மக்கள் ஏன் குடித்தார்கள், குடித்தார்கள், அவர்கள் நீண்ட நேரம் குடிப்பார்கள் போல் தெரிகிறது? மேலும் இது நல்லதா? மக்கள் ஏன் அடிக்கடி மது அருந்துகிறார்கள்?

மக்கள் ஏன் பீர், ஓட்கா மற்றும் பிற மதுபானங்களை குடிக்கிறார்கள்?

மனிதர்கள் தமக்குத் தாமே விஷம் கொடுப்பதற்கும் மற்றவர்களின் உயிருக்கு விஷம் கொடுப்பதற்கும் மூன்று முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.

இந்த காரணங்களை விரைவாகப் பார்ப்போம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆல்கஹால் சுய அழிவிலிருந்து நம் சமூகத்தைப் பாதுகாக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது இதுதான்.

மக்கள் ஏன் மது அருந்துகிறார்கள்?

பிரபலமான நிதானத்திற்கான புகழ்பெற்ற போராளியான விளாடிமிர் ஜார்ஜீவிச் ஜ்தானோவ், மது அருந்துவதற்கான மூன்று காரணங்களை அடையாளம் காட்டுகிறார். இதோ அவை:

1) கிடைக்கும் தன்மை.
2) நம்பிக்கைகள்.
3) போதை.

எனவே, ஒவ்வொரு காரணத்தையும் இன்னும் விரிவாகப் படிப்போம்.

1⃣ கிடைக்கும். ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு மளிகை (!) கடை அல்லது பல்பொருள் அங்காடியும் மதுவால் நிரம்பியுள்ளது. பப்கள் மற்றும் பார்கள் ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் உள்ளன. ஒருவன் குடித்துவிட்டுச் செல்வது கடினம் அல்ல.

நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் ஹெராயின், கோகோயின் மற்றும் மெத்தாம்பேட்டமைனை விட, தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் போதைப்பொருள் பட்டியலில் ஆல்கஹால் முதலிடத்தில் உள்ளது. 2010 ஆம் ஆண்டில், மருத்துவ இதழான தி லான்செட், அவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய அறிவியல் ஒப்பீட்டின் அடிப்படையில் மருந்துகளின் தரவரிசையை வெளியிட்டது. தீங்கு அளவு பல்வேறு அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்தி மதிப்பிடப்பட்டது: உடல்நலம் மோசமடைதல், இறப்பு, விபத்துக்கள், நண்பர்களின் இழப்பு, குற்றம், சேதம்சூழல்

, குடும்பத்தில் மோதல்கள், சமூக தொடர்புகள் இழப்பு. அதாவது, விஞ்ஞானிகள் தனிப்பட்ட தீங்கு மற்றும் ஒட்டுமொத்த சமூகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரண்டையும் ஆய்வு செய்தனர். மேலும் சில சுவாரஸ்யமான முடிவுகள் இங்கே...

சிவப்பு நிறம் என்றால் சமூகத்திற்கு கேடு, நீல நிறம் என்றால் தனி மனிதனுக்கு கேடு. இதன் விளைவாக, ஆல்கஹால் மற்ற மருந்துகளை விட (கடினமானவை கூட) மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதாக மாறியது.

2⃣வேடிக்கையானது (மற்றும் பயமுறுத்தும்) ஆல்கஹால் விஷம் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் இலவசமாக விற்கப்படுகிறது. ஏன்? சும்மா எதுவும் நடக்காது. ஏதாவது நடந்தால், அது யாருக்காவது தேவை என்று அர்த்தம். அது யாருக்கு தேவை? இயற்கையாகவே, முதலில் இந்த நச்சுத்தன்மையின் தயாரிப்பாளர்களுக்கு. மக்களைக் குடிக்கச் செய்ய அவர்கள் பில்லியன்களை மிச்சப்படுத்துவதில்லை. இது மிகவும் எளிமையாக செய்யப்படுகிறது - நம்பிக்கைகளை திணிப்பதன் மூலம்.

நம்பிக்கைகள்.

நாகரீகமாக குடிக்க வேண்டும் என்று சொல்கிறார்கள். பொய்! துல்லியமாக இத்தகைய கலாச்சார குடிகாரர்கள் தான் குடிகாரர்களாக மாறுகிறார்கள். நிச்சயமாக, அனைத்து இல்லை. ஆனால் ஒவ்வொரு குடிகாரனும் ஒருமுறை கலாச்சார ரீதியாக குடிக்க முயன்றான். மேலும் நான் வெளியேற முயற்சித்தேன். ஆனால், ஐயோ, அது சாத்தியமில்லை.

உண்மையில், நாங்கள் ஒரு தவறான தேர்வை எதிர்கொள்கிறோம்: ஒன்று நாகரீகமாக குடிக்கலாம் அல்லது மது அருந்த வேண்டும். ஆனால் இது அபத்தம்! மூன்றாவது விருப்பம் உள்ளது, அதை மறைக்க மது மாஃபியா தன்னால் முடிந்ததைச் செய்கிறது. இதுதான் நிதானம். நனவான நிதானம் என்பது ஒரு நபரின் இயல்பான, ஆக்கபூர்வமான நிலை. உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - எந்த போதையும் இல்லாமல் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியும் மகிழ்ச்சியும் இருந்தது. மருந்து இல்லாமல் எப்படி மகிழ்ச்சியடைவது என்று எங்களுக்குத் தெரியும்! இப்போது நாம் இந்த நிலையைத் திரும்பப் பெறலாம் - அது தான்

குடிப்பழக்கம் குளிர்ச்சியானது என்று நாம் கூறுகிறோம். பொய்! ஆல்கஹாலுடன் ஓய்வெடுப்பது எவ்வளவு குளிர்ச்சியானது, எவ்வளவு நிதானமானது மற்றும் டானிக் என்பதை திரைகள் நமக்குக் காட்டுகின்றன. மேலும் நாம் அதற்காக விழுகிறோம், காலையில் தலை பிளவுபடுவது (காரணமாக) அற்பமானது, அது ஒன்றும் இல்லை. உண்மையில், இந்த தவறான நம்பிக்கைகள் அனைத்தும் வேண்டுமென்றே பரப்பப்படுகின்றன. ஒரே குறிக்கோளுடன் - எங்களை மது வாங்க வைப்பது. மறைக்கப்பட்ட விளம்பரம் (ஒரு நபர் அது விளம்பரம் என்பதை உணராதபோது) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இளைஞர்கள் தங்கள் நம்பிக்கைகளை எங்கிருந்து பெறுகிறார்கள்? பல வழிகளில், இந்த நம்பிக்கைகள் பெற்றோரின் நடத்தையிலிருந்து உருவாகின்றன. அப்படியானால் குழந்தைகள் இருக்கும் போது என்ன மாதிரியான நிதானத்துடன் பேசலாம் மழலையர் பள்ளி(வெளிப்படையாகத் தங்கள் பெற்றோருடன் ஒரு வன்முறைக் குடிப்பழக்கத்திற்குப் பிறகு) அவர்கள் தங்களைக் கேலி செய்யத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் ஒரு விருந்தை பின்பற்றுகிறார்கள்?

பெற்றோர்கள், அவர்கள் "கலாச்சார ரீதியாக" குடித்தாலும், அறியாமல் தங்கள் குழந்தைகளை குடிக்கத் தள்ளுகிறார்கள். பதின்வயதினர் மது அருந்துவதற்கு இதுவும் ஒரு முக்கிய காரணம். ஒரு நபர் ஏன் மது அருந்தத் தொடங்குகிறார் என்ற கேள்விக்கான பதில் இதுதான். இங்கே மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், டீனேஜர்கள், பெரியவர்களாக மாறியவுடன், தங்கள் அக்கறையுள்ள பெற்றோருக்கு போனஸாக "நன்றி" மதுவுக்கு அடிமையாவதற்கு பெரும் வாய்ப்பு உள்ளது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நம் குழந்தைகள் நிதானமான வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், முதலில் நாம் முன்மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், பெற்றோரின் வார்த்தைகளும் ஒழுக்க போதனைகளும் பயனற்றவை.

3⃣போதை. அடிக்கடி மது அருந்துவதற்கு போதைப் பழக்கமே முக்கிய காரணம். பேராசிரியர் Vladimir Georgievich Zhdanov தெளிவாக நிலைகளை வகுத்தார் மது போதை.

நிலை 1. நான் குடிக்க விரும்புகிறேன், நான் குடிக்க விரும்பவில்லை.
நிலை 2. நான் குடிக்கவும் குடிக்கவும் விரும்புகிறேன்.
நிலை 3. என்னால் குடிக்காமல் இருக்க முடியாது.

ஒவ்வொரு குடிகாரனும் இந்த நிலைகளை கடந்து செல்கிறான். இங்கே மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால் குடி மனிதன்எல்லாம் கவனிக்கப்படாமல் நடக்கும். ஒரு விதியாக, ஆழ் உணர்வு எப்போதும் சாக்குகளைக் காண்கிறது, மேலும் ஒரு விமர்சன தோற்றம் இல்லை. ஆண்டுகள் படிப்படியாக கடந்து செல்கின்றன, திடீரென்று (திடீரென்று?) ஒரு ஷெல் மட்டுமே அந்த நபரின் எஞ்சியுள்ளது. குடிபோதையில் ஒரு பொதுவான உருவப்படம்: ஒரு மந்தமான தோற்றம், மோசமான சிந்தனை, மோசமான உடல்நலம் - மற்றும் குடிக்க, குடிக்க, குடிக்க ஒரு தவிர்க்கமுடியாத ஆசை. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், சிறந்த, மிகவும் ஆக்கபூர்வமான, சிறந்த மக்கள் அத்தகைய நிலைக்கு விழலாம். மது யாரையும் விடுவதில்லை.

முடிவுரை

மக்கள் ஏன் ஓட்கா குடிக்கிறார்கள்? மூன்று காரணங்கள் மட்டுமே உள்ளன: கிடைக்கும் தன்மை, நம்பிக்கைகள் மற்றும் போதை. மது அருந்துவதற்கான இந்த முக்கிய காரணங்கள் மில்லியன் கணக்கான இறப்புகள் மற்றும் துரதிர்ஷ்டங்களுக்கு பங்களிக்கின்றன. எப்படி அதிகமான மக்கள்இந்த காரணங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், விரைவில் நாம் அவற்றை நடுநிலையாக்க முடியும்.

நண்பர்களே! உங்களை கையாள அனுமதிக்காதீர்கள். மதுவுக்கு அடிமையாகாதீர்கள். மேலும் உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

தலைப்பில் மேலும்:

லோமேகுசி (ஆல்கஹாலின் ஆபத்துகள் பற்றி எஃப்.ஜி. உக்லோவ் எழுதிய புத்தகம்)
பார்வை ஏன் மோசமடைகிறது? மயோபியாவின் 2 காரணங்கள். தடுப்பு கையாளுதலின் ரகசியங்கள். மது சட்டப்பூர்வ மருந்துகள் பற்றிய உண்மைகள் மற்றும் பொய்கள் மாயைகளால் கைப்பற்றப்பட்டது (1985 புத்தகம்) தற்கொலைகள் என்பது மது, புகையிலை மற்றும் பிற போதைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள்

மக்கள் ஏன் மது அருந்துகிறார்கள் என்பதற்கு பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இது முக்கியமாக நடக்கும் பண்டிகை நிகழ்வுகள், நிறுவனத்தின் மனநிலை மற்றும் ஆவி உயர்த்த. ஒரு நபர் வெவ்வேறு பானங்களை குடிக்கிறார், மேலும் அவை உற்பத்தியாளரின் தரத்திலும் வேறுபடுகின்றன. தொழில்துறை அளவில் மதுபானங்களின் உற்பத்தி தொடங்குவதற்கு முன்பு, மக்கள் மூன்ஷைனைத் தயாரித்தனர், அதை அவர்கள் வீட்டில் உட்கொண்டனர். ஆனால் அதன் பரவலான உற்பத்தியின் தொடக்கத்தில், இந்த வகை தயாரிப்புகளின் பெரிய வகைப்படுத்தல் சந்தையில் தோன்றியது. விடுமுறை நாட்களைத் தவிர, மக்கள் மது அருந்துவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

உலகம் முழுவதும் மரபுகள் மற்றும் பல்வேறு விடுமுறைகள் உள்ளன, அவை மதுபானங்களைப் பயன்படுத்தாமல் முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் மது அருந்துகிறார்கள். ஆனால் இந்த தாக்கத்திற்கு ஆண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. ஆண்கள் ஏன் அதிகமாக குடிக்கிறார்கள் என்பதை பரந்த அளவிலான நபர்களின் நடத்தை ஸ்டீரியோடைப்களின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி ஆராயலாம். பெண்கள் இன்னும் வீட்டு வேலைகளில் அதிக நாட்டம் கொண்டுள்ளனர். "சூடான அடுப்பு" ஏற்பாடு செய்வதன் விளைவாக, ஒரு பெண் எப்போதும் வீட்டில் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், இது எல்லா நிகழ்வுகளிலும் இல்லை.

ஒரு மனிதன் குடிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவனது உடல் சுரக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர்டோபமைன், இது பிரபலமாக மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மது அருந்தும்போது, ​​ஒரு பெண்ணை விட ஆண் அதிக ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்கிறான். தொடர்ந்து, வலுவான பானங்களை குடிக்கும்போது, ​​அதன் அளவு குறைகிறது மற்றும் அதிக ஆல்கஹால் உருவாக வேண்டும். இந்த உண்மை காரணமாக, மது போதை ஏற்படுகிறது. மது அருந்துவதற்கான முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

• ஒரு நபர் முதல் முறையாக மதுவை முயற்சிப்பது ஆர்வத்தை திருப்திப்படுத்துவதாகும். அவரது தோழர்களின் கதைகளைக் கேட்பது அல்லது அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றுவது. சில நேரங்களில் இது நிறுவனத்தை ஆதரிப்பதற்காக நிகழ்கிறது, அதனால் தனித்து நிற்காமல் எல்லோரையும் போல இருக்க வேண்டும்.
• நிம்மதியாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். அதனால்தான் மக்கள் முதல் முறையாக மது அருந்துகிறார்கள். மேலும் உள்ளே ஆல்கஹால் பெரிய நிறுவனம்எப்போதும் வேடிக்கை. இது ஒரு பழக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஸ்டீரியோடைப்பை உருவாக்குகிறது.
• பின்னர், உளவியல் சார்பு உருவாகிறது. மற்றும் பழக்கத்துடன், அது திறம்பட வாழ்க்கைமுறையில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் இணைப்பு மற்ற செயல்களில் மகிழ்ச்சியை அடக்குகிறது.
• இதன் விளைவாக ஹேங்கொவர் சிண்ட்ரோம், ஒரு நபர் உடலில் போதை அடைகிறார். இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமானது, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. நல்வாழ்வின் உணர்வைத் தணிக்க, தனிநபர் மீண்டும் மது அருந்தத் தொடங்குகிறார். இதன் விளைவாக, இது ஒரு நீடித்த பிஞ்சாக உருவாகிறது. குடிப்பழக்கத்தில் இருக்கும் ஒருவர் தொடர்ந்து தொங்கவிடப்படுகிறார். ஒரு நிதானமான நிலைக்கு வருவது, நீரிழப்பு மற்றும் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான நச்சுகள் காரணமாக, பொது நிலை தாங்க முடியாததாகிறது. பின்னர், மிகவும் சிறந்த தீர்வுஇந்த நிலை விருந்தின் தொடர்ச்சியாகும்.

இதன் விளைவாக, அதிகரித்த மது அருந்துதல் போதைக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். குடிப்பழக்கம் என்பது ஒரு கெட்ட பழக்கமாகும், இது எல்லோரும் தாங்களாகவே விடுபட முடியாது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட சம்பவம் அல்லது உண்மைகளின் விளைவாக படிப்படியாக உருவாகிறது.

குடிப்பழக்கம் பிரச்சினையின் உளவியல்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குடிப்பழக்கத்திற்கான காரணம் ஒரு நபருக்குள் ஆழமாக உள்ளது. ஒருவன் மிகுதியாக வாழ்ந்தால் அவனுக்கு உண்டு நல்ல வேலைமற்றும் அன்பான குடும்பம், அவரை ஆதரிக்கும் பல உண்மையுள்ள மற்றும் அன்பான நண்பர்கள் கடினமான தருணம், - அத்தகைய நபர் குடிகாரனாக மாற வாய்ப்பில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குடிப்பவர் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இல்லாதவர்; மேலும் அவர் ஆத்மாவில் உள்ள கசப்பை மது பானங்களால் நீர்த்துப்போகச் செய்கிறார். உட்புற வளாகங்கள், குழந்தை பருவ பிரச்சினைகள் மற்றும் உளவியல் அதிர்ச்சி ஆகியவை இதற்கு வழிவகுக்கும்.

இதனால், போதை உணர்வு அவரை பிரச்சினைகள் மற்றும் உள் பதற்றத்திலிருந்து நீக்குகிறது. இது குறுகிய காலத்திற்கு மகிழ்ச்சியாகவும் தன்னிறைவு பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு புதிய நாள் வரும்போது, ​​சன்னி மனநிலை அவர் விரைவாக விடுபட முயற்சித்த அதே சுமையால் மாற்றப்படுகிறது. குடிப்பவர் நல்ல மற்றும் கவலையற்ற இடத்திற்குத் திரும்ப விரும்புகிறார்.

தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள் மது போதைக்கு ஒரு தூண்டுதலாக மாறும். தீர்க்கப்படாத பிரச்சனை அதிகமாக இருந்தால், பதற்றம் அதிகமாகும். எல்லோரும் இந்த சுமையைச் சமாளித்து குடிப்பழக்கத்தைப் போல மாறுவதில்லை. மாலையில் பீர் குடிப்பதில் இருந்து மது துஷ்பிரயோகம் வரை இது கவனிக்கப்படாமல் தொடங்கும்.

அதே நேரத்தில், எதிர்மறை நினைவுகள் ஒரு கெட்ட மது பழக்கத்திற்கு ஒரு நெம்புகோலாக மாறும். குடிப்பழக்கத்தைத் தொடங்குவதில் பெற்றோர்கள் மற்றும் மூதாதையர்களின் மரபியல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் வாதிடுகின்றனர். உங்கள் உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றொரு சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்கிற்கு மாற முயற்சி செய்யலாம்.

குறைந்த சமூக அந்தஸ்துசமுதாயத்தில், மக்கள் ஏன் மது அருந்துகிறார்கள் என்ற கேள்விக்கு பதில் இருக்கலாம். நிதி உறுதியற்ற தன்மை காரணமாக நடவடிக்கைகளில் கட்டுப்பாடுகள் இருக்கலாம். மேலும் எதிர்காலத்தில், ஆளுமைச் சீரழிவு, தொடர்புடைய காரணிகளைப் பொறுத்து. உண்மையில், நீங்கள் முடிவில்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை மதுவுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம், ஆனால் இது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது.

மது அருந்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகள்

எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் நீண்ட காலமாக மது அருந்துவது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் மற்றவர்களுடன் பழகும்போதும் பிரச்சனைகள் தொடங்குகின்றன. ஆல்கஹால் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, சில நேரங்களில் மீளமுடியாத விளைவுகளுடன். குடித்துவிட்டு குடிப்பவர்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடமிருந்து பல நிகழ்வுகளை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அவர்களைச் சுற்றியிருப்பவர்கள் அவர்களைப் பற்றி அவதூறாகப் பேசுகிறார்கள். பின்னர், ஒட்டுமொத்த செல்வாக்கின் வீழ்ச்சியை நோக்கிய போக்கை ஒருவர் அவதானிக்கலாம் வாழ்க்கை நிலைகள்குடிகாரன் தானே.

• அன்புக்குரியவர்களுடன் சண்டை சச்சரவுகள் ஏற்படும்.
• வேலையில் இருந்து நீக்கம்.
• கைதுகள் அல்லது மிகவும் கடுமையான நிர்வாக அல்லது குற்றவியல் தண்டனைகள்.
• ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• உங்கள் சொத்துக்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் இழப்பு மற்றும் சேதம்.
• குடும்பங்கள் பிரிகின்றன.
• திட்டங்கள் சரிந்து, அவர்களுடன் சேர்ந்து மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்தை எதிர்பார்க்கிறது.
• நிதி சிக்கல்கள் ஏற்படும்.
• ஒரு குடிகாரன் வீட்டிற்கு வெளியே பொருட்களை எடுத்து விற்கிறான்.
• ஆளுமைச் சீரழிவு.

மேலும் இது வெகு தொலைவில் உள்ளது முழு பட்டியல் எதிர்மறையான விளைவுகள்உயர் தர பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வதிலிருந்து. ஒரு அடிமையான நபரின் தோற்றம் நம் கண்களுக்கு முன்பாக மாறுகிறது: தோல் வெளிர் மற்றும் தொய்வு, பைகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோன்றும், முகத்தின் ஓவல் வீங்குகிறது. உடலில் உள்ள ஆல்கஹால் ஒரு வழித்தோன்றல் பொருளாக மாறும் - அசிடால்டிஹைட். இதன் விளைவாக உடலில் அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இல் பெரிய அளவுமது விஷம்.

குடிப்பழக்கத்துடன் தொடர்புடைய நோய்கள்

உடல் அளவுருக்களுடன் தொடர்புடைய விகிதாச்சாரத்தைக் கவனித்து, மிதமாக உட்கொண்டால், மதுபானங்கள் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஆனால் அதிகப்படியான நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. போன்ற நிலையான ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் கூடுதலாக தலைவலி, குமட்டல், அக்கறையின்மை மற்றும் பிற, ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு உண்மையான அச்சுறுத்தலும் உள்ளது, இது ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்களின் நீண்ட கால மற்றும் ஒரு முறை நுகர்வு ஆகியவற்றின் விளைவாக உருவாகிறது.

இரத்த சோகை. இது இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை. இந்த கூறுகள் இரத்தத்தில் வாயுவை கடத்துபவர்களாக செயல்படுகின்றன. அவை உயிரணுக்களுக்கு முக்கிய ஆக்ஸிஜனை வழங்குகின்றன மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கார்பன் டை ஆக்சைடை அகற்றுகின்றன. இதன் விளைவாக, தொடர்ந்து சோர்வு, மூச்சுத் திணறல், தூக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் உள்ளது.

சிரோசிஸ். கல்லீரல் உடலின் முக்கிய வடிகட்டி ஆகும். இந்த நோயால், உறுப்புகளின் செல்கள் மாறுகின்றன மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டைச் செய்வதை நிறுத்துகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பொறுத்து இந்த நோய் உருவாகிறது. இது சிறிய அளவிலான ஆல்கஹாலிலும் தோன்றலாம்.

வீரியம் மிக்க கட்டிகள். ஆல்கஹாலின் வழித்தோன்றலான அசிடால்டிஹைட் ஒரு கடுமையான புற்றுநோயாகும். இரைப்பை குடல், குரல்வளை மற்றும் வாய், கல்லீரல் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பியின் சளி சவ்வுகளின் வீரியம் மிக்க வடிவங்களின் சாத்தியமான புண்கள்.

டிமென்ஷியா. அதிகப்படியான நுகர்வு விளைவாக, மூளை செயல்முறைகள் மோசமடைகின்றன. மூளையில் செல்கள் இறந்து அதன் அளவு குறைகிறது. நினைவகம் மோசமடைகிறது, பகுப்பாய்வு சிந்தனை குறைகிறது, பொது அறிவுசார் திறன்களில் குறைவு உள்ளது.

தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்கள். மது அருந்தும்போது, ​​மனிதனின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. இது ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் உருவாகும் லேசான தொற்று மற்றும் கடுமையான நோய்க்கிருமிகளை எதிர்க்கும் உடலின் திறனை பாதிக்கிறது.

கணைய அழற்சி. கணையத்தில் அழற்சி செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, செரிமான செயல்பாட்டில் ஒரு சரிவு உள்ளது.

மனச்சோர்வு. நீண்ட கால மது அருந்துவதன் விளைவாக, மனச்சோர்வு சீர்குலைவுகள் உருவாகின்றன. ஆல்கஹால் குடிப்பதன் விளைவாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களைப் பெறுவதை உடல் நிறுத்துகிறது. விரைவான அதிகரிப்பு மற்றும் கூர்மையான, நீடித்த ஹார்மோன் சரிவு மேலும் மனச்சோர்வைக் குறிக்கிறது.

அழிவு நரம்பு மண்டலம். உடலில் வினையூக்கத்தின் விளைவாக உருவாகும் பொருட்களின் நச்சுத்தன்மையின் விளைவாக, நரம்பு செல்களுக்கு சேதம் மைக்ரோ அளவில் ஏற்படுகிறது.

இது பிரச்சனைகளின் முழு பட்டியல் அல்ல. போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளன இருதய நோய்கள், கீல்வாதம், கால்-கை வலிப்பு, மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் சேதத்துடன் தொடர்புடைய நோய்கள். ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்களின் துஷ்பிரயோகம் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைப்பதால், பட்டியலை முடிவில்லாமல் தொடரலாம். மேலும் இது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குடிப்பதும், குடிக்காமல் இருப்பதும் அனைவரின் தொழில். ஆல்கஹால் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் எதிர்மறையான விளைவு, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். மற்ற கடுமையான விளைவுகளைத் தடுக்க, அளவை மட்டுமல்ல, பானத்தின் தரத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். முக்கிய கருத்துஇங்கே, அது மிதமானது. அளவாக ஒரு பானத்தை அருந்தினால் கிடைக்கும் நல்ல மனநிலைமற்றும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும்.

எங்கள் நாகரிகம் 6 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மதுவுடன் பழகியது, அதன் பின்னர் அது மில்லியன் கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கை மற்றும் முழு கலாச்சாரங்களின் ஒருங்கிணைந்த பண்பாக மாறிவிட்டது. நம் நண்பர்கள், அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நாமும் ஏன் மது அருந்துகிறோம் என்று நம்மில் பலர் யோசித்ததில்லை. இந்த சிக்கலைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது.
மது அருந்துவதற்கு பல அடிப்படை காரணங்கள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு:

1. ஓய்வெடுக்க ஆசை.மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றம்தொடர ஆரம்பித்தது நவீன மனிதன்எல்லா இடங்களிலும். வேலை அல்லது படிப்புக்குப் பிறகு, நாங்கள் குணமடையவும் ஓய்வெடுக்கவும் சிறிது நேரம் இல்லை. சில நேரங்களில் நீங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் மறந்து "நேர்மறை அலை" க்கு இசைய வேண்டும்.

ஆனால் விரைவில் உங்கள் மாற்றவும் உணர்ச்சி நிலைமிகவும் கடினம். இந்த வழக்கில், மது பானங்கள் மீட்புக்கு வருகின்றன, இது ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கையின் சிரமங்களை நினைவில் வைக்க சிறிது நேரம் அனுமதிக்கிறது. நிதானப் போராளிகள் என்ன சொன்னாலும், மதுவை மன அழுத்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். முக்கிய விஷயம் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது (ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மதுவுடன் ஓய்வெடுக்கவும், மதுவுடன் தினசரி மன அழுத்தத்தை நீக்குவது ஹேங்கொவர் மற்றும் குடிப்பழக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

2. தைரியமாக ஆக முயற்சி.நம்மிடையே பல்வேறு வளாகங்கள் மற்றும் பயங்களால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் உள்ளனர். "இதயத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட", அத்தகைய நபர்கள் உண்மையான ஹீரோக்கள் போல் உணர்கிறார்கள், பெரிய விஷயங்களைச் செய்ய முடியும் (ஒரு பெண்ணைச் சந்திப்பது, ஒரு மேஜையில் நடனமாடுவது, அவர்கள் சந்திக்கும் முதல் நபருடன் சண்டையிடுவது போன்றவை).

ஒரு நபர் ஒரு சில கிளாஸ் மதுபானங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே தீவிரமான முடிவுகளை (வேலை பெறுதல், வணிக ஒப்பந்தம் செய்தல்) எடுக்கும் போது மிகவும் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளும் உள்ளன. இந்த சூழ்நிலையில், ஆல்கஹால் உளவியல் கட்டுப்பாடுகளை நீக்குகிறது, ஆனால் பாதுகாப்பின்மை பிரச்சினையை தீர்க்காது. எனவே, பாதுகாப்பற்ற மக்கள் இங்கே மதுவின் உதவியின்றி தீர்க்கமாக செயல்பட கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், மதுபானங்கள் உதவியை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.

3. சமூக செல்வாக்கு.திருமணங்கள், ஆண்டுவிழாக்கள் மற்றும் பிற கொண்டாட்டங்களில் நிதானமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதுபோன்ற சமயங்களில் நீங்கள் மதுபானங்களை அருந்தாமல் இருந்தால், நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவீர்கள். எந்தவொரு நபரும் அவர் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழலால் பாதிக்கப்படுகிறார். நம்மைச் சுற்றியிருப்பவர்களின் தயவை நாடி அவர்களைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறோம். இது மனித இயல்பு, நீங்கள் அவளுடன் வாதிட முடியாது.

எங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன. முதலில் ஏற்பது (மது அருந்தத் தொடங்குதல்). இரண்டாவது உங்கள் சூழலை மாற்றுவது. குடிக்கும் நிறுவனத்தில் மது அருந்தாமல் இருப்பது மிகவும் கடினம். அவர்கள் உங்களிடம் கண்ணியமாக கருத்து தெரிவிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் மனரீதியாக இருக்கும் அனைவரும் உங்கள் நடத்தைக்கு எதிர்மறையான மதிப்பீட்டை வழங்குவார்கள்.

4. மது பானங்கள் மீது காதல்.மதுவின் வாசனை, சுவை அல்லது வேறு எதையாவது விரும்புபவர்கள் உள்ளனர். இந்த செயல்முறையின் மகிழ்ச்சிக்காக மட்டுமே மதுபானங்களை குடிக்கும் ஆர்வலர்கள் மற்றும் நல்ல உணவை சாப்பிடுபவர்கள்.

உண்மையான connoisseurs தங்களுக்கு பிடித்த மதுபானம் பற்றி கிட்டத்தட்ட அனைத்தையும் அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் பல சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் அதைத் தயாரிக்கலாம். இந்த குழுவில்தான் மிகக் குறைவான குடிகாரர்கள் காணப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் குடிப்பழக்கம் இங்கே முக்கியமானது, மது அருந்திய பிறகு ஏற்படும் விளைவுகள் அல்ல (நல்ல மனநிலை, பயமின்மை போன்றவை).

ஒரு நபர் கடைசி குழுவில் இருக்கும்போது நிலைமை சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது, மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், உங்கள் நடத்தை பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

கேள்வி "மக்கள் ஏன் குடிக்கிறார்கள்?"பலர் சொல்லாட்சி அல்லது தத்துவம் போன்றவற்றைக் குறிப்பிடுகின்றனர், "மக்கள் ஏன் பறவைகள் போல் பறக்க மாட்டார்கள்"அல்லது "நாம் ஏன் இந்த உலகில் வாழ்கிறோம்?".

குடிப்பழக்க பிரச்சினைகளைக் கையாளும் மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் இந்த கேள்விக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே பதிலளித்தனர் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். அவர்கள் பதிலளித்தது மட்டுமல்லாமல், நிறைய எழுதினார்கள் அறிவியல் கட்டுரைகள், மற்றும் எல்லாவற்றையும் அலமாரிகளில் வைக்கவும்.

நாங்கள் ஒரு கட்டுரையை எழுத முடிவு செய்தோம், அதில் மனநல சொற்களை அணுகக்கூடிய மொழியில் மொழிபெயர்த்து இறுதியாக இந்த கேள்விக்கு ஒரு விரிவான பதிலை வழங்குவோம்.

1) பாரம்பரிய நோக்கம், அல்லது "உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக குடிக்க என் கண்ணாடியை உயர்த்துகிறேன்."

மது இல்லாமல் சில விடுமுறைகள் நிறைவடைகின்றன. மது - தேவையான பண்புசில மத சடங்குகள். பிறந்த குழந்தைகளை ஓட்காவுடன் வரவேற்கிறோம், பிறந்தநாளை ஓட்காவுடன் கொண்டாடுகிறோம், பிறந்தநாளை ஓட்காவுடன் கொண்டாடுகிறோம். கடைசி பாதைசந்திப்போம். ஓட்கா இல்லாத திருமணம் என்ன?

இருப்பினும், அது ஏன் ஓட்காவாக இருக்க வேண்டும்? உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நவீன மேற்கத்திய பாணி திருமணத்தை ஏற்பாடு செய்யலாம் - ஒவ்வொரு சுவைக்கும் ஒரு பஃபே அட்டவணை மற்றும் காக்டெய்ல்களுடன். உறுதியாக இருங்கள், உங்கள் விருந்தினர்கள் அதைப் பாராட்டுவார்கள். இயற்கையாகவே, அத்தகைய வடிவம் டோஸ்ட்மாஸ்டர் மற்றும் கட்டாய சண்டையை ரத்து செய்யாது - பாரம்பரியம்!

2) போலி கலாச்சார நோக்கம்.

இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட சமூக நுண்குழுவில் சேர மது அருந்துகிறார் - இது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு நிறுவனம் அல்லது சமூகம்.

உதாரணமாக, ஒரு பள்ளிக் குழந்தை இன்னும் அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்ளும் பொருட்டு குடிக்க ஆரம்பிக்கலாம் வயது வந்தோர் நிறுவனம். ஆனால் அத்தகைய நோக்கம் முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு பழமையானது அல்ல, மேலும் இது மிகவும் முதிர்ந்த நபர்களின் சிறப்பியல்பு.

உதாரணமாக, விலையுயர்ந்த காக்டெய்ல்களை குடிப்பதன் மூலம், இப்போது நாகரீகமான, "கவர்ச்சியான" கிளப் கலாச்சாரத்தில் நீங்கள் சேர்க்கப்படுவதை உணரலாம்.

ஒருபுறம், இது மிகவும் ஆரோக்கியமானது அல்ல, ஏனென்றால் அதிகமாக குடித்து உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்து உள்ளது. மறுபுறம், நீங்கள் மலிவான பீரில் இருந்து உயர்தர, விலையுயர்ந்த பானங்களுக்கு மாறினால் அது அவ்வளவு மோசமானதல்ல.

3) பரிசோதனை நோக்கம், அல்லது "என்ன நடக்கும்"?

நாங்கள் எப்படி முயற்சித்தோம் என்பதை நாம் அனைவரும் நினைவில் கொள்கிறோம் மது பானம்என் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக. சரி, எல்லாம் இல்லையென்றால், பிறகு குறைந்தபட்சம், நம்மில் பெரும்பாலோர். அநேகமாக, பலர் இதற்கு முன் தங்கள் உணர்வுகளை நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள் - பயம் மற்றும் ஆர்வத்தின் கலவை.

விஞ்ஞான ரீதியாக, இது "பரிசோதனை ஊக்கம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, இந்த உந்துதல் "ஆல்கஹால் அப்பாவித்தனத்தை இழக்கும்" சூழ்நிலைக்கு மட்டுமல்ல. சில புதிய பானங்களை முயற்சிக்கும்போது அது நம்மை நகர்த்துகிறது, அல்லது புதிய வகைநமக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த ஒரு பானம்.

அல்லது ஒரு புதிய காக்டெய்ல்.

ஒருமுறை நினைத்தவர்களை அவள் நகர்த்தினாள், எடுத்துக்காட்டாக: "நீங்கள் ஆரஞ்சு சாறு, ஷாம்பெயின் கலந்து ஐஸ் சேர்த்தால் என்ன நடக்கும்"?

சுருக்கமாக: மனிதகுலத்தின் அத்தகைய அற்புதமான கண்டுபிடிப்பு பிறந்தது சோதனை நோக்கத்திற்கு நன்றி. மது காக்டெய்ல்.

4) ஹெடோனிஸ்டிக் நோக்கம், அல்லது "அது குடிப்பது கசப்பாக இருக்கும், ஆனால் அதைவிட இரண்டு மடங்கு கூட!"

ஆரோக்கியமான பெரியவர்களிடையே மது அருந்துவதற்கான பொதுவான நோக்கம்.

ஆல்கஹால், குறிப்பாக காக்டெய்ல் வடிவில், மிகவும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் இது உணவுக்கு புதிய சுவைகளை சேர்க்கிறது.

மது அருந்துதல் ஒரு அற்புதமான உணர்வைத் தருகிறது. அதனால்தான் நாம் ஒரு கண்ணாடியை அடைகிறோம்.

முற்றிலும் இயற்கையான மற்றும் வெட்கக்கேடான உந்துதல் - நிச்சயமாக, எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால்.

நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம் - எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவோம். ஆல்கஹால் மனச்சோர்வுக்கு உதவாது, ஆனால் அது உதவும் மருந்துகள். அவற்றில் பல உள்ளன, உங்களுக்குத் தெரிந்த எந்த மருத்துவரும் தயார்நிலையுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் அவற்றை உங்களுக்கு பரிந்துரைப்பார். குறிப்பாக, மருந்துச் சீட்டை எழுதியதற்கு நன்றி செலுத்தும் விதமாக, அவர் ஒரு பாட்டிலை பரிசாகப் பெறுகிறார் விலையுயர்ந்த காக்னாக்.

8) எதிர்ப்பு உந்துதல், அல்லது நான் எல்லோரையும் போல இல்லை.

பதின்வயதினர் மற்றும் சமநிலையற்ற, குழந்தைப் பருவ நபர்களின் சிறப்பியல்பு. அவர்கள் வெறுப்புடன் குடிபோதையில் இருக்கிறார்கள் - பெற்றோரை வெறுக்கிறார்கள், ஆசிரியர்களை வெறுக்கிறார்கள், தங்கள் முதலாளிகளை வெறுக்கிறார்கள், ஜனாதிபதியை வெறுக்கிறார்கள். ரஷ்ய கூட்டமைப்பு, சீஃப் சானிட்டரி டாக்டரை மீறி.

உண்மையில், ஏன் ஒருவர், வெறுப்பின்றி, எல்லா வகையான குப்பைகளையும் குடிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் குடிக்க மாட்டார்கள் நல்ல காக்டெய்ல்? ஆனால் இல்லை, வெளிப்படையாக, இந்த கட்டுரையின் ஆசிரியரான என்னை வெறுப்பதற்கு, எதிர்ப்பாளர்கள் பிரேக் திரவத்தை குடிக்க விரைவார்கள்.

ஆம், மற்றும் கடவுளின் பொருட்டு.

9) மதுவிலக்கு உந்துதல், அல்லது "காலையில் பீர் தீங்கானது மட்டுமல்ல, நன்மையும் கூட."

இந்த வழக்கில், ஒரு ஹேங்கொவரை விடுவிக்க மது அருந்தப்படுகிறது. இது நடைமுறையில் ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்ட குடிப்பழக்கத்திற்கான ஒரு படியாகும்.

இருப்பினும், நீங்கள் முற்றிலும் தாங்க முடியாதவராக இருந்தால், வேறு வழியைக் காணவில்லை என்றால், ஒரு எளிய காக்டெய்ல் சிறந்தது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் - "ப்ளடி மேரி". ஓட்கா ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் தக்காளி சாறுஇது தேவையான நீர்-உப்பு சமநிலையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.

மக்கள் ஏன் அடுக்கைத் திரும்பப் பெறுகிறார்கள்? விடுமுறை என்பது ஒரு கவர் மட்டுமே. மக்கள் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். ஒருவர் மது அருந்துபவராக இல்லாவிட்டாலும், மதுபானங்களை முழுவதுமாக கைவிட முடியாத காரணத்தால், அவர் ஓரளவிற்கு மதுபானங்களைச் சார்ந்து இருக்கிறார். எல்லோரும் வேலியில் கிடக்கும் ஒரு நபராக மாறுவதில்லை; மக்கள் ஏன் குடிக்க விரும்புகிறார்கள்?

ஏனெனில் அது செயற்கை வழிஉங்களை உற்சாகப்படுத்துங்கள். விடுமுறையை எப்படி உண்மையாக அனுபவிப்பது என்பது பெரியவர்களுக்கு அரிதாகவே தெரியும். குழந்தைகள் திறமையானவர்கள், எனவே பல்வேறு டானிக்குகள் தேவையில்லை. ஆனால் பெரியவர்கள் ஏற்கனவே நிறைய பார்த்திருக்கிறார்கள், ஆண்டுகள் வேகமாகவும் வேகமாகவும் கடந்து செல்கின்றன. எனவே அனைவரும் புத்தாண்டுஇது மேலும் மேலும் பொதுவானதாகி வருகிறது. அதே நேரத்தில், நான் குடிப்பதை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் என் பிரச்சினைகளை சிறிது நேரம் மறந்துவிடலாம் அல்லது வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும். மேலும் தொடர்புகொள்வது மிகவும் இனிமையாக இருக்கும். பொதுவாக, மக்கள் நன்மைகளை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள் மற்றும் இந்த செயல்முறையின் தீமைகளை கவனிக்கவில்லை.

அப்படியானால், மக்கள் குடிப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

1. வேடிக்கையாக இருப்பது. இந்த காரணம்மது பானங்களை விரும்புவோர் அனைவருக்கும் பொதுவானது. ஆல்கஹால் கீழ், எல்லாம் சிறப்பாக மாறும்: வானம், மேகங்கள், புதர்கள், இசை. அதனால்தான் இரவு விடுதிகளில் அடிக்கடி மது அருந்துவார்கள். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது மக்களுக்குத் தெரியும்.

2. பிரச்சனைகளை மறந்து விடுங்கள். ஒரு நபர் சிக்கல்களை அடையாளம் காண்கிறார், ஆனால் எப்படியாவது இது ஒரு தரமற்ற வழியில் நடக்கிறது. அவை இருப்பதாகத் தெரிகிறது, அது அவருக்கு மோசமாக இருக்கும் என்பதை அந்த நபர் புரிந்துகொள்கிறார். ஆனால் குடி மயக்கத்தில் எல்லாம் வேடிக்கையாகத் தெரிகிறது. பிரச்சனைகளும் கூட.

3. கொண்டாட்ட உணர்வை வலுப்படுத்துங்கள். உண்மையில், அது அதை உருவாக்குகிறது. விடுமுறையின் போது, ​​வேறொரு உலகத்திற்கு பறப்பது மிகவும் முக்கியம், இங்கேயும் இப்போதும் இல்லை.

4. மக்களுடன் தொடர்பை மேம்படுத்துதல்.

மிதமான குடிப்பழக்கத்திற்கு கூட இவை தனித்து நிற்கும் காரணங்கள்.

குடிப்பழக்கம் என்பது நம்பமுடியாத ஆபத்தான சமூகத் தீமையாகும், இது குடும்பங்களை அழிக்கிறது மற்றும் பலரின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. ஆபத்தான நோய்கள். மேலும், இயற்கையாகவே, இந்த விளைவுகள் அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, குடிப்பது நியாயமற்றதாக இருக்கும், ஆனால் மக்கள் அதைத் தொடர்ந்து செய்கிறார்கள், குடிகாரர்களாக மாறுகிறார்கள்.

இந்த நோய் எதனால் ஏற்படுகிறது? அதன் ஆழமான காரணம் என்ன?

இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தனித்தன்மை என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், அப்படி இல்லை. முதலில், காரணம் உளவியல் சார்பு உருவாக்கம் ஆகும். மற்றும் எல்லாம் மட்டத்தில் நடக்கும் நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகள். எளிமையாகச் சொன்னால், மதுபானம் தானாகவே குடிக்கிறது. அவர் வெறுமனே குடிக்க வேண்டும் என்று ஒரு வலுவான தூண்டுதலைக் கொண்டிருக்கிறார், அதை நிறுத்துவதை விட சுவரில் ஏறுவது அவருக்கு எளிதானது.

ஒருவருடைய பிரச்சினைகளை தீர்க்க இயலாமையால் கூட மதுப்பழக்கம் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் அடிப்படையில் குழந்தையாக மாறுகிறார் அல்லது இருக்கிறார். இருப்பினும், இந்த சிக்கலைத் தடுக்க உளவியல் முதிர்ச்சி ஒரு நல்ல வழி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தங்கள் ஆசைகளைப் பின்பற்றுபவர்கள், ஒரு விதியாக, இன்னும் முதிர்ச்சியடையாதவர்கள். அவர்கள் யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்ள பயப்படுகிறார்கள், இது பலவற்றைத் தூண்டுகிறது தீவிர பிரச்சனைகள் உளவியல் இயல்பு. மேலும் குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்கு, உங்களைப் பயிற்றுவிக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, மதுவினால் ஏற்படும் எந்தப் பிரச்சனையும் இப்போதுதான் ஆரம்பித்திருந்தால் அவை போய்விடும். ஒரு நபர் ஏற்கனவே குடிகாரனாக மாறியிருந்தால், இது உதவாது.

எல்லா காரணங்களும் மிகவும் ஆழமானவை. நீங்கள் செய்யக்கூடாத நேரத்தில் தானாக ஏதாவது செய்வதை நீங்கள் எப்போதாவது கண்டுபிடித்திருக்கிறீர்களா? உதாரணமாக, அவர்கள் தானாக விளக்குகளை அணைக்கிறார்கள், தவறான தண்ணீரை ஆன் செய்கிறார்கள் அல்லது வேறொருவரின் மூக்குக்கு முன்னால் தானாக கதவை மூடுகிறார்கள், சிந்திக்காமல். நிச்சயமாக, இதுபோன்ற ஏராளமான எடுத்துக்காட்டுகளைக் கொடுக்க முடியும், எனவே குடிப்பழக்கத்தின் பொறிமுறையைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கும். ஒரு நபர் தானாகவே குடிக்கிறார், ஏனென்றால் அவர் அவ்வாறு செய்யப் பழகிவிட்டார். மேலும் எத்தனை முறை இது எவ்வளவு மோசமானது என்று தனக்குள்ளேயே சொல்லிக் கொண்டாலும், அதே பழைய ரேக்கையே அடியெடுத்து வைக்கிறார்.

ஏன்? முதலாவதாக, அவர் இன்னும் மதுவை மகிழ்ச்சியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார் ஆரோக்கியமான நபர். உண்மையில், மகிழ்ச்சி இல்லை. துன்பம் மட்டுமே உள்ளது. சரி, சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்: அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தின் வழிமுறை இதுதான்: ஒரு நபர் குடிக்கிறார், பைத்தியக்காரத்தனமாக குடித்துவிடுகிறார். மறுநாள் காலையில் எழுந்ததும் இது தொடர முடியாது என்பதை உணர்ந்தார். ஆனால் அவர் படத்திற்கு செல்கிறார், அவர் மோசமாக உணர்கிறார். பயங்கரமானது அல்ல, மோசமானது. மற்றும் சுழற்சி மீண்டும் நிகழ்கிறது.

குடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி?

குடிப்பழக்கத்தை கைவிடுவது நம்பமுடியாத கடினம், ஏனெனில் இது உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது. மேலும் போதைப் பழக்கம் உருவாக பல ஆண்டுகள் ஆகும் என்பதால், அதிலிருந்து விடுபட நிறைய நேரம் எடுக்கும். கெட்ட பழக்கம். குணப்படுத்துவது சாத்தியமற்றது, எனவே உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மது அருந்துவதை நிறுத்த வேண்டும். ஆனால் உங்களை எப்படி மீட்டெடுப்பது? இங்கே கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல உளவியல் அம்சங்கள் உள்ளன. நிச்சயமாக, உலகளாவிய குறிப்புகள்ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் குடிப்பழக்கத்தின் தனித்துவம் காரணமாக கொடுப்பது கடினம். ஆனால் ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? பல உள்ளன முக்கியமான விதிகள்அதை பின்பற்ற வேண்டும்.

முதலாவதாக, குடிப்பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது. இது மென்மையாக இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, உலர் வெளியே வருவது மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் நீங்கள் குடிக்கும் முதல் கண்ணாடிக்குப் பிறகு, நீங்கள் இரண்டாவது குடிக்க ஆசைப்படுவீர்கள். அங்கு, அதை இழந்த நாளாக கருதுங்கள். ஆனால் நீங்கள் அதை முழுவதுமாக உலரத் தொடங்கினால், அது டீலிரியம் ட்ரெமன்ஸ் மற்றும் சோமாடிக் கோளாறுகளில் முடிவடையும். எனவே, சிறிய அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு 30 கிராமுக்கு மேல் ஓட்கா குடிக்க வேண்டாம், பின்னர் வெளியே வருவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். நிலை மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் சில செயல்களைச் செய்யலாம். உளவியல் அம்சமும் முக்கியமானது - மது அருந்தும்போது உங்களைப் பாருங்கள். ஆம், நான் இதைச் செய்ய விரும்பவில்லை. இது இயற்கையானது. ஆனால் இப்படித்தான் நீங்கள் உங்களை ஒழுங்குபடுத்தி ஒரு நபரைப் போல் இருக்கிறீர்கள்.

குடிப்பதை நிறுத்த வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்?

1. புதிய பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டறியவும். மிகவும் பொதுவான காரணம் குடிப்பழக்கம்

ma என்பது வேடிக்கை பார்க்க இயலாமை. மது அருந்தாதவர்கள் கிளப்புக்கு செல்லலாம். இது டீட்டோடேலர்கள் அல்லது மது அருந்துபவர்கள் அநாமதேய சமுதாயத்தை குறிக்கவில்லை, ஆனால் மது அருந்தாத ஒரு நிகழ்வாகும். அதாவது, நீங்கள் ஒரு குடிகாரனாக மாறினால், நீங்கள் கிளப்புகளை மறந்துவிட வேண்டும்.

2. மது அருந்தாததற்கு நீங்களே வெகுமதி அளிக்கவும். நிச்சயமாக, இது ஆல்கஹால் இன்பத்தை மாற்றாது. அல்லது மாறாக, டோபமைனின் அளவு. மது குடிப்பவருக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ஆனால் அதைக் கைவிடுவது நீங்கள் சோகமாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, இல்லையா? மது அருந்தாமல் நடக்கலாம். மேலும் அதிக உணர்வு இருக்கும்.

3. ஆல்கஹாலுடன் பொருந்தாத ஒரு இலக்கைக் கண்டுபிடித்து அதைத் தெளிவாக விரும்புங்கள். உதாரணமாக, இது பணக்காரர் ஆக வேண்டும் என்ற ஆசை. ஆல்கஹால் பணத்தை வீணடிப்பதால் மக்கள் பெரும்பாலும் குடிப்பதை விட்டுவிடுகிறார்கள்.

4. விளையாட்டு விளையாடு. இது ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எண்டோர்பின்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது.

குடிப்பழக்கத்தை கைவிட முயற்சிக்கும்போது இதுபோன்ற புள்ளிகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானவை. அவர்களுக்கு நன்றி, சிறிது நேரம் குடிப்பதை மறந்துவிடுவது சாத்தியமாகும். அங்கே அது மன உறுதியைப் பற்றியது.