ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை எவ்வாறு நடத்துவது. இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்க சிகிச்சை: ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை எப்படி நடத்துவது? இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் என்றால் என்ன?

எலும்புச் சட்டத்தின் முதுகெலும்பு நெடுவரிசை பல முதுகெலும்புகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளைக் கொண்டுள்ளது, இது முதுகெலும்புக்கு அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகளை வழங்குகிறது. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது ஒரு அசாதாரண நரம்பியல் நிலை. இத்தகைய வடிவங்களின் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் மூட்டு இடைவெளிக் கூறுகளின் அச்சு இடப்பெயர்ச்சியின் விளைவாக எழுகின்றன.

நடைமுறை மருத்துவத்தில், அத்தகைய உருவாக்கம் நோயியல் ரீதியாக உருவாக்கப்பட்ட துளை அல்லது குழியிலிருந்து உடற்கூறியல் உறுப்புகளின் வெளிப்பாடாகக் கருதப்படுகிறது, அவற்றை உள்ளடக்கிய வெளிப்புற ஷெல்லின் ஒருமைப்பாடு பராமரிக்கப்படுகிறது. முதுகெலும்பில் உள்ள முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் என்பது ஒரு சீரழிவு-டிஸ்ட்ரோபிக் இயற்கையின் ஒரு முறையான கோளாறுக்கான அறிகுறியாகும்.

நோய் பல்வேறு காரண-மற்றும்-விளைவு காரணிகள் அல்லது சாதகமற்ற நிலைமைகள் காரணமாக ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• உடலின் இயற்கையான வயதான;
• வெளிப்புற உடல் அல்லது இரசாயன தாக்கம்;
• தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் பல.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் முதுகெலும்பு குடலிறக்கம், அல்லது பேச்சுவழக்கில், பின் குடலிறக்கம், நடுத்தர வயது நோயாளிகளிடையே மிகவும் பொதுவான நரம்பியல் நோயியல் ஆகும். அதே நேரத்தில், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்க நோய்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

முதுகெலும்பு மண்டலத்தின் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் ஒரு ஃபைப்ரோகார்டிலஜினஸ் உருவாக்கம் ஆகும் இணைக்கும் தட்டுகள்மற்றும் முதுகெலும்புகளை வெளிப்படுத்துவதில் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ். இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் உடற்கூறியல் நோக்கம் எந்த செங்குத்து சுமைகளுக்கும் எதிர்ப்பை அதிகரிப்பது மற்றும் முதுகெலும்புக்கு அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகளை வழங்குவதாகும். உடல் செயல்பாடு, ஓடுதல், நடைபயிற்சி, குதித்தல் போன்றவை.

முதுகெலும்பு வட்டின் பரிமாணங்கள் வெவ்வேறு அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் முதுகெலும்பில் உள்ள தற்போதைய சுமையைப் பொறுத்து, அவற்றின் அதிகரிப்பு மேலிருந்து கீழாக நிகழ்கிறது, 10 - 13 மிமீ லும்போசாக்ரல் மண்டலத்தில் உயரம் கொண்டது. முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் எந்தப் பகுதியிலும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள் முதுகு, தொராசி அல்லது இடுப்பு பகுதியில் தோன்றும். இருப்பினும், லும்போசாக்ரல் கூட்டுப் பகுதியில் பெரும்பாலும் இன்டர்வெர்டெபிரல் வடிவங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த பிரிவு மண்டலத்தில் முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகளின் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சி 100 ஆயிரம் மக்களுக்கு 150 வழக்குகளில் கண்டறியப்படுகிறது.

கூடுதலாக, வடிவங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் இன்டர்வெர்டெபிரல் பகுதியையும் பாதிக்கின்றன. அறிகுறிகள், இந்த பிரிவு குழுவில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சை - 100 ஆயிரம் மக்கள்தொகைக்கு 50 வழக்குகள். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கின் சிகிச்சைக்கு அரிதாகவே அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், பெருகிய முறையில், இந்த நோய் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையின் கவனத்தின் கீழ் வருகிறது. பல்வேறு உள்ளூர்மயமாக்கல் நிலைகளின் முதுகெலும்பு குடலிறக்க நிகழ்வுகளில், கடந்த ஆண்டில் மட்டுமே, இன் ரஷ்ய கூட்டமைப்பு 150 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்பட்டன. இதனால், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சை ஆகிறது என்பதை நாம் நம்பிக்கையுடன் தீர்மானிக்க முடியும் மிக முக்கியமான பிரச்சனைமருத்துவத்தில்.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான புலனாய்வு காரணங்களை நிறுவுவது அவசியம், அதாவது, முதுகெலும்பு பிரிவுகளுக்கு இடையில் உயர்தர ஆய்வக நோயறிதல்களை நடத்துவதற்கும், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் கூழ் உள்ளடக்கங்களின் நிலையை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும். ஒருவருக்கொருவர்.

சிறிய சிதைவு சீர்குலைவுகளுக்கு, ஒரு விதியாக, முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை தலையீடு ஆகும்.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் தோற்றம், நார்ச்சத்து வளையத்தின் இணைப்பு திசுக்களின் சிதைவுடன் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் இடப்பெயர்ச்சிக்கு முன்னதாக உள்ளது. தோற்றம் நரம்பியல் நோய், வலுவான உடைக்கும் சுமைகளின் செல்வாக்கின் கீழ் நார்ச்சத்து வளையத்தின் இலவச பகுதிகளை நீட்டுவதன் பின்னணிக்கு எதிராக எழுகிறது, இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு கிளைகளின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு நரம்பியல் நோயியலின் (நோய்) சான்றுகள் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் அல்லது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் வலி அறிகுறிகளாகும்.

கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி, முதுகெலும்பு அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பு நோய்க்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம், அதற்கான சிகிச்சைக்கு உடனடி மருத்துவ பதில் தேவைப்படுகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு

டிஜெனரேடிவ்-டிஸ்ட்ரோபிக் கோளாறுகளில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கு பதிலளிக்கும் மருத்துவ வலி நோய்க்குறிகள்:

1. கர்ப்பப்பை வாய் வடிவங்களுடன், கிள்ளிய முதுகெலும்புகள் ஒரு முறையான வலி நோய்க்குறியை ஏற்படுத்துகின்றன, இதன் வெளிப்பாடு பதிலளிக்கப்படுகிறது தோள்பட்டை கூட்டு, அச்சுப் பகுதி மற்றும் முன்கை.
2. வலி நோய்க்குறிகள் மற்றும் குடலிறக்கத்தின் காரணங்கள் இரத்தம் மற்றும் உள்விழி அழுத்தம் ஆகியவற்றின் கூர்மையான அதிகரிப்பு மூலம் சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான தலைவலி ஏற்படுகிறது.
3. விரைவாக வளரும் நரம்பியல் நோய்க்கான சான்றுகள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஆகும், இது மேல் மூட்டுகளில் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் ஏற்படும் சீரழிவு மாற்றங்கள் தலையை சாய்த்து திருப்பும்போது ஒரு சங்கடமான நிலையில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. நரம்பியல் நோய் தீவிரமடையும் முதல் (ஆரம்ப) கட்டம் தோன்றியவுடன் கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சை உடனடியாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

தொராசி முதுகெலும்பு

தொராசி முதுகெலும்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்கள் மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த பகுதியில் நோய்க்கான காரணங்கள் முக்கியமாக காயங்களுடன் தொடர்புடையவை. மார்பு. நோயின் மற்றொரு சிரமம், இந்த பகுதியில் ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், இது மரபணு காரணங்களுடன் தொடர்புடையது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பரம்பரை ஸ்கோலியோசிஸ் அல்லது கைபோஸ்கோலியோசிஸ் காரணமாக மார்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் பகுதியில் சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் கோளாறுகள் இருக்கும்போது நீண்டகால சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

தொராசிக் முதுகெலும்பு என்பது ஒரு நிலையான வேதனையான வலியாகும், இதற்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது மற்றும், ஒருவேளை, அறுவை சிகிச்சை. தொராசி முதுகெலும்பில் ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஒரு நபர் தொடர்ந்து கட்டாய நிலையில் இருக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது, இது சிறிது காலத்திற்கு நிவாரணம் தருகிறது.

லும்போசாக்ரல் முதுகெலும்பு

மருத்துவ சிதைவு அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை, அத்துடன் லும்போசாக்ரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனின் நரம்பியல் காரணங்கள் ஆகியவை பயிற்சியாளர்களால் நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், நரம்பியல் நிலையின் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கையும் தனித்தனியாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் புண்களின் அறிகுறிகள் நோயாளியின் பாலினத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

நரம்பியல் துறைகளில் உள்ள நோயாளிகளின் முக்கிய புகார்கள் மற்றும் அவற்றின் காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தால் வழங்கப்படும் திட்ட மண்டலத்தில் உள்ளூர் வலி தாக்குதல்கள். ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் அறிகுறிகள் சிறிய உடல் செயல்பாடு மற்றும் குறைந்த முதுகில் சிறிய சுமை கூட அதிகரிக்கும்.
• வலிமிகுந்த அறிகுறிகள் வெளிப்படும் உள் மேற்பரப்புதொடைகள், தாடைகள் மற்றும் பைரிஃபார்மிஸ் தசைகள்.
• பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு கிளைகளின் கண்டுபிடிப்பு பகுதியில் முதுகுவலி கீழ் முனைகளில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இரு கால்களிலும் பொதுவான உணர்வின் இழப்பால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
• பெரும்பாலும், நரம்பியல் நோயியலால் பாதிக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு வட்டு இடுப்பு பகுதியில் செயல்பாட்டு வேலைகளை சீர்குலைக்கிறது, இது periangenital பகுதிகளில் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. பெண்களில், இந்த நிலை சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் மற்றும் மலம் கழிப்பதில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் ஆண்களில் ஆற்றலில் கூர்மையான குறைவு உள்ளது.

முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் எந்தப் பிரிவிலும் அறிகுறி நரம்பியல் தோன்றியவுடன், உயர்தர நோயறிதலைச் செய்து பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்கும் நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்வது அவசியம்.

சிகிச்சை

ஒரு விதியாக, ஒரு நரம்பியல் நோயின் முதல் அறிகுறி அறிகுறிகளின் 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நிவாரண காலம் தொடங்குகிறது, அதாவது நோயின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் மந்தமாகி படிப்படியாக நாள்பட்டதாக மாறும். இந்த வழக்கில், முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சையானது நோயாளிகளிடமிருந்து பொறுமை தேவைப்படும் அதிக உழைப்பு-தீவிர சிகிச்சை செயல்முறையாக மாறும்.

விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், நோய் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, இது சிகிச்சை செயல்பாட்டில் கடைசி இடமாகும். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தாங்க முடியாத வலி நோய்க்குறிகள் புகார் நோயாளிகள் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ நிறுவனங்களுக்கு செல்கின்றனர். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் சிகிச்சை முறைகளின் தொகுப்பை முன்மொழிவார், இது ரிஃப்ளெக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மற்றும் முறையான கூட்டு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும்.

கடுமையான கட்டத்தில் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

பழமைவாத சிகிச்சையானது பல்வேறு வகையான சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை வழங்குகிறது. முதலில், வலி ​​நரம்பியல் அனிச்சைகளை அகற்றுவது அவசியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லாத ஸ்டெராய்டல் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பாரம்பரியமாக, அதிகரிப்பின் ஆரம்ப கட்டத்தில், பின்வருபவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• டிக்லோஃபெனாக்.
• இப்யூபுரூஃபன்.
• இண்டோமெதசின் மற்றும் பிற மருத்துவ குழுக்கள்.

நரம்பியல் அறிகுறிகளின் வலி நிவாரணத்தில் அவற்றின் செயல்திறன் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டது.

குறிப்பு! இரைப்பை குடல் அமைப்பின் நீண்டகால நோயியல் நோயாளிகளுக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சை எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம்.

சிகிச்சை சிகிச்சையின் ஒரு கட்டாய முறை மேற்கொள்ள வேண்டும். நோயாளியின் நிலையில் முன்னேற்றத்தின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், சிக்கலான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு சிகிச்சையின் அடுத்த கட்டம் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு ஆலோசனை மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ், நோயாளிக்கு பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் வழங்கப்படுகின்றன. மசாஜ் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையானது 4-6 வாரங்கள் தொடர்ந்து மருந்து சிகிச்சையின் பின்னர் மட்டுமே விளைவை ஏற்படுத்தும். இது முதல் மீட்பு காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மீட்புக்கான நேர்மறையான இயக்கவியல் தீர்மானிக்கப்பட்டவுடன், அனைத்து பிசியோதெரபியூடிக் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை முறைகளும் நிறுத்தப்படுகின்றன.

இன்டர்வெர்டெபிரல் நியூரால்ஜியா தடுப்பு

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் நியூரால்ஜியாவின் சிகிச்சை தடுப்பு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸைத் தடுக்கிறது. முதுகெலும்பு அமைப்பின் ஆரோக்கியமான செயல்பாடு நேரடியாக தசைக் கோர்செட்டின் நிலையைப் பொறுத்தது.

உடல் வேலைகளைச் செய்யும்போது, ​​வளைக்கும் அல்லது முதுகெலும்புப் பகுதிகளை வளைக்கும் போது, ​​தடுப்பு பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும். முதுகுத்தண்டில் ஏதேனும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​பின்புறம் சிறிது வட்டமாக இருக்க வேண்டும், கழுத்து பின்வாங்கப்பட வேண்டும் (ஆமை நினைவில் கொள்ளுங்கள்).

அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் அலுவலகப் பணியாளர்கள், அவர்களின் தோரணையைக் கண்காணிக்கவும், அவ்வப்போது அதிக சுமையுடன் முதுகு மற்றும் கழுத்து ஓய்வு கொடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

இணங்குவது சமமாக முக்கியமானது சரியான தூக்கம். இரவு படுக்கை மிதமான கடினமாகவும் முடிந்தவரை கிடைமட்டமாகவும் இருக்க வேண்டும். தூங்குவதற்கு சான்றளிக்கப்பட்ட எலும்பியல் மெத்தைகளைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது தூக்கத்தின் போது முதுகெலும்பின் அனைத்து கூட்டு உறுப்புகளையும் கட்டுப்படுத்தும்.

உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது சிறிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. அதிக எடை என்பது ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸை நெருங்குவதற்கான முதல் அறிகுறியாகும். கூடுதலாக, சமச்சீரான மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் குறைபாட்டை தவிர்க்கலாம். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்முதுகெலும்பின் தசைக்கூட்டு அமைப்பில். ஒவ்வொரு நாளும் உடலுக்கு போதுமான அளவு இயற்கை நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் வழங்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் உப்பு, புகைபிடித்த மற்றும் ஊறுகாய் உணவுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் இரத்த நாளங்களின் உயர்தர மற்றும் முழுமையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடலின் கண்டுபிடிப்பு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.

தினசரி நடைப்பயிற்சி புதிய காற்றுமற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் நியூரால்ஜியாவைத் தடுப்பதற்கான நீச்சல் சிறந்த தீர்வாகும்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் மனித எலும்புக்கூட்டின் முதுகெலும்புகளை இணைக்கின்றன. அவைதான் முதுகெலும்பை வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் ஆக்குகின்றன.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் என்பது இழைம வளையத்தின் சிதைவு ஆகும், இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கின் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் இடப்பெயர்ச்சியின் விளைவாக ஏற்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், அதன் உள்ளடக்கங்கள் முதுகெலும்பு கால்வாயில் பாய்கின்றன.

இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் என்பது இழைகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் தட்டு ஆகும், இதன் மையத்தில் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் உள்ளது, இது இணைப்பு திசுக்களின் அடர்த்தியான இழை வளையத்தால் சூழப்பட்டுள்ளது.

வட்டின் மீள் மையமானது அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்படுகிறது, மேலும் ஒரு வலுவான வளையம் அதை அதன் இயற்கை எல்லைக்குள் வைத்திருக்கிறது, மனித உடலின் எடையின் அழுத்தத்தின் கீழ் கோர் பரவுவதையும் வீக்கத்தையும் தடுக்கிறது.

இருப்பினும், பல சேதப்படுத்தும் காரணிகளால், நார்ச்சத்து வளையம் அதன் வலிமை மற்றும் விரிசல்களை இழக்கிறது, இதன் விளைவாக வட்டின் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் முதுகெலும்பு கால்வாயில் நுழைந்து நரம்பு செயல்முறைகளின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

படம்.: ஆரோக்கியமான வட்டு மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தால் ஏற்படும் முதுகெலும்பின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் நரம்பு செயல்முறைகள் மற்றும் வேர்களுக்கு ஏற்படும் சேதம், இந்த பிரிவு பொறுப்பான உறுப்புகளின் வலி மற்றும் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

• இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் இடுப்பு பகுதிகால்களில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
• தொராசி பகுதியில் உருவாகும் குடலிறக்கம் இதயம் மற்றும் சுவாச உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது.
• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் குடலிறக்கம் கைகளில் தலைவலி மற்றும் வலியைத் தூண்டுகிறது.

குடலிறக்க முனைப்பு திசை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

மிகவும் ஆபத்தான விஷயம், குடலிறக்கம் முதுகுத் தண்டு நோக்கி நீண்டு செல்வது ஆகும், ஏனெனில் அதன் காயம் ஆபத்தானது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சை முறைகள்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சையானது அதன் இடம், அளவு, சிக்கல்களின் இருப்பு மற்றும் வளர்ச்சியின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

நவீன மருத்துவம் இரண்டு சிகிச்சை முறைகளை வழங்குகிறது: அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மாற்று. அவற்றில் ஒன்றின் செயல்திறன் மற்றும் மற்றொன்றின் பயனற்ற தன்மை பற்றி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சொல்ல முடியாது.

மாற்று சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மசாஜ், உடல் சிகிச்சை, முதுகெலும்பு நீட்சி செயல்முறை;
• அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது (குறைந்தது 3-4 வாரங்களுக்கு);
• மென்மையான கோர்செட் அணிந்து;
• நோவோகெயின் தடுப்புகள்;
• வலி நிவாரணிகளுடன் கூடிய எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்;
• UHF சிகிச்சை, காந்த சிகிச்சை;
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மருந்துகளுடன் ஃபோனோபோரேசிஸ்.

புகைப்படம்: முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கான சிகிச்சை மசாஜ்

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சை

மனித உடலில் சுய-குணப்படுத்துதலுக்கான ஒரு பெரிய ஆதாரம் உள்ளது.

அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை குணப்படுத்த முடியும், ஓய்வு மற்றும் படுக்கை ஓய்வு ஆகியவற்றை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். மீட்பு செயல்முறை நீண்டது, குறைந்தது 2-3 மாதங்கள் ஆகும்.

நோயாளி தலையணையில் கால்களை உயர்த்தி முதுகில் படுத்துக் கொள்வது நல்லது. அவ்வப்போது, ​​நிலையை கவனமாக மாற்ற வேண்டும், வலியை ஏற்படுத்தாத ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வலியைப் போக்க, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அவர்கள் மீட்பை விரைவுபடுத்த மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்கள் நிவாரணம் தருவார்கள்.

வலி பொதுவாக சில வாரங்களுக்குப் பிறகு குறைகிறது, ஆனால் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை மீட்டெடுப்பதற்கான செயல்முறை குறைந்தது ஒரு மாதமாவது ஆகும், எனவே படுக்கை ஓய்வு இல்லாத நிலையில் கூட கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

முதுகெலும்பு இழுவை முறையானது வலியை விரைவாக அகற்றுவதற்கு ஒரு நல்ல விளைவை வழங்குகிறது.

முதுகெலும்பு இழுத்தல் என்பது அதன் சில நோய்களுக்கு (இண்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் உட்பட) சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். முறையின் சாராம்சம் பின்வருமாறு: தசைப்பிடிப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளின் இடப்பெயர்ச்சி ஆகியவை இழுவை உருவாக்குவதன் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.

முதுகெலும்பு இழுவை நடைமுறைகள்உலர்ந்த மற்றும் தண்ணீர் உள்ளன.இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை மிகவும் மென்மையானவை. நீருக்கடியில் இழுவை கிடைமட்டமாக அல்லது செங்குத்தாக இருக்கலாம். செங்குத்து இழுவை செயல்முறை இரண்டு மீட்டர் ஆழத்தில் ஒரு குளத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒரு நோயாளிக்கு முதல் அமர்வு கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்சுமை இல்லாமல், 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது. பின்னர் ஒரு சுமை பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் எடை ஒவ்வொரு முறையும் கிடைமட்ட இழுவை நோயாளியின் உடலை ஒரு குளியல் தொட்டியில் கிடைமட்டமாக தொங்கவிடுவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதன் நீளம் 2.5 மீட்டர்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் பழமைவாத சிகிச்சையானது முடிவுகளைத் தரவில்லை, மற்றும் சில காரணங்களால் அறுவை சிகிச்சை சாத்தியமற்றது என்ற சூழ்நிலையில், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்க சிகிச்சை உதவும். நாட்டுப்புற வைத்தியம்.

நீங்கள் சிவப்பு களிமண்ணைப் பயன்படுத்தினால் நேர்மறையான விளைவை அடைய முடியும். களிமண்ணின் ஒரு கட்டியை சூடாக்குவது அவசியம், தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு, நெய்யில் மூடப்பட்டிருக்கும், 37 டிகிரி செல்சியஸ் வரை. குடலிறக்கம் அமைந்துள்ள இடத்திற்கு களிமண் பயன்படுத்தப்பட்டு, ஒரு பூச்சுடன் மூடப்பட்டு பாதுகாக்கப்படுகிறது. களிமண் காய்ந்ததும், அது உடலில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும்.

இன்டர்லம்பர் குடலிறக்கத்திற்கான காரணங்களில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இது பற்றி எழுதப்பட்டுள்ளது.

முமியோ மற்றும் தேன் கலவை குறைவான பலனைத் தராது. தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்ட தேன் மற்றும் முமியோ கலவையானது முதுகெலும்புக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஃபிர் எண்ணெயுடன் தேய்க்கப்படுகிறது. பொருட்கள் 1 கிராம் என்ற விகிதத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும். மம்மி 100 gr. தேன் கலவை தீவிரமாக முதுகெலும்பு பகுதியில் தேய்க்கப்படுகிறது.

குதிரைக் கொழுப்புடன் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தி ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கிலிருந்து வலியைக் குறைக்கலாம். கொழுப்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் பிளாஸ்டிக் படம், ஒரு துணியால் மூடி, முதுகெலும்பில் வைக்கவும். 1-2 மணி நேரம் கழித்து வலி குறையும். இந்த சுருக்கத்தை இரண்டு நாட்கள் வரை அணியலாம்.

வீட்டில் சிகிச்சை எப்படி

நீங்கள் ஒருபோதும் சுய மருந்து செய்யவோ அல்லது சுய நோயறிதலைச் செய்யவோ கூடாது.இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் வலி மற்றும் சந்தேகத்தின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும். அவர் தேவையான சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் சிகிச்சையின் போக்கை தீர்மானிப்பார். உங்களுக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதி தேவையில்லை மற்றும் வீட்டிலேயே சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

உண்ணாவிரத சிகிச்சை

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான உண்ணாவிரத சிகிச்சை 5-7 நாட்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அத்தகைய சிகிச்சையின் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு நிவாரணம் ஏற்படுகிறது. உணவைத் தவிர்ப்பது உடலை மறுசீரமைப்பு நடைமுறைகளைத் தாங்கக்கூடிய நிலைக்கு கொண்டு வர உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த முறை பட்டினியால் வாடும் உடல் தேவையற்ற வளங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது என்ற கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. எனவே, உணவு இல்லாமல் ஒரு வாரம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், முதுகுவலியை கணிசமாக விடுவிக்கவும் உதவும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான உணவு சிறப்பு விதிகளுக்கு இணங்க வேண்டும்:

• மேலும் குடிக்கவும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7.5 லிட்டர் தண்ணீர்;
• சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• டிவி பார்க்கவோ, புத்தகங்களைப் படிக்கவோ வேண்டாம், ஏனெனில் உங்களுக்கு பசியை ஏற்படுத்தும் அத்தியாயங்கள் கண்டிப்பாக இருக்கும். சிறந்த விஷயம் அதிகமாக தூங்குவது அல்லது பலகை விளையாட்டுகளை விளையாடுவது;
• குறைக்கவும் உடல் செயல்பாடு.

எளிய விதிகள் பின்பற்றப்பட்டால், உண்ணாவிரதத்தின் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு நோயாளியின் நிலை அவரை சிகிச்சையின் மற்ற முறைகளுக்கு செல்ல அனுமதிக்கும்.

முற்றுகை

கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளின் பயன்பாட்டுடன் நோவோகெயின் முற்றுகை நோயாளியின் துன்பத்தை திறம்பட குறைக்கிறது. முற்றுகையின் விளைவு 1-3 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். தேவைப்பட்டால், அது ஒரு வாரம் கழித்து மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சையின் ஒரு போக்கில், 3-4 க்கும் மேற்பட்ட நோவோகெயின் தடுப்புகள் செய்யப்படவில்லை. முற்றுகைகள் வலியை மட்டுமே நீக்குகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அதன் காரணங்களை அகற்ற வேண்டாம்.

மசாஜ்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான மசாஜ் தீவிரமடையும் ஆரம்பத்திலேயே செய்ய முடியாது. இந்த செயல்முறை ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரிடம் மட்டுமே ஒப்படைக்கப்படும். மசாஜ் நுட்பம் இந்த முறையின் உயர் செயல்திறனை உறுதி செய்யும் சிறிய நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் மெதுவாக, மிகுந்த கவனத்துடன் செய்யப்படுகிறது.

நோயாளி வலியை அனுபவிக்கக்கூடாது. செயல்முறை தவறாக நடத்தப்பட்டால், மேலும் வட்டு சிதைவுகள் ஏற்படலாம், இது தசைப்பிடிப்புகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் நரம்பு டிரங்குகளில் இன்னும் பெரிய வீக்கத்தைத் தூண்டும். இவை அனைத்தும் ஏற்கனவே அறுவை சிகிச்சைக்கான அறிகுறியாகும்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் ஏற்பட்டால், அதை மேற்கொள்ள முடியும் பின்வரும் வகைகள்மசாஜ்:

• பொது மசாஜ்;
• முதுகெலும்பின் சிகிச்சை மசாஜ்;
• பின் பகுதியின் பிரிவு மசாஜ்;
• அக்குபிரஷர்;
• கப்பிங் மசாஜ்;
• தாய் மசாஜ்.

கப்பிங் சிகிச்சை

கப்பிங் காயம்பட்ட டிஸ்க்குகளுக்கு கூடுதல் இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குகிறது மற்றும் அதன் மூலம் அவற்றின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது. சிகிச்சைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையுடன், அழிக்கப்பட்ட இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் மிகவும் சுறுசுறுப்பான செயல்முறையை ஊக்குவிக்கிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

அறுவை சிகிச்சை தேவையா?

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். நோய் முன்னேறவில்லை மற்றும் சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகினால், பெரும்பாலும் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் செய்யலாம்.

பொதுவாக, பழமைவாத சிகிச்சையானது நவீன நுட்பங்கள் மற்றும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்க சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

விளையாட்டு விளையாட முடியுமா?

முதலில், குடலிறக்கம் உருவாவதற்கான காரணத்தை அகற்றுவது அவசியம் : வழக்கமான மூலம் உடல் உடற்பயிற்சிமுதுகெலும்பை ஆதரிக்கும் மற்றும் அதன் மேலும் அழிவின் செயல்முறையைத் தடுக்கும் ஒரு தசைக் கோர்செட்டை உருவாக்குங்கள்.

இதற்குப் பிறகு, விளையாட்டு முரணாக இல்லை. நீச்சல், நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் பனிச்சறுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் இடுப்பு பகுதியில் ஒரு குடலிறக்கம் இருந்தால், முறுக்கு பயிற்சிகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் படி ஏரோபிக்ஸ், ஓடுதல் மற்றும் குதித்தல் விரும்பத்தகாதது.

என்ன தேர்வுகள் தேவை?

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தைக் கண்டறிதல் அணு காந்த அதிர்வு மற்றும் கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி முறைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அத்தகைய கணக்கெடுப்பின் முடிவுகள் துல்லியமாக காண்பிக்கும்:

• குடலிறக்கத்தின் இடம்;
• அதன் அளவு;
• நரம்புகள் மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடம் தொடர்பான.

ஒரு எளிய எக்ஸ்ரே ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கை வெளிப்படுத்தாது.

உங்களுக்கு என்ன வகையான உணவு தேவை?

சில உணவுகள் நோயின் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கின்றன, எனவே அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது. மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. அழற்சி செயல்முறைகளைத் தூண்டும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை முழுமையாக நிராகரித்தல்.
2. மாவு மற்றும் இனிப்புகள் - வரம்பு.
3. உணவின் அடிப்படையானது கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளாக இருக்க வேண்டும்; காய்கறிகள், அக்ரூட் பருப்புகள், கஞ்சி, தவிடு, புளிக்க பால் பொருட்கள்.
4. சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, ஹெர்ரிங் சாப்பிடுங்கள் - அவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
5. குடலிறக்க வட்டுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் உதவுமா?

குத்தூசி மருத்துவம் முறைகளைப் பயன்படுத்தி இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்க சிகிச்சையின் செயல்திறனை பல நிபுணர்கள் கேள்வி எழுப்புகின்றனர்.

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, மருந்துப்போலி விளைவு உள்ளது. ஆனால் இணைந்து மருந்து சிகிச்சைகுத்தூசி மருத்துவம் நல்ல பலனைத் தரும்.

விளைவுகள்

ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஒரு நரம்பு வேரை அழுத்தி சேதப்படுத்துகிறது.கடுமையான காலகட்டத்தில், இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக காலில் குறைந்த உணர்திறன் மற்றும் பலவீனம் இருக்கலாம், ஏனெனில் நரம்பின் சேதமடைந்த பகுதி மீட்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் படுக்கை ஓய்வு மற்றும் சரியான சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றினால், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கிலிருந்து எதிர்மறையான விளைவுகளின் நிகழ்தகவு மிகக் குறைவு என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பழமைவாத சிகிச்சையின் விளைவாக, நோயாளி இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் பல்வேறு விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்:

• இரைப்பை அழற்சி;
• வயிறு மற்றும் டூடெனினத்தின் பெப்டிக் அல்சர்;
• சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்கள்;
• மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.

பழமைவாத முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படும் போது, ​​குடலிறக்கம் மீண்டும் உருவாகலாம்.

மாஸ்கோவில் இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைக்கான விலைகள் கீழே உள்ளன.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம், இதன் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம், இது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பல நோய்களின் மிகவும் பொதுவான சிக்கலாக இருக்கலாம். பல நோயாளிகள் இந்த நோயியலை அடிப்படை நோயின் ஒரு பகுதியாகக் கருதுகிறார்கள் என்ற போதிலும், உண்மையில், அத்தகைய வட்டு சேதத்தின் தோற்றத்திற்கான முன்நிபந்தனைகள் குழந்தை பருவத்தில் கவனிக்கப்படலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, பள்ளிக்குச் செல்லும்போது அல்லது கணினியில் பணிபுரியும் போது மோசமான தோரணை பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் முறையற்ற உருவாக்கம், புலப்படும் வளைவின் தோற்றம் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் வலிமையைக் குறைக்கும் பகுதிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. வயதில் தோன்றும் பிற பிரச்சினைகள் குழந்தை பருவத்தில் பெறப்பட்ட காயங்கள் மீது மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒரு குடலிறக்க வட்டு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் முக்கிய காரணங்கள்

ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கான முக்கிய ஆபத்து குழு 25 முதல் 55 வயதுடையவர்களால் குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் வயதான நபர், முதுகெலும்பு நோயியலை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் வயதுக்கு ஏற்ப எதிர்மறையான விளைவுகள் முதுகெலும்பு சேர்க்கிறது. 15-20% மக்கள் மட்டுமே ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தால் மட்டுமே கண்டறியப்பட்டுள்ளனர் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன, மேலும் 60-75% 3 டிஸ்க்குகள் ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படுகின்றன. முதுகெலும்பை நேரடியாக பாதிக்கும் நோய்கள் பெரும்பாலும் குடலிறக்கங்களின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இத்தகைய நோய்கள் அடங்கும்:

• ஸ்கோலியோசிஸ்;
• ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
• அன்கிலோசிங் ஸ்போண்டிலோசிஸ்;
• முடக்கு நோய்கள்;
• முறையான வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்;
• இணைப்பு திசு தொகுப்பின் கோளாறுகள்;
• நாளமில்லா அமைப்பு கோளாறுகள்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் காரணங்கள் இந்த நோய்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கால் கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் வட்டு சேதத்திற்கு ஊக்கமளிக்கும் பிற நோய்களைக் கொண்டுள்ளனர். எனவே, அடிப்படை நோயின் முன்னேற்றம் காரணமாக இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கு இத்தகைய கடுமையான சேதம் ஏற்படுகிறது என்ற தவறான எண்ணத்தை ஒருவர் பெறலாம், இருப்பினும் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு குடலிறக்கத்தின் வளர்ச்சி ஏற்கனவே இருக்கும் நோயின் முன்னேற்றத்தின் விளைவு மட்டுமல்ல, பல ஆண்டுகளாக குவிந்து வரும் சிக்கல்களின் முழு சிக்கலான விளைவாகும்.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கான காரணிகள்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் தோற்றம் மரபணு மற்றும் அன்றாட இயற்கையின் காரணிகளால் எளிதாக்கப்படுகிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான மரபணு இயல்பு இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை மற்றும் இந்த நிகழ்வின் வழிமுறை ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட இரத்த உறவினர்களின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட நபர்களின் நிகழ்வுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட போக்கு. ஏற்கனவே அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், எல்லாவற்றையும் மரபணு முன்கணிப்புக்குக் காரணம் கூற முடியாது, ஏனெனில் அதைக் கொண்ட பலர் முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்க்க முடிந்தது. சாதகமற்ற காரணிகள் சூழல்மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறை வட்டு குடலிறக்கத்திற்கான ஊக்கிகளாகும்.

• பின்வரும் உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ குடலிறக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன:
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை; கிடைக்கும்;
• கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லைசரியான ஊட்டச்சத்து
• கொழுப்பு அதிகம்;
• உடல் பருமன்;
• முதுகு மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகளின் பலவீனம்;
• நாள்பட்ட வைட்டமின் குறைபாடு;
• பழைய முதுகெலும்பு காயங்கள்;
• எடை தூக்கும் விளைவாக தோன்றும் microtraumas;

உட்கார்ந்த வேலை மற்றும் தூக்கத்தின் போது நாள்பட்ட தவறான உடல் நிலை.

உள்ளடக்கத்திற்குத் திரும்பு

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் தோற்றத்திற்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பங்களிக்கின்றன. இது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பெரும்பாலும் தூண்டுதலாக இருக்கும் ஹார்மோன் சீர்குலைவுகள் ஆகும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஆண்களை விட இந்த வயதுடைய பெண்கள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது வயது தொடர்பான மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வட்டு சிதைவை ஏற்படுத்தும் என்ற கோட்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. கூடுதலாக, பிற காரணிகளுடன் இணைந்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் மந்தநிலை ஆகியவை ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸின் தோற்றத்திற்கு முன்கூட்டியே உள்ளன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் ஹெர்னியா தடுப்பு முதுகெலும்பு நோய்களைத் தடுப்பது ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்கவும் வலி இல்லாமல் வாழவும் உங்களை அனுமதிக்கிறதுபல ஆண்டுகளாக

• . முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க கடிகாரத்தைத் திரும்பப் பெற விரும்புகிறார்கள், ஆனால் எளிய தடுப்பு முறைகள் கடுமையான வலியிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்கும் நேரம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் தேவை ஏற்கனவே இழந்துவிட்டது. தடுப்பு முறைகள் முதன்மையாக முன்கூட்டிய காரணிகளை நீக்குவதை உள்ளடக்கியது. முழு முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:
• சரியாக சாப்பிடுங்கள்;
• சாத்தியமான உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்;
• உங்கள் தோரணையைப் பாருங்கள்;
• தூக்க விதிகளை பின்பற்றவும்;
• உங்கள் எடையை கண்காணிக்கவும்;
• சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்;

புதிய காற்றில் நீண்ட நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள்.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய நடவடிக்கைகள் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகும். சரியான ஊட்டச்சத்து உடலை நிறைவு செய்ய உதவுகிறதுபயனுள்ள பொருட்கள்

குறைந்த முதுகு மனித உடலின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அது மிகப்பெரிய சுமைகளைத் தாங்க வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் உள்ளிட்ட நோய்களின் வளர்ச்சி அடிக்கடி இங்கு தூண்டப்படுகிறது.

இடுப்பு முதுகெலும்பு குடலிறக்க அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

குடலிறக்கம் என்பது இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் பகுதியில் உள்ள சிதைந்த வட்டின் இழை வளையத்திலிருந்து கருவை வெளியிடுவதாகும். இந்த கட்டுரையில் இடுப்பு முதுகெலும்பின் குடலிறக்கம் என்ன என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். இந்த நோய் என்ன, அதை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

இடுப்பு முதுகெலும்பின் குடலிறக்கம் என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோயை குணப்படுத்த, அது ஏன் தோன்றுகிறது என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இடுப்பு குடலிறக்கம் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் தோன்றும்:

• எடை தூக்குதல். மகத்தான சுமை குடலிறக்கத்தின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ். இந்த நோய் குடலிறக்கத்திற்கு அடிக்கடி துணையாக உள்ளது.
• அதிக எடை கீழ் முதுகில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது.
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை. தளர்வான தசைகள் காரணமாக, கீழ் முதுகில் சுமை தாங்க முடியாது.
• மோசமான ஊட்டச்சத்து. அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதிருந்தால், முதுகெலும்புகளின் எலும்பு திசுக்களில் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. நீங்கள் கொஞ்சம் தண்ணீர் குடித்தால், மனித உடலில் நீர் சமநிலை சீர்குலைந்துவிடும்.
• கெட்ட பழக்கங்கள். அதிகப்படியான காபி மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படும். புகைபிடித்தல் மென்மையான திசுக்களுக்கு வழங்கப்படும் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கிறது.
• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம். எந்த நோயியல் ஒரு நரம்பு அடிப்படையில் ஏற்படுகிறது.
• வயது. பெரும்பாலும், வயதானவர்கள், 40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் இந்த நோயை எதிர்கொள்கின்றனர்.

கீழ் முதுகில் குடலிறக்கத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன

இடுப்பு முதுகுத்தண்டின் குடலிறக்கம் மற்ற நோய்களிலிருந்து குறைந்த முதுகு மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கு நீட்டிக்கும் அறிகுறிகளின் பணக்கார பட்டியலில் வேறுபடுகிறது. இவற்றில் அடங்கும்:

• கூர்மையான திடீர் வலி;
• இயக்கம், திருப்பங்கள், வளைவுகள் ஆகியவற்றில் சிரமங்கள்;
• வலி கீழ் முதுகில் இருந்து கால்கள் வரை செல்கிறது;
• உணர்வின்மை, எரியும், கூச்ச உணர்வு, கால்களில் "பருத்தி" உணர்வு;
• கால் பகுதியில் உணர்திறன் மாற்றம்.

இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்தின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தலைவலி;
• தலைசுற்றல்;
• இரத்த அழுத்தம் மேல் அல்லது கீழ் மாற்றங்கள்;
• வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள்;
• செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை சரிவு.

வீடியோ - இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கம் பற்றி

குடலிறக்கத்தை குணப்படுத்துவதற்கான வழிகள் மற்றும் முறைகள்

மேலும் படியுங்கள், சிறந்த விருப்பங்கள்நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் குடலிறக்க சிகிச்சை, ஒரு புதிய கட்டுரையில் -

நவீன மருத்துவத்தில், இடுப்பு வட்டு குடலிறக்க சிகிச்சை இரண்டு முறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது: பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை. பெரும்பாலும், குடலிறக்கத்திலிருந்து விடுபட பழமைவாத முறை போதுமானது.

கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை என்பது தேவையில்லாத ஒரு நுட்பமாகும் அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகள். அதில், இரண்டு முறைகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம், அவை அதிக முடிவுகளுக்கு ஒன்றாக ஒதுக்கப்படுகின்றன:

1. மருந்து சிகிச்சை.
2. மருந்து அல்லாத சிகிச்சை.

மருந்து சிகிச்சை

மருந்து சிகிச்சை என்பது வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் குடலிறக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கும் பல்வேறு மருந்துகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு முறையாகும். இது பின்வரும் வகையான மருந்துகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது:

• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

இந்த குழுவில் ஊசி, களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகள் ஆகியவை வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், காயத்தை உள்ளூர்மயமாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

1. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
2. குளுக்கோகார்டிகாய்டு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு தெளிவாக நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: வீக்கம் மற்றும் வலி போய்விடும். இதில் டிக்லோஃபெனாக், நியூரோஃபென், கெட்டோப்ரோஃபென் மற்றும் பலர் அடங்கும்.

இந்த வகை மருந்து பயனற்றதாக இருந்தால் அல்லது நோயாளி தோள்கள், கழுத்து மற்றும் கைகளில் கடுமையான வலியால் பாதிக்கப்படத் தொடங்கினால், குளுக்கோகார்டிகோயிட் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (ஹைட்ரோகார்டிசோன், ப்ரெட்னிசோன், பெட்டாமெதாசோன்) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை வேகமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன, ஆனால் அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகள் உள்ளன.

• தசை தளர்த்திகள்

இவை அறிகுறி மருந்துகள், இதன் நோக்கம் தசை பிடிப்பை நீக்குவதன் மூலம் வலியைக் குறைப்பதாகும். அவை சுயாதீனமாக மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. "Mydocalm" மற்றும் "Surdalud" ஆகியவை மருத்துவர்களால் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் தசை தளர்த்திகள் ஆகும்.

• காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள்

இது மருந்துகள்குருத்தெலும்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பின் மிக முக்கியமான கூறுகளான ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் காண்ட்ராய்டின் சல்பேட் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவை நோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்துவதையும், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளை வலுப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, "ஸ்ட்ரக்டம்", "ருமலோன்", "ஆல்ஃப்ளூடாப்".

• மற்ற மருந்துகள்

இவை குழு B இன் வைட்டமின் தயாரிப்புகளாக இருக்கலாம் (வைட்டமின்கள் B1, B6 மற்றும் பிற), அதே போல் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ். அவை உடலின் ஒட்டுமொத்த வலுவூட்டலுக்கும், உணர்வின்மை, வலி ​​மற்றும் பலவீனத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கும் பங்களிக்கின்றன.

மருத்துவர்களும் சில சமயங்களில் பரிந்துரைப்பார்கள். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அருகில் அமைந்துள்ள திசுக்கள் மற்றும் நரம்பு அமைப்புகளில் ஒரு மயக்க மருந்தை செலுத்துவதன் மூலம் நோயாளியின் நிலையைத் தணிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இது நரம்பு செயல்முறைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, முற்றுகையை ஒரு மயக்க மருந்து நிபுணரால் அனைத்து "நன்மை மற்றும் முரண்பாடுகள்" எடைபோட வேண்டும்.

முதுகு வலிக்கான வலி நிவாரணிகளுக்கான விலைகள்

மருந்து அல்லாத சிகிச்சை

மருந்து அல்லாத சிகிச்சை என்பது மருத்துவ உபகரணங்கள், விலங்குகள், சிறப்பு சிகிச்சை நுட்பங்கள், உடற்கல்வி போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு முறையாகும். மருந்துகள், ஒரு விதியாக, பயன்படுத்தப்படுவதில்லை அல்லது வலியைக் குறைக்க மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

TO மருந்து அல்லாத சிகிச்சைஅடங்கும்:

1. பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள். எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், ஃபோனோபோரேசிஸ், லேசர் தெரபி, காந்த சிகிச்சை மற்றும் பல இதில் அடங்கும்.
2. ஹிருடோதெரபி, குத்தூசி மருத்துவம், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, சிகிச்சை மசாஜ் போன்ற பாரம்பரியமற்ற முறைகள்.

பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் பழமைவாத சிகிச்சையின் நிலைகளில் ஒன்றாகும். நோயின் கடுமையான காலம் கடந்துவிட்ட பிறகு மருத்துவர் அவற்றை பரிந்துரைக்கிறார்.

எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்

மின்சாரம் - தரமற்ற வழிசிகிச்சை

எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் என்பது மனித உடலை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு நிலையான மின் தூண்டுதலின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு செயல்முறையாகும். இந்த செயல்முறை அறிகுறிகளை நீக்குதல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுப்பது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நடைமுறையின் போது, ​​மருந்துகள் தோல் வழியாகவும், சளி சவ்வு வழியாகவும் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, இது அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

எலக்ட்ரோபோரேசிஸுக்கு பின்வரும் முரண்பாடுகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள்;
• வெப்பநிலை 38 டிகிரி மற்றும் அதற்கு மேல்;
• மோசமான இரத்த உறைதல்;
• மின்சாரத்தின் சகிப்புத்தன்மை;
• மன நோய்;
• கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• நோயாளிக்கு இதயமுடுக்கி உள்ளது;
• கடுமையான இதய செயலிழப்பு;
• கடுமையான பாலியல் நோய்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் முரணாக உள்ளது.

காந்தவியல் சிகிச்சை

காந்தவியல் சிகிச்சை என்பது வேலையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு பிசியோதெரபியூடிக் செயல்முறையாகும் காந்தப்புலம். இந்த சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளியின் பொது ஆரோக்கியம் மேம்படும். காந்தவியல் சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

காந்த சிகிச்சைக்கு முரண்பாடுகள்:

• ஹீமோபிலியா;
• இதயமுடுக்கி மற்றும் எண்டோபிரோஸ்டெசிஸ் இருப்பது;
• ஸ்கிசோஃப்ரினியா, கால்-கை வலிப்பு;
• கடுமையான கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை;
• காந்தப்புல சகிப்புத்தன்மை.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் காந்த சிகிச்சை முரணாக இருக்கலாம்.

ஃபோனோபோரேசிஸ்

ஃபோனோபோரேசிஸ் என்பது அல்ட்ராசவுண்ட் அடிப்படையிலான ஒரு பிசியோதெரபியூடிக் செயல்முறையாகும். இது உடலில் அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. மருந்துகள்நோயாளியின் மென்மையான திசுக்களில் நுழையவும். Phonophoresis உடலில் உடல், இரசாயன, இயந்திர மற்றும் வெப்ப விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த செயல்முறை அதிக உற்பத்தி சிகிச்சைக்காக மற்றவர்களுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்:

• அதிக உணர்திறன் மீயொலி அலைகள்அல்லது செயல்முறையின் போது பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுக்கு;
• நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• மோசமான இரத்த உறைதல்;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
• நுரையீரல் காசநோய்.

மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும் ஃபோனோபோரிசிஸ் முரணாக உள்ளது.

பின்புறத்திற்கான அல்ட்ராசவுண்ட் சாதனங்களுக்கான விலைகள்

லேசர் சிகிச்சை

லேசர் நமது நவீன மருத்துவர்

லேசர் சிகிச்சை என்பது கண்ணுக்குத் தெரியும் ஒளியியல் வரம்பில் லேசர் கதிர்வீச்சின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு செயல்முறையாகும். பல நுட்பங்களைப் போலல்லாமல், கர்ப்பம், புற்றுநோயியல் மற்றும் முதுமை ஆகியவை கடுமையான முரண்பாடுகளாக இருப்பதால், லேசர் சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

லேசர் சிகிச்சைக்கு முரண்பாடுகள்:

• கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள்;
• சகிப்பின்மை;
• தைராய்டு சுரப்பியின் நோயியல்;
• திறந்த காசநோய்;
• மோசமான இரத்த உறைதல்.

சிகிச்சை மசாஜ்

தனக்குள்ளேயே இருக்கும் ஒரு மசாஜ் திறமையான வழியில்சிகிச்சை

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

சிகிச்சையின் முடிவில், உடலை வலுப்படுத்தவும், மறுபிறப்பைத் தவிர்க்கவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டும்:

1. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வேலை நாள் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைத்து இணைக்க வேண்டும். மேலும் நகர்த்தவும், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யவும், குளத்தில் நீந்தவும்.
2. தூங்கு எலும்பியல் மெத்தைகள். அவர்களுக்கு மட்டுமே போதுமான விறைப்பு உள்ளது.
3. அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுங்கள்.
4. உங்கள் கீழ் முதுகில் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் எடையை தூக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​உங்கள் கால்களை கஷ்டப்படுத்த வேண்டும், உங்கள் முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகில் அல்ல.
5. புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் காபி துஷ்பிரயோகம் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்.
6. உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும். இறைச்சி, மீன், பால் பொருட்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் நுகர்வு அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். அதே நேரத்தில், நீங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட, வறுத்த, காரமான மற்றும் உப்பு உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

மத்தியில் தேர்வு செய்யவும் சிறந்த நிபுணர்கள்மதிப்புரைகளின் படி மற்றும் சிறந்த விலைமற்றும் ஒரு சந்திப்பு செய்யுங்கள்

வெளியே தள்ளுவதன் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு நிலை நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் இடைவெளிகள் மூலம் வளைய நார்ச்சத்து . இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் மனித முதுகெலும்பில் உள்ள முதுகெலும்புகளை பிரிக்கிறது. அதன் செயல்பாடு முதுகெலும்புகளின் இயக்கங்களுக்கு அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்குவதாகும்.

வட்டின் அமைப்பு பின்வருமாறு: இது ஒரு நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் (ஜெல்லி போன்ற நிறை) மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள இழைகளைக் கொண்ட ஒரு நார்ச்சத்து வளையத்தைக் கொண்டுள்ளது. நார்ச்சத்து வளையம் அருகில் அமைந்துள்ள முதுகெலும்பு உடல்களுக்கு ஓரளவு சரி செய்யப்படுகிறது, மேலும் அது அருகில் இருக்கும் இன்டர்வெர்டெபிரல் தசைநார்கள் மீது சரி செய்யப்படுகிறது. சில நேரங்களில் நீட்சி நார்ச்சத்து வளையத்தின் இலவச பகுதிகளில் ஏற்படுகிறது, இறுதியில், அதிக மன அழுத்தம் காரணமாக, கருவானது நார்ச்சத்து வளையத்தை சிதைக்கிறது, மற்றும் ஒரு இடைவெளி குடலிறக்கம் உருவாகிறது.

இந்த நோய் முதுகுவலியின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் போதுமான மோட்டார் சுமைகள் இல்லாததால், அதிக உடல் செயல்பாடு மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் காரணமாக இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் பெரும்பாலும் மனிதர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. இவ்வாறு, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது நிரந்தர உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் அல்லது அதிக சுமைகளை அடிக்கடி தூக்கும் நபர்களின் நோயாகும்.

பெரும்பாலும், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் ஏற்படுகிறது லும்போசாக்ரல் முதுகெலும்பு . மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் ஏற்படுகின்றன கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு , தொராசி பகுதியில் குடலிறக்க வழக்குகள் மிகவும் அரிதானவை.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அறிகுறிகள்

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்- மிகவும் கடுமையான வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று. ஒரு விதியாக, குடலிறக்கம் முதுகெலும்பு கால்வாயில் நீண்டுள்ளது. இந்த நோயியலின் விளைவாக, முதுகெலும்பு அல்லது நரம்பு வேர் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி வலியை அனுபவிக்கிறார் ரேடிகுலர் சிண்ட்ரோம் இது கால்கள் அல்லது உணர்ச்சிக் கோளாறுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் கொண்ட நோயாளிகளில் ஐந்தில் ஒரு பகுதியினர் நோய்க்கு அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

லும்போசாக்ரல் பகுதியில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்கின் சிதைவு தன்மையில் மாற்றங்கள் இருந்தால், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சில அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. பாதிக்கப்பட்ட வட்டின் பகுதியில் வலி ஏற்படுகிறது, இது உடற்பயிற்சியின் போது மிகவும் கடுமையானதாகிறது. வலி பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் பிட்டம், தொடை மற்றும் கீழ் காலில் பரவுகிறது. நோயாளி கூச்ச உணர்வு, அதே போல் பாதிக்கப்பட்ட வேர்கள் கண்டுபிடிக்கும் பகுதியில் உணர்வின்மை கால்களில் அவ்வப்போது ஏற்படுகிறது, மற்றும் அவர்களின் உணர்திறன் பலவீனமடைகிறது. நோயின் வளர்ச்சியின் போது, ​​இடுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாடுகள் ஒரு நபரில் பலவீனமடையக்கூடும், இது மலம் கழித்தல், சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவற்றில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். பெரியனோஜெனிட்டல் பகுதியில் உணர்வின்மை தோன்றும்.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் சீரழிவு மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், கை மற்றும் தோள்பட்டைக்கு பரவும் வலி தோன்றும். நோயாளி அவ்வப்போது எழுச்சியை உணரலாம். பெரும்பாலும், தலைச்சுற்றல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரே நேரத்தில் கவனிக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த நிகழ்வுகள் விரல்களின் உணர்வின்மையும் சேர்ந்துகொள்கின்றன.

தொராசி முதுகெலும்பில் சிதைவு மாற்றங்கள் இருந்தால், ஒரு நபர் கட்டாய நிலையில் வேலை செய்யும் போது குடலிறக்கத்தின் இடத்தில் நிலையான வலியை உணர்கிறார். பெரும்பாலும் தொராசி முதுகெலும்பில் வலி இணைந்து அல்லது ஸ்கோலியோசிஸ் .

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்க நோய் கண்டறிதல்

நோயறிதலை நிறுவ, மருத்துவர்கள் ஆரம்பத்தில் அதிகம் பயன்படுத்துகின்றனர் எளிய முறைகள்: நோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண சிறப்பு சோதனைகள், காசோலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது தசைநார் பிரதிபலிப்பு . முதுகெலும்பு நெடுவரிசை எவ்வளவு சேதமடைந்துள்ளது என்பதை தீர்மானிக்க இத்தகைய சோதனை உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், வன்பொருள் நோயறிதலைப் பயன்படுத்தாமல், ஒரு நோயாளிக்கு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் இருப்பதைத் தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினம்.

இந்த முதுகெலும்பு நோயியலைக் கண்டறிய மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் முறை எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ) கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி முதுகெலும்பு கால்வாயின் குறுக்கு படங்களைப் பெறவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில் ரேடியோகிராஃபி முறை எலும்பு முறிவுகள், கட்டிகள் அல்லது தொற்று நோய்கள் இருப்பதை விலக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பரிசோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் உகந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்.

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் தோன்றும் மற்றும் பின்வரும் பண்புகளை சந்திக்கும் முதுகுவலியைப் பற்றி புகார் செய்யும் நோயாளிகளால் மிகவும் முழுமையான பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• நபர் சமீபத்தில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முதுகு காயம்;
• நோயாளிக்கு தொடர்ந்து உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை உள்ளது;
• வலியின் நிகழ்வு இயக்கத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல;
• வலி உணர்வுகள் மின்சார அதிர்ச்சிகளை ஒத்திருக்கும்;
• முதுகில் தோன்றும் வலி கால்கள், வயிறு மற்றும் பிறப்புறுப்புகளுக்கு பரவுகிறது;
• சாப்பிட்ட பிறகு, உடலுறவின் போது, ​​நோயாளி கழிப்பறையில் இருக்கும்போது முதுகுவலி கூர்மையாக வெளிப்படுகிறது;
• கிடைத்தால் நிலையான வலிமாதவிடாய் சுழற்சியின் பிரச்சினைகள் பின்புறத்தில் தோன்றும்;
• ஒரு பொய் நிலையில் வலி மிகவும் தீவிரமானது, நடக்கும்போது அது சிறிது குறைகிறது;
• வலி அதிகரிக்கும் இயல்புடையது, ஒவ்வொரு நாளும் அது தீவிரமடைகிறது;
• நோயாளி கால்களில் பலவீனத்தை உணர்கிறார், மேலும் நடைபயிற்சி போது இந்த உணர்வு இன்னும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் ஹெர்னியா சிகிச்சை

பெரும்பாலும், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் அனைத்து அறிகுறிகளும் அவை தொடங்கிய சுமார் ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே மறைந்துவிடும். இதற்குப் பிறகு, நோயாளி நிவாரணத்திற்கு செல்கிறார்.

பயன்பாடு மூலம் சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை தலையீடுஎன பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது கடைசி முயற்சி, அதாவது, பழமைவாத சிகிச்சையின் அனைத்து முறைகளும் பயனற்றதாக மாறியிருந்தால், வலி ​​நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபட முடியாது.

சிகிச்சையின் போது சாத்தியக்கூறுகளைப் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம் உடல் சிகிச்சை: இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறப்பு மென்மையான பயிற்சிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் முதன்மையாக பழமைவாத சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் சிகிச்சையானது பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது அழற்சி எதிர்ப்பு ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள் . மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் சில நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலும், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​ஒரு நிபுணர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார், , . இருப்பினும், இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் இந்த மருந்துகளை மிகவும் கவனமாக பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த குழுவில் மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் காலம் நேரடியாக நோயாளியின் வலி நோய்க்குறி எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்தது. கடுமையான வலியை அகற்ற, நீங்கள் ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் வடிவில் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அவை எப்போதும் மாத்திரைகளுக்கு முழு அளவிலான மாற்றாக மாற முடியாது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்க நோயாளிகளுக்கு, மருத்துவர் ஒரு முற்றுகையை பரிந்துரைக்கலாம். அதை செயல்படுத்த, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கு அடுத்ததாக அமைந்துள்ள திசுக்களில் ஒரு தீர்வு அல்லது பிற மயக்க மருந்து தீர்வுகள் செலுத்தப்படுகின்றன.

நோய் தீவிரமடையும் முதல் நாட்களில், எந்த சூழ்நிலையிலும் மசாஜ் செய்யக்கூடாது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். இது முதுகெலும்பு உறுதியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நோயாளியின் நிலையை மோசமாக்கும். மசாஜ் மற்றும் உடல் நடைமுறைகள் குடலிறக்கம் உருவான சுமார் 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, அதாவது மீட்புக் காலத்தில் அவை பயன்படுத்தப்பட்டால் நோயாளியின் நிலையில் அவை மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

ஆறாவது வாரத்தில், நோயாளி தாமதமாக குணமடையத் தொடங்குகிறார். சேதமடைந்த இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் குணமடையத் தொடங்குகிறது, மேலும் முதுகெலும்பு இன்னும் நிலையானதாகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், சுமார் ஆறு மாதங்களுக்கு, நீங்கள் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளை முற்றிலுமாக விலக்க வேண்டும் மற்றும் மசாஜ் மற்றும் உடல் நடைமுறைகளின் குறிப்பிட்ட படிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை நரம்பியல் கோளாறுகள், அதே போல் பழமைவாத சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் மற்றும் முறைகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கும் வலி ஆகியவற்றில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முன்னதாக, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தின் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்பட்டது லேமினெக்டோமி . இன்று, ஒரு அறுவைசிகிச்சை நுண்ணோக்கியின் பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, திசுவை அணுகுவதற்கு தேவையான அதிர்ச்சியை கணிசமாக குறைக்க முடியும். நுண்ணுயிர் அறுவை சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கு நன்றி, மிகக் குறைந்த நேரத்தில் ஒரு குடலிறக்கத்தை அகற்றுவது சாத்தியமாகும். trepanation சாளரம் . மூலம் குடலிறக்க முனைப்பை அகற்றுவதும் சாத்தியமாகும் எண்டோஸ்கோபிக் அகற்றுதல் .

முறை நுண்ணுயிர் நீக்கம் , அதாவது, குடலிறக்கத்தை நுண்ணுயிர் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த வழியாகும். பயன்படுத்துவதன் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளாக இந்த முறைஎங்கும் அமைந்துள்ள மற்றும் எந்த அடர்த்தி கொண்ட இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தை அகற்றுவது சாத்தியமா என்பதை மருத்துவர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள். அறுவை சிகிச்சை ஒரு பொதுவான ஒன்றைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் சிக்கல்களின் ஆபத்து குறைவாக உள்ளது. அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நோயாளி சுமார் ஒரு வாரம் மருத்துவமனையில் இருக்கிறார்.

மருத்துவர்கள்

மருந்துகள்

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான முதலுதவி

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்களின் உருவாக்கம் மிக விரைவாக நிகழ்கிறது, மேலும் நபர் கடுமையான வலியை உணர்கிறார். ஒரு குடலிறக்கம் உருவாகும் தருணத்தில், நோயாளி ஒரு நெருக்கடியை உணர்கிறார் அல்லது முதுகில் கிளிக் செய்கிறார், இதற்குப் பிறகு கடுமையான வலி உடனடியாக தோன்றும்.

குடலிறக்கம் உருவான முதல் சில நாட்களில் வலி குறிப்பாக தீவிரமானது. இதனால், ஒரு நபர் கடுமையான வலியால் அவதிப்பட்டு உறக்கமின்றி இரவைக் கழிக்க முடியும். நான்காவது நாளில், வலி ​​சற்று குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது. நோய் கடுமையான காலத்தில் ஒரு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஒரு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு இதுபோன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு முன், வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு உதவி வழங்குவது அவசியம். நோயாளி ஒரு கடினமான இடத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும் தட்டையான மேற்பரப்பு. அவரது கீழ் முதுகைப் பாதுகாக்க அவருக்கு ஒரு கோர்செட் பொருத்தப்படலாம். அத்தகைய கோர்செட் அல்லது பெல்ட் துணி அல்லது தாளில் இருந்து தயாரிக்கப்படலாம். கடுகு பூச்சுகள், ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு - வலி உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட இடத்திற்கு நீங்கள் வெப்பத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.

இன்டர்வெர்டெபிரல் ஹெர்னியா தடுப்பு

இந்த வழக்கில், தடுக்க பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் . இதனால், முதுகெலும்பின் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பான தசைக் கோர்செட்டின் நிலைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு செயல்பாட்டின் போது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் சுமை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, அதாவது வளைக்கும் போது. எனவே, வளைக்கும் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் வயிற்றை இறுக்க வேண்டும், உங்கள் பிட்டம் தசைகளை இறுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முதுகில் சுற்றிக்கொள்ள வேண்டும். சரியான நடையை உருவாக்குவது முக்கியம்: நடக்கும்போது உங்கள் முதுகு நேராக இருக்க வேண்டும், உங்கள் கழுத்தை முன்னோக்கி இழுக்கக்கூடாது. உங்கள் முதுகை நேராகவும், உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்கவும், உங்கள் கால்கள் தரையைத் தொடவும். உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் கால்களை ஒரு சிறப்பு நிலைப்பாட்டில் வைப்பது உகந்ததாகும், இதனால் உங்கள் இடுப்பு உங்கள் முழங்கால்களுக்கு கீழே இருக்கும்.

முக்கியமானது சரியான தூக்கம்: படுக்கை சமதளமாகவும், மிதமான கடினமானதாகவும் இருக்க வேண்டும். சிறந்த விருப்பம் உயர்தர எலும்பியல் மெத்தை.

வலியின் தோற்றத்தைத் தடுப்பது முக்கியம், இது முதுகெலும்பில் வலுவான கூடுதல் சுமை ஆகும். ஆரோக்கியமான உணவு உடல் பருமனுக்கு எதிரான பாதுகாப்பை உத்தரவாதம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், முதுகெலும்பில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. உணவில் நிறைய புரதம் இருக்க வேண்டும், அதே போல் போதுமான அளவு கால்சியம், இது எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது. பொட்டாசியம் உகந்த நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதி செய்கிறது, வைட்டமின் சி தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

மத்திய கருவின் கட்டமைப்பைக் கருத்தில் கொண்டு, புரதப் பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன, உடலில் போதுமான அளவு அமினோ அமிலங்கள் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஈரப்பதம் விரைவாக குவிந்து, புரதப் பொருளில் இழக்கப்படுகிறது, எனவே விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவில் உள்ள பொருட்களால் புரத தொகுப்பு உறுதி செய்யப்படும்.

பாதுகாப்புகள் உள்ளன எதிர்மறை தாக்கம்முதுகெலும்பு நிலை மீது. காரமான உணவுகள், உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள் எலும்பு அமைப்பில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும்.

என தடுப்பு நடவடிக்கைபுகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது முக்கியம், ஏனென்றால் நிகோடின் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லை.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள விளையாட்டு யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் கூட பொருத்தமானது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கான உணவு, ஊட்டச்சத்து

ஆதாரங்களின் பட்டியல்

• பெலோவா ஏ.என். நரம்பு மறுவாழ்வு: மருத்துவர்களுக்கான வழிகாட்டி. - என். நோவ்கோரோட், 2003.
• எபிஃபனோவ் வி. ஏ., ரோலிக் ஐ.எஸ்., எபிஃபனோவ் ஏ.வி. முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்: மருத்துவர்களுக்கான வழிகாட்டி. - எம்., 2000.
• Popelyansky, Ya.Yu. எலும்பியல் நரம்பியல் (வெர்டெப்ரோநியூராலஜி). மருத்துவர்களுக்கான வழிகாட்டி / Ya.Yu. Popelyansky - M.: MEDpress-inform, 2003.
• நரம்பியல் நடைமுறையில் வலி நோய்க்குறிகள் / M. V. Vein [et al.]; பொது கீழ் எட். எம்.வி. வீனா. - எம்.: MED பிரஸ், 1999.
• வெசெலோவ்ஸ்கி வி.பி. நடைமுறை முதுகெலும்பு நரம்பியல் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை. -ரிகா, 1991.