" என்று உணரலாம் - வயது வந்தோருக்கான அடி மூலக்கூறு எழுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் 2 வகையான மனோதத்துவ நடத்தைகள் உள்ளன. தேவையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய நகரத்தில் வாழ்க்கையின் உயர் வேகத்தின் கலவையாகும்அதிகபட்ச அளவு ஒரு யூனிட் நேர வழக்குகள், அடக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு (கோபம்), சமூக உறவுகளைப் பேணுவதற்கான அவநம்பிக்கை ("தடுக்கப்பட்ட கோபம்

") மற்றும் குறைந்த மனநிலை. சுறுசுறுப்பான, வணிக நபர்களின் சிறப்பியல்பு.

சுருக்கமாக: "அதிகரித்த கோரிக்கைகள், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கோபம், அவநம்பிக்கை." சேர்க்கைஆபத்தான உயர் பொறுப்பு

, அதிகப்படியான உணர்ச்சி உற்சாகம் மற்றும் தூக்க தொந்தரவுகள். நடுத்தர மற்றும் குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது.

பெரும்பாலும், நோயாளி வாழ்க்கையின் மோதல்களால் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறார், அவருக்கு நடக்கும் அனைத்தும் ஒரு சாதாரண வேலை வாழ்க்கையாக உணரப்படுகிறது; மற்றும் உளவியல் மோதல்கள், இதற்கிடையில், மயக்கத்தில் நடக்கும். உதாரணமாக, முற்றிலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் இளைஞர்கள் இதேபோல் கடுமையான மாரடைப்பால் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். சுருக்கமாக: "விரக்தி, பயம், சங்கடம்." . IHD

ஒரு "கார்டியோஜெனிக்" குடும்பத்தில், பெற்றோருக்கு இடையேயான உறவுகள் பெரும்பாலும் ஆதிக்கத்தின் மோதலால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆட்சி செய்ய முயற்சித்தாலும், தந்தை குடும்பத்தில் அதிகாரம் இல்லை. உணர்ச்சி ரீதியாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தாயின் தரப்பில், குழந்தை தொடர்பாக கட்டுப்பாடு நிலவுகிறது; பெற்றோர் உத்தி - "பிரதிநிதிகள்".

தாயின் மீது அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு குழந்தையின் தன்மையில் ஒரு "நாசீசிஸ்டிக் முத்திரையை" விட்டுச்செல்கிறது. எனவே, வயது வந்தோர் வாழ்வில், குறைகள் அவரால் மிகவும் நாசீசிஸ்டிக் ("இதயத்திற்கு நெருக்கமானவை") என உணரப்படும். IHD க்கு 2 வகையான மனோதத்துவ நடத்தைகள் உள்ளன.முக்கிய கொள்கை ( மிகவும் மதிப்புமிக்கது) அனுபவங்கள். பெரும்பாலும் (ஆனால் எப்பொழுதும் இல்லை!) உயர்ந்த சமூகச் செயல்பாடு, நாசீசிஸ்டிக் குணங்கள், போட்டிக்கு ஏற்றவாறு, மற்றவர்களின் எச்சரிக்கை மற்றும் அவநம்பிக்கையுடன் இணைந்த சாதனைகளின் அதிகபட்ச அளவு ( வகை A ஆளுமை) போட்டி அடிப்படையாக கொண்டதுஎதிர்ப்பு

நானே.

சாத்தியமான விருப்பங்கள் முக்கிய அனுபவம்: தொழில்முறை சாதனைகளின் தோல்வி (அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுதல்) குற்றச்சாட்டுகள், கருதப்பட்ட கடமைகளை நிறைவேற்ற இயலாமை, வணிக நற்பெயருக்கு அச்சுறுத்தல், பிரிவின் தவிர்க்க முடியாத தன்மை (இழப்பு) மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு "மிக முக்கியமான" வேறு எதுவும். ஒரு முக்கிய அனுபவத்தின் எதிர்மறையான தீர்மானம், உணர்ச்சி ரீதியில் மனச்சோர்வு மேலோட்டத்துடன் கூடிய மொத்த நாசீசிஸ்டிக் வெறுப்பாக உணரப்படுகிறது. (சுருக்கமாக: "அதிகரித்த கோரிக்கைகள், லட்சியம், நாசீசிசம்.") கவலை-மனச்சோர்வு தன்மையின் கலவை, அடக்குதல்எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்

("உணர்ச்சி மூடல்"), குறைந்த சமூக ஆதரவு மற்றும், பெரும்பாலும், "இருத்தலியல் வெற்றிடம்" (வாழ்க்கையில் அர்த்தமில்லாத உணர்வு). குறைந்த சமூக அந்தஸ்து உள்ளவர்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது. பொதுவாக, இத்தகைய நடத்தை முறையானது எந்த இடத்தின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு முற்படுகிறது.

சுருக்கமாக: "ஏமாற்றம், அவநம்பிக்கை, உணர்ச்சிகளை அடக்குதல்." நடத்தையின் இரண்டு மனோவியல் முறைகளும் வகைப்படுத்தப்படுகின்றனஅவநம்பிக்கை

மற்றவர்களுக்கு. மிகவும் மதிப்புமிக்க அனுபவத்தின் போது, ​​​​ஆளுமை மாற்றத்தின் போது பொதுவாக வெளிப்புறமாக இருக்கும், அது உள்முகமாக இருக்கும்."டாக்டர் ஷிவாகோ" நாவலில் பி. பாஸ்டெர்னக் எழுதிய கரோனரி பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தோற்றத்தில் "நரம்பு காரணி" பங்கு முக்கிய கதாபாத்திரத்தின் வார்த்தைகளில் சுவாரஸ்யமாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது:

“நமது காலத்தில், இதய ரத்தக்கசிவுகள் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டன , வளைந்திருக்கும் ஒரு அமைப்பில், ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை வெளிப்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சாத்தியமற்றது, நீங்கள் விரும்பாதவற்றின் முன் உங்களை சிலுவையில் அறைந்துகொள்வது, உங்களைக் கொண்டுவருவது துரதிர்ஷ்டம் என்பது ஒரு வெற்று சொற்றொடர் அல்ல, ஒரு கண்டுபிடிப்பு அல்ல... அதை முடிவில்லாமல் கற்பழிக்க முடியாது. சைக்கோடைனமிக்ஸ்அரித்மியாஸ். இதயங்கள்

கார்டியாக் அரித்மியாவுக்கு 2 வகையான மனோதத்துவ நடத்தைகள் உள்ளன. எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம், உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம். கல்வி வகை:நிராகரிப்பு அல்லது.

கட்டுதல்

சுருக்கமாக: "செயல்பாடு மற்றும் முன்முயற்சியின் பயம்." பண ஆசையில் பரபரப்பான வாழ்க்கை,பொருள் நல்வாழ்வு நாசீசிஸத்துடன் இணைந்ததுகோபம் . பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இணைந்து. கல்வி வகை:.

தூதுக்குழு

சோமாடோப்சைகோசிஸ் மற்றும் கார்டியோனியூரோசிஸ் இடையே உள்ள வேறுபாடுகள்: கடுமையான ஹைபோகாண்ட்ரியா, இது நோயாளியின் வாழ்க்கையின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை வலி உணர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது; முழுமையான அல்லது பகுதி இயலாமை; சுயவிமர்சனத்தைக் குறைத்தல்; ஒரு உடற்கூறியல் பகுதிக்கு அப்பால் பரவும் விரும்பத்தகாத (வலி) உணர்வுகளின் பாசாங்குத்தனமான, உருவக விளக்கங்கள் (உதாரணமாக, இதயப் பகுதியில் "எரியும்", வயிற்றுப் பகுதிக்கு "கதிர்கள்" கதிர்வீச்சு); நீண்ட கால, மல்டிகம்பொனென்ட் சைக்கோட்ரோபிக் சிகிச்சையிலிருந்து நேர்மறையான சிகிச்சை விளைவு. உண்மையில், கார்டியோஜெனிக் சோமாடோப்சைகோசிஸ் என்பது அதே கார்டியோநியூரோசிஸ் ஆகும், மேலும் வலிமிகுந்த அறிகுறிகளுடன் மட்டுமே, குறைவான விமர்சனத்தின் கூறுகள் மற்றும் சமூக ஒழுங்கின்மையின் ஆரம்பம்.

ஆபத்து காரணிகள்சோமாடோசைகோசிஸ் வளர்ச்சி: குறைந்த நிலைசமூக ஆதரவு; முந்தைய கடுமையான சோமாடிக் நோய் (உதாரணமாக, பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு), நியூரோசிஸை மோசமாக்குதல்; உயர் சமூக அந்தஸ்தின் விரைவான இழப்பு (உதாரணமாக, ஒரு உயர் பதவியில் இருக்கும் நபரின் ஓய்வு); முதுமை. சோமாட்டோசைகோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பெரும்பாலும் சோமாடிக் மருத்துவமனைகளில் "கடுமையான வயிறு", "மாரடைப்பு பற்றிய சந்தேகம்", "ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அதிகரிப்பு" போன்றவற்றுடன் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். நோயாளி அதன் இருப்பை நம்புகிறார். சோமாடோப்சைகோசிஸின் சரியான நோயறிதல், நோயாளியின் புகார்கள் மற்றும் சில சோமாடிக் நோய்களுக்கு ("பல புகார்கள் நோய்க்குறி") "முடக்க" ஹைபோகாண்ட்ரியாவுடன் இணைந்துள்ள முரண்பாட்டின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. வெறுமனே, அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு ஒரு மனநல மருத்துவர் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். உண்மையில், சோமாடோப்சைகோசிஸால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளை முதன்முதலில் சந்திக்கும் நோயாளிகள் இன்டர்னிஸ்ட்கள் ஆவர்: இருதயநோய் நிபுணர்கள், நரம்பியல் நிபுணர்கள், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், முதலியன. சோமாடோப்சைகோசிஸால், ஆளுமையின் மையப்பகுதி பாதுகாக்கப்படுகிறது, எனவே இத்தகைய நோயாளிகள் நீண்ட காலமாக மனநல மருத்துவர்களின் பார்வையில் இருந்து தங்களைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர். சிகிச்சையளிப்பது கடினம், சோமாடோசைகோசிஸின் அறிகுறிகள் நாள்பட்ட சோமாடிக் நோயின் அறிகுறிகளுடன் இணைந்துள்ளன (எடுத்துக்காட்டாக, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்). இந்த விஷயத்தில், ஆபத்தான உணர்வுகளை (உதாரணமாக, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்) ஆபத்தானவற்றிலிருந்து (உதாரணமாக, நியூரோடிக் கார்டியல்ஜியா) வேறுபடுத்துவது மிகவும் கடினம்.

கார்டியோநியூரோடிக் நோய்க்குறியின் இறுதி நிலை முற்போக்கான சோமாடோப்சைகோசிஸ் (ஹைபோகாண்ட்ரியல் மருட்சி மனநோய்). அடிப்படை வேறுபாடுமுந்தைய கட்டத்தில் இருந்து அதுமுற்போக்கான சோமாடோப்சைகோசிஸ் நோயாளி தனது அறிகுறிகள் "வெளியில் இருந்து திட்டமிடப்பட்டவை" என்று உறுதியாக நம்புகிறார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடல் உணர்வுகளுக்கு வெளிப்புறமாக ஏதாவது காரணம் இருக்கும் ("இரவில் என் மனைவி என்னை அடிக்கிறாள், அதன் பிறகு என் இதயம் நாள் முழுவதும் உடைகிறது"). ஆளுமையின் மையப்பகுதி அழிக்கப்படுகிறது; புதிய ஆளுமை, மருட்சி அறிகுறிகளால், ஒரு மனநல மருத்துவரால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.

நரம்பியல் ஆளுமைக் கோளாறு, எந்த உடலியல் நோயையும் போலவே, மருத்துவரின் உன்னிப்பான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

சரியான நேரத்தில், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை நோயாளிக்கு கடுமையான, செயலிழக்கும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், ஒரு பாதிப்பில்லாத, செயல்பாட்டு கார்டியோநியூரோடிக் நோய் ஒரு மனநோய் "ஐடி ஃபிக்ஸ்" ஆக மாறும் போது. பெரிய மதிப்புமனித நரம்பு மண்டலம் உள்ளது

இதய தாளங்களின் செயல்பாட்டில் அதன் ஈடுபாடு உட்பட அதன் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில். பல வருட ஆராய்ச்சிகள் மருத்துவர்கள் அதன் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றைப் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கினர், இது சைக்கோசோமாடிக்ஸ் மற்றும் இடையே உள்ள பரஸ்பர தொடர்பை உறுதிப்படுத்துகிறது.

அரித்மியாவின் உளவியல் காரணங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் இதயத் துடிப்பு பல்வேறு வகையான அழுத்தங்களின் கீழ் மாறலாம். நோயாளி அரித்மியாவால் அவதிப்பட்டால், வெளிப்புற காரணிகளைப் பொருட்படுத்தாமல், அவரது இதயத்தின் தாளத்தில் ஒரு இடையூறு ஏற்படும். முக்கியகாரணங்கள்

பயம்). நோயாளி உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பை அனுபவித்தால், அவரது இதயம் உடனடியாக படபடக்கத் தொடங்குகிறதுமார்பு

, பின்னர் இந்த நிகழ்வு நரம்பியல் அரித்மியா காரணமாக இருக்கலாம்.

இதய துடிப்புக்கும் ஆன்மாவுக்கும் உள்ள தொடர்பு மிகவும் எளிமையானது. நீங்கள் முதலில் ஒரு அமைதியான நிலையில் துடிப்பைக் கேட்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு நபர் வலுவான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும் போது அது அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது சம்பந்தமாக, ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்த இதயம் ஒரு அமைதியான தாளத்தில் செயல்பட வேண்டியது அவசியம், அவர் எந்த உணர்ச்சி நிலையில் இருந்தாலும்.

  • நரம்பியல் அரித்மியா பின்வரும் வகைகளில் வருகிறது:
  • எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோல் (இதய தாளம் மாறாமல் உள்ளது, ஆனால் இதய சுருக்கங்கள் அதன் பொது தாளத்திற்கு பொருந்தாது);
  • டாக்ரிக்கார்டியா (உணர்ச்சிகளின் எழுச்சியின் போது, ​​ஒரு நபரின் இதயம் வேகமாக துடிக்கத் தொடங்குகிறது, நிமிடத்திற்கு 80 துடிக்கிறது);

(மாரடைப்பு சுருக்கங்களின் அதிர்வெண்ணில் குறைவு காணப்படுகிறது). என்பதை முழுமையாக கவனத்தில் கொள்ளவும்ஆரோக்கியமான மக்கள்

கீழேயுள்ள வீடியோவில் இருந்து இவை மற்றும் இதயத் துடிப்பின் சில மனோவியல் காரணங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

சைக்கோசோமாடிக் அரித்மியாவின் அறிகுறிகள்

மனநோய் தோற்றத்தின் இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்ற காரணங்களால் ஏற்படும் மாற்றங்களிலிருந்து சிறிது வேறுபடுகின்றன. அவர்கள் கவனிக்கிறார்கள்:

  • இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது.
  • துடிப்பு விகிதம் அசாதாரணங்கள் (மணிக்கட்டில் உணர முடியும்).

உணர்ச்சி நிலையின் பின்னணியில் ஏற்படும் அரித்மியா, ஒரு விதியாக, ஒரு நோயாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை, இருப்பினும் இது விதிமுறை அல்ல என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அரித்மியாவைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள்.

இந்த வகை அரித்மியாவின் தனித்துவமான அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

  • சிறிய நரம்பு அதிர்ச்சிகளுடன் கூட தாளத்தில் மாற்றங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, குழப்பமான எண்ணங்களை அனுபவிக்கும் போது. இத்தகைய நிகழ்வுகள் அடிக்கடி எழுந்திருக்கும் போது அல்லது தூங்குவதற்கு முன் ஏற்படும்.
  • எதிர்பாராத பயம் ஒரு நபரின் இதயத் துடிப்பில் கூர்மையான ஜம்ப் ஏற்படுகிறது.
  • நரம்பியல் அரித்மியா பெரும்பாலும் உட்புற நடுக்கம், காற்று இல்லாமை, கைகள் மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.
  • பல நோயாளிகள் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய குழப்பமான உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர், அதாவது, ஈசிஜி இதயத்தின் தாளத்தில் எந்த இடையூறுகளையும் வெளிப்படுத்தாது, ஆனால் நோயாளி தனது இதயம் வேகமாக துடிப்பதை உணர்கிறார்.
  • சூடான ஃப்ளாஷ் அல்லது குளிர் உணர்வுகளின் போது இதய தாளங்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.
  • நரம்பியல் அரித்மியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர், இதயம் வேகமாகத் துடிக்கும் போது, ​​திடீரென மரண பயத்தை அனுபவிக்கலாம், இதனால் அது இன்னும் வேகமாக இருக்கும்.

நரம்பியல் அரித்மியாவால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் தொடர்ந்து இதயத் தடுப்பு பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்குகிறது. மனநலக் கண்ணோட்டத்தில் இதயத் தாளக் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளில், மெலன்கோலிக் எனப்படும் வகையைச் சேர்ந்தவர்கள் அதிகம்.

மீட்புக்கு உங்களை எவ்வாறு நிரல் செய்வது?

ஒரு நோயிலிருந்து விடுபட, ஒரு நபர் தனது பிரச்சினையின் மையத்தில் மனோவியல் மற்றும் வேறு எதுவும் இல்லை என்பதை உணர வேண்டும். இந்த வழக்கில் இதயத் துடிப்பின் அனைத்து மாற்றங்களும் நோயாளியின் அச்சத்துடன் மட்டுமே தொடர்புடையவை. ஒரு நபர் இதைப் புரிந்து கொள்ள முடிந்தால், எதிர்காலத்தில் இதய தாளக் கோளாறுகளை அவர் வித்தியாசமாக நடத்த முடியும்.

சைக்கோசோமாடிக் அரித்மியா உள்ள ஒரு நபர் ஒரு திறமையான நிபுணரிடம் சந்திப்பைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் அவரது அச்சங்கள் அனைத்தும் கேட்கப்பட்டு தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. நோயாளியின் கவலைகள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், பயம் நீடிக்கும் மற்றும் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரம் படிப்படியாக மோசமடையும்.

மீட்புக்காக தன்னைத்தானே திட்டமிட, ஒரு நபர் பின்வரும் திட்டத்தின்படி செயல்பட வேண்டும்:

  • ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகவும். இந்த சிறப்பு மருத்துவர் தான் நோயிலிருந்து விடுபட உதவுவார், இதில் முக்கிய பங்கு ஆன்மாவின் நிலை வகிக்கிறது.
  • முக்கியமான பாத்திரம்சிகிச்சை மறுப்பதை உள்ளடக்கியது கெட்ட பழக்கங்கள்(புகையிலை புகைத்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல், முதலியன), ஏனெனில் அவற்றில் ஏதேனும் ஒரு மோசமான மனநிலையை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் திருப்தி அடைய முடியாவிட்டால் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
  • உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதும் மதிப்பு. அன்றாட வாழ்வில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அச்சங்களை நீக்கி, நோய் ஆன்மாவின் நிலையின் பிரதிபலிப்பு மற்றும் உடலியல் அடிப்படையைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதை சாத்தியமாக்குகிறது.
  • மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் எல்லாவற்றையும் "இதயத்திற்கு" எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் எதிர்மறையை கவனிப்பதை நிறுத்துங்கள். பகலில் பெறப்பட்ட தகவல்களை வடிகட்ட நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் தேவையற்ற விஷயங்களில் நம்மை நாமே சுமை செய்யக்கூடாது.

மிதமான உடல் செயல்பாடு மனநல அரித்மியாவிலிருந்து விடுபட உதவும், இது சிக்கல்களை மறந்து உங்கள் மூளையை நிதானமாக உணர அனுமதிக்கும்.

இந்த நோயால், மருத்துவர்கள் உங்களை அதிகமாகச் செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் படுக்கையில் படுத்து, பல்வேறு வகையான விஷயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஓய்வு சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, நாட்டிற்கான பயணங்கள், காடு அல்லது பூங்காவில் நடப்பது போன்றவை.

மனோதத்துவவியலின் கண்ணோட்டத்தில் சிகிச்சை முறைகள்

பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள் அரித்மியாவிலிருந்து விடுபட உதவவில்லை என்றால், மற்றும் நோய் ஒரு நபரை தனியாக விட்டுவிடவில்லை என்றால், காரணம் மனோதத்துவத்தில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

அன்று ஏற்பட்ட அரித்மியா நரம்பு மண், பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் குணப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்:

  • சுவாச பயிற்சிகள். ஆழ்ந்த சுவாசத்தைத் தளர்த்துவது மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கவும், உங்கள் இதயத் துடிப்பை அடிக்கடி குறைக்கவும் உதவும்.
  • சைக்கோசோமாடிக் அரித்மியாவுக்கு, இசை சிகிச்சை ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. அமைதியான, இனிமையான இசை உதவும் நேர்மறை செல்வாக்குநரம்பு மண்டலத்தின் நிலை குறித்து.
  • மேலும், இந்த நோயுடன், உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த கொழுப்பு உணவுகள் அதிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். பழங்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
  • மாற்று சிகிச்சையாக நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தை முயற்சி செய்யலாம்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறைகள் கூடுதலாக, மருத்துவர் பயன்படுத்தி நரம்பியல் அரித்மியாவை அகற்ற ஆலோசனை கூறலாம் நாட்டுப்புற வைத்தியம்.

மிகவும் பயனுள்ள ஒன்று, நோய்க்கான மனோவியல் காரணங்களை அகற்றுவதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது பல்வேறு மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் ஆகும். அதை தயாரிக்க, நீங்கள் 1: 2: 1: 2: 2 என்ற விகிதத்தில் முனிவர், கட்வீட், ஹாவ்தோர்ன், மதர்வார்ட் மற்றும் ஆர்கனோ ஆகியவற்றை கலக்க வேண்டும். முடிக்கப்பட்ட கலவையின் அளவு ஒரு தேக்கரண்டிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. அடுத்து, அதை 200 மில்லி அளவு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும், பின்னர் குழம்பு ஒரு நீர் குளியல் ஒன்றில் 15 நிமிடங்கள் வரை சூடாக்கி, ஒதுக்கி வைத்து, குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு காய்ச்ச வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் கலவையை நீங்கள் ஒன்றரை மாதங்களுக்கு, அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க வேண்டும்.

நோய் தூக்கமின்மையுடன் இருந்தால், மற்றொன்று மூலிகை தேநீர். குணப்படுத்தும் காபி தண்ணீரை தயாரிக்க, நீங்கள் எலுமிச்சை தைலம், யாரோ மற்றும் வலேரியன் ஆகியவற்றை 3: 3: 4 விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும். நீங்கள் இரண்டு பெரிய ஸ்பூன் கலவையைப் பெறுவீர்கள், இது 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையை 12-15 நிமிடங்கள் காய்ச்ச வேண்டும், பின்னர் அது வடிகட்டப்படுகிறது, மேலும் அதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 1/3 கப் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

மிகவும் ஒரு எளிய வழியில்நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க ஆளி எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தீர்வை ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்வது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை மிக வேகமாக சமாளிக்க உதவும்.

மேலும், நரம்பியல் அரித்மியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​ஆப்பிள்கள், எலுமிச்சை, பேரிக்காய் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சாப்பிடுவது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. நரம்பு மண்டலம்.

இந்த நோயை அகற்றுவதற்கான சிகிச்சையின் போது, ​​​​நோயாளி அமைதியாக நீந்துவதால், குளத்திற்கு சந்தா செலுத்துமாறு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். சூடான தண்ணீர்ஒரு நபரின் உளவியல் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

தூக்க அட்டவணையை பராமரிப்பது மற்றும் உடலுக்கு அணுகலை வழங்குவது மிகவும் முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஆயத்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் வைட்டமின் வளாகங்கள், மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது.

சைக்கோசோமாடிக் அரித்மியா என்பது இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கணிசமாக சிக்கலாக்கும் ஒரு நிலை. ஆனால் இன்று, நவீன நுட்பங்கள் மற்றும் நோயாளியின் தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்கு நன்றி, நோயிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் எளிது. அரித்மியாவிற்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும், இருப்பினும் சில சந்தர்ப்பங்களில் மனநல மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படுகிறது.

உடல் தடுப்பு

இதயம் மனித உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த பம்ப் போல செயல்படுகிறது. இன்றைய காலத்தில் இதய நோயால் பலர் இறக்கின்றனர். அதிகமான மக்கள்மற்ற நோய்கள், போர்கள், பேரழிவுகள் போன்றவற்றை விட. இந்த முக்கிய உறுப்பு மனித உடலின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது.
உணர்ச்சித் தடை

ஒரு நபர் கவனம் செலுத்துகிறார் என்று நாம் கூறினால், அவர் தனது இதயத்தை ஒரு முடிவை எடுக்க அனுமதிக்கிறார், அதாவது, அவர் மகிழ்ச்சியுடனும் அன்புடனும் தன்னுடன் இணக்கமாக செயல்படுகிறார். எந்தவொரு இதய பிரச்சனையும் எதிர் நிலையின் அறிகுறியாகும், அதாவது, ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளும் நிலை. அவரது முயற்சிகள் மற்றும் அனுபவங்கள் அவரது உணர்ச்சித் திறன்களுக்கு அப்பாற்பட்டவை, இது அவரை அதிகமாகத் தூண்டுகிறது உடல் செயல்பாடு. இதய நோய் கொண்டு செல்லும் மிக முக்கியமான செய்தி "உங்களை நேசிக்கவும்!" ஒருவருக்கு ஒருவித இதய நோய் இருந்தால், அவர் தனது சொந்த தேவைகளை மறந்துவிட்டு, மற்றவர்களின் அன்பைப் பெறுவதற்கு தன்னால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறார் என்று அர்த்தம். அவர் தன்னை போதுமான அளவு நேசிக்கவில்லை.

மனத் தடுப்பு

இதயப் பிரச்சினைகள் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை உடனடியாக மாற்ற வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. அன்பு மற்றவர்களிடமிருந்து மட்டுமே வர முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களிடமிருந்து அன்பைப் பெறுவது மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். நீங்கள் ஒருவரின் அன்பைச் சார்ந்து இருந்தால், அந்த அன்பை நீங்கள் தொடர்ந்து சம்பாதிக்க வேண்டும். உங்கள் தனித்துவத்தை நீங்கள் உணர்ந்து உங்களை மதிக்கக் கற்றுக்கொண்டால், அன்பு - உங்கள் சுய அன்பு - எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும், அதைப் பெற நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்கள் இதயத்துடன் மீண்டும் இணைவதற்கு, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது பத்து பாராட்டுக்களைக் கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த உள் மாற்றங்களை நீங்கள் செய்தால், உங்கள் உடல் இதயம் அவர்களுக்கு பதிலளிக்கும். ஒரு ஆரோக்கியமான இதயம் காதல் துறையில் ஏமாற்றங்களையும் ஏமாற்றங்களையும் தாங்கும், ஏனெனில் அது காதல் இல்லாமல் விடாது. நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு எதுவும் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை; மாறாக, நீங்கள் முன்பு செய்த அனைத்தையும் நீங்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும், ஆனால் வேறு உந்துதலுடன். உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக இதைச் செய்ய வேண்டும், மற்றவரின் அன்பைப் பெறுவதற்காக அல்ல.

லிஸ் பர்போ

  • இந்தக் கட்டுரையின் உதவியுடன் உங்களால் உங்கள் சூழ்நிலைக்குத் தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை எனில், ஆலோசனைக்கு பதிவு செய்யவும், நாங்கள் ஒன்றாகச் சேர்ந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்போம்.

    இது ஒரு "மகிழ்ச்சியற்ற" நபரின் குணாதிசயத்தின் விளக்கம்

    அதன் 2 முக்கிய பிரச்சனைகள்:

    1) தேவைகளின் நீண்டகால அதிருப்தி,

    2) அவனது கோபத்தை வெளியில் செலுத்த இயலாமை, அதைத் தடுத்து நிறுத்துதல் மற்றும் அனைத்து அன்பான உணர்வுகளையும் அடக்குவது, ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவனை மேலும் மேலும் அவநம்பிக்கைக்கு உள்ளாக்குகிறது: அவன் என்ன செய்தாலும் அது சரியாகாது, மாறாக மோசமாகிறது. காரணம், அவர் நிறைய செய்கிறார், ஆனால் அது இல்லை.

    எதுவும் செய்யப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில், அந்த நபர் "வேலையில் எரிந்துவிடுவார்," அவர் முற்றிலும் தீர்ந்து போகும் வரை தன்னை மேலும் மேலும் ஏற்றிக் கொள்வார்; அல்லது அவனது சுயமே காலியாகி வறுமையில் வாடும், தாங்க முடியாத சுய வெறுப்பு தோன்றும், தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ள மறுப்பது, எதிர்காலத்தில் சுய சுகாதாரம் கூட.

    ஜாமீன்கள் தளபாடங்களை அகற்றிய ஒரு வீட்டைப் போல ஒரு நபர் மாறுகிறார்.

    நம்பிக்கையின்மை, விரக்தி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் பின்னணியில், சிந்தனைக்கு கூட வலிமையோ ஆற்றலோ இல்லை.

    காதலிக்கும் திறனை முழுமையாக இழந்தது. அவர் வாழ விரும்புகிறார், ஆனால் அவர் இறக்கத் தொடங்குகிறார்: தூக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு ...

    யாரோ அல்லது எதையாவது உடைமையாக்குவதைப் பற்றி நாம் பேசாததால், அவருக்கு என்ன இல்லை என்பதை துல்லியமாக புரிந்துகொள்வது கடினம். மாறாக, அவர் பற்றாக்குறையின் உடைமையைப் பெற்றிருக்கிறார், மேலும் அவர் எதை இழந்தார் என்பதை அவரால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. அவனுடைய சுயம் தொலைந்து போனதாக மாறிவிடும்.

    விளக்கத்தில் உங்களை நீங்களே அடையாளம் கண்டுகொண்டு ஏதாவது மாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் அவசரமாக இரண்டு விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்:

    1. பின்வரும் உரையை இதயப்பூர்வமாகக் கற்று, இந்தப் புதிய நம்பிக்கைகளின் முடிவுகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் வரை அதை எல்லா நேரத்திலும் மீண்டும் செய்யவும்:

    • தேவைகளுக்கு எனக்கு உரிமை உண்டு. நான், நான் நான்.
    • தேவை மற்றும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய எனக்கு உரிமை உள்ளது.
    • திருப்தியைக் கேட்க எனக்கு உரிமை உண்டு, எனக்குத் தேவையானதை அடைய எனக்கு உரிமை உண்டு.
    • மற்றவர்களை நேசிக்கவும் நேசிக்கவும் எனக்கு உரிமை உண்டு.
    • ஒழுக்கமான வாழ்க்கை அமைப்பிற்கு எனக்கு உரிமை உண்டு.
    • அதிருப்தியை வெளிப்படுத்த எனக்கு உரிமை உள்ளது.
    • வருந்துவதற்கும் அனுதாபப்படுவதற்கும் எனக்கு உரிமை உண்டு.
    • ...பிறந்த உரிமையால்.
    • நான் நிராகரிக்கப்படலாம். நான் தனியாக இருக்கலாம்.
    • எப்படியும் நானே பார்த்துக் கொள்கிறேன்.

    "ஒரு உரையைக் கற்றுக்கொள்வது" என்ற பணி ஒரு முடிவாக இல்லை என்பதை எனது வாசகர்களின் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறேன். தன்னியக்க பயிற்சியானது நீடித்த முடிவுகளைத் தராது. வாழ்வில் வாழ்வதும், உணர்வதும், அதை உறுதிப்படுத்துவதும் முக்கியம். ஒரு நபர் உலகத்தை எப்படியாவது வித்தியாசமாக ஒழுங்கமைக்க முடியும் என்று நம்ப விரும்புவது முக்கியம், ஆனால் அவர் கற்பனை செய்யப் பழகிய விதம் மட்டுமல்ல. அவர் இந்த வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்கிறார் என்பது தன்னைப் பொறுத்தது, உலகத்தைப் பற்றிய அவரது கருத்துக்கள் மற்றும் இந்த உலகில் தன்னைப் பற்றியது. இந்த சொற்றொடர்கள் சிந்தனை, பிரதிபலிப்பு மற்றும் உங்கள் சொந்த, புதிய "உண்மைகளை" தேடுவதற்கான ஒரு காரணம்.

    2. ஆக்கிரமிப்பு உண்மையில் யாரிடம் பேசப்படுகிறதோ அந்த நபரை நோக்கி நேரடியாக ஆக்கிரமிப்பைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

    ...அப்போது மக்களுக்கு அன்பான உணர்வுகளை அனுபவிக்கவும் வெளிப்படுத்தவும் முடியும். கோபம் அழிக்கக்கூடியது அல்ல, அதை வெளிப்படுத்த முடியும் என்பதை உணருங்கள்.

    ஒரு நபர் எதை இழக்கிறார் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா?

    இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஆலோசனைக்கு பதிவு செய்யலாம்:

    கே ஒவ்வொரு "எதிர்மறை உணர்ச்சியும்" ஒரு தேவை அல்லது ஆசையில் உள்ளது, வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கான திறவுகோல் எது...

    இந்தப் பொக்கிஷங்களைத் தேட, எனது ஆலோசனைக்கு உங்களை அழைக்கிறேன்:

    இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஆலோசனைக்கு பதிவு செய்யலாம்:

    மனநோய் நோய்கள் (இது இன்னும் சரியாக இருக்கும்) உளவியல் காரணங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட நமது உடலில் ஏற்படும் கோளாறுகள். உளவியல் காரணங்கள் என்பது அதிர்ச்சிகரமான (கடினமான) வாழ்க்கை நிகழ்வுகள், நமது எண்ணங்கள், உணர்வுகள், ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு சரியான நேரத்தில் சரியான வெளிப்பாட்டைக் காணாத உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றுக்கான நமது எதிர்வினைகள் ஆகும்.

    மன பாதுகாப்பு தூண்டப்படுகிறது, இந்த நிகழ்வை சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு மறந்துவிடுகிறோம், சில சமயங்களில் உடனடியாக, ஆனால் உடலும் ஆன்மாவின் மயக்கமான பகுதியும் எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்து, கோளாறுகள் மற்றும் நோய்களின் வடிவத்தில் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன.

    சில சமயங்களில் கடந்த கால நிகழ்வுகளுக்கு பதிலளிப்பது, "புதைக்கப்பட்ட" உணர்வுகளை வெளிக்கொணர்வது, அல்லது அறிகுறி நாம் நம்மைத் தடைசெய்வதைக் குறிக்கிறது.

    இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஆலோசனைக்கு பதிவு செய்யலாம்:

    மனித உடலில் மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான தாக்கம், குறிப்பாக துன்பம், மிகப்பெரியது. மன அழுத்தம் மற்றும் நோய்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவை. மன அழுத்தம் சுமார் 70% நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் என்று சொன்னால் போதுமானது. வெளிப்படையாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் இத்தகைய குறைவு எதையும் விளைவிக்கும். இது வெறும் சளி என்றால் அதுவும் நல்லது, ஆனால் அது புற்றுநோய் அல்லது ஆஸ்துமா என்றால் என்ன, சிகிச்சை ஏற்கனவே மிகவும் கடினமாக உள்ளது?