மனநோய் - இருதய நோய்களுக்கான காரணங்கள். உளவியல்: இதயம்

பிரச்சனைகளை இதயத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - இது உளவியலாளர்கள் பரிந்துரைக்கிறது. ஆனால் ஏன்? ஒருவேளை இதற்கு அவர்களுக்கு நல்ல காரணங்கள் இருக்கலாம். இதய நோய்கள் எப்போதும் உடலியல் தன்மை கொண்டவை அல்ல;

சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்பது புதிய அறிவியல், மறைந்திருப்பவற்றை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது உளவியல் காரணங்கள்இது சில நோய்களை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணங்களை அகற்றினால், நோய் குறையும் என்று மனோதத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அவள் முழுமையாக குணமடையவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் அவளுடைய சிகிச்சை மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

இருதய அமைப்பின் நோய்கள் இன்று மற்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். பிறவி இதயக் குறைபாடுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. மாரடைப்பு போன்ற நோய் இளமையாகிவிட்டது. பாரம்பரிய மருத்துவம் இந்த போக்குகளுக்கு காரணம்:

மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் சரிவு;

சுற்றுச்சூழல் நிலைமை மோசமடைதல்;

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் கலாச்சாரம் இல்லாதது;

மனித உடலில் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க.

மன அழுத்தம்தான் இதயப் பகுதியில் முறையற்ற வலி மற்றும் கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பலர் இதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை, ஆனால் அனைத்தும் கட்டுப்பாடற்ற தாளத்தில் இருப்பதால் அன்றாட பிரச்சனைகள்அவர்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த விரும்பவில்லை.

மாற்று சிகிச்சைகள்

நரம்பு சோர்வு அல்லது அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு காரணமாக இதயத்தில் தன்னிச்சையான வலி ஏற்படலாம். சிக்கல்களின் மொத்த எண்ணிக்கையிலிருந்து முக்கியவற்றை அடையாளம் காணவும், அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான முறைகளை விரைவாகக் கண்டறியவும் உதவும் ஏராளமான தொழில்நுட்பங்கள் உள்ளன:

தியான நடைமுறைகளின் பயன்பாடு;

இணக்க நடைமுறைகளின் பயன்பாடு;

உள் உரையாடலை நிறுத்தப் பயிற்சி செய்யுங்கள்;

உறுதிமொழிகள் மூலம் வேலை செய்யப் பழகுங்கள்.

மனோதத்துவவியலில், சுறுசுறுப்பான தியானம் மற்றும் பாடத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் போது இதயம் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறது. யோகா நோயை ஏற்படுத்திய உளவியல் சிக்கல்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த நாளங்களை மீட்டெடுக்கவும், இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும். தியானம் இதயத்தில் ஆற்றல் ஓட்டத்தை சரிசெய்யவும், அதன் தாளத்தை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது - அதன் அனைத்து குறிகாட்டிகளும்.

நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது இதய நோய் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, உடல் செயல்பாடுகளைப் பெற யோகா மட்டுமே ஒரே வழி. இன்று, சுவாச சிகிச்சையின் பல முறைகள் உள்ளன, அவை உடலின் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, அது ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபரின் உளவியல் நிலை மேம்படுகிறது மற்றும் இதயத்தின் மனோவியல், நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மறைந்துவிடும்.

ஆனால் நோய் குழந்தையை வென்றால் என்ன செய்வது? குழந்தைகளும் தங்கள் பெற்றோரின் கண்டிப்பான வழிகாட்டுதலின் கீழ் யோகா பயிற்சி செய்யலாம். குறிப்பாக குழந்தை மறுவாழ்வு திட்டத்தில் சிறப்பாக செயல்பட்டார். அவர்கள் சுவாசப் பயிற்சிகளில் தேர்ச்சி பெற மாட்டார்கள், ஆனால் யோகா உடல் சிகிச்சையை எளிதாக மாற்றும்.

உறுதிமொழிகள் மிகப்பெரிய நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகின்றன: "நான் என் இதயத்தை அன்பிற்குத் திறக்கிறேன்; மகிழ்ச்சியின் ஆற்றல் என்னை நிரப்புகிறது மற்றும் என் நரம்புகள் வழியாக பாய்கிறது; நான் காதலில் வாழ்கிறேன்." இதய நோய்களின் உளவியல் திருத்தத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அதற்கு நிலைத்தன்மையும் விடாமுயற்சியும் தேவை. ஒரு நீண்ட கால நோய் ஒரே நாளில் மறைந்துவிடாது, ஆனால் முதல் சிகிச்சை அமர்வில் இருந்து வாழ்க்கையில் முன்னேற்றங்கள் கவனிக்கப்படும்.

இதயம் சுறுசுறுப்பாகவும் முழுமையாகவும் செயல்பட, வாழ்க்கையின் முழுமையையும் செழுமையையும் உணர வேண்டியது அவசியம். பயம், வலி, மனக்கசப்பு, கவலை ஆகியவற்றால் தொடர்ந்து சுருங்கும்போது இதயம் வலிக்கிறது. அது அன்பிற்குத் திறந்தால், ஒரு நபர் ஆழமாக சுவாசிக்கிறார், அவருடைய தனித்துவத்தை முழுமையாக உணர்ந்து, பாடங்களுக்காக வாழ்க்கைக்கு நன்றி செலுத்துகிறார், துக்கங்களுக்கும் பிரச்சனைகளுக்கும் அல்ல. இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோருக்கு அன்பைக் கற்பிக்க இந்த உலகத்திற்கு வந்தனர். சிந்திக்கத் தக்கது.

ஆதாரம் -

எந்தவொரு நோயின் உளவியல் அடிப்படையையும் புரிந்துகொள்ள மனநோய் உதவுகிறது. இதயம் அடிக்கடி நம்மைத் தோல்வியடையச் செய்கிறது, இதற்குக் காரணம் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக்குகள் மட்டுமல்ல. தவிர்க்கலாம் உடலியல் காரணங்கள், ஒரு மருத்துவ மருத்துவர் இதற்கு உங்களுக்கு உதவுவார், மேலும் மனதில் இதய நோய் எதனால் ஏற்படுகிறது என்று பார்ப்போம்.

நமது உடலின் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்று சக்தி வாய்ந்த பம்ப் ஆகும். நீங்கள் இல்லையென்றால், உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் அதில் சிக்கல்களை அனுபவித்திருக்கலாம், அதாவது இந்த வகையான நோய்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் தீவிரமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

இதயங்களே, நாம் அடிக்கடி கேட்கும் பொதுவான சொற்றொடர்களில் இருந்து ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் குறிப்பிடும் வெளிப்பாடுகளில் எது அல்லது அவற்றில் எது உங்களுக்கு நெருக்கமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்;
• அது இப்போது என் இதயத்தில் ஒரு கல் போன்றது;
• என்ன செய்வது என்று உங்கள் இதயத்திற்கு சொல்ல முடியாது;
• என் உள்ளத்தில் சொன்னேன்;
• இந்தச் செய்தி என் மனதை வேதனைப்படுத்தியது.

அத்தகைய வெளிப்பாடுகள் மற்றும் ஒத்தவை எப்போதும் ஒரு நபர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்குத் தேவையானதை விட அதிகமாகத் தன்னைக் கொடுக்கிறார் என்பதைக் குறிக்கிறது. கருணை, அது இருக்க முடியாது என்று தோன்றுகிறது எதிர்மறை தரம், இருப்பினும், மற்றவர்களின் நலனுக்காக உங்களைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்தினால், உங்கள் இதயம் அதை தாங்காது.

மற்றவர்களுக்கு வலி

அத்தகைய வெளிப்பாடு கூட உள்ளது: "எல்லோரையும் நேசிக்க போதுமான இதயம் இல்லை." ஒரு நபர் தனது முழு விருப்பத்துடன், இருப்பு இல்லாமல் தன்னை அனைத்தையும் கொடுக்க முடியாது என்பதை இது குறிக்கிறது. கருணை காட்டுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் போது இதுவே சரியாகும். இது நம்பமுடியாத கடினமான தலைப்பு, ஏனென்றால் நீங்கள் எப்படி அன்பாக இருக்க முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினம், ஆனால் அதிகமாக இல்லையா? அல்லது சுயநலமாக இருப்பது எப்படி? இன்னும் சமநிலையைத் தேடுவது அவசியம், மேலும் இதய பிரச்சினைகள் உள்ள ஒரு நபர் மற்றவர்களை மட்டுமல்ல, தன்னையும் கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறார்.

உங்கள் இதயம் சுமைகளைக் கையாள முடியாது, அது கடினமாக உள்ளது, அதை நிறுத்த வேண்டும் என்று உண்மையில் சொல்கிறது. மிகவும் கடினமாக உழைப்பது, அது நன்மைக்காக இருந்தாலும், எந்த பலனையும் தராது, மாறாக அதற்கு நேர்மாறானது - அது உங்கள் இதயத்தை சோர்வடையச் செய்கிறது.

நாம் நம்மீது அன்பைக் காட்ட வேண்டும், இதைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறோம், ஏனென்றால் சுயநலமாக இருக்கக்கூடாது, மற்றவர்களுக்கு அதிக அன்பு காட்ட வேண்டும் என்று கற்பிக்கப்பட்டது. ஆனால் உங்களுக்கு இதயக் குறைபாடு இருப்பது கண்டறியப்பட்டாலோ அல்லது இதய வலியை அனுபவித்தாலோ, உங்களுக்கு அதிக அன்பைக் கொடுப்பது பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது.

ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரரை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மாரத்தான் ஓட்டம் நடத்துவதே அவரது குறிக்கோள். இதைச் செய்ய, அவர் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சியளிக்கிறார், படிப்படியாக அவரது முடிவுகளை அதிகரிக்கிறார். ஆனால் கடினமான சுமைகளுக்குத் தயாராக இல்லாத அவர், பயிற்சியின் முதல் நாளிலேயே மராத்தான் ஓட்ட முயற்சித்தால் அவருக்கு என்ன நடக்கும்? அவன் இதயம் அதை ஏற்காது.

இதய வலியிலும் இதேதான் நடக்கும் - நீங்கள் பயிற்சி இல்லாமல் மராத்தான் ஓட்ட முயற்சிப்பது போல் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்பட உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள். நாங்கள் உங்கள் குழந்தைகள், பெற்றோர் அல்லது மனைவியைப் பற்றி பேசினாலும், உங்கள் இதயம் வலியைத் தாங்க வேண்டும், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும்.

இதை எப்படி செய்வது? உங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதை நிறுத்துவது எப்படி? இது குளிர் இரத்தம் மற்றும் ஆன்மா இல்லாதது அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்காக நீங்கள் கவலை மற்றும் பயத்தை உணருவீர்கள், ஆனால் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

உங்கள் தலைவிதி எப்படிப்பட்டதாக இருந்தாலும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் நேசித்தவர், அது அவர் விருப்பம். ஆம், இது உங்களை நேரடியாகப் பாதிக்கலாம், நீங்கள் பிரச்சனையில் ஈடுபட்டிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் செய்யாதவற்றுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டியிருக்கலாம். ஆயினும்கூட, ஒரு நேசிப்பவரின் விருப்பத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் வலிமையைக் கண்டறிய வேண்டும், அவர் தனது வாழ்க்கையை அழித்தாலும் கூட (ஒரு விதியாக, இது நம் இதயத்தை காயப்படுத்துகிறது).

குளிர்ந்த மனம்

நீங்கள் பேசக்கூடிய சுய அன்பின் பற்றாக்குறைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அதிக உணர்ச்சிவசப்படுவீர்கள், இதுவும் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு. உங்கள் உடலின் முக்கிய உறுப்பில் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், சமநிலை உணர்ச்சிகளை நோக்கி மாற்றப்படும்.

உணர்ச்சிவசப்படுவது மோசமானதல்ல, ஆனால் உணர்வுகளின் அடிப்படையில் மட்டுமே முடிவுகளை எடுப்பது நல்லதல்ல. உங்கள் இதயம், அதில் சிக்கல்கள் இருந்தால், இதை சரியாகக் குறிக்கிறது. நாம், மக்கள், காரணம் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு இடையில் ஒரு சமநிலையை பராமரிக்கிறோம், இந்த சமநிலை தொடர்ந்து இழக்கப்படுகிறது, ஆனால் அதிகப்படியான விலகல் அனுமதிக்கப்படக்கூடாது.

உங்கள் காரணம் சில சமயங்களில் உணர்வுகளுக்குக் கீழ்ப்படிவதைப் போலவே உணர்ச்சிகளும் பகுத்தறிவை மதிக்க வேண்டும். நிலைமையை அதிக நிதானத்துடன் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆர்வமுள்ள மனதையும் பகுத்தறிவையும் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு இது இல்லாதிருந்தால் அல்லது ஆதரவு தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு அடுத்த நபரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள், நிச்சயமாக அவரைப் போன்ற ஒருவர் உங்களுக்கு இருப்பார் - குளிர், கணக்கிடுதல், புத்திசாலித்தனமாக செயல்படுதல். அவரிடமிருந்து பகுத்தறிவு அணுகுமுறையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் நோயிலிருந்து விடுபடலாம்.

மனோதத்துவவியல் இதைத்தான் சொல்கிறது. இதயம் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு, அதை கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் எல்லா முனைகளிலும் வேலை செய்வது முக்கியம் - உடலுடனும் எண்ணங்களுடனும்.

கரோனரி இதய நோய்(IHD) என்பது இதயத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் வழங்கலுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் முழு வகைக்கும் பொதுவான பெயர். பெரும்பாலும், கரோனரி தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாக இதய தசைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் வழங்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனின் தேவை மற்றும் உண்மையான அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இந்த முரண்பாடு ஏற்படுகிறது. நோயின் வெளிப்பாட்டின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 90% இது கவனிக்கப்படுகிறது.

மீதமுள்ள 10% வழக்குகளில், பிற நோயியல் நிலைமைகள் காணப்படுகின்றன: நாளமில்லா கோளாறுகள், அழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமை வாஸ்குலர் நோய்கள், ருமேடிக் வால்வு குறைபாடுகள் போன்றவை.

இஸ்கிமிக் இதய நோயால், மாரடைப்புக்கு தேவையான அளவு இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குவதற்கான சுய கட்டுப்பாடு சீர்குலைக்கப்படுகிறது, இது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் வெளிப்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது "ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இஸ்கெமியா என்பது இருதய அமைப்பின் ஒரே நோயிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, ஆனால் அதிக இறப்பு விகிதத்துடன் மிகவும் ஆபத்தான ஒன்றாகும்.

முன்பு கவனிக்கப்பட்டது மேலும்வயதானவர்கள், 55 - 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் இப்போது அது மிகவும் இளமையாகிவிட்டது. 35-40 வயதுடைய இளைஞர்கள் இஸ்கெமியாவுக்கு அதிகளவில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பெருகிய முறையில், அவர்கள் மாரடைப்புடன் தீவிர சிகிச்சையில் முடிவடைகின்றனர். இது ஆண்டுதோறும் மோசமடைந்து வரும் சுற்றுச்சூழல், குறிப்பாக பெரிய நகரங்களில், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் துஷ்பிரயோகம், அத்துடன் மன அழுத்தம், உளவியல் அதிர்ச்சி, நீடித்த மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு சோர்வு ஆகியவற்றால் பெரிதும் எளிதாக்கப்படுகிறது.

IHD இன் வெளிப்பாடுகள் இஸ்கெமியா மட்டுமல்ல. பின்வருவனவும் உருவாகலாம்: இதய செயலிழப்பு, இதய தாள தொந்தரவுகள், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், செரிப்ரோவாஸ்குலர் பற்றாக்குறை.

IHD இன் முக்கிய வடிவங்கள்:ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மாரடைப்பு, பிந்தைய இன்ஃபார்க்ஷன் கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ். சிக்கல்கள் இதய செயலிழப்பு மற்றும் பல்வேறு அரித்மியாவின் வடிவத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.

முக்கிய அறிகுறிகள் கரோனரி நோய்:

பகுதியில் கிள்ளுதல் அல்லது அழுத்தும் வலி மார்பு, அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலையில் ஏற்படும் - ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள்
ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன மற்றும் இதயத்தில் சிறிதளவு சுமை ஏற்படும்
ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் அல்லது அதன் இடதுபுறத்தில் அழுத்தும் அல்லது அழுத்தும் வலி
இரவு நேர ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள்
அரித்மியாஸ்
தாக்குதல் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மாரடைப்பு உருவாகலாம்.
கரோனரி இதய நோயுடன், பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும்: சோர்வு, பலவீனம், வியர்வை, முனைகளின் வீக்கம் (குறிப்பாக குறைந்தவை), மூச்சுத் திணறல்.

IHD ஒரு மனோதத்துவ நோயாக ஏன் வகைப்படுத்தப்படுகிறது?

நமது இதயம் ஒரு அற்புதமான உறுப்பு. நமக்கு நடக்கும் அனைத்திற்கும் அது எதிர்வினையாற்றுகிறது. நாம் அனுபவிக்காதபடி எல்லா உணர்வுகளும் அதில் வைக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை: மகிழ்ச்சி, உற்சாகம், துக்கம், பதட்டம் - இவை அனைத்தும் இதயத்தின் வேலையில் பிரதிபலிக்கின்றன. அது மகிழ்ச்சியுடன் உறைகிறது அல்லது உற்சாகமாக இருக்கும்போது ஆவேசமாக அடிக்கத் தொடங்குகிறது, கடுமையான பயம் அல்லது மன அழுத்தம் இருக்கும்போது அதன் தாளத்தை இழக்கிறது அல்லது அமைதியான நிலையில் "கடிகாரத்தைப் போல வேலை செய்கிறது". இதயம் நமது மனோ-உணர்ச்சி நிலையின் குறிகாட்டியாகும். அதிகரித்த உணர்ச்சியுடன் அது அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் மிகவும் பெரியது, எனவே ஒரு நவீன நபரின் மிக முக்கியமான திறன்களில் ஒன்று உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கும் திறன் ஆகும். இது பெரும்பாலும் "உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு" உடன் குழப்பமடைகிறது, அதாவது. அவற்றை வெளிப்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அத்தகைய "கட்டுப்பாடு" நிர்வாகத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஏனெனில் நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள், மேலும் அவற்றை வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்காததால், அவை இன்னும் வலுவடைகின்றன. உங்கள் இதயம் இன்னும் அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. இதயம் மட்டுமல்ல, முழு உடலும் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது, இது அதன் அனைத்து அமைப்புகளுக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

உணர்ச்சி நிலைகளை நிர்வகிப்பது உண்மையிலேயே ஒரு திறமை மற்றும் அதை சொந்தமாக மாஸ்டர் செய்வது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால்... உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், உணர வேண்டும் மற்றும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அப்போதுதான் அவற்றை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ள முடியும், அதாவது. புரிந்துகொள்ளவும், புரிந்து கொள்ளவும், அதை ஏற்றுக்கொண்டு அமைதியான நிலைக்கு மாற்றவும். திறமையாக எவ்வாறு பதிலளிப்பது மற்றும் நீங்கள் உணருவதை வெளிப்படுத்துவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது பள்ளியில் கற்பிக்கப்படவில்லை மற்றும் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை வளர்க்கும்போது அதைப் பற்றி மிகவும் அரிதாகவே சிந்திக்கிறார்கள். ஆனால் வயது வந்த, முதிர்ந்த நபருக்கு இந்த அடிப்படைகளை கற்பிப்பது சற்று கடினமாக உள்ளது. ஆனால் இது மிகவும் சாத்தியம், மற்றும் இஸ்கெமியா நோயாளிக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது!

இஸ்கெமியா நோயாளிகளின் சிறப்பியல்பு சில சிறப்பியல்பு உளவியல் அம்சங்களை நாம் கவனிக்கலாம்:

அதிகரித்த பதட்டம்
வாழ்க்கையில் ஏமாற்றம்
மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகும் தன்மை
ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையில் அதிருப்தி
தோல்வியை அனுபவிக்கிறது
உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை (ஒரு உணர்ச்சியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு விரைவான மாற்றம்)
உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம்
உயர்ந்த சமூக அந்தஸ்தை அடைய ஆசை
பொருள் பொருட்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பது
சூதாட்டம்
ஒருவரின் சொந்த நல்வாழ்வின் சமூக "முகமூடி"
சுயநலம்
போட்டி செயல்முறைக்கான ஆசை மற்றும் அதில் முதன்மையானது
இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமானவர்கள், தலைமை பதவிகளை ஆக்கிரமித்து, சராசரி அல்லது உயர் சமூக அந்தஸ்து கொண்டவர்கள். ஆனால் அவர்களின் இலக்குகளை அடைவதில் அவர்கள் எடுக்கும் அதிகப்படியான முயற்சி (அவர்கள் அதை உணராவிட்டாலும் கூட) நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தின் சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது, இது இருதய அமைப்புக்கு சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது. இதன் விளைவாக நோய் மற்றும் பெரும்பாலும் விலைமதிப்பற்ற ஆரோக்கியம் செலவழிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் இழக்கிறது.

செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள்: இதயத்தில் உறைதல் உணர்வு மற்றும் இதயத்திற்கு முந்தைய வலி, மாறுபட்ட ஆழங்களின் குறுகிய கால மயக்க நிலைகள், எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃபிக் அல்லது உடற்கூறியல் கோளாறுகள் இல்லாமல் ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள், சில சந்தர்ப்பங்களில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சித் துயரத்திற்கு முன்னதாகவே இருக்கும், பெரும்பாலும் பயம் மற்றும் கோபத்தின் வடிவத்தில்.

சைக்கோசோமாடிக் நோய்கள் முதன்மையாக மாரடைப்பு மற்றும் நாள்பட்ட தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். மூலம், உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் நடத்தைக்கான உயர் சமூகக் கட்டுப்பாடு மற்றும் தனிநபரின் உணரப்படாத சக்தி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான மோதலுடன் தொடர்புடையது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.

நாள்பட்ட கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் சில ஆளுமைப் பண்புகளைக் கருத்தில் கொள்வோம். அவர்கள் "இதயம் நிறைந்த உற்சாகம்", "இதயப்பூர்வமான பாசம்", "இதய மனப்பான்மை", "இதயத்தில் நடுக்கம்" என்று பேசுவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் அனைத்து உணர்வுகளும் இதயத்தின் வேலையில் பிரதிபலிக்கின்றன மற்றும் அதில் தடயங்களை விட்டு விடுகின்றன. சில நேரங்களில் வெற்றிகரமான இதய அறுவை சிகிச்சை குணமடையாது, ஏனெனில் நோய்க்கான காரணங்கள் அகற்றப்படவில்லை. இதயம் பொதுவாக அன்புடன் தொடர்புடையது. கேள்வி எழுகிறது: உறவில் முறிவு அல்லது நேசிப்பவரின் இழப்பு ஏன் அடிக்கடி இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது? ஒரு தாய் தனது குழந்தைக்கு போதுமான அரவணைப்பைக் கொடுக்கவில்லை என்றால், அவர் தனது தாயிடம் உணர விரும்பும் உணர்வுகளை தனது பொம்மையிடம் காட்டுவார். பொம்மை அன்பானவருக்கு மாற்றாகிறது. சில இருதயநோய் நிபுணர்கள் சில சமயங்களில் இதயம் நேசிப்பவரின் அடையாளமாக மாறும் என்றும், சில காரணங்களால் வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்த முடியாத உணர்வுகள் அனைத்தும் அதற்கு மாற்றப்படும் என்றும் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு நபர் தனது அதிருப்தியை மற்றவர்களுக்கு காட்ட பயப்படுகிறார். ஒரு பெண் தன் நேசிப்பவரை எதிர்க்கத் துணிவதில்லை, மனச்சோர்வைக் குறைக்கவும், மனச்சோர்வைத் தவிர்க்கவும், அவள் தன் இதயத்தை கொடுங்கோன்மைப்படுத்தி, அதன் மீதான எரிச்சலை நீக்குகிறாள்.

கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குணாதிசயங்களை ஆய்வு செய்த அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் மேயர் ப்ரைட்மேன் மற்றும் ரே ரோசன்மேன், அவர்களில் சில நடத்தை பண்புகளை கண்டுபிடித்தனர். கோர்கள் பெரும்பாலும் "A" வகை என்று அழைக்கப்படுபவை. இந்த வகை மக்களுக்கு இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. முதலில் கவனமாக இருக்க வேண்டியவர்கள் வயதானவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், புகையிலை புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக உள்ளவர்கள் என்று பொதுவாகச் சொல்கிறார்கள். கொலஸ்ட்ராலை விட நடத்தை முக்கியமானது என்று மாறிவிடும்.

"A" வகை என்றால் என்ன? தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் தொடர்ந்து போராடும் மக்கள் இப்படித்தான் நடந்துகொள்கிறார்கள். அவர்களின் லட்சியம், ஆக்ரோஷம், போர்க்குணம், மோதல், பொறுமையின்மை, எரிச்சல், போட்டித்திறன் மற்றும் போட்டியாளர்களிடம் விரோதம், வலியுறுத்தப்பட்ட நாகரீகத்துடன் இணைந்திருப்பது, பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது.

"A" வகை நடத்தை ஒரு நபர் முடிந்தவரை குறுகிய காலத்தில் முடிந்தவரை செய்ய விரும்புகிறார் மற்றும் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய விரும்புகிறார் என்பதில் வெளிப்படுகிறது. அவர் எல்லா நேரத்திலும் அதைச் செய்வதில்லை. அவருக்கு எப்போதும் அதிகம் தேவை. அவர் தொடர்ந்து எதையாவது எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார். அவரது கவனம் நாளை நோக்கி திரும்பியுள்ளது. ஒரு நபர் பல ஆசைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளால் பிளவுபட்டால், அவர்களில் சிலர் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுகிறார்கள் என்பது தெளிவாகிறது. எதையாவது விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும். எனவே, உள் மோதலைத் தவிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

A வகை நடத்தை கொண்ட ஒரு நபர் அதிருப்தி மற்றும் தன்னைத்தானே கடினமாக்குகிறார். இத்தகைய மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நோய்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. தேவைப்பட்டால், அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது கூட வேலை செய்கிறார்கள். அவர்களுக்கு பதட்டம் என்றால் என்னவென்று தெரியவில்லை. உண்மையில், பதட்டம் அவர்களில் மறைக்கப்பட்ட வடிவத்தில் மட்டுமே வெளிப்படுகிறது என்பதே இதன் பொருள். உதாரணமாக, இதில்: இந்த மக்கள் மிகவும் அமைதியற்றவர்கள் மற்றும் உற்சாகமானவர்கள். சில நேரங்களில் அவர்கள் தங்கள் நிதானத்தை இழந்து, தந்திரமாகவும் முரட்டுத்தனமாகவும் நடந்துகொள்கிறார்கள், எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் கோபமடைந்துவிடுவார்கள்.

வகை "A" நடத்தைக்கு கூடுதலாக, வகை "B" மற்றும் வகை "C" நடத்தை உள்ளது. முதலாவது உலகம் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் மீதான சுதந்திரமான அணுகுமுறை, தற்போதுள்ள சூழ்நிலையில் திருப்தி மற்றும் பதற்றம் இல்லாமை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வகை "சி" நடத்தை பயம், விறைப்பு, எந்த எதிர்ப்பும் இல்லாமல் விதியின் எந்த திருப்பங்களையும் சமாளிக்க தயாராக உள்ளது மற்றும் புதிய அடிகள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் நிலையான எதிர்பார்ப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

1980 களின் இரண்டாம் பாதியில், ஜெர்மன் விஞ்ஞானி ஃபிரான்ஸ் ஃபிரிக்ஸெவ்ஸ்கி "A" வகையின் யோசனையை தெளிவுபடுத்தினார் மற்றும் அதை மூன்று துணைப்பிரிவுகளாகப் பிரித்தார். முதல் குழுவில் திரும்பப் பெறப்பட்ட, தடுக்கப்பட்ட மற்றும் அவர்களின் முகபாவனைகள் மற்றும் சைகைகளில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நபர்கள் உள்ளனர். அவர்கள் தங்கள் கோபத்தை அரிதாகவே இழக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பிரிந்தால், அவர்கள் நீண்ட நேரம் அமைதியாக இருக்க முடியாது. மற்றொரு குழு, தங்கள் உணர்வுகளை மறைப்பதில் வல்லவர்கள், ஆனால் உள்ளுக்குள் மிகவும் பதட்டமாக இருப்பவர்கள். மூன்றாவது குழு, நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் தங்கள் அணுகுமுறையை தீவிரமாக வெளிப்படுத்தப் பழக்கப்பட்டவர்கள். அவர்கள் நேசமானவர்கள், கைகளை அசைத்து, சைகை செய்கிறார்கள், சத்தமாகப் பேசுகிறார்கள், சிரிக்கிறார்கள். அவர்கள் அடிக்கடி நிதானத்தை இழக்கிறார்கள், கோபப்படுகிறார்கள், சத்தியம் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் கோபத்திற்கான காரணத்தை உடனடியாக மறந்துவிடுவார்கள்.

முன்னதாக, மாரடைப்பு "மேலாளர்களின் நோய்" என்று அழைக்கப்பட்டது. அப்போது மாரடைப்புக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்பது தெரிந்தது சமூக அந்தஸ்து, அல்லது தொழிலுடன் இல்லை. இருப்பினும், சமூகத்தில் நிலவும் மனநிலை இதய நோய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதை பாதிக்கிறது. அதிகாரம் மற்றும் மதிப்புமிக்க பதவியைக் கனவு காணும் ஆற்றல் மிக்க வகை A நபர்களுக்கு சமூகம் வெகுமதி அளிக்கிறது.

இதயப் பிரச்சனைகளுக்கான மனோவியல் காரணங்கள்

பிரச்சனைகளை இதயத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - இது உளவியலாளர்கள் பரிந்துரைக்கிறது. ஆனால் ஏன்? ஒருவேளை இதற்கு அவர்களுக்கு நல்ல காரணங்கள் இருக்கலாம். இதய நோய்கள் எப்போதும் உடலியல் தன்மை கொண்டவை அல்ல;

சைக்கோசோமேடிக்ஸ் என்பது ஒரு புதிய விஞ்ஞானமாகும், இது சில நோய்களை ஏற்படுத்தும் மறைக்கப்பட்ட உளவியல் காரணங்களை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த காரணங்களை அகற்றினால், நோய் குறையும் என்று மனோதத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அவள் முழுமையாக குணமடையவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் அவளுடைய சிகிச்சை மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

இருதய அமைப்பின் நோய்கள் இன்று மற்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். பிறவி இதயக் குறைபாடுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. மாரடைப்பு போன்ற நோய் இளமையாகிவிட்டது. பாரம்பரிய மருத்துவம் இந்த போக்குகளுக்கு காரணம்:

மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் சரிவு;

சுற்றுச்சூழல் நிலைமை மோசமடைதல்;

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் கலாச்சாரம் இல்லாதது;

மனித உடலில் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க.

மன அழுத்தம்தான் இதயப் பகுதியில் முறையற்ற வலி மற்றும் கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பலர் இதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை, ஏனென்றால் அன்றாட பிரச்சனைகளின் கட்டுப்பாடற்ற தாளத்தில் அவர்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கவனம் செலுத்த விரும்பவில்லை.

மாற்று சிகிச்சைகள்

நரம்பு சோர்வு அல்லது அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு காரணமாக இதயத்தில் தன்னிச்சையான வலி ஏற்படலாம். சிக்கல்களின் மொத்த எண்ணிக்கையிலிருந்து முக்கியவற்றை அடையாளம் காணவும், அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான முறைகளை விரைவாகக் கண்டறியவும் உதவும் ஏராளமான தொழில்நுட்பங்கள் உள்ளன:

தியான நடைமுறைகளின் பயன்பாடு;

இணக்க நடைமுறைகளின் பயன்பாடு;

உள் உரையாடலை நிறுத்தப் பயிற்சி செய்யுங்கள்;

உறுதிமொழிகள் மூலம் வேலை செய்யப் பழகுங்கள்.

மனோதத்துவவியலில், சுறுசுறுப்பான தியானம் மற்றும் பாடத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் போது இதயம் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறது. யோகா நோயை ஏற்படுத்திய உளவியல் சிக்கல்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த நாளங்களை மீட்டெடுக்கவும், இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும். தியானம் இதயத்தில் ஆற்றல் ஓட்டத்தை சரிசெய்யவும், அதன் தாளத்தை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது - அதன் அனைத்து குறிகாட்டிகளும்.

நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது இதய நோய் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, உடல் செயல்பாடுகளைப் பெற யோகா மட்டுமே ஒரே வழி. இன்று, சுவாச சிகிச்சையின் பல முறைகள் உள்ளன, அவை உடலின் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, அது ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபரின் உளவியல் நிலை மேம்படுகிறது மற்றும் இதயத்தின் மனோவியல், நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மறைந்துவிடும்.

ஆனால் நோய் குழந்தையை வென்றால் என்ன செய்வது? குழந்தைகளும் தங்கள் பெற்றோரின் கண்டிப்பான வழிகாட்டுதலின் கீழ் யோகா பயிற்சி செய்யலாம். குறிப்பாக குழந்தை மறுவாழ்வு திட்டத்தில் சிறப்பாக செயல்பட்டார். அவர்கள் சுவாசப் பயிற்சிகளில் தேர்ச்சி பெற மாட்டார்கள், ஆனால் யோகா உடல் சிகிச்சையை எளிதாக மாற்றும்.

உறுதிமொழிகள் மிகப்பெரிய நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருகின்றன: "நான் என் இதயத்தை அன்பிற்குத் திறக்கிறேன்; மகிழ்ச்சியின் ஆற்றல் என்னை நிரப்புகிறது மற்றும் என் நரம்புகள் வழியாக பாய்கிறது; நான் காதலில் வாழ்கிறேன்." இதய நோய்களின் உளவியல் திருத்தத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அதற்கு நிலைத்தன்மையும் விடாமுயற்சியும் தேவை. ஒரு நீண்ட கால நோய் ஒரே நாளில் மறைந்துவிடாது, ஆனால் முதல் சிகிச்சை அமர்வில் இருந்து வாழ்க்கையில் முன்னேற்றங்கள் கவனிக்கப்படும்.

இதயம் சுறுசுறுப்பாகவும் முழுமையாகவும் செயல்பட, வாழ்க்கையின் முழுமையையும் செழுமையையும் உணர வேண்டியது அவசியம். பயம், வலி, மனக்கசப்பு, கவலை ஆகியவற்றால் தொடர்ந்து சுருங்கும்போது இதயம் வலிக்கிறது. அது அன்பிற்குத் திறந்தால், ஒரு நபர் ஆழமாக சுவாசிக்கிறார், தனது தனித்துவத்தை முழுமையாக உணர்ந்து, பாடங்களுக்காக வாழ்க்கைக்கு நன்றி செலுத்துகிறார், துக்கங்களுக்கும் பிரச்சனைகளுக்கும் அல்ல. இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோருக்கு அன்பைக் கற்பிக்க இந்த உலகத்திற்கு வந்தனர். சிந்திக்கத் தக்கது.

இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களுக்கான உளவியல் காரணங்கள்.

இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களுக்கான காரணங்களை ஆன்மா எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

சில நேரங்களில் நமது நோய் நமக்கு ஒரு முக்கியமான செய்தியை தெரிவிக்கிறது. அவள் மொழியே நாம் உணரும் அறிகுறிகள். இதன் பொருள் இந்த மொழியைப் புரிந்துகொள்ளக் கற்றுக்கொள்வதே எங்கள் பணியாக இருக்கும். மற்றும் அது கடினம் அல்ல. நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? மார்பு வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? தலைவலியால் நீங்கள் வேதனைப்படுகிறீர்களா? நீங்கள் "குணப்படுத்த முடியாத" தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா நோயால் கண்டறியப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

இது வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கும் நோய்களின் குறுகிய பட்டியல். என்ன பிரச்சனை? சிகிச்சைக்கான தவறான அணுகுமுறைதான் புள்ளி. காரணம் தெரியாமல் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட முடியாது! ஒரு மருத்துவராக, இதை நான் உறுதிப்படுத்துகிறேன். உடலின் ஒருமைப்பாடு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உடல் துன்பத்தின் "செய்திகள்" என்றால் என்ன? வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவற்றின் காரணங்கள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது?

பெரும்பாலான உடல் நோய்கள் தீர்க்கப்படாத மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடங்குகின்றன என்பதை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளனர். ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகள் அவரது உடலில் வலி வடிவில் குடியேறுகின்றன. மன செயல்முறைகள் மற்றும் நோய்களுக்கு இடையிலான உறவைப் படிக்கும் விஞ்ஞானம் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உணர்ச்சி என்ற வார்த்தையே நம் உணர்வுகள் வெளிவர வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. உணர்வுகள் வெளியே வரவில்லை என்றால், உடல் அதை பாதிக்கிறது. ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளை எவ்வளவு அதிகமாக வெளிப்படுத்துகிறாரோ, அவ்வளவு குறைவாக அவர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறார். இன்று, மனோதத்துவ நோய்கள் நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அவை அழைக்கப்படுகின்றன சோமாடோஃபார்ம்.அவை சோமாடிக் (உடல்) புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

கேள்வி எழுகிறது: நோயிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது? உங்களுக்கு ஏற்கனவே நோய் இருந்தால், குணமடைய யாரிடம் உதவி கேட்க வேண்டும்? முதலில், நீங்கள் தகவல் அறிந்தவராக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் சொல்வது போல், தகவல் அறிந்தவர் ஆயுதம் ஏந்தியவர். எனவே, வரிசையில். முதலில், உடலில் உணர்ச்சி அனுபவங்களின் விளைவுகளை இன்னும் விரிவாகப் படிப்போம்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், மனநல கோளாறுகள் மனோதத்துவ எதிர்வினைகள் மற்றும் மனநல கோளாறுகள் என பிரிக்கப்படுகின்றன.

மனோதத்துவ எதிர்வினைகள்குறுகிய காலம் மற்றும் அவற்றை ஏற்படுத்திய சூழ்நிலைகளில் மாற்றத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். ஒரு நபர் பயத்தின் பிடியில் இருக்கும்போது, ​​அவள் முதுகில் அல்லது வியர்வை உள்ளங்கைகளில் குளிர்ச்சியான உணர்வைக் கொண்டிருக்கலாம்; அவள் வெட்கப்பட்டால் அல்லது வெட்கப்பட்டால், அவள் வியர்க்கத் தொடங்குகிறாள், அவள் கன்னங்களில் வெட்கப்படுகிறாள், அவளுடைய காதுகள் "எரிகின்றன." இவை அனைத்தும் மனோதத்துவ எதிர்வினைகள் - சூழ்நிலை, சிறிது நேரம் கழித்து மறைந்துவிடும் மற்றும் எந்த திருத்தமும் தேவையில்லை.

மனநல கோளாறுகள்ஒரு தூண்டுதல் அல்லது விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் இல்லாவிட்டாலும், மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. உதாரணமாக, மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதற்கு முன், நபர் தனது இதயம் அல்லது தலைவலியால் கவலைப்படவில்லை. அப்போது எனக்கு நெஞ்சு வலி, மூச்சுத் திணறல், தொடர்ந்து சோர்வு போன்றவற்றை உணர ஆரம்பித்தேன். இவை ஏற்கனவே ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் அல்லது நியூரோசர்குலேட்டரி டிஸ்டோனியாவின் அறிகுறிகளாகும். உணர்ச்சி அனுபவங்களின் பின்னணியில், கைகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை, போலி காது கேளாமை போன்றவை இருக்கலாம். இவை அனைத்தும் மாற்றம்- உணர்ச்சி அனுபவத்தை உடல் அறிகுறியாக மாற்றுதல். திசு மட்டத்தில் விலகல்கள் இன்னும் தோன்றாத எந்த உள்ளூர்மயமாக்கலின் வலி செயல்பாட்டு நோய்க்குறி. உதாரணமாக, தலைவலி, இதில் கரிமக் கோளாறுகள் (கட்டிகள், இரத்தக் கட்டிகள்) தலையில் இல்லை, இயற்கையில் செயல்படும் மற்றும் ஒரு மனோதத்துவ அசாதாரணமானது. தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் லும்போடினியா ஆகியவை பிற மிகவும் பொதுவான செயல்பாட்டு அசாதாரணங்கள். 90% வழக்குகளில், லும்போடினியா (கடுமையான கீழ் முதுகுவலி) ஒரு செயல்பாட்டு இயல்புடையது மற்றும் குடலிறக்கம், சுற்றோட்டக் கோளாறுகள் அல்லது நரம்பு முடிவுகளுக்கு சேதம் ஏற்படாது.

உணர்ச்சிகளின் காரணமாக உடலின் நோய்கள்.

மனோதத்துவ இயல்புடைய பல நோய்கள் உள்ளன. அவை மனித வாழ்க்கையின் தரத்தை கணிசமாக சிக்கலாக்குவது மற்றும் சீரழிப்பது மட்டுமல்லாமல், பெரும்பாலும் கொடிய விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அவற்றைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், உணர்ச்சி உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். உடலின் நோயியல் கோளாறுகள் எதிர்மறை உணர்வுகளின் பின்னணிக்கு எதிராக எழுகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக - பயம், கோபம், மனச்சோர்வு ஆகியவற்றின் விளைவு.

ஒரு நபர் தனது புலன்கள் மூலம் ஒருவித அச்சுறுத்தலை உணர்ந்தவுடன், அவரது உடலில் ஒரு முழு சுற்று தூண்டப்படுகிறது. ஆபத்தைப் பற்றிய தகவல்களைக் கண்கள் மூலம் பெறும்போது, ​​மூளை பயத்தின் உணர்ச்சியை உருவாக்கி பாதிக்கும் தசை தொனி- மனிதன் சுருங்கினான். அடுத்து, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அட்ரினலின் என்ற ஹார்மோனை சுரக்கின்றன, இது திசுக்கள் முழுவதும் விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் தசைகள் சுருங்குகிறது. சுவாசம் ஆழமற்றதாகிறது. இந்த திட்டம் பகலில் ஒவ்வொரு முறையும் உணர்ச்சிகரமான நிலையில் செயல்படுகிறது. எல்லாம் மிக விரைவாக நடக்கும்.

இந்த திட்டம் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை வேலை செய்கிறது, ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார்! அதிகரித்த உணர்ச்சி மன அழுத்தம் காரணமாக, நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது.

மிகவும் பொதுவான மனநோய் நோய்கள் இங்கே:

1. கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள்.
2. வயிற்று நோய்கள்: இரைப்பை அழற்சி, புண்.
3. மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா.
4. அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் (நியூரோடெர்மடிடிஸ்).
5. பேஸ்டோவ்ஸ் நோய் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்).
6. அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி.
7. பாலிஆர்த்ரிடிஸ்: முடக்கு வாதம்.
8. புற்றுநோயியல் நோய்கள்.
9. எந்த தோற்றத்திலும் தூக்கக் கோளாறுகள்.
10. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி.
11. பாலியல் கோளாறுகள். ஆன்மா நேரடியாக பாலுணர்வுடன் தொடர்புடையது.
12. உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை. உண்ணும் ஆசை ஆன்மாவால் இயக்கப்படுகிறது. ஒரு சிக்கலான சூழ்நிலையில் பசியை இழக்கும் மக்கள் உள்ளனர், மேலும் பிரச்சனையை "சாப்பிடுபவர்கள்" உள்ளனர்.
13. அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா (உணர்ச்சிகளின் பின்னணிக்கு எதிராக, சாப்பிடுவதை முற்றிலுமாக நிறுத்த ஆசை) அல்லது புலிமியா நெர்வோசா (உணர்ச்சிகளின் பின்னணிக்கு எதிராக வலுவான ஆசைசாப்பிடுங்கள்).
14. நீரிழிவு நோய்.

இந்த நோய்களுக்கான முன்நிபந்தனை கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் ஒரு நபர் உணர்ச்சி சோதனைகளை தாங்க வேண்டியிருந்தது. தாங்க முடியாத அபரிமிதமான சூழ்நிலையில் நீண்ட நேரம் இருப்பது, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்கும் தாகம், கடினமான உறவுகள், மன அழுத்தம், மனக் காயங்கள், துக்கம், பயம் - இது வெகு தொலைவில் உள்ளது. முழு பட்டியல்முந்தைய அனுபவங்கள். மற்றும் வெளிப்படுத்த முடியவில்லை எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், நபர் அமைதியாக இருக்கிறார், மற்றும் அவரது உடல் வலிமிகுந்த சமிக்ஞைகளின் வடிவத்தில் உதவி கேட்கிறது. உதாரணமாக, ஆஸ்துமா கண்ணீரைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது. நீரிழிவு நோய் குடும்ப முரண்பாடு மற்றும் நீண்ட மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீரழிவு நோய்க்கு அடிப்படைக் காரணம் அரவணைப்பு மற்றும் அன்பின் தேவையில்லாததே. இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண்கள் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் தங்களைத் தாங்களே கோரும் நபர்களுக்கு ஏற்படுகின்றன.

என்ன உணர்ச்சிகள் இதயத்தையும் இரத்த நாளங்களையும் அழிக்கின்றன?

நவீன நோய்களில், மரணத்திற்கான பொதுவான காரணங்கள் இருதய நோய்கள். அவற்றின் காரணங்கள் தளத்தின் பிற பக்கங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் உளவியல் ரீதியானவை குறிப்பாக பொதுவானவை. மனோவியல் கூறு சிறப்பியல்பு, முதலில், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் பின்வரும் நோய்களில்:

• கரோனரி இதய நோய்;
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• அரித்மியாஸ்;
• கார்டியோநியூரோசிஸ்,
• நரம்பு சுழற்சி டிஸ்டோனியா.

அர்ப்பணிப்பு நரம்பு சுழற்சி டிஸ்டோனியாகுழந்தை பருவத்தில் தோன்றும். வீட்டுச் சூழல் நோயின் வளர்ச்சியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நெருங்கிய வட்டத்தில் பெரியவர்களுக்கு இடையே பதட்டமான உறவுகள் இருந்தால், எரிச்சல் மற்றும் அரவணைப்பு இல்லாத ஒரு நிலையான சூழ்நிலை, அல்லது குழந்தையின் மீது அதிகப்படியான பாதுகாவலர் இருந்தால், குழந்தை ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் அதிருப்தியை உருவாக்குகிறது. அதிருப்தி உள் எதிர்ப்பையும் விரோதத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தைக்கு அவற்றை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை. பின்னர் - அடிக்கடி உள் சுருக்கம். வயதுக்கு ஏற்ப நிலையான பதற்றம் வருகிறது தசை அமைப்பு, வெவ்வேறு தசை தொகுதிகள் உருவாக்கம்.

பெருக்கப்படும் வெளிப்படுத்தப்படாத உணர்வுகள் தசைகளை பதட்டமாக வைத்திருக்கின்றன, இது காலப்போக்கில் அருகிலுள்ள பாத்திரங்களை அழுத்துகிறது. இது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது இரத்த ஹைபோக்ஸியா மற்றும் செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் பட்டினியில் விளைகிறது. இது இருதய நோய்களின் நோயியல் வழிமுறையாகும். தோற்றம் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்உணர்ச்சி அனுபவத்தை ஊக்குவிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒரு நபருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தன்மை, சில உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சில பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன. ஆனால் அனைத்து உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளும் பயத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக நீண்டகாலமாக ஒடுக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். முக்கிய காரணம்தமனி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சி ஒரு நிலையான, தினசரி பாதிப்புள்ள பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் பதட்டம். கரோனரி இதய நோய்(அல்லது கரோனரி இதய நோய்) மனநோய்களையும் குறிக்கிறது. அதிகரித்த உணர்ச்சியுடன் இதயம் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் மிகவும் பெரியது. மனோதத்துவ அனுபவங்கள் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் காரணத்தை பாதிக்கின்றன கரோனரி நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு. கரோனரி நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் இரத்தத்தின் மூலம் இதய தசைக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை சீர்குலைப்பதற்கான அடிப்படையாகும். கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் அபாயகரமான விளைவுகளின் முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் உணர்ச்சி நிலைமைகள் - மாரடைப்பு, இது:

• நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம்,
• அதிகரித்த கவலை
• மன அழுத்தம்.

பெருமூளை பக்கவாதம் என்பது பெருமூளை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஒரு சிக்கலாகும் என்ற உண்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, மேலே உள்ள அனைத்து அனுபவங்களையும் வளர்ச்சிக்கு நாம் பாதுகாப்பாகக் கூறலாம். மூளை பக்கவாதம் . இதய துடிப்பு அசாதாரணங்கள்- இது ஒரு அரித்மியா, இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு, இதயத் துடிப்பின் மந்தநிலை, பெரிய உள் நாடகத்தின் காலங்களில் சண்டைகள் மற்றும் சூழ்நிலை காரணிகளால் தூண்டப்படலாம். இத்தகைய தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தும் முக்கிய உணர்வு பயம். மையத்தில் கார்டியாக் நியூரோசிஸ்மாரடைப்பால் மரண பயம் உள்ளது. ஒரு பீதி தாக்குதல் இறப்பு பற்றிய எண்ணத்தின் பெரும் பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, கார்டியோநியூரோசிஸின் காரணங்கள்:

• எதிர்மறைவாதம்;
• தனிமைப்படுத்துதல்;
• அதிகரித்த உணர்ச்சி;
• உள் மோதல்;
• குழந்தை பருவத்தில் காதல் இல்லாமை;
• மன அழுத்தம்;
• குற்ற உணர்வு.

அழிவுகரமான உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும்.

இருதய நோய்களுக்கான அனைத்து உணர்ச்சிகரமான காரணங்களையும் தொகுத்தால், பின்வரும் பட்டியலைப் பெறுகிறோம்.

1. புறக்கணிக்கப்பட்ட உணர்ச்சி அனுபவங்கள். மகிழ்ச்சி இல்லாமை. கொடுமை. கவலையின் முக்கியத்துவத்தில் நம்பிக்கை.
2. இதயம் அன்பின் சின்னம், இரத்தம் மகிழ்ச்சியின் சின்னம். ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் பற்றாக்குறை தொடர்ந்து இருந்தால், இதயம் தடிமனாகவும், அக்கறையற்றதாகவும் மாறும். இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைகிறது மற்றும் சிறிது சிறிதாக இரத்த சோகையை நெருங்குகிறது, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு உருவாகிறது மற்றும் இதய நாளங்களில் படிப்படியாக அடைப்பு ஏற்படுகிறது. மக்கள் நாடகங்களில் கவனம் செலுத்துவதால், அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள மகிழ்ச்சியைக் கவனிக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள்.
3. பணம் மற்றும் தொழில் வளர்ச்சியைத் துரத்துவது, நிஜ வாழ்க்கை மதிப்புகளைப் புறக்கணிப்பது.
4. அவமானத்தின் முடிவில்லாத பயம், காதலிக்க இயலாமை பற்றிய குற்றச்சாட்டுகள் இருக்கும் என்ற பயம், அனைத்து இதய நோய்களையும் உருவாக்குகிறது.
5. தாழ்வு மனப்பான்மை, நிச்சயமற்ற தன்மை.
6. தனிமையாக உணர்கிறேன்.
7. அச்சுறுத்தல், உள் தனிமை உணர்வு.
8. உயர்ந்த லட்சியங்கள் மற்றும் இலக்குகளை அடைவது கடினம். பணிபுரிபவர்கள் மன அழுத்தத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இறுதியில், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய வலி.
9. பாசாங்குத்தனம், விமர்சனம்.
10. எந்த உணர்வுகளையும் அடக்குதல்.

உணர்வுகளுக்கு அலட்சியமாக இருந்து இதய நோய்கள் எழுகின்றன. தங்களைக் காதலிப்பதற்கும், அன்பைப் பெறுவதற்கும் தகுதியற்றவர்கள் என்று கருதுபவர்கள், உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டவர்கள், நிச்சயமாக இதய நோய் அறிகுறிகளை சந்திப்பார்கள். இதய நோயின் சுமையைக் குறைக்கவும், இறுதியில் முழுமையாக குணமடையவும் தனிப்பட்ட அனுபவங்களை அடையாளம் காணவும், ஒருவரின் சொந்த இதயத்தின் குரலைக் கேட்டு புரிந்து கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களின் மனோதத்துவ சிகிச்சை

சுருக்கமாக, மீண்டும் ஒரு முறை முக்கிய விஷயம் பற்றி. பெரும்பாலான உடல் நோய்களுக்கான காரணம், தீர்க்கப்படாத உளவியல் சிக்கல்கள் ஆன்மாவின் மட்டத்திலிருந்து உடல் நிலைக்கு இடம்பெயர்வதாகும். இருதய மற்றும் பிற நோய்களிலிருந்து குணமடைய, நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காணவும், அதைப் பற்றி பேசவும், உணர்ச்சிகளை சரியாக வெளிப்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறையும்!

"ஆரோக்கியமான இதயம் மற்றும் கப்பல்கள் டாக்டர் கோன்சரென்கோ" பாடத்திட்டத்தில் இதைத்தான் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்குக் கற்பிக்கிறோம். இது தெளிவாக உள்ளது படிப்படியான நிரல்இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்களைக் குணப்படுத்தவும் தடுக்கவும். நடத்தப்பட்டது:

1. ஆன்-சைட் சுகாதார திட்டங்கள்
2. Kyiv இல் உள்ள ஒரு மருத்துவரிடம் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகள் மற்றும் சுகாதார மேம்பாட்டு படிப்பு
3. இணையத்தில் ஆன்லைன் படிப்பு.

90% வழக்குகளில் 4-6 மாதங்களில் எங்கள் முறைகள் மாத்திரைகள் மற்றும் விலையுயர்ந்த செயல்பாடுகள் இல்லாமல் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க நிர்வகிக்கின்றன! மிகவும் சிறந்த சிகிச்சைஇதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் அவற்றின் தடுப்பு, தடுப்பு. உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்: கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும்.

மனநோய் - இருதய நோய்களுக்கான காரணங்கள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் என்ன தவறு செய்கிறார் என்பதைக் காட்டக்கூடிய நோய்கள். நோயின் மொழி மக்களின் உண்மையான உணர்வுகளைக் காட்ட ஒரு தனித்துவமான வழியாகும். நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் உடலைக் கேட்க வேண்டும், அதைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையாவது மாற்ற வேண்டியிருக்கும் போது உணர வேண்டும். ஒரு நபர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் அவதிப்பட்டால், அவர் என்ன உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையிலிருந்து உண்மையான இன்பத்தை அனுபவிப்பதில் பல நோய்கள் பெரிதும் தலையிடுகின்றன. எனவே உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏன் எழுகின்றன? இதிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

பெரும்பாலான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உளவியல் பிரச்சனைகளினால் ஏற்படுகின்றன என்பதை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளனர். மனோதத்துவவியல் இதைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஒரு நபரின் உடல் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

நோய்களின் நிகழ்வை ஆன்மா எவ்வாறு பாதிக்கிறது? உணர்ச்சிகள் மற்றும் வளாகங்கள் வெளியிடப்பட வேண்டும் மற்றும் எதிர்மறையிலிருந்து விடுபட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை உள்ளே வைத்திருந்தால், உங்கள் உடல் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறாரோ, அவ்வளவு குறைவாக அவர் நோய்வாய்ப்படுகிறார். சோமாடோஃபோர்ஸ் எனப்படும் நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாட்டில் தற்போது மனோதத்துவவியல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. சோமாடிக் நோய்களுக்கான முன்நிபந்தனைகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் தீர்க்கப்படாத லட்சியங்கள், நோய்கள் மற்றும் பல்வேறு மனநல கோளாறுகள்.

உங்கள் உடலை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க முடியுமா?

நோய்களை சமாளிக்க சில தகவல்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மனநல கோளாறுகளின் விளைவுகள் என்ன என்பதை முதலில் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். IN பாரம்பரிய மருத்துவம்மனநல கோளாறுகள் அல்லது எதிர்வினைகள் உள்ளன. வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் மாறிய பிறகு எதிர்வினைகள் பொதுவாக நீண்ட காலம் எடுக்காது.

உதாரணமாக, ஒரு நபர் பயத்தில் இருக்கிறார், அவர் முதுகில் குளிர்ச்சியடைகிறார் அல்லது அவரது உள்ளங்கையில் வியர்வை பெறுகிறார். இவை அனைத்தையும் ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு சுயாதீனமாக கடந்து செல்லும் எதிர்வினைகள் என்று அழைக்கலாம். இந்த நேரத்தில் எந்த எரிச்சலும் இல்லாவிட்டாலும், மனநல கோளாறுகள் தொடர்ந்து உள்ளன.

உதாரணமாக, ஒரு நபர் பெரும் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்திருக்கிறார். இதற்கு முன், எதுவும் அவரைத் தொந்தரவு செய்யவில்லை, ஆனால் திடீரென்று உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் தொடங்கியது. உணர்ச்சி அனுபவங்கள் மற்றும் தீர்க்கப்படாத உளவியல் சிக்கல்கள் இரத்த நாளங்கள், நிலையான சோர்வு மற்றும் பலவற்றில் சிக்கல்களைக் கொண்டுவருகின்றன. உணர்ச்சி மன உளைச்சல் நீண்ட கால பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது உடல் ஆரோக்கியம். ஒரு நபருக்கு கடுமையான நோயியல் இல்லை, ஆனால் அவர் தொடர்ந்து உடல்நிலை சரியில்லாமல் மற்றும் வலியுடன் உணர்கிறார்.

உணர்ச்சி நோய்கள்

சைக்கோசோமாடிக் என்று அழைக்கப்படும் ஏராளமான நோய்கள் உள்ளன. அவை எந்தவொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் பெரிய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் வழிவகுக்கும் மரண விளைவு. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் போது, ​​சில உறுப்புகள் சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன.

பொதுவாக பயம், கோபம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை உடலில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு நபர் தனக்கு ஒரு அச்சுறுத்தலை உணர்ந்தால், அவரது புலன்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட முறைக்கு ஏற்ப செயல்படத் தொடங்குகின்றன. ஒருவன் தன் கண்களால் ஆபத்தைக் கண்டால் அவனுடைய எல்லா உறுப்புகளும் சுருங்கிப் போவதாகத் தோன்றும். இதற்குப் பிறகு அது முன்னிலைப்படுத்தப்படுகிறது பெரிய எண்அட்ரினலின், இது தசைகளை சுருங்கச் செய்கிறது. சுவாசம் மேலோட்டமாக நிகழ்கிறது, எல்லாம் விரைவாகவும் புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும் நடக்கும். அதிக உணர்ச்சி மன அழுத்தம் காரணமாக, நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை.

பல பொதுவான மனநோய் நோய்கள் உள்ளன:

• கார்டியோவாஸ்குலர்;
• ஆஸ்துமா;
• இரைப்பை குடல்;
• நியூரோடெர்மாடிடிஸ்;
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்;
• அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி;
• வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதம்;
• புற்றுநோயியல்;
• எரிச்சலூட்டும் குடல்;
• தூக்கக் கலக்கம்;
• பாலியல் துறையில் கோளாறுகள்.

வாழ்க்கையில் உள்ள சிரமங்கள், பல்வேறு அழுத்தங்கள் மற்றும் மன அழுத்தங்கள் காரணமாக மனநோய் எழுகிறது உணர்ச்சி மன அழுத்தம். ஒரு நபர் அமைதியாக இருந்து தனது சொந்த உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், அவரது உடல் பல்வேறு நோய்களின் உதவியுடன் பேசத் தொடங்குகிறது.

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் மனோவியல்

தற்போது, ​​பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இறப்பு துல்லியமாக இருதய நோய்களால் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், இத்தகைய நோய்கள் ஒரு நபரின் உளவியல் நிலையால் தூண்டப்படுகின்றன. சைக்கோசோமாடிக்ஸ் காரணமாக வாஸ்குலர் மற்றும் இதய நோய்கள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• கரோனரி இதய நோய்;
• கார்டியோநியூரோசிஸ்;
• அரித்மியா;
• நரம்பு மண்டல டிஸ்டோனியா.

இந்த நோய்கள் அனைத்தும் குழந்தை பருவத்திலேயே வெளிப்படும். பொதுவாக, ஒரு குழந்தை சுற்றுச்சூழலை உணர்ந்து தனது உடலுடன் முரண்படுகிறது, பெற்றோரின் உறவைப் பார்க்கிறது, சண்டைகள் மற்றும் அவதூறுகளுக்கு வலுவாக எதிர்வினையாற்றுகிறது, மேலும் மூடுவதற்கு ஒரு எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. குழந்தை தனது சொந்த வாழ்க்கையில் அதிருப்தியை உணர்கிறது, தன்னை பயனற்றதாக கருதுகிறது அல்லது அதிகப்படியான கவனிப்பால் பாதிக்கப்படுகிறது. அவர் மற்றவர்களுக்கு விரோதமான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்கிறார், அவர் அமைதியாக சுவாசிக்க முடியாது, அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கு எதிர்ப்பு தோன்றுகிறது.

இதற்குப் பிறகு, குழந்தை தனக்குள்ளேயே சுருங்குகிறது. ஒரு நபர் வளர வளர, தசை பதற்றம் ஏற்படுகிறது மற்றும் தொகுதிகள் உருவாகின்றன. வெளிப்படுத்தப்படாத உணர்ச்சிகள் தசைகளை நிலையான பதற்றத்தில் வைத்திருக்கின்றன, மேலும் அருகிலுள்ள பாத்திரங்கள் நிலையான அழுத்தத்தில் உள்ளன. இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இருதய நோய் சுழற்சி மாற்றப்படுகிறது. ஹைபோக்ஸியா தொடங்குகிறது, செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவில்லை.

தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் ஏற்படுகிறது, அவை வெளியேறும் வழி இல்லை. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறப்பு தன்மை உள்ளது, அவர்கள் தங்கள் சொந்த பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், அவர்கள் அனைவரும், விதிவிலக்கு இல்லாமல், சில அச்சங்கள் காரணமாக ஆக்கிரோஷமானவர்கள், ஆனால் இந்த நிலையை கவனமாக அடக்குகிறார்கள். இஸ்கிமிக் நோய் பெரும்பாலும் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் காரணமாக தோன்றும்.

உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் நிலையான கவலைகள் மாரடைப்பு மற்றும் மரணத்தைத் தூண்டும். மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குவது, அதிகரித்த கவலை மற்றும் மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடுவது கட்டாயமாகும். பெருமூளை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிக்கல்களால் ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது என்று நாம் கருதினால், மேலே உள்ள அனைத்தும் இந்த நோயைத் தூண்டும்.

கார்டியாக் நியூரோசிஸ் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் ஒரு நபர் தொடர்ந்து பயத்தில் இருக்கிறார், அவர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை விட்டுவிட முடியாது, மேலும் நபர் பீதி தாக்குதல்களுக்கு ஆளாகிறார். இவை அனைத்தும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிகழ்கின்றன, ஒரு நபர் தனக்குள்ளேயே ஒரு மோதலை உணர்கிறார், குழந்தை பருவத்தில் அவருக்கு அன்பும் கவனிப்பும் இல்லை, அவர் தொடர்ந்து எரிச்சல் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலையில் இருக்கிறார், மேலும் குற்ற உணர்வை அனுபவிக்கிறார்.

அழிவுகரமான உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை விட்டுவிடுவது கட்டாயமாகும். இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கான அனைத்து மனோவியல் காரணங்களையும் நாம் இணைத்தால், நாம் ஒரு பட்டியலை உருவாக்கலாம்:

1. இதயம் அன்பைக் குறிக்கிறது, இரத்தம் மகிழ்ச்சியைக் குறிக்கிறது. ஒரு நபருக்கு அன்பும் மகிழ்ச்சியும் இல்லாவிட்டால், அவர் அக்கறையின்மையை அனுபவிக்கிறார், மேலும் அவரது இதயம் அடர்த்தியாகிறது. இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது, இரத்த சோகை தொடங்குகிறது, இதய நாளங்கள் அடைக்கப்படுகின்றன. மக்கள் அவநம்பிக்கையாளர்களாக மாறுகிறார்கள், அவர்கள் அடையக்கூடிய மகிழ்ச்சியால் சூழப்பட்டிருப்பதை அவர்கள் காணவில்லை.
2. உணர்ச்சி அனுபவங்கள் கொடுமையைக் கொண்டுவருகின்றன.
3. மக்கள் உண்மையான மனித மதிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை, தொழில் வளர்ச்சி மற்றும் பொருள் உலகம் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன.
4. சிக்கலான மற்றும் சுய சந்தேகம் யதார்த்தத்தின் எதிர்மறையான உணர்வைத் தூண்டுகிறது.
5. தொழிலாளர்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் உள்ளனர், மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ முடியாது என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள்.

ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளுக்கு அலட்சியத்தால் இதய நோய் தூண்டப்படுகிறது. தாங்கள் நேசிப்பதற்கும் நேசிக்கப்படுவதற்கும் தகுதியற்றவர்கள் என்று நம்புபவர்கள், தங்களுக்குள் தனிமைப்படுத்தப்படும் உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் வெளிப்படுத்த பயப்படுகிறார்கள், நிச்சயமாக இருதய நோய்களை எதிர்கொள்வார்கள். இதய நோயைக் குணப்படுத்த உங்கள் இதயத்தைக் கேட்கவும் அனுபவங்களை அங்கீகரிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது கட்டாயமாகும்.

சுற்றோட்ட அமைப்பு

எந்தவொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் இதயம் மிக முக்கியமான உறுப்பு என்று பலர் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். இதுவே வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும், நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் ஒரு நடுத்தர நிலத்தைக் கண்டறியவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. இதயம் துடிக்கும் வரை மனிதன் வாழ முடியும். இரத்தம் ஆன்மாவை வெளிப்படுத்துகிறது, நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைய அனுமதிக்கிறது மற்றும் வாழ வலிமை அளிக்கிறது.

டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் சைக்கோசோமாடிக்ஸ்

உளவியல் நிலை மற்றும் இதய நோய் துறையில் சிறப்பு ஆய்வுகள் எதுவும் இதுவரை நடத்தப்படவில்லை. இருப்பினும், ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் காரணமாக டாக்ரிக்கார்டியா உருவாகிறது என்று அறிவியல் கூறுகிறது. அதாவது, தொடர்ந்து பயம் மற்றும் பதட்டத்தை அனுபவிப்பவர்கள் எல்லோரையும் விட அடிக்கடி இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நேர்மறையாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பவர்கள் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது மிகவும் குறைவு. பொதுவாக எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், இதய நோய் முன்னிலையில், விரைவில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத இளைஞர்களிடையே டாக்ரிக்கார்டியா அடிக்கடி காணப்படுகிறது.

தொடர்ந்து பயப்படுபவர்களுக்கும், வருத்தத்தை அனுபவிப்பவர்களுக்கும் நோயியல் ஏற்படலாம். பொதுவாக, அத்தகைய நபர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை கடுமையான கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடம் எதையும் சொல்ல மாட்டார்கள். மேலும், இருதயநோய் நிபுணர்களுக்கு வழக்கமான பார்வையாளர்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த விரும்பும் நபர்கள், அவர்களின் முகங்கள் ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டுகின்றன, அவர்கள் பல்வேறு பயங்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் பதட்டத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். இவை அனைத்தும் கற்பனையான நோய் என்று அழைக்கப்படுவதைத் தூண்டுகிறது.

நோயைத் தவிர்ப்பதற்காக, நோயின் உளவியல் காரணங்களை அகற்றுவது அவசியம் எதிர்மறையான விளைவுகள். ஒரு நபர் எப்படி நினைக்கிறார், அவர் எல்லாவற்றையும் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்கிறாரா, அவர் இரக்கமுள்ளவரா, இரக்கமுள்ளவரா அல்லது வாழ்க்கையில் சோர்வடைந்தவரா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். அவர் அடிக்கடி இத்தகைய சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தினால், அவர் மிக விரைவில் டாக்ரிக்கார்டியாவை உருவாக்கலாம்.

உளவியல் சிக்கல்களிலிருந்து விடுபடவும், நோயை அகற்றவும் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை மாற்ற வேண்டும். டாக்ரிக்கார்டியாவைத் தடுக்க உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ் மற்றும் சைக்கோசோமாடிக்ஸ்

தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பொதுவாக வாழ்க்கையின் மீது அன்பு இல்லாததால் இதயம் வலிக்கத் தொடங்குகிறது. இதய வலி உள்ளவர்கள் ஆழ்ந்த உணர்வுகளை அனுபவிப்பதில்லை, அவர்கள் வாழ்க்கையை மதிப்பதில்லை. அவர்கள் பழைய குறைகளை உணர்கிறார்கள், அவற்றிலிருந்து விடுபட முடியாது, அவர்கள் பொறாமை மற்றும் வருத்தம், பரிதாபம் மற்றும் பயம் ஆகியவற்றால் வேதனைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் தனியாக இருக்க மிகவும் பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் அவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

தடிமனான மற்றும் ஊடுருவ முடியாத சுவரால் மக்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து தங்களைத் தாங்களே வேலியிட்டுக் கொள்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் தனியாக விடப்படுகிறார்கள். பிரச்சனைகள் நேரடியாக இதயத்தில் கல் போல் விழுகின்றன, அதனால்தான் ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியை உணரவில்லை. சிலர் தங்கள் சொந்த குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்பட முடியாது என்று புகார் கூறுகிறார்கள். அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள், தங்கள் பேரக்குழந்தைகள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் எதிலும் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. அவர்களின் இதயம் வெறுமனே வலிக்கிறது, ஆனால் அவர்களால் மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியாது.

இதய மனநோய்கள் கிளர்ச்சியடைந்த மற்றும் இரக்கமுள்ள மக்களில் ஏற்படுகின்றன. அவர்கள் மற்றவர்களின் அனைத்து வலிகளையும் துன்பங்களையும் தங்கள் மீது எடுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

இதன் விளைவாக, வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக, ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ். நீங்கள் இரக்கமுள்ளவராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் மற்றவர்களிடம் இரக்கம் காட்டக்கூடாது. நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் அவர்களுடன் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் நிச்சயமாக உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் நேசிக்க வேண்டும், பைபிள் கட்டளைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உண்மையைச் சொல்கிறார்கள்.

மற்றவர்களையும் தன்னையும் புரிந்து கொள்ளும் ஒரு கனிவான நபர், அவர் ஏன் பிரபஞ்சத்தில் வாழ்கிறார் என்பதை அறிந்தவர், எப்போதும் ஆரோக்கியமான இதயம் கொண்டவர். இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை இல்லாமல் வாழ்க்கை கடந்து செல்ல முடியாது என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர். சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை அவர்கள் எதிர்மறையாக மதிப்பிடுகிறார்கள், அத்தகைய நபர்களுக்கு எல்லா சூழ்நிலைகளும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அவர்கள் தங்கள் உயிருக்கு பொறுப்பேற்க முடியாது.

இருப்பினும், வாழ்க்கை இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள தருணங்களை மட்டுமே கொடுக்க முடியும்.

இனிமையானவை மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன, பயனுள்ளவை தேவையான அனுபவத்தைப் பெற உதவுகின்றன. உங்கள் இதயத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை நீங்கள் சுமக்கக்கூடாது, நீங்கள் புன்னகைக்க வேண்டும் மற்றும் கவலைகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்க வேண்டும், சுதந்திரம் மற்றும் லேசான தன்மையை உணர வேண்டும்.

இதய தாள தொந்தரவுகள் மற்றும் மனோவியல்

ஒரு நபருக்கு எல்லாம் இருக்கும்போது சரியான வரிசையில், அவர் இதயத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதில்லை. இதயத்தின் வேலையில் குறுக்கீடுகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் அதில் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மிக முக்கியமான உறுப்பைக் கேட்க வேண்டும், அது இல்லாமல் வாழ முடியாது. ஒரு நபர் தனது தாளத்தை எங்கே இழந்தார் என்பதை இதுவே சொல்ல முடியும். தொடர்ந்து அவசரப்பட்டு அவசரப்பட்டு தேவையற்ற வம்புகளை உருவாக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. உண்மையில், இந்த விஷயத்தில், உணர்வுகள் பயம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு மட்டுமே உட்பட்டது.

இதய அடைப்பு இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும், இந்த வழக்கில் அவசர அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது. சிலர் தங்கள் சொந்த குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் அவசரப்படுகிறார்கள், சரியான நேரத்தில் இதைச் செய்ய அவர்களுக்கு நேரம் இருக்காது என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள், மேலும் குழந்தைகள் பெற்றோரின் உதவியும் ஆதரவும் இல்லாமல் போய்விடுவார்கள்.

இதன் விளைவாக, அத்தகைய மக்கள் உடல் வெறுமனே தாங்க முடியாத ஒரு வெறித்தனமான தாளத்தில் வாழ்கின்றனர்.

நீங்கள் அவசரமாக நிறுத்தி, மெதுவான வேகத்தில் தொடர்ந்து வாழ வேண்டும் என்று இதயம் ஒரு குறிப்பைக் கொடுக்கிறது. ஒரு நபருக்கு உண்மையிலேயே விருப்பமானதை நீங்கள் செய்யத் தொடங்க வேண்டும், எது தார்மீக திருப்தியையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும். நீங்கள் இப்போது செய்ய வேண்டியது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் மனோதத்துவம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன், கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கிறது மற்றும் மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் சேனல்கள் தடுக்கப்படுகின்றன. ஒரு நபர் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவில்லை என்றால், அவர் மிகவும் நோய்வாய்ப்படத் தொடங்குகிறார். நீங்கள் நிச்சயமாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இது நேரடியாக உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பொறுத்தது.

வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது, மேலும் இவை அனைத்தும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய நபர்கள் அனைவரும் பிடிவாதத்தால் ஒன்றுபட்டுள்ளனர், அவர்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள். என்ன நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம்மிகவும் மோசமானது, அவர்கள் எப்போதும் துரதிர்ஷ்டவசமாக இருக்கிறார்கள். மேலும், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் கடுமையான நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் உள்ளன. அவர்கள் தங்களுக்கு நடந்த எல்லா கெட்ட விஷயங்களையும் மறக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

நிபுணர்களின் கருத்து

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்கள் நிலைமைகளில் முன்னேற்றம் நவீன வாழ்க்கை, ஏனென்றால் மக்கள் கடுமையான உணர்ச்சி சுமைகளை சுமக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். தற்காலிக டாக்ரிக்கார்டியா, அரித்மியா, ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றின் சுருக்கமான அறிகுறிகள் இருக்கலாம். பொதுவாக இத்தகைய பிரச்சினைகள் உணர்ச்சி மன அழுத்தம், பயம் மற்றும் கோபத்திற்குப் பிறகு எழுகின்றன.

மனநோய் நோய்கள் மாரடைப்பு ஏற்படுகின்றன. சமூகத்தில் ஒரு நபரின் இயலாமையால் இதய நோய் பெரும்பாலும் எழுகிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். கரோனரி இதய நோய் உள்ளவர்கள் சில ஒத்த ஆளுமைப் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் அனைத்து உணர்வுகளும் இருதய அமைப்பில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

சில நேரங்களில், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட சிகிச்சைமுறை வரவில்லை, நிலைமை மோசமடைகிறது. நோய்க்கான முக்கிய மனோவியல் காரணங்கள் நபருடன் இருப்பதால் இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன. இதயம், விதிவிலக்கு இல்லாமல், அன்பின் அடையாளமாக கருதப்படுகிறது. அதனால்தான், ஒரு நபர் வலிமிகுந்த முறிவை அனுபவிக்கும் போது, ​​அவர் அனுபவிக்கிறார் இதய நோய். குழந்தைக்கு தேவையான அரவணைப்பை பெற்றோர்கள் வழங்கவில்லை என்றால், அவர் ஒரு பொம்மையைக் கண்டுபிடித்தார், அது உணர்வுகளுக்கு மாற்றாக மாறும்.

சில வல்லுநர்கள் சில சமயங்களில் ஒரு நபர் தனது எல்லா அனுபவங்களையும் தனது இதயத்தில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு மாற்றுகிறார் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர், ஏனென்றால் அவர் அவற்றை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்த முடியாது. ஒரு நபர் மற்றவர்களிடம் சோகத்தையும் அன்பின்மையையும் காட்டுவதில்லை. குடும்பத்தில் அமைதியையும் அமைதியையும் பராமரிக்க ஒரு பெண் அமைதியாக இருக்கலாம், இதன் விளைவாக, தாங்க முடியாத சுமை இதயத்தில் விழுகிறது, இது இருதய அமைப்பின் மனநோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

மேயர் ஃபிரைட்மேன் மற்றும் ரே ரோசன்மேன் ஆகியோர் ஆராய்ச்சி நடத்தினர் தனிப்பட்ட பண்புகள்கரோனரி இதய நோய் கொண்ட நபர்கள். அனைத்து பாடங்களிலும் பல உள்ளன என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர் பொதுவான அம்சங்கள். வகை A இதயங்கள் பெரும்பாலும் இருதய நோய்களுக்கு ஆளாகின்றன.

இந்த மக்கள் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்துடன் தொடர்ந்து போராடுகிறார்கள், அவர்கள் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் லட்சியம், மோதல் மற்றும் போர்க்குணமிக்கவர்கள், பொறுமையற்றவர்கள் மற்றும் எரிச்சல் கொண்டவர்கள். ஒரு நபர் தனது இலக்குகளை மிகக் குறுகிய காலத்தில் அடைய பாடுபடுகிறார், தன்னை ஓவர்லோட் செய்கிறார், ஆனால் எதையும் சாதிக்க முடியாது. அவர் எப்பொழுதும் காத்திருக்கிறார், நாளை இன்று விட அதிகமாக வரும் என்று எதிர்பார்க்கிறார், மேலும் தொடர்ந்து அதிருப்தியை உணர்கிறார்.

அத்தகையவர்கள் உடல் மொழிக்கு எதிர்வினையாற்றுவதில்லை, அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது கூட, அவர்கள் முழு சக்தியுடன் வேலை செய்கிறார்கள். இந்த நபர்கள் எந்த கவனக்குறைவான வார்த்தையிலும் கோபமடையலாம், அவர்கள் மிகவும் உற்சாகமானவர்கள் மற்றும் அமைதியற்றவர்கள். "B" இன் நடத்தை வாழ்க்கைக்கு மிகவும் சுதந்திரமான அணுகுமுறையைக் காட்டுகிறது; வகுப்பு "சி" நடத்தை பயமுறுத்தும் மற்றும் கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர்களின் சிறப்பியல்பு ஆகும்;

கடந்த நூற்றாண்டின் எண்பதுகளில், ஜெர்மனியைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானி ஃபிரான்ஸ் ஃபிரிக்ஸெவ்ஸ்கி, "ஏ" வகுப்பை மூன்றாகப் பிரிக்க முடிவு செய்தார். முதலாவதாக, மிகவும் அடக்கமான மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட மக்கள் உள்ளனர். அவர்களை கோபப்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஆனால் இது நிகழும்போது, ​​​​அவர்கள் மிக நீண்ட நேரம் அமைதியாக இருப்பதில்லை.

இரண்டாம் வகுப்பில் தங்கள் சொந்த உணர்வுகளை கவனமாக மறைக்கும் நபர்கள் உள்ளனர், ஆனால் தொடர்ந்து விளிம்பில் இருக்கிறார்கள். மூன்றாவது குழுவில் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட நபர்கள் உள்ளனர். அவர்கள் தொடர்ந்து சைகை செய்து சிரிக்கிறார்கள் மற்றும் மிகவும் சத்தமாக பேசுகிறார்கள். அவர்கள் சண்டையிடும்போது, ​​​​அது ஏன் நடந்தது என்பதை அவர்களால் நினைவில் கொள்ள முடியாது.

முடிவுகள் மற்றும் முடிவுகள்

இருதய நோய்களுக்கு முக்கிய காரணம் மனோதத்துவ பிரச்சினைகள். சரியான நேரத்தில் நிறுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றத் தொடங்க உங்கள் சொந்த உடலை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். உளவியல் சிக்கல்களை அகற்றுவது அவசியம், அப்போதுதான் இதய நோய்களைத் தவிர்க்க முடியும். உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை நீங்கள் சரியாக வெளிப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் எல்லாம் சரியாகிவிடும்!

கரோனரி இதய நோய்.

கரோனரி இதய நோய் (CHD) என்பது இதயத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் வழங்கலுடன் தொடர்புடைய முழு வகை நோய்களுக்கான பொதுவான பெயர். பெரும்பாலும், கரோனரி தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாக இதய தசைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் வழங்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனின் தேவை மற்றும் உண்மையான அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இந்த முரண்பாடு ஏற்படுகிறது. நோயின் வெளிப்பாட்டின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 90% இது கவனிக்கப்படுகிறது.

கரோனரி தமனி நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன மற்றும் இதயத்தில் சிறிதளவு சுமை ஏற்படும்

ஸ்டெர்னத்தின் பின்னால் அல்லது அதன் இடதுபுறத்தில் அழுத்தும் அல்லது அழுத்தும் வலி

இரவு நேர ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள்

தாக்குதல் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மாரடைப்பு உருவாகலாம்.

கரோனரி இதய நோயுடன், பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும்: சோர்வு, பலவீனம், வியர்வை, முனைகளின் வீக்கம் (குறிப்பாக குறைந்தவை), மூச்சுத் திணறல்.

IHD ஒரு மனோதத்துவ நோயாக ஏன் வகைப்படுத்தப்படுகிறது?

வாழ்க்கையில் ஏமாற்றம்

ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையில் அதிருப்தி

உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை (ஒரு உணர்ச்சியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு விரைவான மாற்றம்)

உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம்

உயர்ந்த சமூக அந்தஸ்தை அடைய ஆசை

பொருள் பொருட்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பது

ஒருவரின் சொந்த நல்வாழ்வின் சமூக "முகமூடி"

போட்டி செயல்முறைக்கான ஆசை மற்றும் அதில் முதன்மையானது

இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமானவர்கள், தலைமை பதவிகளை ஆக்கிரமித்து, சராசரி அல்லது உயர் சமூக அந்தஸ்து கொண்டவர்கள். ஆனால் அவர்களின் இலக்குகளை அடைவதில் அவர்கள் எடுக்கும் அதிகப்படியான முயற்சி (அவர்கள் அதை உணராவிட்டாலும் கூட) நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தின் சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது, இது இருதய அமைப்புக்கு சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது. இதன் விளைவாக நோய் மற்றும் பெரும்பாலும் விலைமதிப்பற்ற ஆரோக்கியம் செலவழிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் இழக்கிறது.

நோய்களின் உளவியல்: இதயம் (சிக்கல்கள்)

1. இதயம் (பிரச்சினைகள்) - (லூயிஸ் ஹே)

குற்ற உணர்வு. அன்பு மற்றும் பாதுகாப்பின் மையத்தை அடையாளப்படுத்துகிறது.

நீண்டகால உணர்ச்சி பிரச்சினைகள். மகிழ்ச்சி இல்லாமை. அலட்சியம். பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் தேவை என்ற நம்பிக்கை.

மகிழ்ச்சி. மகிழ்ச்சி. மகிழ்ச்சி. என் மனதிலும், உடலிலும், வாழ்விலும் மகிழ்ச்சியின் நீரோடை ஓட விடுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

2. இதயம் (பிரச்சினைகள்) - (வி. ஜிகாரென்செவ்)

இந்த உறுப்பு உளவியல் ரீதியாக எதைக் குறிக்கிறது?

அன்பு மற்றும் பாதுகாப்பு, பாதுகாப்பு ஆகியவற்றின் மையத்தை குறிக்கிறது.

நீண்ட கால உணர்ச்சி பிரச்சினைகள். மகிழ்ச்சி இல்லாமை. இதயத்தை கடினப்படுத்துதல். பதற்றம், அதிக வேலை மற்றும் அழுத்தம், மன அழுத்தம் ஆகியவற்றில் நம்பிக்கை.

குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க ஒரு சாத்தியமான தீர்வு

மகிழ்ச்சியின் அனுபவத்தை மீண்டும் என் இதயத்தின் மையத்திற்கு கொண்டு வருகிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் அன்பை வெளிப்படுத்துகிறேன்.

3. இதயம் (பிரச்சினைகள்) - (லிஸ் பர்போ)

இதயம் மனித உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த பம்ப் போல செயல்படுகிறது. இன்றைய காலத்தில் இதய நோயால் பலர் இறக்கின்றனர். அதிகமான மக்கள்மற்ற நோய்கள், போர்கள், பேரழிவுகள் போன்றவற்றை விட. இந்த முக்கிய உறுப்பு மனித உடலின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது.

ஒரு நபரைப் பற்றி நாம் பேசும்போது கவனம் செலுத்துகிறது,இதன் பொருள் அவர் தனது இதயத்தை முடிவுகளை எடுக்க அனுமதிக்கிறார், அதாவது, அவர் தன்னுடன் இணக்கமாக, மகிழ்ச்சியுடனும் அன்புடனும் செயல்படுகிறார். எந்தவொரு இதயப் பிரச்சனையும் எதிர் நிலையின் அறிகுறியாகும், அதாவது ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் ஏற்றுக்கொள்கிறார் இதயத்திற்கு மிக அருகில்.அவரது முயற்சிகள் மற்றும் அனுபவங்கள் அவரது உணர்ச்சி திறன்களுக்கு அப்பாற்பட்டவை, இது அவரை அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட தூண்டுகிறது. இதய நோய் கொண்டு செல்லும் மிக முக்கியமான செய்தி "உங்களை நேசிக்கவும்!" ஒருவருக்கு ஒருவித இதய நோய் இருந்தால், அவர் தனது சொந்த தேவைகளை மறந்து, மற்றவர்களின் அன்பைப் பெற தன்னால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறார் என்று அர்த்தம். அவர் தன்னை போதுமான அளவு நேசிக்கவில்லை.

இதயப் பிரச்சினைகள் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை உடனடியாக மாற்ற வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. அன்பு மற்றவர்களிடமிருந்து மட்டுமே வர முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களிடமிருந்து அன்பைப் பெறுவது மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். நீங்கள் ஒருவரின் அன்பைச் சார்ந்து இருந்தால், அந்த அன்பை நீங்கள் தொடர்ந்து சம்பாதிக்க வேண்டும்.

உங்கள் தனித்துவத்தை நீங்கள் உணர்ந்து உங்களை மதிக்கக் கற்றுக்கொண்டால், அன்பு - உங்கள் சுய அன்பு - எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும், அதைப் பெற நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்கள் இதயத்துடன் மீண்டும் இணைவதற்கு, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது பத்து பாராட்டுக்களைக் கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த உள் மாற்றங்களை நீங்கள் செய்தால், உங்கள் உடல் இதயம் அவர்களுக்கு பதிலளிக்கும். ஒரு ஆரோக்கியமான இதயம் காதல் துறையில் ஏமாற்றங்களையும் ஏமாற்றங்களையும் தாங்கும், ஏனெனில் அது காதல் இல்லாமல் விடாது. நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு எதுவும் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தம் இல்லை; மாறாக, நீங்கள் முன்பு செய்த அனைத்தையும் நீங்கள் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும், ஆனால் வேறு உந்துதலுடன். உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக இதைச் செய்ய வேண்டும், வேறொருவரின் அன்பைப் பெறுவதற்காக அல்ல.

4. இதயம் (பிரச்சினைகள்) - (வலேரி சினெல்னிகோவ்)

இதயத்தில் வலி திருப்தியற்ற அன்பிலிருந்து எழுகிறது: தனக்கு, அன்புக்குரியவர்களுக்கு, நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம், வாழ்க்கையின் செயல்முறைக்கு. இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் மீதும் மக்கள் மீதும் அன்பு இல்லாதவர்கள். பழைய குறைகள் மற்றும் பொறாமை, பரிதாபம் மற்றும் வருத்தம், பயம் மற்றும் கோபம் ஆகியவற்றால் அவர்கள் நேசிப்பதைத் தடுக்கிறார்கள். அவர்கள் தனிமையாக உணர்கிறார்கள் அல்லது தனியாக இருக்க பயப்படுகிறார்கள். பழைய குறைகளை நம்பி மக்களிடமிருந்து வேலி அமைத்து தனிமையை உருவாக்குகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. அவர்கள் உணர்ச்சிகரமான நீண்டகால பிரச்சினைகளால் எடைபோடுகிறார்கள். அவர்கள் இதயத்தில் ஒரு "பெரும் சுமை", ஒரு "கல்" போல் விழுகின்றனர். அதனால் அன்பும் மகிழ்ச்சியும் இல்லை. இந்த தெய்வீக உணர்வுகளை நீங்கள் வெறுமனே கொன்றுவிடுகிறீர்கள். உங்கள் சொந்த மற்றும் மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளில் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள், அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு இடமோ நேரமோ இல்லை.

டாக்டர், என் குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்க முடியாது, ”என்று நோயாளி என்னிடம் கூறுகிறார். “எனது மகளின் கணவர் குடிகாரர், அவரது மகன் மனைவியை விட்டு பிரிந்துள்ளார், என் பேரக்குழந்தைகள் எப்படி இருக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு என்ன பிரச்சனை என்று நான் கவலைப்படுகிறேன். அவர்கள் அனைவருக்காகவும் என் மனம் வலிக்கிறது.

உங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே நீங்கள் சிறந்ததை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். ஆனால் அவர்களுக்கு உதவ மனவலி சிறந்த வழியா?

நிச்சயமாக இல்லை, ”என்று அந்தப் பெண் பதிலளிக்கிறார். - ஆனால் எனக்கு வேறு வழி தெரியவில்லை.

இரக்கமும் இரக்கமும் நிறைந்தவர்களில் இதயம் அடிக்கடி வலிக்கிறது. மக்கள் அவர்களின் வலி மற்றும் துன்பங்களை எடுத்துக் கொண்டு அவர்களுக்கு உதவ முயல்கிறார்கள் ("ஒரு இரக்கமுள்ள மனிதர்," "இதயம் இரத்தம் கசிகிறது," "இதயத்திற்கு அருகில் எடுத்துச் செல்வது"). அன்புக்குரியவர்களுக்கும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் உதவ அவர்களுக்கு மிகவும் வலுவான விருப்பம் உள்ளது. ஆனால் அவை பயன்பாட்டிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன சிறந்த வழிகளில். அதே நேரத்தில் அவர்கள் தங்களைப் பற்றி முற்றிலும் மறந்துவிடுகிறார்கள், தங்களைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். இதனால், இதயம் படிப்படியாக அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியை மூடுகிறது. அவரது இரத்த நாளங்கள் குறுகியது.

உலகிற்குத் திறந்திருக்க, உலகத்தையும் மக்களையும் நேசிப்பது, அதே நேரத்தில் உங்களை, உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் நோக்கங்களை நினைவில் வைத்து கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - இது ஒரு சிறந்த கலை. நினைவிருக்கிறதா? "உன்னைப் போலவே உன் அண்டை வீட்டாரையும் நேசி!"

இந்தக் கட்டளையின் இரண்டாம் பகுதியை மக்கள் ஏன் மறந்துவிடுகிறார்கள்?

நல்ல நோக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு நபர், பிரபஞ்சத்தில் தனது இடத்தையும் நோக்கத்தையும் புரிந்துகொண்டு, உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்கிறார், ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான இதயம் கொண்டவர்.

ஒரு நல்ல இதயம் ஒருபோதும் வலிக்காது,

மேலும் கெட்டது கனமாகிறது.

தீமை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட இதயங்களை அழித்துவிட்டது.

நல்ல உள்ளம் வேண்டும்

கருணைக்கு இரக்கத்தை திருப்பித் தர முடியும்.

இதய நோய் உள்ளவர்கள் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் அவசியத்தை நம்புவதை நான் கண்டறிந்துள்ளேன். அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் அல்லது அதில் ஏதேனும் நிகழ்வுகள் மற்றும் நிகழ்வுகள் பற்றிய எதிர்மறையான மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் எந்த சூழ்நிலையையும் மன அழுத்தமாக கருதுகிறார்கள். ஏனென்றால், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்க கற்றுக்கொள்ளவில்லை. தனிப்பட்ட முறையில், நான் என் வாழ்க்கையில் எல்லா சூழ்நிலைகளையும் இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கிறேன்: இனிமையானது மற்றும் பயனுள்ளது. இனிமையான சூழ்நிலைகள் எனக்கு இனிமையான அனுபவங்களைத் தருகின்றன. மேலும் பயனுள்ளவை என்பது முக்கியமான மற்றும் நேர்மறையான ஒன்றை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடியவை.

எனக்கு குளியலறை உதவியாளராக இருக்கும் ஒரு நண்பர் இருக்கிறார். அவருக்கு ஏற்கனவே எழுபது வயது. தங்க திருமணம்முடிந்தது. சமீபத்தில் அவர் தன்னைப் பற்றி என்னிடம் கூறினார்.

பதினைந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் சந்தேகத்திற்கிடமான மாரடைப்பால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டேன். அப்போது எனக்கு கஷ்டமாக இருந்தது. முடிவு ஏற்கனவே வந்துவிட்டது என்று நினைத்தேன். சரி, ஒன்றுமில்லை, மருத்துவர்கள் என்னை ஆதரித்து சிகிச்சை அளித்தனர். நான் டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டபோது, ​​​​ஒரு புத்திசாலி மருத்துவர் என்னிடம் கூறினார்: "நீங்கள் ஆரோக்கியமான இதயத்தைப் பெற விரும்பினால், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: யாரையும் திட்டாதீர்கள் அல்லது யாருடனும் சண்டையிடாதீர்கள். மேலும் அருகில் உள்ளவர்கள் யாரையாவது திட்டினாலும், அங்கிருந்து ஓடிவிடுங்கள். நீங்களே தேர்ந்தெடுங்கள் நல்ல மனிதர்கள்நீங்களும் கருணையுடன் இருங்கள்."

அதனால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் அவரது வார்த்தைகளை நினைவில் வைத்தேன். அவர்கள் தள்ளுவண்டிகளில் சத்தியம் செய்தால், நான் வெளியே வந்து மினிபஸ்ஸில் செல்வேன். ஓய்வுபெற்ற அயலவர்கள் கேலி செய்கிறார்கள்: "செமெனிச் ஒரு பணக்காரராகிவிட்டார், அவர் ஒரு டாக்ஸியில் ஓட்டுகிறார்." ஆனால் நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சேமிக்கக்கூடாது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

ஆனால் இப்போது நான் ஒரு குளியல் இல்லத்தில் துடைப்பத்துடன் மூன்று பேரை ஒரே நேரத்தில் வேகவைக்க முடியும். மற்றும் நான் நன்றாக உணர்கிறேன்.

இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எனது நோயாளிகளில் ஒருவர் அடிக்கடி உரையாடலில் பின்வரும் சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தினார்:

டாக்டர், நான் எல்லா நேரத்திலும் மக்களைப் பற்றி வருந்துகிறேன்.

நான் அதை இதயத்திற்கு எடுத்துக்கொள்கிறேன்.

உலகம் மிகவும் நியாயமற்றது.

"இதயத்திற்கு எடுத்துக்கொள்", "இரக்கமுள்ள நபர்", "இதயத்தின் மீது கல்", "இதயத்தில் இரத்தப்போக்கு", "குளிர் இதயம்", "இதயமற்றவர்" - இதுபோன்ற சொற்றொடர்களை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், உங்களுக்கு இதய நோய்க்கான முன்கணிப்பு உள்ளது அல்லது ஏற்கனவே ஒன்று உள்ளது உடம்பு சரியில்லை. உங்கள் இதயத்தில் விரும்பத்தகாத ஒன்றை எடுத்துச் செல்வதை நிறுத்துங்கள். உங்களை விடுவிக்கவும், புன்னகைக்கவும், நிமிர்ந்து கொள்ளவும், இலகுவாகவும் சுதந்திரமாகவும் உணருங்கள்.

5. இதயம் (பிரச்சினைகள்) - (வலேரி சினெல்னிகோவ்)

எனது உடலியல் பாடங்கள் எனக்கு நினைவிருக்கிறது மருத்துவ பல்கலைக்கழகம். அதன் பிறகு தவளைகள் மீது சோதனை நடத்தினோம். தவளையின் இதயம் வெட்டப்பட்டு உப்புக் கரைசலில் வைக்கப்பட்டது. மேலும் சில நிபந்தனைகள் பராமரிக்கப்பட்டால், இதயம் விரும்பும் அளவுக்கு உடலில் இருந்து தனிமையில் துடிக்கலாம். இதயத்திற்கு அதன் சொந்த இதயமுடுக்கி (சைனஸ் முனை) இருப்பதால் இது விளக்கப்படுகிறது.

ஆனால் உடலில் இருக்கும்போது, ​​​​இதயம் சில ஹார்மோன்கள் மற்றும் மத்திய மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து வரும் நரம்பு தூண்டுதல்களுக்கு வினைபுரிகிறது. நம் வாழ்க்கையில் எல்லாம் ஒழுங்காக இருக்கும்போது, ​​​​நம் இதயத்தைப் பற்றி நாம் சிந்திக்க மாட்டோம்.

இதயத்தின் செயல்பாட்டில் உள்ள குறுக்கீடுகள் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் தாளத்தை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள் என்பதற்கான நேரடி அறிகுறியாகும். உங்கள் இதயத்தைக் கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு அன்னிய தாளத்தை உங்கள் மீது சுமத்துகிறீர்கள் என்று இது உங்களுக்குச் சொல்லும். எங்காவது அவசரம், அவசரம், வம்பு. கவலையும் பயமும் உங்களையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்கும்.

எனது நோயாளிகளில் ஒருவருக்கு இதய அடைப்பு ஏற்பட்டது. இந்த நோயால், சைனஸ் முனையிலிருந்து ஒவ்வொரு உந்துதலும் இதய தசையை அடைவதில்லை. இதயம் நிமிடத்திற்கு 30-55 துடிப்புகளின் அதிர்வெண்ணில் சுருங்குகிறது (சாதாரண தாளமான 60-80 துடிப்புடன்). மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இந்த வழக்கில், மருத்துவம் ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்து ஒரு செயற்கை இதயமுடுக்கி நிறுவ பரிந்துரைக்கிறது.

நீங்கள் பார், டாக்டர்," நோயாளி என்னிடம் கூறுகிறார், "நான் இனி இளமையாக இல்லை, ஆனால் எனக்கு இருக்கிறது சிறிய மகன்வளரும். அவருக்கு கல்வி கற்பதற்கும், கண்ணியமான வாழ்க்கையை வழங்குவதற்கும் நாம் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். இதனாலேயே எனக்குப் பிடித்த வேலையை விட்டுவிட்டு வியாபாரத்தில் இறங்கினேன். இந்த வெறித்தனமான தாளத்தையும் போட்டியையும் என்னால் தாங்க முடியாது. கூடுதலாக, இருந்து நிலையான காசோலைகள் வரி அலுவலகம். மேலும் ஒவ்வொருவரும் ஏதாவது கொடுக்க வேண்டும். இதற்கெல்லாம் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்.

அது சரி, நான் சொல்கிறேன், வணிகம் முற்றிலும் மாறுபட்ட தாளத்தைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும், கவலைப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு விருப்பமானதைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டும், எது மகிழ்ச்சியையும் தார்மீக திருப்தியையும் தருகிறது என்று உங்கள் இதயம் சொல்கிறது. நீங்கள் இப்போது செய்வது உங்களுடையது அல்ல.

ஆனால் பெரெஸ்ட்ரோயிகா தொடங்கிய பிறகு, பலர் தங்கள் தொழிலை மாற்றினர்.

நிச்சயமாக, நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன். - சிலருக்கு, வணிகம் செய்வது அவர்களின் திறமைகளைக் கண்டறிய உதவியது, பலர் வெறுமனே பணத்தைத் தேடுவதில் விரைந்தனர், தங்கள் நோக்கத்தை மறந்து, தங்களைக் காட்டிக்கொடுத்து, தங்கள் இதயங்களைக் காட்டிக் கொடுத்தனர்.

ஆனால் என் குடும்பத்திற்கு நான் வழங்க வேண்டும்," என்று அவர் ஏற்கவில்லை. - எனது முந்தைய வேலையில் நான் அற்பமான பணத்தைப் பெற்றேன்.

இந்த விஷயத்தில், நான் சொல்கிறேன், உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறது: ஒன்று நீங்கள் உங்களுக்காக விதிக்கப்பட்ட மற்றும் செயற்கையான ஒரு தாளத்தின்படி வாழ்கிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் உங்கள் வேலையை மாற்றிக்கொண்டு உங்கள் இயற்கையான தாளத்தில், உங்களுடனும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும் இணக்கமாக வாழ்கிறீர்கள். கூடுதலாக, நான் சேர்க்கிறேன், பிடித்த வேலை, சரியாகச் செய்தால், தார்மீக மட்டுமல்ல, பொருள் திருப்தியையும் கொண்டு வர முடியும்.