மனித உணர்ச்சி பின்னணி

உணர்ச்சிகள் விளையாடுகின்றன முக்கிய பங்குகுழந்தைகளின் வாழ்க்கையில்: அவர்கள் யதார்த்தத்தை உணர்ந்து அதற்கு பதிலளிக்க உதவுங்கள். நடத்தையில் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொண்டு, குழந்தைக்கு என்ன பிடிக்கும், கோபம், அல்லது வருத்தம் போன்றவற்றைப் பற்றி பெரியவர்களுக்குத் தெரிவிக்கிறார்கள். இது குழந்தை பருவத்தில் குறிப்பாக உண்மை, எப்போது வாய்மொழி தொடர்புகிடைக்கவில்லை. ஒரு குழந்தை வளரும்போது, ​​அவனது உணர்ச்சி உலகம் பணக்காரமாகவும், மாறுபட்டதாகவும் மாறும். அடிப்படை உணர்ச்சிகளிலிருந்து (பயம், மகிழ்ச்சி, முதலியன) அவர் மிகவும் சிக்கலான உணர்வுகளுக்கு செல்கிறார்: மகிழ்ச்சி மற்றும் கோபம், மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆச்சரியம், பொறாமை மற்றும் சோகம். உணர்ச்சிகளின் வெளிப்புற வெளிப்பாடும் மாறுகிறது. இது இனி பயத்தாலும் பசியாலும் அழும் குழந்தை அல்ல.

பாலர் வயதில், ஒரு குழந்தை உணர்வுகளின் மொழியைக் கற்றுக்கொள்கிறது - பார்வைகள், புன்னகைகள், சைகைகள், தோரணைகள், அசைவுகள், குரல் ஒலிகள் போன்றவற்றின் உதவியுடன் அனுபவங்களின் நுட்பமான நிழல்களை வெளிப்படுத்தும் சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வடிவங்கள்.

மறுபுறம், குழந்தை உணர்ச்சிகளின் வன்முறை மற்றும் கடுமையான வெளிப்பாடுகளைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. ஐந்து வயது குழந்தை, இரண்டு வயது குழந்தையைப் போலல்லாமல், பயம் அல்லது கண்ணீரை இனி காட்டாது. அவர் ஏற்கனவே தனது உணர்வுகளின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வடிவத்தில் வைப்பதற்கும் மட்டுமல்லாமல், அவற்றை நனவாகப் பயன்படுத்துவதற்கும், தனது அனுபவங்களைப் பற்றி மற்றவர்களுக்குத் தெரிவிப்பதற்கும், அவர்களைப் பாதிக்கும்.

ஆனால் பாலர் குழந்தைகள் இன்னும் தன்னிச்சையாக மனக்கிளர்ச்சியுடன் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகள் அவர்களின் முகத்தில், அவர்களின் தோரணை, சைகை மற்றும் அவர்களின் முழு நடத்தையிலும் எளிதாகப் படிக்கப்படுகின்றன.

உணர்ச்சி வளர்ச்சியின் அம்சங்களைக் கண்டறிவதற்கான முக்கிய முறைகள் கவனிப்பு மற்றும் சிறப்பு வரைதல் முறைகள்.

கவனிப்புதான் அதிகம் பழைய முறை உளவியல் ஆராய்ச்சி, "சில நிபந்தனைகளில் அவற்றின் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களைப் படிக்கும் நோக்கத்துடன், நேரடியாக வழங்கப்படாத இந்த நிகழ்வுகளின் பொருளைக் கண்டறியும் நோக்கத்துடன் மன நிகழ்வுகளின் வேண்டுமென்றே, முறையான மற்றும் நோக்கத்துடன் கூடிய உணர்வைக் கொண்டுள்ளது" , மற்றும் உணர்ச்சி பண்புகளை படிக்கும் போது, ​​இந்த முறை தகவலறிந்ததாக மாறும்.

உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளில் என்ன அளவுருக்கள் முதலில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்? உணர்ச்சி பின்னணியுடன் ஆரம்பிக்கலாம். இது மனநிலையுடன் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் இது ஒரு உணர்ச்சி நிலையை வெளிப்படுத்தும் மிகவும் பரவலான, நீடித்த மற்றும் நிலையான வடிவமாகும். உணர்ச்சி பின்னணி நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையாக இருக்கலாம். ஒரு நேர்மறையான உணர்ச்சி பின்னணி ஒரு உற்சாகமான மனநிலையில் வெளிப்படுகிறது, ஒரு புன்னகை மற்றும் சைகைகள் வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் தளர்வை வெளிப்படுத்துகின்றன, கைகள் சுதந்திரமாக நகரும், தலையை உயர்த்தி, உரையாடலின் போது உடல் உரையாசிரியரை நோக்கி செலுத்தப்படுகிறது. குழந்தை எளிதில் தொடர்பு மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுகிறது, ஆர்வம் காட்டுகிறது. தேர்வின் போது அவர் வெட்கப்பட மாட்டார் என்று அர்த்தமல்ல. தொடர்பை ஏற்படுத்துவதில் சில பதற்றம் மற்றும் படிப்படியாக இருக்கலாம்.

எதிர்மறை உணர்ச்சி பின்னணி மனச்சோர்வு, மோசமான மனநிலை மற்றும் குழப்பம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தை சிரிக்கவில்லை அல்லது நன்றியுணர்வுடன் அதைச் செய்கிறது, தலை மற்றும் தோள்கள் குறைக்கப்படுகின்றன, கைகள் உடலுடன் தொங்குகின்றன அல்லது மேசையில் படுத்துக் கொள்கின்றன, முகபாவனை சோகமாகவோ அல்லது அலட்சியமாகவோ இருக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தொடர்பு மற்றும் தொடர்பை நிறுவுவதில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன. குழந்தை அடிக்கடி அழுகிறது, எளிதில் புண்படுத்தப்படுகிறது, சில நேரங்களில் இல்லாமல் வெளிப்படையான காரணம். எதிலும் ஆர்வம் காட்டாமல் தனியே அதிக நேரம் செலவிடுகிறார். பரிசோதனையின் போது, ​​அத்தகைய குழந்தை மனச்சோர்வடைகிறது, முன்முயற்சி இல்லாதது மற்றும் தொடர்பு கொள்வதில் சிரமம் உள்ளது.

சில நேரங்களில் உணர்ச்சி பின்னணியை பரீட்சை சூழ்நிலைக்கு எதிர்வினையிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம். குழந்தை வெட்கப்படவோ அல்லது புதிய சூழலுக்கு பயமாகவோ இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், வரைதல் அல்லது பிற திட்ட முறைகளுக்கு திரும்புவது நல்லது.

பொதுவாக, உணர்ச்சிப் பின்னணி குழந்தையின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் அளவைப் பற்றிய தகவல்களை உளவியலாளருக்கு வழங்குகிறது.

மற்றொன்று முக்கியமான அளவுரு- உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு, அதாவது ஒரு குழந்தை தனது உணர்வுகளை எவ்வளவு வெளிப்படுத்த முடியும், அவரது உணர்ச்சி உலகம் எவ்வளவு பணக்காரமானது. பெரும்பாலும், பாலர் பாடசாலைகள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் கலாச்சார வடிவங்களில் இன்னும் முழுமையாக தேர்ச்சி பெறவில்லை. அலறல், அழுகை போன்ற உணர்ச்சிகரமான வெளிப்பாடுகளை அவர்களால் எப்போதும் கட்டுப்படுத்த முடியாது. சில சமயங்களில், குழந்தைகள் இதைச் செய்ய வெறுமனே பயிற்சி பெறுவதில்லை, மற்றவற்றில் அவர்கள் பெரியவர்களை பாதிக்க அவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள், மற்றவற்றில் அவர்களால் தங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. குழந்தையின் உணர்ச்சி உலகம் எவ்வளவு பணக்கார மற்றும் மாறுபட்டது என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம், அவர் உணர்ச்சிகளின் நிழல்களில் தேர்ச்சி பெற்றாரா, அல்லது அவை தட்டையானவை, ஒருதலைப்பட்சம், வெளிப்படுத்தப்படாதவை. பிந்தைய வழக்கில், குழந்தை அதே வழியில் செயல்படுகிறது (புன்னகை அல்லது அழுகிறது) அல்லது எந்த உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்தாது. இது குழந்தையின் குணாதிசயங்களைப் பற்றிய முழுமையான ஆய்வுக்கு உளவியலாளருக்கு ஒரு சமிக்ஞையாகும், ஏனெனில் இது கரிம புண்கள் மற்றும் சாதகமற்ற ஆளுமை வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்கணிப்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.

அடுத்த முக்கியமான அளவுரு உணர்ச்சி இயக்கம். குழந்தைகளின் உணர்ச்சிகள் பெரியவர்களை விட நெகிழ்வானவை என்பது வெளிப்படையானது. இது முழுமையடையாத மயிலினேஷன் காரணமாகும் நரம்பு இழைகள், இது உற்சாகத்திலிருந்து தடைக்கு அடிக்கடி மாறுவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நேர்மாறாகவும், மேலும் உணர்ச்சிகளை துக்கத்திலிருந்து மகிழ்ச்சிக்கு, துக்கத்திலிருந்து மகிழ்ச்சிக்கு விரைவாகவும் எளிதாகவும் மாற்றுவதில் வெளிப்புறமாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான விரைவான மற்றும் அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள் அதிகரித்த உணர்ச்சி இயக்கம் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையைக் குறிக்கின்றன. அத்தகைய குழந்தைகள் விளையாடும்போது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், சூழ்நிலையில் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, ஒரு சிறிய காரணத்திற்காக உடனடியாக கண்ணீர் விடுவார்கள். ஒரு பணியை முடிப்பதில் வெற்றி அல்லது தோல்வியால் மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.மகிழ்ச்சி மனக்கசப்பையும், ஏமாற்றத்தை கோபத்தையும், பயத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாத மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது.

சுருக்கமான உளவியல் தயாரிப்பு / Comp. L.A Karpechko; பொது கீழ் எட். ஏ.வி. பெட்ரோவ்ஸ்கி, எம்.ஜி. யாரோஷெவ்ஸ்கி, - எம்., 1985. பி.195.

ஒரு முக்கியமான உண்மையை மீண்டும் ஒருமுறை வலியுறுத்த விரும்புகிறேன். கவனிப்பின் புறநிலை என்பது அடிப்படையில் அடைய முடியாதது, ஏனெனில் பெறப்பட்ட முடிவுகள் பார்வையாளரின் அகநிலை சார்ந்தது.
பிந்தையது நிபுணரின் ஆளுமையால் (சொல்லின் பரந்த பொருளில்) நிர்ணயிக்கப்பட்ட அசாதாரணமான பரந்த காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கவனிப்பில் அகநிலையைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமற்றது என்பதால், பெறப்பட்ட முடிவுகளுக்கு அதன் பங்களிப்பை குறைந்தபட்சம் குறைக்க வேண்டும். இதற்கான ஒரே வழி, கண்காணிப்பு செயல்முறையின் தெளிவான அமைப்பாகும். இது எளிதான பணி அல்ல, தேவைகுறைந்தபட்சம்
தன்னைப் பற்றிய அத்தகைய தொழில்முறை அணுகுமுறையை வளர்ப்பதில் ஒரு முக்கியமான உதவி ஒரு கண்காணிப்புத் திட்டத்தால் வழங்கப்படுகிறது, இது உளவியலாளருக்கு கண்காணிப்பின் துல்லியத்தையும் முழுமையையும் அதிகரிக்கவும் மற்ற நிபுணர்களின் தொழில்முறை அனுபவத்தைப் பயன்படுத்தவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. இந்தக் கட்டுரைத் தொடரில் வழங்கப்பட்டுள்ள தொழில்நுட்பப் பரிந்துரைகள் மற்றும் மாதிரி கண்காணிப்பு முறைகள், கல்வி உளவியலாளர்கள் அவதானிப்பின் முக்கிய இலக்கை அடைய உதவும்: பள்ளி தவறான சில அளவுருக்களுக்கு ஆபத்தில் உள்ள குழந்தைகளைக் கண்டறிதல். அதே நேரத்தில், கவனிக்கப்பட்ட வெளிப்பாடுகளின் காரணங்கள், வழிமுறைகள் மற்றும் பிரத்தியேகங்களை அடையாளம் காண, மாணவர்களின் தனிப்பட்ட ஆழ்ந்த உளவியல் பரிசோதனையை நடத்துவது அவசியம்.

பாதிப்பு மற்றும் உணர்ச்சி
குழந்தையின் அம்சங்கள்

கவனிப்பு செயல்பாட்டில் குழந்தையின் உணர்ச்சி பண்புகளை மதிப்பிடும் போது, ​​முதலில் நடைமுறையில் இருக்கும் உணர்ச்சி பின்னணி அல்லது குழந்தையின் மனநிலையின் பின்னணியில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குழந்தை முக்கியமாக வகுப்புகளின் போது (பாடங்களில்) பதட்டமாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் இடைவேளையின் போது மற்றும் குழந்தைகளுடன் தொடர்புகொள்வதில் அதிக உற்சாகம் (ஓய்வெடுக்க முடியாது). இந்த விஷயத்தில், குழந்தையின் உற்சாகத்தை விட (இடைவெளியின் போது) அதிக அளவு பதட்டம் அதிகமாக இருக்கும்.
மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தையின் பின்னணி மனநிலை தொடர்ந்து உயர்த்தப்படலாம், விமர்சனமற்ற தன்மை உட்பட. இந்த வழக்கில், ஒரு விதியாக, அது குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது அதிகரித்த நிலைபொது மன மற்றும் பேச்சு செயல்பாடு. உணர்ச்சி பின்னணியின் இந்த நிலை போதுமானதாக இல்லை, குறிப்பாக, மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டில், நாம் பரவசத்தைப் பற்றி பேசலாம் - அதிகரித்த பொருத்தமற்ற மகிழ்ச்சியான மனநிலை, மோட்டார் மற்றும் பொதுவான மன எழுச்சியுடன்.
இருப்பினும், ஒரு உளவியலாளர் குறைக்கப்பட்ட பின்னணி மனநிலையையும் அவதானிக்க முடியும், இது பெரும்பாலும் பாடங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்தாது, ஆனால் மற்ற சூழ்நிலைகளில் (இடைவெளியின் போது, ​​உணவு விடுதியில், குழந்தைகளின் இலவச தகவல்தொடர்புகளில்). அத்தகைய குழந்தை பெரும்பாலும் தகவல்தொடர்பு அடிப்படையில் குறைந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், பின்னணி மனநிலையில் குறைவு ஒரு வலுவான பட்டம் அடையலாம், முழுமையான அலட்சியம் (அலட்சியம்). பின்னர் உளவியலாளர் குழந்தையில் கவனிக்கப்பட்ட அனைத்து சூழ்நிலைகளிலும் வாழ்க்கையில் முழுமையான ஆர்வத்தை இழப்பதைக் காண்பார், இருப்பினும் இது தேர்ச்சியின் தரத்தை பாதிக்காது. நிரல் பொருள்மற்றும் ஆசிரியரின் கவலைக்குரிய விஷயமாக இருக்கக்கூடாது.
எனவே, நிலவும் உணர்ச்சிப் பின்னணியை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​நாம் கவனம் செலுத்துகிறோம் உணர்ச்சி நிலைஒரு வழக்கில் குழந்தை - வகுப்பில், மற்றொன்று - அவர்களுக்கு வெளியே.
குழந்தையின் உணர்ச்சிப் பண்புகளை மதிப்பிடுவதற்கான அடுத்த அளவுரு, கவனிக்கப்பட்ட தாக்க எதிர்வினைகளின் போதுமானதாக உள்ளது. இந்த வகையான ஸ்கிரீனிங் நோயறிதலுடன், ஒரு உளவியலாளர் குறிப்பிட்ட உணர்ச்சி நிலைகளை - கோபம், மகிழ்ச்சி, ஆச்சரியம், சோகம், பயம் போன்றவற்றைத் தகுதிப்படுத்த வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்பவில்லை. போதுமான தகவமைப்பு திறன்களைக் கொண்ட குழந்தைகளை அடையாளம் காணும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க, போதுமான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள் இருப்பதைப் பற்றி குறிப்பாகப் பேசுவது தர்க்கரீதியானது.
உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளின் போதுமான தன்மையை மதிப்பிடுவதன் அடிப்படையில், அறிகுறிகளில் போதுமான தன்மை மற்றும் எதிர்வினைகளின் வலிமையில் போதுமான தன்மை பற்றி பேசலாம். முதல் வழக்கில், பெரியவர்கள் அல்லது சகாக்களின் செல்வாக்கின் சக்திக்கு குழந்தையின் உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினையின் கடிதப் பரிமாற்றம் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஆசிரியர் ஒரு கேள்விக்கான பதிலைப் பற்றி மேலும் சிந்திக்க குழந்தையை அன்பாகவும் அமைதியாகவும் அழைக்கலாம், மேலும் பதிலளிக்கும் குழந்தை அழலாம் அல்லது புண்படுத்தலாம் மற்றும் தன்னைத்தானே விலக்கிக் கொள்ளலாம். தீவிர நிகழ்வுகளில், அத்தகைய கருத்துக்களுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் பொருத்தமற்ற எதிர்ப்பு எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும். இதற்கு நேர்மாறாக, ஆசிரியர் தனது புகார்களை கடுமையான வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தலாம், மேலும் குழந்தை நேர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கான விருப்பங்களை நிரூபிக்க முடியும்.
ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் இயற்கைக்கு மாறான மகிழ்ச்சியான உற்சாகம், சிரிப்பு போன்றவற்றுடன் குழந்தைகளின் வெளிப்படையான நிராகரிப்பு மற்றும் கிண்டலுக்கு ஒரு குழந்தை எதிர்வினையாற்றும்போது, ​​விவரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகள் குறிப்பாக அடிக்கடி சகாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது எழலாம்.
குழந்தை உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் "நுட்பமானதாக" இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் வலிமையின் அடிப்படையில் பாதிப்புக்குரிய எதிர்வினைகளின் பற்றாக்குறை பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. ஆனால் அது மட்டுமல்ல. எங்கள் பார்வையில், ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப குழந்தை தனது உணர்ச்சி வெளிப்பாட்டை "டோஸ்" செய்ய அனுமதிக்கும் ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளின் போதுமான முதிர்ச்சியைக் கையாள்வதில், இந்த வகையான பாதிப்பில்லாத போதாமை வெளிப்படும். பின்னர் அதிகப்படியான மகிழ்ச்சி அல்லது துக்கத்தை நாம் கவனிப்போம், இது குழந்தையின் உணர்ச்சி பாதிப்பை வகைப்படுத்தாது. அத்தகைய குழந்தை மற்றவற்றுடன், ஒழுங்குமுறை முதிர்ச்சியின் அளவுருக்கள் மூலம் வேறுபடுத்தப்படும். இது செல்வாக்கு மற்றும் ஒழுங்குமுறை முதிர்ச்சியின் சக்திக்கான எதிர்வினைகளின் உணர்ச்சிப் பற்றாக்குறையின் கலவையாகும், இது அத்தகைய குழந்தையை உண்மையான உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடிய குழந்தையிலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது.
மேலும், கண்காணிப்பு செயல்பாட்டின் போது, ​​உணர்ச்சி துயரத்தின் ஒரு குறிகாட்டியை அதிகமாகக் குறிப்பிடலாம் உணர்ச்சி குறைபாடு, கவனிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளில் மனநிலையின் பின்னணி மற்றும் அதன் தீவிரம் மற்றும் சூழ்நிலைக்கான பதிலின் போதுமான தன்மை ஆகிய இரண்டிலும் மிக விரைவான மாற்றங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்தும்.
ஒரு நிபுணரால் கவனிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் உணர்ச்சி நிலையின் பல அம்சங்கள் O.S இன் அடிப்படை பாதிப்புக் கட்டுப்பாட்டின் நிலைக் கோட்பாட்டின் பார்வையில் இருந்து பகுப்பாய்வு செய்யப்படலாம். நிகோல்ஸ்காயா. இந்தக் கண்ணோட்டத்தில், துணிச்சல், பயம், பயம், சகாக்களுடன் தொடர்பு கொள்வதில் சிரமங்கள், தகவல்தொடர்புகளில் சர்வவல்லமை, நடைமுறைகளுக்குக் கீழ்ப்படிவதில் சிரமங்கள், பெரியவர்களிடமிருந்து தூரத்தை பராமரிப்பதில் சிரமங்கள், அலட்சியம், கீழ்ப்படிதல், உணர்ச்சியற்ற செயலற்ற தன்மை, புரிதல் மற்றும் தொற்று சாத்தியம் போன்ற அம்சங்கள். ஒரு உணர்ச்சி நிலை மூலம், மற்றொரு குழந்தையின் உணர்ச்சி நிலையை விளக்கும் திறன் ஒன்று அல்லது மற்றொருவரின் பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான செயல்பாட்டின் வெளிப்புற வெளிப்பாடாக செயல்படும்.அடிப்படை நிலை
தாக்க ஒழுங்குமுறை.
உணர்ச்சி-பாதிப்புக் கோளத்தின் அம்சங்களை அட்டவணையில் பதிவு செய்வது வசதியானது (அட்டவணை 1 ஐப் பார்க்கவும்).
ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தைக்கு பல்வேறு சேர்க்கைகளில் உணர்ச்சிப் பண்புகள் இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, பெரும்பாலும் குறைந்த மனநிலை பின்னணி கவலையுடன் இணைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதிகரித்த மனநிலை பின்னணி உணர்ச்சி குறைபாடு மற்றும் அடையாளத்தின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுகிறது. மேலும், ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு ஆக்கிரமிப்பு மனநிலை பின்னணியில் மட்டும் "நன்மைகள்" இருக்கலாம், ஆனால் பொருத்தமற்ற உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறை முதிர்ச்சியற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அவரது சகாக்களிடமிருந்து தனித்து நிற்கலாம்.

பாதிப்பு
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் ஒரு குழந்தையின் தொடர்பு

(தொடர்பு அம்சங்கள்) குழந்தையின் தகவல்தொடர்பு பண்புகளை மதிப்பிடும் போதுவெவ்வேறு சூழ்நிலைகள்
(வகுப்பில், இடைவேளையில், உணவு விடுதியில், நடைப்பயணத்தில், முதலியன) கண்காணிப்பு முறையைப் பயன்படுத்தி மதிப்பிடப்பட்ட கிட்டத்தட்ட அனைத்து குணாதிசயங்களும் அம்சங்களும் தகவல்தொடர்பு (தகவல்தொடர்பு) கட்டமைப்பில் நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். பேச்சு வளர்ச்சியின் பண்புகள், உணர்ச்சி-உணர்ச்சி எதிர்வினைகள், ஒழுங்குமுறை முதிர்ச்சி, அறிவுசார் பண்புகள் மற்றும் மோட்டார் திறன்களின் பண்புகள் கூட - இவை அனைத்தும் தகவல்தொடர்பு செயல்முறையை பாதிக்க முடியாது என்பது மிகவும் இயல்பானது.
எனவே, இந்த அனைத்து குறிகாட்டிகளின் மதிப்பீடும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுடனான குழந்தையின் தொடர்புகளின் பிரத்தியேகங்களின் மதிப்பீட்டோடு நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
இந்த பிரிவில், குழந்தையின் நடத்தை மற்றும் மற்றவர்களுடனான அவரது தொடர்புகளை நேரடியாகக் கவனிக்கும் செயல்பாட்டில் ஒரு உளவியலாளரால் மதிப்பிடக்கூடிய தகவல்தொடர்புகளின் பொதுவான பண்புகளை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம், அதாவது:
தொடர்பு செயல்பாடு;
தகவல்தொடர்பு போதுமானது;
மோதல்;
தகவல்தொடர்பு செயல்பாட்டின் அளவை மதிப்பிடும்போது, ​​​​பார்வையாளர் தகவல்தொடர்புகளின் அளவு பக்கத்தை மட்டுமே பதிவு செய்கிறார், ஏனெனில் அதன் தரமான அம்சங்கள் (போதுமான தன்மை, மோதல், சமூக கருத்து போன்றவை) தனித்தனியாக குறிப்பிடப்பட வேண்டும். ஒரு உதாரணம், வகுப்பில் உள்ள மற்ற குழந்தைகளிடம் தொடர்ந்து திரும்பும் ஒரு குழந்தை (ஒரு ஆட்சியாளருக்காக, அல்லது பென்சிலுக்காக, அல்லது அரட்டை அடிப்பதற்காக, அதாவது, அவர் தொடர்ந்து தனக்கு கவனம் செலுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தனது தகவல்தொடர்பு செய்திகளுக்கான பதிலையும் கோருகிறார்) .
இந்த விஷயத்தில், ஓரளவு முறையானதாக இருந்தாலும், உயர் தகவல்தொடர்பு செயல்பாட்டைப் பற்றி பேசலாம்.
மற்றொரு சந்தர்ப்பத்தில், மற்றவர்களிடமிருந்து பதில்களை எதிர்பார்க்காமல், தன்னுடன் பேசுவது போல், தொடர்ந்து மூச்சுக்கு கீழே எதையாவது முணுமுணுக்கும் ஒரு குழந்தையை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். இந்த நடத்தையை தொடர்பு என்று அழைக்க முடியாது.
வகுப்புகளின் போது (பாடங்களில்) குழந்தைகளை அதிகம் கவனிக்காமல், இலவச தகவல்தொடர்பு சூழ்நிலையில் (இடைவெளியில், நடைப்பயணத்தின் போது) குழந்தைகளைக் கவனிப்பதன் மூலம் தகவல்தொடர்பு செயல்பாட்டை அளவோடு மதிப்பிடலாம்.
குறைந்த தகவல்தொடர்பு செயல்பாடு மூலம், ஒரு குழந்தை மிகவும் மொபைல் மற்றும் மோட்டார் சுறுசுறுப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் மற்ற குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யாது. குழந்தை தானே தகவல்தொடர்புகளைத் தொடங்கவில்லை, ஆனால் மற்றவர்களின் தகவல்தொடர்பு செய்திகளுக்கு (கோரிக்கைகள்) அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ போதுமானதாக மட்டுமே பதிலளிக்கிறது. ஒரு விதியாக, குறைந்த தகவல்தொடர்பு செயல்பாடு கொண்ட குழந்தைகளின் பேச்சு செயல்பாடு குறைவாக உள்ளது. விதிவிலக்கு என்பது சீரற்ற வளர்ச்சியின் மாறுபாடுகளைக் கொண்ட குழந்தைகள் (முக்கியமாக கூடுதல் தண்டனை) மற்றும் சிதைந்த வளர்ச்சியின் மாறுபாடுகளைக் கொண்ட குழந்தைகள்.
மற்ற குழந்தைகளுடனான குழந்தையின் தொடர்புகளின் தரமான மதிப்பீடு, தகவல்தொடர்பு போதுமான அளவு குறிகாட்டிகளை மதிப்பிடுவதன் மூலம் ஓரளவிற்கு செய்யப்படலாம்.
இருப்பினும், குறைந்த தகவல்தொடர்பு நடவடிக்கையுடன், குழந்தை வாய்மொழியாக பதிலளிக்காது, ஆனால் பாதிப்பை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், குழந்தைகள் துல்லியமாக இத்தகைய போதிய பாதிப்பு எதிர்வினைகளை அடைகிறார்கள், இது இந்த வகையான தொடர்புகளின் இலக்காகும். இருப்பினும், பேன் சோதனைகளின் போது போதுமான தகவல்தொடர்பு எதிர்வினைகள் தோன்றக்கூடாது, இது மிகவும் இயற்கையானது, ஆனால் அவை குழந்தையின் உயர் மட்ட மோதலையும் வகைப்படுத்தலாம்.
சாதாரண, அன்றாட தொடர்புகளின் சூழ்நிலைகளில் தகவல் தொடர்பு குறைபாடு என்பது குழந்தையின் ஆளுமையின் சீரற்ற அல்லது சிதைந்த வளர்ச்சிக்கான விருப்பங்களின் முக்கிய குறிப்பானாகும், மேலும் இது ஒரு உளவியலாளரால் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
தகவல்தொடர்பு பற்றாக்குறையின் குறிகாட்டிகளில் ஒன்று தொடர்பு தடைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை. தகவல்தொடர்பு தடையின் கருத்து, பெறுநருக்கு சிக்கலான மற்றும் அசாதாரண வடிவத்தில் ஒரு குழந்தையிலிருந்து மற்றொரு குழந்தைக்கு (வயது வந்த குழந்தை அல்லது ஒரு குழந்தை முதல் வயது வந்தவருக்கு) தகவல் (வாய்மொழி மற்றும் சொற்கள் அல்லாத இரண்டும்) பரவும் போது ஒரு புத்திசாலித்தனமான சூழ்நிலையை உள்ளடக்கியது.
இது ஒரு உளவியல் தடையல்ல: ஒட்டுமொத்த செய்தி பெறுநருக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம் (அல்லது குறைந்தபட்சம் நடுநிலையானது), ஆனால் சில தடைகள் (அம்சங்கள், சூழ்நிலையின் நுணுக்கங்கள் மற்றும் குழந்தையின் நிலை) தகவலின் போதுமான உணர்வைத் தடுக்கின்றன. தடைகள், முதலில், குழந்தையின் வளர்ச்சியின் பண்புகள் (பேச்சு உணர்வின் வளர்ச்சியின்மை, இன, கலாச்சார, அறிவுசார் அல்லது அவரது இருப்பின் பிற பண்புகள்), இரண்டாவதாக, சூழ்நிலையின் பண்புகள், மூன்றாவதாக, சமூக கலாச்சார, இன, மத அல்லது அறிவுசார் தகவலை அனுப்பும் நபரின் பண்புகள் (எதுவும் - வயது வந்தவர் அல்லது சகா). அதே நேரத்தில், கிளாசிக்கல் தொடர்பு தடைகள் இருப்பதை மறுக்க முடியாது.
மிகவும் பொதுவான தடைகளில் ஒன்று, ஒரு குழந்தைக்கு உரையாற்றப்பட்ட சிக்கலான பேச்சைப் புரிந்துகொள்வதில் உள்ள சிரமம். இது குழந்தையின் போதிய பேச்சு வளர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம், அத்துடன் உடல் ரீதியான செவிப்புலன் குறைபாடும் இருக்கலாம்.
கவனிப்பின் நோக்கம், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கல்விச் சூழலில் தனிப்பட்ட ஒழுங்கின்மைக்கு ஆபத்தில் உள்ள குழந்தைகளை அடையாளம் காண்பது மட்டுமே என்பது தெளிவாகிறது. குழந்தையின் கவனிக்கப்பட்ட தகவல்தொடர்பு சிக்கல்களின் அனைத்து அளவுருக்கள் மற்றும் காரணங்களின் மிகவும் தகுதிவாய்ந்த மற்றும் ஆழமான மதிப்பீட்டிற்கு (அத்துடன் வளர்ச்சியின் பிற குறிகாட்டிகள்), ஒரு தனிப்பட்ட ஆழ்ந்த உளவியல் பரிசோதனை அவசியம்.
தொடர்புகளின் போதுமான தன்மையின் மற்றொரு அளவுரு, இது கடினமாக இருந்தாலும், கவனிப்பு மூலம் மதிப்பிட முடியும், இது தகவல் தொடர்பு திறன்களின் வளர்ச்சியின் ஒருங்கிணைந்த மதிப்பீடாகும். இந்த திறன்களின் வளர்ச்சியின் பற்றாக்குறை (பெரும்பாலும் மோசமான சொற்களஞ்சியம் மற்றும் ஒருவரின் பேச்சை வடிவமைக்க இயலாமை) மற்ற குழந்தைகளுடன் முற்றிலும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக தொடர்பு கொள்ள இயலாமை, தொடர்பு வழிகளின் திறமையின் குறுகிய மற்றும் வறுமையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. அத்தகைய குழந்தை, மற்றவர்களிடமிருந்து எந்தவொரு முறையீட்டிற்கும் பதிலளிக்கும் விதமாக, அழ ஆரம்பிக்கலாம், சில சந்தர்ப்பங்களில், மோதல் (இது தகவல்தொடர்பு எதிர்வினைகளின் போதாமை என்றும் கருதலாம்).
பொதுவாக, தகவல்தொடர்பு திறன்களின் முதிர்ச்சியற்ற தன்மை (திறமையின் சுருக்கம்) ஒரே மாதிரியான தன்மை மற்றும் தகவல்தொடர்பு பதில்களின் குறைந்த பண்பேற்றம் ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்படும்.
மேலும், வளர்ச்சியடையாத தகவல்தொடர்பு திறன்கள் உரையாடல் பயன்முறையில் (வாய்மொழி மற்றும் சொற்கள் அல்லாதவை) தொடர்பு கொள்வதில் உள்ள சிரமங்களை உள்ளடக்கியது. இயற்கையாகவே, இத்தகைய சிரமங்களுக்கான காரணங்கள் முதலில், ஒழுங்குமுறை மற்றும் பேச்சு சிக்கல்கள்.
மதிப்பீட்டில் மோதல் அளவுருவும் முக்கியமானது தொடர்பு பண்புகள்குழந்தை.
மோதல், ஒரு விதியாக, உணர்ச்சி பின்னணியின் தனித்தன்மைகள் மற்றும் போதிய உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளின் இருப்பு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
கவனிக்கும்போது, ​​​​ஒரு பொதுவான உயர் மட்ட மோதலை வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும், இதில் மோதலின் "மண்டலம்" தகவல்தொடர்பு கூட்டாளரைச் சார்ந்து இல்லை மற்றும் பெரும்பாலான தகவல்தொடர்பு சூழ்நிலைகளுக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய குழந்தை பல்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் சமமாக முரண்படுகிறது. அதே நேரத்தில், மனநிலையின் அதிகரித்த ஆக்கிரமிப்பு பின்னணி அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது. பெரும்பாலும் அத்தகைய குழந்தையே மற்ற தொடர்பு பங்காளிகள் தொடர்பாக மோதல்களைத் தூண்டுகிறது.
தகவல்தொடர்பு பண்புகள் மதிப்பிடப்படும் மேலே உள்ள அனைத்து அளவுருக்களிலிருந்தும், குழந்தையின் சமூகவியல் நிலையின் உளவியலாளரின் மறைமுக மதிப்பீடு உருவாகிறது. குழந்தையின் தொடர்புகளின் தன்மை மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள தகவல்தொடர்பு கூட்டாளர்களுடன் தழுவல் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த மதிப்பீடாக இது கருதப்படலாம். குழந்தை மற்ற குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானது, அவருடைய அதிகாரம் என்ன, குழந்தைகள் அவருடன் நட்புக்காக எவ்வளவு பாடுபடுகிறார்கள், விளையாட்டு மற்றும் அறிவாற்றல் அடிப்படையில் அவர் அவர்களுக்கு எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானவர் என்பதை இது காட்டுகிறது. சமூகவியல் நிலை (எந்த அளவு அளவீடுகளும் இல்லாமல்) குழுவில் குழந்தை வகிக்கும் சமூகப் பாத்திரத்தை பிரதிபலிக்கிறது. இவை "சிறந்த மாணவர்", "உங்கள் பையன்", "தொடுதல்", "பலி ஆடு", "சமூகத்தின் ஆன்மா" போன்ற பாத்திரங்களாக இருக்கலாம்.
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் குழந்தையின் தகவல்தொடர்பு பண்புகளை மதிப்பிடுவதற்கும் பதிவு செய்வதற்கும், பின்வரும் அட்டவணையைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது (அட்டவணை 2 ஐப் பார்க்கவும்).

நடால்யா செமகோ,
உளவியல் அறிவியல் வேட்பாளர்,
PPMS-மையம் SAO,
மாஸ்கோ

அட்டவணை 2. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் குழந்தை தொடர்பு (தொடர்பு அம்சங்கள்)

பெற்றோருக்கான ஆலோசனை.
குழந்தையின் உணர்ச்சிக் கோளத்தின் வளர்ச்சி:
பெற்றோருக்கான பரிந்துரைகள்.
உணர்ச்சிப்பூர்வமானது

வளர்ச்சி
குழந்தை மிக முக்கியமான பணிகளில் ஒன்றாகும்
கல்வி. ஆனால் அனைவருக்கும் இல்லை
பெற்றோர்கள் இது வெளிப்படையானது
உண்மை:
கொடுப்பது அதிகரித்தது
கவனம்
மற்றும்
அறிவார்ந்த
வளர்ச்சி
அவர்களின் குழந்தை, அத்தகைய பெற்றோர்
முற்றிலும் புறக்கணிக்க முனைகின்றன
அவரது உணர்ச்சிக் கோளம். அவர்கள் உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளை ஏதோவொன்றாகப் பார்க்கிறார்கள்
குறுகிய கால, பகுத்தறிவற்ற மற்றும் முக்கியமற்ற. சில நேரங்களில் அவர்கள் நம்புகிறார்கள்,
செய்யக்கூடியது, குழந்தையை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொடுப்பதாகும்
உணர்ச்சிகள். பெற்றோரின் தடைகளின் செல்வாக்கின் கீழ் இதேபோன்ற கட்டுப்பாடு உருவாக்கப்பட்டது
உரத்த சிரிப்பு, அழுகை அல்லது உச்சரிக்கப்படும் கோபம், அடிக்கடி விளைகிறது
குழந்தை பருவ அனுபவங்கள் அடக்கப்பட்டு, மறைக்கப்பட்டு, உள்ளே செலுத்தப்படுகின்றன. தடை செய்
உணர்ச்சிகளின் இலவச வெளிப்பாடு குழந்தையை மகிழ்ச்சியற்றதாக்குகிறது, அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது,
நரம்பியல் மற்றும் மனோதத்துவ நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
உடல்

குழந்தையின் உணர்ச்சி வளர்ச்சி என்ன?
உணர்ச்சிகள் நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான பதில்கள் மட்டுமல்ல
வெளி உலகத்திலிருந்து சமிக்ஞைகள். உணர்வுபூர்வமான அனுபவங்கள்
சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை மதிப்பிடுவதற்கான சிக்கலான செயல்முறை. இது ஒரு வித்தியாசமான மதிப்பீடு
குளிர் காரணத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதை விட. பகுத்தறிவு வழி
ஒருவரின் சொந்த நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்துவது பலருக்கு சிறந்ததாக தோன்றுகிறது
விருப்பம். ஆனால் ஒரு நபர் தனது செயல்களில் பிரத்தியேகமாக வழிநடத்தப்படுகிறார்
பகுத்தறிவு வாதங்கள், பல வழிகளில் இழக்கின்றன, குறிப்பாக சமூகத்திற்கு வரும்போது
கோளங்கள். ஒரு சூழ்நிலையை உணர்ச்சிபூர்வமாக மதிப்பிடும் திறன் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானது.
வாழ்க்கை. உணர்ச்சி வளர்ச்சி குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகள் சிரமப்படுகிறார்கள்
தகவல்தொடர்புகளை நிறுவுவதன் மூலம் மற்றும் நீண்டகால தனிப்பட்ட இணைப்புகளை நிறுவுவதன் மூலம், அவர்கள்
சமூக எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் நுணுக்கங்களுக்கு உட்பட்டது.
அத்தகைய குழந்தை சமூக தனிமையில் தன்னைக் காண்கிறது, அவர் மனச்சோர்வை உணர்கிறார்
தனிமை, மற்றும் இது அவரது செயல்பாட்டின் அனைத்து பகுதிகளையும் பாதிக்காது. செய்ய
வெளி உலகத்துடன் திறம்பட தொடர்பு கொள்ள, குழந்தை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்
உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகளை சரியாக படிக்கவும்
மற்ற மக்கள். ஒருவரின் சொந்த மற்றும் பிறரின் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணும் திறன் பிறவியில் இல்லை.
திறன். இதற்கு அறிவு, அனுபவம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான வளர்ச்சி தேவை.
உணர்ச்சிவசப்படாமல் ஏழ்மையான சூழலில் வளரும் குழந்தை வாய்ப்பை இழக்கிறது
மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளைக் கண்காணித்து உங்கள் சொந்த மதிப்பீட்டைப் பெறுங்கள்
உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள். உணர்ச்சியில் அறிவைப் பெற வேண்டும்
கோளம், பகிர்ந்த அனுபவங்களுக்கு குழந்தைக்கு பங்குதாரர்கள் தேவை: பெற்றோர்கள், உறுப்பினர்கள்
1

குடும்பங்கள், சகாக்கள், பிற மக்கள். குழந்தை அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளும் முக்கியம்
பாலர் காலத்தில், தன்மை மாறுபட்டது - இது உங்களை உருவாக்க அனுமதிக்கும்
நல்ல உணர்ச்சி அனுபவம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் முழுமையான படத்தைப் பெறுங்கள்
யதார்த்தம்.
56 வயது குழந்தைகளின் உணர்ச்சிக் கோளத்தின் அம்சங்கள்.
மூத்த குழந்தைகள் பாலர் வயதுபொதுவாக அமைதியான உணர்ச்சிவசப்படுவார்கள்
உணர்வின் பின்னணி. அவர்களின் உணர்வுகள் இன்னும் விருப்பமற்றவை மற்றும் மாறக்கூடியவை, ஆனால் அவர்களின் கருத்து
குழந்தைகளைப் போல இனி உணர்ச்சிகரமான நிறத்தில் இல்லை. 56 வயதுடைய பாலர் குழந்தைகள் திறன் கொண்டவர்கள்
உங்கள் செயல்களின் விளைவுகளையும் மற்றவர்களின் எதிர்வினைகளையும் எதிர்பார்க்கலாம். எப்படி என்று அவர்களுக்குத் தெரியும்
பெரியவர்களின் மதிப்பீட்டை கணிக்க - பாராட்டு அல்லது மறுப்பு - மற்றும் கவலை
இது பற்றி. குழந்தைகள் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெற்றிகரமாக அடையாளம் காண முடியும். குறிப்பாக எளிதானது
மகிழ்ச்சி மற்றும் போற்றுதல் போன்ற நேர்மறையான அனுபவங்களை அவை வெளிப்படுத்துகின்றன.
அப்போது சில சிரமங்கள் ஏற்படும்
சோகத்தை அடையாளம் காண்பது, மேலும் கடினமானது
பாலர் பாடசாலைகளுக்கு அங்கீகாரம் வழங்கப்பட்டுள்ளது
பயம் மற்றும் ஆச்சரியம்.
முயற்சிக்கிறது
ஒரு நபரின் மனநிலையை தீர்மானிக்க,
ஒரு ஐந்து வயது குழந்தை வழிநடத்தப்படுகிறது
பெரும்பாலும் முகபாவனைகள்
உரையாசிரியர், சிறப்பு கொடுக்காமல்
தோரணை மற்றும் சைகைகளின் அர்த்தங்கள்.
என்பதை பெற்றோர்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்
இந்த வயதில், குழந்தை இன்னும் தனது உணர்வுகளை மோசமாக அறிந்திருக்கிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் திறன் கிட்டத்தட்ட இல்லை
நீங்களே. அவரது உணர்ச்சிகள் பிரகாசமானவை, உடனடியாக எரியும் மற்றும் விரைவாக மங்கிவிடும். புயலின் பின்னால்
வேடிக்கை
பின்பற்றவும்
எதிர்பாராத கண்ணீர், ஒரு நிமிடம் கழித்து
உங்கள் முகத்தில் மீண்டும் ஒரு புன்னகை தோன்றும். பெரியவர்களுக்கு
கவனம் செலுத்தக்கூடாது
குழந்தையின் மனநிலையில் விரைவான மாற்றம் -
உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை வரும்
நேரம். பழைய பாலர் குழந்தைகள் ஏற்கனவே
சமூகமயமாக்கலின் முதல் கட்டத்தை கடந்துவிட்டன
மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைக்கும் திறன் கொண்டது
மக்கள். சக குழுவில் இருப்பது,
மற்றவர்களின் உணர்வுகளை எப்படி படிக்க வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்
உங்கள் நண்பர்களின் அனுபவங்களுக்கு சரியாக பதிலளிக்கவும். அவர்கள் விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகளைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள்
அவர்கள் தனிப்பட்ட ஆசைகள் மற்றும் தேவைகள், விருப்பு வெறுப்புகள் இருந்தாலும், அவர்களைப் பின்பற்றுகிறார்கள்
இன்னும் முக்கியமானது. பழைய பாலர் வயது குழந்தைகள் ஏற்கனவே நன்றாக இருக்கிறார்கள்
பச்சாதாப உணர்வு அறியப்படுகிறது, அவர்கள் செயலில் அக்கறை காட்ட முடியும்
நோக்கி நேசிப்பவருக்கு. மூன்று வயது குழந்தைகளைப் போலல்லாமல், பெரியவர்கள்
preschoolers வேண்டுமென்றே தூண்ட வேண்டாம் மோதல் சூழ்நிலைகள். இல்லாமல்
மோதலுக்கு செல்ல போதுமான நல்ல காரணம் உள்ளது, ஐந்து வயது குழந்தை தவிர்க்கும்
கடுமையான சூழ்நிலைகள்.
முடியும்

குழந்தையின் உணர்ச்சி வளர்ச்சியில் பெற்றோரின் பங்கு.

தேவை
குழந்தையின் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பான பெரியவர்களின் முக்கிய பணி
ஒரு பாலர் பாடசாலைக்கு தனது உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொடுப்பது அல்ல
உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த சில நிறுவப்பட்ட விதிமுறைகளைப் பின்பற்றவும் - குறிப்பாக இருந்து
பழைய பாலர் திறன் உள்ளது
உங்கள் உணர்வுகளை நிர்வகிக்கவும்
ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மட்டுமே. இருந்து
பெற்றோர்கள்
இல்லை
"சங்கடமான" உணர்ச்சிகளை அகற்றவும்
குழந்தை,
கற்றுக்கொள்
அவர்களை சரியான திசையில் திருப்பி,
மற்றும் ஒரு சாதகமான உருவாக்க
பாலர் பாடசாலை இல்லாத சூழல்
உணர்ச்சிவசப்படுவார்கள்
பசி மற்றும் மன அழுத்தம் அதிக சுமை.
குழந்தை அவர் வளர்க்கப்படும் நிலைமைகளை மிகவும் சார்ந்துள்ளது. அதை உடைக்கவும்
உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் பல்வேறு தொலைநோக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்
குடும்ப உறவுகளில் ஏற்படும் சிதைவுகள்: வெறித்தனத்தின் எல்லையில் உள்ள அதிகப்படியான பாதுகாவலர்,
ஒரு குழந்தைக்கு மற்றொன்றை விட விருப்பம், ஒன்றுக்கு ஒரு பக்க இணைப்பு
பெற்றோர்கள், முதலியன. பொது உணர்ச்சிப் பின்னணியில் பெற்றோர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
குடும்பம் நேர்மறை நிற உணர்ச்சிகளின் ஆதிக்கத்துடன் நேர்மறையாக இருந்தது.
ஆனால் எதிர்மறையான அனுபவங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்கப்படக்கூடாது. முதலில்,
அவர்களிடமிருந்து உங்கள் குழந்தையை முழுமையாகப் பாதுகாப்பது இன்னும் சாத்தியமில்லை. இரண்டாவதாக, சிறிய அளவில்
எதிர்மறை அனுபவங்கள் ஆளுமை வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள்
குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் தடைகளை கடக்கவும் தூண்டுகிறது,
பல்வேறு உணர்ச்சி அனுபவங்களைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. முக்கிய விஷயம் எதிர்மறையானது
உணர்ச்சிகள் மிகவும் தீவிரமானதாகவோ, நீடித்ததாகவோ அல்லது அடிக்கடி இருக்கவில்லை. உணர்ச்சிப்பூர்வமானது
ஒரு குழந்தையை பாதிக்கும் முறைகள் தன்னிச்சையாக தேர்ந்தெடுக்கப்படக்கூடாது மற்றும் சார்ந்தது
பெற்றோரின் மனநிலை. ஒரு பாலர் பாடசாலையின் செயல்களை மதிப்பிடும் போது மற்றும்
அவரது நடத்தையை ஒழுங்குபடுத்துவதில், "கேரட் முறை" பரவலாக இருந்தது. அந்நியப்படுத்தல்
ஒரு வகையான மறுப்பு எப்போதாவது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - சிறப்பு நிகழ்வுகளில் மட்டுமே
கடுமையான தவறான நடத்தை. ஒரு குழந்தை நன்றாக உணருவது மட்டுமல்ல முக்கியம்
உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நீங்கள், ஆனால் அன்பின் வாய்மொழி வெளிப்பாடுகளைக் கேட்கவும். மூத்தவர்
ஒரு பாலர் பள்ளி தனது சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி கூட எளிதில் குழப்பமடைகிறது. அவர் எப்போதும் இல்லை
அவற்றை கவனிக்கவும், சரியாக அடையாளம் காணவும், அவற்றை வார்த்தைகளாக வைக்கவும் நிர்வகிக்கிறது. பெற்றோர்
தனிப்பட்ட உணர்ச்சி அனுபவங்களைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவ முடியும்
கேள்விகளைப் பயன்படுத்தி: "நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்களா...?", "நீங்கள் புண்பட்டுள்ளீர்கள்
என்ன...?”, “எப்போ சந்தோஷமா இருந்தீங்க...?” இது எவ்வளவு பெற்றோரைப் பொறுத்தது
குழந்தையின் வாழ்க்கை நிறைவாகவும் உணர்வுபூர்வமாகவும் இருக்கும். குழந்தைக்கு முக்கியமானது
உணர்ச்சிகளின் ஆதாரம் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது. ஒரு பாலர் பள்ளியில் இருக்க வேண்டும்
வெளி உலகத்துடன் சுதந்திரமாகவும் முழுமையாகவும் தொடர்பு கொள்ளும் வாய்ப்பு. ஆனால்
ஒரு குழந்தையின் உணர்ச்சி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் போது, ​​நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்த முடியாது. வலுவான
மற்றும் பல்வேறு, நேர்மறை, உணர்ச்சிகள் யாரையும் சோர்வடையச் செய்யலாம். ஏ

பெரிதாக்க கிளிக் செய்யவும்

பொதுவாக மனநிலை என்று அழைக்கப்படுவது உளவியலின் கிளிச் மொழியில் உணர்ச்சி பின்னணி என்று அழைக்கப்படுகிறது. வழக்கமாக, அதை இரண்டு தீவிர வகைகளாகப் பிரிக்கலாம் - நேர்மறை பின்னணி மற்றும் எதிர்மறை. மக்கள் இதை நல்ல மற்றும் கெட்ட மனநிலை என்று அழைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இங்குள்ள நுணுக்கம் என்னவென்றால், மனநிலை ஒரு நாளைக்கு பல முறை மாறக்கூடும், ஆனால் உணர்ச்சி பின்னணி என்பது ஒரு நபருக்கு பெரும்பாலும் இயல்பாகவே உள்ளது.

நிச்சயமாக, பெரும்பாலான மக்கள் உணர்ச்சிகரமான பின்னணி நேர்மறையான நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை மிகவும் இனிமையானதாகக் கருதுகின்றனர். அவர்களுடன் பேசுவது எளிதானது, மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறையைத் தேட வேண்டியதில்லை, மேலும் அவர்கள் எந்தவொரு தலைப்பையும் விவாதிக்கத் தயாராக உள்ளனர்.

இருப்பினும், இந்த வழக்கில் தீமைகளும் உள்ளன. இந்த நபர்களின் உணர்ச்சி பின்னணி மிகவும் நிலையானது என்பதால், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள சிரமங்களுக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளுக்கும் பலவீனமாக நடந்துகொள்கிறார்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி அவர்களிடம் சொன்னால், அவர்கள் ஆர்வம் காட்ட வாய்ப்பில்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நேர்மறையான நபர்கள் பிரச்சினைகளை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள் அல்லது அதிலிருந்து தப்பிக்க முயற்சிப்பதில்லை, குறிப்பாக அவர்கள் வேறொருவரின் பிரச்சினையாக இருந்தால்.

எதிர்மறை உணர்ச்சிப் பின்னணி கொண்டவர்கள் அவர்களுக்கு முற்றிலும் எதிரானவர்கள். அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் இனிமையானது அல்ல. அவர்கள் தொடர்பு கொண்டாலும் கூட, அவர் ஒரு தீவிரமான விமர்சகர், ஒரு குமுறல் அல்லது ஒரு நோயியல் முணுமுணுப்பவர் என்ற எண்ணத்தை விரைவில் நீங்கள் பெறுவீர்கள். உண்மையில், இவை அவர்களுக்கு வழங்கப்பட்ட புனைப்பெயர்கள்.

பொதுவாக அவர்கள் விரும்பாதவர்கள், தங்களுக்கு யாரும் தேவையில்லை என்று நினைத்து அவர்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை. இருப்பினும், உண்மையில் அவர்கள் வேறுபட்ட தொடர்பு பாணியைக் கொண்டுள்ளனர். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் தொடர்பை மறுக்கவில்லை, அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பு வழியைக் கொண்டுள்ளனர்.

அப்படிப்பட்ட ஒருவரைப் பேசச் சொல்லி சிரிக்க வைக்க நீங்கள் முயற்சிக்கக் கூடாது. அவர் முன்னிலையில் நீங்கள் நகைச்சுவைகளைச் சொல்லத் தொடங்கினால், அவர் மனதளவில் அவரது கோவிலை நோக்கி விரலைச் சுழற்றலாம். அவர்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள் என்றால், அது சிலருக்கு மட்டுமே பதில் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வு, அவர்களின் வாழ்க்கையில் என்ன நடந்தது, வேறொருவரின் வாழ்க்கையில் அல்ல.

உங்கள் மகிழ்ச்சியில் அவர்கள் மகிழ்ச்சியடைவார்கள் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். உண்மை, அவர்கள் அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்த தயாராக உள்ளனர், இது ஓரளவு நல்லது, ஆனால் எதிர்மறையாகவும் மாறலாம், ஏனெனில் இது எளிதில் கூட்டு சிணுங்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

அவர்களில் மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கு மிகவும் விரோதமாக இருக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் தொடர்ந்து பதட்டமாக இருக்கிறார்கள், எல்லாவற்றையும் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறார்கள் மற்றும் ஒரு அடிக்காக காத்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் அனைவரும் நீண்டகால தோல்வியாளர்கள் மற்றும் சித்தப்பிரமைகள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை: அத்தகையவர்களிடையேயும் உள்ளனர் வெற்றிகரமான மக்கள், ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை கொண்ட மக்கள் மத்தியில் அடிக்கடி இல்லை என்றாலும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அவற்றை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். எதிர்மறையான அணுகுமுறையின் முகமூடி இருந்தபோதிலும், அவர்களில் பலர் மிகவும் நல்லவர்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் மிகவும் நல்லவர்கள் சுவாரஸ்யமான மக்கள், அதனால் அவற்றில் உள்ள நேர்மறைகளையும் கண்டறிய முயற்சி செய்யுங்கள்.

சில நிகழ்வுகளை நாம் எவ்வாறு பார்க்கிறோம் மற்றும் விளக்குகிறோம் என்பதை உணர்ச்சிப் பின்னணி பாதிக்கிறது. இது எதிர்மறையாக இருந்தால், எல்லாவற்றையும் "சாம்பல்" வண்ணங்களில் வரைகிறோம், மேலும் இந்த நிலை நீண்ட காலத்திற்கு இழுக்கப்படலாம்.

இதைப் பற்றி என்ன செய்வது, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, வேலை மற்றும் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான உணர்ச்சி பின்னணியைத் தவிர்ப்பது எப்படி? சாஃப்ட் ஸ்கில்ஸ் துறைத் தலைவர், ஹியர் அண்ட் நவ் கன்சல்டிங் குழுவின் வணிகப் பயிற்சியாளர், சான்றளிக்கப்பட்ட மேம்பாட்டுப் பயிற்சியாளர் இதைப் பற்றிப் பேசினார். உணர்ச்சி நுண்ணறிவு(கலாச்சார மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக அறிவார்ந்த திட்டங்களின் ஐரோப்பிய சங்கம்) அலெக்ஸாண்ட்ரா எகோருஷ்கினா.

— உணர்ச்சிகளின் சூழ்நிலை மேலாண்மையில் உள்ள சிரமங்களில் ஒன்று, நிலையான நேர்மறை உணர்ச்சிப் பின்னணியைப் பேணுவதற்கு நாம் நம் வாழ்வில் எதுவும் செய்யாமல் இருப்பதுதான்.

உதாரணமாக, க்கான உடல் ஆரோக்கியம்நாங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறோம் உடலியல் தேவைகள்நாங்கள் திருப்தி செய்கிறோம். ஆனால் நாங்கள் எங்கள் உணர்ச்சி நிலையுடன் வேலை செய்யவில்லை, இதன் விளைவாக, மன அழுத்தம், சோர்வு, அக்கறையின்மை மற்றும் உந்துதல் இல்லாமை பற்றி புகார் செய்கிறோம்.

உணர்ச்சிப் பின்னணி என்றால் என்ன, அது நம் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அதைத் தக்கவைக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

உணர்ச்சி பின்னணி என்ன

உணர்ச்சி பின்னணி என்பது சுற்றியுள்ள சூழ்நிலை மற்றும் தன்னைப் பற்றிய ஒரு நபரின் பொதுவான உலகளாவிய அணுகுமுறை.

உணர்ச்சி பின்னணியின் முக்கிய பண்புகள்:

1. குறைந்த தீவிரம்.புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம், உணர்ச்சி பின்னணி தெளிவாக உணரப்படவில்லை, ஆனால் அது எதிர்மறையானதா அல்லது நேர்மறையானதா என்பதைப் பொறுத்து, மற்ற எல்லா அனுபவங்களும் சூழ்நிலைகளுக்கான அணுகுமுறைகளும் இந்த துருவமுனைப்பின் அடிப்படையில் துல்லியமாக கட்டளையிடப்படுகின்றன.

2. பி ஓஉணர்ச்சிகளுடன் ஒப்பிடும்போது நீண்ட காலம்.எண்ணிக்கை பல மணிநேரங்களில் செல்கிறது, பெரும்பாலும் நாட்களில் கூட.

3. அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் தெளிவாக இல்லை.பலவீனமான தீவிரம் காரணமாக, இந்த அல்லது அந்த உணர்ச்சி பின்னணியின் விதை எந்த நேரத்தில் பிறந்தது என்பதைக் கண்காணிக்க எங்களுக்கு நேரம் இல்லை, எனவே எந்த குறிப்பிட்ட நிகழ்வு அல்லது நபர் இந்த வழியில் அதை பாதித்தார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம்.

4. மனித நடவடிக்கைகளில் தாக்கம்.உணர்ச்சி பின்னணி ஒரு நபரின் செயல்பாடு மற்றும் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு கேமராவில் உள்ள வடிகட்டியைப் போல, எந்த நிகழ்விற்கும் அதன் நிறத்தின் சாயலைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு சிக்கல் ஏற்பட்டால் மற்றும் ஒரு நபர் எதிர்மறையான உணர்ச்சி பின்னணியைக் கொண்டிருந்தால், அவர் வழக்கத்தை விட மிகவும் தீவிரமாக உணருவார். மற்றும் நேர்மாறாகவும்.

நமது உணர்ச்சிப் பின்னணி ஏன் மாறுகிறது?

எந்தவொரு உணர்ச்சியின் அடிப்படையும் ஒவ்வொரு நபரின் ஆழ்ந்த தேவைகள் மற்றும் மதிப்புகளின் திருப்தி (பின்னர் உணர்ச்சி நேர்மறையானது) அல்லது மாறாக, அதிருப்தி (பின்னர் அது எதிர்மறையானது).

மதிப்புகளைக் கொண்ட ஒரு நபரை கற்பனை செய்வோம், எடுத்துக்காட்டாக, குடும்பத்தில் அன்பான உறவுகள், அன்புக்குரியவர்களைப் பராமரித்தல், சுய-உணர்தல், பொறுப்பு (இந்த விஷயத்தில் பொறுப்பின் மூலம் "நீங்கள் அதை மேற்கொண்டால், அதைச் சிறப்பாகச் செய்யுங்கள்" என்று அர்த்தம்). அவருக்கு ஒரு வேலை இருக்கிறது, உதாரணமாக, அவர் ஒரு நிறுவனத்தில் மேலாளராக இருக்கிறார். குறிகாட்டிகள், பணியாளர்கள், செயல்முறைகள், நிறுவனம், வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் பலவற்றிற்கான பொறுப்பை இது குறிக்கிறது. ஒரு வணிகத்தில் வருடாந்திர திட்டமிடல் மற்றும் அதை அடைய வேண்டிய இலக்குகள் உள்ளன. பெரும்பாலும், அவை இப்படித்தான் ஒலிக்கின்றன: “வருவாய்/சிறு வருமானம்/லாபம், புதிய தயாரிப்பு/திட்டம்/திசையைத் தொடங்குதல்.” இந்த வணிக இலக்குகள் அவரது தேவைகளை நிறைவேற்றுவதாகத் தெரிகிறது, உதாரணமாக, கோடையில் தனது குடும்பத்தை கடலுக்கு அனுப்புவது, ஒரு புதிய அபார்ட்மெண்ட் / கார் / டச்சா பணம் சம்பாதிக்க.

ஒரு நபர் நிறைய வேலை செய்கிறார், இதையெல்லாம் அடைவதற்காக, அவர் அடிக்கடி தாமதமாக வருகிறார், எடுத்துக்காட்டாக, தனது குடும்பத்தைப் பார்க்கவில்லை, மேலும் வேலைக்கு ஆதரவாக தனது விடுமுறை திட்டங்களை ஒத்திவைக்கிறார்.

அவர் தனது மதிப்புகளை முறையாக மீறுகிறார், அவற்றை திருப்திப்படுத்த எதுவும் செய்யவில்லை, அல்லது ஏதாவது செய்கிறார், ஆனால் அரிதாக மற்றும் அவ்வப்போது.

மேலும் ஆழமாக, வேலை, குடும்பம், வாழ்க்கை ஆகியவற்றில் அதிருப்தி, நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் எல்லாவற்றையும் செய்ய முயற்சிப்பதில் நிலையான மன அழுத்தம் எழத் தொடங்குகிறது. இவை அனைத்தும் எதிர்மறையான உணர்ச்சி பின்னணிக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும் இது 2, 3, 4 மாதங்கள் நீடிக்கும் ஒன்று.

மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் இதை கவனிக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால் சுற்றியுள்ளவர்கள் கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குகிறார்கள்: எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா? இது குடும்பம், ஊழியர்கள், நண்பர்கள் ஆகியோருக்கு தெரியும். மேலும் இது அவர்களை மறைமுகமாக பாதிக்கிறது.

ஏதோ தவறு நடந்துவிட்டது என்று ஒரு நபர் புரிந்து கொண்டால், பெரும்பாலும் அவரால் அதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது அல்லது என்ன தேவை என்று தெரியவில்லை. இது தனக்குள்ளேயே அதிருப்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. எரிச்சல் மற்றும் குறுகிய கோபம் நீல நிறத்தில் தோன்றும் அல்லது மாறாக, எல்லாவற்றிலும் ஆர்வமின்மை மற்றும் அக்கறையின்மை.

என்ன செய்வது

அத்தகைய நிலையை அடையாமல் இருக்க, உங்கள் உணர்ச்சி நிலையில் தொடர்ந்து முயற்சி செய்ய வேண்டும். நம் உணர்ச்சிகள் உடலின் அதே பகுதியாகும், எடுத்துக்காட்டாக, இருதய அமைப்பு, மேலும் அவை இரண்டு நிலைகளில் நிலையான கவனம் தேவை: 1) பேரழிவு தரும் ஒன்றைச் செய்யாதீர்கள் மற்றும் 2) நல்ல நிலையில் இருக்க உதவும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.

இதற்கு என்ன படிகள் உதவும்?

படி 1. முதல் 10 மதிப்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.உண்மை, சமூக ரீதியாக விரும்பத்தக்கது அல்ல. நேர்மையாக, எனக்காக. உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன முக்கியம்? எது இல்லாமல் நீ நீயல்லவா? எதை அடைய நீங்கள் தியாகம் செய்ய தயாராக இருக்கிறீர்கள்?

பெரும்பாலும், இது அருவமான ஒன்று, அதற்காக நாம் எல்லா வகையான பொருள் நன்மைகளையும் பெறுகிறோம், ஆனால் நாம் எப்போதாவது கேள்வியைக் கேட்டுக்கொள்கிறோம்: நமக்கு அவை ஏன் தேவை, எதற்காக? இவை பெரும்பாலும் நமது மதிப்புகள். அவ்வப்போது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, வருடத்திற்கு ஒரு முறை, நீங்கள் இந்த சிக்கலுக்குத் திரும்ப வேண்டும், ஏனெனில் மதிப்புகள் இல்லையென்றால், அவற்றின் முன்னுரிமைகள் மாறக்கூடும்.

படி 2. நீண்ட கால இலக்குகளை வரையறுக்கவும்.பட்டியல். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, அடுத்த ஆண்டில்.

படி 3. இலக்குகள் மற்றும் மதிப்புகளில் உடன்படுங்கள்.ஒவ்வொரு இலக்கும் 0 முதல் 3 வரையிலான குறிகாட்டியை ஒதுக்குவதன் மூலம் மதிப்புகளை உணர ஒவ்வொரு இலக்கும் எவ்வளவு உதவுகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் (0 - உதவாது, 3 - உதவுகிறது). எந்த மதிப்புகள் கவனிக்கப்படாமல் விடப்பட்டுள்ளன, எதைச் சேர்க்கலாம்/மாற்றலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் என்னவென்றால், இலக்குகளை அடைவது மறைமுகமாக நமது மதிப்புகளை உணர உதவும், எடுத்துக்காட்டாக, இந்த ஆண்டு ஒரு குழந்தைக்கு கடலுக்கு பயணம் செய்வது அன்பானவர்களுக்கான கவனிப்பின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். ஆனால் நமது சிந்தனை முறையானது மற்றும் எப்போதும் இந்த இணைப்புகளை அதன் சொந்தமாக முடிக்காது. நிறுவனத்தில் உள்ள துறைகளின் பணிகளை நாம் ஒருங்கிணைத்து, அவை ஒன்றுக்கொன்று முரண்படாமல், வணிகத்தின் பொதுவான இலக்கை அடைவதற்காக வேலை செய்வதால், அவர் தனது இலக்குகளை மதிப்புகளுடன் விளக்கி சமரசம் செய்ய வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, மதிப்புக்கு " அன்பான உறவுகள்"குடும்பத்தில்" இலக்கு "கோடையில் உங்கள் குடும்பத்தை கடலோரத்திற்கு அனுப்புங்கள்" இப்போது எடை, 0 என்று சொல்லுங்கள். கோடையில் உங்கள் குடும்பத்துடன் கடலோரத்திற்கு நீங்களே சென்றால் என்ன செய்வது? உதாரணமாக, இது ஏற்கனவே 2. வெளியேற வாய்ப்பில்லை என்றால், உங்கள் திட்டத்தில் சேர்க்க முடியுமா, எடுத்துக்காட்டாக, இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை, தொலைபேசி இல்லாமல் உங்கள் குடும்பத்துடன் ஒரு நாள் செலவிட முடியுமா? அல்லது அப்படி ஏதாவது.

எப்பொழுதும் ஒரு வழி இருக்கிறது, அதைக் கண்டுபிடிக்கத் தயாராக இருப்பதும், உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானது என்ன என்பதைப் பற்றி உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பதும் முக்கியம். உங்கள் உணர்ச்சிப் பின்னணியின் நேர்மறையானது நீங்கள் குறிக்கோளுக்கு ஒதுக்கும் நேரத்தின் அளவைப் பெரிதும் பாதிக்காது, ஆனால் அதன் தரம் முக்கியமானது. இது மாதத்திற்கு ஒருமுறை சிறந்தது, ஆனால் ஒவ்வொரு மாலையையும் விட குடும்பத்துடன் மட்டுமே, ஆனால் குடும்பம் ஒரு பின்னணியாக இருக்கும்போது மின்னஞ்சல். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் ஒவ்வொருவருக்கும் நம் வாழ்க்கையில் 5 நிமிடங்கள் இருந்தன, அதில் இருந்து நாங்கள் வாரக்கணக்கில் உத்வேகத்துடன் நடந்தோம், அதை இன்னும் புன்னகையுடன் நினைவில் கொள்கிறோம்.

படி 4. நீங்கள் நினைத்த சிறிய மற்றும் பெரிய சந்தோஷங்களை தள்ளிப் போடாதீர்கள்.ஏற்றும் தருணத்தில், 5 நிமிடங்கள் எங்களுக்கு எதையும் கொடுக்காது மற்றும் அவசர வேலை மிகவும் முக்கியமானது என்று எங்களுக்குத் தோன்றுகிறது. நீங்கள் மறுதிட்டமிட வேண்டியிருந்தால், தெளிவான தேதிக்கு மீண்டும் திட்டமிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இன்னும் அதைச் செய்யுங்கள்.

ரெஸ்யூம்

உணர்ச்சி ரீதியாக நன்றாக உணர, நீங்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது செய்ய வேண்டும். மந்திர மாத்திரை இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணர்ச்சிப் பின்னணியில் சிறிது நேரம் செலவழித்தால், உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் வெகுவாகக் குறையும். ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் தோன்றுவதிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றாது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்பொதுவாக வாழ்க்கையில், ஆனால் உங்கள் நிலையை கணிசமாக எளிதாக்கும் மற்றும் நீங்கள் அவர்களுக்கு எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள்.