உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது? ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனை. உங்கள் தன்மையை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்... நம் வாழ்க்கையைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி புகார் கூறுகிறோம். நண்பர்கள் துரோகம் செய்கிறார்கள், அன்புக்குரியவர்கள் ஏமாற்றுகிறார்கள், குழப்பமும் அநீதியும் ஆட்சி செய்கின்றன. அதே நேரத்தில், எல்லா பிரச்சனைகளும் நம் தலையில் இருப்பதாக நாம் நினைக்கவில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையை வேறு திசையில் திருப்ப, நீங்களே தொடங்க வேண்டும். உங்களை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இந்த கட்டுரை உதவும் சிறந்த பக்கம், உங்களை எப்படி நேசிப்பது மற்றும் சுய வளர்ச்சித் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது.

மனிதன் ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட, உணர்ச்சிகரமான உயிரினம். நாம் ஒவ்வொருவரும் நல்லது மற்றும் தீமை, வாழ்க்கையைப் பற்றிய பார்வைகள் மற்றும் மற்றவர்களிடம் அணுகுமுறை ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறோம். இருப்பினும், விரைவில் அல்லது பின்னர், சிறப்பாக மாறுவதற்கு நம் தன்மையை மாற்ற வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறோம். இது மிகவும் கடினமான பணியாகும், ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி தீவிரமாக இருந்தால், விளைவு வருவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்! பார்வை குறைதல் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது!

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் பார்வையை சரிசெய்து மீட்டெடுக்க, எங்கள் வாசகர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர் இஸ்ரேலிய விருப்பம் - சிறந்த பரிகாரம்உங்கள் கண்களுக்கு 99 ரூபிள் மட்டுமே!
கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்...

மாற்றுவது ஏன் மிகவும் கடினம்?

பிரச்சனையை ஒப்புக்கொள்ள தயங்குவதே முக்கிய காரணம். தற்செயலாக அல்லது விதியை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுவது நமக்கு மிகவும் எளிதானது. அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு நபரும் அவர் இருப்பதைப் போலவே உணரப்பட வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். உண்மையில், இது தவறான நிலைப்பாடு. நேர்மறையான முடிவை அடைய, நீங்களே கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
ஒரு நபர் மாறத் துணியாமல் இருப்பதற்கும், தனது சொந்த மாயைகளின் அன்பான அரவணைப்பில் இருக்க விரும்புவதற்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன:

● சுற்றுச்சூழல். இந்த காரணி பாத்திரத்தின் வளர்ச்சியில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும். அதற்கு நேர்மாறாக, ஒரு நபர் தோல்வியுற்றவர், அவர் எதையும் செய்ய முடியாது, எதையும் சாதிக்க முடியாது என்று தொடர்ந்து கூறினால், அவர் அதை நம்புவார், ஆனால் இறுதியில் அவர் கைவிடுவார். அன்பான, புரிந்துகொள்ளும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்;

● பலவீனமான பாத்திரம். நீங்கள் ஒரு சிக்கலைப் பார்க்கிறீர்கள், அது தீர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஆனால் தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு போதுமான வலிமை இல்லை;

● சிரமங்கள். வாழ்க்கை நியாயமில்லை என்று நாம் அடிக்கடி கூறுகிறோம். சிலருக்கு இது பல சவால்களை தருகிறது, மற்றவர்களுக்கு குறைவாக இருக்கும். மிதந்து கொண்டிருக்கும் போது வாழ்க்கையில் ஏற்படும் எந்த சிரமங்களையும் சமாளிப்பது ஒரு உண்மையான திறமை.

ஆனால் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது? நமது பழமைவாத சுயம் பெரும்பாலும் நம் சொந்த வாழ்க்கையின் அடித்தளத்தை உடைப்பதைத் தடுக்கிறது. அது நன்றாக இருக்கும் என்று தெரிகிறது, எதையும் மாற்ற வேண்டியதில்லை, அது இன்னும் நிலையானது. எனவே, முதலில், நீங்கள் சிரமங்களுக்கு உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் விருப்பத்தை உங்கள் முஷ்டியில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்குள் வலிமையைக் கண்டறிந்து சிறப்பாக மாறுவது எப்படி?

கடைசிவரை சகித்துக்கொண்டும், மௌனமாக இருப்பதும், கண்களைத் தாழ்த்திக் கொண்டு போவதும் நமக்குப் பழக்கமாகிவிட்டது. நாம் அபாயங்களை எடுக்கத் துணிவதில்லை, ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை நோக்கி ஒரு நம்பிக்கையான படி எடுக்க வேண்டும். கடந்த காலத்தை மறப்பதும், பழைய குறைகளை விடுவிப்பதும், நம் சொந்த அச்சங்களை வெல்வதும் நம்மால் இயலாது என்று தோன்றுகிறது. நமது அச்சங்களும் கவலைகளும் நம்மை ஆழமாக சுவாசிப்பதிலிருந்தும் சுய அன்பை உணருவதிலிருந்தும் தடுக்கிறது.

உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்ற கேள்வியால் நிச்சயமாக நீங்கள் வேதனைப்படுகிறீர்கள். முதலில், சுற்றிப் பார்த்து, உங்களை கீழே இழுப்பது எது என்பதைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பல தவறான விருப்பங்களால் சூழப்பட்டிருந்தால், உங்கள் சமூக வட்டத்தை மாற்றவும்.

உங்களிடம் இருப்பதை பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு ஆடம்பர வீட்டை வாங்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்களிடம் உள்ளது வசதியான அபார்ட்மெண்ட். அழகான வாழ்க்கைக்கு நிதி பற்றாக்குறையா? ஆனால் அவர்கள் உன்னை நேசிக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள், இது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. விதி உங்களுக்கு வழங்கியதற்கு "நன்றி" என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

"அற்பம்" என்ற வார்த்தையை அனைவரும் அறிந்திருக்கிறார்கள். சிறிய விஷயங்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடாது என்று நாங்கள் அடிக்கடி கூறுகிறோம், ஆனால் அவை நம் முழு வாழ்க்கையையும் உள்ளடக்கியது! ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய இன்பங்களை கவனிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வாழ்க்கை மிகவும் பிரகாசமாகவும் அழகாகவும் இருப்பதை மிக விரைவில் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். மனச்சோர்வு மற்றும் சோம்பலை மறந்துவிடுவீர்கள்.

நேர்மறையான வழிமுறைகள் சிந்தனையை பிரகாசமாகவும் செயல்களை தீர்க்கமாகவும் மாற்றும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.
யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு வருடத்திற்கு 365 நாட்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும், வாரமும், மாதமும் திட்டமிடலாம், சிறிய இலக்குகளை அமைக்கலாம், படிப்படியாக அவற்றை நோக்கிச் செயல்படலாம். நீங்கள் சிறப்பாக வாழ விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்று தெரியவில்லையா? உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்கவும்.

5 படிகளில் தனிநபர் சுய மேம்பாட்டுத் திட்டம்

எப்படி இசையமைப்பது மற்றும் அது ஏன் தேவைப்படுகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. அத்தகைய திட்டத்தின் உதவியுடன், நீங்கள் தெளிவாக முன்னுரிமைகளை அமைக்கலாம், இலக்குகளை வரையறுக்கலாம் மற்றும் அவற்றை அடைவதற்கான பாதையைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் என்ன பொருட்களைச் சேர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, தனியாக நின்று, நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

படி 1: தேவைகள்

இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே உங்கள் பணி. உங்கள் மேலும் நடவடிக்கைகள். நீங்கள் என்ன இலக்குகளை அடைவீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உலகளாவிய இலக்குகளை அமைக்கக்கூடாது, நீங்கள் பிரிந்து சென்று மீண்டும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு திரும்பும் ஆபத்து உள்ளது. ஒரு பணியில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு நகர்ந்து படிப்படியாக சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடுவது நல்லது. நீங்கள் நீண்ட நேரம் தூங்க விரும்பினால், சீக்கிரம் எழுந்திருக்க கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கலாம்;

படி 2: புரிந்து கொள்ளுதல்

உங்கள் குணம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு அது தேவையா, ஏன் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, மிக முக்கியமானது தவிர்க்கமுடியாத ஆசை மற்றும் விருப்பத்தின் இருப்பு. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை என்றென்றும் விட்டுவிட்டு மாற நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம்;

படி 3: உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், சுய பகுப்பாய்விற்கு செல்லவும். இந்த கட்டத்தில், அவற்றைச் செயல்படுத்துவதில் உங்களுக்கு எது உதவும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதற்கு நேர்மாறானது என்ன, எதிர்மறையானவை மற்றும் நேர்மறை பண்புஉங்கள் பாத்திரத்தை நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்தலாம். உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள். முடிந்தவரை விமர்சனமாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு தாளை எடுத்து, நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்தக்கூடிய அனைத்து குணங்களையும் எழுதலாம். உங்கள் கருத்து உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் கருத்துடன் ஒத்துப்போகிறதா என்பதை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க, நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு துண்டு காகிதத்தைக் கொடுக்கலாம்;

படி 4: ஒரு உத்தியை உருவாக்குங்கள்

நீங்கள் மூன்று நிலைகளை வெற்றிகரமாக முடித்துவிட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் தன்மையையும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மாற்றத் தயாராக உள்ளீர்கள். இப்போது ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது. நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் சொந்த பலம், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும். புகைபிடிப்பதில் இருந்து நிரந்தரமாக விடைபெற நீங்கள் திட்டமிட்டால், திடீரென்று அதைச் செய்ய முடியுமா அல்லது படிப்படியாகச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள். பாதுகாப்பாக இருக்க, செயல் திட்டத்தை காகிதத்தில் எழுதி, மிகவும் தெரியும் இடத்தில் தொங்கவிடவும்;

படி 5: செயல்கள்

இது சுய வளர்ச்சித் திட்டத்தின் இறுதிக் கட்டமாகும். இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நாளை வரை ஒத்திவைக்காமல் இப்போதே உங்களை நீங்களே வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்றால், எல்லாம் ஆயத்த நிலைகள்அவற்றின் அர்த்தத்தை இழக்கும். சாக்குகளை மறந்துவிடு! கவலையோ கவலையோ இல்லாமல் தைரியமாக முதல் அடியை எடுங்கள். வழியில், நீங்கள் உங்கள் முடிவுகளை பதிவு செய்யலாம், உங்கள் மீது சிறிய வெற்றிகள். படிப்படியாக, நீங்கள் திட்டத்தை சரிசெய்து, உங்களை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான வழியைக் கண்டறிய முடியும்.

சுய வளர்ச்சித் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது பற்றிய அறிவைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் இலக்கை விரைவாக அடைவீர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும் முடியும்.

இந்த விஷயத்தில், நிறைய சுயமரியாதையைப் பொறுத்தது. ஒரு நபர் தனது பலம் மற்றும் திறன்களில் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், அவர் விரைவில் தனது இலக்கை அடைவார்.

சுயமரியாதைக்கும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பு

ஒவ்வொரு நபரின் ஆளுமையின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று சுயமரியாதை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். அதிக சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் வெற்றியை விரைவாக அடைகிறார்கள், தடைகளுக்கு பயப்படுவதில்லை மற்றும் எந்த சிரமங்களையும் சமாளிக்கிறார்கள்.

பாதுகாப்பற்ற மக்கள் பார்வையாளர்களாக செயல்பட விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் முன்முயற்சி காட்ட மாட்டார்கள், தங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்த மாட்டார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் வாழ்க்கையில் அதிருப்தியை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் மனச்சோர்வடைகிறார்கள். குழந்தை பருவத்தில் குறைந்த சுயமரியாதை உருவாகிறது. பெற்றோரின் ஆதரவையும் அன்பையும் இழந்த ஒரு குழந்தை தனது திறன்களை புறநிலையாக மதிப்பிட முடியாது.

ஒரு நபரின் சுயமரியாதை 2 முக்கிய காரணிகளைப் பொறுத்தது:

● அகம் (தன்னை நோக்கிய மனப்பான்மை, விமர்சனத்திற்கு உணர்திறன், தன்மை அல்லது தோற்றத்தின் பண்புகள்);
● வெளி (மற்றவர்களின் அணுகுமுறை).

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எழும் அனைத்து பிரச்சனைகளும் குடும்ப வளர்ப்பின் தனித்தன்மையும் ஒரு நபரின் குணாதிசயத்தில் ஒரு அழியாத அடையாளத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது இரகசியமல்ல. ஒரு குழந்தை வீட்டில் வசதியாக இல்லை என்றால், அவர் தனது சகாக்களின் நிறுவனத்திலிருந்து விலகுகிறார், இது அவரை கேலி செய்ய விரும்புகிறது. படிப்படியாக, பிரச்சினைகள் குவிந்து, குறைந்த சுயமரியாதை உருவாகிறது.

மேலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது தோற்றம். ஒரு நபர் தனது உடலை அல்லது தோற்றத்தை நேசிக்கவில்லை என்றால், அவர் தன்னம்பிக்கையை உணர முடியாது. இருப்பினும், இது உங்களுக்குள் விலக ஒரு காரணம் அல்ல. நிலைமையை தீவிரமாக மாற்றவும், உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும், நீங்கள் மிகப்பெரிய அளவிலான வேலையைச் செய்ய வேண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, கூட முதிர்ந்த வயதுஒரு நபர் இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட்டு சுய அன்பை உணர முடியும். சுயமரியாதைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் நிறைய தொடர்பு உள்ளது. அது உயர்ந்தது, ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் சிரமங்களை சமாளிப்பது, விமர்சனங்களை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அவர் விரும்பியதை அடைவது எளிது.

ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபர் அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்க பயப்படுகிறார் மற்றும் பொது செல்வாக்கிற்கு அடிபணிகிறார். சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, ஒரு நபர் தன்னை நேசிக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது வலிமையை நம்ப வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

ஒரு பெண் தன்னை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் வேண்டும். குறைந்த சுயமரியாதை அவளை வெட்கப்படவும் பின்வாங்கவும் செய்கிறது. அத்தகைய பெண்ணைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் பொதுவான மொழிமற்றும் நல்ல உறவுகளை உருவாக்குங்கள். கூடுதலாக, அவள் எப்படி உணருகிறாள் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். அதிக எண்ணிக்கையிலான வளாகங்கள் அவளுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவது சாத்தியமில்லை.

மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதியின் பிரதிநிதிகள் தங்களை நம்புவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன:

✓ சோம்பலை என்றென்றும் மறந்து விடுங்கள். எதையாவது அடைய, நீங்கள் அதில் வேலை செய்ய வேண்டும்;
✓ கவலைகள் மற்றும் கவலைகளை குறைக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் மகிழுங்கள். சிறிய விஷயங்களில் அழகைக் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
✓ உங்களை குறைத்து விமர்சிக்கவும். உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், உங்களை அதிகமாக விமர்சிக்க வேண்டாம். தோல்விகளையும் சிறு பிரச்சனைகளையும் நகைச்சுவையுடனும் லேசுடனும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
✓ நீங்களே இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் முக்கியமான தரம்ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும், வயதைப் பொருட்படுத்தாமல். நீங்கள் இல்லாதது போல் நடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை;
✓ தனிப்பட்ட இடம். நீங்கள் முற்றிலும் தனியாக இருக்கக்கூடிய ஒரு இடத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், வரையலாம், புத்தகத்தைப் படிக்கலாம் அல்லது நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். இது உணர்ச்சி சமநிலையை பராமரிக்க உதவும்.

ஆண் சுயமரியாதையின் அம்சங்கள்

இயற்கையால், ஒரு மனிதனுக்கு பலவீனமாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்க உரிமை இல்லை. இல்லையெனில், அவர் சமூகத்திலும் வாழ்க்கையிலும் அர்த்தமுள்ள இடத்தைப் பிடிக்க முடியாது. தங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றி வெற்றியை அடைவது என்ற கேள்வியை ஆண்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்.

மிதக்க, வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் உடலையும் மனதையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும். புத்திசாலித்தனமான விளையாட்டு ஆண்கள் சுய கொடியேற்றத்தில் ஈடுபட எந்த காரணமும் இல்லை என்பது இரகசியமல்ல. அவர்கள் வெற்றிகரமானவர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரியும். உடற்பயிற்சி ஒரு மனிதனை வெளியேற்ற உதவுகிறது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்மற்றும் அமைதியான உணர்வைத் தருகிறது.

சுய மரியாதையை மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் நேரத்தை மதிக்கவும். உங்கள் நண்பர்கள் வட்டத்தில் உங்கள் செலவில் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள விரும்பும் நபர்களை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுக்கவும். நீங்கள் எதையும் இழக்க மாட்டீர்கள்.

வேலையில் நீங்கள் பாராட்டப்படவில்லையா? உங்கள் வேலையை மாற்றவும். நவீன மனிதனுக்குஇது ஒரு கவனக்குறைவான முடிவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் முடிவுகள் வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது. உங்கள் முயற்சிகள் பாராட்டப்படும் ஒரு வேலையை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் வாழ்க்கை புதிய வண்ணங்களில் பிரகாசிக்கும்.

எல்லோரும் முற்றிலும் வேறுபட்டவர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள். உங்கள் திறன்கள் மற்றும் ஆசைகளில் மட்டுமே நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் அனுபவத்தையும் வலிமையையும் நம்பி உங்கள் இலக்குகளை அடைய பாடுபடுங்கள்.
பல ஆண்கள் அதிகமாக கொடுக்கிறார்கள் பெரிய மதிப்புமற்றவர்களின் கருத்துக்கள். இந்த நிலை அவர்களை திரும்ப பெற வைக்கிறது. உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள் அல்லது யாராவது உங்களைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் என்று பயப்பட வேண்டாம்.

உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, என்ன குணாதிசயங்கள் உங்களை மூடிவிடுகின்றன, மேலும் உங்கள் தவறுகளைச் சரிசெய்யத் தொடங்குங்கள். தவறு செய்ய பயப்பட வேண்டாம், உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

முக்கிய விஷயம் விட்டுவிடக்கூடாது!

ஒரு நபரின் தோற்றத்தைப் பொறுத்தது அதிகம். இருப்பினும், இது உங்களை நிந்திக்க ஒரு காரணம் அல்ல. அனைவரும் முயற்சி செய்து சிறந்து விளங்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் சிகை அலங்காரம் அல்லது முடியின் நிறத்தை மாற்றவும், ஜிம்மில் சேர்ந்து உங்கள் உடலை ஒழுங்கமைக்கவும். வீட்டில் உட்கார்ந்து வருந்துவதன் மூலம் உங்களை மாற்றுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் எப்பொழுதும் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும், சிறப்பாக இருக்க வேண்டும்.
நமக்கு நாமே வேலை செய்வது எளிதான வேலை அல்ல என்பதால், நிறைய நம் பழக்கவழக்கங்களைப் பொறுத்தது.

மாற்ற 21 நாட்கள்: மக்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்

பழக்கம் என்பது ஒரு நபர் தானாகவே செய்யும் செயல். அவரது உடல், உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலை இதைப் பொறுத்தது.

பழக்கவழக்கங்களே நம் குணத்தின் அடிப்படை. இரண்டு முக்கிய வகையான பழக்கங்கள் உள்ளன: நல்லது மற்றும் கெட்டது. கெட்ட பழக்கங்கள் மிக வேகமாக உருவாகின்றன மற்றும் எந்த முயற்சியும் தேவையில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஆனால் ஒரு பயனுள்ள பழக்கத்தை உருவாக்க, ஒரு நபர் பல உடல் மற்றும் உளவியல் தடைகளை கடக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களின் உதவியுடன் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது? இன்று பலர் 21 நாள் ஆட்சி பற்றி பேசுகிறார்கள். அதன் படி, ஒரு நபர் 21 நாட்களுக்குள் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க முடியும். கேள்வி எழுகிறது, இது அல்லது அதுவா?
இந்த எண்ணிக்கை மெல்லிய காற்றில் இருந்து வெளியேற்றப்படவில்லை என்று இப்போதே சொல்வது மதிப்பு. பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கு இதுபோன்ற ஒரு காலம் தேவை என்ற முடிவுக்கு வர விஞ்ஞானிகள் பல சோதனைகளை நடத்த வேண்டியிருந்தது.

முதலில், விஷயங்களை எப்படி முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். 21 நாட்களில் மாற்ற முடிவு செய்தால், பின்வாங்க வேண்டாம். ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து, 10-15 பழக்கவழக்கங்களை எழுதுங்கள், அது உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும். மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள். முக்கிய நிபந்தனை என்னவென்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த செயலைச் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கு நிறைய முயற்சி மற்றும் பொறுமை தேவைப்படும். எனவே, உங்களுக்கு இந்த அல்லது அந்த பழக்கம் தேவையா என்பதை கவனமாக சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மாலை நேரங்களில் வரலாற்று புத்தகங்களைப் படிக்க முடிவு செய்தீர்கள், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு எந்த மகிழ்ச்சியையும் தரவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்கள். இந்த விஷயத்தில், இந்த யோசனையை கைவிடுவது நல்லது.

உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது: முடிவுகள்

உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது? மக்களைப் பாராட்டத் தொடங்குங்கள்! மற்றவர்களை, அவர்களின் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அன்பாக இருப்பதில் வெட்கமில்லை. மற்றவர்களை புரிதலுடன் நடத்துவதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை எதிர்பாராத கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க முடியும்.

நீங்களே வேலை செய்வது நம்பமுடியாதது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம் கடினமான பணிஇது நிறைய முயற்சி மற்றும் நேரம் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் மாற்றுவதற்கான முடிவு இறுதியானது என்றால், பாதையிலிருந்து விலகாதீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மக்கள் அவர்கள் நினைப்பதை ஈர்க்கிறார்கள். பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் கனவுக்கு நெருக்கமாக சிறிய படிகளை எடுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பாக இருக்கும்.
நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள், பரிசோதனை செய்ய பயப்படாதீர்கள், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பு மற்றும் தனித்துவமானது.

உங்களை சிறப்பாக மாற்ற உதவும் 7 படிகள்

1. கெட்ட பழக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குங்கள்!நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டிருந்தால் நீங்கள் நன்றாக இருக்க மாட்டீர்கள். உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் தலையிடுவார்கள்: ஒன்று நீங்கள் அவர்களுக்காக தொடர்ந்து திட்டப்படுவீர்கள், அல்லது உங்கள் குறைபாடுகளைப் பற்றிய எண்ணங்களால் நீங்களே வேதனைப்படுவீர்கள். வாழ்க்கையில் முன்னேற்றம் அடையாமல் தடுக்கும். என்பதை அனைவரும் நன்கு புரிந்து கொண்டுள்ளனர் கெட்ட பழக்கங்கள்நீங்கள் அதை விரைவாக அகற்ற முடியாது, அது சாத்தியமில்லை, ஆனால் இதைச் செய்ய நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். இது நிகோடின் அல்லது ஆல்கஹால் அளவைக் குறைப்பதாக இருக்கட்டும், ஆனால் நீங்கள் எப்படியாவது நகரத் தொடங்குவீர்கள். நேர்மறை பக்கம். மேலும் விரிவான வழிமுறைகள்ஆன்லைன் பத்திரிகை இணையதளத்தில் உள்ள எங்கள் அடுத்த கட்டுரைகளில் ஒன்றில் கெட்ட பழக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம், எனவே புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும்!


2. அடுத்த ஐந்தாண்டுகளுக்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்!ஒரே நாளில் சிறந்து விளங்குவது நம்பத்தகாதது, ஒரு வருடத்தில் அதுவும் கடினம், ஆனால் ஐந்து ஆண்டுகளில் இது சாத்தியத்தை விட அதிகம், மேலும் நீங்கள் உங்களை அடையாளம் காணாத அளவுக்கு மாற்றலாம். உங்கள் திட்டம் 100% யதார்த்தமானதாக இருக்க வேண்டும் (விதியின் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும்), மேலும் மிகவும் விரிவாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்த மாதத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் திட்டத்திலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு விலகியிருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க உதவும் ஒரு அமைப்பை உருவாக்கவும். அத்தகைய அமைப்பை உருவாக்குவது மிகவும் எளிது - எதிர்காலத்தில் ஒவ்வொரு மாதத்திற்கும் அடுத்ததாக நீங்கள் என்ன முடிவுகளை அடைய வேண்டும் என்பதை எழுதுங்கள். இலக்குகள் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம், குறிப்பாக உங்கள் எடையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும் 1 மாதத்தில் 20 கிலோகிராம் இழக்க மாட்டீர்கள். அது பணத்தைப் பற்றியது என்றால், திட்டத்தின் படி நீங்கள் உண்மையில் பெறக்கூடிய அளவுக்கு இருக்க வேண்டும். குறைந்தபட்ச மதிப்பெண்ணை எட்டாமல் இருப்பதை விட உங்கள் திட்டத்தை மீறுவது நல்லது.


3. நல்ல செயல்களைச் செய்யுங்கள். நல்ல மனிதர்வித்தியாசத்தைச் சொல்வது மிகவும் எளிதானது - அவர் எப்போதும் நல்ல செயல்களைச் செய்கிறார்! நல்லது செய்வது பயனுள்ளது மட்டுமல்ல, இனிமையானதும் கூட. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உதவுவது எவ்வளவு எளிது என்று சிந்தியுங்கள் வயதான பெண்பைகளை எடுத்துச் செல்லவும் அல்லது டச்சாவில் உடைந்த வேலியை சரிசெய்யவும். ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு மரத்திலிருந்து ஒரு பூனைக்குட்டியைப் பெறுவது எளிது, மேலும் ஒரு இளம் தாய் தரையில் இருந்து தெருவுக்கு ஒரு இழுபெட்டியைக் குறைப்பது எளிது. இத்தகைய செயல்களுக்கு உங்களிடமிருந்து குறைந்தபட்ச நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் நம்பமுடியாத நேர்மறையான அணுகுமுறையையும், நன்றியுணர்வின் வார்த்தைகளையும் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்து மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் கருத்தும் வளர்கிறது. நீங்கள் உதவியை மறுக்கக்கூடாது, குறிப்பாக உங்களுக்கு எதுவும் செலவாகவில்லை என்றால், அநீதிக்கு நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக இருக்கக்கூடாது, நீங்கள் அலட்சியமாக இருக்கக்கூடாது - பின்னர் நீங்கள் உங்களை சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்ளலாம்!


4. உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நேர்மையாக இருங்கள்.வேறுபடுத்தும் மற்றொரு அம்சம் நேர்மறை நபர்கெட்டதில் இருந்து எப்போதும் நேர்மையாக இருக்க முடியும். ஒரு நபரின் முகத்தில் உண்மையைச் சொல்வதை விட பொய் சொல்வது எப்போதும் எளிதானது. நம்மைச் சுற்றி பல அப்பட்டமான பொய்கள் உள்ளன, சில நேரங்களில் அது நம்மை நோயுறச் செய்கிறது. மேலும், எல்லோரும் பொய் சொல்கிறார்கள் - அறிமுகமானவர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நபர்கள் கூட. இல்லை, நன்மைக்காக பொய் சொல்வது ஒன்று, ஆனால் தனிப்பட்ட லாபத்திற்காக பொய் சொல்வது முற்றிலும் மாறுபட்ட சூழ்நிலை. பூமியில் நேர்மையானவர்கள் குறைவு, ஆனால் அவர்கள் இருக்கிறார்கள்! நீங்கள் சிலரில் ஒருவராக மாற விரும்புகிறீர்களா?! உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் மட்டுமல்ல, உங்களிடமும் நேர்மையாக இருப்பது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி நம்மை ஏமாற்றுகிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்க?! உதாரணம்: அவர்கள் கடையில் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொண்டார்களா?! நாங்கள் சாலையில் நடந்து செல்கிறோம், அது என் சொந்த தவறு, நான் சிக்கலில் சிக்கினேன் அல்லது தேவையற்ற தருணத்தில் என்று நினைக்கிறோம். சம்பளம் கட்?! முதலாளி ஒரு பாஸ்டர்ட் மற்றும் அவ்வளவுதானா?!... ஆனால் உண்மையில், முன்பு விவரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளை விட எல்லாமே வேறு வழியில் உள்ளன. முரட்டுத்தனம் உங்கள் தவறு அல்ல, ஆனால் உங்கள் தவறுகளால் சம்பளம் வெட்டப்பட்டது.


5. உங்கள் வார்த்தையைக் காப்பாற்றுங்கள்.பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, மரியாதை என்பது ஒரு வெற்று சொற்றொடர் அல்ல; ஒருவரின் வார்த்தையைக் கடைப்பிடிக்கும் திறன் என்பது மரியாதைக்குரிய முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்றாகும். உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டுமா?! நீங்கள் கொடுத்த வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்ற கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களால் சாதிக்க முடியாததை உரக்கச் சொல்லத் துணியாதீர்கள், நீங்கள் ஏற்கனவே ஏதாவது சொல்லியிருந்தால், என்ன விலை கொடுத்தாலும் தயவு செய்து சொன்னதைச் செய்யுங்கள். எந்தவொரு சமூகத்திலும் தங்கள் வார்த்தையைக் கடைப்பிடிப்பவர்கள் மதிக்கப்படுகிறார்கள், கேட்கப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் இந்த நபர் பேசும் வார்த்தைகள் வெற்று சொற்றொடர் அல்ல, ஆனால் மறுக்க முடியாத உண்மை என்பதை அவர்கள் எப்போதும் அறிவார்கள். நீங்கள் வாக்குறுதியளித்த வார்த்தையைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் கடினம், எல்லோரும் கூட அதைச் செய்ய முடியாது, ஆனால் அது நிச்சயமாகக் கற்கத் தகுதியானது!


6. உங்கள் முக்கியமான நபருடன் வலுவான உறவை உருவாக்குங்கள்.உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் உங்களை அரவணைக்கும் அன்பை உங்கள் இதயத்தில் இல்லாமல் நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதராக முடியாது. ஒரு நபர் காதல் இல்லாமல் வாழ முடியாத ஒரு உயிரினம், அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் செலவிட விரும்பும் ஒரு நபரைக் கண்டுபிடிக்க எப்போதும் பாடுபடுவார். எனவே, நீங்கள் உங்கள் அன்பைத் தேடவில்லை என்றால், உங்களால் ஒருபோதும் முழுமையை அடைய முடியாது. எல்லா உயர் அதிகாரிகளுக்கும் வேறு பாதிகள் இருப்பது சும்மா இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு நபருக்கு ஒரு குடும்பத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது தெரியும் என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும், அதை மதிக்கிறார் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு இதை கற்பிக்க எல்லா வழிகளிலும் முயற்சி செய்கிறார். நீங்கள் தனிமையாகவும் மகிழ்ச்சியற்றவராகவும் இருந்தால் உங்கள் முன்மாதிரியை யாரும் பின்பற்றுவது சாத்தியமில்லை.


7. நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் வகையில் உங்கள் தோற்றத்தை உருவாக்கவும்.உங்களை உள்ளே மாற்றிக் கொள்வது மட்டும் போதாது, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் தனிப்பட்ட குணங்களால் மட்டுமல்ல, வெளிப்புற குணங்களாலும் நம்மை மதிப்பீடு செய்கிறோம். இங்கே நீங்கள் சோதனைகளுக்கு பயப்படுவதை நிறுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் - வெவ்வேறு "பாத்திரங்களில்" உங்களை முயற்சிக்கவும். இது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அவசியம். உங்கள் ஆடை பாணியை மாற்றினால் மட்டும் போதாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் சிகை அலங்காரம், ஒப்பனை, நகரும் விதம், நடை போன்றவற்றை மாற்ற வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வழியில் மட்டுமே உங்கள் மாற்றங்களை நீங்கள் நம்புவீர்கள். உங்களுக்காக ஒரு படத்தை கொண்டு வாருங்கள், அது உங்களுக்கு சுவாரசியமாக இருக்கும், நீங்கள் பின்பற்ற விரும்பும் மற்றும் யாரைப் போல் இருக்க வேண்டும். ஆம், ஆதர்சமான பெண்கள் இல்லை என்பதையும், சிலை வைத்திருப்பது சரியல்ல என்பதையும் ஒப்புக்கொள்கிறோம்! இருப்பினும், ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் உங்களால் முடியும் பிரபலமான பெண்நீங்கள் பிரத்தியேகமாக விரும்பும் அந்த அளவுகோல்களை மட்டும் நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

மாற்றங்கள் நடைமுறைக்கு வர நீண்ட காலம் எடுக்கும்; இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பாத வாழ்க்கையை வாழ்வதை விட, உங்கள் நேர்மறையான மாற்றங்களுக்காக சில ஆண்டுகள் செலவிடுவது நல்லது!

அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பது ஒரு பெண்ணின் முக்கிய அழைப்பு. ஆண்களைப் பிரியப்படுத்தவும் தன்னம்பிக்கையை உணரவும் உங்களுக்கு ஹாலிவுட் தோற்றம் இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது தன்னைத்தானே கேள்வி கேட்டுக்கொண்டாள்: "நான் எப்படி என்னை வெளிப்புறமாக மாற்றுவது?" பெண் இயல்புக்கு சிறிய மாற்றங்கள் தேவை. வெளிப்புறமாக மாறுதல், படத்தில் மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்துதல், நாம் புதுப்பிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறோம். இதைச் செய்ய, பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையை நாட வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் விலையுயர்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களை வாங்குவது அவசியமில்லை.

அங்கீகாரத்திற்கு அப்பால் உங்கள் தோற்றத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது

நியாயமான பாலினத்தின் ஒவ்வொரு பிரதிநிதியும் தனது தோற்றத்தை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது மற்றும் ஒரு அசாதாரண படத்தை உருவாக்குவது பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சில நேரங்களில் சிறிய விவரங்கள் போதும். வெளிப்படையான ஐலைனர், குண்டான உதடுகள், நம்பிக்கையான நடத்தை, எளிதான நடை மற்றும் உங்கள் நண்பர்களும் அறிமுகமானவர்களும் உங்களை முன்னாள் அடக்கமான பெண்ணாக அங்கீகரிக்க மாட்டார்கள்.

எதை மாற்றுவது?

உங்களை வெளிப்புறமாக மாற்றுவது, கவர்ச்சியாக இருப்பது மற்றும் மயக்கும் தோற்றத்துடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பது எப்படி? ஒரு பெண் மாற்றத்தைத் தொடங்கலாம்:

• சிகை அலங்காரங்கள்;
• ஒப்பனை;
• ஆடைகள்;
• பேச்சு நடத்தை;
• நடத்தை கூறுகள்.

அங்கீகாரத்திற்கு அப்பால் மாற்ற, உங்கள் ஆடைகள், ஒப்பனை, சிகை அலங்காரம் ஆகியவற்றுடன் தொடங்கவும். உங்கள் தோற்றத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் பிரதிபலிப்பில் புதிதாக எதைக் காண விரும்புகிறீர்கள்? பொருத்தமான ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்து, படத்திற்கு தீவிரம் அல்லது லேசான தன்மை, ஆடம்பரம், கருணை, பெண்மை ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். உங்கள் முழு அலமாரியையும் நீங்கள் தீவிரமாக மாற்ற வேண்டியதில்லை. உங்கள் அலமாரியில் உள்ள பொருட்களை கவனமாக பரிசோதிக்கவும், ஏற்கனவே உள்ள ஆடைகளை இணைக்கவும், பாகங்கள் சேர்க்கவும்.

வீட்டில் உங்கள் தோற்றத்தை எப்படி மாற்றுவது?

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றத் தொடங்கக்கூடாது. உங்கள் ஒப்பனையைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், இதைச் செய்ய, வீட்டில், கண்ணாடியின் முன் பயிற்சி செய்யவும் அல்லது ஒப்பனை கலைஞரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். புதிய படம் வழக்கமான ஒன்றிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் தோற்றத்தை எவ்வாறு தீவிரமாக மாற்றுவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், புதிய படம் உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கையில் எவ்வாறு பொருந்தும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு கண்டிருந்தால் தைரியமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உடலை பச்சை குத்துவதன் மூலம் அலங்கரிக்கவும் அல்லது ஒன்றைப் பெறவும் குறுகிய ஹேர்கட், உங்கள் புருவங்களின் வடிவத்தையும் நிறத்தையும் மாற்றவும்.

உங்கள் படத்தை எப்படி மாற்றுவது?

உங்கள் தோற்றத்தை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி என்று தெரியவில்லையா? உங்களை மிகவும் கவர்ந்த நடிகை அல்லது பாடகியின் படத்தை தேர்வு செய்யவும், அவரது ஒப்பனை அல்லது சிகை அலங்காரத்தை முயற்சிக்கவும். ஒரு பெண்ணின் படத்தை எப்படி மாற்றுவது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, ஒரு நாளின் தோற்றத்தை முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் அன்றாட தோற்றத்திற்கு பெண்மையை சேர்க்க, குறைந்த குதிகால் கொண்ட காலணிகளை வாங்கவும், நேரான இழைகளிலிருந்து பசுமையான சுருட்டைகளை உருவாக்கவும், உங்கள் பையை அல்லது பேக்கி பையை நேர்த்தியான மற்றும் ஸ்டைலானதாக மாற்றவும்.

எங்கு தொடங்குவது?

உங்களை வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் மாற்ற, நீங்கள் தினமும் வேலை செய்ய வேண்டும்:

• 40 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக எழுந்து செய்யுங்கள் காலை பயிற்சிகள். இந்த ஆரோக்கியமான பழக்கம் உங்கள் உடலை மாற்றும் மற்றும் வரவிருக்கும் நாளுக்கு ஆற்றலை சேர்க்கும்.
• சரியாக சாப்பிடுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவு மட்டுமே நேர்மறையான முயற்சிகளை பராமரிக்க தூண்டுகிறது.
• கடைக்குச் செல்லும்போது கூட எப்போதும் நேர்த்தியாக இருங்கள்.

அலுவலக ஆடைகளால் சோர்வடைந்து படைப்பாற்றல் பெற விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் அசல் வடிவத்துடன் கூடிய பிரகாசமான, பாயும் பிளவுசுகள் மற்றும் ஜீன்ஸ் லேசான உணர்வை உருவாக்க உதவும். முக்கிய விஷயம் மாற்றங்களுக்கு பயப்படக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் ஆசைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். சந்தேகம் இருந்தால், தொழில்முறை ஒப்பனையாளரை அணுகவும். உங்கள் வெளிப்புறத் தரவின் அடிப்படையில் புதிய படத்தை அவர் திறமையாகத் தேர்ந்தெடுப்பார். மேனிக்யூரிஸ்ட் மற்றும் ஒப்பனை கலைஞருடன் சந்திப்பு செய்து, உங்கள் கைகளை ஒழுங்கமைத்து, அழகான அலங்காரத்தைத் தேர்வுசெய்யவும்.

உங்கள் பாணியை எப்படி மாற்றுவது?

உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உள் நல்லிணக்கத்தின் உணர்வு மட்டுமே மற்றவர்களால் கவர்ச்சிகரமானதாக உணரப்படுகிறது. மிகவும் அழகான பெண் கூட முதல் வாக்கியங்களிலிருந்து சாம்பல் சுட்டியை வெளிப்படுத்த முடியும். தோற்றம் எதுவாக இருந்தாலும், உள் உலகம்பணக்காரராகவும், வளர்ந்தவராகவும் இருக்க வேண்டும், நேர்மறையாக சிந்தித்து நிறைய புன்னகைக்க வேண்டும். சில குறிப்புகள்:

• புத்தகங்கள் படிக்க;
• உங்களை ஒரு பொழுதுபோக்காகக் கண்டுபிடி;
• நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்;
• ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்க.

உங்கள் பாணியை மாற்ற, ஒரு புதிய படத்தை கற்பனை செய்து, அதை காட்சிப்படுத்தவும். இந்த படத்தின் விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் - ஒரு கனவு. தற்போதைய உண்மைகளிலிருந்து அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன? ஒரு புதிய படத்தை வரைந்து, பின்னர் ஆடைகள், ஒப்பனை மற்றும் பாகங்கள் தேர்வு கடினமாக இருக்காது. தன்னம்பிக்கை, பெண்மை, சிற்றின்பம், உடல் ஆரோக்கியம் போன்ற நேசத்துக்குரிய பண்புகளை மாஸ்டர்.

புகைப்படங்களில் தோற்றத்தை மாற்றுவதற்கான திட்டம்

சில சமயங்களில் ஒரு புகைப்படத்தில் நம் படத்தை ரசிப்பதில்லை. கேமராவுக்கு முன்னால் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று தெரியாததால் இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் கேமராவைத் தவிர்ப்பதற்கு முன், புகைப்படத்தில் உங்கள் தோற்றத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறியவும். பயன்படுத்துவதன் மூலம் கணினி நிரல்கள், படத்தை சரிசெய்தல், இது சாத்தியம்:

• உங்கள் உருவத்தை மெலிதாக ஆக்குங்கள்;
• ஒரு சிகை அலங்காரம், முடி நிறம் தேர்வு;
• ஒப்பனை மற்றும் கண் நிறம் கூட பரிசோதனை.

வீடியோ: வெளிப்புறமாக மாற்றுவது எப்படி

தனித்துவத்தை வலியுறுத்துவது, திறமையாக குறைபாடுகளை மறைப்பது மற்றும் பலங்களில் கவனம் செலுத்துவது எப்படி? உடன் பெண்கள் தரமற்ற வடிவங்கள்அவர்கள் சரியான ஆடைகளை தேர்வு செய்ய கற்றுக்கொள்வார்கள் மற்றும் திறமையாக உருவ குறைபாடுகளை மறைக்கிறார்கள். நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாகங்கள், சிகை அலங்காரம் மற்றும் ஒப்பனை மூலம் உங்கள் சாதகமான அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்தி, தோற்றத்தை எவ்வாறு தீவிரமாக மாற்றுவது என்பதை வீடியோவிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

அன்புள்ள வாசகர்களுக்கு வணக்கம். தினசரி வழக்கம் நம்மை அதன் நெட்வொர்க்குகளுக்குள் இழுக்கிறது, அதனால்தான் நம்மிடம் இருப்பதைப் பாராட்டுவதை நிறுத்துகிறோம். நீண்ட காலமாக புதிதாக எதுவும் நடக்காதபோது, ​​​​நம் வாழ்க்கை மதிப்புமிக்க எதையும் பிரதிபலிக்கவில்லை என்று தோன்றுகிறது. பொதுவாக, இதுபோன்ற விஷயங்களால், நம் மனநிலை மோசமடையத் தொடங்குகிறது, இது மனச்சோர்வுக்கு கூட வழிவகுக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாததால், மோசமான மனநிலையில் எழுந்து படுக்கைக்குச் செல்வதில் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், அதை தீவிரமாக மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. சமூக அழுத்தத்திற்கு அடிபணிவதை விட, நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு கண்டதைச் செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்க்கையில் தனக்கு உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியைத் தருவதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் மாற்றத்திற்கு பயப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் எப்படியாவது இதை சமாளிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் வேறு வழிகளில் மகிழ்ச்சியை அடைய வாய்ப்பில்லை.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியான சூழ்நிலைகளை வாழ்வதை நிறுத்துங்கள், ஏனென்றால் வாழ்க்கை ஒரு நாள் போல் கடந்து செல்லும், மேலும் திரும்பிப் பார்க்க உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது.

உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் மாற்றத்தைத் தொடங்குபவராக மாறுங்கள், மேலும் எல்லாம் எவ்வாறு சிறப்பாக மாறுகிறது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

பலருக்கு எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை, ஏனென்றால் புதிதாக தொடங்குவது எப்போதும் கடினம். ஆனால், இந்த செயல்முறையைத் தொடங்க உங்களுக்கு உதவுவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்.

குறிப்பாக: இதற்கு பலர் உங்களுக்கு உதவுவார்கள் நடைமுறை ஆலோசனை, இது உங்களை முக்கிய குறிக்கோளுக்கு இட்டுச் செல்லும் - மகிழ்ச்சி.

உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி - எங்கு தொடங்குவது

ஒவ்வொரு நாளும் நாம் ஒரு விரல் நொடியில் நம் வாழ்க்கையை எவ்வளவு குளிர்ச்சியாக மாற்ற முடியும் என்பது பற்றி பிரமாண்டமான திட்டங்களை உருவாக்குகிறோம்.

ஆனால், சில காரணங்களால், இது தானாகவே நடக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், அதற்காக எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. நாளை மதியம் வானத்திலிருந்து பணம் விழும், மற்றும் புதிய அபார்ட்மெண்ட்சரியாக ஒரு வருடத்தில் எங்கும் வெளியே தோன்றும். இல்லை, அது நடக்காது.

மூலம் குறைந்தபட்சம்- விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே. நீங்கள் உண்மையிலேயே மாற்றத்தை விரும்பினால், எல்லாம் உங்களைப் பொறுத்தது, உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.

இதுபோன்ற நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சி நமக்குப் பொருந்தாது என்ற முடிவுக்கு வரும்போது, ​​​​நாம் வழக்கமாக நமக்காக ஒரு மில்லியன் திட்டங்களை உருவாக்குகிறோம், அது காலையில் ஒரு கனவு போல மறந்துவிடும்.

ஆனால் மாலைக்குள் எண்ணங்கள் மீண்டும் திரும்பும், இதை உங்களால் சமாளிக்க முடியவில்லை மற்றும் நீங்கள் நினைத்ததை அடைய முடியவில்லை என்று உங்களை நீங்களே நிந்தித்துக் கொள்வீர்கள்.

இந்த வழியில்தான் ஒரு நபர் படிப்படியாக மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார், தனக்கு ஏற்பட்ட அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் தன்னைத் தொடர்ந்து நிந்திக்கிறார். எனவே, இதுபோன்ற முதல் எண்ணங்கள் தோன்றும்போது, ​​​​நீங்கள் செயல்படத் தொடங்க வேண்டும்.

தெளிவான இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும் செயல்பாட்டில் உங்கள் வழிகாட்டியாக மாறும்.

முதல் படிகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

நிச்சயமாக எல்லோரும் "உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? நீங்களே தொடங்குங்கள்." இது அனைவருக்கும் தெளிவாகத் தெரிகிறது, இருப்பினும் அதை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பது சிலருக்குத் தெரியாது.

நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்களை உடைக்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் சொந்த பழக்கவழக்கங்களில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். என்னை நம்புங்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்கும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் விரும்பிய முடிவை தெளிவாக கற்பனை செய்ய வேண்டும், முன்னுரிமை பார்வைக்கு, ஏனென்றால் இந்த இலக்கை அடைவதற்கான ஒரே வழி உங்களுக்கு கடினமாகத் தோன்றும்.

முதலில், உங்களுக்கு எது பொருந்தாது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு மட்டுமே தேவையான இலக்குகளை அமைக்கவும்.

1. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு சிறிய பகுப்பாய்வை நடத்துங்கள், ஒரே நேரத்தில் சரிசெய்ய வேண்டிய தருணங்களை மட்டுமே பதிவு செய்யுங்கள். அவற்றில் சில சிறிய திருத்தங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும், மற்றவை ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். பகுப்பாய்வின் முடிவுகளை ஒரு காகிதத்தில் எழுதுவது சிறந்தது, ஏனென்றால் காட்சி உணர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் நீங்கள் ஏற்கனவே தீர்வு காண்பீர்கள்.

1. விரும்பிய மாற்றங்களுக்கான காரணத்தையும், அதே மாற்றங்களைச் செயல்படுத்த உதவும் வழிமுறைகளையும் தீர்மானிக்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு புள்ளியையும் இன்னும் விரிவாகக் கவனியுங்கள். கூடுதலாக, பட்டியலில் உங்களை இந்த நிலைக்கு கொண்டு வந்த எதிர்மறையான உருப்படிகள் இருக்க வேண்டும். அவற்றை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அழிப்பது போல் காகிதத்தில் எழுதி, உடனடியாக அவற்றைக் கடக்கவும்.

உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்கள் சந்தித்தவுடன், அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் தீர்வு உடனடியாகத் தெளிவாகிவிடும். தீர்வைத் தீர்மானிப்பது ஏற்கனவே பாதிப் போரில் உள்ளது, அது மிகவும் எளிதானது என்றாலும்.

இந்த வழியில், நீங்கள் முக்கியமானவற்றை நீங்களே முன்னிலைப்படுத்தலாம், மேலும் தேவையற்றதை வெறுமனே தூக்கி எறியலாம்.

கூடுதலாக, நீங்கள் தொகுக்கப்பட்ட பட்டியலில் முழுமையாக அடையக்கூடிய பல ஆசைகளை சேர்க்க முடியும், இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிய உதவும்.

நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் முதல் படி ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது பின்வாங்க முடியாது. ஒரு கடினமான பாதை உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது, இது பல்வேறு சிரமங்கள் மற்றும் தடைகள் நிறைந்ததாக இருக்கும், ஆனால் இது உங்களைத் தடுக்கக்கூடாது.

உங்களிடம் வலிமை இல்லை என நீங்கள் உணரும்போது, ​​​​நீங்கள் முதலில் எங்கிருந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அசல் நிலைக்கு யாரும் செல்ல விரும்பவில்லை, இல்லையா?

பிரச்சினைகள் மற்றும் மனச்சோர்வின் படுகுழியில் மீண்டும் விழக்கூடாது என்பதற்காக, உளவியலாளர்களின் சில ஆலோசனைகளை நீங்கள் கேட்க வேண்டும், அது உங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக போராட வைக்கும்.

ஒரு உளவியலாளரின் ஆலோசனை - உங்களை எவ்வாறு மாற்றுவது மற்றும் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை அடைவது

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை அறிவது. எனவே, எந்தவொரு இலக்கும் அதை அடைவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தை வரைவதைக் குறிக்கிறது. நிலைமையை பாதிக்கும் அனைத்து காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், அதைத்தான் நாங்கள் செய்வோம்.

ஒரு விரிவான திட்டத்தை வரைதல்

திட்டத்தின் ஒவ்வொரு புள்ளியையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம், ஏனென்றால் உங்கள் இலக்கை அடைய ஒரே வழி இதுதான்.

எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காக வைக்கவும், குறிப்பாக உங்கள் தலை முழு குழப்பத்தில் இருக்கும்போது. உங்கள் தலையில் தெளிவாக எழுதப்பட்ட திட்டம் காகிதத்தில் எழுதப்பட்ட வழிமுறைகளின் பிரதிபலிப்பாக மாறும்.

இந்த முறை உங்கள் தலையில் மட்டுமல்ல, உங்கள் வாழ்க்கையிலும் ஒழுங்கைக் கொண்டுவர உதவும்.

நீங்கள் போதுமான அளவு மீட்டமைக்க வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம் பெரிய எண்ணிக்கைகிலோகிராம், ஆனால் அதை எப்படி சரியாக செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.

ஒரு வழி அல்லது வேறு, முடிவை பாதிக்கும் அனைத்து காரணிகளையும் காகிதத்தில் எழுதுங்கள்.

1. தடைகள். உளவியலாளர்கள் இந்த புள்ளியுடன் தொடங்குவதற்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் இது முடிவில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும். இந்த வழியில், இலக்கை முழுமையாக அடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் நிறுத்த முடியாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பாதை தடைகள் நிறைந்ததாக இருக்கும் என்பதற்கு நீங்கள் ஆரம்பத்தில் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள்.

1. உதவி. இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும் வழிமுறைகளை விவரிக்க வேண்டும். அவள் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தாள், அதனால் நீங்கள் சொந்தமாக தடைகளை சமாளிக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம்.

ஒரு விதியாக, நீங்கள் வெளியில் இருந்து உதவி பெறலாம். உதாரணமாக, எடை இழக்கும் விஷயத்தில், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது பயிற்சியாளர் சிறந்த உதவியாளராக இருப்பார்.

சரி, இதுபோன்ற கேள்விகளை நீங்களே சமாளிக்க முடிந்தால், இணையமும் சிறப்பு இலக்கியங்களும் உங்கள் உதவிக்கு வரும்.

1. செயல்கள். உண்மையில், இந்த புள்ளிதான் முடிவிலிருந்து உங்களைப் பிரிக்கிறது. உளவியலாளர்கள் அதை "கட்டுப்பாட்டு ஜெர்க்" என்று அழைக்கிறார்கள். உங்கள் செயல்கள் மட்டுமே உங்களை விரும்பிய முடிவுக்கு இட்டுச் செல்லும், எனவே இந்த கட்டத்தில் உங்கள் இலக்கை அடைவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் அந்த செயல்களின் பட்டியலை நீங்கள் எழுத வேண்டும்.

1. முடிவு. உங்கள் முயற்சிகளுக்கு என்ன கிடைக்கும் என்பதை நீங்கள் தெளிவாக பார்க்க வேண்டும். இங்கே நீங்கள் உங்கள் ஆசைகளை எழுதுகிறீர்கள், ஏதாவது செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்தினால் அது நிறைவேறும். பொதுவாக, இந்த புள்ளி உங்கள் ஊக்கமாக இருக்கும்.

தெரியாதவர் எப்போதும் ஒரு நபரை பயமுறுத்துகிறார், ஏனென்றால் அது அவரது இலக்கை நோக்கி செல்லும் வழியில் அவரைத் தடுக்கலாம். ஆனால் சாத்தியமான தடைகளையும் உள்ளடக்கிய ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் செய்தால், இந்த பாதை உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாகத் தோன்றலாம்.

சிறந்த முடிவுகளை அடைய உங்களை நிரல்படுத்துதல்

மோசமான மனநிலை அல்லது தன்னம்பிக்கை இல்லாமை போன்ற உங்கள் வழியில் ஒரு தடையை நீங்கள் சந்தித்தால், எந்த வகையிலும் அதை உங்களிடமிருந்து விரட்ட வேண்டும்.

எப்போதும் உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்: உங்களுக்குப் பிடித்த இசை ஆல்பத்தைக் கேளுங்கள் அல்லது ஊக்கமளிக்கும் கட்டுரைகளைத் தேடுவதற்கு ஆன்லைனில் செல்லுங்கள்.

அல்லது தொகுக்கப்பட்ட பட்டியலை மீண்டும் படிக்கவும், கடைசி உருப்படியில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்தவும்.

நீங்கள் கைவிடப் போகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​முதலில் இதை ஏன் செய்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாங்கள் தொடங்கிய இடத்திற்குத் திரும்புவது எவ்வளவு ஏமாற்றமாக இருக்கும்.

இந்த கட்டத்தில், எதிர்மறை மட்டுமே நம்மைத் தடுக்க முடியும், அதாவது நாம் அவசரமாக அதை அகற்ற வேண்டும்.

இதற்காக, பின்வரும் ஆலோசனையை நீங்கள் கேட்க வேண்டும்:

✔ தவிர்க்கவும் மோதல் சூழ்நிலைகள்அது உங்கள் மனநிலையை அழிக்கலாம்.

✔ உங்களுக்கு ஒரு சண்டை நடந்தது என்று ஏற்கனவே மாறிவிட்டால், ஒரு சமரசத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் தீர்க்கமான அணுகுமுறையை மீண்டும் பெறுவதற்காக என்ன நடந்தது என்பதை மறந்துவிடுவதை எளிதாக்கும்.

✔ சிறிய விஷயங்களை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மோசமான சூழ்நிலைகளில் கூட நேர்மறைகளைத் தேடுங்கள், பின்னர் சிரமங்களைச் சமாளிப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

✔ உங்களை முன்னேற விடாமல் தடுக்கும் கடந்தகால குறைகள் அனைத்தையும் விட்டுவிடுங்கள். கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு இன்று மட்டும் வாழுங்கள்.

சில நேரங்களில் மனநிலையில் சிறிது சரிவு கூட அனைத்து திட்டங்களையும் அழிக்கக்கூடும். எனவே, அனைத்து தூண்டுதல் காரணிகளையும் புறக்கணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் நேர்மறையாக மட்டுமே சிந்திக்கவும்.

உங்கள் புதிய வாழ்க்கையிலிருந்து கெட்ட பழக்கங்கள்

இத்தகைய வார்த்தைகள் புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவுடன் மட்டுமே நமக்குள் தொடர்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆனால் இந்த பழக்கவழக்கங்களுக்கு உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளக்கூடாது, ஏனென்றால் இன்னும் பல மனித பாவங்கள் உள்ளன, உண்மையில் நாம் வாழ்கிறோம்.

எனவே, இந்த கெட்ட பழக்கங்களை நீங்கள் அகற்றினால் உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் எளிதாகிவிடும்:

✔ சாதாரண உரையாடலில் திட்டு வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துதல்.

✔ நாள்பட்ட தூக்கமின்மை, இது உங்கள் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.

✔ வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுவதில் தோல்வி.

✔ சோம்பல்.

✔ இன்று செய்யக்கூடியதை நாளை வரை தள்ளிப் போடுங்கள்.

✔ அதிகமாகச் சாப்பிடுவதும் பெருந்தீனிதான்.

✔ டி.வி.க்கு முன்னால் சோபாவில் நீண்ட நேரம் செலவழித்தேன்.

✔ உங்கள் மொபைலில் தடையில்லா விளையாட்டு.

✔ சுகாதார நடைமுறைகளை புறக்கணித்தல் (கழுவப்படாத முடி).

✔ உங்கள் சொந்த பற்களைப் பயன்படுத்தி நகங்களை சேதப்படுத்துதல் (உங்கள் நகங்களைக் கடிக்க வேண்டாம்).

இது மிகவும் பொதுவான கெட்ட பழக்கங்களின் மாதிரி பட்டியல், எனவே ஒவ்வொருவருக்கும் சொந்தமாக இருக்கும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு நாளில் அத்தகைய அளவை சமாளிக்க முடியாது, அது நன்றாக முடிவடையும் சாத்தியம் இல்லை. நீங்கள் படிப்படியாக செயல்பட வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் உண்மையில் அவற்றை சமாளிக்க முடியும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் திறக்கவும்

மனச்சோர்வின் போது, ​​தனியாக வாழ்வது நல்லது என்று நீங்கள் உணரலாம், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஆனால், பெரும்பாலும், நீங்கள் இந்த நிலையில் தங்கியிருப்பது அத்தகைய சூழ்நிலையை அனுமதிக்காத அன்புக்குரியவர்கள் இல்லாததால்தான்.

எனவே, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது:

✔ நீங்கள் மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்று மக்கள் உங்களுக்கு உதவி செய்யும் போது அவர்களிடம் மறைக்க வேண்டாம். உங்களை கவலையடையச் செய்யும் ஒரு பிரச்சினையில் உங்கள் நண்பர்களின் கருத்துக்களைக் கேட்பது மதிப்பு.

கூடுதலாக, உங்களின் சில நல்ல நண்பர் எப்போதும் தனது இலக்கை அடைவதில் மிகவும் நம்பிக்கையுள்ள நபராக இருந்தால், நீங்கள் அவருடன் அதிகம் பேச வேண்டும்.

✔ முடிந்தவரை நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். உங்கள் பிரச்சனைகளை எல்லோரிடமும் சொல்ல யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதில்லை. நெருங்கிய நண்பர்களுடனான கட்டுப்பாடற்ற உரையாடல் உங்கள் பிரச்சினைகளில் இருந்து உங்கள் மனதைக் குறைக்கவும், நல்ல நேரத்தை அனுபவிக்கவும் உதவும்.

உங்களை திசைதிருப்ப சிறந்த வழி பொழுதுபோக்கு

உங்களிடம் ஏற்கனவே பிடித்த செயல்பாடு இருந்தால், ஆனால் அதற்கு உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்றால், அதற்குத் திரும்ப வேண்டிய நேரம் இது.

நாம் விரும்பாத வேலையிலோ அல்லது சில சாதாரண விஷயங்களிலோ அதிக ஆற்றலையும் நேரத்தையும் செலவிடுகிறோம், எனவே நடைமுறையில் நமக்கென்று எதுவும் இல்லை.

அப்படியானால், கிடார் வரைவதற்கு அல்லது வாசிப்பதற்கு ஏன் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் ஒதுக்கக்கூடாது? உங்களுக்கு நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருவதைச் செய்யுங்கள்.

பின்னர் எல்லாம் ஆரம்பமானது முக்கியமான பிரச்சினைகள்உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமற்றதாகத் தோன்றும்.

மூலம், நீங்கள் உண்மையான நேர்மறை உணர்ச்சிகளை விரும்பினால், விளையாட்டு விளையாடுவது உங்களுக்கு ஏற்றது.

உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான 10 பரிந்துரைகள் - எங்கு தொடங்குவது

ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த வழியில் இலக்கை உணர்கிறார். யாரோ, எந்த தடைகளையும் பார்க்காமல், அவளிடம் செல்கிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு அவள் அடைய முடியாததாகத் தெரிகிறது, அது பயத்தை கூட ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் எதையாவது பயந்து, முடிவில் எதையும் அடைய முடியாது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, பின்னர் வருத்தப்படாமல் உடனடியாக செயல்படுங்கள்.

1. சரியாக சாப்பிடுங்கள். உண்மையில், இது நமது உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கும் உணவு, அதாவது நமது ஆரோக்கியத்தின் தரம் அதைப் பொறுத்தது. மேலும் நாம் பேசுவது மட்டும் இல்லை உடல் ஆரோக்கியம், ஏனென்றால், அவர்கள் சொல்வது போல், "ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்." எனவே, தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் உணவை வடிகட்டவும்.

1. மற்ற மொழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய நடவடிக்கை இல்லை வயது கட்டுப்பாடுகள், எனவே "மறுப்பது" பற்றி யோசிக்க வேண்டாம். புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது வெளிநாட்டு மொழிபொது வளர்ச்சிக்கு மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஆனால் மற்றொரு நாட்டிற்கான பயணத்தின் போது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை புதிய மொழி. நல்ல பழையதை மேம்படுத்துங்கள் ஆங்கில மொழி, ஏனெனில் இது நிச்சயமாக எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு உதவும்.

1. மேலும் படிக்கவும். நாங்கள் பேஷன் பத்திரிகைகளைப் பற்றி பேசவில்லை, ஆனால் தொழில்முறை இலக்கியத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம். உங்கள் அறிவை விரிவுபடுத்தி, உங்கள் பணித் துறையில் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அல்லது ரஷ்ய மற்றும் கிளாசிக்ஸை மீண்டும் படிக்கவும் வெளிநாட்டு இலக்கியம், என்றால் அறிவியல் பாணிஉங்களுக்காக அல்ல.

1. வார இறுதி நாட்களை சுறுசுறுப்பாக செலவிட வேண்டும். IN சமீபத்தில்மக்கள் ஏற்கனவே டேப்லெட்டுகள் மற்றும் கணினிகளுக்கு முற்றிலும் பழக்கமாகிவிட்டனர், மேலும் அனைவரும் செயலில் உள்ள பொழுதுபோக்கு பற்றி முற்றிலும் மறந்துவிட்டனர். இதன் காரணமாக, புதிய அனுபவங்கள் குறைவு. எனவே, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிட முயற்சிக்கவும் புதிய காற்றுநண்பர்களுடன், சுறுசுறுப்பாக ஏதாவது செய்வது நல்லது.

1. "டைரி" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு எளிய நோட்புக்கை வைத்திருங்கள், அதில் உங்கள் எல்லா உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்தலாம். காகிதத்தில் ஏதேனும் சிக்கல்களைப் பார்த்த பிறகு, நீங்கள் அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும், எனவே ஒரு தீர்வுக்கு வருவீர்கள். சரி, நீங்கள் பணம் சம்பாதிக்க விரும்பினால், உங்கள் சொந்த பிரச்சனைகள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய வலைப்பதிவைத் தொடங்கவும். இந்த கடினமான காலத்தை கடக்க மற்றவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

1. உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். "பின்னர்" என்று முக்கியமான விஷயங்களை விட்டுவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் அது மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது மட்டுமே இந்த "பின்னர்" வரும் என்பதை நாம் அனைவரும் நன்கு புரிந்துகொள்கிறோம். இந்த பனிப்பந்து ஒவ்வொரு நாளும் வளரும், இதனால் நீங்கள் பீதி அடையலாம். இயற்கையாகவே, கடைசி நேரத்தில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் செய்ய முடியாது, இது உங்களை மிகவும் அதிருப்தி அடையச் செய்யும்.

1. இணையத்தில் அல்லது பொதுவாக கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடுவதைத் தவிர்க்கவும். வழக்கமாக இந்த செயல்பாடு அதிக நேரம் எடுக்கும், இது அதிக வேகத்தில் பறக்கிறது. இந்த நேரத்தில் நண்பர்களுடன் வெளியில் நடந்து செல்வது அல்லது புத்தகம் படிப்பது நல்லது. கம்ப்யூட்டரில் அமர்ந்திருப்பதை விட வேறு எந்த செயலும் உங்களுக்கு மறக்க முடியாத உணர்வுகளைத் தரும்.

1. செய்திகளின் மீது வெறி கொள்ளாதீர்கள். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நபரும் உலகில் நடக்கும் அனைத்தையும் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் அதை எப்போதும் பின்பற்றக்கூடாது. எங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து மிக முக்கியமான செய்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம், மற்ற அனைத்தும் உங்கள் வழியில் மட்டுமே கிடைக்கும்.

1. கூடிய விரைவில் எழுந்திருங்கள். மதிய உணவு வரை தூங்குவது அதிக நேரம் எடுப்பது மட்டுமல்லாமல், தலைவலியைத் தவிர வேறு எந்த நன்மையையும் தராது. அதிகாலையில் எழுந்தால், பகலின் வெப்பம் வருவதற்கு முன்பே எல்லாவற்றையும் செய்துவிட முடியும். இந்த வழியில், உங்கள் விடுமுறை நாள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக நீடிக்கும்.

1. பயணம் செய்யுங்கள், அது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உதவும். நீங்கள் உடனடியாக உச்சநிலைக்குச் சென்று அவசரமாக ஆப்பிரிக்காவுக்கு பறக்க வேண்டும் என்று யாரும் கூறவில்லை. வேறொரு நகரத்திற்கு அல்லது நாட்டின் முற்றிலும் மாறுபட்ட பகுதிக்கு செல்வது மிகவும் எளிது. அத்தகைய ஒரு குறுகிய பயணம் கூட உங்களுக்கு நிறைய தெளிவான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவரும்.

இந்த வழிகள் அனைத்தும் தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவும் புதிய வாழ்க்கை, ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால் மட்டுமே இது நடக்கும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் அடிக்கடி நம் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்கிறோம், ஆனால் அதை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கு எதையும் செய்யப் போவதில்லை.

ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை நோக்கிச் செல்லுங்கள், தடைகளுக்கு கவனம் செலுத்தாதீர்கள், எந்த விஷயத்திலும் திரும்பிப் பார்க்காதீர்கள்.

இன்று நான் உங்களுடன் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றுவது என்பது பற்றி.

மக்கள் இந்தப் பிரச்சினையைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள், பொதுவாக அவர்களின் நிலை/வாழ்க்கை முறை அவர்களுக்குப் பொருந்தாது.

முதல் வழக்கில், "எக்ஸ்" ஒரு கணம் வருகிறது, வாழ்க்கையில் எல்லாம் மோசமாக இல்லை, சில சமயங்களில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் ஏதோ தெளிவாகக் காணவில்லை. ஒரு நபர் இருப்பின் அர்த்தத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார். "நான் என்ன செய்கிறேன்?", "நான் எதற்காக வாழ்கிறேன்?" போன்ற கேள்விகளை தனக்குத்தானே கேட்டுக்கொள்கிறார். மற்றும் பிற...

இந்த வழக்கில், நபர் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டத்திற்கு வெறுமனே பழுத்திருக்கிறார். அவர் வளரவும் வளரவும் தயாராக இருக்கிறார். இந்த சூழ்நிலையில், படிவத்தில் உதவுங்கள் எளிய குறிப்புகள்பொதுவாக தேவையில்லை. அவரே பரிணமிக்கும் திறன் கொண்டவர். ஒரு நபர் இந்த அளவிற்கு விழிப்புணர்வை அடையும்போது, ​​அவருக்கு மிகவும் தேவைப்படுவது ஒரு தனிப்பட்ட வழிகாட்டி...

ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றுவது என்ற கேள்விக்கு பதிலைத் தேடும் போது மற்றொரு வழக்கு உள்ளது. "F" (அல்லது முழு "F") ஒரு கணம் வருகிறது, ஒரு நபர் எதையாவது மாற்றுவதற்கான நேரம் இது, இப்படி தொடர்ந்து வாழ்வது சாத்தியமில்லை என்ற முடிவுக்கு வரும்போது. எல்லாம் மோசமாக உள்ளது, உங்களுக்கு வேலை பிடிக்கவில்லை அல்லது அது குறைந்த ஊதியம், வாழ்க்கைத் தரம் நன்றாக இல்லை, மோசமான உடல்நலம்... காரணங்கள் நிறைய இருக்கலாம்.

அத்தகைய தருணங்களில், மக்கள் வித்தியாசமாக வாழத் தொடங்குவதற்கும், தங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கும் ஒரு உணர்ச்சித் தூண்டுதலைக் கொண்டுள்ளனர். பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இந்த உந்துதல் நிலைமை சீரானவுடன் கடந்து செல்கிறது. உதாரணமாக, நான் அதிக எடையுடன் சோர்வாக இருக்கிறேன், ஒரு நபர் திங்கட்கிழமை அல்லது உடனடியாக இன்று முதல், விளையாட்டு விளையாடுவது அல்லது டயட்டில் செல்ல ஒரு தெளிவான முடிவை எடுக்கிறார். ஆனால் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு உணர்ச்சிகள் குறையும் போது, ​​எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

அல்லது நிதி சிக்கல்கள், நிறைய கடன்கள், முதலியன. இந்த முழு சூழ்நிலையும் மீண்டும் மோசமடையும் போது, ​​​​அந்த நபர் தனது வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற முடிவு செய்து சிறிது நேரம் செயலில் ஈடுபடுகிறார். உதாரணமாக தேடுவது புதிய வேலைஅல்லது உங்கள் செலவுகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய முடிவு செய்கிறார். நிதி நிலைமை சிறிது சீரானவுடன், அனைத்து வைராக்கியமும் மறைந்து, நபர் அமைதியாகி, பழைய சூழ்நிலையின்படி வாழ்க்கை மீண்டும் பாயத் தொடங்குகிறது.

சில தீவிர நிகழ்வுகள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் மாற்றும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. ஒருமுறை எடுக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகரமான முடிவு, செயலுக்கும் வாழ்க்கையில் வியத்தகு மாற்றங்களுக்கும் வலிமையையும் ஊக்கத்தையும் அளிக்கிறது.

தற்போதைய வாழ்க்கைத் தரத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் உண்மையில்உங்களை, உங்கள் வாழ்க்கையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், பிறகு உங்களுக்காக நான் வைத்திருக்கிறேன் சில குறிப்புகள். இவை அனைத்தும் என்னையும் என் வாழ்க்கை அனுபவத்தையும் சோதித்துள்ளது.

நான் உங்களுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட உதாரணம் தருகிறேன்:அது சுமார் ஒன்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு... என் வாழ்க்கை கீழே சென்று கொண்டிருந்தது. என் மகளுக்கு அப்போது 2 வயது, நான் இன்னும் வேலை செய்யவில்லை, என் கணவரின் (இப்போது முன்னாள் கணவர்) சொற்ப சம்பளத்தில் நாங்கள் வாழ்ந்தோம். திருமணம் முறியத் தொடங்கியது, நிலையான ஊழல்கள், நிந்தைகள், அவநம்பிக்கை மற்றும் அது போன்ற அனைத்தும். ஒரு இல்லத்தரசி ஆனதால், நான் எனது பெரும்பாலான நண்பர்களை இழந்தேன் (அல்லது மாறாக, நண்பர்கள் அல்ல, மாறாக நண்பர்கள், அறிமுகமானவர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள்). இன்னும் சில உண்மையான நண்பர்கள் எஞ்சியுள்ளனர்.

அப்போதுதான் ஒரு விரும்பத்தகாத சம்பவம் நடந்தது, அது கடைசி வைக்கோலாக மாறியது (அதைப் பற்றி நான் எழுத வேண்டாம்). பின்னர் நான் ஒரு உணர்ச்சிவசப்பட்ட, ஆனால் முற்றிலும் சீரான முடிவை எடுத்தேன் - விவாகரத்து. நான் அவரை வெளியேறச் சொன்னேன், அடுத்த நாள் அவர் தனது பொருட்களை எடுத்துக் கொண்டார்.

நான் எல்லா விவரங்களையும் வெளிப்படுத்த மாட்டேன், அந்த நேரத்தில் நான் என்ன வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் இருந்தேன் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். சிறிய குழந்தைகையில், ஒரு கெளரவமான கடன், வேலை இல்லாமை மற்றும் முழுமையான இல்லாமைஉங்கள் பணப்பையில் பணம். ஆனால் அதே நேரத்தில், தாய்வழி உள்ளுணர்வு, தன் மீதும் நம்பிக்கையும் சிறந்த வாழ்க்கைபடைகள் எங்கிருந்து வந்தன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

இந்த "சாமான்கள்" மூலம் நான் என் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் மாற்றவும் தொடங்கினேன்.

மூன்று நாட்களுக்குள் நான் வேலைக்குத் திரும்பினேன். என் மகள், வீடு மற்றும் வேலை ஆகியவற்றைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தேன். பிறகு, அவள் கடனை அடைத்தாள். நான் சில பழைய இணைப்புகளை மீட்டெடுத்தேன் மற்றும் புதிய, சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள அறிமுகமானவர்களை உருவாக்கினேன். பொதுவாக, நான் ஒரு வருடத்திற்குள் மீண்டும் என் காலில் வந்துவிட்டேன்.

இதுவே என் வாழ்வின் முதல் திருப்புமுனை. ஆனால் அவர் எனது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு ஊக்கமளித்தார்.

பின்னர் ஒரு புதிய அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது, தேடல்கள், மனச்சோர்வு மற்றும் பல. பின்னர் ஒரு புதிய, இன்னும் சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கை நிலை. இந்த நேரத்தில், நான் 5 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வேலை செய்யவில்லை, நான் நிதி ரீதியாக சுதந்திரமாக இருக்கிறேன், நான் பயணம் செய்கிறேன் ... ஆனால் இதைப் பற்றி, வேறு சில நேரங்களில் ...

எனது வாழ்க்கையின் கதையை நான் உங்களுக்கு சலிப்படையச் செய்ய மாட்டேன், நான் உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய ஆலோசனைக்கு நேரடியாக செல்லலாம். எங்கு தொடங்குவது?

"உங்கள் சிந்தனையை மாற்றுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவீர்கள்!"

இந்த சொற்றொடர் என்று நினைக்கிறேன் உங்கள் வாழ்க்கை முழக்கம். ஏனெனில் ஒரு காலத்தில், இந்த சொற்றொடரைப் பற்றிய ஆழமான புரிதல் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளைப் பற்றிய எனது அணுகுமுறையை பெரிதும் மாற்றியது.

நம் எண்ணங்களும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய நமது கருத்தும் நேரடியாக நிகழ்வுகள், சூழ்நிலைகள் மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது.

படிக்க ஆரம்பியுங்கள்

ஆம், ஆம், படிக்கவும். மற்றும் செய்தித்தாள்கள் மற்றும் பத்திரிகைகள் படிக்க கூடாது, மற்றும் இல்லை புனைகதை, ஆனால் சிந்தனைக்கு உணவளிக்கும் புத்தகங்கள். தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, உந்துதல், உளவியல், நேர மேலாண்மை, வணிக இலக்கியம். இறுதியாக, ரிச்சர்ட் ப்ரான்சனின் "To hell with everything!" என்ற புத்தகத்தைப் படியுங்கள். எடுத்துச் செய்!”

வாரத்திற்கு ஒரு புத்தகமாவது படிப்பேன். எனது ஐபாடில் சுமார் நூறு புத்தகங்கள் உள்ளன, மேலும் சேகரிப்பு அவ்வப்போது புதிய நகல்களால் நிரப்பப்படுகிறது, மேலும் படித்த புத்தகங்கள் தொடர்புடைய "படிக்க" கோப்புறைக்கு அனுப்பப்படும்.

உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றவும்

உங்களை நேசிக்கத் தொடங்குங்கள், உங்களையும் உங்கள் உடலையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். முடிந்தால், கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிடுங்கள்.

ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிதாக ஒன்றை இணைக்கத் தொடங்குங்கள். நல்ல பழக்கம். எந்தவொரு பழக்கமும் 21 நாட்களில் கட்டமைக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்று நம்புகிறேன். அதாவது, உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள, எடுத்துக்காட்டாக, வீட்டில் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்ய, 21 நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது சில நிமிடங்களாவது ஒதுக்க வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள். சரி, உங்கள் பயிற்சி நேரத்தை அதிகரிப்பது கடினம் அல்ல.

முதலீடு செய்யுங்கள் (உங்களுக்குள் முதலீடு செய்யுங்கள்)

உங்கள் வாழ்க்கையை நிதி ரீதியாக மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? பணத்தை சரியாக கையாள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்தக் கட்டுரையில் சொத்துக்கள் மற்றும் பொறுப்புகள் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்லப் போவதில்லை. ராபர்ட் கியோசாகியின் புத்தகங்களில் இதைப் பற்றி படிக்கலாம்.

ஆனால் முதலீடுகள் என்று வரும்போது, ​​சிறந்த முதலீடு நீங்களே! கல்வி, புத்தகங்கள், பயிற்சி, படம், பயிற்சி என பணத்தை மிச்சப்படுத்தாதீர்கள். சுய கல்வியில் முதலீடு செய்யப்படும் பணமே எதிர்காலத்தில் பலனளிக்கும் சிறந்த சொத்து.

உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பலத்தைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்குத் தேவையான திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தொடர்பு பிரச்சனையா? பொது பேசும் படிப்புகளுக்கு கொஞ்சம் பணம் செலவழிக்கவும். உங்கள் சம்பளம் விற்பனை எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது? வணிகப் பயிற்சிகளுக்குச் செல்லுங்கள், அங்கு விற்பனை செய்வது எப்படி என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும்!

இந்த நேரத்தில் நான் என்ன கூடுதல் திறன்களை வளர்த்துக் கொண்டேன் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டால், பிறகு

உங்கள் சூழலை மாற்றவும்

நமது வெற்றி நமது சூழலைப் பொறுத்தது. சிறிதளவே திருப்தியடையும் புலம்புபவர்கள் மற்றும் தோல்வியுற்றவர்களால் உங்களைச் சூழ்ந்துகொண்டால், நீங்கள் வெற்றியடைவதற்கான வாய்ப்பே இல்லை.

நீங்கள் பாடுபடும் முடிவுகளை ஏற்கனவே அடைந்தவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குங்கள். அறிமுகம் செய்யுங்கள், தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்களிடம் கேள்விகள் கேளுங்கள்...

பதிவைத் தொடங்கு

உங்கள் யோசனைகள், திட்டங்கள், இலக்குகள், பணிகளை காகிதத்தில் அல்லது உரை ஆவணத்தில் எழுதுங்கள்.

இலக்கு உங்கள் தலையில் இருக்கும்போது, ​​​​அது ஒரு இடைக்கால கனவு போன்ற ஒரு குறிக்கோள் அல்ல. நீங்கள் அதை காகிதத்தில் எழுதி காலக்கெடுவை நிர்ணயித்தவுடன், கனவு ஒரு உண்மையான திட்டமாக (பணி) மாறும்.

யோசனைகளை ஒதுக்கி வைக்காதீர்கள்

யாராவது உங்களிடம் வந்தவுடன் சிறந்த யோசனை- ஒரு நண்பருடன் விவாதிக்க ஓடாதீர்கள். அதைச் செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.

இவை உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றக்கூடிய சில எளிய விதிகள்.

இன்னும் கூடுதலான தத்துவம் வேண்டுமா? வாழ்க்கை வெற்றி? பின்னர் எனது மைக்ரோ வலைப்பதிவைப் பார்வையிடவும்

பி.எஸ்.உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா?

இந்த உதவிக்குறிப்புகளின் பட்டியலில் நீங்கள் சேர்க்க ஏதேனும் இருந்தால், தயவுசெய்து கருத்துத் தெரிவிக்கவும். கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேர மறக்காதீர்கள், எனவே நீங்கள் புதிய கட்டுரைகளைத் தவறவிடாதீர்கள், நான் வெவ்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி எழுதுகிறேன்...

இன்றைக்கு என்னிடம் அவ்வளவுதான்.

உண்மையுள்ள, யானா கோட்கினா