உளவியலில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்றால் என்ன. தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் கடைசி கட்டங்கள். தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் வழிகள்

அவை வெற்றியின் முக்கிய கூறுகள். அவர்கள் இல்லாமல், முன்னோக்கி நகர்த்தவும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் முடியாது. தனது வளர்ச்சியைப் பற்றி கவலைப்படாத ஒரு நபர் தன்னை வழங்குவதற்கான வாய்ப்பு இல்லாமல் சோகமான நிலைத்தன்மையில் இருப்பார் சிறந்த நிலைமைகள்இருப்பு. தனிப்பட்ட வளர்ச்சி வெற்றிகரமான மக்கள்மிக முக்கியமானது. அவருக்கு நன்றி, அவர்கள் இன்னும் பெரிய உயரத்தை அடைகிறார்கள்.

எங்கு தொடங்குவது?

இந்த பாதையில் இறங்கிய பலர் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை எங்கு தொடங்குவது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். கடந்த கால சுமைகளிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும், இது வெற்றிக்கான உங்கள் அணுகுமுறையை மெதுவாக்கும். சுய வளர்ச்சிக்கு என்ன தடையாக இருக்கிறது என்பதை மனரீதியாக பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம். இவை எதிர்மறையான பெற்றோரின் அணுகுமுறையாக இருக்கலாம்.

நான் நம்புகிறேன் சொந்த பலம்உந்துதல் மூலம் அதிகரிக்க முடியும். உங்கள் வெற்றியைப் பற்றி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை நீங்களே மீண்டும் சொல்ல வேண்டும், உங்கள் இலக்கை அடைய எந்த தடையும் இல்லை. எந்த ஒரு எண்ணமும் எதிர்மறையான இறுதிக் குறிக்கோளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால் அது நிச்சயம் நிறைவேறும்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்ற தலைப்பு இன்று அனைவரின் உதடுகளிலும் உள்ளது. நிறைய புத்தகங்கள், அனைத்து வகையான பயிற்சிகள், முதலியன இந்த சொல்லை அனுபவம் மற்றும் அறிவைப் பெறுதல், புத்திசாலித்தனத்தின் அளவை அதிகரிப்பது போன்றவற்றைப் புரிந்துகொள்பவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் அதே நேரத்தில் அத்தகைய நபர்களுக்கு தொடர்பு மற்றும் சுயத்தில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம். -மதிப்பு. எனவே, சுய வளர்ச்சி என்பது மனித வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கிய ஒரு ஆழமான கருத்தாகும்.

சுய வளர்ச்சியை எவ்வாறு தொடங்குவது?

இந்த செயல்முறை தொடர்ந்து மற்றும் ஒரு நபரின் செயலில் பங்கேற்பு இல்லாமல் செல்கிறது என்று சொல்ல வேண்டும், ஏனெனில் அவர் வளர்ந்து, "புடைப்புகள் பெறுகிறார்", முடிவுகளை எடுக்கிறார், இதனால் அவரது உள் குணங்கள் மாறுகின்றன. ஆனால் செயலில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி- இது சற்று வித்தியாசமான வேலை, இது ஒரு நபர் உணர்வுபூர்வமாக வாழ்க்கையில் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அதை நோக்கி செல்கிறார் என்று கருதுகிறார், அவர் அதை அடைய முயற்சி செய்கிறார் மற்றும் அதற்காக தனது நம்பிக்கைகளை மாற்றுகிறார். சுய முன்னேற்றம் இல்லாமல் இந்த பாதை சாத்தியமற்றது, உங்களுக்கும் உங்கள் அச்சங்களுக்கும் எதிரான தினசரி வெற்றிகள். சுய வளர்ச்சியின் உளவியலில், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மகிழ்ச்சிக்கான பாதை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அவற்றை அடைய என்ன செய்ய வேண்டும்? இதோ சில படிகள்:

1. உங்களை நேசிக்கவும் நிபந்தனையற்ற அன்பு. தவறுகளுக்கு குற்றம் சொல்லாதீர்கள், அவமானப்படுத்தாதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, அடுத்த முறை சிறப்பாகச் செய்ய முயற்சிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும், வெவ்வேறு கண்களால் உங்களைப் பார்க்க உதவும் ஒன்றை மாற்றவும்.
2. உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்கவும். பலர் தங்கள் தோல்விகளுக்கு யாரையும் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள், இது ஒரு குழந்தையின் நிலை, பெரியவர் அல்ல என்பதை உணரவில்லை. அன்புக்குரியவர்களின் ஊக்கமின்றி குறைந்தபட்சம் ஏதாவது செய்யத் தொடங்க வேண்டும். உதாரணமாக, சொந்தமாக வேறொரு வேலையைத் தேடுங்கள், சில பயிற்சி வகுப்புகளை எடுக்கவும் அல்லது எவரெஸ்ட் சிகரத்தில் ஏறவும். ஆம், அது பயமாக இருக்கும், ஆனால் அந்த புதிய மற்றும் தெரியாத ஏதோ ஒன்று வெளிப்படும், அது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
3. ஒரு நபரின் சுய-வளர்ச்சி என்பது எதிர்மறையான அனைத்தையும் கைவிடுவதை உள்ளடக்குகிறது, இது வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது. சிலருக்கு அது கெட்ட பழக்கங்கள், மற்றும் சிலருக்கு ஒரு சமூக வட்டம். நீங்கள் உங்களை நம்ப வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கை அற்புதமாக இருக்கும், அதை நோக்கி நீங்கள் முதல் படி எடுக்க வேண்டும்.
4. பெண்களுக்கான சுய முன்னேற்றம் என்பது உங்களை உட்பட யாரையும் விமர்சிப்பதை மறுப்பதாகும். சரியான நபர்கள் இல்லை, யாரையாவது திருத்த வேண்டும் என்ற ஆசை எழுந்தால், நீங்கள் கேட்க வேண்டும், இது உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை எவ்வாறு மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றும்?

இதுபோன்ற அம்சங்கள் நிறைய உள்ளன, ஆனால் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை நாளை வரை தள்ளி வைக்கக்கூடாது. இது மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது, அதை இங்கேயும் இப்போதும் வாழ்வது முக்கியம், பின்னர் இலக்கின்றி கடந்து செல்லும் ஆண்டுகளைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கசப்பாக இருக்க மாட்டீர்கள்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது ஒரு தனிநபரின் சுய முன்னேற்றத்திற்கான ஒரு கட்டாய செயல்முறை, ஒரு நோக்கமுள்ள இயக்கம் மற்றும் உண்மையில் அவர் விரும்பும் நபராக ("இலட்சிய சுயம்") உருவகப்படுத்த பொருளின் விருப்பம். அவரது இலக்கை அடைவதற்கு அவரை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும் அனைத்து காரணிகள், நிபந்தனைகள், வாய்ப்புகள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் முக்கிய மற்றும் மிக முக்கியமான அர்த்தங்களில் ஒன்றாகும். இந்த செயல்முறையின் உதவியுடன், ஒரு நபர் தன்னை மாற்றிக்கொள்ள முடியும், தனக்குத் தேவையான திசையில் எந்தவொரு பாத்திரப் பண்புகளையும், வளாகங்களை அகற்றவும், உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தவும், எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடவும் கற்றுக்கொள்கிறார். ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி வேறுபட்டது, ஏனெனில் அவர்களின் இலட்சிய "நான்" பற்றிய கருத்துக்கள் எல்லா நபர்களுக்கும் முற்றிலும் வேறுபட்டவை.

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது தனிநபரின் ஆற்றலின் நிலையான மற்றும் நிலையான வளர்ச்சியை உள்ளடக்கியது. சாத்தியம் என்பது ஒரு தனிநபரின் தனிப்பட்ட மற்றும் உளவியல் ஆளுமைப் பண்புகளின் பொதுவான அமைப்புப் பண்பு. இது நிலையான உள் வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் வாழ்க்கை செயல்முறைகளில் காரணிகளை உருவாக்குவதற்கான தனிநபரின் திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது, தொடர்ந்து மாறிவரும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களின் கீழ் செயல்பாடுகள் மற்றும் இலக்கு வழிகாட்டுதல்களின் நிலைத்தன்மையை பராமரிக்கிறது. அந்த. தனிப்பட்ட திறன் என்பது மனநல பண்புகளின் முழு சிக்கலானது, இது ஒரு நபருக்கு முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் அவரது நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் திறனை அளிக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவரது சொந்த அளவுகோல்கள் மற்றும் யோசனைகளிலிருந்து தொடர்கிறது.

தனிப்பட்ட ஆற்றலின் குறிகாட்டிகளுக்கு வெவ்வேறு ஆசிரியர்கள்சுதந்திரம் மற்றும் உள் சுதந்திரம், தனிப்பட்ட சுயாட்சி, வாழ்க்கையின் அர்த்தமுள்ள தன்மை, வாழ்க்கை நிலைமைகளில் ஸ்திரத்தன்மை, உள் மாற்றங்களுக்கான தயார்நிலை, புதிய தகவல்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் திறன், செயலுக்கான நிலையான தயார்நிலை மற்றும் தனிநபரின் நேரக் கண்ணோட்டம் ஆகியவை அடங்கும்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, முதலில், தனிப்பட்ட பலவீனங்கள், பயங்கள், அச்சங்கள், இலட்சியமான "நான்" வழியில் நிற்கும் அனைத்தின் மீதான வெற்றியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய வளர்ச்சி மற்றவர்களுக்கு சாதகமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

உளவியலில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது சுய-வளர்ச்சி ஆகும், இது விழிப்புணர்வால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, தனிநபரின் அபிலாஷை அவர் இப்போது இருப்பதை விட சிறந்தவராக மாற வேண்டும், புத்திசாலியாக, குறிப்பிடத்தக்கவராக, அதிக நம்பிக்கைக்குரியவராக இருக்க வேண்டும். வெற்றிகரமான ஆளுமையின் முக்கிய கூறு அதன் வளர்ச்சி. தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் செயல்முறை என்பது பாடத்தின் தினசரி வேலை. இன்று தனிப்பட்ட வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய பல கோட்பாடுகள் உள்ளன.

நடத்தைவாதத்தின் கோட்பாடு என்னவென்றால், ஒரு நபர் ஆரம்பத்தில் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்ட எந்த திறனையும் கொண்டிருக்கவில்லை. எல்லா மக்களும் ஒரே திறமையுடன் பிறந்தவர்கள். மேலும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது தனிநபரை சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிலைமைகளை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.

இருத்தலியல் அணுகுமுறை என்பது சுய அறிவு, நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறிதல் மற்றும் அதன் விளைவாக, சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தின் புதிய கருத்து ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் மிகவும் பொதுவான கோட்பாடு "தவிர்க்க முடியாத நேர்மறையான" கோட்பாடு ஆகும், இது ஒவ்வொரு தனிநபரும் மகத்தான ஆற்றலுடன் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது. அத்தகைய ஆற்றல் வெளியேறுகிறது, ஆனால் பொருத்தமான நிலைமைகள், சூழ்நிலைகள் முன்னிலையில் மட்டுமே ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும், அது நேர்மறையாக இருக்காது. அதனால்தான் இந்த கோட்பாடு நேர்மறையானது என்று அழைக்கப்படுகிறது: வாழ்க்கையில் என்ன நடந்தாலும், நல்லது அல்லது கெட்டது, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி எந்த சூழ்நிலையிலும் நடக்கும்.

ஒரு நபருக்கு தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அவசரமாக தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அது இல்லாமல் தனிநபர் சீரழிந்துவிடுவார். அவர் நவீன மாதிரிஅனைவருக்கும் உண்மை தெரியும்: வலிமையானவர்கள் மட்டுமே உயிர்வாழ்வார்கள். வளர்ச்சிக்காக பாடுபடாத ஒரு நபர் வாழவில்லை, ஆனால் இருக்கிறார்.

ஒரு தனிநபரின் ஆளுமையின் வளர்ச்சி முக்கியமாக அவரது முயற்சிகளைப் பொறுத்தது, ஆனால் முயற்சிகள் மட்டும் போதாது. அவருக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றவர்களின் அன்பான பங்கேற்பால் மட்டுமே முழு வளர்ச்சி சாத்தியமாகும். தனிப்பட்ட திறன்மக்களுடனான கூட்டு தொடர்புகளின் செயல்முறைகளில் உருவாகும் இலட்சிய "I" உடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது தனிநபரின் இணக்கமான வளர்ச்சியிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும், இதில் பெற்ற அறிவு மற்றும் திறன்கள், ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவை அடங்கும். மதிப்பு நோக்குநிலைகள், தார்மீக மற்றும் நெறிமுறை தரநிலைகள், தேவையான நடத்தை விதிகள்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் போது, ​​பாடங்களின் ஆன்மீக உலகில் மற்றும் வெளி உலகத்துடனான அவர்களின் உறவுகளின் செயல்முறைகளில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இத்தகைய மாற்றங்களின் சாராம்சம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் பல்வேறு உளவியல் பாதுகாப்புகளின் சிதைந்த செல்வாக்கிலிருந்து படிப்படியாக தன்னை விடுவித்துக் கொள்கிறார், உணரப்பட்ட தகவலை நம்ப முடியும், மேலும் அவரது இலட்சியமான "நான்" ஐப் பாதுகாப்பதற்காக அதை வடிகட்டாமல் வாழ முடியும். நிகழ்காலத்தில்.

மேலே உள்ள அனைத்து மாற்றங்களையும் கடந்து செல்லும்போது, ​​​​தனிநபர் புதிய தகவல்களை ஏற்றுக்கொள்ளத் தயாராகிறார். அதே நேரத்தில், அவர் தனது உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள், அனுபவங்கள் மற்றும் தன்னை ஒட்டுமொத்தமாக நன்றாகப் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார், தனது தனிப்பட்ட திறன்களை விவேகத்துடன் மதிப்பிட முடியும், உண்மையில் அவரைச் சார்ந்திருப்பதற்கு மட்டுமே பொறுப்பேற்கிறார், அடுத்த வாழ்க்கையை அவர் விரும்பும் வழியில் திட்டமிடுகிறார். சரியாக அவர், மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் அல்லது திணிக்கப்பட்ட ஸ்டீரியோடைப்களின் படி அல்ல. இவை அனைத்தும் தனிநபரை யதார்த்தத்தை முழுமையாக உணரவும், "கண்கள் திறந்த நிலையில்" வாழவும் அனுமதிக்கிறது. இதன் காரணமாக, அவர் மற்றவர்களை நன்கு புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார், அவர்கள் உண்மையில் இருப்பதைப் போலவே ஏற்றுக்கொள்கிறார், தொலைதூர மாயைகள் மற்றும் திணிக்கப்பட்ட தப்பெண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுகிறார்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்காக பாடுபடும் ஒரு நபர் தகவல்தொடர்புக்கு மட்டுமல்ல, கூட்டு தொடர்புக்காகவும் பாடுபடுகிறார். மக்களுடனான தொடர்புகளில், அத்தகைய நபர் மிகவும் நிதானமாகவும், தன்னிச்சையாகவும், திறந்தவராகவும் மாறுகிறார், ஆனால் அதே நேரத்தில், மிகவும் யதார்த்தமானவராகவும், பல்வேறு மோதல்களைத் திறமையாகத் தீர்க்கும் திறன் கொண்டவராகவும், நெகிழ்வாகவும் இருக்கிறார்.

உளவியலில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியானது, ஆசைகள், அபிலாஷைகள் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு இடையே, வாழ்க்கைத் தேவைகள் மற்றும் அறநெறிகளுக்கு இடையே, திட்டமிட்ட செயல்கள் மற்றும் யதார்த்தத்திற்கு இடையில் தீர்க்க முடியாத கருத்து வேறுபாடுகள் இல்லாத ஒரு முழுமையான ஆளுமையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அத்தகைய ஒரு நபர் நெருக்கடிகளை அனுபவிப்பதற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று அர்த்தம். இருப்பினும், இத்தகைய நெருக்கடிகள் முற்றிலும் விலக்கப்பட்டவை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிறந்த "நான்" மற்றும் "உண்மையான" ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடுகள் இன்னும் உள்ளன.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அத்தகைய நெருக்கடிகளை சமாளிக்க ஒரு வழியை வழங்குகிறது - இருப்பின் பொருள், அவரது அனைத்து கருத்துக்கள், செயல்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் ஆன்மீக அர்த்தத்தின் உணர்வு. கடினமான அல்லது நெருக்கடியான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்காக பாடுபடும் ஒருவர் பின்வரும் கேள்விகளை தனக்குத்தானே கேட்டுக்கொள்வதில்லை: "எனக்கு இது ஏன் நடக்கிறது?", "எனக்கு இவை அனைத்தும் ஏன் தேவை?", "இதற்கு யார் காரணம்? , முதலியன. அத்தகைய நபர் கேட்பார்: “சமாளிப்பதன் விளைவாக நான் என்ன பெறுவேன் கடினமான சூழ்நிலை", "நான் என்ன அனுபவத்தைப் பெறுவேன்?" முதலியன

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி தொழில்முறை சாதனைகள் மற்றும் எந்தவொரு செயல்பாட்டுத் துறையிலும் வெற்றியை பாதிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, எதிர்கால ஆசிரியரின் நீண்டகால தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மூன்று சாத்தியமான திசைகளைக் குறிக்கிறது: தழுவல், சுய-வளர்ச்சி மற்றும் தேக்கம் (சீரழிவு).

தழுவல் கல்வி முறைகளின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப, அடிப்படை செயல்பாடுகள் மற்றும் பங்கு நிலைகளை கற்றுக் கொள்ள உதவுகிறது. சுய-வளர்ச்சி நிலையான சுய முன்னேற்றத்திற்கு உதவுகிறது, இது இறுதியில் ஒரு நிபுணராக தனிநபரை முழுமையாக உணர வழிவகுக்கிறது. ஒரு ஆசிரியர் தனது தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் நிறுத்த முடிவுசெய்து, பழக்கமான ஸ்டீரியோடைப்கள் மற்றும் பழைய அறிவு மற்றும் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே வாழத் தொடங்கும் சந்தர்ப்பங்களில், தேக்கம் ஏற்படுகிறது. அதனால்தான் குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதில் தன்னை அர்ப்பணிக்க முடிவு செய்த ஒரு நபரின் வெற்றிகரமான தொழில்முறை நடவடிக்கைக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிபந்தனை எதிர்கால ஆசிரியரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் கற்பித்தல் முழு நேரத்திலும் அவரது சுய முன்னேற்றமாக இருக்க வேண்டும்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய வளர்ச்சி

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது ஒருவரின் சுயமரியாதையின் ஸ்திரத்தன்மைக்காக தொடர்ந்து பாடுபடுவதாகும். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், தன்னையும் தனது பலத்தையும் நம்பும் ஒரு தனிநபர், தடைகள் எதுவும் தெரியாது. வாழ்க்கை முழுவதும், ஒவ்வொருவரின் பாதையிலும் தடைகள் மற்றும் தடைகள் வரும். எனவே, போதுமான சுயமரியாதை மிகவும் அவசியம், இது சரியான முடிவை எடுக்க உதவும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது முடிவெடுப்பதற்கும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை செயல்படுத்துவதற்கும் புதிய உத்திகளை உருவாக்குவதாகும். எனவே, துல்லியமாக இந்த வகையான வளர்ச்சியே ஒரு அடித்தளத்தை உருவாக்க முடியும், ஒரு அடித்தளம் பின்னர் எடுக்கப்பட்ட முடிவுகளின் சரியான தன்மையை பாதிக்கிறது.

சுய வளர்ச்சி என்பது அனைவருக்கும் வாழும் ஒரு தன்னாட்சி செயல்முறை. அவரது வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில், ஒரு நபர் தனது தேவைகளை இயக்கும் இடத்தில் மட்டுமே வளர்ச்சியைப் பெறுகிறார். எனவே, ஒவ்வொரு நபரும் செயல்பாட்டின் சில பகுதிகளில் தேர்ச்சி பெற்றவர்கள், மற்றவர்கள் அவரது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டவர்கள்.

பெரும்பாலும் சுய-வளர்ச்சியின் செயல்முறைகள் சிக்கல்கள் மற்றும் பாடங்கள் அனுபவிக்கும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளால் எளிதாக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் தீர்க்கப்படாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு நபர் கடந்து செல்வது அவரை பலப்படுத்தலாம் அல்லது அவரை உடைக்கலாம். தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் பாதையில் பல தடைகள் மற்றும் சிக்கல்கள் உள்ளன. இந்த வளர்ச்சி ஏற்பட வேண்டுமானால், ஏற்றுக்கொள்வதும் எடுப்பதும் மட்டுமின்றி, இழக்கவும் கொடுக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எல்லா பிரச்சனைகளும் மறைந்து போவது வாழ்க்கையில் நடக்காது, ஆனால் ஒரு நபர் அவர்களைப் பற்றிய தனது அணுகுமுறையை மாற்றவும், அவற்றை வித்தியாசமாக ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய வளர்ச்சி ஒரு முக்கியத்துவம் வாழ்க்கை அர்த்தம். வளர்ச்சியில் தான் வாழ முடியும். வளர்ச்சிக்கு நன்றி, ஒரு நபர் நகர்கிறார் புதிய சுற்றுஒரு புதிய நிலைக்கு சுழல். எதிர் திசையில் இயக்கம் பின்னடைவு மற்றும் சீரழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சுய வளர்ச்சியின் செயல்முறை ஒரு நபரின் வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து நிகழ்கிறது. ஒரு நபர் சுய-வளர்ச்சிக்கு உட்படும்போது, ​​​​மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, அவர் முழுவதையும் பார்க்கத் தொடங்குகிறார், மேலும் இந்த செயல்முறை முடிவற்றது என்பதை புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார். நீங்கள் சுய வளர்ச்சியை மேலும் ஆராய்வதால், வாழ்க்கை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாறும்.

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஏழு கருவிகள் உள்ளன. அத்தகைய முதல் கருவி ஒரு தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பை காகிதம் அல்லது மின்னணு வடிவத்தில் வைத்திருப்பது. இந்த முறையின் நன்மைகள் நாள் பற்றிய பகுப்பாய்வு மற்றும் பகுப்பாய்வு, நிகழ்வுகள், செயல்கள் மற்றும் செயல்கள், சம்பவங்கள், ஒருவரின் எண்ணங்கள் மற்றும் எதிர்காலத் திட்டங்கள் ஆகியவற்றின் மதிப்பீடு. தினசரி ஜர்னலிங் எதிர்மறையான மற்றும் பயனற்ற நடத்தை மற்றும் நிலையான சிந்தனை வடிவங்களைக் காண உதவுகிறது, உங்கள் சொந்த எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவதில் தெளிவு மற்றும் தெளிவைக் கற்பிக்கிறது மற்றும் தர்க்கத்தையும் உள்ளடக்கியது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி, நீண்ட காலத்திற்கு ஒருவரின் சொந்த ஆளுமையில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களையும் கண்காணிப்பது எளிது. ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் அதை மீண்டும் படிக்கும்போது, ​​உங்கள் செயல்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளை மறு மதிப்பீடு செய்யலாம், நேர்மறையான அம்சங்களையும் நடத்தை மாறுபாடுகளையும் முன்னிலைப்படுத்தலாம், மேலும் அவற்றை உருவாக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் செய்த தவறுகளை நினைவில் கொள்ளலாம். எதிர்காலம்.

அடுத்த கருவி ஒரு வகையான சேமிப்பகத்தை உருவாக்குவது சொந்த யோசனைகள். இந்த முறை விளையாடுகிறது முக்கிய பங்கு. மனித மூளை, அதன் கட்டமைப்பின் மூலம், பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும், முற்றிலும் மாறுபட்ட சூழல்களில் யோசனைகளை உருவாக்கும் திறன் கொண்டது என்பதே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், ஒரு நபர் எப்போதும் மூளையால் உருவாக்கப்பட்ட அனைத்து யோசனைகளையும் நினைவில் கொள்ள முடியாது. இதனாலேயே இவ்வாறான சிந்தனைகளின் களஞ்சியம் தேவைப்படுகின்றது. அது என் தலையில் தோன்றியவுடன் புதிய யோசனை- அதை உடனடியாக எழுத வேண்டும்.

மற்றொரு முக்கியமான கருவி நேர்மறை சிந்தனை. கூட்டல் குறியுடன் எப்போதும் சிந்திக்கக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய, அடையாளப்பூர்வமாகச் சொல்வதானால், மீண்டும் மீண்டும் வரும் எதிர்மறை அறிக்கைகள் மற்றும் எண்ணங்கள் அனைத்தையும் "பிடித்து" அவற்றை நேர்மறை, கனிவான, நல்ல, இனிமையான மற்றும் பயனுள்ளவையாக மாற்ற வேண்டும்.

உங்கள் குறைபாடுகள் மற்றும் நன்மைகள் அனைத்தையும் நீங்கள் முழுமையாகவும் முழுமையாகவும் நேசிக்க வேண்டும். "நான்" என்ற இலட்சியத்தின் மாதிரியை உருவாக்கியதன் மூலம், ஒரு நபர் அதற்காக தீவிரமாக பாடுபடத் தொடங்குகிறார், மேலும் ஒவ்வொரு தோல்வி அல்லது தவறான செயலிலும், அவரது பார்வையில், அவர் தன்னைத் திட்டிக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார், அவரது செயல்களைக் கண்டிக்கிறார், அதாவது. உங்கள் சுயமரியாதையை குறைக்க. சுய-வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, ஒரு நபர் ஒரு புறநிலை பார்வையாளரின் நிலையில் இருந்து தன்னை பாரபட்சமின்றி மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். உங்கள் செயல்களை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும், அதே நேரத்தில் உணர்ச்சிபூர்வமான மதிப்பீட்டைக் கொடுக்க வேண்டாம்.

வெற்றிகரமான சுய அறிவு மற்றும் வளர்ச்சியின் பாதையில் மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட கருவி "ரப்பர் பேண்ட்" நுட்பமாகும். இந்த நுட்பத்தை செய்ய, நீங்கள் உங்கள் கையில் ஒரு மீள் இசைக்குழுவை வைக்க வேண்டும், எதிர்மறையான சிந்தனையின் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் அதை மீண்டும் இழுத்து அதை விடுவிக்க வேண்டும். கிளிக் மற்றும் லேசான வலி காரணமாக, எண்ணங்களின் நடத்தையில் மாற்றம் ஏற்படும். இதனால், ஒரு வகையான ரிஃப்ளெக்ஸ் உருவாகிறது.

உங்கள் ஆழ் மனதில் தொடர்புகொள்வதற்கான நுட்பம் உங்களுக்கு நீங்களே கேள்விகளைக் கேட்பது. இது இந்த வகையான கேள்விகளை உள்ளடக்கியது: "விரும்பிய இலக்கை அடைய நான் என்ன மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்?" ஒரு நபர் ஒரு கேள்வியைக் கேட்டவுடன், அதை மறந்துவிட வேண்டும், அதாவது. அதில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துங்கள். ஓரிரு நாட்களில், ஒரு கேள்விக்கான பதில் அல்லது தீர்வு உங்கள் மனதில் தோன்றும், இது தற்போதைய சூழ்நிலையில் மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும்.

உங்கள் அச்சங்களை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், மாற்றத்திற்கு பயப்பட வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அறியப்படாத அனைத்தும் ஒரு வகையான வளர்ச்சி மண்டலமாகும், ஏனெனில் இது முன்னேற்றத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் உத்வேகம் அளிக்கிறது.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சி

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகள் சுய வளர்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. பெரும்பாலும் இத்தகைய பயிற்சிகள் உளவியல் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இதில் சில உண்மை உள்ளது, ஆனால் கொள்கையளவில் இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. தன்னம்பிக்கை மற்றும் வலிமையை வளர்ப்பது தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சியின் திசையாகும். அவை ஆரம்பத்திலிருந்தே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன ஆரோக்கியமான மக்கள். இருப்பினும், இது சிகிச்சை அல்ல, எனவே இது உளவியல் சிகிச்சையாக இருக்க முடியாது.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகள் என்பது ஒரு நபரின் திறனை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட வகுப்புகள், வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளில் வெற்றிக்கு பங்களிக்கும் குணங்களை அடையாளம் கண்டு மேம்படுத்துதல். இத்தகைய பயிற்சிகளின் முக்கிய குறிக்கோள், சாதாரண விஷயங்களைப் பற்றிய வாழ்க்கைக் கண்ணோட்டத்தை மாற்றுவது, மன செயல்பாடு மற்றும் செயல்களின் வழக்கமான ஸ்டீரியோடைப்களை மாற்றுவது, ஒரு நபர் மிகவும் வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுவதைத் தடுக்கும் செயல்கள்.

பயிற்சியின் முக்கிய முக்கியத்துவம் பாடத்தின் ஆளுமையின் நேர்மறை மற்றும் உயர்தர மாற்றங்கள் ஆகும். சிறப்பு நுட்பங்களின் உதவியுடன், தனிநபர் எல்லாவற்றிலும் வெற்றிக்காக "திட்டமிடப்படுகிறார்". பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் வெளிப்புற சூழலைப் பொருட்படுத்தாமல், அதிக நம்பிக்கையுடனும், அமைதியாகவும், சுதந்திரமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் உணர்கிறார்.

இத்தகைய பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்த இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன: அவை இயற்கையான தனிப்பட்ட வளர்ச்சி (செயலற்ற) மற்றும் செயலில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.

செயலற்ற தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை இலக்காகக் கொண்ட பயிற்சிகள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், தனிநபரின் திறனை வலுப்படுத்தவும், தனிநபரின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் குறுக்கிடும் தொகுதிகளை அகற்றவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, அனைத்து எதிர்மறை சூழ்நிலைகளையும் சமாளிக்க முடியும். இத்தகைய பயிற்சிகள் திசையை உருவாக்கவோ அல்லது தனிநபருக்கு என்ன நடக்க வேண்டும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி எவ்வாறு வளரும் என்பதை தீர்மானிக்கவோ வழங்காது. செயலற்ற தனிப்பட்ட வளர்ச்சி தனிநபரின் உள் திட்டங்களால் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பயிற்சித் தலைவரின் பங்கு தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குவதுதான்.

செயலற்ற தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகள் கடந்த காலம் மற்றும் நிகழ்காலம் ஆகிய இரண்டிலும் வேலை செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. அவை சில தற்போதைய சூழ்நிலைகளிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டறிய உதவுகின்றன, சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் எளிதாகவும் எளிமையாகவும் செயல்பட கற்றுக்கொள்கின்றன, மேலும் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்கின்றன. உருமாற்றப் பயிற்சிகள் இந்த வகையின் சிறந்த பயிற்சிகளாகக் கருதப்படலாம். அவர்களின் முக்கிய கவனம் மதிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள், விழிப்புணர்வு, ஈடுசெய்யும் மற்றும் உளவியல் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் போன்ற ஆழமான கண்டிஷனிங் பொறிமுறைகளுடன் வேலை செய்வதாகும். இந்த பயிற்சிக்கு நன்றி, தனிநபரின் ஆளுமையில் பின்வரும் நேர்மறையான மாற்றங்களை ஒருவர் கவனிக்க முடியும்: உலகக் கண்ணோட்டத்தின் விரிவாக்கம், நுண்ணறிவு உணர்வின் தோற்றம், அதைக் கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளிலிருந்து விடுதலை மற்றும் மற்றவர்களின் எதிர்மறையான செல்வாக்கு. உருமாறும் பயிற்சியின் விளைவாக தனக்கான புதிய வாய்ப்புகளை கண்டுபிடிப்பதாகும்.

செயலில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகளின் போது, ​​சுய-அடையாளம் அளவில் ஆளுமை மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இது அறிவைப் பெறுவதையும் பாடங்களில் குறிப்பிட்ட திறன்களை வளர்ப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. தலைமைத்துவ குணங்களை வளர்ப்பது, தொழில்முறை செயல்திறனை அதிகரிப்பது மற்றும் கல்விப் பயிற்சி (உதாரணமாக, சரியான இலக்கு அமைப்புகளில் பயிற்சி) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகளை இணையம் வழியாக நேரலையிலும் ஆன்லைனிலும் நடத்தலாம். பயிற்சிகள் சிந்தனையை செயல்படுத்த உதவும். அவற்றைக் கடந்து சென்ற பிறகு, தனிநபர் வாழ்க்கையின் அர்த்தம், அவரது வாழ்க்கை இலக்குகள் மற்றும் நிலையைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்.

ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, "எதிர்காலத்தில் நான்", "சிரிஞ்ச்", "தடை", "சுய விளக்கக்காட்சி", "அவநம்பிக்கையாளர், நம்பிக்கையாளர், ஜெஸ்டர்", "என்ன நான் போகிறேனா?", "சிக்கனக் கடை" மற்றும் பல.

"எதிர்கால சுய" பயிற்சி என்பது எதிர்காலத்தில் உங்கள் ஆளுமையை வரைந்து மற்றவர்களுக்கு உங்கள் படத்தைப் பாதுகாப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

"சிரிஞ்ச்" பயிற்சியின் நோக்கம், பங்கேற்பாளர்கள் ஆழமாக உணரவும், வற்புறுத்தலின் நிலைமைகளை அனுபவிக்கவும், எந்தவொரு உளவியல் தாக்கத்திற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கவும் உதவுவதாகும்.

"தடை" பயிற்சியின் நோக்கம், பங்கேற்பாளர்கள் பல்வேறு வகையான கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் தடைகள் மீதான அவர்களின் அணுகுமுறை எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவதாகும்.

"சுய விளக்கக்காட்சி" பயிற்சியின் நோக்கம், தகவமைப்பு வழிமுறைகளை செயல்படுத்துவது, தொழில்முறை தழுவல் செயல்முறைகளுக்கு பங்களிக்கும் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டைப் பயிற்சி செய்வது.

"அவநம்பிக்கையாளர், நம்பிக்கையாளர், பஃபூன்" என்ற பயிற்சியின் நோக்கம் சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் தனிநபரின் ஒற்றை அணுகுமுறையை உருவாக்குவதும், சிக்கல்களை பகுப்பாய்வு செய்வதில் அனுபவத்தைப் பெறுவதும் ஆகும். பல்வேறு புள்ளிகள்பார்வை.

பயிற்சியின் நோக்கம் "நான் என்ன படியில் இருக்கிறேன்?" பங்கேற்பாளர்கள் போதுமான சுயமரியாதையை உருவாக்க உதவுவதாகும்.

"சிக்கன கடை" பயிற்சியின் நோக்கம் சுய புரிதல், சுயபரிசோதனை, சுய விமர்சனம் மற்றும் குழுப்பணியில் ஒரு தனிநபருக்கு அவசியமான குணங்களைக் கண்டறிதல் போன்ற திறன்களை வளர்ப்பதாகும்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி முறைகள்

தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான பாதையின் முதல் படி, தற்போதைய விவகாரங்கள் எப்போதும் மக்கள் மிகவும் வலுவாக விரும்புவதும் எதிர்பார்ப்பதும் அல்ல, அவர்கள் எதைப் பற்றி கனவு காண்கிறார்கள், நியாயப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் சிந்திக்கிறார்கள் என்பதை அங்கீகரிப்பது.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அரிதாகவே முழுமையாக இலக்கு வைக்கப்படுகிறது. நம்மில் பெரும்பாலோர் வலுவான மற்றும் பலவீனமான குணநலன்கள் மற்றும் பக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். எனவே, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி முக்கியமாக பலவீனமான வெளிப்பாடுகள் மற்றும் அத்தகைய அம்சங்களை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்களால் வகைப்படுத்தப்படும் அம்சங்களை அங்கீகரிப்பதில் வெளிப்படும்.

இன்று, ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல நுட்பங்கள் உள்ளன. அவை நிலையான மற்றும் இலக்கு செல்வாக்கைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது மேலும் வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது பலவீனங்கள். உங்கள் வாழ்க்கைக்கான பொறுப்பு, அதன்படி உங்கள் வாழ்க்கையை உருவாக்கும் வாய்ப்பு விருப்பப்படி, தன்னம்பிக்கை, சுய முன்னேற்றம் - இவை தனிப்பட்ட வளர்ச்சி முறைகளின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்.

ஆளுமையின் இணக்கமான வளர்ச்சி சுய அறிவு, சுய-உணர்தல், சுய முன்னேற்றம், ஒருமைப்பாடு மற்றும் அதன் விளைவாக, வாழ்க்கை நிலைமைகள், காரணிகள், சூழ்நிலைகள், சூழ்நிலைகள் மற்றும் வாய்ப்புகளின் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஆகியவற்றில் உள்ளது.

ஆளுமை மேம்பாட்டு முறைகளை மாஸ்டரிங் செய்யும் முறை, புதிய தகவல் பெறப்படும் வேகம், பரிந்துரைகளை திறமையாக கடைப்பிடிப்பது மற்றும் கடைசி முடிவின் முக்கியத்துவம் ஆகியவற்றை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது.

சுய அறிவு மற்றும் மிகவும் அணுகக்கூடிய முறைகளில் ஒன்று தனிப்பட்ட வளர்ச்சிசிறப்பு இலக்கியத்தின் சுயாதீன ஆய்வு ஆகும். கருத்து இல்லாதது இந்த நுட்பத்தின் முக்கிய குறைபாடு ஆகும். தேவைப்பட்டால், பரிந்துரைகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் ஆதரவைப் பெற இயலாமையில் இந்த குறைபாடு உள்ளது.

சுய கல்வியின் அடுத்த முறை கல்வி வீடியோக்களைப் பார்ப்பது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நுட்பம் தவறாக வழங்கப்படுவதால், இது பலவீனமான செயல்திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தகவலின் ஆதாரம் திறமையற்றதாக இருந்தால் இது நிகழ்கிறது.

மேலும் பயனுள்ள நுட்பம்பல்வேறு பயிற்சி அமர்வுகள், படிப்புகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளில் வருகை இருக்கும். எதிர்மறை பண்புஇந்த நுட்பம் ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரிடமும் தனிப்பட்ட கவனம் செலுத்துவதில்லை, இருப்பினும், திறமையான பயிற்சியாளர் ஒவ்வொருவரின் திறனையும் முன்னுரிமைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

மிகவும் சிறந்த விருப்பம்சுய ஆய்வு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி ஒரு பயிற்சியாளருடன் தனிப்பட்ட பாடங்களாக இருக்கும். இந்த முறையின் தீமை அதன் ஒப்பீட்டளவில் அதிக விலையாக இருக்கலாம். தனிப்பட்ட பாடங்கள் பயிற்சியாளரை தனிநபரின் அனைத்து குணாதிசயங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும், சரியான நேரத்தில் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும், அதிகபட்ச கவனம் செலுத்தவும், கொடுக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. தேவையான பரிந்துரைகள்மற்றும் ஆலோசனை.

ஒரு தனிநபரின் ஆளுமையை வளர்ப்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான முறைகள் உறுதிமொழிகளின் பயன்பாடு, காட்சிப்படுத்தல் முறைகள் மற்றும் இலக்கை அமைத்தல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

உறுதிமொழிகள் என்பது நேர்மறையான வாய்மொழி சூத்திரங்கள் அல்லது அறிக்கைகளைக் கொண்ட குறுகிய சொற்றொடர்கள் அல்லது சொற்றொடர்கள். அவை பல முறை திரும்பத் திரும்பச் செய்யப்படும்போது, ​​விரும்பிய உருவம் அல்லது அணுகுமுறை பொருளின் ஆழ் மனதில் நிலைநிறுத்தப்பட்டு, தனிநபரின் மனோ-உணர்ச்சிப் பின்னணியை மேம்படுத்தவும் நேர்மறையான மாற்றங்களைத் தூண்டவும் உதவுகிறது. அந்த. ஒரு உறுதிமொழி என்பது ஒரு நபரின் உணர்ச்சித் துறையை மேம்படுத்த ஒரு குறிப்பிட்ட சொற்பொருள் சுமையைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு குறுகிய வாக்கியமாகும், இது நேர்மறையான வாழ்க்கை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உள்ளன சில விதிகள்ஆழ் மனதில் நிறுவப்பட்ட எதிர்மறை அணுகுமுறைகளை கடக்க உறுதிமொழிகளை வரைதல்: சொற்பொருள் சுமை தெளிவற்றதாக இருக்க வேண்டும்; சொற்றொடர்களை உருவாக்கும் சொற்கள் நேர்மறையாகவும், அவற்றின் உச்சரிப்பின் போது உணர்ச்சிகளாகவும் இருக்க வேண்டும்; ஏற்கனவே உள்ள தேவைகளுக்கு ஏற்ப நிறுவல் தெளிவாக குறிப்பிடப்பட வேண்டும்; சொற்றொடர்கள் வாழ்க்கை நிலையின் செயல்பாட்டை இலக்காகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

காட்சிப்படுத்தல் முறை என்பது காட்சி, காட்சி படங்களைப் பயன்படுத்தி தகவலை வழங்குவதாகும். இந்த முறைஇது ஒரு உளவியல் நுட்பமாக மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பாடங்கள், நிகழ்வுகள், விஷயங்கள், உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றின் காட்சி காட்சிகள் தனிநபரின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆழ் மனதில் சேமிக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், சில படங்கள் செயலற்ற (செயலற்ற) நிலையில் இருக்கலாம். ஆனால் தேவைப்பட்டால், அத்தகைய தகவல்களை மீட்டெடுக்கலாம், பிரித்தெடுக்கலாம் மற்றும் சில பணி அல்லது சிக்கலைத் தீர்க்க பயன்படுத்தலாம். நனவான திறன்களின் உதவியுடன் ஒரு பணி அல்லது சிக்கலை தீர்க்க இயலாத சந்தர்ப்பங்களில் இது சாத்தியமாகும். இந்த வழியில், விரும்பிய மாற்றங்களை உருவாக்க உள் ஆற்றல்களின் நிலையான குவிப்பு உள்ளது.

தெளிவாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட மற்றும் வகுக்கப்பட்ட இலக்குகள் எந்தவொரு துறையிலும் வெற்றியை அடைவதற்கான அடிப்படையாகும். இலக்குகள் ஒரு வாழ்க்கைத் திட்டத்தை செயல்படுத்தும் நிலைகளின் கட்டாய கூறுகள். ஒரு இலக்கை சரியாக அமைக்க, நீங்கள் ஏற்கனவே உள்ள சூழ்நிலைகள், நிலைமைகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் பற்றிய விரிவான, நிலையான பகுப்பாய்வை மேற்கொள்ள வேண்டும், தனிப்பட்ட முன்னுரிமைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இலக்கின் நீண்டகால, நம்பிக்கைக்குரிய தன்மை மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான காட்சிப்படுத்தல் ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளை வெற்றிகரமாகச் செயல்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான மற்றும் கட்டாய நிபந்தனைகள் இலக்கை அடைவதற்கான விருப்பம், அதன் செயல்பாட்டின் யதார்த்தத்தில் நம்பிக்கை மற்றும் அதன் முடிவுகளை எதிர்பார்ப்பதில் கவனம் செலுத்துதல்.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் செயல்திறனின் தனிப்பட்ட மாதிரியை உருவாக்குதல் அல்லது ஏற்கனவே பல்வேறு சோதனைகளை நடத்துதல் இருக்கும் முறைகள்மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி நுட்பங்கள் சுய முன்னேற்றத்தின் தேவையான கூறுகளாகும். ஏற்கனவே உள்ள மாதிரிகள் பெரும்பாலும் சுய அறிவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

3. முக்கியமான ஆண்டுகள்

சிலர் இருபது முதல் முப்பது வரையிலான ஆண்டுகளை இரண்டாவது இளைஞர் என்றும், மற்றவர்கள் வயது முதிர்ச்சியின் ஆரம்பம் என்றும் அழைக்கிறார்கள். மருத்துவ உளவியலாளர் டாக்டர் மெக் ஜே, இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான பத்தாண்டு என்று கூறுகிறார்.

அவரது கருத்துப்படி, இந்த காலகட்டத்தில் வேலை, காதல், உடல் மற்றும் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம் அறிவுசார் வளர்ச்சி. வீணாகக் கூடாத ஆண்டுகளைப் பற்றிய புத்திசாலித்தனமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான புத்தகம்.

அவர்கள் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறார்கள் உண்மையான கதைகள்வாழ்க்கை மற்றும் புதியது அறிவியல் ஆராய்ச்சி. உளவியலாளர்கள், சமூகவியலாளர்கள், நரம்பியல் நிபுணர்கள், பொருளாதார வல்லுநர்கள் மற்றும் பணியாளர் கொள்கையில் ஈடுபட்டுள்ள உயர் மேலாளர்களின் அவதானிப்புகள்.

4. கனவு காண்பது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை

உங்கள் கனவுகளை எப்படி நிஜமாக்குவது என்பது குறித்த 35 வருட பெஸ்ட்செல்லர். இந்த புகழ்பெற்ற புத்தகம் உங்கள் பலம் மற்றும் மறைந்திருக்கும் திறமைகளை கண்டறிய உதவும், பின்னர் உங்கள் இலக்குக்கான பாதையை பட்டியலிடவும், உங்கள் திட்டங்களை செயல்படுத்தவும் உதவும்.

பார்பரா ஷெர் உறுதியாக இருக்கிறார்: உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை உருவாக்குவது தோன்றுவதை விட எளிதானது. நீங்கள் தைரியமாக இருக்க வேண்டும்: கனவு காணுங்கள், படியுங்கள், செய்யுங்கள்.

புத்தகம் உண்மையிலேயே போற்றத்தக்கது (இது 1979 இல் வெளியிடப்பட்டது மற்றும் இன்னும் பிரபலமாக உள்ளது). உங்களை வெற்றியாளராக மாற்றுவதற்காக எழுதப்பட்டுள்ளது. விரும்பியதைப் பெறுபவர்.

5. மன உறுதியின் வளர்ச்சி

சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக்கொண்டு தங்கள் சொந்த விதியின் எஜமானராக மாற விரும்புவோருக்கு ஒரு புத்தகம்.

பிரபல அமெரிக்க உளவியலாளர் வால்டர் மிஷெல் மன உறுதியை எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்வது மற்றும் அன்றாட சவால்களை எதிர்கொள்ளும் போது அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று கூறுகிறார்: உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும், பணிநீக்கம் மற்றும் பிற முக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு தயார்.

இந்த வெளியீடு Amazon.com இல் "அறிவாற்றல் உளவியல்" பிரிவில் முதல் 100 இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

6. மனநோய்

பலர் "மன பொறிகளால்" பாதிக்கப்படுகின்றனர்: வெறித்தனமான நிலைகள், மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம், விரும்பத்தகாத நினைவுகள். இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட்டு மகிழ்ச்சியான நபராக மாறுவது எப்படி?

மனநல மருத்துவர் டேனியல் சீகல் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றக்கூடிய ஒரு முக்கியமான திறமையைப் பற்றி பேசுகிறார். இந்த திறமை ஒருவரின் மீது கவனம் செலுத்தும் திறன் ஆகும் உள் உலகம்மற்றும் "ஆட்டோபைலட்" என்பதிலிருந்து சுருக்கம் - வேரூன்றிய பகுத்தறிவற்ற பழக்கம்.

புத்தகத்தின் உண்மையான கதைகள் நிரூபிக்கின்றன: நம்மை, நம் மூளை மற்றும் நம் வாழ்க்கையை மாற்றும் சக்தி நமக்கு உள்ளது.

7. நினைவாற்றல் குறையாது

நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் சொல்வது நல்லது கெட்டது, குறுகிய அல்லது நீண்ட நினைவகம் இல்லை. நன்கு பயிற்சி பெற்ற அல்லது மோசமாக பயிற்சி பெற்ற நினைவகம் உள்ளது.

"உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, வேடிக்கையாகவும் இருக்கிறது" என்கிறார் உளவியலாளர் ஏஞ்சல்ஸ் நவரோ. இந்தப் புத்தகத்தில் உள்ள வேடிக்கையான மூளைப் பயிற்சிப் பயிற்சிகளைப் பார்க்கும்போது இந்தக் கூற்றுடன் நீங்கள் உடன்படுவீர்கள்.

அவற்றைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் நினைவாற்றலைப் பயிற்றுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், கவனம் மற்றும் சிந்தனை உள்ளிட்ட பிற அறிவாற்றல் திறன்களையும் வளர்த்துக் கொள்வீர்கள்.

8.

இந்த புத்தகம் அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவும். 15 முதல் 19 மணிநேரம் விழித்திருக்கும் போது சோர்வாக உணராமல் உற்சாகமாக இருப்பது எப்படி என்பதை உற்பத்தித்திறன் நிபுணரான ஆசிரியர் விளக்குகிறார்.

உங்கள் வேலைநாட்கள் இனி அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் பிஸியாகத் தோன்றாது, மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைய மாலை நேரங்களில் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுவீர்கள்.

வேலையில் அதிகமாகச் செய்ய விரும்புவோர் மற்றும் குடும்பம், பொழுதுபோக்கு மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்கான நேரத்தைக் கண்டறிய விரும்பும் அனைவருக்கும் ஒரு புத்தகம்.

9. தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்த எளிதான வழி

கடினமான மற்றும் விரும்பத்தகாத செயல்களைத் தொடர்ந்து தள்ளிப்போட்டு, பின்னர் சாத்தியமற்றதை ஒரே நாளில் செய்ய முயற்சிக்கும் எவருக்கும் இந்த புத்தகம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

புகழ்பெற்ற உளவியலாளர் நீல் ஃபியோர்க் தனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு 30 ஆண்டுகளாக தள்ளிப்போடுவதைக் கடக்க உதவுகிறார்; தள்ளிப்போடும் போக்கு ஆழமான நிகழ்வுகளின் அறிகுறியாகும், அதாவது உந்துதல் மற்றும் பரிபூரணத்தன்மை இழப்பு என்று அவர் நம்புகிறார்.

10. தனியாக சாப்பிட வேண்டாம்

ஃபோர்ப்ஸ் பத்திரிகை இந்த புத்தகத்தின் ஆசிரியரை "உலகின் மிகவும் நேசமான மனிதர்களில் ஒருவர்" என்று அழைத்தது. மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக: கீத் ஃபெராஸி நம்பர் 1 நெட்வொர்க்கர், அவர், வேறு யாரையும் போல, வணிகத்தில் மிக முக்கியமான திறமை (மற்றும் மட்டும் அல்ல) உறவுகளை உருவாக்கும் திறன்.

• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி யாருக்கு தேவை?
• பொதுவான தவறுகள்
• சுய-உணர்தலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் ஆளுமை மற்றும் சில குணங்களின் சுயாதீன வளர்ச்சியின் பாதையில் செல்கிறார்கள். சில நேரங்களில் மக்கள் சுய முன்னேற்றம் என்றால் என்ன என்பதை உணர மாட்டார்கள் மற்றும் சில திட்டங்களை செயல்படுத்த தங்கள் செயல்களுக்கு கவனம் செலுத்த மாட்டார்கள். ஒரு விதியாக, இவர்கள் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நபர்கள். அத்தகைய நபர் திருப்தியாகவும் தேவையாகவும் உணர்கிறார்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் வாழ்வின் சில பகுதிகளில் எதிர்மாறாக உணர்கிறோம். ஒரு தொழிலை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை, ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவதில் உள்ள சிக்கல்கள், தேவை மற்றும் தனிமையில் இல்லாத ஒரு நிலையான உணர்வு, சிரமங்களை சமாளிப்பதில் சிரமங்கள் போன்றவை.

சுய முன்னேற்றம் என்பது தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் உணர்வுபூர்வமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்பாட்டில், ஒரு நபர் சில பகுதிகளில் ஏதேனும் குணங்கள் அல்லது ஆளுமைப் பண்புகளை உருவாக்குகிறார். வழக்கமான பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்கள் மூலம் எந்தவொரு நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்குகளையும் அடைய அவர் பாடுபடுகிறார். இத்தகைய செயல்முறைகள் உள் உணர்வுகள் அல்ல, ஆனால் முக்கிய தேவைகள், சமூகத்தின் விதிகள் மீது சார்ந்தவை.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி யாருக்கு தேவை?

உங்கள் கனவுகளை அடைவதில் உள்ள சிக்கல்களை எவ்வாறு தீர்ப்பது? வேலை மற்றும் படிப்பில் வெற்றி பெறுவது எப்படி? சுய வளர்ச்சி என்றால் என்ன, அது யாருக்கு தேவை?

நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற நபராக இருந்தால், தொடர்ந்து சிரமங்களை எதிர்கொள்பவர் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று கற்பனை செய்வதில் சிரமப்படுபவர். உங்கள் வாழ்க்கை இன்பங்கள் இல்லாதது மற்றும் நீங்கள் இருண்ட பக்கங்களை மட்டுமே பார்க்கிறீர்கள் - நீங்கள் தொடங்க வேண்டும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி. இது உங்களுக்கு உதவலாம் அலெக்ஸி டோல்காச்சேவின் இலவச பாடநெறி - "முழுமையாக வாழ்வது".

உங்கள் சொந்த பயிற்சியின் கடினமான மற்றும் சில நேரங்களில் கடினமான வேலைக்கு நீங்கள் தயாராக வேண்டும். ஆனால் உற்சாகமான நிகழ்வுகள் மற்றும் உங்களைப் பற்றிய பெருமை நிறைந்த வாழ்க்கையை நீங்கள் அடைய முடியும். ஆனால் கருத்துக்கும் செயலுக்கும் பெரிய வித்தியாசம் இருக்கிறது.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி - 5 முக்கிய காரணிகள்

சுய வளர்ச்சியை எங்கு தொடங்குவது? நியாயமான கேள்வி. மக்களுக்கு வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன. சிலர் தங்கள் உடலை ஒழுங்காக வைக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் ஆன்மாவை, மற்றவர்கள் நிதி சுதந்திரத்தை அடைய வேண்டும், மேலும் சிலர் எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். நிச்சயமாக, சுய முன்னேற்றம் ஒரு வாழ்நாள் செயல்முறை, ஆனால் சிறிய இலக்குகளை நிர்ணயித்து, சிறிய ஆனால் நம்பிக்கையான படிகளில் நீங்கள் விரும்பியதை நோக்கிச் செல்வது பொருத்தமானது.

முதல் படிகள் பின்வரும் செயல்களுடன் தொடங்க வேண்டும்:

• உந்துதல்கள்- இது செயல்முறை முழுவதும் உங்களுடன் இருக்க வேண்டிய உணர்வு.

• மக்களுடனான உறவுகள். எந்தவொரு சாதனை, பதவி உயர்வு மற்றும் வெற்றி ஆகியவை தகவல்தொடர்புடன் தொடங்குகிறது. எனவே, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது அவசியம்.

• உடல் நிலையை மேம்படுத்தும். தொடர்ந்து உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும் உடல் செயல்பாடுகள். மறந்துவிடாதீர்கள் - தோற்றம் முதலில் மதிப்பிடப்படுகிறது. அதன் பிறகு, புத்திசாலித்தனம் மற்றும் பிற குணங்கள். வழக்கமான வகுப்புகள் ஒழுங்கையும் ஆவியின் வலிமையையும் கற்பிக்கும். ஆரோக்கியமும் ஒரு முக்கியமான குறிகாட்டியாகும்.

• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி குறித்த புத்தகம் அல்லது கட்டுரையைப் படியுங்கள். உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைத்து முக்கிய முன்னுரிமைகளை முன்னிலைப்படுத்துவது அவசியம். ஏனெனில் குழப்பமான மனம் ஒழுங்கற்ற செயல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தலையில் உள்ள ஒழுங்கு நேரடியாக நிலைமையுடன் தொடர்புடையது. இரைச்சலான வீடு எண்ணங்களின் தரத்தை பாதிக்கிறது. தவறாமல் சுத்தம் செய்ய ஒரு விதியை உருவாக்கவும்.

• நீங்கள் நகரும் இலக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இறுதி முடிவை அடைய நீங்கள் திட்டமிடும் 5-6 படிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சுய முன்னேற்றத்தின் கோட்பாடுகள்

இவை பல வழிகளில் செயல்படுத்தக்கூடிய அடிப்படைக் கொள்கைகள். உதாரணமாக, அதிக எடையைக் குறைக்க விரும்பும் ஒருவர், அவர் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார் உடல் உடற்பயிற்சி. முழுமையாகப் புரியவில்லை, தகவலைப் படிக்க வேண்டும்.

ஆனால் கருத்துக்கும் செயலுக்கும் பெரிய வித்தியாசம் இருக்கிறது. உங்களுக்கு வலுவான உந்துதல் தேவை. சில சமயங்களில் சோம்பேறித்தனத்தின் மூலமும், இன்னும் தேவையானதைச் செய்ய உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள அவள் கட்டாயப்படுத்துவாள். என்னை நம்புங்கள், இந்த செயல்கள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் நாள் வரும். ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான உடல் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும், மேலும் புதிய இலக்குகளை அடைய நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.

எல்லாவற்றையும் ஒரு சில வார்த்தைகளில் ஒன்றாக இணைத்தால், முக்கிய செயல்முறைகள் பின்வருமாறு வரையறுக்கப்படும்:

1. கனவு காணும் திறன், இங்கிருந்து விரும்பிய இலக்கை முன்னிலைப்படுத்துகிறது.
2. ஒழுக்கம்.
3. முறைமை.
4. மனதின் வளர்ச்சி.
5. உத்வேகம்.
6. உடல் நிலை.
7. ஆன்மாவில் மகிழ்ச்சி மற்றும் பதிலளிக்கும் தன்மை.
8. உங்கள் திட்டங்களை அடைதல்.

பொதுவான தவறுகள்

அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்க முயற்சிக்கவும், குறிப்பாக நீங்களே வேலை செய்யத் தொடங்கும் போது. உங்கள் சொந்த திறன்களை, உங்கள் திட்டங்களை அடையும் திறனை நீங்கள் உணர வேண்டும். எல்லாவற்றையும் பிடிக்காதீர்கள், முக்கிய பணிகளை முன்னிலைப்படுத்தவும்.

பெரும்பாலும் நாம் திட்டமிட்டதை விட மிகக் குறைவாகவே செய்கிறோம். எனவே, பகுத்தறிவற்ற நேரத்தை வீணடிக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். "நேரத்தை நிர்வகிப்பது வாழ்க்கையை நிர்வகிப்பதற்குச் சமம்!" என்ற சொற்றொடர். - அனைவருக்கும் பொருத்தமானது. இது ஒரு குறியீடாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பின்னர் உங்கள் திட்டங்களைத் தள்ளிப் போட முடியாது. இந்த நேரத்தில் மற்றும் இப்போது செய்யுங்கள்.

உங்கள் நாளை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதிகமாக தூங்க வேண்டாம் - உங்கள் உடலுக்கு 8 மணி நேரம் ஓய்வு தேவை. மேலும், தூக்கமின்மையால் உங்களை சித்திரவதை செய்யாதீர்கள். சோர்வுற்ற உடல் அதன் ஆற்றலில் பாதியில் வேலை செய்யும். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு பொழுதுபோக்கைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் டிவி தொடர்களைப் பார்த்து, விதைகளை விரிசல் செய்வதன் மூலம் நாளை நீட்டிக்காதீர்கள், கணினி விளையாட்டுகள்இவை அனைத்தும் பள்ளி உண்மைகளை நினைவூட்டுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற தருணங்கள் சுய-உணர்தல் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக உணரும் திறனுக்கு ஒரு தடையாக மாறும்.

சுய-உணர்தலுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

அவற்றில் பல உள்ளன. ஒரு குறிப்பிடத்தக்க, பிரபலமான உதாரணம் - மொழி கற்றல். இந்த முறை பயனுள்ளது, சுவாரஸ்யமானது மற்றும் பரந்த சாத்தியங்களைத் திறக்கிறது. நீங்கள் எளிதாக வெளியூர் பயணம் மேற்கொள்வீர்கள், அசல் படைப்புகளைப் படித்து உங்கள் தொழிலில் முன்னேறுவீர்கள். உங்கள் சொந்த பிள்ளைகள் கற்றுக்கொள்ள உதவுவது கூட ஒரு பெரிய பிளஸ் ஆகும்.

பல உள்ளன படிப்புகள், பல்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் ஆசிரியர்கள், தாய்மொழி பேசுபவர்கள். ஒரு வெளிநாட்டு மொழி பேசும் திறன் உங்கள் கற்பனையை வளர்க்கும் மற்றும் உங்களை இன்னும் திறமையாக வெளிப்படுத்த உதவும்.

பயணம். நீங்கள் வெகுதூரம் செல்ல முடியாவிட்டால், அண்டை நகரங்களுக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் மற்ற மக்களின் கலாச்சாரம், மதம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பற்றி அறிந்து கொள்ள முடியும். விரிவான வளர்ச்சி மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து ஓய்வு பெறுவது நன்மை பயக்கும்.

ஒரு நபரின் சுய-வளர்ச்சி முற்றிலும் அவருடன் உள்ளது, அவருடைய வாழ்க்கையின் கட்டுமானத்தைப் போலவே. கற்றலை நிறுத்தாமல் வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை தொடர்ந்து அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முழுமைக்கு வரம்பு இல்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் ஒரு முழுமையான, ஆழமான, ஆன்மீக நபராக உணர வேண்டும், பின்னர் சூழல் உங்களை அதே வழியில் உணரும்.