உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது: தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்றுவது எப்படி

எல்லோரையும் போலவே நானும் சில சமயங்களில் அக்கறையின்மையால் முந்துகிறேன். வாழ்க்கை அதன் சொந்த பாதையில் செல்கிறது, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, வாழ்க மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் என்று தோன்றுகிறது! ஆனால் அதே நேரத்தில், ஏதோ ஒன்று காணவில்லை என்பது தெளிவாகிறது. எல்லோரையும் போலவே எனக்கும் பதிவுகள், உணர்ச்சிகள், பிரகாசம்... வாழ்க்கை இல்லை நவீன மனிதன்தரமான வித்தியாசமாக மாறும் - நிறைய செயல் மற்றும் சிறிய அர்த்தம்.

நாம் சாலையில் அதிக நேரம் செலவழிக்கிறோம் மற்றும் போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கிக் கொள்கிறோம், சலிப்பான வேலைகளில், வீட்டு வேலைகளில். சில நேரங்களில் இது அவசியம், ஆனால் உண்மையில், நாம் அன்றாட வாழ்க்கையில் வெறுமனே மூழ்கிவிட்டோம், சுவாரஸ்யமாகவும் பிரகாசமாகவும் வாழ்வது என்றால் என்ன என்பதை முற்றிலும் மறந்துவிட்டோம். எனது மரண இருப்பை கவனமாகக் கருத்தில் கொண்டு, அதை மாற்ற முடிவு செய்தேன், அதே நேரத்தில் வாழ்க்கையை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்.

"பிரகாசமாக வாழ" என்றால் என்ன

வெவ்வேறு நபர்களின் மந்தமான அன்றாட வாழ்க்கையை மேம்படுத்த எந்த ஒரு வழியும் இல்லை, எனவே பிரகாசமான வாழ்க்கைக்கான விதிகளைப் படித்து உங்கள் சொந்த பட்டியலை உருவாக்குவது சிறந்தது. இது 10 புள்ளிகள் நீளமாக இருக்க வேண்டியதில்லை - அதில் இரண்டு குறிப்புகள் அல்லது சிறிய கையெழுத்தில் மூடப்பட்ட A3 தாள் இருக்கலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் வேலை செய்கிறது.

துடிப்பான வாழ்க்கைக்கான விதிகள்

• புதிய வாழ்க்கை அனுபவம் தேவை;
• உங்கள் தனிப்பட்ட உலகத்தை மேம்படுத்தும் பழக்கங்களை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும்;
• உங்கள் வாழ்க்கையை வேறு கோணத்தில் பார்க்க வேண்டும்.

எங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுகிறோம்

• புதிய உணர்வுகள். உங்கள் சொந்த கைகளால் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கவர்ச்சியான உணவு (நீங்கள் சமைக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு உணவகத்திற்கு செல்லலாம்). இசை அல்லது நடனத்தின் அறிமுகமில்லாத பாணி;
• அடிப்படையில் புதிய வகைநடவடிக்கைகள். நீங்கள் உங்கள் வேலையை மாற்றலாம், நீங்கள் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்கலாம். அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் முன்பை விட வித்தியாசமாக வேடிக்கை பார்ப்பதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள்;
• புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த திறன் பயனுள்ளதா அல்லது சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறதா என்பது உண்மையில் முக்கியமல்ல - முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பல்வேறு வகை வழங்கப்படுகிறது.

• கவர்ச்சியான பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் இறைச்சிகள் - இன்று பலர் டிராகன் பழத்தை முயற்சித்துள்ளனர், ஆனால் கண்ணீருடன் மோல்டேவியன் ஹோமினியின் சுவை பற்றி யாருக்கும் இன்னும் தெரியாது;
• உலகின் எந்த உணவு வகைகளிலிருந்தும் அசாதாரண உணவுகள்;
• நடனம் அல்லது யோகாவில் மாஸ்டர் வகுப்பு, மேலும் மேம்பட்ட - பறக்க யோகா, காற்று சுரங்கப்பாதை விமானங்கள்;
• ஒரு கன்சர்வேட்டரி அல்லது ஆர்கன் ஹாலுக்குச் செல்வது, நேரடி இசையின் மாலை அல்லது ஒரு பெரிய ராக் கச்சேரிக்கு;
• ஆரம்பநிலைக்கான ஏதேனும் சுவாரஸ்யமான மாஸ்டர் வகுப்பு அல்லது பட்டறை (அவசியம் உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாத துறையில்) - பைரோகிராபி அல்லது வாட்டர்கலர், நெயில் ஆர்ட் அல்லது புதிதாக சாக்லேட் தயாரித்தல்.

நீண்ட பயணங்களுக்கு தீவிர தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் முதலில் ஒரு வரைபடத்தில் (என் விஷயத்தில், ஒரு நேவிகேட்டர்), இரண்டு சாண்ட்விச்கள் மற்றும் ஒரு தெர்மோஸில் சேமித்து வைத்தால், நீங்கள் கார் மூலம் அண்டை பகுதிக்கு பயணிக்கலாம். நீங்கள் உங்களுடன் ஒரு பயணத் துணையை அழைத்துச் செல்லலாம், ஆனால் நான் இதைச் செய்யவில்லை - நான் என்னுடன் தனியாக இருக்க விரும்பினேன். நான் சில சிறிய நோக்கத்துடன் நகரங்களுக்கு வந்தேன், நாளை பயனுள்ள வகையில் கழித்தேன் - நான் ஒரு உல்லாசப் பயணத்திற்குச் செல்லலாம், தெருவில் அசாதாரணமான ஒன்றை புகைப்படம் எடுக்க முடியும். சில சமயங்களில் நான் எனது அன்றாட விஷயங்களைப் பற்றிச் சென்றேன் - ஆனால் நகரமும் சுற்றியுள்ள மக்களும் மாறும்போது, ​​​​அது அசாதாரணமாக மாறிவிடும்.

மாகாணங்களில் காலணிகளை வாங்க முயற்சித்தீர்களா? கிராமப்புற சிகையலங்கார நிபுணரிடம் முடி வெட்டுவது எப்படி? டிராம் மூலம் மட்டும் வெளிநாட்டு நகரத்தை சுற்றி வருவது எப்படி? இது ஒரு சாகசமாக இருக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே.

என்ன முயற்சி செய்ய வேண்டும்:

• தொடங்கு நல்ல பழக்கம் - கால் நடையாக உங்கள் மாடிக்குச் சென்று, தண்ணீர் குடிக்கவும் (எனது தொலைபேசி அவ்வப்போது "குறுக்கல்" - பயன்பாடு என் உடலை தண்ணீரில் நிரப்ப வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது, அதே நேரத்தில் நான் பகலில் நான் என்ன குடிக்கிறேன் மற்றும் சாப்பிடுகிறேன் என்பதைக் கணக்கிடுகிறேன்), உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். காலையில் குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு அல்லது எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
• மேலும் பயணம்- இல் கூட சொந்த நிலம்நீங்கள் அற்புதமான விஷயங்களைக் காணலாம், முழு நாடும் முழு உலகமும் ஒருபுறம் இருக்கட்டும்;
• நல்ல செயல்களைச் செய்யும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள்- நீங்கள் ஒரு தன்னார்வலராக மாற முயற்சி செய்யலாம், வழிப்போக்கர்களைப் பார்த்து புன்னகைக்க கற்றுக்கொள்ளலாம், வாரத்திற்கு ஒரு முறை விலங்குகள் தங்குமிடத்திற்குச் சென்று அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்ள உதவலாம். உலகம் முழுக்க முழுக்க செயல்பாடுகளால் நிரம்பியுள்ளது, அது அன்பான மற்றும் அனுதாபமுள்ள மக்களின் பங்கேற்பு தேவைப்படுகிறது;
• ஒரு விசித்திரமான பழக்கத்தை தொடங்குங்கள்- உங்கள் உணர்வுகளை மட்டும் வெளிப்படுத்துங்கள் அந்நிய மொழி, தவறான கையால் பல் துலக்குதல் அல்லது வேலை செய்ய குறைந்தபட்சம் வெவ்வேறு காலுறைகளை அணியலாம்.

அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய தோற்றம்

1. குழந்தை மற்றும் இளைஞனாக நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்பினீர்கள்?
2. எந்த செயல்பாடு உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது?
3. நீங்கள் குறிப்பாக எதில் சிறந்தவர்?

இதை நான் நினைவு கூர்ந்தபோது, ​​எனக்கு வெகு தொலைவில் இல்லாத ஒரு இலக்கிய சங்கத்தைக் கண்டுபிடித்தேன், அங்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இலவச மைக்ரோஃபோன் உள்ளது - ஒரு மாலை நேரத்தில் மேடையில் எழுந்து அவர்கள் விரும்புவதைப் படிக்கலாம். நான் நேர்மையாக ஒப்புக்கொள்கிறேன் - நான் கொஞ்சம் பயந்தேன், ஆனால் நான் வீணாக கவலைப்படுகிறேன் என்று மாறியது - இதுபோன்ற இடங்களில் பொதுமக்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் நான் உணர்ச்சிகளின் விவரிக்க முடியாத சூறாவளியைப் பெற்றேன்!

நினைவுகளின் மாலையை ஏற்பாடு செய்யுங்கள் - புகைப்பட ஆல்பங்கள் மூலம் விடுங்கள், உங்கள் சொந்த நாட்குறிப்புகளை மீண்டும் படிக்கவும், மாலை நேரத்தை கடந்த காலத்தை செலவிடுங்கள் (கடந்த நாட்களைப் பற்றி பேசும்போது நீங்கள் நட்புக் கூட்டங்களை ஏற்பாடு செய்யலாம்).

சில இனிமையான ஆனால் இழந்த பழக்கங்கள், செயல்பாடுகள் அல்லது சாதனைகளை நீங்கள் கண்டறிந்த பிறகு, அவற்றை உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கையில் அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும். இது வாழ்க்கையை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவோ அல்லது பிரகாசமாகவோ மாற்றாது, ஆனால் அதை உண்மையிலேயே மேம்படுத்தும்.

1. வாரத்திற்கு ஒரு முறை புதிய உணவகத்திற்குச் செல்லுங்கள்;
2. ஒவ்வொரு வாரமும் பயணம் செய்ய அல்லது ஒரு புதிய இடத்திற்குச் செல்ல - ஒரு நகரம், ஒரு தெரு, ஒரு பூங்கா, காளான்களை எடுக்க காடுகளுக்கு கூட;
3. உங்கள் படத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள் - பிரகாசமான உதட்டுச்சாயம், அசாதாரண ஸ்னீக்கர்கள், பறக்கும் மாடுகளுடன் பல வண்ண சாக்ஸ்;
4. உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மாற்றவும் - மக்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும், பாராட்டுக்களை வழங்கவும், மற்றவர்களுக்கு வணக்கம் சொல்லவும்;
5. புதிய நண்பர்களை உருவாக்கு;
6. அசாதாரண இடங்களுக்குச் செல்லுங்கள்;
7. ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
8. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை "ஆக்கபூர்வமான தேதிகளை" நீங்களே கொடுங்கள் - எனது படைப்பு வளர்ச்சிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பல மணிநேரங்கள்;
9. நல்ல செயல்களைச் செய்யுங்கள் - வயதான பெண்களை சாலையின் குறுக்கே நகர்த்துவது முதல் பெரிய அளவிலான தொண்டு திட்டங்களில் பங்கேற்பது வரை;
10. அற்புதங்கள் மற்றும் சாகசங்களை அதிகம் நம்புங்கள்.

மென்ஸ்பி

4.6

எல்லோரும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறார்கள், புதிய அறிமுகம், பயணம் மற்றும் வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் எல்லோரும் வெற்றி பெறுவதில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் பணக்காரராகவும் மாற்றுவது எப்படி?

உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாகவும், பிரகாசமாகவும் ஆக்குவது என்பது, உங்கள் வாழ்க்கை அர்த்தம், மகிழ்ச்சி மற்றும் உங்களுக்கு திருப்தியைத் தருவதை உறுதி செய்வதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொள்வதாகும். ஒரே இரவில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற எந்த மேஜிக் புல்லட் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் அதை படிப்படியாக, படிப்படியாக செய்யலாம், புதிய அனுபவங்கள் மற்றும் அறிவுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை வளப்படுத்தவும், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதைப் பாராட்டவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து நல்ல விஷயங்களுக்கும் நன்றியுடன் இருக்க நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் முன்னேறலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் அற்புதமானதாக மாற்றலாம்.

1. புதிய வாழ்க்கை அனுபவங்களைப் பெறுங்கள்

1.1 ஆபத்துக்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் நிறைவாகவும் மாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற வேண்டும். நீங்கள் அபாயங்களை எடுக்க வேண்டும், புதிய இலக்குகளை நிர்ணயித்து தொடங்க வேண்டும் புதிய விளையாட்டுநாளுக்கு நாள் அதையே செய்வதற்கு பதிலாக. அது எதுவாகவும் இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் அதிகமாக அழைக்கலாம் அழகான பெண்வகுப்பில். அல்லது அத்தகைய வேலையை உங்களால் கையாள முடியும் என்பதில் உறுதியாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் கனவு வேலைக்கு உங்கள் விண்ணப்பத்தை அனுப்பவும். நீங்கள் ஸ்திரத்தன்மைக்கு அப்பால் புதிதாக ஏதாவது செய்ய முயற்சித்தாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற உதவும்.

தோல்விக்கு பயப்பட வேண்டாம். இழப்பின் ஏமாற்றத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பாததால், நீங்கள் ஒருபோதும் அபாயங்களை எடுக்கவில்லையென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையை வளமானதாகவும் நிறைவானதாகவும் மாற்ற வாய்ப்பில்லை. நிச்சயமாக, உங்கள் கனவு வேலைக்கு உங்கள் விண்ணப்பத்தை அனுப்புவதற்குப் பதிலாக உங்கள் நல்ல வேலையில் இருப்பது மிகவும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.

உங்கள் பயத்தை வெல்லுங்கள். நீங்கள் தண்ணீர், உயரம் அல்லது புதிய நபர்களுக்கு பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், பார்க்க முயற்சிக்கவும். இந்த விஷயங்களில் பயமுறுத்தும் எதுவும் இல்லை என்று. உங்கள் பயத்தை வெல்வது உங்களை அதிக நம்பிக்கையடையச் செய்து மேலும் சாதிக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும்.

1.2 புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்குங்கள். உங்களுக்கு உதவும் நபர்களை எங்கே, எப்போது சந்திப்பீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியாது. நேர்மறை செல்வாக்குஉங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் தைரியமாகவும் அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவும். நீங்கள் ஒருபோதும் புதிய நபர்களைச் சந்திக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால், அவர்களிடமிருந்து புதிதாக எதையும் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லை, இது உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை கணிசமாகத் தடுக்கும். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி புதிய நபர்களை நோக்கி அடியெடுத்து வைக்கவும். இது உங்கள் பள்ளிக்கு புதியவராக இருக்கலாம் அல்லது புதிய பணியாளர்வேலையில். உங்களுக்குப் பிடித்த புத்தகத்தைப் படிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு ஓட்டலில் அந்நியர் அவரிடம் நடக்க முயற்சி செய்யலாம். இந்த புதிய அறிமுகம் உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை கணிக்க முடியாது.

நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு புதிய அறிமுகத்திலும் நீங்கள் ஒரு உறவினரைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியமில்லை, சில சமயங்களில் ஒரு புதிய நபருடனான உரையாடல் மிகவும் அபத்தமானது. இருப்பினும், புதிய நண்பர்களை உருவாக்க நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாகக் கற்றுக்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சுவாரஸ்யமான மற்றும் அற்புதமான நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

நீங்கள் புதிய நபர்களைச் சந்திக்க முயற்சித்தால், அது உங்களை ஒரு சிறந்த நபராக மாற்றும், வாழ்க்கையில் புதிய மற்றும் தெரியாத விஷயங்கள் நிறைய இருப்பதை எப்போதும் அறிந்த ஒரு நபராக மாற்றும். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் இருக்கும் அதே நபர்களின் நெருங்கிய வட்டத்துடன் மட்டுமே தொடர்புகொள்வதை விட இது மிகவும் சிறந்தது.

1.3 மற்ற கலாச்சாரங்களை மதிக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாக்குவதற்கான மற்றொரு வழி, மற்றொரு கலாச்சாரத்தைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வதும் அதை மரியாதையுடன் நடத்துவதும் ஆகும். இதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஜப்பானிய மொழியைக் கற்க ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது கோடையில் குவாத்தமாலா செல்லலாம். முற்றிலும் மாறுபட்ட சூழலில் வளர்ந்த ஒருவருடன் நீங்கள் பேசலாம் மற்றும் அவர்களின் தனித்துவமான வாழ்க்கை அனுபவங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். வேறொரு கலாச்சாரத்தைப் படிப்பது, வெவ்வேறு கண்களால் உலகைப் பார்க்கவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் பார்வை உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்து என்பதை புரிந்து கொள்ளவும் உதவும், மேலும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய சரியான புரிதல் மட்டுமல்ல.

பயணம் செய்ய உங்களுக்கு நிதி வாய்ப்பு இருந்தால், ஒரு சுற்றுலாப் பயணியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வேறொரு நாட்டிற்கு வரும்போது, ​​உள்ளூர்வாசிகள் செல்லும் அதே இடங்களுக்குச் சென்று அந்த நாட்டில் வசிப்பவர்களுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு வழிகாட்டி புத்தகத்திலும் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நிலையான சுற்றுலா இடங்களைப் பார்வையிடுவதை விட இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.

உங்களிடம் பயணம் செய்ய பணம் இல்லையென்றால், பிற நாடுகளில் இருந்து திரைப்படங்களைப் பார்க்கவும், வெளிநாட்டு எழுத்தாளர்களின் புத்தகங்களைப் படிக்கவும், வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளவும் அல்லது மற்றொரு நாட்டின் வரலாற்றைப் பற்றி மேலும் அறியவும். இது உலகை இன்னும் விரிவாகப் பார்க்க உதவும்.

நீங்கள் எதைப் படிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, மற்றவர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள் மற்றும் விஷயங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்வது பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

1.4 ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். வாழ்க்கையை வளமானதாகவும் நிறைவாகவும் மாற்றுவதற்கான மற்றொரு வழி, புதிய பொழுதுபோக்கைக் கொண்டுவருவதாகும் புதிய அர்த்தம்உங்கள் வாழ்க்கையில். உங்கள் முழு ஆற்றலையும் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கிற்கு நீங்கள் கொடுக்க வேண்டியதில்லை, மேலும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த செயல்பாட்டில் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. நீங்கள் ஆர்வமுள்ள மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஆர்வமாக இருக்கும் ஒரு செயல்பாட்டை நீங்கள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் பொழுதுபோக்கைச் செய்ய நேரம் கிடைத்தாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஒரு புதிய நோக்கத்தைத் தரும். ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை எடுத்துக்கொள்வதற்கு நீங்கள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற வேண்டும் என்றால், அது உங்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்புகளைத் திறக்கும். தனிப்பட்ட வளர்ச்சி.

நீங்கள் செய்ய விரும்பும் ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் பொறுப்புணர்வு உணர்வை வளர்க்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் வண்ணம் சேர்க்கும்.

ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் புதிய சுவாரஸ்யமான நபர்களை சந்திக்க முடியும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு. அத்தகைய நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு ஆதரவைப் பெறவும் உலகை புதிய வெளிச்சத்தில் பார்க்கவும் உதவும்.

1.5 சவாலான இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சிறந்து விளங்கும் விஷயங்களை மட்டும் செய்தால் வாழ்க்கையை வளமாகவும் நிறைவாகவும் மாற்றுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் கனவு காணாத ஒன்றைச் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும், உங்களை நம்புவதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்றும் உணர வேண்டும். நீங்கள் உடல் ரீதியாகவோ, மனரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ உழைக்க வேண்டிய ஒன்றைச் செய்யுங்கள். உங்கள் முயற்சிகளுக்கான வெகுமதி ஒரு புதிய, தனித்துவமான அனுபவமாகவும், நீங்கள் உயர்தரத்திற்கு மாறிவிட்டீர்கள் என்ற உணர்வாகவும் இருக்கும் புதிய நிலைவளர்ச்சி. உங்களுக்கு உதவ சில பயனுள்ள யோசனைகளை கீழே காணலாம்:

"மிகவும் கடினமானது" என்று நீங்கள் இன்னும் கருதும் புத்தகத்தைப் படியுங்கள்

உங்களை ஒரு தடகள வீரராக நீங்கள் கருதாவிட்டாலும், புதிய விளையாட்டை முயற்சிக்கவும்.
ஒரு மராத்தானுக்குப் பயிற்றுவிக்கவும் அல்லது சாதாரண மராத்தான் தூரத்தில் குறைந்தது பாதி.
ஒரு நாவல் அல்லது கதை எழுதுங்கள்
வேலையில் புதிய பொறுப்புகளை ஏற்பீர்கள்
கடந்த காலத்தில் நீங்கள் தோல்வியுற்ற ஒரு செயலை மேற்கொள்ளுங்கள்.
ஒரு சிக்கலான உணவை சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1.6 மேலும் படிக்கவும். வாசிப்பு என்பது மிகவும் எளிமையான ஒன்றாகும் பொருளாதார வழிகள்உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாக்க. புத்தகங்களைப் படிப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துகிறீர்கள் மற்றும் அருகிலுள்ள புத்தகக் கடையை விட அதிகமாகப் பயணிக்காமல், உலகத்தை வேறு கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். நிச்சயமாக, யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பிக்க ஒரு எளிய கதையைப் படிப்பது நல்லது, ஆனால் தீவிரமான புத்தகங்கள் மற்றும் பத்திரிகைகளைப் படிப்பது உங்களை வளப்படுத்தவும், பழக்கமான உலகத்தை புதிய கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கவும் உதவும். படிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் பல்வேறு வகைகளின் புத்தகங்களை கீழே பட்டியலிடுகிறோம்:

உத்வேகத்திற்காக பிரபலமான நபர்களின் சுயசரிதைகள் மற்றும் நினைவுகள்
உலகத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய புனைகதை அல்லாத வரலாற்று புத்தகங்கள்
தீவிரமானது கற்பனைவாழ்க்கை மற்றும் மக்களிடையே உள்ள உறவுகளைப் புதிதாகப் பார்க்க
உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்த கலை, புகைப்படம் எடுத்தல் அல்லது இசை பற்றிய புத்தகங்கள்
நவீன உலகின் பிரச்சனைகளை அறிய செய்தித்தாள்கள்

1.7 புதிய அறிவைத் தேடுங்கள். வாசிப்பு என்பது உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக்குவதற்கான முக்கிய வழிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் ஒரு தரமான புதிய நிலைக்கு உயர விரும்பினால், எல்லா இடங்களிலும் எப்போதும், எந்த சூழ்நிலையிலும் புதிய அறிவைத் தேடுங்கள். சுவாரசியமான ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பை அவர்களின் வாழ்க்கை அனுபவங்கள் வழங்கியவர்களுடன் நீங்கள் பேசலாம். அருங்காட்சியகங்களுக்குச் செல்லுங்கள், வயதானவர்களுடன் பேசுங்கள் அல்லது ஒரு பயணத்திற்குச் செல்லுங்கள், இது உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற உங்களை அனுமதிக்கும் மற்றும் உலகம் உங்களுக்காக எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அனுபவிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

பிரகாசமான மற்றும் வாழும் ஒரு மனிதன் பணக்கார வாழ்க்கை, தன்னம்பிக்கை உடையவர் மற்றும் தனக்கு இதுவரை தெரியாத விஷயங்கள் உள்ளன என்று அமைதியாக ஒப்புக்கொள்கிறார், மேலும் மேலும் கற்றுக்கொள்ள எப்போதும் முயற்சி செய்கிறார்.

அத்தகைய நபர் ஒரு சுவாரஸ்யமான நபரை சந்திக்கும் போது, ​​அவர் எப்போதும் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கை அனுபவங்களைப் பற்றி கேட்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்.

1.8 சமூக வலைப்பின்னல்களில் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை கவனிக்க அதிக நேரம் செலவிட வேண்டாம். நீங்கள் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், நீங்களே விஷயங்களைச் செய்ய அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும். சமூக வலைப்பின்னல்களில் மற்றவர்களுக்கு நிகழும் அனைத்து சுவாரஸ்யமான மற்றும் அற்புதமான நிகழ்வுகளையும் கண்காணிப்பதில் நேரத்தை செலவிட வேண்டாம். நிச்சயமாக, பார்ப்பதில் தவறில்லை திருமண புகைப்படங்கள்உங்கள் சகோதரி மேரி அல்லது உங்களுடையது எப்படி என்று படிக்கவும் முன்னாள் வகுப்புத் தோழர்அரசியல் பற்றி பேசுகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள். இருப்பினும், நேரத்தை வீணடிப்பதை நிறுத்துவது மற்றும் மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள், எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த நேரத்தை உங்களுக்காக செலவழித்து, உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வளமாகவும் துடிப்பாகவும் மாற்றுவது மிகவும் நல்லது.

நீங்கள் சமூக ஊடகங்களுக்கு அடிமையாக இருந்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். செலவு செய்ய முயற்சிக்கவும் சமூக ஊடகம்ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், உங்கள் சொந்த இலக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களைத் தொடர நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுவீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

2. வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் வளமாகவும் மாற்றும் பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

2.1 பிரியாவிடை. உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாகவும் வளமாகவும் மாற்ற விரும்பினால், மற்றவர்களை எளிதில் மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, மன்னிக்க முடியாத விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் குறைகளை கவனித்து, தோல்விகளைப் பற்றி மணிநேரம் துக்கப்படுத்தினால், உங்கள் தோல்விகளுக்கு அனைவரையும் குறை கூறினால், உங்கள் வாழ்க்கை பிரகாசமாகவும் பணக்காரராகவும் மாற வாய்ப்பில்லை. தவறு செய்ய அனைவருக்கும் உரிமை உண்டு என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு முன்னேற கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு நபர் உங்களுக்கு உண்மையான துரோகம் செய்ததாக நீங்கள் நினைத்தால், அவருடனான உறவை முறித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குச் செய்த கெட்ட காரியங்களையெல்லாம் நினைவுபடுத்திக் கொண்டே பல வருடங்கள் கழித்தால், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை கடினமாகவும் மந்தமாகவும் மாறும்.

ஒருவரின் செயல் உங்களை உண்மையிலேயே காயப்படுத்தினால், அவர்களின் மன்னிப்பை ஏற்றுக்கொண்டு அவர்களை மன்னிக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்பட்டால், அந்த நபரிடம் நேர்மையாக இருங்கள். எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று பாசாங்கு செய்து, உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் அந்த நபரைப் பற்றி புகார் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இதனால் நல்லது எதுவும் வராது.

நீங்கள் அந்த நபரை மன்னிக்கலாம், மேலும் அந்த நபருடன் மீண்டும் தொடர்புகொள்வதற்கு முன்பு ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தை பராமரிக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு நபரைச் சுற்றி இருக்கும்போது நீங்கள் கோபமாகவோ அல்லது வெறுப்பாகவோ உணர்ந்தால், அவருடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

2.2 ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளை விட்டுவிடுங்கள். உங்களை மதிப்பற்றவர்களாக உணரவைக்கும் நபர்களுடன் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்களா மற்றும் நீங்கள் சொந்தமாக ஒருபோதும் செய்யாத விஷயங்களைச் செய்கிறீர்களா? உங்கள் நண்பர்கள் யாரேனும் கசப்பானவர்களாகவும், உலகத்தை வெறுக்கக்கூடியவர்களாகவும் இருக்கிறார்களா? அத்தகைய உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவர அல்லது குறைந்தபட்சம் தகவல்தொடர்புகளை குறைக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்களை மதிப்பற்றவர்களாக உணரும் நபர்களுடன் நீங்கள் நண்பர்களா? அத்தகைய தொடர்புக்குப் பிறகு, நீங்கள் எப்போதும் மனச்சோர்வுடனும் மோசமான மனநிலையுடனும் இருக்கிறீர்களா? அவர்களின் செல்வாக்கு உங்கள் வாழ்க்கையை மோசமாக்குகிறதா? ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையில் கடினமான தருணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் அத்தகைய நட்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறை ஆற்றலை மட்டுமே கொண்டு வந்தால், உங்களுக்கு அத்தகைய உறவு தேவையா என்று சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது.

நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவை முழுமையாக விட்டுவிட முடியாத நேரங்கள் இருக்கலாம், குறிப்பாக அந்த நபருடன் நீங்கள் தொடர்ந்து சமாளிக்க வேண்டியிருந்தால். உங்களால் முடிந்தவரை அந்த நபருடன் சிறிது தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் உரையாடல் தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால் அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்த விடாதீர்கள்.

உங்களை ஊக்குவிக்கும் நபர்களைப் பற்றி சிந்தித்து, உங்களை நம்ப வைத்து உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை நேசிக்கவும். அத்தகைய நண்பர்களுடன் அடிக்கடி நேரத்தை செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

2.3 உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுங்கள், நிறைய ஓய்வு நேரத்தை விட்டுவிட்டு, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இவற்றுடன் இணங்குதல் எளிய நிபந்தனைகள்உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆற்றலுடனும் உணர வைக்கும். நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பது போல் உணர்ந்தால், உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள உங்களுக்கு சிறிது நேரமே மிச்சமாகும், அப்போது நீங்கள் மிகவும் சோர்வாகவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய உந்துதல் குறைவாகவும் இருப்பதற்கான நல்ல வாய்ப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ விரும்பினால், பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்:

கவனம் செலுத்துங்கள் உடல் செயல்பாடுஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள். நீங்கள் ஓடலாம், நீந்தலாம், பைக் ஓட்டலாம், நீண்ட தூரம் நடக்கலாம் அல்லது நண்பர்களுடன் குழு விளையாட்டுகளை விளையாடலாம். மேலும் நம்பிக்கையை உணர யோகா உதவும். புதிய வலிமை, உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும்.

இன்னும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். லிஃப்ட் எடுப்பதற்குப் பதிலாக படிக்கட்டுகளில் ஏறுங்கள். வாகனம் ஓட்டுவதற்கு பதிலாக, நடக்கவும். அலுவலகத்தின் மறுமுனையில் இருக்கும் சக ஊழியருக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புவதற்குப் பதிலாகச் செல்ல சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள். மின்னஞ்சல். நீங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும்போது, ​​​​சில நீட்சி பயிற்சிகளை செய்யுங்கள் அல்லது ஒரே இடத்தில் உட்காருவதற்குப் பதிலாக அறையைச் சுற்றி நடக்கவும்.

இரவு தூக்கம் குறைந்தது 7-8 மணிநேரம் நீடிக்க வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தை கடைபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், படுக்கைக்குச் சென்று ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் வேகமாக தூங்கலாம் மற்றும் காலையில் எளிதாக எழுந்திருக்கலாம்.

உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள் ஆகியவற்றின் நியாயமான கலவை இருக்க வேண்டும். சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்மற்றும் புரதம் கொண்ட உணவுகள். அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், இது உங்களுக்கு ஆற்றலைக் குறைக்கும். உங்களை அடிக்கடி பல்வேறு பொருட்களிலிருந்து மிருதுவாக்கிகளை உருவாக்குங்கள் - கண்டறியவும் புதிய வழிஉங்கள் வழக்கமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அனுபவிக்கவும்.

2.4 உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் அடுத்த கட்டத்தை வாழ உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள் மற்றும் புதிய படிகளைத் திட்டமிடுங்கள். இது மிகவும் துடிப்பான, அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ உதவும். உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு தொடர்ச்சியான தடைகள் போல் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், மெதுவாக முயற்சி செய்யுங்கள், இல்லையெனில் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களை உங்களால் பாராட்ட முடியாது. நீங்கள் ஒரு செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்குச் செல்லும்போது ஓய்வெடுக்க நேரம் இருப்பதை உறுதிசெய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் கொடுங்கள் அல்லது அமைதியான நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்ளவும், உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும். முக்கியமான முடிவு. நீங்கள் அவசரம் மற்றும் வம்பு குறைவாக. உங்கள் வாழ்க்கை வளமாகவும் நிறைவாகவும் இருக்கும்.

தியானம் செய். ஒரு அமைதியான மூலையைக் கண்டுபிடித்து, வசதியாக உட்கார்ந்து, உங்கள் உடல் தசைகளைத் தளர்த்தி, உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் வெறும் 10 நிமிட தியானம் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியையும் உங்கள் அன்றாட பணிகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவதையும் உணர வைக்கும்.

ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் திட்டமிட்ட அனைத்தையும் விரைவாக முடிப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பணியில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம்.

ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். இது பயனுள்ள வழி, உங்கள் நாளை மெதுவாக்கவும், நிறுத்தவும் மற்றும் பிரதிபலிக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. அனுபவத்தை முறைப்படுத்தவும் செயலாக்கவும் உங்கள் மூளைக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். சில நேரங்களில் ஒரு புதிய பணிக்குச் செல்வதற்கு முன் என்ன நடந்தது என்பதை எழுத உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்கினால் போதும். எத்தனை புதிய யோசனைகள் மற்றும் எண்ணங்கள் மனதில் தோன்றும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

2.5 உங்களுக்கான நேரத்தைக் கண்டறியவும். உங்கள் வாழ்க்கை பிரகாசமாகவும் நிறைவாகவும் மாற விரும்பினால், கொஞ்சம் சுயநலமாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் நேரத்தை மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கோ அல்லது பணிப் பொறுப்புகளை முடிப்பதற்கோ செலவழித்தால், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டிற்கு உங்களுக்கு ஒரு நிமிடம் கூட இருக்காது. ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது அரை மணி நேரமாவது மற்றும் வாரத்தில் பல மணிநேரம் உங்களுக்காக மட்டுமே செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல: நீங்கள் படிக்கிறீர்கள் பிரெஞ்சு, பைகளை சுடுவதற்கான உங்கள் திறனை மேம்படுத்தவும் அல்லது ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகத்துடன் படுக்கையில் படுக்கவும்.

பயனுள்ள ஒன்றிற்காக "உனக்காக" நேரத்தை செலவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் வணிகத்திலிருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். மேலும் அவ்வாறு செய்ய உங்களுக்கு முழு உரிமையும் உள்ளது.

"நான்" நேரத்தை புனிதமானதாக ஆக்குங்கள். எதிர்பாராத திட்டங்கள் அல்லது குறுகிய கால ஆர்வங்கள் உங்கள் அட்டவணையில் குறுக்கிட்டு அதை மாற்ற அனுமதிக்காதீர்கள்.

நீங்கள் எழுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் காலையில் எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் வழக்கமான நாள் தொடங்கும் முன் உங்களுக்கான நேரத்தை வழங்கும். முடிவில்லாத அன்றாட கவலைகளின் வரிசையில் முடிவில்லாத அவசரம் மற்றும் சலசலப்பு போன்ற உணர்விலிருந்து விடுபட இது உதவும்.

2.6 தன்னார்வ நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுங்கள். தன்னார்வத் தொண்டு என்பது நல்ல வழிஉங்கள் வழக்கமான ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி சமூகத்திற்கு நன்மை செய்யுங்கள். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் மற்றவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமாகவும் மாற்றும் - நீங்கள் வாழ்க்கையை கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களைப் பாராட்டுவீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள ஒரு புதிய வாய்ப்பு கிடைக்கும் வித்தியாசமான மனிதர்கள், இந்த தொடர்பு அவர்களுக்கும் உங்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான தொண்டு நிகழ்வுகளில் நீங்கள் உதவலாம், வீடற்ற தங்குமிடம் அல்லது சூப் கிச்சனில் வேலை செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வேறு ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டறியலாம்.

மாதத்திற்குப் பலமுறை தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்வது, மக்களுடன் அனுதாபம் காட்டவும், சுயநலத்தைக் குறைக்கவும் கற்றுக்கொள்ள உதவும்.

2.7 வீட்டுக் கழிவுகளின் அளவைக் குறைக்கவும். வாழ்க்கையை வளமாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றுவதற்கான மற்றொரு வழி, அளவைக் குறைப்பது வீட்டு கழிவு. பிளாஸ்டிக் பைகளுக்கு பதிலாக காகித பைகளை பயன்படுத்துங்கள். முடிந்தவரை வீட்டுக் கழிவுகளை மறுசுழற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். காகித நாப்கின்கள் மற்றும் கைக்குட்டைகளுக்கு பதிலாக, மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய துணிகளை பயன்படுத்தவும். நீங்கள் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், அதிகமான காகித நாப்கின்கள், பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்கள் அல்லது பிற செலவழிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது. வாகனம் ஓட்டுவதற்குப் பதிலாக நடக்கவும் அல்லது பைக் செய்யவும். உங்கள் வீட்டுக் கழிவுகளைக் குறைக்க முயற்சிப்பது, சுற்றுச்சூழல் குறித்த விழிப்புணர்வையும் பொறுப்பையும் ஏற்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் குறைவாக குப்பை போட முயற்சித்தால், இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது ஆன்மீக வளர்ச்சி. சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பாராட்டவும் மதிக்கவும் தொடங்குவீர்கள்.

2.8 உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணினால், உங்கள் வாழ்க்கை வளமாகவும் நிறைவாகவும் இருக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அன்பான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தைத் தரலாம், தனிமையின் உணர்வுகளைக் குறைக்கலாம் மற்றும் முக்கியமான வாழ்க்கை முடிவுகளை எடுக்கும்போது ஆதரவாக உணர உதவும். நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் தவறாமல் நேரத்தைச் செலவிடுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் கண்டறிந்து, அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு நன்றி அட்டைகளை அனுப்பவும், அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் தாத்தா பாட்டிகளுக்கு வழக்கமான தொலைபேசி அழைப்புகளை மேற்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக வாழவில்லை என்றால், உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட எதுவும் தேவைப்படாவிட்டாலும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை பேசுவதற்கு அழைப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இது நெருங்கிய குடும்ப உறவுகளைப் பேணவும், உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாகவும் வளமாகவும் மாற்ற உதவும்.

நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தைச் செலவிடும்போது, ​​அவர்களின் செயல்பாடுகளில் உண்மையான அக்கறை காட்டவும், அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி கேட்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். எப்போதும் உங்களைப் பற்றி மட்டும் பேசக் கூடாது.

3. புதிய எல்லைகளைக் கண்டறியவும்

3.1 பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் பணக்காரராகவும் கருதுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்காததற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. உங்கள் இலக்கை அடையாததால், நீங்கள் கடினமாக உழைக்கவில்லை என நீங்கள் உணரலாம். உங்கள் வேலைக்கான எதிர்பார்க்கப்படும் வெகுமதி விரைவில் உங்களுக்கு வராது என்றும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் வரை முழுமையாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது என்றும் உங்களுக்குத் தோன்றலாம். சிறந்த வேலை, உங்கள் ஆத்ம துணையை சந்திக்கவில்லை அல்லது உங்கள் கனவு இல்லத்தை கட்டவில்லை. தொடர்ந்து கடினமாக உழைத்தால், நீங்கள் விரும்பியதை அடைய முடியும் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய முடியும் என்று நம்புங்கள்.

உங்கள் சாதனைகள் பெரியதாக இல்லாவிட்டாலும், அவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் உணரும்போது அது உங்களுடையது. நீங்கள் விரும்பிய அனைத்து உயரங்களையும் இன்னும் அடையவில்லை என்றால், உங்களை சோம்பேறியாகவும் தோல்வியாகவும் கருதக்கூடாது.

நீங்கள் பெருமைப்படும் அனைத்து சாதனைகளையும் பட்டியலிடுங்கள். உங்கள் திட்டங்களை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தீர்கள் என்பதை இது உங்களுக்குக் காண்பிக்கும், மேலும் உங்களைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாகவும் பெருமையாகவும் உணர ஒவ்வொரு காரணத்தையும் உங்களுக்கு வழங்கும்.

3.2 நன்றியுடன் இருங்கள். உங்களிடம் உள்ள அனைத்து பொருட்களுக்கும் நீங்கள் நன்றியுடன் இருக்க முயற்சித்தால், உங்கள் வாழ்க்கை வளமாகவும் பிரகாசமாகவும் மாறும். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் பாராட்டுங்கள். நாம் அடிக்கடி பல விஷயங்களை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம், அவற்றை வைத்திருப்பதற்கு நன்றியுடன் இருக்க மறந்துவிடுகிறோம். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களை மதிப்பிடுங்கள், உங்களுடையதை மதிக்கவும் ஆரோக்கியம், ஆனால் இறுதியில், நீங்கள் வளமான காலநிலையில் வாழ்ந்தால் விதிக்கு நன்றியுடன் இருங்கள். இது சாதாரணமானதாகத் தோன்றும், ஆனால் உங்களைப் போல வாழ்க்கையில் அதிர்ஷ்டம் இல்லாத எத்தனை பேர் சுற்றி இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். உங்களிடம் இல்லாததைப் பற்றி வருத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக அதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள். நன்றியுடன் இருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், வளமாகவும், பிரகாசமாகவும் மாறியிருப்பதை உணர்வீர்கள்.

நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் விஷயங்களின் வாராந்திர பட்டியலை உருவாக்கவும். இந்த பட்டியலில் உள்ள அனைத்தையும், சிறிய மற்றும் மிக முக்கியமற்ற விஷயங்களையும் வைக்கவும், பின்னர் இந்த பட்டியலை உங்கள் மேசைக்கு மேலே ஒட்டவும் அல்லது அதை மடித்து உங்கள் பணப்பையில் மறைக்கவும். நீங்கள் சோர்வாக உணரும் போதெல்லாம், இந்த பட்டியலை மீண்டும் படித்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.

உங்களுக்குச் செய்த நல்ல காரியங்களுக்காக, ஓட்டலில் பணிபுரியும் பணியாளர் முதல் உங்கள் தாய் வரை அனைவருக்கும் நன்றி தெரிவிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் நன்றியை வெளிப்படுத்த பொருத்தமான வழியைக் கண்டுபிடி, அவர்கள் உங்களுக்காகச் செய்யும் அனைத்தையும் நீங்கள் எவ்வளவு பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.

3.3 உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் முழு நேரத்தையும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டு மற்றவர்களை விட மோசமாக இருக்க முயற்சித்தால் உங்கள் வாழ்க்கை பிரகாசமாகவும் நிறைவாகவும் இருக்காது. உங்கள் உறவுகள், உங்கள் தோற்றம், உங்கள் வீடு அல்லது வேறு எதையும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட முயற்சிக்காதீர்கள். இந்த முடிவில்லா போட்டியில் நீங்கள் வெற்றி பெற மாட்டீர்கள். உங்களை விட அதிகமாக சாதித்தவர்களும் - உங்களை விட மிகக் குறைவாக சாதித்தவர்களும் எப்போதும் இருப்பார்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது நீங்கள் எவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சொந்த விதிகளின்படி வாழ முடியாது.

உங்கள் அண்டை வீட்டாருக்கு அல்லது உங்கள் சிறந்த நண்பருக்கு எது நல்லது என்பது உங்களுக்கு நல்லது அல்ல என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் எதிர்ப்பாளர்களின் கருத்துக்களை புறக்கணிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் பேஸ்புக்கில் அதிக நேரம் செலவழித்தால், உங்கள் வாழ்க்கை, உறவுகள், விடுமுறைகள் அல்லது குடும்பம் ஆகியவை இலட்சியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பதாகவும், மற்றவர்களின் தரத்திற்கு ஏற்றதாக இல்லை என்றும் நீங்கள் உணரலாம். சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் வெற்றியை சந்தேகிக்க வைத்தால், இந்த தளங்களில் உங்கள் நேரத்தை குறைக்கவும்.

நீங்கள் தீவிரமான உறவில் இருந்தால், உங்களுக்கு ஏற்ற வேகத்தில் அதை நகர்த்த முயற்சிக்க வேண்டும். மற்ற தம்பதிகள் அமைக்கும் தரங்களின் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒன்றாக செல்லவோ, நிச்சயதார்த்தம் செய்யவோ அல்லது திருமணம் செய்து கொள்ளவோ ​​கூடாது.

3.4 மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள். நிச்சயமாக, இந்த ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதை விட வழங்குவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதை முற்றிலும் நிறுத்துங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் வெற்றிகரமானவர், அற்புதமானவர், புத்திசாலி அல்லது ஆர்வமுள்ளவர் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்களா என்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல், உங்களுக்கு நல்லதைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். முடிவில், நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம், உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக மாற்றுவதுதான், பின்னர் நீங்கள் எப்போதும் மறுப்பவர்களை அமைதிப்படுத்தலாம்.

பெரும்பாலானவை சிறந்த வழிஉங்கள் வாழ்க்கையை வளமாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றுவது என்பது உங்கள் விருப்பத்தை மட்டுமே சரியானதாக கருதி வளர்த்துக்கொள்வதாகும். நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் வெற்றியைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பது முக்கியமல்ல.

உங்கள் இதயத்தைக் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெற்றோர் வற்புறுத்துவது போல, நீங்கள் ஒரு நடிகராக மாற விரும்பினால், ஒரு வழக்கறிஞராக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் கனவுகளைப் பின்பற்றுவது மட்டுமே உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாகவும் துடிப்பாகவும் மாற்றும் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

3.5 உங்கள் பரிபூரணவாதத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான மற்றொரு வழி, ஒவ்வொரு பணியையும் சரியாக முடிக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதை நிறுத்துவது. ஒவ்வொருவரும் தவறுகளைச் செய்ய முடியும் என்பதை நிதானமாக ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் சொந்த தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள், முதல் முயற்சியில் முழுமையான வெற்றியை அடைய வேண்டியதில்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் எப்போதும் எளிதான பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தால், உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் அமைதியாக இருக்கும், அங்கு தடுமாற முடியாது. எவ்வாறாயினும், சில சமயங்களில் தவறுகளைச் செய்வதற்கும் மோசமான தேர்வுகளைச் செய்வதற்கும் உங்களுக்கு உரிமை அளித்தால், உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் வெற்றிகரமாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கும், நீங்கள் எப்போதும் மீண்டும் முயற்சி செய்து வெற்றிக்கு வழிவகுக்கும் பாதையைக் கண்டறியலாம்.

நீங்கள் எப்போதும் சரியானவராக இருப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தினால், வாழ்க்கையை அதன் அனைத்து வடிவங்களிலும் அதன் அனைத்து குறைபாடுகளுடனும் ரசிக்கத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் நீங்கள் சரியானதைச் செய்ய முடியாது என்ற உண்மையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளக் கற்றுக்கொண்டால், இன்னும் எத்தனை சுவாரஸ்யமான விஷயங்களையும் செயல்களையும் நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நீங்கள் மக்களுடன் நெருங்கிய மற்றும் நிறைவான உறவைப் பேண விரும்பினால், உங்கள் உண்மையான முகத்தைப் பார்க்கவும், உங்களின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அறிந்துகொள்ளவும் அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். மக்கள் உங்களை எந்த குறைபாடுகளும் இல்லாத ஒரு குறைபாடற்ற நபராக பார்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், மற்றவர்கள் உங்களிடம் வெளிப்படையாகவும் உங்களை நம்பவும் வாய்ப்பில்லை.

3.6 நிகழ்காலத்தில் வாழ்க. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் இலக்கை அடைய நம்பமுடியாத முயற்சிகளைச் செய்தால், வழியில் வரும் அனைத்து மகிழ்ச்சியான தருணங்களையும் மகிழ்ச்சியான தருணங்களையும் நீங்கள் பாராட்ட முடியாது. உங்கள் சட்ட அலுவலகத்தில் முழு பங்குதாரராக மாறுவது அல்லது திருமணம் செய்துகொள்வது போன்ற உங்கள் இலக்கை நீங்கள் அடைந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் ஏமாற்றமடைவீர்கள். நீங்கள் ஒரு பிரகாசமான, வளமான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், அதன் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் அனுபவிக்க விரும்பினால், வெற்றிக்கான உங்கள் ஓட்டத்தை நிறுத்துங்கள், மேலும் இந்த பாதையில் நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு சிறிய அடியிலும் நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்களை மதிக்க வேண்டும் என்பதை அடிக்கடி நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு நாள் திரும்பிப் பார்த்து, இத்தனை வருடங்கள் எதற்காகச் செலவழிக்கப்பட்டன என்று நீங்கள் யோசிக்க விரும்பவில்லை. எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக நிகழ்காலத்தில் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் நீங்கள் மிகவும் நிறைவான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

அடிக்கடி "ஏனெனில்" ஏதாவது செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியும், நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு நபரும் நீங்கள் வெற்றிபெற உதவும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். மாறாக, நீங்கள் ஒன்றுமே செய்யாமல் இருந்தால், வாழ்க்கையில் எத்தனை அற்புதமான புதிய வாய்ப்புகளை நீங்கள் இழக்க நேரிடும் என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டீர்கள்.

3.7 வாழ்க்கையில் ஒரு நோக்கத்தைக் கண்டறியவும். இது எளிதான காரியமாக இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் பணக்கார மற்றும் துடிப்பான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், நீங்கள் செயலற்ற முறையில் வாழ முடியாது. உங்கள் இருப்புக்கு அர்த்தத்தைத் தரும் சில இலக்கை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அதற்காக ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை உருவாக்குவது போன்ற புத்திசாலித்தனமான விஷயங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடாது. உண்மையான இலக்குவாழ்க்கை என்பது மற்றவர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுவது, ஆதரவான சூழலில் குழந்தைகளை வளர்ப்பது அல்லது ஒரு நாவலை எழுதுவது. உங்கள் இலக்கை அடைவது உங்களுக்கு செல்வத்தை கொண்டு வரவில்லை என்றாலும், உங்கள் இதயத்தின்படி அதை செய்யுங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் உண்மையான நோக்கம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஓட்டத்துடன் செல்வது போல் உணர்ந்தால், அர்த்தமற்ற ஓட்டத்தை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. நிறுத்தி உங்கள் இதயத்தின் ஆழத்தை பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். வாழ்க்கையில் ஒரு நோக்கத்தைக் கண்டறிய உதவும் புதிய, உண்மையான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதைச் செய்ய இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.

உங்கள் வாழ்க்கையை உடனடியாக நிரப்பும் உலகளாவிய இலக்கை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் விரக்தியடைய வேண்டாம். ஆழமான அர்த்தம். நீங்கள் உங்கள் முன்னுரிமைகளை மாற்ற முயற்சித்தாலும், உங்களுக்கு முக்கியமானவற்றில் அதிக நேரம் செலவழித்தாலும், இது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கும்.

ஆலோசனை

புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது எப்போதும் நம் வாழ்க்கையை வளமாக்குகிறது. ஒரே மாதிரியான கருத்துக்களிலிருந்து விடுபட்டு, திறந்த மனதுடன் சூழ்நிலையைப் பார்க்கும்போது, ​​​​நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம் எவ்வளவு பன்முகத்தன்மை மற்றும் சிக்கலானது என்பதைக் காண்கிறோம், இது நம்மை மேம்படுத்துகிறது.
ஆழமாக, ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு கவிஞர் மற்றும் சிந்தனையாளர். சில நேரங்களில் உங்கள் ஆன்மாவின் கவிதை தூண்டுதல்களுக்கு சுதந்திரம் கொடுப்பது அல்லது இருப்பின் சாரத்தை பிரதிபலிப்பது மதிப்பு. இது உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளையும் எவ்வளவு சாதகமாக பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
வாழ்க்கையில் உங்கள் பாதையைக் கண்டறியவும், உங்களை நம்பவும், உங்கள் இதயத்தைக் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - இது வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் வளமாகவும் மாற்ற உதவும்.
எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவர்கள், மேலும் ஒருவரின் வாழ்க்கையை வளப்படுத்தக்கூடியது மற்றொருவருக்கு சாதாரணமானதாகவும் சலிப்பாகவும் இருக்கலாம், ஒருவேளை தீங்கு விளைவிப்பதாகவும் இருக்கலாம். உங்களுக்கானது என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், உங்களை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக்குவதற்கும் மற்றவர்கள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கை மந்தமாகவும் மந்தமாகவும் மாறுகிறது என்று நீங்கள் திடீரென்று உணர்ந்தால், மாற்றத்திற்கான நேரம் இது! உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு சலிப்பாக இருக்கிறது என்று வீட்டில் உட்கார்ந்து கொள்ளாதீர்கள், அது உங்கள் மனநிலையை இன்னும் கெடுத்துவிடும். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் வயது எதுவாக இருந்தாலும், உங்களிடம் எவ்வளவு பணம் இருந்தாலும், உங்களுக்கு எத்தனை நண்பர்கள் இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையை மேலும் பெருமைப்படுத்தும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள். நேரம் விலைமதிப்பற்றது, அதை வீணாக்காதீர்கள்.

1. உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள். கிடைக்கும் சுத்தமான வீடுஉங்களை நன்றாக உணரவும் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் செய்யும், மேலும் ஒழுங்கமைக்க உதவும், வெட்கப்படாமல் அடிக்கடி நண்பர்களை அழைக்க உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் விஷயங்களைத் தேடும்போது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவீர்கள். ஒழுங்கீனத்தை அகற்றுவதன் மூலம், உங்கள் வீடு பிரகாசமாகவும் பெரியதாகவும் இருக்கும். மேலும் நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்கும்போதோ அல்லது மாலையில் வேலை முடிந்து திரும்பும்போதோ நிச்சயம் மகிழ்ச்சியாக உணர்வீர்கள்.

2. உங்கள் மனதை எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விலக்குங்கள். உங்கள் மூளை கெட்ட நினைவுகளை குவிக்க விடாதீர்கள், நேர்மறையான எண்ணங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள். இதன் மூலம் சிறிய சந்தோஷங்களை கூட அனுபவிக்க முடியும். உங்கள் மனதில் தோன்றும் எதிர்மறை எண்ணம் நேர்மறை எண்ணத்தால் தொடர்ந்து மாற்றப்பட்டால், உங்கள் சிந்தனை எவ்வாறு இயற்கையாக மாறும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள். சிறந்த பக்கம். உதாரணமாக, "இது மிகவும் கடினமானது..." என்று நீங்கள் நினைத்தால், ".. . ஆனால் என்னால் அதைச் செய்ய முடிந்தவுடன் நான் நன்றாக உணருவேன்!" எதிர்மறையில் மூழ்குவது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கெட்டதை மட்டுமே பார்த்தால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டீர்கள்.

3. புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்குங்கள். மக்கள் இதை உங்களிடம் ஆயிரம் முறை கூறியிருக்கலாம், நீங்கள் அவர்களுடன் உடன்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் அதைப் பற்றி எதுவும் செய்யவில்லை. உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆயிரக்கணக்கான வெவ்வேறு பொழுதுபோக்குகளில் நீங்கள் ஈடுபடலாம். உங்களிடம் பணம் குறைவாக இருந்தால், பென்சில் மற்றும் காகிதத்தை எடுத்து, இறுதியாக எப்படி வரைய வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். அல்லது வெறுமனே ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள் கிராமப்புறம்அல்லது ஆற்றின் குறுக்கே. உங்களிடம் அதிக பணம் இருந்தால், நீங்கள் சில படிப்புகளில் சேர முயற்சி செய்யலாம்.

உதாரணமாக, நடனம், நூற்றுக்கணக்கான வகையான நடனங்கள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் உங்களைப் பொறுத்தது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள், மேலும் தன்னம்பிக்கையைப் பெறுவீர்கள். இன்னும் பல வேடிக்கையான யோசனைகள் உள்ளன: ஸ்கூபா டைவிங், நீச்சல், யோகா, சமையல், வில்வித்தை, மாடலிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது இசைக்கருவிகள் கற்றல். நீங்கள் நிச்சயமாக வகுப்புகளை அனுபவிப்பீர்கள், எனவே நீங்கள் சலிப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிகமாகவும் ஆகுவீர்கள் சுவாரஸ்யமான நபர். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு பெரிய பிளஸ் - நீங்கள் புதிய அறிமுகமானவர்கள், மற்றும் ஒருவேளை நண்பர்களை உருவாக்க முடியும்.

4. இணையத்தில் அல்லது உள்ளூர் செய்தித்தாள் அல்லது புல்லட்டின் போர்டில் உள்ள விளம்பரங்களைப் பாருங்கள். கண்காட்சிகள், திருவிழாக்கள், கச்சேரிகள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகளின் குறிப்புகளைத் தேடுங்கள். நீங்கள் விரும்புவதைத் தேர்ந்தெடுத்து அங்கு செல்லுங்கள். நீங்கள் நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லாத பல சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகள் உள்ளன (ஒருவேளை நீங்கள் எந்த பணத்தையும் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை). உங்கள் சாதாரண வாழ்க்கையில் செய்யாத விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கை சலிப்பாக இல்லை என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

5. உங்கள் நகரத்தை ஆராயுங்கள். நீங்கள் வெளியேறும்போது, ​​​​நீங்கள் வசிக்கும் நகரத்தை விட புதிய நகரங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவை என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது. ஆனால் உண்மையில், உங்கள் நகரத்தில் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் நடக்கின்றன, நீங்கள் அதில் கவனம் செலுத்தவில்லை. அருகிலுள்ள பயண நிறுவன அலுவலகத்திற்குச் சென்று உங்கள் சொந்த ஊரில் சுற்றுலாப் பயணிகள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த வழியில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வீர்கள். உங்கள் நகரத்தில் அருங்காட்சியகங்கள், காட்சியகங்கள், படகுப் பயணங்கள், கட்டடக்கலை நினைவுச்சின்னங்கள் ஆகியவை நீங்கள் கவனிக்காத அல்லது ஆர்வம் காட்டாதிருக்கலாம்.

6. அனைத்து அழைப்புகளையும் ஏற்கவும். நீங்கள் சாக்குப்போக்குகளைக் கொண்டு வந்தால், மக்கள் உங்களைப் பற்றி மறந்துவிடுவார்கள் மற்றும் உங்களை அழைப்பதை நிறுத்திவிடுவார்கள். அந்த இடம் அல்லது அங்கு கூடியிருக்கும் மக்கள் மீது உங்களுக்கு அதிக ஆர்வம் இல்லாவிட்டாலும், உங்களுடன் பழகுவதற்கு மக்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். நண்பர்கள் அல்லது இனிமையான நபர்களுடன் அரட்டை அடிப்பது உங்கள் மனநிலையை உடனடியாக உயர்த்தும்.

7. உங்களுக்காக ஒரு சுவாரஸ்யமான இரவை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்! ஆம், ஆம் - இது இரவு. அது எதுவாகவும் இருக்கலாம் - நீங்கள் ஒரு கிளப்புக்குச் செல்லலாம், நண்பர்களை அழைக்கலாம், ஒரு பெரிய கேக்கை வாங்கி இரவு முழுவதும் சாப்பிடலாம், நகைச்சுவைகளைப் பார்க்கலாம், ஒரு பெண்ணை அழைத்துச் செல்லலாம். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே சிந்தியுங்கள். இனிமையான ஒன்றை எதிர்பார்ப்பது உங்கள் மந்தமான அன்றாட வாழ்க்கையில் சில வகைகளைச் சேர்க்க சிறந்த வழியாகும்.

8. ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். வாரத்திற்கு ஒருமுறை விரிவுரைகளில் கலந்து கொண்டாலும் சரி, சூடான குளியல்அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுக்க வேண்டும். இது மிகவும் ஒன்றாகும் எளிய வழிகள்பதற்றத்தில் இருந்து தப்பிக்க.

9. உங்களைச் சுற்றி திரளுங்கள் மகிழ்ச்சியான மக்கள். எப்பொழுதும் புலம்புபவர்களையும், குறை கூறுபவர்களையும் தவிர்க்கவும். நல்ல நகைச்சுவை உணர்வு உள்ளவர்களைத் தேடுங்கள் நேர்மறையான கண்ணோட்டம்உலகிற்கு. அவர்களின் நேர்மறையான உதாரணம் தொற்றுநோயாக இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

10. சரியாக சாப்பிடுங்கள். சீரான உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, உங்கள் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது. மோசமான ஊட்டச்சத்து குறைந்த ஆற்றலை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் ஒரு நல்ல பொழுதுபோக்காகும்).

11. பயனுள்ளதாக வாசிக்கவும்

நாள்: 2015-04-17

உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்ற ஆசை - சாதாரண நிகழ்வுவளரும் ஆளுமைக்கு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வாழ்க்கை சலிப்பாகவும் சலிப்பானதாகவும் இருந்தால், பெரும்பாலும் ஒரு நபரின் எளிய சீரழிவு உள்ளது. மேலும் அவரது மூளை செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது. ஒரே இரவில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவது சாத்தியமில்லை என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், தவிர, இல்லை உலகளாவிய செய்முறைமகிழ்ச்சி. எனவே, இந்த கட்டுரையிலிருந்து குறைந்தபட்சம் சில உதவிக்குறிப்புகளை வாழ்க்கையில் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் விரும்பிய இலட்சியத்திற்கு பல படிகளை நெருக்கமாக நகர்த்தலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பல்வகைப்படுத்துவது?

நீங்கள் ஆபத்துக்களை எடுக்கவும் புதிய வாழ்க்கை அனுபவங்களைப் பெறவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய, வாழ்க்கையை இன்னும் கொஞ்சம் பன்முகப்படுத்த உதவும் பல எளிய நுட்பங்கள் உள்ளன:

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்வது.இது புதிய அட்டை தந்திரமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது வெளிநாட்டு மொழியில் கற்றுக்கொண்ட புதிய வார்த்தைகளாக இருந்தாலும் சரி;

புதிய அறிமுகம்.நேரில் சந்திக்க பயமாக இருந்தால், முதலில் அதே நகரத்திலிருந்து ஒரு பேனா நண்பரைக் காணலாம். இயல்பிலேயே தனிமையில் இருக்கும் உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு இந்த திறன் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதிய அறிமுகமானவர்கள் உலகத்தையும் மக்களையும் வித்தியாசமாகப் பார்க்க உங்களுக்கு உதவுவார்கள்;

ஆபத்துக்கு.பணம் இல்லை? நீங்கள் ஒரு சிறிய கடனை அடைக்கலாம். அதிகரித்த வருமானத்திற்கு நன்றி கடனை செலுத்துவதற்கான வழிகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். இதை கடன் குழிகளுடன் குழப்பிக் கொள்ளக் கூடாது. கடன் நியாயமானதாகவும் சாத்தியமானதாகவும் இருக்க வேண்டும். இத்தகைய தீவிர நிலைமைகள் மூளையை வித்தியாசமாக சிந்திக்கவும், புதிய திறமைகள் மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும் கட்டாயப்படுத்துகின்றன.

உங்கள் அறிமுகமானவர்களின் வட்டத்தை தொடர்ந்து விரிவுபடுத்துவது மதிப்பு. நீங்கள் ஆர்வமுள்ள சமூகங்களில் பதிவு செய்யலாம், ஆனால் இது நேரடித் தொடர்பை மாற்றாது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, நிலை சமூக நுண்ணறிவுஇன்டர்நெட் வந்த பிறகு மக்கள் தொகை பாதியாக குறைந்துவிட்டது. அவருக்கு பயிற்சி அளிக்க என்ன காரணம் இல்லை? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் ஒருவரிடம் பேசுவது கடினமாக இருக்காது. புதிய அறிமுகங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்று யாருக்குத் தெரியும். சிலர் தங்கள் ஆத்ம தோழர்கள், ஸ்பான்சர்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்டுபிடித்தனர்.

பிற மதங்கள் மற்றும் துணை கலாச்சாரங்களின் பிரதிநிதிகளுடன் கூட பழகுவது மதிப்பு. அத்தகைய தகவல்தொடர்பு அனுபவத்தைக் கொண்டிருப்பதால், ஒவ்வொருவருக்கும் உலகம் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களைப் பற்றிய அவர்களின் சொந்த பார்வை இருப்பதை ஒரு நபர் புரிந்துகொள்கிறார். இப்படிப்பட்ட அறிமுகமானவர்கள் வெவ்வேறு குணாதிசயங்கள் மற்றும் மதங்களைச் சார்ந்தவர்களுடன் எப்படிப் பேசுவது என்பதைக் கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள். தகவல்தொடர்பு வெளிநாட்டு மொழியில் நடந்தால், இது உங்கள் எல்லைகளையும் உளவுத்துறையின் அளவையும் இரட்டிப்பாக்குகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உரையாசிரியருடன் சிந்தனையின்றி வாதிடக்கூடாது. ஆரோக்கியமான விவாதத்தில்தான் உண்மை பிறக்கிறது. வழக்கத்திற்கு மாறான நோக்குநிலை கொண்டவர்கள் உண்மையிலேயே வித்தியாசமான தன்மை மற்றும் நுட்பமான நகைச்சுவையைக் கொண்டுள்ளனர், அது கற்றுக் கொள்ளத்தக்கது.

புதிய பொழுதுபோக்குகளும் உலகை வித்தியாசமாக பார்க்க உதவும். உதாரணத்திற்கு, அட்டை தந்திரங்கள்சிறந்த மோட்டார் திறன்களை வளர்த்து, கோமாளி போல் இல்லாமல் மற்றவர்களை மகிழ்விப்பது எப்படி என்பதை அறிய உதவும். பெண்கள் கால்பந்து அல்லது சதுரங்கம், கணிதம் அல்லது வேறு பொழுதுபோக்கில் ஆர்வம் காட்டலாம். ஆனால் இளைஞர்களுக்கு எம்பிராய்டரி செய்வது அல்லது விளையாடுவது மிகவும் சாதாரணமானது இசைக்கருவி. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களைக் கேட்பது, உங்கள் ஆன்மா எதைப் பற்றியது மற்றும் மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம். பொழுதுபோக்கு என்பது ஒவ்வொரு நபரின் தனிப்பட்ட இடம். இது நேரத்தை பிரகாசமாக்குவதற்கும் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக்குவதற்கும் மட்டுமல்லாமல், புத்திசாலித்தனத்தின் அளவை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. கொஞ்சம் ஓய்வு நேரம் இருந்தாலும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் தேவைப்படும் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் பல்வேறு சேர்க்க உதவும்.