ஆண்களில் வாய்வுக்கான காரணங்கள். வீக்கம் (அதிகரித்த வாயு உற்பத்தி). நோயியலின் காரணங்கள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை. ஆண்களில் வீக்கம் மற்றும் வாயு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

கரியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சர்பென்ட், ஒரு கடற்பாசி போல, நச்சு மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை உறிஞ்சிவிடும். வயிற்றில் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க, உணவுக்குப் பிறகு 1-2 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, வயிறு வீங்காமல், நீங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பீர்கள்.

நிலக்கரி உட்கொள்வதற்கான கட்டுப்பாடுகள் பின்வருமாறு: அல்சரேட்டிவ் புண்கள் மற்றும் உள் இரத்தப்போக்கு.

• பாலியல் பரவும் நோய்கள்;
• சுக்கிலவழற்சி;
• புரோஸ்டேட் அடினோமா.

பால்வினை நோய்களுக்கு (

) வலிக்கு கூடுதலாக, ஒரு மனிதன் சிறுநீர்க் குழாயிலிருந்து பல்வேறு வகையான வெளியேற்றத்தை அனுபவிக்கலாம் (

), அத்துடன் ஆண்குறியின் ஆணுறுப்பில் தடிப்புகள், விரிசல்கள் அல்லது புண்கள். இந்த நோய்களில், வலி ​​பொதுவாக சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக இடமாற்றம் செய்யப்படுகிறது மற்றும் இடுப்பு மற்றும் சுப்ரபுபிக் பகுதிக்கு பரவுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சுக்கிலவழற்சிக்கு (

) மற்றும் புரோஸ்டேட் அடினோமா (

) உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு ஏற்படும் வலியானது இடுப்புப் பகுதியிலும் அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியிலும் இடம் பெறலாம்.

இருப்பதன் காரணமாக வலி உணர்ச்சிகள் உருவாகலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்

சில வகையான கருத்தடைகளுக்கு. உதாரணமாக, லேடெக்ஸ்

அல்லது ஒரு பெண்ணால் விந்தணுக் கொல்லிகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு ஆணின் ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், அது தன்னை வெளிப்படுத்தும்

ஆண்குறி எரியும் மற்றும் புண்.

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், எப்போதாவது நிகழ்கிறது, மக்கள்தொகையின் ஆண் பாதியில் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பல்வேறு தயாரிப்புகளின் தவறான கலவையுடன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஆண்களுக்கு வயிறு வீங்கியிருப்பதும் பொதுவானது, ஆனால் கடுமையான நோய் இருப்பது உட்பட காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். உடலில் ஒரு நுட்பமான செயலிழப்பின் நுணுக்கங்களை நாங்கள் படிக்கிறோம்.

காரணங்கள்

வயிற்று வீக்கம் உட்புற திசுக்களின் அதிகப்படியான நீட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே ஒரு நபர் உட்புற விரிசல், முழுமை மற்றும் அடிவயிற்றின் அளவு அதிகரிப்பு போன்ற உணர்வை உணர்கிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மையில் அதிகரிக்கிறது, மற்றவற்றில் மாற்றம் ஒரு கற்பனை இயல்புடையது (நோயாளி உடலின் வடிவவியலில் ஒரு மாற்றத்தை மட்டுமே உணர்கிறார்).

வயிறு ஏன் வீங்கி வாயுக்கள் வெளியேறுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் கொஞ்சம் ஆழமாக ஆராய வேண்டும். தத்துவார்த்த அடித்தளங்கள்சாதாரண மனித உடலியல்.

காரணங்கள்

வயிற்று வீக்கம் உட்புற திசுக்களின் அதிகப்படியான நீட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே ஒரு நபர் உட்புற விரிசல், முழுமை மற்றும் அடிவயிற்றின் அளவு அதிகரிப்பு போன்ற உணர்வை உணர்கிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மையில் அதிகரிக்கிறது, மற்றவற்றில் மாற்றம் ஒரு கற்பனை இயல்புடையது (நோயாளி உடலின் வடிவவியலில் ஒரு மாற்றத்தை மட்டுமே உணர்கிறார்).

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

காரணங்கள்

தசை நார் விறைப்பின் விளைவு இந்த நிகழ்வை ஏற்படுத்தும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணிகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆண்களில் கடினமான வயிற்றுக்கான காரணங்கள் உட்புற உறுப்புகளின் அமைப்பு ரீதியான கோளாறுகளால் ஏற்படலாம். அதிகப்படியான உணவு, அதிகப்படியான இனிப்புகள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உட்கொண்ட பிறகு முழுமை உணர்வு தோன்றும். எந்த நடவடிக்கையும் தேவையில்லை, நிலைமை மேம்படுவதற்கு சுற்றி நகர்ந்தால் போதும்.

ஒரு சாதாரண ஆரோக்கியமான நோயாளி இறுக்கமான அடிவயிற்றின் நோயியலை எதிர்கொண்டால், மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், ஆண்களுக்கு கடினமான வயிறு இருப்பதற்கான மற்றொரு காரணத்தை நீங்கள் தேட வேண்டும். அவற்றில் பல உள்ளன:

1. கடுமையான மன அழுத்தம்அனுபவங்கள். நரம்பு முறிவுகள் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும், இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உணவை மாற்றி, அதை இலகுவாக்கி, மயக்க மருந்து எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது.
2. குடல் அழற்சி. பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் தெளிவற்றவை மற்றும் வலது பக்கத்தில் சாதாரண வலி, வெப்பநிலை இல்லை. போதுமான காலத்திற்குள் அறிகுறி நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
3. ஆண்களுக்கு வயிறு முருங்கை போல் இருப்பதற்கு கணைய அழற்சி மற்றொரு காரணம். முதல் அறிகுறி தொப்புள் பகுதியில் வலி வயிற்றுப் பகுதிக்கு பரவுகிறது. பின்னர் வாந்தி தொடங்குகிறது, வயிறு வீங்குகிறது, சில சமயங்களில் வயிற்றுப்போக்கு தோன்றும்.
4. கடுமையான கோலிசிஸ்டிடிஸ்இதயப் பகுதியில் வலியால் வெளிப்படுகிறது, உடல் வெப்பநிலை அதிகரித்தது, மனிதன் அதிக வியர்வை ஏற்படலாம்.
5. நெரிக்கப்பட்ட குடலிறக்கம்வயிற்று தசைகள் இறுக்கப்படுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. அறிகுறிகள்: குடலிறக்க பகுதியில் கூர்மையான வலி, அகலத்தில் பரவுகிறது. குடலிறக்கத்தை சரிசெய்ய முடியாவிட்டால், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் உடனடி உதவி தேவைப்படுகிறது.
6. மிகவும் இறுக்கமான வயிறு- வயிறு மற்றும் / அல்லது டூடெனினத்தின் வயிற்றுப் புண் அறிகுறி. துளை ஏற்படும் போது, ​​இரத்த வாந்தி தொடங்குகிறது, மற்றும் மலம் கருப்பு மாறும். நோயாளி சுயநினைவை இழக்க நேரிடும். சிகிச்சை அளிக்கத் தவறினால் மரணம் ஏற்படும்.
7. உட்புற உறுப்புகளுக்கு ஏற்படும் காயம் காரணமாக, வீங்கிய வயிறு கூட தோன்றும்.

ஆண்களுக்கு கடினமான வயிறு புண்கள், அடிவயிற்று ஆஸ்கைட்டுகள் (துளிர்ச்சி) மற்றும் வயிற்று சுவரில் அமைந்துள்ள இரத்த நாளத்தின் சீர்குலைவு காரணமாக ஏற்படுகிறது. பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, தோன்றும் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

நோய்கள் மட்டுமல்ல, உணவு விதிகளின் பொதுவான பற்றாக்குறையும் வீக்கம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத நிலைமைகளைத் தூண்டும். முழுமையான உடல் ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் வாய்வு ஏற்பட்டால், பின்வருவனவற்றை நோயியலின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்களாகக் கருதலாம்:

• உணவு திட்டம் இல்லாதது;
• துரித உணவு;
• விழுங்கும்போது காற்றை விழுங்குதல் பெரிய அளவுஉணவு;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகளின் நுகர்வு;
• உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, மன அழுத்தம்;
• கம் நீண்ட காலமாக மெல்லும்;
• உணவில் அதிக அளவு பழங்கள் அல்லது பெர்ரி (நொதித்தல்);
• புகைபிடித்தல்.

பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருந்துகள்வாயுக்களுக்கு எதிராக, வீக்கம் ஏற்படுவதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வாய்வு உணர்வுகள் ஒரே மாதிரியானவை. ஆண்களில் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வீக்கம் முக்கியமாக பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

• உணவுடன் அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குதல்;
• சாப்பிடும் போது பேசுவது;
• நொதித்தல் பொருட்களின் நுகர்வு;
• எரிவாயு போக்குவரத்து சீர்குலைவு (மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உணவு, வழக்கமான உணவு மாற்றம்);
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது;
• உணவில் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் துரித உணவு இருப்பது;
• மதுபானங்களை முறையாக உட்கொள்வது.

நோயியல் நீண்ட காலமாக நீடித்தால், கூடுதல் நோயறிதலுக்கான நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள இது ஒரு காரணம். உடலியல் அல்லாத வாய்வுக்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சி;
• நாள்பட்ட டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்;
• பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி, கடுமையான குடல் அழற்சி;
• குடல் அடைப்பு அறிகுறிகள்;
• வயிற்றுப் புண்;
• இரைப்பைக் குழாயின் அழற்சி செயல்முறைகள்.

எபிகாஸ்ட்ரிக் ஸ்பேஸ், எபிசோடிக் வாயு உருவாக்கம் ஆகியவற்றின் உறுப்புகள் அல்லது அமைப்புகளின் நோயியல் கோளாறுகளுக்கு கூடுதலாக, உள் போதை எனப்படும் பொதுவான குறிப்பிட்ட காரணிகள் உள்ளன:

முக்கியமானது! வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை பொதுவாக ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. வாய்வு நோயைக் கண்டறிவது நிபுணர்களுக்கு கடினம் அல்ல. பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், உகந்த சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நிலையான உணவைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், தூக்கம்-விழிப்பு அட்டவணையை பராமரிப்பதன் மூலமும் வீக்கத்தை அகற்றலாம். மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பது ஆரோக்கியமான மனதையும் வலுவான உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.

செரிமான அமைப்பின் நீண்டகால நோய்களின் முன்னிலையில் கூட, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

ஆனால் விளைவுக்கு அல்ல, காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சரியாக இருக்குமா?

வயதான குழந்தைகளில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வாய்வுக்கான காரணம் வாயு உருவாக்கும் அல்லது ஒவ்வாமை தயாரிப்புகளின் நுகர்வு, அத்துடன் சில இரைப்பை குடல் நோய்கள் (ஏதேனும் இருந்தால்), பின்னர் குழந்தைகள் மற்றும் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் எல்லாம் இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலானது.

பன்கள் மற்றும் இனிப்புகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை வயது வந்தோருக்கான நொதித்தல் தோற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து முழுமையின் விரும்பத்தகாத உணர்வு. மன அழுத்தம்.

மனோ-உணர்ச்சி சுமை இரைப்பை சாற்றின் அளவு அதிகரிப்பதையும், இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளையும் தூண்டுகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் புகைபிடிப்பதையோ அல்லது சூயிங்கம் (5 நிமிடங்களுக்கு மேல்) பயன்படுத்துவதையோ பரிந்துரைக்கவில்லை. மனிதகுலத்தின் ஆண் பாதி பெரும்பாலும் அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கான சிக்கலை எதிர்கொள்கிறது, ஏனெனில் அவர்கள் உணவைப் பின்பற்றுவது குறைவு மற்றும் அவர்களின் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பதில் குறைந்த கவனம் செலுத்துகிறது.

அடிவயிற்றில் வீக்கம் பெரும்பாலும் உடலியல் காரணங்களுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் கடுமையான சிக்கல்களை நிராகரிக்க முடியாது.

ஒரு பெண்ணின் வயிறு வலிக்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு வாயு உருவாக்கம் காரணமாக பெரிதாகிவிட்டால், ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை அவசியம்.

ஆண்களுக்கு ஏற்படும் அதே காரணங்களுக்காக வீக்கம் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. பெண்களில் இந்த பிரச்சனையின் காலம் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

இது சம்பந்தமாக, வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டங்களில் பெண் உடல் ஹார்மோன் செயலிழப்பை அனுபவிக்கிறது, ஏனெனில் அதில் ஒரு பொதுவான மறுசீரமைப்பு ஏற்படத் தொடங்குகிறது.

வீக்கத்தின் தனித்தன்மை ஒழுங்குமுறையில் ஏற்படும் தொந்தரவுகளைக் குறிக்கலாம் மாதவிடாய் சுழற்சி.

வயிற்று உப்புசம் பெண்களுக்கு விரும்பத்தகாத உணர்வு. இது அசௌகரியத்தையும் பிற வலிகளையும் தருகிறது. இந்த வழக்கில், வாயு உருவாக்கம், வீக்கம் மற்றும் வாய்வு ஆகியவை காணப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறைகள் வாயுக்களின் அதிகப்படியான குவிப்புடன் தொடர்புடையவை.

ஒரு நோயாளி இரைப்பைக் குழாயின் நோயால் அவதிப்பட்டால், வாயுக்களின் குவிப்பு மற்றும் அளவு அவர் எவ்வளவு வயதானவர் மற்றும் அவர் எந்த வகையான வாழ்க்கையை நடத்துகிறார் என்பதைப் பொறுத்தது.

உடல் வாயுக்களை அகற்றுவதை சமாளிக்க முடியாவிட்டால், வயிற்றுப் பகுதியில் வீக்கம் தோன்றும்.

அடிவயிற்றில் வீக்கம், கனமான உணர்வு, நெஞ்செரிச்சல், வலி, சத்தம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போன்ற உணர்வுகளுடன் இருக்கும். இந்த நிகழ்வு திடீரென்று வேலையில் அல்லது ஒரு தேதியில் ஏற்படலாம், எனவே பலர் மோசமான உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள்.

அடிவயிற்றில் வாயு உருவாவதற்கான காரணத்தைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளின் சரியான தேர்வுக்கு, ஒரு மருத்துவருடன் ஆலோசனை அவசியம்.

செரிமான கோளாறுகள் உணவை உடைப்பதில் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் எப்போதும் வாயுக்கள் மற்றும் வீக்கம் உருவாகின்றன.

இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​வாயுக்கள் உருவாகின்றன, அவை சாதாரணமாக இருந்தால், செரிமானத்தில் எந்த தொந்தரவும் இருக்காது, ஆனால் அவர்கள் அதை மீறினால், பின்னர் பிரச்சினைகள் தோன்றும்.

வீங்கிய வயிறு வலி உணர்வுகளை கொட்டுதல் மற்றும் உணரக்கூடிய வலியின் வடிவத்தில் கடத்தத் தொடங்குகிறது.

வயிற்று வலியைத் தூண்டாமல் இருக்க, உங்கள் உணவில் இருந்து குறைந்த தரமான உணவுகளை விலக்க முயற்சிக்கவும். பகுதியளவு உணவுக்கு மாறவும், இது செரிமானத்தை இயல்பாக்கும்.

உங்களை நீங்களே பரிசோதனை செய்யாதீர்கள், பொருந்தாத, தரம் குறைந்த உணவை உண்ணாதீர்கள். எல்லாவற்றையும் விட ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. அவர் எப்போதும் முதலில் விரும்பப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்து மாற்ற வேண்டும்.

இதைச் செய்ய, கொண்ட தயாரிப்புகளை விலக்கவும் உயர் நிலைஎளிய வகையான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து. அனைத்து வகையான பேக்கரி மற்றும் மிட்டாய் பொருட்கள்.

• அனமனிசிஸ் எடுத்துக்கொள்வது;
• உடல் பரிசோதனை;
• கருவி ஆராய்ச்சி;
• ஆய்வக நோயறிதல்.

வரலாறு எடுப்பது

நோயாளியை விசாரிப்பதன் மூலம் மருத்துவர் பெறும் தகவல்களின் மொத்த (

• வாழ்க்கை வரலாறு;
• மருத்துவ வரலாறு.

வாழ்க்கை வரலாறு என்பது நோயாளியின் சமூக மற்றும் தொழில்முறை நிலை, அவரது உடல் மற்றும் மன நிலை, அத்துடன் பரம்பரை மற்றும் வாங்கிய நோய்களின் இருப்பை வகைப்படுத்தும் தகவல்.

மருத்துவ வரலாறு என்பது நோயாளியை தற்போது தொந்தரவு செய்யும் நோயைப் பற்றிய தகவல்களின் தொகுப்பாகும். நோய் எவ்வாறு தொடங்கியது மற்றும் வளர்ந்தது, அறிகுறிகளின் இயக்கவியல் என்ன மற்றும் நோயாளியால் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட்டன என்பது பற்றிய தகவல்களை இங்கே மருத்துவர் பெற வேண்டும் (

• வலியின் ஆரம்பம் ( உதாரணமாக, வலியின் கடுமையான அல்லது படிப்படியான வளர்ச்சி);
• வலியின் தன்மை ( மந்தமான, வலி, துடித்தல், குத்துதல் அல்லது அழுத்துதல் போன்றவை);
• வலியின் தீவிரம் ( எடுத்துக்காட்டாக, லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையான தீவிரம்);
• வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் கதிர்வீச்சு ( வலி உணர்ச்சிகளின் இருப்பிடத்தை தீர்மானித்தல்);
• வலியின் காலம் ( எடுத்துக்காட்டாக, விரைவாக குறைகிறது அல்லது பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் நீடிக்கும்);
• அடிவயிற்றில் வலியைத் தூண்டும் அல்லது தீவிரப்படுத்தும் காரணிகளின் இருப்பு ( எ.கா. உண்ணுதல், உடல் செயல்பாடு);
• வலியைக் குறைக்கும் காரணிகளின் இருப்பு ( உதாரணமாக, நோயாளியின் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை);
• அதனுடன் கூடிய அறிகுறிகளின் இருப்பு ( உதாரணமாக, குமட்டல், காய்ச்சல், குடல் அசைவுகள், இரத்தப்போக்கு).

பொதுவாக, அனமனிசிஸ் எடுத்துக்கொள்வது மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் முக்கிய முறைகளில் ஒன்றாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளியின் அனமனிசிஸ் மற்றும் உடல் பரிசோதனையின் மூலம், கூடுதல் நோயறிதல் முறைகள் இல்லாமல் இறுதி நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

உடல் பரிசோதனை

கிடைக்கக்கூடிய வழிமுறைகள் மற்றும் உணர்வு உறுப்புகளைப் பயன்படுத்தி மருத்துவரால் செய்யப்படும் கண்டறியும் நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு.

• நோயாளியின் பரிசோதனை;
• படபடப்பு;
• தாள வாத்தியம்;
• ஆஸ்கல்டேஷன்.

நோயாளி செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட நிலையில் பரிசோதிக்கப்படுகிறார். உடலின் அனைத்து பகுதிகளும் பரிசோதனைக்கு அணுகப்படுவதற்கு, நோயாளியின் உடல் போதுமான அளவு நிர்வாணமாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஆய்வு உகந்த வெப்பநிலையுடன் ஒரு சிறப்பு அறையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் (

) மற்றும் மணிக்கு இயற்கை ஒளி.

• நோயாளியின் பொதுவான நிலை;
• உணர்வு நிலை;
• உடல் வெப்பநிலை;
• உடல் நிலை;
• தோல் மற்றும் காணக்கூடிய சளி சவ்வுகளின் நிலை;
• நிணநீர் கணுக்களின் நிலை.

அடிவயிற்றைப் பரிசோதிக்கும் போது, ​​அதன் வடிவம், அளவு மற்றும் வயிற்றுச் சுவரின் இயக்கம் ஆகியவை தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. வயிறு பெரிதாக இருப்பதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்

உடலியல் நிலை

உணவு செரிமானத்தின் போது உடலின் இயற்கையான நிலை. செரிமான செயல்பாட்டின் போது, ​​நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் மற்றும் வாயுக்கள் வெளியிடப்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு உணவுப் பொருட்களிலும் குறிப்பிட்ட அளவு மாற்றியமைக்கப்பட்ட காற்று உள்ளது, இது உணவு பதப்படுத்தப்படும் போது வெளியிடப்படுகிறது. அவதானிப்புகள் காட்டுகின்றன: ஒரு தயாரிப்பில் அதிக நார்ச்சத்து, செரிமான மண்டலத்தில் அதிக வாயுக்கள் வெளியிடப்படுகின்றன.

மெனுவில் ரொட்டி, பருப்பு வகைகள் அல்லது முட்டைக்கோஸ் அளவைக் குறைத்தால், செரிமான செயல்முறை அமைதியாக இருக்கும்.

சில நாட்களுக்குள் வாயு வெளியேறாமல், அன்றாட நிகழ்வாக மாறியிருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், இதய வலி, தலைவலி அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவை வீக்கம் உணர்வுடன் சேர்க்கப்பட்டால், காரணம் நோயில் உள்ளது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து உடல் நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நிலைமைகள், நீங்கள் அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் வலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களாகும். அசௌகரியம் ஒரு பக்கத்தில் உணரப்படலாம் - இடது அல்லது வலது, அல்லது மையத்தில் அல்லது அடிவயிற்றின் முழு மேற்பரப்பிலும்.

அடிவயிற்று வலிக்கான சில காரணங்கள் ஆண்களை மட்டுமே பாதிக்கின்றன. இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக மிகவும் தீவிரமானவை மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கல் வேறுபட்டது மற்றும் அடிவயிற்றின் எந்தப் பகுதியிலும் அமைந்திருக்கும்.

குடலிறக்க குடலிறக்கம்

காரணங்கள்

வாய்வு என்பது நவீன மக்கள்தொகையின் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு ஆகும், இது உடலியல் சிரமத்தை மட்டுமல்ல, உளவியல் அசௌகரியத்தையும் தருகிறது.

காரணங்கள்

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், ஏப்பம், வயிற்றுப் பகுதியில் விரும்பத்தகாத மற்றும் வலி உணர்வுகள் - இவை அனைத்தும் வாய்வுக்கான அறிகுறிகளாகும், அவை பல ஆண்களுக்கு நேரடியாகத் தெரியும். ஆண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் பல சிகிச்சை முறைகளும் உள்ளன - அவை அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மாறுபட்ட அளவுகள்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அறிகுறிகளை விடுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக சிரமமின்றி நோயைக் குணப்படுத்தவும், இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய சங்கடத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றவும் முடியும்.

தவறவிட கடினமாக இருக்கும் அறிகுறிகள்

வாஷே ஸ்டோரோவி / 21.06

நம் உலகில் சுவையான உணவை விரும்பாத ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவது ஒரு நபருக்கு மிகவும் இனிமையான மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது. ஆனால் அடிக்கடி, சுவையான உணவுமிகவும் ஆரோக்கியமானது அல்ல, எனவே, அத்தகைய உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, மக்கள் அடிக்கடி அதிகமாக சாப்பிடுவதை உணர்கிறார்கள், மேலும் விரும்பத்தகாத உணர்வு மற்றும் கனமானது சாப்பிட்ட பிறகு வீக்கத்துடன் இருக்கும்.

பெரும்பாலும் வீக்கம் சாப்பிட்ட பிறகு தொடங்குகிறது என்பதால், மிகவும் பொதுவான காரணம்இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் இந்த நிகழ்வு ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் இரைப்பை அழற்சி அல்லது டிஸ்பயோசிஸை உருவாக்கத் தொடங்கினால், அந்த நபர் சாப்பிடத் தொடங்கிய சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

எனவே, நீங்கள் தொடர்ந்து வாய்வு நோயால் துன்புறுத்தப்பட்டால், முதலில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ஒரு இரைப்பை குடல் நிபுணரை சந்திப்பதாகும்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் ஒன்றே. ஆனால் பெண்களில், உடலின் கட்டமைப்பு அம்சங்கள் காரணமாக இந்த நிலையை பாதிக்கும் காரணிகளின் எண்ணிக்கை அதிகமாக உள்ளது.

• உணவு முறையற்ற நுகர்வு. உணவை விரைவாக உறிஞ்சுவது காற்றை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையது, இது உடலில் மறைந்து போகாது - ஏப்பம் அல்லது வாயுக்களை (ஆசனவாய் வழியாக) வெளியேற்றும் வடிவத்தில் காற்றை வெளியிட்ட பின்னரே வாய்வு வெளிப்பாடுகள் மறைந்துவிடும். அவசரத்தில், ஒரு நபர் உணவை மோசமாக மெல்லுகிறார், இது முழுமையான உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்காது. காற்றை அதிகம் விழுங்குபவர்கள், மேசையில் கலகலப்பான உரையாடல்களை ரசிப்பவர்கள், அவர்கள் அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் ஒரு சத்தத்தை விரைவாக உருவாக்குகிறார்கள்.
• சோடா மற்றும் இனிப்புகள். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உடலில் காற்று குமிழ்கள் நுழைவதைத் தூண்டுகின்றன, இது பெரிய அளவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது. பன்கள் மற்றும் இனிப்புகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை வயது வந்தோருக்கான நொதித்தல் தோற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து முழுமையின் விரும்பத்தகாத உணர்வு.
• மன அழுத்தம். மனோ-உணர்ச்சி சுமை இரைப்பை சாறு அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டில் இடையூறுகள் தூண்டுகிறது.

வீக்கத்தை பாதிக்கும் காரணிகள் வழக்கமாக உடலியல் ரீதியாக பிரிக்கப்படுகின்றன, அவை மருத்துவ தலையீடு மற்றும் நோயியல் ஆகியவற்றை விலக்குகின்றன. இரண்டாவது வழக்கில், செரிமான மண்டலத்தின் சில நோய்களால் வயிறு வீசுகிறது.

உடலியல்

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு, சாயங்களுடனும் மற்றும் இல்லாமலும், வயிற்றில் அதிக அளவு வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது நொதித்தல், செரிமான அமைப்பின் சத்தம், வீக்கம், ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் கூட பெருங்குடல் என தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

உணவின் தரம் மற்றும் அளவு பற்றிய அலட்சிய மனப்பான்மை சோடா குடிப்பதை விட உங்கள் வயிற்றைக் கலக்கச் செய்கிறது. மோசமாக இணைந்த உணவுகளை உண்ணும் போது, ​​உலர் உணவை உண்ணும் போது, ​​உணவை மாற்றுவது அல்லது பின்பற்றாதது இது குறிப்பாகத் தெளிவாகத் தெரிகிறது.

ஒவ்வாமை கொண்ட சில வகை உணவுகளுக்கு உணவு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. பிந்தையது கால்சட்டை இடுப்புக்கு மேலே ஒரு பெரிய வீக்கத்தை மட்டும் அச்சுறுத்துகிறது, ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு, நீடித்த வாய்வு, மலச்சிக்கல்.

அவை பெரும்பாலும் ஏப்பம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருக்கும். நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையின்மை அறிகுறிகளை சேர்க்கலாம்.

ஆனால் வயிறு ஏன் முக்கியமாக ஆண்களில் வீங்குகிறது? பதில் எளிது. உணவு விஷயத்தில் பெண்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். உதாரணமாக, ஆண்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவார்கள் மற்றும் கொழுப்பு, உப்பு, காரமான உணவுகளை விரும்புகிறார்கள்.

உணவுக்கு முன், பின், மற்றும் உணவின் போது கூட புகைபிடிப்பது முழு செரிமான அமைப்பிலும் நொதித்தல் ஏற்படுகிறது. மேசையில் அதிக அளவு மது அருந்துவது முடிவில்லாத உரையாடல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் போது காற்று மதுவுடன் கூடிய உணவுடன் வயிற்றில் நுழைகிறது.

சுவாரஸ்யமானது!

எரியும் உணர்வு அல்லது வீக்கம் கொண்ட சோர்வு ஒரு நிலையான உணர்வு வீக்கம் குறிக்கிறது! ஒரு பயனுள்ள தீர்வு உள்ளது.

மேலும் படிக்க…

கூடுதலாக, வலுவான பாலினத்தின் பல பிரதிநிதிகள் பேக்கிங் சோடாவின் தீர்வுடன் கொழுப்பு உணவுகளுக்குப் பிறகு தோன்றும் பர்ப்களை அணைக்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து உலர்ந்த தின்பண்டங்கள், சாண்ட்விச்கள் மற்றும் பிற உணவுகளை விரைவாக விழுங்கினால், வீக்கத்தைத் தவிர்க்க முடியாது.

நோயியல்

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில் வாயுக்கள் இரத்தத்தின் மூலம் உறிஞ்சப்பட்டு, அரிதான பெல்ச்சிங் மூலமாகவும், மற்றும் குறைவாக அடிக்கடி ஆசனவாய் வழியாகவும் இருந்தால், இரைப்பை குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு இது ஒரு முழு பிரச்சனையாகும். வயிறு தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது, பெருங்குடல், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றுடன். இந்த நோய்க்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. மலச்சிக்கல் செரிமான மண்டலத்தை நீண்ட நேரம் காலியாக்குகிறது, இதன் விளைவாக வயிற்றில் இருந்து வாயுக்கள் தடைபடுகிறது மற்றும் பெரிட்டோனியம் வலியின் அளவிற்கு விரிவடைகிறது. இதன் விளைவாக வாய்வு ஒரு நபரின் இயக்கங்களை முற்றிலுமாகத் தடுக்கிறது, உடலின் எந்த நிலையிலும் ஓய்வெடுப்பதைத் தடுக்கிறது.
2. கழுவப்படாத கைகள், அழுக்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உடலுக்கு நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும். நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு கூடுதலாக, வாயுக்கள் நோய்க்கிருமிகளால் வெளியிடப்படுகின்றன, இது உரத்த வாயுக்கள் மற்றும் ஏப்பம் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.
3. செரிமான அமைப்பின் நோய்கள், மூல நோய் மற்றும் உணவு செரிமானம் குறைதல் ஆகியவை பெரிட்டோனியத்தின் வீக்கத்தையும் பாதிக்கின்றன. குடல் வலி செயல்பாடு, பித்த உற்பத்தி இல்லாமை, தொற்றுகள், சிறுகுடலின் வீக்கம் வயிற்றுக்கு சமமாக ஆபத்தானது.

உணவு முறையற்ற நுகர்வு. உணவை விரைவாக உறிஞ்சுவது காற்றை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையது, இது உடலில் மறைந்து போகாது - ஏப்பம் அல்லது வாயுக்களை (ஆசனவாய் வழியாக) வெளியேற்றும் வடிவத்தில் காற்றை வெளியிட்ட பின்னரே வாய்வு வெளிப்பாடுகள் மறைந்துவிடும்.

அவசரத்தில், ஒரு நபர் உணவை மோசமாக மெல்லுகிறார், இது முழுமையான உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்காது. காற்றை அதிகம் விழுங்குபவர்கள், மேசையில் கலகலப்பான உரையாடல்களை ரசிப்பவர்கள், அவர்களின் அடிவயிற்றில் ஒரு சத்தம் விரைவாக உருவாகிறது.

சோடா மற்றும் இனிப்புகள். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உடலில் காற்று குமிழ்கள் நுழைவதைத் தூண்டுகின்றன, இது பெரிய அளவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

பன்கள் மற்றும் இனிப்புகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை வயது வந்தோருக்கான நொதித்தல் தோற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து முழுமையின் விரும்பத்தகாத உணர்வு. மன அழுத்தம்.

மனோ-உணர்ச்சி சுமை இரைப்பை சாற்றின் அளவு அதிகரிப்பதையும், இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளையும் தூண்டுகிறது.

கணிசமான அளவு வாயுக்களின் உருவாக்கம் மோசமாக இணைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. செரிமான அமைப்பில் நொதித்தல் மற்றும் சலசலப்பு ஆகியவை கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் அதிகப்படியான நுகர்வு தூண்டுகிறது.

சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வாயுக்கள் இயற்கையாகவே வெளியேற்றப்படுகின்றன. சோடாவுடன் நெஞ்செரிச்சல் நீக்கும் பழக்கம்.

உங்களுக்கு தெரியும், சோடா மற்றும் இரைப்பை அமிலம் எதிரிகள். வினிகருடன் பேக்கிங் சோடாவை சிறிதளவு கலந்தால், இரசாயன எதிர்வினை ஏற்பட்டு, கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியிடுகிறது.

சோடா குடிக்கும்போது, ​​​​அதன் விளைவாக வரும் வாயுக்கள் வயிற்றை உள்ளே இருந்து பிரிக்கின்றன. உணவை விரைவாகவும் பொறுமையாகவும் சாப்பிடுவது, வயிற்றில் காற்று நுழைவதற்கு காரணமாகிறது.

பெல்ச்சிங் மூலம் அதை அகற்றுவது கடினம் அல்லது சாத்தியமற்றது. பெரும்பாலும் சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு வீங்குவதற்கான காரணம் அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கத்துடன் தொடர்புடையது.

ஜீரணிக்க கணிசமான நேரம் தேவைப்படும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் துஷ்பிரயோகம். கொழுப்புகள் வயிற்றில் முழுமை மற்றும் கனமான உணர்வை உருவாக்குகின்றன, இதனால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

இரைப்பை டிஸ்ஸ்பெசியா விஷயத்தில், செரிமானத்தில் சிரமம், சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் கனமான உணர்வு, விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் வாய் துர்நாற்றம். காலையில் அவர் குமட்டல் மற்றும் பர்ப்ஸ் உணர்கிறார். வயிறு உறுமுகிறது மற்றும் மேல் வீங்குகிறது. இந்த வகை டிஸ்ஸ்பெசியாவின் அதிகரிப்புக்கான காரணம் பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளின் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகளாக கருதப்படுகிறது.

உணவு திட்டம் இல்லாதது; துரித உணவு; அதிக அளவு உணவை விழுங்கும்போது காற்றை விழுங்குதல்; கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகளின் நுகர்வு; உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, மன அழுத்தம்; கம் நீண்ட காலமாக மெல்லும்; உணவில் அதிக அளவு பழங்கள் அல்லது பெர்ரி (நொதித்தல்); புகைபிடித்தல்.

உணவுடன் அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குதல்; சாப்பிடும் போது பேசுவது; நொதித்தல் பொருட்களின் நுகர்வு; எரிவாயு போக்குவரத்து சீர்குலைவு (மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உணவு, வழக்கமான உணவு மாற்றம்); கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது; உணவில் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் துரித உணவு இருப்பது; மதுபானங்களை முறையாக உட்கொள்வது.

ஆண்களில் அறிகுறிகள்

கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சி; நாள்பட்ட டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்; பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி, கடுமையான குடல் அழற்சி; குடல் அடைப்பு அறிகுறிகள்; வயிற்றுப் புண்; இரைப்பைக் குழாயின் அழற்சி செயல்முறைகள்.

ஆண்களுக்கு வயிறு வீக்கம் அதிகம்

வாய்வு ஏற்படுவதற்கு பல காரணிகள் உள்ளன. அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் அல்லது உடலில் இருந்து அவற்றை சரியான நேரத்தில் மற்றும் போதுமான அளவு அகற்றாததால் வாயுக்களின் அதிகப்படியான குவிப்பு ஏற்படலாம்.

வீக்கம் என்பது புகார்களுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம். நிச்சயமாக, இந்த உணர்வு பெரும்பாலும் அகநிலை மற்றும் பின்னர் கடந்து செல்கிறது. சில நேரங்களில் ஒரு நபர் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார், அதே நேரத்தில் அதிக எடை, வயிறு பெரியதாகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் வாய்வுக்கான காரணங்கள்

குழந்தைகளில் வாய்வு பெரியவர்களை விட அடிக்கடி உருவாகிறது. மேலும், ஒரு விதியாக, வீக்கத்திற்கான காரணம் இன்னும் முழுமையாக உருவாகாத செரிமான அமைப்பு ஆகும்.

இது வாழ்க்கையின் ஐந்தாவது ஆண்டில் முழுமையாக செயல்படத் தொடங்குகிறது, மேலும் இந்த நேரம் வரை குழந்தை என்ன சாப்பிடுகிறது என்பதை மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது உணவில் வெற்று தீங்கு விளைவிக்கும் கலோரிகளை சேர்க்க வேண்டாம்.

பெண்களுக்கு வாய்வு

• எபிகாஸ்ட்ரியம்;
• மீசோகாஸ்ட்ரியம்;
• இரைப்பை குடல்.

இந்த வழக்கில், அடிவயிற்றின் வெளிப்புற எல்லைகள் விலையுயர்ந்த வளைவுகளின் விளிம்புகள் மற்றும் xiphoid செயல்முறை (

), அதே போல் இலியாக் முகடுகள் மற்றும் அந்தரங்க எலும்புகளின் மேல் விளிம்புகள் (

எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில், நேரடியாக ஜிபாய்டு செயல்முறையின் கீழ் அமைந்துள்ளது, மூன்று பிரிவுகள் வேறுபடுகின்றன - வலது ஹைபோகாண்ட்ரியம், எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதி மற்றும் இடது ஹைபோகாண்ட்ரியம்.

மீசோகாஸ்ட்ரிக் பகுதியானது அடிவயிற்றின் நடுப்பகுதி மற்றும் வலது பக்கவாட்டு பகுதி, பெரியம்பிலிகல் பகுதி மற்றும் இடது பக்கவாட்டு பகுதி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

ஹைபோகாஸ்ட்ரிக் பகுதி என்பது அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதி மற்றும் வலது இலியாக் பகுதி, சுப்ரபுபிக் பகுதி மற்றும் இடது இலியாக் பகுதி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

வரலாறு எடுப்பது

அடிவயிற்று குழியின் அனைத்து கடுமையான அழற்சி நோய்களுக்கும், "கடுமையான வயிறு" என்ற கூட்டு சொல் உள்ளது. ஒரு "கடுமையான வயிறு" சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஒரு சிறப்பு செயல் திட்டம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதன் தரம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை தீர்மானிக்கலாம்.

எனவே, கடுமையான அடிவயிற்றின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிக்கு முதலுதவி அளிக்கும்போது, ​​வலி ​​நிவாரணி மருந்துகளை வழங்குவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது (

சுக்கிலவழற்சிக்கு (

குடலிறக்க குடலிறக்கம்

வயிற்று வலியின் தன்மை மற்றும் தோற்றத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை மாறுபடலாம், சில சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் போன்ற எளிமையானவை மற்றும் அவசர அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் கடுமையான நிகழ்வுகள்.

ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் செரிமான அமைப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் எதிர்காலத்தில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.

இந்த பழக்கங்களில் சில:

• போதுமான சுத்தமான தண்ணீர் குடிப்பது;
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் வைட்டமின்களுடன் உடலை நிறைவு செய்தல்;
• அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பது;
• மது அருந்துதல் குறைத்தல்;
• லேசான நிகழ்வுகளில் (உதாரணமாக, பிங்கிங்கிற்குப் பிறகு) வயிற்று வலிக்கு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

காரணங்கள்

காரணங்கள்

சில காரணங்களால், சிலர் டயட் மட்டுமே வீக்கத்திலிருந்து விடுபட முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். நிச்சயமாக, சரியாக சரிசெய்யப்பட்ட உணவு அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் வாய்வுக்கான காரணம் இரைப்பை அழற்சி அல்லது டிஸ்பயோசிஸ் என்றால், உணவு சக்தியற்றதாக இருக்கலாம்.

அழற்சி செயல்முறைகள் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மருந்து உட்கொள்ளலின் அடிப்படையில் உங்கள் மெனுவை சரிசெய்ய வேண்டும்.

ஆண்களில் அறிகுறிகள்

ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம்

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் தொடக்கத்தில், அனைத்து பெண்களுக்கும் வாய்வு ஏற்படலாம். மேலும், ஒரு பெண் தனது உணவில் இருந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை விலக்கினாலும் வாயுக்களின் குவிப்பு ஏற்படுகிறது.

அறிகுறிகள்

மிக பெரும்பாலும், வீக்கம் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிலைக்கு சில காரணங்களை நிறுவவும், ஒரு நோய் அல்லது கோளாறுகளை அடையாளம் காணவும், நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழியைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது.

வாயு உருவாக்கும் தயாரிப்புகளை நீக்கிவிட்டு, விதிமுறைகளைப் பின்பற்றிய பின்னரும் கூட சரியான ஊட்டச்சத்துவீக்கம் போகாமல் போகலாம். இந்த விஷயத்தில், மனிதன் இன்னும் கவனிக்காத ஒரு நாள்பட்ட உடலியல் கோளாறு பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

பெரியவர்களில் வாய்வு பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• அடிவயிற்றின் அளவு அதிகரிப்பு, உட்புற விரிசல் மற்றும் வீக்கம்;
• அடிவயிற்று குழியில் குறுகிய கால வலி;
• வயிற்றில் சத்தம்;
• வெளியில் திரட்டப்பட்ட வாயுக்களின் வெளியீடு, பல்வேறு ஒலிகளுடன்;
• ஏப்பம் விடுதல்;
• குமட்டல்;
• குடல் செயலிழப்பு;
• பொது பலவீனமான நிலை;
• இதய பகுதியில் எரியும்;
• தூக்கத்தின் தரத்தில் சரிவு.

வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகளை நீக்கிவிட்டு, சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பின்பற்றினாலும், வீக்கம் நீங்காமல் போகலாம். இந்த விஷயத்தில், மனிதன் இன்னும் கவனிக்காத ஒரு நாள்பட்ட உடலியல் கோளாறு பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

வயிற்றில் வீக்கம், சத்தம், கனம் மற்றும் நிரம்பிய உணர்வு ஆகியவற்றால் வாய்வு வெளிப்படுகிறது. சிலர் தெளிவான உள்ளூர்மயமாக்கல் இல்லாமல் மந்தமான வலியை அனுபவிக்கலாம்.

சில நேரங்களில் அவை இயற்கையில் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வாயு அல்லது மலம் கழித்த பிறகு குறையும். கடுமையான வாய்வு மூலம், அடிவயிற்றின் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு உள்ளது.

வாய்வு சீர்குலைந்துள்ளது: துர்நாற்றம் வீசும் வாயுவை அதிக சத்தத்துடன் வெளியிடுவதால் தாமதங்கள் மாறி மாறி வருகின்றன. இண்டோல், ஹைட்ரஜன் சல்பைடு மற்றும் ஸ்கேடோல் ஆகியவற்றின் அசுத்தங்களால் வாயுவின் சிறப்பியல்பு வாசனை வழங்கப்படுகிறது.

வீக்கம் என்பது டிஸ்ஸ்பெசியாவின் அறிகுறியாகும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது மற்ற டிஸ்பெப்டிக் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது - குமட்டல், ஏப்பம், வாயில் மோசமான சுவை, மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, பசியின்மை.

நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து, தூக்கக் கலக்கம், எரிச்சல், சோர்வு, பொது பலவீனம் ஆகியவை சாத்தியமாகும். உணவுக்குழாயில் எரியும் உணர்வு, டாக்ரிக்கார்டியா, சில சமயங்களில் இதயத்தில் வலி அதன் தாளத்தில் தொந்தரவுகள் ஆகியவை வெளிப்புற அறிகுறிகளாகும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் வாய்வு அடிக்கடி காணப்படுகிறது. குடல் பெருங்குடல் மூலம் வெளிப்படுகிறது. குழந்தை உணவளிக்கும் போது பதட்டமாக இருக்கிறது, சிறிது நேரம் கழித்து கத்துகிறது, மேலும் அதன் கால்களை அதன் வயிற்றில் அழுத்துகிறது.

நோய் கண்டறிதல்

வரலாறு எடுப்பது

வீக்கத்திற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க, மருத்துவர் முதலில் நோயாளியின் வயிற்றைத் துடிக்கிறார். படபடப்பில், வீங்கிய பகுதியில் வலி அதிகரிக்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், வாய்வு, வயிறு வீக்கம் மற்றும் கடினமாகிறது. அடிவயிற்றைத் தட்டும்போது, ​​வாயுக்கள் அடங்கிய பகுதியில் ஒரு உரத்த ஒலி குறிப்பிடப்படுகிறது. பின்வரும் சோதனைகளும் தேவைப்படும்:

• பொது பகுப்பாய்வுஇரத்தம்;
• உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை;
• coprogram;
• மலம் கலாச்சாரம்;
• அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை;
• கதிரியக்கவியல்.

தொடர்ந்து வாய்வு ஏற்பட்டால், பல்வேறு வகையான வலிகள் மற்றும் உணவின் மூலம் சரி செய்யப்படாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடல் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரை அணுக வேண்டும். காரணங்களைக் கண்டறிய, அவர் ஒரு கண்டறியும் செயல் திட்டத்தை வரைவார். நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், தொற்று நோய் நிபுணர் அல்லது புற்றுநோயியல் நிபுணரை அணுக வேண்டியிருக்கலாம்.

முதல் கட்டத்தில், நோயாளியின் உடல் பரிசோதனை ஒரு குறிப்பிட்ட நோயியல் இருப்பதைக் குறிக்கும் மதிப்புமிக்க தகவலைப் பெற உதவுகிறது. நோயாளியின் வரலாறு மற்றும் புகார்கள், ஆஸ்கல்டேஷன், தாள வாத்தியம் மற்றும் படபடப்புடன் அடிவயிற்றின் வெளிப்புற பரிசோதனை ஆகியவை சேகரிக்கப்படுகின்றன.

வலி மற்றும் வீக்கம் ஒரு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் விளைவாக உள்ளதா அல்லது செரிமான அமைப்பின் நோய்க்குறியீடுகளைக் குறிப்பிடுவது நிபுணரின் பணி. நோயறிதல் பல நிலைகளை உள்ளடக்கியது.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான நோய்களுக்கு அவசர அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு இரைப்பை குடலியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். விரிவான ஆய்வு, அல்ட்ராசவுண்ட் செய்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறவும். இதற்குப் பிறகு, பொருத்தமான சிகிச்சை மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடு போன்ற பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன. உணர்திறன் செரிமானம் உள்ளவர்களுக்கு, குறைந்தபட்சம் மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்து வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுக்கு மாற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க, சுகாதார விதிகளை கடைபிடிப்பது முக்கியம்: சாப்பிடுவதற்கு முன் உங்கள் கைகளையும் பழங்களையும் கழுவவும், சந்தேகத்திற்குரிய நற்பெயரைக் கொண்ட நிறுவனங்களில் சாப்பிட வேண்டாம்.

கவனம் செலுத்துங்கள்!

போன்ற அறிகுறிகளின் இருப்பு:

• வயிற்று வலி
• வாய் துர்நாற்றம்
• நெஞ்செரிச்சல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• மலச்சிக்கல்
• ஏப்பம்
• அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் (வாய்வு)

இந்த அறிகுறிகளில் குறைந்தது 2 உங்களுக்கு இருந்தால், இது வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது

இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண். இந்த நோய்கள் அவற்றின் வளர்ச்சியின் காரணமாக ஆபத்தானவை தீவிர சிக்கல்கள்(ஊடுருவல், இரைப்பை இரத்தப்போக்கு, முதலியன), இதில் பல வழிவகுக்கும்

லெத்தல்

விளைவு. சிகிச்சையை இப்போது தொடங்க வேண்டும்.

ஒரு பெண் இயற்கையான முறையைப் பயன்படுத்தி இந்த அறிகுறிகளை எவ்வாறு தோற்கடித்தார் என்பது பற்றிய கட்டுரையைப் படியுங்கள்…

சிகிச்சை

முதலில், எந்த உணவுகள் கடுமையான வாயு உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் சரியாக தீர்மானிக்க வேண்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தடுக்கும் பொருட்டு அவற்றை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். வீக்கத்திற்கான காரணம் ஏதேனும் நோயாக இருந்தால், உங்கள் உணவு, உணவு மற்றும் உணவின் எண்ணிக்கையை சரிசெய்ய மருத்துவரை அணுகவும், அத்துடன் போதுமான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவும்.

ஒரு நபர் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் இருந்தால், அடுத்த நாள் செரிமான அமைப்பு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த நாளில், வேகவைத்த அரிசியை மட்டுமே சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மூலிகை தேநீர் அல்லது மூலிகைகள் கூடுதலாக பச்சை தேயிலை கொண்டு கழுவ வேண்டும்.

கெமோமில் பூக்கள், புதினா இலைகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், இயற்கை பச்சை தேநீர் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. கூடுதலாக, புதிய வோக்கோசு, சீரகம், வெந்தயம், ஏலக்காய் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றை உணவுகளில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புதிய காற்றில் நடப்பது மற்றும் ஜாகிங் அல்லது ரேஸ் வாக்கிங் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுவதும் இந்த சிக்கலை நீக்க உதவுகிறது. யோகா வகுப்புகள் மற்றும் இந்த அமைப்பின் அடிப்படையிலான பயிற்சிகளின் சிறப்பு படிப்புகள் வாயுவை திறம்பட எதிர்த்து, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.

கடுமையான வீக்கத்தின் சரியான காரணங்களை அடையாளம் காண்பது, நீங்கள் விரைவாக நோயை அகற்ற அனுமதிக்கும், கூடுதலாக, வாய்வு சிகிச்சைக்கு சிறப்பு மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகள் உள்ளன. மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சிக்கலை இன்னும் மோசமாக்காதபடி ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

ஆனால் கடுமையான வாயு உருவாவதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறை உணவு சரிசெய்தல் மற்றும் சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது. கொழுப்பு மற்றும் கனமான உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு விடுமுறை மேஜையில், உணவு மிகவும் அதிகமாகவும், பலவகையான உணவுகளை உள்ளடக்கியதாகவும் இருக்கும்போது, ​​​​மேசையில் உட்காருவதற்கு முன், ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு அல்லது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பழத்தை சாப்பிடுங்கள்.

விருந்துக்குப் பிறகு, விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் ஒரு கப் நல்ல பச்சை தேநீர் குடிக்க வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், செரிமான சாறுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், இது போன்ற சூழ்நிலைகளில் நிலைமையை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

நீங்கள் இப்போது இந்த வரிகளைப் படிக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையைப் பார்த்தால், இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வெற்றி இன்னும் உங்கள் பக்கத்தில் இல்லை ...

நீங்கள் ஏற்கனவே அறுவை சிகிச்சை பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் வயிறு மிக முக்கியமான உறுப்பு, அதன் சரியான செயல்பாடு ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமாகும். அடிக்கடி வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம், ஏப்பம், குமட்டல், குடல் செயலிழப்பு... இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு நேரடியாகத் தெரிந்திருக்கும்.

வீக்கத்திற்கான முதலுதவி

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கான சிகிச்சையானது தூண்டுதல் காரணிகளை நீக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆரோக்கியமான மக்களில் வாய்வு எபிசோடுகள் உணவு மற்றும் உணவு நுகர்வு கலாச்சாரத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் அகற்றப்படலாம் - அமைதியான சூழலில், சிறிய துண்டுகளை கவனமாக மெல்லும்.

குடல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயியல் கண்டறியப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வாய்வு அறிகுறிகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

மருந்துகள்

காரணங்கள்

சில நேரங்களில் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் அசௌகரியம், கனம் மற்றும் வீக்கம் போன்றவற்றை உணர்கிறோம். இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் வேலை மற்றும் ஓய்வு இரண்டையும் அழிக்கக்கூடும். வீங்கிய வயிறு ஒரு நிலையான பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, உங்கள் வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் இருந்து உங்களை திசைதிருப்புகிறது. கூடுதலாக, அதிகப்படியான வயிற்று அழுத்தம் அந்தரங்க பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

வழக்கமான செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன், ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் 3 முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், வாயு உருவாவதை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை உட்கொள்வதே இத்தகைய நிலைமைகளிலிருந்து விடுபட மிகவும் பொதுவான மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் முறையாகும்.

காரணங்கள்

• டச்சா அல்லது விடுமுறையில் வாய்வு உங்களைக் கடக்கத் தொடங்கினால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லை என்றால், கிடைக்கக்கூடிய நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கவும். தொடங்குவதற்கு, தவிடு மற்றும் வேகவைத்த வெங்காயத்திலிருந்து உங்கள் வயிற்றுக்கு ஆரோக்கியமான ரொட்டியை உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம்.

• இதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் இந்த இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாகக் கலக்க வேண்டும், அவற்றில் தாவர எண்ணெயைச் சேர்த்து அடுப்பில் சுட வேண்டும். இந்த தயாரிப்புடன் நீங்கள் கடையில் வாங்கிய வேகவைத்த பொருட்களை மாற்றினால், உண்மையில் ஓரிரு நாட்களில், இரைப்பைக் குழாயின் தசைகள் மிகவும் தீவிரமாக வேலை செய்யத் தொடங்கும், மேலும் இது உணவை சிறந்த செரிமானத்திற்கு பங்களிக்கும்.

• வாயுவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மற்றொரு விரைவான நடவடிக்கையாக வெந்தய நீர் கருதப்படுகிறது. இது இந்த தாவரத்தின் விதைகள் அல்லது புதிய பச்சை பகுதியிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அரை மணி நேரத்திற்கு முன் வெந்தய நீரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

வீக்கத்தை வெவ்வேறு வழிகளில் அகற்றலாம். பல நோயாளிகள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தி சுய மருந்து.

ஆலோசனை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு பெரும்பாலானோர் தொழில்முறை நிபுணர்களிடம் திரும்புகின்றனர். வீக்கத்திற்கான காரணத்தை கண்டறிந்த உடனேயே, அறிகுறி, எட்டியோட்ரோபிக் அல்லது நோய்க்கிருமி சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம்.

கனத்தில் இயங்கும் படிவங்கள்அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம்.

மருத்துவ பொருட்கள்

வீக்கத்தை போக்க, நீங்கள் புரோபயாடிக்குகளை எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

வீக்கத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள், மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால் நீங்கள் வாயு உருவாவதை அகற்றலாம்.

உடலில் ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட விரும்பத்தகாத எதிர்வினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட கீழ் உடலில் ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வைத் தடுப்பது நல்லது.

முறையற்ற உணவு, அதிகப்படியான வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

"வெந்தயம் நீர்" பிரபலமானது, இது நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் அல்லது வெந்தயம் விதைகளிலிருந்து (1 தேக்கரண்டி) தயாரிக்கப்படுகிறது.

தயிர் மற்றும் கேஃபிர். நீங்கள் விலையுயர்ந்த Linex ஐ வாங்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் உணவில் தினசரி பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைச் சேர்க்கவும்.

சூடான காபி தண்ணீர் 1-2 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு கரண்டி. மசாஜ்.

அடிவயிற்றை கடிகார திசையில் அடிப்பது வலியைக் குறைக்கிறது. தரையில் இருக்கும் போது, ​​மனிதன் ஒரு நாற்காலியில் கால்களை வைத்து வயிற்றில் அடிக்கிறான்.

எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சையில், முக்கிய விஷயம் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும். சுய மருந்து நோயை மோசமாக்கும் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்தக அலமாரிகள் உடலின் நிலையை மேம்படுத்தும் மற்றும் மீட்பு விரைவுபடுத்தும் மருந்துகளை வழங்குகின்றன.

மோட்டிலியம்

ஒரு இயற்கை மருந்தகத்தின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருத்துவ தாவரங்கள் உள்ளன.

• கெமோமில் பூக்களின் ஒரு காபி தண்ணீர். வாயுக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் கிருமிநாசினி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு தேக்கரண்டி மூலிகை ஒரு கால் கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. 4 மணி நேரம் கழித்து அது வடிகட்டிய மற்றும் குழம்பு தயாராக உள்ளது. ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 50 கிராம் ஒரு காபி தண்ணீரை குடிக்கவும்.
• பூசணி விதை உட்செலுத்துதல். சிகிச்சையின் படிப்பு இரண்டு வாரங்கள். உணவுக்கு முன் 100 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நொறுக்கப்பட்ட விதைகள் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 0.5 லிட்டர் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து. கொதிக்கும் நீர் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு. வடிகட்டி.

வாய்வுகளை அகற்ற, மருத்துவர்கள் பின்வரும் மருந்துகளின் குழுக்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• வோக்கோசு, வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம். வாயு உருவாவதை அடக்கும் இயற்கை மூலிகைகள் உணவுடன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "வெந்தயம் நீர்" பிரபலமானது, இது நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் அல்லது வெந்தயம் விதைகளிலிருந்து (1 தேக்கரண்டி) தயாரிக்கப்படுகிறது. கலவை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, தீர்வு 40 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. வயிறு நீண்ட காலமாக வீங்கியிருக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு 3 முறை கால் கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தயிர் மற்றும் கேஃபிர். நீங்கள் விலையுயர்ந்த Linex ஐ வாங்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் உணவில் தினசரி பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைச் சேர்க்கவும். தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு விளைவு ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு இல்லாத நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• சீரகம். இந்த தாவரத்தின் நொறுக்கப்பட்ட விதைகள் வயிற்றில் உள்ள "புயலை" விரைவாக அமைதிப்படுத்தும். ஒரு அக்வஸ் கரைசலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 3-4 டீஸ்பூன் தேவை, அவை 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அது 2 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும்.
• வார்ம்வுட். ஒரு கசப்பான ஆனால் பயனுள்ள தீர்வு, இது 1 டீஸ்பூன் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வார்ம்வுட் மூலிகை கரண்டி. பின்னர் தண்ணீர் உட்செலுத்துதல் 1 மணி நேரம் குளிர்ந்து விடப்படுகிறது. சூடான காபி தண்ணீர் 1-2 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு கரண்டி.
• மசாஜ். வயிற்றை கடிகார திசையில் அடிப்பதால் வலி குறைகிறது. தரையில் இருக்கும் போது, ​​மனிதன் ஒரு நாற்காலியில் கால்களை வைத்து வயிற்றில் அடிக்கிறான். இந்த நிலை வாயுக்களின் அதிகரித்த அளவுகளை விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

வோக்கோசு, வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம். வாயு உருவாவதை அடக்கும் இயற்கை மூலிகைகள் உணவுடன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

"வெந்தயம் நீர்" பிரபலமானது, இது நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் அல்லது வெந்தயம் விதைகளிலிருந்து (1 தேக்கரண்டி) தயாரிக்கப்படுகிறது.

கலவை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, தீர்வு 40 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. வயிறு நீண்ட காலமாக வீங்கியிருக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு 3 முறை கால் கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தயிர் மற்றும் கேஃபிர். நீங்கள் விலையுயர்ந்த Linex ஐ வாங்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் உணவில் தினசரி பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைச் சேர்க்கவும்.

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு விளைவு ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு இல்லாத நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

கருவேப்பிலை. இந்த தாவரத்தின் நொறுக்கப்பட்ட விதைகள் வயிற்றில் உள்ள "புயலை" விரைவாக அமைதிப்படுத்தும்.

ஒரு அக்வஸ் கரைசலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 3-4 டீஸ்பூன் தேவை, அவை 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அது 2 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். முனிவர்.

ஒரு கசப்பான ஆனால் பயனுள்ள தீர்வு, இது 1 டீஸ்பூன் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வார்ம்வுட் மூலிகை கரண்டி. பின்னர் தண்ணீர் உட்செலுத்துதல் 1 மணி நேரம் குளிர்ந்து விடப்படுகிறது.

சூடான காபி தண்ணீர் 1-2 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு கரண்டி. மசாஜ்.

அடிவயிற்றை கடிகார திசையில் அடிப்பது வலியைக் குறைக்கிறது. தரையில் இருக்கும் போது, ​​மனிதன் தனது கால்களை ஒரு நாற்காலியில் வைத்து வயிற்றில் அடிக்கிறான்.

இந்த நிலை வாயுக்களின் அதிகரித்த அளவுகளை விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

மலச்சிக்கலுக்கு, நொறுங்கிய கஞ்சி சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பக்வீட், தினை, முத்து பார்லி. வலுவான தேநீர், காபி, சாக்லேட், தடிமனான தானியங்கள், வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தா ஆகியவற்றை கைவிடுவது மதிப்பு.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

உங்கள் வயிறு அடிக்கடி வீங்கியிருந்தால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் அசௌகரியத்தில் இருந்து விடுபட உதவும்.

கடுமையான வாயு குவிப்பு மற்றும் மோசமான பசியின்மைக்கு, இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது. உலர்ந்த வேரை எடுத்து, தூள் வடிவில் அரைத்து, 100 மில்லி தண்ணீருடன் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 20 கிராம் எடுத்துக் கொண்டால் போதும்.

நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு சாறு மூலம் வயிற்று அசௌகரியத்தை விரைவாக அகற்றலாம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் 100 மில்லி சாறு எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் 20-30 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை 8-10 நாட்கள் ஆகும், பின்னர் 7 நாள் இடைவெளி எடுத்து சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும்.

பல விமர்சனங்களின்படி, பயனுள்ள முறைவாய்வு சிகிச்சை ஆகும் சோடா தீர்வு. நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் 20 கிராம் சோடாவை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும். உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை குடிக்கவும்.

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் இருந்தால், வயிற்றுக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு விண்ணப்பிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது விரைவில் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும்.

உட்செலுத்துதல்

வெந்தயக் கஷாயம் மூலம் வீக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம்:

1. 25 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும்.
3. 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
4. வடிகட்டி.

உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் 100 மில்லி உட்செலுத்துதல் குடிக்க வேண்டும்.

வீக்கத்திற்கு பல்வேறு மூலிகைகளை திறம்பட பயன்படுத்தவும். ஒரு மாதத்திற்கு புதினா, சோம்பு, கேரவே மற்றும் கெமோமில் பூக்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உட்செலுத்தலை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளது. அதைத் தயாரிக்க, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. ஒரு களிமண் கொள்கலனில் அனைத்து பொருட்களையும் சம அளவுகளில் கலக்கவும்.
2. 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 30 கிராம் ஊற்றவும்.
3. ஒரு மூடி கொண்டு மூடி, 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் 100 மில்லி உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும்.

டோட்ஃப்ளாக்ஸ் மூலிகையின் அடிப்படையில் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். 50 கிராம் மூலப்பொருட்களையும் 1 லிட்டர் தண்ணீரையும் இணைப்பது அவசியம். நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.

1. 30 கிராம் வேர்களை அரைக்கவும்.
2. 250 மில்லி குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றவும்.
3. 50 நிமிடங்கள் விடவும்.

உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லி 4 முறை குடிக்கவும். இந்த மருந்து வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

வாய்வு நோயை எதிர்த்துப் போராட மூலிகைகள் மிகவும் உதவியாக இருந்தாலும், ஒரு மாதத்திற்கு மேல் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இத்தகைய மருந்துகளின் நீண்ட பயன்பாடு ஒவ்வாமை, குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் உடலில் குவிவதற்கு பங்களிக்கும்.

எனவே, மூலிகைகள் உங்களுக்கு எவ்வளவு உதவினாலும், ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதில் இருந்து இரண்டு வார இடைவெளி எடுக்க மறக்காதீர்கள். இந்த நேரத்தில், உடல் உறிஞ்சப்பட்ட அனைத்தையும் சமாளிக்கும், மேலும் உங்களுக்கு பிடித்த தீர்வைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த முடியும்.

தடுப்பு

வாய்வு உடலில் அடிக்கடி மற்றும் விரும்பத்தகாத விருந்தினராக மாறுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் பல விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும், முதலில், நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். சாப்பிடும் போது பேசாதீர்கள், உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள். உணவுடன் குடிக்க வேண்டாம் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட திரவத்தின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.

வீக்கத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது மற்றும் விளையாட்டு விளையாடுவது அவசியம். காலையில் நீங்கள் உடற்பயிற்சிகள் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும்;
• வீக்கத்தைத் தடுக்க யோகா ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த செயல்பாடு தசைகளை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், வாய்வு நீக்குகிறது, ஆனால் ஒரு நபரின் மன நிலையை சமநிலைப்படுத்துகிறது;
• நோயாளிகள் மசாஜ் அமர்வுகளுக்கு ஒரு சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அடிவயிற்றின் கீழ் சுய மசாஜ் செய்யலாம். இது சுழற்சி இயக்கங்களுடன் கடந்து செல்கிறது, இது தேங்கி நிற்கும் காற்றை விருப்பமின்றி சிதறடிக்கும்;
• உங்கள் உணவை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். அதிக கலோரி, கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் வாயுக்கள் அல்லது பாதுகாப்புகள் கொண்ட உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்;

OPischevarenii.ru

உணவுமுறை

உங்கள் காஸ்ட்ரோனமிக் விருப்பங்களை மாற்றுவது வீக்கத்தை சமாளிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான கருவியாகும்.

செரிமானத்தின் போது வாயுக்களின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டும் பிற உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், ஒரு நபர் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்வினை பெறும் அபாயத்தையும் இயக்குகிறார்.

பருப்பு வகைகள்; தேன்; திராட்சை; kvass; பீர்; இனிப்புகள்; ஐஸ்கிரீம்; வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர்; டர்னிப்; சிவந்த பழம்; சாக்லேட்; புளிப்பு பழங்கள்.

ஒரு மனிதனில் தனிப்பட்ட எதிர்மறை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் விலக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் அவை பால் பொருட்கள்.

சர்பிடால் மற்றும் அஸ்பார்டேம் கொண்ட பானங்களை குடிப்பதும் உடலில் எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது.

வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம் - உருளைக்கிழங்கு, பீட், கேரட், பூசணி. முட்டைகள் சமமாக சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் வேகவைத்த மட்டுமே. உணவுகளை தயாரிக்கும் போது, ​​உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் சுவையூட்டிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (சீரகம், கருப்பு மிளகு, இஞ்சி).

ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுபவர்கள் உணவில் புரதங்களின் அளவை அதிகரிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், அவை பாரம்பரியமாக உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

நாம் வயதாகும்போது, ​​பால் புரதங்களின் முறிவில் ஈடுபடும் தேவையான அளவு நொதிகளை நமது வயிறு உற்பத்தி செய்யாது. இந்த காரணி காரணமாக, வாயுக்கள் உருவாகின்றன.

தவிடு மற்றும் பிற முழு தானியங்கள் அதே பிரச்சனைகளை உருவாக்குகின்றன. நமக்குப் பிடித்த மிட்டாய்கள், குக்கீகள், மஃபின்கள், ஐஸ்கிரீம், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், சர்க்கரை மற்றும் சூயிங் கம் ஆகியவை வாயுக்களை தூண்ட உதவுகின்றன.

1. புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சீரான உணவு, உணவுகளில் போதுமான கலோரி உள்ளடக்கத்தை உறுதி செய்கிறது.
2. உணவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும் (5-6 முறை), ஆனால் சிறிய பகுதிகளில்.
3. சாப்பிட்டு முடித்து அரை மணி நேரம் கழித்துதான் உணவு அருந்தலாம்.
4. உணவை முழுமையாகவும் மெதுவாகவும் மெல்லுங்கள்.
5. சாப்பிடும் போது கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயல்கள் மற்றும் உரையாடல்களை தவிர்க்கவும்.
6. புளித்த பால் பொருட்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுதல்.

அனைத்து வகையான முட்டைக்கோஸ், காளான்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள், பணக்கார பேக்கரி பொருட்கள், சாக்லேட், முழு பால், இனிப்பு ஆப்பிள்கள், திராட்சைகள், வாழைப்பழங்கள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துதல்.

வாயுத்தொல்லையால் துன்புறுத்தப்படாமல் இருக்க, உங்கள் இரைப்பை குடல் ஒரு கடிகாரத்தைப் போல வேலை செய்ய வேண்டும். எனவே, முடிந்தால், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், செரிமான அமைப்பை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள்.

குறிப்பாக உணவில் உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் பகுதிகளைக் கூர்மையாகக் குறைத்து, சில உணவுகளை முற்றிலுமாக கைவிட முயற்சித்தால், வீக்கத்திற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மலச்சிக்கலை அனுபவிப்பீர்கள். எனவே, உங்கள் மெனுவை முடிந்தவரை சீரானதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும், எந்த சூழ்நிலையிலும் பட்டினி இல்லை.

மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கத்திற்கான உணவு விதிகள்:

1. தண்ணீரில் சமைத்த சூப்கள் மற்றும் தானியங்களுடன் காலை உணவை உண்ணுங்கள்
2. நீங்கள் முட்டைகளை விட்டுவிட முடியாவிட்டால், அவற்றிலிருந்து ஆம்லெட்டுகளை உருவாக்கவும் (அவற்றை அடுப்பில் சுடவும்)
3. உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை சிறிது நேரம் கட்டுப்படுத்துங்கள்
4. உங்கள் உணவில் லாக்டோபாகில்லியுடன் தயிர் சேர்க்க வேண்டும்
5. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும்
6. உண்ணும் முன் தேனுடன் அடுப்பில் நொதித்தல் ஏற்படுத்தும் பழங்களை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

• பருப்பு வகைகள்;
• திராட்சை;
• kvass;
• பீர்;
• இனிப்புகள்;
• ஐஸ்கிரீம்;
• வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர்;
• டர்னிப்;
• சிவந்த பழம்;
• சாக்லேட்;
• புளிப்பு பழங்கள்.

• பட்டாசுகள்;
• கஞ்சி;
• வேகவைத்த இறைச்சி;
• ஒல்லியான மீன்;
• பச்சை;
• பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்;
• கடற்பாசி;
• மீன் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகள்.

1. அனுமதிக்கப்பட்ட சமையல் முறைகள் சுண்டவைத்தல், கொதித்தல், வேகவைத்தல்.

2. உணவுகள் சூடாகவும் சிறிய அளவில் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. உங்கள் வயிறு தொடர்ந்து வீங்கியிருந்தால், வழக்கத்தை விட அடிக்கடி உணவை சாப்பிடுவது நல்லது - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை.

3. பயணத்தின்போது உணவு மற்றும் தாமதமான உணவுகளை முற்றிலுமாக நீக்குவதன் மூலம் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

4. சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகுதான் தண்ணீர் அல்லது மற்ற பானங்களை குடிக்கலாம்.

5. உங்கள் வயிறு வீங்கியிருந்தால், இரைப்பை சாறு உற்பத்தியின் நியாயமற்ற செயல்பாட்டின் காரணமாக சூயிங் கம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

6. மற்ற உணவுகளுடன் இணைந்து இனிப்பு உணவுகள் வாயு உருவாவதைத் தூண்டும், எனவே சாறுகள் மற்றும் பழங்கள் மற்ற உணவுகளிலிருந்து தனித்தனியாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

7. நீங்கள் வழக்கமாக வாயுவைக் கடந்து சென்றால், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், இது உணவு செரிமானத்தின் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

அதிகப்படியான வாயு மற்றும் வீக்கம் சிகிச்சைக்கான உணவு பின்வரும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி உணவை ஒழுங்கமைப்பதை உள்ளடக்கியது:

• பீட், கேரட் மற்றும் பூசணிக்காயின் பெரிஸ்டால்சிஸை மேம்படுத்துதல், அவை சரியாக தயாரிக்கப்பட்டிருந்தால்.
• நீராவி ஆம்லெட் அல்லது மென்மையான வேகவைத்த முட்டைகள்.
• ஒல்லியான கோழி, மீன், ஒல்லியான இறைச்சி.
• வேகவைத்த காய்கறி முதல் படிப்புகள்.
• உலர்ந்த கோதுமை வேகவைத்த பொருட்கள்.
• குறைந்த கொழுப்பு கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி.
• கஞ்சி, தினை மற்றும் முத்து பார்லி தவிர.
• பலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட பச்சை தேயிலை.
• சிட்ரஸ் பழச்சாறுகள் (இரைப்பை அழற்சி இல்லாத நிலையில்).
• தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளில் கீரைகள் சிறிய அளவில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

gastroguru.ru

பருப்பு வகைகள்; தேன்; திராட்சை; kvass; பீர்; இனிப்புகள்; ஐஸ்கிரீம்; வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர்; டர்னிப்; சிவந்த பழம்; சாக்லேட்; புளிப்பு பழங்கள்.

பட்டாசுகள்; கஞ்சி; வேகவைத்த இறைச்சி; ஒல்லியான மீன்; பச்சை; பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்; கடற்பாசி; மீன் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகள்.

வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் kvass, பீர் பால் பொருட்கள் சூடான மசாலா மற்றும் சுவையூட்டிகள் வெங்காயம்ஈஸ்ட் மாவை கோதுமை மற்றும் முத்து பார்லி சோயா புளிப்பு பழங்களிலிருந்து புகைபிடித்த பருப்பு வகைகள் மற்றும் இறைச்சிகள்

வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் உடலியல் நிலை மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் கடுமையான நோய்கள் ஆகிய இரண்டும் காரணமாக இருக்கலாம். நோயியலுக்கு பாலின வேறுபாடுகள் இல்லை. இந்த நிலை ஆண்களையும் பெண்களையும் சமமாக பாதிக்கும். இதுபோன்ற போதிலும், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் பெண்களில் அதிகமாக உள்ளது. புள்ளிவிவரத் தரவு பெண் உடலின் உடற்கூறியல் முன்கணிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது தூண்டுதல் காரணிகள் (கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், செரிமான மண்டலத்தின் பாக்டீரியா தாவரங்கள்).

வீக்கம் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு நோயியல் நிலையின் வளர்ச்சியை மட்டுமே வகைப்படுத்துகிறது. முறையான வாய்வு ஏற்பட்டால், வேறுபட்ட நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சை தந்திரங்களை தீர்மானிக்க வேண்டும். சிகிச்சைக்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும், அவர் அதிக செயல்திறன் கொண்ட வீக்கத்திற்கு சரியாக என்ன குடிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

முழு செரிமான செயல்முறையும் உணவை உறிஞ்சுதல் மற்றும் அரைப்பதன் மூலம் கட்டப்பட்டுள்ளது, இதனால் அது குடல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் வழியாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இரத்தத்தில் நுழையும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் முழுவதும் நகர்கின்றன, தேவையான நொதிகளுடன் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை நிறைவு செய்கின்றன. உடலில் உள்ள கழிவுப்பொருட்கள் குடலுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன, அங்கிருந்து அவை வாயுக்கள் அல்லது மலம் வடிவில் மலக்குடல் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறைகள் வீக்கத்தின் சாத்தியமான தோற்றத்தை வகைப்படுத்துகின்றன. சாதாரண செரிமான செயல்பாட்டின் போது, ​​வாயுக்களின் அளவு முக்கியமற்றது மற்றும் ஒரு நபரால் உணரப்படுவதில்லை, ஆனால் எந்த உள் தொந்தரவுகளாலும், வாயுவின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் நபர் மற்றும் பிறருக்கு கவனிக்கப்படுகிறது. வயிறு மற்றும் குடலின் பல்வேறு செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள் காரணமாக குடலில் அதிகப்படியான வாயுக்கள் குவிவதால் வீக்கம் மற்றும் வலி (இல்லையெனில் வாய்வு என அழைக்கப்படுகிறது) வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள் உட்புற முழுமையின் உணர்வு, மலம் கழிப்பதற்கான வழக்கமான தூண்டுதல் மற்றும் வயிற்று குழியின் அளவு அதிகரிப்பு. வாய்வு இரண்டு முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன:

• உடலியல் (குறிப்பிட்ட உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் எபிசோடிக் வாய்வு);
• நோயியல் (இரைப்பைக் குழாயின் நாள்பட்ட நோய்களின் விளைவாக முறையான வாய்வு).

உங்களுக்கு வீக்கம் இருந்தால், பெரிட்டோனியத்தின் அளவைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? உதாரணமாக, ஒரு இதயமான மதிய உணவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் சுற்றி நடக்கலாம், லேசான பயிற்சிகள் செய்யலாம் மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை குடிக்கலாம்.

முக்கியமானது! எபிசோடிக் வீக்கம் பெரும்பாலும் நோயாளிகளால் புறக்கணிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு மறைந்துவிடும், முறையான வாய்வு ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு தீவிர காரணமாகும். எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் நிலையான வீக்கம் பெரும்பாலும் செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு கோளாறுகளை சமிக்ஞை செய்கிறது.

வாய்வு பற்றிய மருத்துவ படம்

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வீக்கம் தோற்றத்தை குடல் பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம் மட்டும் வகைப்படுத்தப்படும், ஆனால் பொது நிலையில் ஒரு சரிவு. கடுமையான வீக்கத்திற்கான அறிகுறி சிக்கலானது துல்லியமானது, நோய்க்கான சாத்தியமான காரணங்களை வலியுறுத்துவதன் மூலம் பிரச்சனையின் அம்சங்களை விவரிக்கிறது. நோயின் வளர்ச்சியின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வயிறு மற்றும் குடலில் சத்தம்;
• எபிகாஸ்ட்ரிக் உறுப்புகளில் வலி;
• மலக் கோளாறு (மலச்சிக்கலுடன் சேர்ந்து மெல்லிய மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு);
• கனமான உணர்வு;
• மூலம் வாயுக்களின் அதிகரித்த பிரிப்பு ஆசனவாய்;
• நிலையான குமட்டல், விக்கல்;
• பெரிட்டோனியல் பகுதியில் விரிசல்.

ஆசனவாய் வழியாக வாயுவை தொடர்ந்து கடந்து செல்வது சகித்துக்கொள்ள முடியாதபோது ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக மாறும், மேலும் பிரித்தல் வெறுமனே பொருத்தமற்றது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், எஸ்புமிசன் போன்ற சோர்பெண்டுகள் அல்லது மருந்துகள் மீட்புக்கு வரலாம். முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, வாய்வு நோயாளிகள் மனநிலை குறைதல், அதிகரித்த பதட்டம் மற்றும் ஏப்பம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். விரிந்த குடல் அருகில் உள்ள உறுப்புகளை அழுத்தி வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வீங்கிய வயிறு கொண்ட பல நோயாளிகள் தூக்கமின்மை, உடலின் பொதுவான பலவீனம் மற்றும் அக்கறையின்மை நிலை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

வாய்வுக்கான காரணங்கள்

நோய்கள் மட்டுமல்ல, உணவு விதிகளின் பொதுவான பற்றாக்குறையும் வீக்கம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத நிலைமைகளைத் தூண்டும். முழுமையான உடல் ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் வாய்வு ஏற்பட்டால், பின்வருவனவற்றை நோயியலின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்களாகக் கருதலாம்:

• உணவு திட்டம் இல்லாதது;
• துரித உணவு;
• அதிக அளவு உணவை விழுங்கும்போது காற்றை விழுங்குதல்;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகளின் நுகர்வு;
• உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, மன அழுத்தம்;
• கம் நீண்ட காலமாக மெல்லும்;
• உணவில் அதிக அளவு பழங்கள் அல்லது பெர்ரி (நொதித்தல்);
• புகைபிடித்தல்.

மேசை உரையாடல்கள், புகைபிடித்தல் மற்றும் கொட்டாவி விடுதல் ஆகியவற்றின் போது அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. பழங்கள் அல்லது பெர்ரி நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் பெரிய அளவில் உடலில் எடுத்து போது, ​​அவர்கள் நொதித்தல் செயல்முறைகள் தூண்டும். உணர்ச்சி அனுபவங்கள் அல்லது மன அழுத்தம் வயிறு மற்றும் குடலின் சுவர்களை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது அவர்களின் செயல்பாட்டு சீர்குலைவைத் தூண்டுகிறது.

பெண்களில் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள்

இயற்கையான காரணங்களால் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அடிவயிற்றின் கீழ் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியின் சுறுசுறுப்பான கட்டத்தின் தொடக்கத்திற்கு முன், பல பெண்கள் பெரிட்டோனியம் மற்றும் வாயுக்களின் குவிப்பு போன்ற ஒரு உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக உடலில் திரவம் குவிந்து, இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. திரவம் கூடுதல் பவுண்டுகளை சேர்க்கிறது மற்றும் ஒரு சிறிய வயிறு தோன்றுகிறது. பெண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• மாதவிடாய்;
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்;
• முறையான அதிகப்படியான உணவு;
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்பு.

தூண்டும் காரணிகளை நிறுத்திய உடனேயே உடலியல் வாய்வு மறைந்துவிடும். இந்த வழக்கில் வீக்கம் சிகிச்சை உணவு மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு உணவுகள் குறைக்க கீழே வருகிறது. கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் கடந்துவிட்டால், மற்றும் நிலையான வீக்கம்வயிறு நீண்ட காலமாக தொடர்கிறது, பின்வரும் நிபந்தனைகள் சந்தேகிக்கப்படலாம்:

• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சி;
• செயல்பாட்டு கல்லீரல் கோளாறுகள், சிரோசிஸ் வரை;
• குடல் அழற்சி;
• குடல் நோய்கள்;
• குடல் அடைப்பு;
• கணையத்தின் செயலிழப்பு.

முக்கியமானது! உங்கள் வயிறு வீங்கி, அடிவயிறு வலித்தால், நார்த்திசுக்கட்டிகளை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம். வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ள கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் மறைந்த நிலையில் தொடர்கின்றன, எப்போதாவது மட்டுமே வீக்கம் மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், இடுப்பு மற்றும் வயிற்று உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யப்பட வேண்டும். பொதுவாக இந்த முறை ஆரம்ப நோயறிதலுக்கு வேகமான மற்றும் மிகவும் தகவலறிந்ததாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வு

கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வு வளர்ச்சியானது கருவின் நிலையான வளர்ச்சி மற்றும் உட்புற உறுப்புகளின் இயற்கையான சுருக்கம் காரணமாகும். சில பெண்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் வாய்வு அனுபவிக்கிறார்கள், முட்டை கருவுற்ற தருணத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. கருவுக்கு அபாயகரமான நிலைமைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக வாயுக்களின் குழப்பமான திரட்சியானது நோயறிதலுக்கான ஒரு காரணமாகும். கர்ப்ப காலத்தில் வயிறு விரிவடைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி (கருப்பையின் தசை தொனியின் தளர்வு மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் மோட்டார் செயல்பாட்டில் குறைவு ஆகியவற்றின் பின்னணிக்கு எதிராக);
• குடல் மற்றும் அருகில் உள்ள உறுப்புகளில் வளரும் கருவின் அழுத்தம்;
• சங்கடமான அல்லது இறுக்கமான ஆடை;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து, வழக்கமான பற்றாக்குறை;
• வரம்பற்ற அளவில் பழங்கள் அல்லது பெர்ரிகளை உண்ணுதல்;
• இனிப்பு, மாவு, புளிப்பு சாப்பிட ஆசை.

முக்கியமானது! ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் தீவிர மன அழுத்தத்தில் உள்ளது, கருவுற்ற முட்டையை நிராகரிக்கும் அபாயத்தை அகற்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. சரியான சீரான உணவை உருவாக்குவதன் மூலம் பெண்கள் தங்கள் உடலுக்கு உதவ முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை நீக்குவதற்கு முன், மகப்பேறியல் வரலாற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சில மருந்துகள் அல்லது மூலிகைகள் கருவுக்கு நிரந்தர தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் உணவு, சிறிய, அடிக்கடி உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை (தேவைப்பட்டால்) ஆகியவற்றை இயல்பாக்குவது, வாய்வு அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

ஆண்களில் நோயியலின் காரணங்கள்

வாயுவுக்கு எதிராக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, வீக்கம் ஏற்படுவதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வாய்வு உணர்வுகள் ஒரே மாதிரியானவை. ஆண்களில் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வீக்கம் முக்கியமாக பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

• உணவுடன் அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குதல்;
• சாப்பிடும் போது பேசுவது;
• நொதித்தல் பொருட்களின் நுகர்வு;
• எரிவாயு போக்குவரத்து சீர்குலைவு (மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உணவு, வழக்கமான உணவு மாற்றம்);
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது;
• உணவில் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் துரித உணவு இருப்பது;
• மதுபானங்களை முறையாக உட்கொள்வது.

நோயியல் நீண்ட காலமாக நீடித்தால், கூடுதல் நோயறிதலுக்கான நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள இது ஒரு காரணம். உடலியல் அல்லாத வாய்வுக்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சி;
• நாள்பட்ட டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்;
• பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி, கடுமையான குடல் அழற்சி;
• குடல் அடைப்பு அறிகுறிகள்;
• வயிற்றுப் புண்;
• இரைப்பைக் குழாயின் அழற்சி செயல்முறைகள்.

முக்கியமானது! ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை மக்கள்தொகையில் பாதி ஆண்களிடையே மிகவும் பொதுவானது, எனவே எந்த சிற்றுண்டியுடன் பீர் வழக்கமாக உட்கொள்வது வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும். புகைபிடித்தல் புகையுடன் காற்றை உறிஞ்சுவதையும், குடல் குழியில் அதிகப்படியான வாயு குவிவதையும் தூண்டுகிறது. உங்களுக்கு இரைப்பைக் குடலியல் தொடர்பான மருத்துவ வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் கூடுதல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

வாய்வுக்கான பிற காரணங்கள்

எபிகாஸ்ட்ரிக் ஸ்பேஸ், எபிசோடிக் வாயு உருவாக்கம் ஆகியவற்றின் உறுப்புகள் அல்லது அமைப்புகளின் நோயியல் கோளாறுகளுக்கு கூடுதலாக, உள் போதை எனப்படும் பொதுவான குறிப்பிட்ட காரணிகள் உள்ளன:

முக்கியமானது! வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை பொதுவாக ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. வாய்வு நோயைக் கண்டறிவது நிபுணர்களுக்கு கடினம் அல்ல. பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், உகந்த சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நிலையான உணவைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், தூக்கம்-விழிப்பு அட்டவணையை பராமரிப்பதன் மூலமும் வீக்கத்தை அகற்றலாம். மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பது ஆரோக்கியமான மனதையும் வலுவான உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. செரிமான அமைப்பின் நீண்டகால நோய்களின் முன்னிலையில் கூட, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

ஆனால் விளைவுக்கு அல்ல, காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சரியாக இருக்குமா?

பலர் வீக்கம் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். அத்தகைய நிலை ஏற்படுவதிலிருந்து யாரும் விடுபடவில்லை, அது ஒரு நபரின் வயது மற்றும் பாலினம், அவரது சமூக நிலை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பொறுத்தது. முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட வாய்வு நோயால் பாதிக்கப்படலாம், ஏனெனில் இந்த நிலை பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், வீக்கம் எப்போதும் ஒரு நபருக்கு கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நோயின் அறிகுறியாக வீக்கம்

வீக்கம் அடிக்கடி மலச்சிக்கலுடன் காணப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால், அவரது குடல் அரிதாகவே குடல்களை காலியாக்குகிறது மற்றும் 48 மணிநேரம் முதல் 5-7 நாட்கள் வரை மாறுபடும். இந்த வழக்கில், மலம் ஒரு வலுவான சுருக்கம் ஏற்படுகிறது, மற்றும் குடல், வயிறு போன்ற, கிட்டத்தட்ட அனைத்து நேரம் உள்ளடக்கங்களை நிரப்பப்பட்ட, இது விரிசல் மற்றும் வீக்கம் ஒரு உணர்வு ஏற்படுகிறது.

குடலை காலி செய்வது மிகுந்த சிரமத்துடன் ஏற்படுகிறது மற்றும் கடுமையான அசௌகரியம் மற்றும் வலியுடன் கூட உள்ளது. மலச்சிக்கலுடன், வாயுக்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தி ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் உணவுக் கழிவுகள் குடலில் அதிக நேரம் இருக்கும், இந்த நேரத்தில் அது நொதித்தலுக்கு உட்படுகிறது.

வீக்கம் பல காரணிகளால் மலச்சிக்கலால் ஏற்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, அடிவயிற்று பகுதியில் வலி இருப்பதன் மூலம், அதே போல் தோலின் சாம்பல்-சாலோ தொனி மற்றும் முதுகில் ஒரு சொறி தோற்றம் மற்றும் முகம், முக்கியமாக நெற்றியில் மற்றும் மூக்கில்.

மலச்சிக்கல் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்துடன் வருகிறது, குறிப்பாக ஒரு பெண் மோசமாக சாப்பிட்டால் மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்றவில்லை. சிறு குழந்தைகளும் வாய்வு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இந்த நிலை பெரும்பாலும் பெருங்குடல் மற்றும் அமைதியற்ற நடத்தையுடன் இருக்கும்.

ஒவ்வொரு நபரின் உடலிலும், பல்வேறு காரணங்களுக்காக, தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள், கழிவுகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் குவிந்து அதை விஷமாக்கத் தொடங்குகின்றன, இதன் காரணமாக, பாதுகாப்பு சக்திகள் பலவீனமடைகின்றன. இந்த பொருட்களை நடுநிலையாக்க உடல் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது, எனவே ஒரு நபர் நிலையான சோர்வு, உடல்நலக்குறைவு, எரிச்சல் போன்ற உணர்வை உருவாக்குகிறார், அவர் அடிக்கடி சளி பிடிக்கத் தொடங்குகிறார், தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகிறார், வீக்கம் ஏற்படுகிறது மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனை தோன்றும். வாயில் இருந்து.

இரைப்பைக் குழாயில் மலம் தக்கவைக்கப்படுவதால் வாய்வு ஏற்படுகிறது, அங்கு அவை அதிகப்படியான நொதித்தலுக்கு உட்படுகின்றன.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் கூட அவர்களுக்குள் சுமார் 15 வகையான நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் உள்ளன மற்றும் ஒரு விதியாக, அவர்களில் பாதி பேர் இரைப்பைக் குழாயில் வாழ்கின்றனர். பொதுவாக இந்த நுண்ணுயிரிகள் டிரிகோமோனாஸ், கிரிப்டோஸ்போரிடியம், ஜியார்டியா, பாலன்டிடியா, அவை தண்ணீர் மற்றும் சில பொருட்களுடன் உடலில் நுழைகின்றன.

ஜியார்டியா உடலில் நுழையும் போது, ​​​​பித்தப்பையின் சளி சவ்வுகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக வீக்கம், வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் மேல் அடிவயிற்றில் வலி, அதே போல் தொப்புள் பகுதியில், மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு தொடங்கலாம் அல்லது மாறாக, மலச்சிக்கல் தோன்றலாம். இத்தகைய அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்தப்படாவிட்டால், இது சில நோய்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, பித்தப்பை (டிஸ்கினீசியா) பலவீனமான இயக்கம், அத்துடன் கோலிசிஸ்டிடிஸ் எனப்படும் உறுப்பு வீக்கம்.

கோலிசிஸ்டிடிஸ் மூலம், ஒரு நபர் சரியான ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலியை அனுபவிக்கிறார், எரிச்சல் அடைகிறார், மேலும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது தளர்வான மலத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

அமீபிக் வயிற்றுப்போக்கு முன்னிலையில், நுண்ணுயிரிகளால் பெருங்குடல் சளிக்கு சேதம் ஏற்படுவதால், வீக்கம் மற்றும் குமட்டல் உணர்வு ஏற்படுகிறது, மேலும் சீழ் மற்றும் சளியின் வெளியீடும் காணப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பொதுவான செரிமான செயல்முறை சீர்குலைந்து, ஊட்டச்சத்துக்கள் சிறிய அளவில் மட்டுமே உடலால் உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் கழிவுகள் சரியான நேரத்தில் அகற்றப்படுவதில்லை. ஒரு நபர் கடுமையான வயிற்றுப் பெருக்கம், வீக்கம், வலி, குமட்டல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார், பலவீனம் கவனிக்கப்படும் போது, ​​குளிர் மற்றும் அடிக்கடி தளர்வான மலம் தோன்றும்.

இதே போன்ற கட்டுரைகள் அறிகுறிகள் வாய்வு - வீக்கம்

மேலும், வாய்வு நிகழ்வு எப்போதும் குடல் காய்ச்சல் (ரோட்டா வைரஸ் தொற்று ஊடுருவல்), டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் நோய்களுடன் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

வயது வந்த ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவது என்ன, வாய்வுக்கான காரணங்கள் என்ன, அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை என்ன - இதைப் பற்றி மேலும் மேலும் எங்கள் கட்டுரையில் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

சாப்பிட்ட பிறகு அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம்

சாப்பிட்ட உடனேயே ஏன் வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்று மக்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். உணவில் திடீர் மாற்றம் காரணமாக வீக்கம் தோன்றும், உதாரணமாக, ஒரு நபர் ஒரு சைவ உணவு உண்பவராக மாற முடிவு செய்து, இறைச்சியை முற்றிலுமாக விட்டுவிட்டால், அல்லது வெறுமனே கடுமையான உணவைப் பின்பற்றினால். உடல் உடனடியாக இத்தகைய கடுமையான மாற்றங்களுக்கு மாற்றியமைக்க முடியாது, எனவே இது அடிக்கடி குடல் வருத்தத்துடன் வினைபுரிகிறது, இது மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு, கடுமையான வீக்கம் மற்றும் வாயு உருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. புதிய உணவுக்கு பழக்கப்படுத்தி, படிப்படியாக இத்தகைய மாற்றங்களுக்கு உடலை தயார் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒவ்வாமைகளின் சொந்த பட்டியல் உள்ளது, அது முற்றிலும் தனிப்பட்டது. சிலருக்கு, ஒவ்வாமை உண்டாக்கும் பொருளின் ஒரு சிறிய பகுதியை மற்ற அறிகுறிகளுடன் உட்கொள்ளும்போது கூட இதுபோன்ற எதிர்வினைகள் மிகவும் வன்முறையாக வெளிப்படுகின்றன, மற்றவர்கள் உணவு ஒவ்வாமையுடன் வாழ்நாள் முழுவதும் வாழ்கிறார்கள், அதைப் பற்றி அறியாமல், கவனம் செலுத்துவதில்லை. இது ஒரு சிறிய வீக்கமாக மட்டுமே வெளிப்படுகிறது, இது மற்ற காரணங்களுக்காக மக்கள் கூறுகிறது.

சாப்பிட்ட பிறகு வீங்குவதற்கான காரணம் மோசமான ஊட்டச்சத்து காரணமாக இருக்கலாம்., குறிப்பாக ஒரு நபர் இந்த செயல்முறையைத் தூண்டும் அதிகப்படியான உணவுகளை உட்கொண்டால். ஒரு நபர் கார்பனேற்றப்பட்ட இனிப்பு பானங்களை குடிக்க விரும்பினால், பட்டாணி, பீன்ஸ், வேகவைத்த பொருட்கள், பால் பொருட்கள், உருளைக்கிழங்கு, பல்வேறு வகையான முட்டைக்கோஸ் சாப்பிட விரும்பினால், அதிகப்படியான வாயு உருவானது உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாக மாறும், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் வாயுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். குடல்கள்.

குழந்தைகள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் வாய்வுக்கான காரணங்கள்

வயதான குழந்தைகளில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வாய்வுக்கான காரணம் வாயு உருவாக்கும் அல்லது ஒவ்வாமை தயாரிப்புகளின் நுகர்வு, அத்துடன் சில இரைப்பை குடல் நோய்கள் (ஏதேனும் இருந்தால்), பின்னர் குழந்தைகள் மற்றும் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் எல்லாம் இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலானது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், செரிமான அமைப்பு இன்னும் முழுமையாக உருவாகவில்லை மற்றும் அதன் வளர்ச்சி நிலையில் மட்டுமே உள்ளது, எனவே உள்வரும் உணவை இன்னும் முழுமையாக ஜீரணிக்க முடியாது. குழந்தைகளின் குடலில் செரிமானத்திற்கு தேவையான பாக்டீரியாக்கள் இன்னும் போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் கூடுதலாக, குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் தாயின் பாலை அதிகமாக குடிக்கிறது, மேலும் அவரது குடல் இன்னும் வளர்ச்சியடையாததால், அதை சமாளிப்பது அவருக்கு மிகவும் கடினம். தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் உணவின் அளவுகளுடன். இது இரைப்பைக் குழாயின் இடையூறு மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பெரும்பாலும், பாலூட்டும் தாய்மார்களே இத்தகைய தொல்லைகள் ஏற்படுவதற்குக் காரணம், ஏனென்றால் அவர்கள் உணவைப் பின்பற்றுவதில்லை மற்றும் குழந்தையின் உடல் இன்னும் ஜீரணிக்க மற்றும் ஒருங்கிணைக்க முடியாத உணவுகளை உட்கொள்கிறார்கள்.

சில குழந்தைகளின் உடலில் லாக்டோஸ் போன்ற சில உணவுகள் மற்றும் பொருட்களை உறிஞ்சி செயலாக்குவதற்கு என்சைம்கள் இருப்பதில்லை. இந்த வழக்கில், தாயின் பால் உட்கொள்ளும் போது கூட, குழந்தை கடுமையான வீக்கம், பெருங்குடல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சில நேரங்களில் வாந்தி ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறது.

பெரும்பாலும் வீக்கத்திற்கான காரணம் உணவளிக்கும் போது வழக்கமாக காற்றை விழுங்குவதாகும்.. உணவளிக்கும் போது தாய் விதிகளை பின்பற்றாதபோது இது நிகழ்கிறது. மேலும் செயற்கை குழந்தைகளில், காற்றை விழுங்குவதற்கான காரணம் பொதுவாக தவறான பாட்டிலின் தேர்வு அல்லது முலைக்காம்பில் மிகப் பெரிய துளை. பால் சூத்திரம் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், பால் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளில் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்க்கை

மிக பெரும்பாலும், வீக்கம் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிலைக்கு சில காரணங்களை நிறுவவும், ஒரு நோய் அல்லது கோளாறுகளை அடையாளம் காணவும், நோயிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழியைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது.

பின்வரும் அறிகுறிகளின் மிகவும் பொதுவான கலவையாகும்:

• வீக்கம் மற்றும் எடை. இந்த நிலை சாதாரணமாக அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்லது கனமான உணவுகள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் அடிக்கடி கவனிக்கப்படுகிறது. சில உணவுகளை உட்கொள்ளும் போது அடிவயிற்றில் கனமானது தோன்றும், முக்கியமாக செயலில் வாயு உருவாவதற்கு காரணமாகும். ஒவ்வாமை உணவுகளை உட்கொள்வது கடுமையான வாயு உருவாக்கம் மற்றும் அடிவயிற்றில் கனத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் சொறி, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் உள்ளன.
• வீக்கம் மற்றும் வலி. பெரும்பாலும், இத்தகைய அறிகுறிகள் வயிறு அல்லது குடல் மற்றும் அவற்றின் சளி சவ்வுகளின் சுவர்களில் பாரிய சேதத்தின் முன்னிலையில் ஏற்படுகின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அறிகுறிகள் டிஸ்பயோசிஸ் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருப்பதைக் குறிக்கின்றன, அதே போல் எந்த நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளாலும் உறுப்புக்கு சேதம், குறிப்பாக ஈ.கோலை அல்லது கேண்டிடா. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளித்த பிறகு இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, இது சாதாரண குடல் தாவரங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, அதை அழித்து, நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளுக்கு ஒரு இலவச பாதையைத் திறக்கிறது.

• வாயு உருவாக்கம் மற்றும் ஏப்பம். இதே போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவாக இரைப்பைக் குழாயின் பல்வேறு நோய்கள், குறிப்பாக இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், பெருங்குடல் அழற்சி, கணைய அழற்சி, பித்தப்பை அழற்சி மற்றும் சில வகையான ஹெபடைடிஸ் ஆகியவற்றின் முன்னிலையில் ஏற்படும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இத்தகைய நோய்கள் சில நொதிகள் மற்றும் உணவின் முழுமையான செரிமானத்திற்குத் தேவையான பொருட்களின் உற்பத்தியில் ஏற்படும் இடையூறுகளுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் துகள்களாக உடைக்கப்படுகின்றன, இதிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் குடலில் உறிஞ்சப்படும். எந்த உறுப்பு அல்லது நொதியும் காணவில்லை அல்லது முற்றிலும் காணவில்லை என்றால், உட்கொள்ளும் உணவை சரியாக ஜீரணிக்க முடியாது, இது அழுகும் செயல்முறை மற்றும் வாயுக்களின் செயலில் உருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
• வாய்வு சத்தத்துடன் இணைந்தது. இத்தகைய அறிகுறிகள் பொதுவாக வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகளை உட்கொள்ளும் போது ஏற்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, பருப்பு வகைகள், உருளைக்கிழங்கு, புதிய ஆப்பிள்கள், சில தானியங்கள், வேகவைத்த பொருட்கள், ஈஸ்ட் ரொட்டி மற்றும் பால் பொருட்கள். மேலும், வயிற்றில் சத்தம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கு காரணம் பொருந்தாத உணவுகளை உட்கொள்வதுதான்.
• வீக்கம் மற்றும் குமட்டல். குமட்டல் வீக்கத்துடன் ஏற்படும் போது, ​​பொதுவாக வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியுடன் சேர்ந்து, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது கடுமையான அஜீரணம் அல்லது உணவு நச்சுத்தன்மையைக் குறிக்கிறது.

கடுமையான வீக்கத்திற்கான காரணங்கள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான ஆனால் குறுகிய கால வீக்கம் சில உணவுகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது, அவை குடலில் செரிக்கப்படும்போது வாயுக்களின் செயலில் உருவாவதற்கு பங்களிக்கின்றன. உதாரணமாக, இது துல்லியமாக கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை அடிக்கடி உட்கொள்வதால் உடலில் ஏற்படும் எதிர்வினையாகும், குறிப்பாக இனிப்பு.

பலருக்கு, கடுமையான வாயு உருவாக்கம் பால் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள், குறிப்பாக இயற்கை நேரடி யோகர்ட்கள், கேஃபிர் மற்றும் புதிய பால் ஆகியவற்றின் நுகர்வுக்கு இயற்கையான எதிர்வினையாக மாறும். கொழுப்பு வறுத்த உணவுகள் கடுமையான வாயு உருவாவதற்கும், அதே போல் வயிறு மற்றும் குடலில் நீடித்த செரிமானம் தேவைப்படும் அனைத்து கனரக உணவுகளுக்கும் காரணமாகின்றன.

எந்தவொரு உணவையும், மிகப் பெரிய அளவில் உட்கொண்டால், செரிமான அமைப்பில் அதிக சுமை மற்றும் நொதித்தல் எதிர்வினை ஏற்படுகிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதிக அளவு ஸ்டார்ச், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து கொண்ட இனிப்புகள் மற்றும் உணவுகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

பெண்களுக்கு வாய்வு

பெண்களுக்கு வீக்கம் ஏற்பட என்ன காரணம்? பெண்களில், வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, இந்த நிலை குடல் கேண்டிடியாஸிஸ், டிஸ்பயோசிஸ், இரைப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி, புண்கள், டைவர்டிக்யூலிடிஸ் மற்றும் பிற நோய்கள் போன்ற செரிமான அமைப்பின் பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, குடல் அழற்சி, குடல் அடைப்பு, குடல் அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, மலச்சிக்கல். ஆனால் பெரும்பாலும் முற்றிலும் மற்ற காரணிகள் வீக்கத்திற்கான காரணங்களாகின்றன.

பெரும்பாலும், பெண்கள் அண்டவிடுப்பின் போது வீக்கம் அனுபவிக்கிறார்கள், ஒரு முதிர்ந்த முட்டை நுண்ணறை விட்டு வெளியேறும் போது. இந்த காலகட்டத்தில் பல பெண்கள் வாயு உருவாக்கம் அதிகரிப்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். அதே நிலைமை மாதவிடாய் காலத்தில் மற்றும் அதன் தொடக்கத்திற்கு முன் அனுசரிக்கப்படுகிறது. மாதத்தின் இந்த சிறப்பு நாட்களில் ஹார்மோன் அளவை மறுசீரமைப்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது, இது முழு உடலின் நிலையையும், முதன்மையாக செரிமான அமைப்பையும் பாதிக்காது.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, ஆரம்பம் உட்பட, ஒரு குழந்தையைத் தாங்குவதற்கான தயாரிப்பில் உடல் மீண்டும் கட்டமைக்கத் தொடங்கும் போது. முதல் மூன்று மாதங்களில், குடல்களின் சில வீக்கத்தால் வீக்கம் விளக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக அது முழு வலிமையுடன் செயல்படுவதை நிறுத்தி பலவீனமாகிறது. எதிர்காலத்தில், ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சாதாரண கர்ப்பத்திற்குத் தேவையான சிறப்பு ஹார்மோனான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு காரணமாக பிரசவம் வரை வாயுக்களின் உருவாக்கம் பெண்ணுடன் செல்கிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கருப்பைச் சுவர்களின் மென்மையான தசைகளில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் கருப்பையின் சாதாரண நீட்சியை உறுதி செய்கிறது. ஆனால், கூடுதலாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குடல் உட்பட மற்ற உறுப்புகளில் மென்மையான தசைகளை தளர்த்துகிறது, இது அதன் செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து வாயுக்களின் குவிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

பிந்தைய கட்டங்களில், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, காலத்தின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து, குழந்தை வளரும் தொடர்ந்து பெரிதாகி வரும் கருப்பை குடலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை செலுத்தத் தொடங்குகிறது, இது அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவாது.

ஆண்களில் வீக்கம் மற்றும் வாயு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

ஆண்களிலும், பெண்களிலும் அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கான காரணங்கள் செரிமான அமைப்பின் சீர்குலைவுடன் தொடர்புடையவை, முதன்மையாக குடல்கள். நிச்சயமாக, பெண்களில், பெரும்பாலும் இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் மிகவும் குறிப்பிட்டவை மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் விளக்கப்படுகின்றன, இது ஆண்களில் நடக்காது, ஆனால் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

அஜீரணத்தின் விளைவாக, உட்கொள்ளும் உணவுகள் செரிமான உறுப்புகளில் குவிந்து, அவற்றின் கழிவுகள் சரியான நேரத்தில் அகற்றப்படுவதில்லை, இதன் விளைவாக வலி, பிடிப்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான நொதித்தல் காரணமாக கடுமையான வாயு உருவாகிறது. உணவு கழிவுகுடலில். ஒரு மனிதன் அடிக்கடி மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால், வீக்கம் கிட்டத்தட்ட நிலையான தோழனாக மாறும், குறிப்பாக உணவைப் பின்பற்றாதபோது, ​​​​அந்த நபர் கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி, பருப்பு வகைகள், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பால் பொருட்களை அதிகம் உட்கொள்ளும்போது.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய வழி, நிச்சயமாக, வாயு உருவாவதற்கான காரணங்களை அகற்றுவதாகும்.

வாய்வு சிகிச்சை

முதலில், எந்த உணவுகள் கடுமையான வாயு உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் சரியாக தீர்மானிக்க வேண்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தடுக்கும் பொருட்டு அவற்றை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். வீக்கத்திற்கான காரணம் ஏதேனும் நோயாக இருந்தால், உங்கள் உணவு, உணவு மற்றும் உணவின் எண்ணிக்கையை சரிசெய்ய மருத்துவரை அணுகவும், அத்துடன் போதுமான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவும்.

ஒரு நபர் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் இருந்தால், அடுத்த நாள் செரிமான அமைப்பு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த நாளில், வேகவைத்த அரிசியை மட்டுமே சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மூலிகை தேநீர் அல்லது மூலிகைகள் கூடுதலாக பச்சை தேயிலை கொண்டு கழுவ வேண்டும். கெமோமில் பூக்கள், புதினா இலைகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், இயற்கை பச்சை தேநீர் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவை செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. கூடுதலாக, புதிய வோக்கோசு, சீரகம், வெந்தயம், ஏலக்காய் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றை உணவுகளில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புதிய காற்றில் நடப்பது மற்றும் ஜாகிங் அல்லது ரேஸ் வாக்கிங் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுவதும் இந்த சிக்கலை நீக்க உதவுகிறது. யோகா வகுப்புகள் மற்றும் இந்த அமைப்பின் அடிப்படையிலான பயிற்சிகளின் சிறப்பு படிப்புகள் வாயுவை திறம்பட எதிர்த்து, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.

கடுமையான வீக்கத்தின் சரியான காரணங்களை அடையாளம் காண்பது, நீங்கள் விரைவாக நோயை அகற்ற அனுமதிக்கும், கூடுதலாக, வாய்வு சிகிச்சைக்கு சிறப்பு மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகள் உள்ளன. மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சிக்கலை இன்னும் மோசமாக்காதபடி ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

ஆனால் கடுமையான வாயு உருவாவதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறை உணவு சரிசெய்தல் மற்றும் சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது. கொழுப்பு மற்றும் கனமான உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு விடுமுறை மேஜையில், உணவு மிகவும் அதிகமாகவும், பலவகையான உணவுகளை உள்ளடக்கியதாகவும் இருக்கும்போது, ​​​​மேசையில் உட்காருவதற்கு முன், ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு அல்லது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பழத்தை சாப்பிடுங்கள்.

விருந்துக்குப் பிறகு, விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் ஒரு கப் நல்ல பச்சை தேநீர் குடிக்க வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், செரிமான சாறுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும், இது போன்ற சூழ்நிலைகளில் நிலைமையை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

ஆண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், எப்போதாவது நிகழ்கிறது, மக்கள்தொகையின் ஆண் பாதியில் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பல்வேறு தயாரிப்புகளின் தவறான கலவையுடன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஆண்களுக்கு வயிறு வீங்கியிருப்பதும் பொதுவானது, ஆனால் கடுமையான நோய் இருப்பது உட்பட காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். உடலில் ஒரு நுட்பமான செயலிழப்பின் நுணுக்கங்களை நாங்கள் படிக்கிறோம்.

வயிற்று வீக்கம் உட்புற திசுக்களின் அதிகப்படியான நீட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே ஒரு நபர் உட்புற விரிசல், முழுமை மற்றும் அடிவயிற்றின் அளவு அதிகரிப்பு போன்ற உணர்வை உணர்கிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மையில் அதிகரிக்கிறது, மற்றவற்றில் மாற்றம் ஒரு கற்பனை இயல்புடையது (நோயாளி உடலின் வடிவவியலில் ஒரு மாற்றத்தை மட்டுமே உணர்கிறார்).

வீக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

உணவு முறையற்ற நுகர்வு. உணவை விரைவாக உறிஞ்சுவது காற்றை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையது, இது உடலில் மறைந்து போகாது - ஏப்பம் அல்லது வாயுக்களை (ஆசனவாய் வழியாக) வெளியேற்றும் வடிவத்தில் காற்றை வெளியிட்ட பின்னரே வாய்வு வெளிப்பாடுகள் மறைந்துவிடும். அவசரத்தில், ஒரு நபர் உணவை மோசமாக மெல்லுகிறார், இது முழுமையான உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்காது. காற்றை அதிகம் விழுங்குபவர்கள், மேசையில் கலகலப்பான உரையாடல்களை ரசிப்பவர்கள், அவர்கள் அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் ஒரு சத்தத்தை விரைவாக உருவாக்குகிறார்கள். சோடா மற்றும் இனிப்புகள். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உடலில் காற்று குமிழ்கள் நுழைவதைத் தூண்டுகின்றன, இது பெரிய அளவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது. பன்கள் மற்றும் இனிப்புகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை வயது வந்தோருக்கான நொதித்தல் தோற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து முழுமையின் விரும்பத்தகாத உணர்வு. மன அழுத்தம். மனோ-உணர்ச்சி சுமை இரைப்பை சாறு அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டில் இடையூறுகள் தூண்டுகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் புகைபிடிப்பதையோ அல்லது சூயிங்கம் (5 நிமிடங்களுக்கு மேல்) பயன்படுத்துவதையோ பரிந்துரைக்கவில்லை. மனிதகுலத்தின் ஆண் பாதி பெரும்பாலும் அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கான சிக்கலை எதிர்கொள்கிறது, ஏனெனில் அவர்கள் உணவைப் பின்பற்றுவது குறைவு மற்றும் அவர்களின் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பதில் குறைந்த கவனம் செலுத்துகிறது.

அதிக அளவு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: அதிகரித்த ஃபைபர் உள்ளடக்கம் குடலில் நொதித்தல் தோற்றத்தைத் தொடங்குகிறது.

நோய் அறிகுறியாக வாய்வு

வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகளை நீக்கிவிட்டு, சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பின்பற்றினாலும், வீக்கம் நீங்காமல் போகலாம். இந்த விஷயத்தில், மனிதன் இன்னும் கவனிக்காத ஒரு நாள்பட்ட உடலியல் கோளாறு பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள அழற்சி செயல்முறைகள் கீழ் உடலில் உள்ள அசௌகரியத்தின் முக்கிய காரணங்கள். இரைப்பை குடல் அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ், டியோடெனிடிஸ், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, செலியாக் நோய் (புரோட்டீன் குளுட்டனுக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை) மற்றும் நாள்பட்ட டிஸ்பயோசிஸ் ஆகியவை இயற்கையான செரிமான செயல்முறையை சீர்குலைக்கின்றன. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் தோற்றம் நேர்மறை மைக்ரோஃப்ளோராவைக் கொன்றுவிடுகிறது, மேலும் ஒரு நபர் தொடர்ந்து வீக்கமடைகிறார் என்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதி பெரும்பாலும் தலைமைப் பதவிகளை வகிக்கிறது மற்றும் பாரம்பரியமாக அதிக பொறுப்பைக் கொண்டுள்ளது (வீட்டில் செல்வம், குழந்தைகளின் நல்வாழ்வு), இது நரம்பு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது - நியூரோசிஸ் மற்றும் நியூரிடிஸ், இது உணவை பெரிய அளவில் நுழைய தூண்டுகிறது. குடல் மிக விரைவாக. போதுமான அளவு ஜீரணிக்கப்படாவிட்டால், உணவு விரைவாக கீழே (குடலில்) முடிவடைகிறது மற்றும் நபர் வீங்கியதாக உணர்கிறார்.

மது அருந்துவதற்கான போக்கு வீக்கத்தின் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது: எந்த மதுபானமும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. இரைப்பைக் குழாயில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் இருப்பது நோயாளியின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் நிலையை நிரந்தரமாக மாற்றும், எடுத்துக்காட்டாக, நாள்பட்ட வாய்வு ஏற்படலாம். கட்டிகள் மற்றும் ஒட்டுதல்களின் தோற்றத்தின் விளைவாக தோன்றும் குடல் வெளியேற்ற செயல்பாட்டின் இயந்திர கோளாறுகள் மிகவும் ஆபத்தான காரணங்கள்வாய்வு தோற்றம்.

ஏறுபவர்கள் மற்றும் நாகரிகத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள மலைகளைப் பார்வையிட விரும்புபவர்கள் இருவரும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம்: உயரத்திற்கு உயரும் வாயுக்களின் விரிவாக்கம், குடலில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும் (நிகழ்வு உயர் உயர வாய்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது).

ஆண்களில் இந்த நிலையின் அம்சங்கள்

வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், இரைச்சல் குடல், தசைப்பிடிப்பு வலி ஆகியவை இந்த நோயின் மருத்துவப் படத்தை விவரிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். பெரிய குடலின் உடற்கூறியல் கின்க்ஸ் அமைந்துள்ள இடது மற்றும் வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் தையல் வலிகள் ஏற்படுகின்றன. நாள்பட்ட கோளாறுகள் உடல்நலம் மோசமடைவதற்கு வழிவகுக்கும்: தலைவலி தோன்றும், குமட்டல் உணர்வு உருவாகிறது, வெப்பநிலை உயரும். இதயப் பகுதியில் வலியின் தோற்றம் மற்றும் இதயத் தாளத்தில் ஏற்படும் இடையூறுகள் ஆகியவையும் வெளிப்புற அறிகுறிகளில் அடங்கும்.

நீடித்த வாய்வு மோசமான மனநிலை, தூக்கமின்மை மற்றும் பொது பலவீனம் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

வீக்கத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள், மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால் நீங்கள் வாயு உருவாவதை அகற்றலாம்.

உடலில் ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட விரும்பத்தகாத எதிர்வினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட கீழ் உடலில் ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வைத் தடுப்பது நல்லது.

முழுமையாக மெல்லுதல் மற்றும் உணவை மெதுவாக சாப்பிடுதல்; உணவில் வாயு தூண்டும் உணவுகளை குறைத்தல்; அதிகமாக சாப்பிட மறுப்பது; ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை உணவு உண்ணுதல்; தயாரிப்பு பொருந்தக்கூடிய விதிகளைப் பின்பற்றுதல்.

அடிக்கடி சாப்பிடுவது என்பது பகுதியின் அளவைக் குறைப்பதாகும். இரைப்பைக் குழாயில் குறைந்த சுமை தயாரிப்புகளை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கும், அதாவது வாயு உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

உடல் உடற்பயிற்சி ஒரு நபரின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குதிப்பதைத் தவிர, உணவை ஜீரணிக்கும் அமைதியான செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது.

வீக்கத்திற்கான முதல் 5 மருந்துகள்: விளக்கம், முரண்பாடுகள், விலைகள்

கரியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சர்பென்ட், ஒரு கடற்பாசி போல, நச்சு மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை உறிஞ்சிவிடும். வயிற்றில் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க, உணவுக்குப் பிறகு 1-2 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, வயிறு வீங்காமல், நீங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பீர்கள்.

கரி உட்கொள்வதற்கான கட்டுப்பாடுகள் பின்வருமாறு: அல்சரேட்டிவ் புண்கள் மற்றும் உட்புற இரத்தப்போக்கு.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுக்கான விலைக் குறி ஒரு தரத்திற்கு 10 முதல் 25 ரூபிள் வரை மாறுபடும்.

அதன் நொதி பண்புகளுக்கு நன்றி, இது கணையத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானம் மற்றும் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை விரைவாக ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.

ஹெபடைடிஸ், பித்தப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி மற்றும் குடல் அடைப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களால் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஃபெஸ்டலின் விலை 20 மாத்திரைகளுக்கு 140 முதல் 160 ரூபிள் வரை மாறுபடும், 100 மாத்திரைகளின் தொகுப்பு 650 முதல் 680 ரூபிள் வரை செலவாகும்.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் முன்னிலையில் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது - மாத்திரைகள் நன்மை பயக்கும் லாக்டோபாகிலியுடன் இரைப்பைக் குழாயை நிறைவு செய்கின்றன. இது நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது உடனடி சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை மட்டுமே முரண்பாடு.

கொள்முதல் செலவுகள் - ஒரு தொகுப்புக்கு 490-520 ரூபிள் (32 காப்ஸ்யூல்கள்).

இலக்கு கார்மினேடிவ் விளைவைக் கொண்ட ஒரு மருந்து (நீண்ட காலத்திற்கு வீக்கம் ஏற்பட்டால்), வாயு குமிழ்கள் அழிக்கப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

குடல் அடைப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு மருந்து பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

50 காப்ஸ்யூல்கள் 450 முதல் 470 ரூபிள் வரை செலவாகும்.

தூள் மருந்து, தண்ணீரில் கரையக்கூடியது, வேகமாக உறிஞ்சப்பட்டு, வீக்கத்தின் போது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, எனவே கீழே வலி உணர்வு மற்றும் தளர்வான மலம் இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்: குடல் அடைப்பு, சுக்ரேஸ்-ஐசோமால்டேஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ்-கலக்டோஸ் ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல்கள்.

ஸ்மெக்டா (10 யூனிட் தூள்) 150 முதல் 175 ரூபிள் வரை செலவாகும். ஆரஞ்சு மற்றும் வெண்ணிலா - இனிமையான சுவைகள் உள்ளன.

மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வோக்கோசு, வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம். வாயு உருவாவதை அடக்கும் இயற்கை மூலிகைகள் உணவுடன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "வெந்தயம் நீர்" பிரபலமானது, இது நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் அல்லது வெந்தயம் விதைகளிலிருந்து (1 தேக்கரண்டி) தயாரிக்கப்படுகிறது. கலவை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, தீர்வு 40 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. வயிறு நீண்ட காலமாக வீங்கியிருக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு 3 முறை கால் கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தயிர் மற்றும் கேஃபிர். நீங்கள் விலையுயர்ந்த Linex ஐ வாங்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் உணவில் தினசரி பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைச் சேர்க்கவும். தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு விளைவு ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு இல்லாத நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கருவேப்பிலை. இந்த தாவரத்தின் நொறுக்கப்பட்ட விதைகள் வயிற்றில் உள்ள "புயலை" விரைவாக அமைதிப்படுத்தும். ஒரு அக்வஸ் கரைசலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 3-4 டீஸ்பூன் தேவை, அவை 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அது 2 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். முனிவர். ஒரு கசப்பான ஆனால் பயனுள்ள தீர்வு, இது 1 டீஸ்பூன் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வார்ம்வுட் மூலிகை கரண்டி. பின்னர் தண்ணீர் உட்செலுத்துதல் 1 மணி நேரம் குளிர்ந்து விடப்படுகிறது. சூடான காபி தண்ணீர் 1-2 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு கரண்டி. மசாஜ். அடிவயிற்றை கடிகார திசையில் அடிப்பது வலியைக் குறைக்கிறது. தரையில் இருக்கும் போது, ​​மனிதன் தனது கால்களை ஒரு நாற்காலியில் வைத்து வயிற்றில் அடிக்கிறான். இந்த நிலை வாயுக்களின் அதிகரித்த அளவுகளை விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

உணவு: அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்

உங்கள் காஸ்ட்ரோனமிக் விருப்பங்களை மாற்றுவது வீக்கத்தை சமாளிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான கருவியாகும்.

செரிமானத்தின் போது வாயுக்களின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டும் பிற உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், ஒரு நபர் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்வினை பெறும் அபாயத்தையும் இயக்குகிறார்.

உங்களால் என்ன செய்ய முடியாது, அல்லது எது உங்களை வீங்க வைக்கிறது:

பருப்பு வகைகள்; தேன்; திராட்சை; kvass; பீர்; இனிப்புகள்; ஐஸ்கிரீம்; வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர்; டர்னிப்; சிவந்த பழம்; சாக்லேட்; புளிப்பு பழங்கள்.

ஒரு மனிதனில் தனிப்பட்ட எதிர்மறை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் விலக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் அவை பால் பொருட்கள்.

சர்பிடால் மற்றும் அஸ்பார்டேம் கொண்ட பானங்களை குடிப்பதும் உடலில் எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்யலாம்:

பட்டாசுகள்; கஞ்சி; வேகவைத்த இறைச்சி; ஒல்லியான மீன்; பச்சை; பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்; கடற்பாசி; மீன் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகள்.

வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம் - உருளைக்கிழங்கு, பீட், கேரட், பூசணி. முட்டைகள் சமமாக சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் வேகவைத்த மட்டுமே. உணவுகளை தயாரிக்கும் போது, ​​உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் சுவையூட்டிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (சீரகம், கருப்பு மிளகு, இஞ்சி).

ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுபவர்கள் உணவில் புரதங்களின் அளவை அதிகரிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், அவை பாரம்பரியமாக உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

வாய்வுக்கான மெனு

ஒரு சிகிச்சை உணவை உருவாக்கும் போது, ​​பக்க விளைவுகள், முதன்மையாக வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு இருப்பதைப் பொறுத்து, உணவும் மாறுகிறது.

மலச்சிக்கலுடன் கூடிய வாய்வு

காலையில் கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த பாதாமி பழங்களுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட எந்த தானிய கஞ்சியையும் சாப்பிடுவது நல்லது. கஞ்சியை தண்ணீரில் பிரத்தியேகமாக சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பாலுடன் அல்ல. சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, காலை உணவு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது: மியூஸ்லியின் லேசான சிற்றுண்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தக்காளி சாறு பசி இல்லாமல் மதிய உணவு வரை காத்திருக்க உதவுகிறது. மதிய உணவு இடைவேளையின் போது, ​​ஒரு யோசனை, தோல் இல்லாத கோழி, வேகவைக்கப்பட்டு, பறவையின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு வழங்கப்படுகிறது. வெளிர் பச்சை தேயிலை கொண்டு கழுவவும். பிற்பகல் தேநீரில், வேகவைத்த மீட்பால்ஸுடன் பக்வீட்டை பரிமாறுவது புத்திசாலித்தனமானது, கூடுதலாக ஒரு வேகவைத்த ஆப்பிளை பசியின்மைக்கு சேர்க்கிறது.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் தயிர் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட கேரட் சாறு அல்லது செம்பருத்தி தேநீர் குடிப்பது புத்திசாலித்தனம்.

கோளாறுடன் வீக்கம்

காலையில், அரிசி கஞ்சி அல்லது மியூஸ்லி தயார், வலுவான தேநீர் அதை கழுவி.

மதிய உணவில், வேகவைத்த இறைச்சியுடன் லேசான கோழி குழம்பு சாப்பிடவும், அதை ஜெல்லியுடன் கழுவவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

சிறந்த பிணைப்பு விளைவு உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகள், பறவை செர்ரி மற்றும் chokeberry செய்யப்பட்ட ஜெல்லி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மதியம் நீங்கள் ஆப்பிள் சாஸ் சாப்பிடலாம், இது உங்களை பலப்படுத்துகிறது (மூல ஆப்பிள்களைப் போலல்லாமல்).

இரவு உணவிற்கு, ரோஸ்ஷிப் அடிப்படையிலான காபி தண்ணீர் அல்லது "வெந்தயம் தண்ணீர்" எந்த கஞ்சியுடனும் குடிப்பது பயனுள்ளது. பொதுவாக அடிவயிற்றில் வலி நிற்க சில நாட்கள் ஆகும்.

முடிவுரை

ஊட்டச்சத்து ஆட்சியை சரிசெய்வது, ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கும் விரும்பத்தகாத நிலைக்கான பல காரணங்களை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை நீக்குதல் மற்றும் இலக்கு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது வீக்கத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

வாய்வு நீண்ட காலமாக அமைதியாக வாழ்வதைத் தடுக்கிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு முழுமையான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், இது உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும்.

இந்த சிக்கலைப் பற்றிய வீடியோவில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களை குணப்படுத்துவது கடினம் என்று நீங்கள் இன்னும் நினைக்கிறீர்களா?

நீங்கள் இப்போது இந்த வரிகளைப் படிக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையைப் பார்த்தால், இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வெற்றி இன்னும் உங்கள் பக்கத்தில் இல்லை ...

நீங்கள் ஏற்கனவே அறுவை சிகிச்சை பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் வயிறு மிக முக்கியமான உறுப்பு, அதன் சரியான செயல்பாடு ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமாகும். அடிக்கடி வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம், ஏப்பம், குமட்டல், குடல் செயலிழப்பு... இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு நேரடியாகத் தெரிந்திருக்கும்.

ஆனால் விளைவுக்கு அல்ல, காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சரியாக இருக்குமா? இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அனைத்தையும் அவர் எவ்வாறு அகற்றினார் என்பது பற்றிய கலினா சவினாவின் கதை இங்கே... கட்டுரையைப் படியுங்கள் >>>

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், ஏப்பம், வயிற்றுப் பகுதியில் விரும்பத்தகாத மற்றும் வலி உணர்வுகள் - இவை அனைத்தும் வாய்வுக்கான அறிகுறிகளாகும், அவை பல ஆண்களுக்கு நேரடியாகத் தெரியும். ஆண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் பல சிகிச்சை விருப்பங்களும் உள்ளன, இவை அனைத்தும் வெவ்வேறு அளவுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அறிகுறிகளை விடுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக சிரமமின்றி நோயைக் குணப்படுத்தவும், இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய சங்கடத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றவும் முடியும்.

தவறவிட கடினமாக இருக்கும் அறிகுறிகள்

வீக்கம், அல்லது வாய்வு, குடலில் வாயுக்களின் அதிகப்படியான உருவாக்கம் ஆகும். செரிமான அமைப்பின் நோய்கள் பெரும்பாலும் பதட்டத்துடன் நரம்பு மக்களை முந்துகின்றன. செரிமான அமைப்பு ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலைக்கு உணர்திறன் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், பதட்டத்திற்கு ஆளானவர்கள் பெரும்பாலும் விரைவாக சாப்பிடுவதும், அதிக காற்றை விழுங்குவதும் இதற்குக் காரணம், அதை உடல் பின்னர் வெளியேற்ற வேண்டும். இவ்வாறு, காற்றை அதிகமாக விழுங்குவது வயிறு வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்: காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள்.

அதிகப்படியான காற்றை அகற்ற பல வழிகள் உள்ளன: ஏப்பம், வயிறு மற்றும் குடலின் சுவர்கள் வழியாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வாயுக்களின் வெளியீடு மூலம். வாயுக்களை செயலாக்கும் குடலில் பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் விரும்பத்தகாத வாசனை இருக்கலாம்.

வாய்வுக்கான முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

அடிவயிற்றில் வலி, இயற்கையில் ஸ்பாஸ்டிக், கோலிக் புள்ளியை அடைகிறது, "வயிறு வெடிக்கிறது" என்ற உணர்வு; கான்ஸ்டன்ட் பர்பிங் பர்பிங்: இது ஏன் நடக்கிறது மற்றும் அதன் அர்த்தம் என்ன; இயல்பை விட அடிக்கடி ஆசனவாய் வழியாக ஏராளமான வாயுக்கள் வெளியிடப்படுகின்றன (அதாவது, ஒரு நாளைக்கு 10-20 முறைக்கு மேல்); விரிவடைந்த மற்றும் பதட்டமான அடிவயிறு, படபடப்புடன், வாயுக்களின் திரட்சியைக் கண்டறிவது எளிது.

காரணங்கள்: அதிகமாக சாப்பிடுவது முதல் கடுமையான நோய்கள் வரை

நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான ஆண்கள் அவ்வப்போது வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம், உதாரணமாக, அதிகப்படியான உணவு அல்லது பொருந்தாத உணவுகளை சாப்பிடுவதன் விளைவாக. ஆனால் பெரும்பாலும் வாய்வு வேறு சில நோய்களின் வெளிப்பாடாகும். உதாரணமாக, நாள்பட்ட கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் கணையத்தால் செரிமானத்திற்குத் தேவையான நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய முடியவில்லை, பின்னர் எந்த உணவிற்கும் பிறகு வீக்கம் தொடர்ந்து தோன்றும்.

ஒரு மனிதனுக்கு எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி இருந்தால், அவரது மோட்டார் செயல்பாடு பலவீனமடையும் போது, ​​வலி ​​மற்றும் வீக்கம் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும். மற்றொரு நோய், வீக்கம் இது ஒரு அறிகுறி, dysbiosis உள்ளது. மைக்ரோஃப்ளோராவின் சமநிலை சீர்குலைந்து, நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகள் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் செயல்படுகின்றன மற்றும் மீத்தேன், அம்மோனியா மற்றும் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு ஆகியவற்றை உருவாக்குகின்றன.

லாக்டோஸ் அல்லது கோதுமை புரதம் போன்ற உணவு சகிப்புத்தன்மையின் விளைவாக வாய்வு ஏற்படலாம். இத்தகைய சகிப்புத்தன்மை செலியாக் நோயைப் போலவே பிறவிக்குரியதாக இருக்கலாம் அல்லது வயது தொடர்பானதாக இருக்கலாம்: வயதானவர்களுக்கு சில சமயங்களில் பால் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் நொதிகள் இல்லை.

பாலிப்கள் மற்றும் கட்டிகள் வாயுக்களின் பாதையை இயந்திரத்தனமாக தடுக்கலாம், இதன் விளைவாக, வாய்வுக்கான அனைத்து விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். மேலும், வீக்கம் கல்லீரல், மண்ணீரல் மற்றும் பிற வயிற்று உறுப்புகளின் நோய்களை மறைக்க முடியும். ஒரு மருத்துவர் ஒரு நபர் பரிசோதனையின் போது மட்டுமே வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை கண்டறிய முடியும் மற்றும் சிறப்பு நோயறிதல் சோதனைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

அசௌகரியத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும்: உணவு சிறந்த மருந்து என்று அவர்கள் சொல்வது காரணமின்றி இல்லை. உண்மையில், வயிறு மற்றும் குடல்கள் தங்கள் கடமைகளை சமாளிக்க கடினமாக இருந்தால், அவர்களுக்கு குறைந்தபட்சம் சிறிது ஓய்வு தேவை என்று அர்த்தம். உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - மாறாக, நீங்கள் உடலுக்கு லேசான உணவை வழங்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, வேகவைத்த அரிசி ஒரு பெரிய எண்எண்ணெய்கள் மற்றும் பொருத்தமான மூலிகை தேநீர் (எ.கா. புதினா மற்றும் கெமோமில்). சர்க்கரை மற்றும் உப்பை ஓரிரு நாட்களுக்கு விலக்குவது நல்லது.

அத்தகைய குறுகிய கால உணவு அறிகுறிகளை விடுவிக்கும், ஆனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எந்த விஷயத்திலும் மெனுவைத் திருத்த வேண்டும்: கொழுப்பு இறைச்சியை வெள்ளை கோழியுடன் மாற்றவும், தானியங்களிலிருந்து அரிசி மற்றும் பக்வீட்டைத் தேர்வு செய்யவும். உணவில் இருந்து பாலை தற்காலிகமாக நீக்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதை கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றுடன் மாற்றவும். ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் உடலின் எதிர்வினையை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். தனித்தனி உணவுக்கான பரிந்துரை விருப்பமானது, ஆனால் எந்த உணவுகள் வாயு உருவாவதைக் கண்டறிய உதவும்.

அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, ஒரு நபருக்கு இயக்கம் தேவை. IN நவீன நிலைமைகள், குறிப்பாக அவர்கள் கார் வைத்திருந்தால், ஆண்கள் பெரும்பாலும் உடல் ரீதியாக செயலற்றவர்களாக இருப்பார்கள். குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது எப்படி - படிப்படியான செயல்முறை, நீண்ட நடைப்பயிற்சி மற்றும் ஜாகிங் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டைச் சேர்க்கலாம், உடற்பயிற்சி கூடம்அல்லது நீச்சல்.

அவசர உதவியாக, உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் என்சைம் தயாரிப்புகளை (ஃபெஸ்டல், மெசிம், மோட்டிலியம் மற்றும் பிற) எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறது. நோயறிதலைப் பொறுத்து மேலும் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எப்படியிருந்தாலும், வீக்கம் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படவில்லை, ஆனால் நிரந்தரமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் வாய்வுக்கான உண்மையான காரணம் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பின்னரே சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க எளிதான வழிகளில் ஒன்று, சோர்பெண்டுகளை எடுக்க முடிவு செய்வது, குறிப்பாக, வழக்கமான செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் பழையது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 3 கிராம் அளவுகளில் ஈடுசெய்ய முடியாதது, பெரும்பாலும் இது சிக்கலை வெற்றிகரமாக தீர்க்கும். . நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி உட்பட தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் உடலுக்கு வழங்குவதை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். மருந்து மருந்துகளின் பயன்பாட்டை கருத்தில் கொள்வது மதிப்புக்குரியது, சில சமயங்களில் பாரம்பரிய மருத்துவம், கெமோமில் தேநீர் அல்லது இஞ்சி தேநீர் போன்றவை. பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

கடினமான மற்றும் வீங்கிய வயிற்றின் தோற்றம் உடலில் ஒரு செயலிழப்புக்கான அறிகுறியாகும். சில நேரங்களில் காரணங்கள் மிகவும் சாதாரணமானவை, எடுத்துக்காட்டாக, இந்த நிகழ்வு அதிகமாக சாப்பிட்ட பிறகு அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் தூண்டுதல் காரணி ஒரு தீவிர நோயாக மாறும்.

விரிந்த வயிற்றின் உணர்வு அகநிலையாக இருக்கலாம். பின்னர் முழுமை மற்றும் கனமான உணர்வு பற்றி புகார்கள் உள்ளன. ஒரு விதியாக, இது ஒரு தற்காலிக நிலை, இது குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் தேவையில்லை.

கடினமான வயிற்றின் தற்காலிக தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்பில் மறைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையானது அகநிலை உணர்வுகளின் உண்மையான காரணிகளை மட்டுமே உறுதிப்படுத்தும்.

அதிக எடை மற்றும் முதுகெலும்பில் உள்ள குறைபாடு (முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளும் வளைவு - இடுப்பு லார்டோசிஸ்) காரணமாக வீக்கம் ஏற்படலாம். அனமனிசிஸ் மற்றும் வெளிப்புற பரிசோதனையைப் படித்த பிறகு ஒரு நிபுணர் இந்த நிலைமைகளை உண்மையான வீக்கத்திலிருந்து எளிதில் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒரு நபருக்கு எந்த நோய்களும் இல்லை என்றால், இந்த நிகழ்வு வாயுக்கள் அல்லது காற்று குவிவதால் ஏற்படுகிறது:

அதிகமாக கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை சாப்பிடும் போது அல்லது குடிக்கும் போது காற்றை விழுங்குவது தற்காலிக வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், அடிக்கடி ஏப்பம் ஏற்படலாம். பகுதி காற்று ஆசனவாய் வழியாக வெளியேறுகிறது மற்றும் குடல் சுவர்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது; உணவு செரிமானத்தின் போது வாயுக்கள் உருவாகும்போது வயிறு கடினமாகிறது, அதே போல் சோடாவை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, இது இரைப்பை சுரப்புகளை நடுநிலையாக்குகிறது; அதிக அளவு இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களை சாப்பிட்ட பிறகு கடினத்தன்மை காணப்படுகிறது. அவை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நொதித்தல் எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன, அதன்படி, வாயு உருவாக்கம் அதிகரிக்கும்; உடலில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஸ்டார்ச் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது (பழுப்பு ரொட்டி, பருப்பு வகைகள், உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ் போன்றவை).

ஃபெர்மெண்டோபதியின் இருப்பு காரணமாக வாயுக்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, சிக்கலான பால் சர்க்கரையை (லாக்டோஸ்) மோனோசாக்கரைடுகளாக (பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ்) உடைக்க தேவையான நொதியின் குறைபாடு பெரியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. இந்த நொதி லாக்டேஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறுகுடலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

இந்த பொருளின் குறைபாடு இருந்தால், பால் பெரிய குடலுக்குள் செல்கிறது மற்றும் உள்ளூர் மைக்ரோஃப்ளோராவின் பங்கேற்புடன் மட்டுமே அது செரிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறைதான், லாக்டேஸ் குறைபாடு ஏற்பட்டால், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், வலி ​​நிறைந்த உணர்வு மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

எனக்கு கடினமான வயிறு உள்ளது சிறு குழந்தைபெரும்பாலும் டிஸ்பயோசிஸ் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த கோளாறு பெரியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இந்த நோய் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது சந்தர்ப்பவாத பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, மேலும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.

முந்தையது மற்றும் பிந்தையது இரண்டும் உடலில் தொடர்ந்து இருக்கும், ஆனால் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், உணவின் இயல்பான உறிஞ்சுதல் சீர்குலைந்து, அது மோசமாக செரிக்கப்படுகிறது, புட்ரெஃபாக்டிவ் செயல்முறைகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, மேலும் வாயு உருவாக்கம் திடீரென அதிகரிக்கிறது.

வயிறு ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் மட்டுமே விரிந்திருந்தால், வாயுக்களின் இயக்கத்திற்கு ஒரு இயந்திரத் தடையை ஒருவர் சந்தேகிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மற்ற காரணங்களுக்காக ஒரு கட்டி அல்லது குடல் அடைப்பு. குடல் இயக்கம் சீர்குலைந்தால் இந்த நிகழ்வு காணப்படுகிறது (பெரும்பாலும் குடல் தசைகளின் போதையைத் தூண்டும் படையெடுப்புகளுடன்), இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல்கள் (குறைந்த அடிவயிற்றை பாதிக்கும் நரம்புகள்). மனநோய்களால் அசௌகரியம் ஏற்படலாம், உதாரணமாக, வெறித்தனமான கோளாறு.

வழக்கமாக, முதல் அறிகுறிகள் ஒரு நபரால் கண்டுபிடிக்கப்படுகின்றன, அவர் தொடர்ந்து தனது பெல்ட்டை தளர்த்தி, ஆடைகளை அணிவார் பெரிய அளவுகள்நிலையான அசௌகரியத்தை உணர்கிறேன். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிகழ்வு நீண்ட காலமாக கவனிக்கப்படாமல் போகிறது, உதாரணமாக, குறிப்பிடத்தக்க உடல் பருமன், அறிகுறியற்ற ஆஸ்கைட்ஸ் (அடிவயிற்று சொட்டு).

ஒரு கோளாறின் இருப்பு இடுப்புப் பகுதியில் பதற்றம், கீழ் முதுகின் இருபுறமும், இந்த பகுதியில் வலி ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படலாம்.

வலி நோய்க்குறி, ஒரு விதியாக, எந்தவொரு உள் உறுப்புக்கும் நோயியல் மூலம் சேதமடைவதற்கு உடலின் எதிர்வினையின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, அது விரிவாக்கப்பட்ட மண்ணீரலாகவோ, கல்லீரல் நெரிசலாகவோ அல்லது பெரிய குடலில் உள்ள கட்டியாகவோ இருக்கலாம். சிரோசிஸின் வளர்ச்சியின் பின்னணிக்கு எதிராக ஆஸ்கிட்ஸின் இயல்பற்ற உள்ளூர் வலி ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, இது பெரிட்டோனியம் (பெரிட்டோனிட்டிஸ்) அல்லது கணையம் (கணைய அழற்சி), முதன்மை கல்லீரல் புற்றுநோய் (ஹெபடோமா) ஆகியவற்றின் அழற்சியாக இருக்கலாம்.

ஒரு விரிசல், வலி ​​மற்றும் கடினமான வயிறு முற்போக்கான ஆஸ்கைட்ஸ் அல்லது வளர்ந்து வரும் கட்டிகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது உள்-வயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உணவு செரிமானம் சீர்குலைந்து, அது மீண்டும் உணவுக்குழாயில் (ரிஃப்ளக்ஸ்) நகர்கிறது, இதனால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. உதரவிதானம் உயரும் போது, ​​மூச்சுத் திணறல் ஒரு பொய் நிலையில் (orthopnea), ஆழமற்ற விரைவான சுவாசம் (tachypnea) அனுசரிக்கப்படுகிறது.

பரவலான வீக்கம் இன்னும் முழுமையான பரிசோதனைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டும். ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் போக்கு, ஹெமாட்டூரியாவின் வரலாறு, மஞ்சள் காமாலை, குடல் கோளாறுகள் மற்றும் வாத இதய நோயியல் ஆகியவற்றில் மருத்துவர் ஆர்வமாக உள்ளார். பெறப்பட்ட தரவு, சிரோசிஸ், பெரிட்டோனியத்தில் மெட்டாஸ்டேஸ்கள் கொண்ட பெருங்குடல் புற்றுநோய், சிறுநீரக நோய்க்குறியியல் (நெப்ரோசிஸ்) மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

சுய மருந்து செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக இந்த நிலை அடிக்கடி ஏற்பட்டால் அல்லது தொடர்ந்து இருந்தால். ஆலோசனைக்கு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுகவும். மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்வார், மருத்துவ வரலாற்றைப் படிப்பார், நோய்கள் இருப்பதை நிராகரிப்பார் அல்லது உறுதிப்படுத்துவார்.

பெரும்பாலும், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் நோயறிதல் பின்வரும் ஆய்வுகளை உள்ளடக்கியது:

குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கான மலத்தின் பகுப்பாய்வு; இரைப்பை சாறு பரிசோதனை; மலத்தின் பாக்டீரியா பகுப்பாய்வு; பித்த பரிசோதனை; செரிமான அமைப்பின் அல்ட்ராசவுண்ட்.

IN கட்டாயம்வயிறு கடினமாக இருந்தால், நோயாளியின் உணவை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம். வாயு உருவாவதை அதிகரிக்கக்கூடிய தயாரிப்புகள் (முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, அரிசி, முழு பால், முதலியன) மெனுவில் இருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் கரடுமுரடான ரொட்டி, குறைந்த அளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள் சாப்பிடுகிறார்கள்.

உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஜிம்மில் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை ஒரு நாளைக்கு 3 கிமீ நடைபயிற்சி போதும்; கடினமான வயிற்றின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் கடுமையான நோய்கள் இல்லாத நிலையில், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நிச்சயமாக அசௌகரியத்தை விடுவிக்கும்.

பெரும்பாலும், வாயு உருவாவதைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் முழு அளவிலான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது அவசியம் உறிஞ்சும் முகவர்களை உள்ளடக்கியது - பாலிசார்ப், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன், ஸ்மெக்டா. நொதி மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மெசிம், கணையம், பன்சினார்ம். சில நேரங்களில் பித்தத்தை மாற்றும் அல்லது அதன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - கர்சில், எல்ஐவி 80, அலோஹோல்.

பித்தம், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் இரைப்பை சாறு ஆகியவற்றின் உற்பத்தியை அடக்கும் மருந்துகளால் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

நோயாளிக்கு அத்தகைய மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது சம்பந்தமாக, அவரே அறிவுறுத்தல்களை வழங்கவில்லை என்றால் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

சிகிச்சையானது நோயின் மூல காரணத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் சங்கடமான அறிகுறிகளை அகற்றுவது மட்டுமல்ல. எனவே, இந்த மீறல் ஏன் ஏற்பட்டது என்பதைக் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம்.

உறிஞ்சிகளின் செயல் வாயுக்களை சேகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவற்றின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் காரணியை அகற்றுவது அவசியம்.

காரணம் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் என்றால், நீங்கள் முதலில் அதை அகற்ற வேண்டும். அறிகுறி சிகிச்சை, நிச்சயமாக, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சாதாரண குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா மீட்டெடுக்கப்படாவிட்டால் அது பயனற்றதாக இருக்கும்.

நன்றி

தளம் வழங்குகிறது பின்னணி தகவல்தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவை!

பொதுவான விதிகள்

எந்தவொரு நபரிலும், காற்றை விழுங்குவதால் இரைப்பைக் குழாயில் வாயுக்கள் உருவாகின்றன, அதே நேரத்தில் குடலில் அவை பல நுண்ணுயிரிகளின் செயல்பாட்டின் விளைவாக தோன்றும். பொதுவாக? வாயுக்கள் செரிமான அமைப்பிலிருந்து நேரடியாக பெல்ச்சிங் மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன, மலக்குடல் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன அல்லது இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

இரைப்பைக் குழாயில் சுமார் 70% வாயுக்கள் உள்ளன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் ( அல்லது இரைப்பை குடல்), இது விழுங்கப்பட்ட காற்று. ஒவ்வொரு விழுங்கிலும், தோராயமாக 2 - 3 மில்லி காற்று வயிற்றுக்குள் நுழைகிறது, அதே நேரத்தில் அதன் முக்கிய பகுதி குடலுக்குள் செல்கிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு சிறிய பகுதி "ஏர் ஏப்பம்" மூலம் வெளியேறுகிறது. இவ்வாறு, உணவு உண்ணும் போது, ​​விரைவாக உண்ணும் போது, ​​மெல்லும் பசை அல்லது வைக்கோல் மூலம் குடிக்கும் போது உரையாடல்கள் இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் வாயு அதிகரித்த அளவு காணப்படுகிறது. கூடுதலாக, வறண்ட வாய் அல்லது அதிகரித்த உமிழ்நீர் கூட வாயு உருவாவதற்கு காரணமாகலாம்.

குடல் வாயுக்கள் கார்பன் டை ஆக்சைடு ஆக்ஸிஜன், நைட்ரஜன், ஹைட்ரஜன் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு மீத்தேன் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இருப்பினும், பட்டியலிடப்பட்ட வாயுக்களுக்கு வாசனை இல்லை. ஆனால் இன்னும், பெரும்பாலும் "ஏப்பம் வீசும் காற்று" ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொண்டுள்ளது.
ஏன்?இது மனித பெருங்குடலில் வாழும் பாக்டீரியாக்களால் மிகவும் சிறிய அளவில் உருவாகும் கந்தகம் கொண்ட பொருட்களைப் பற்றியது.

வாயு உருவாக்கம் முற்றிலும் பொதுவான மற்றும் இயல்பான செயல்முறையாக இருந்தாலும், அது அதிகரிக்கும் போது அல்லது அகற்றும் வழிமுறைகள் சீர்குலைந்தால், மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றும். வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, இந்த விரும்பத்தகாத நிலையைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழிகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

காரணங்கள்

விழுங்கப்பட்ட காற்று என்பது சாதாரண குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் செயல்பாட்டின் விளைவாக உருவாகும் வாயுக்கள் ( வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பெருங்குடல்).

வீக்கத்திற்கு முக்கிய காரணம் காற்றை விழுங்குவது. நிச்சயமாக, உணவு அல்லது திரவத்தை உட்கொள்ளும் போது எல்லோரும் ஒரு சிறிய அளவு காற்றை விழுங்குகிறார்கள்.
ஆனால் அதிகப்படியான காற்றை விழுங்கும் செயல்முறைகள் உள்ளன:

• உணவு அல்லது திரவத்தை அவசரமாக உட்கொள்வது.
• சூயிங் கம்.
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடிப்பது.
• பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகள் வழியாக காற்றை இழுத்தல்.

குடல் வாயுக்கள் பற்றி பேசலாம். மேலும், பரிணாம வளர்ச்சியின் போது, ​​​​லிக்னின் மற்றும் செல்லுலோஸ், பெக்டின்கள் மற்றும் சிட்டின் உள்ளிட்ட சில கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்திற்கு மனிதர்கள் மாற்றியமைக்கத் தவறிவிட்டனர் என்ற உண்மையிலிருந்து தொடங்குவோம். இந்த பொருட்கள் மனித உடலில் உருவாகும் மலத்தின் அடிப்படையை உருவாக்குகின்றன. இவ்வாறு, வயிறு மற்றும் குடல் வழியாக நகரும், அவர்களில் சிலர், பெரிய குடலில் நுழையும் போது, ​​நுண்ணுயிரிகளின் "பாதிக்கப்பட்டவர்கள்" ஆகிறார்கள். இது வாயு உருவாவதற்கு காரணமான நுண்ணுயிரிகளால் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானம் ஆகும்.

கூடுதலாக, குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா பெரிய குடலுக்குள் நுழையும் பல உணவு குப்பைகளை உடைக்கிறது ( உதாரணமாக, புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள்) அடிப்படையில், ஹைட்ரஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு குடலில் உருவாகின்றன. இந்த வழக்கில், வாயுக்கள் நேரடியாக மலக்குடல் வழியாக வெளியிடப்படுகின்றன ( ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது).

இந்த காரணத்திற்காக ஒவ்வொரு நபரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது;

அதிகப்படியான வாயு உருவாவதற்கான வழிமுறைகள்

அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் உணவுகளை உண்ணுதல்.
அத்தகைய தயாரிப்புகளின் பட்டியல் இங்கே:

• பருப்பு வகைகள்,
• ஆட்டிறைச்சி,
• கருப்பு ரொட்டி,
• kvass மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்,
• பீர்.

பாக்டீரியா கலவையின் மீறலைக் குறிப்பிட முடியாது ( அல்லது பயோசெனோசிஸ்) குடல், இது வீக்கத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். இதனால், அதிகப்படியான நுண்ணுயிரிகளும், பொதுவாக குடலில் இல்லாத தாவரங்களின் ஆதிக்கமும் நொதித்தல் மற்றும் அழுகும் செயல்முறைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இறுதியாக, மோட்டார் திறன் கோளாறுகள் பற்றி பேசலாம் ( அல்லது மோட்டார் செயல்பாடு) குடல். குடலில் சிதைவு பொருட்கள் நீண்ட காலமாக இருப்பதால், வாயு உற்பத்தி கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

இந்த செயல்முறை கவனிக்கப்படுகிறது:

• குடல் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் அசாதாரணங்களுக்கு.
• இரைப்பைக் குழாயில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு.
• சில மருந்துகளின் செல்வாக்கின் கீழ்.

வாய்வு வகைகள்

2. செரிமான ( செரிமானம்) வாய்வு என்பது பின்வரும் செரிமான செயல்முறைகளின் மீறல்களின் விளைவாகும்:

• என்சைம் குறைபாடு,
• உறிஞ்சுதல் கோளாறுகள்,
• பித்த அமிலங்களின் சாதாரண சுழற்சியில் தொந்தரவுகள்.

4. மெக்கானிக்கல் வாய்வு, இது இரைப்பைக் குழாயின் வெளியேற்ற செயல்பாடு என்று அழைக்கப்படும் பல்வேறு இயந்திர கோளாறுகளின் விளைவாகும்.

5. குடல் மோட்டார் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் இடையூறுகளின் விளைவாக டைனமிக் வாய்வு. ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், இந்த வகை வாயு உருவாவதால், வாயுவின் அதிகரித்த அளவு அல்லது மாற்றப்பட்ட வாயு கலவை எதுவும் காணப்படவில்லை, அதே நேரத்தில் குடல்கள் வழியாக வாயுக்களின் போக்குவரத்து கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

டைனமிக் வாய்வுக்கான காரணங்கள்:

• குடல் பரேசிஸ்,
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி,
• பெரிய குடலின் அமைப்பு அல்லது நிலையில் உள்ள அசாதாரணங்கள்,
• பல்வேறு நரம்பு கோளாறுகள் மற்றும் உணர்ச்சி சுமை காரணமாக மென்மையான தசைகளின் பிடிப்பு.

7. வளிமண்டல அழுத்தம் குறையும் போது அதிக உயரத்தில் வாய்வு ஏற்படுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், உயரத்திற்கு உயரும் செயல்பாட்டில், வாயுக்கள் விரிவடையும் மற்றும் அவற்றின் அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

முடிவு:குடலில் அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கான காரணிகள் மிகவும் வேறுபட்டவை, பெரும்பாலும் ஒரு வழிமுறை அல்ல, ஆனால் பல, ஒரே நேரத்தில் செயல்படுகிறது.

வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

ரஃபினோஸ் என்பது பருப்பு வகைகள், பூசணி, ப்ரோக்கோலி போன்றவற்றில் காணப்படும் ஒரு கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், அத்துடன் அஸ்பாரகஸ், கூனைப்பூக்கள் மற்றும் பல காய்கறிகள்.

லாக்டோஸ் என்பது இயற்கையான டிசாக்கரைடு ஆகும், இது பால் மற்றும் அதில் உள்ள கூறுகளில் உள்ளது: ஐஸ்கிரீம், ரொட்டி, காலை உணவு தானியங்கள், சாலட் ஒத்தடம், பால் பவுடர்.

பிரக்டோஸ் என்பது பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படும் கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். கூடுதலாக, இது உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது குளிர்பானங்கள்மற்றும் பழச்சாறுகள். பிரக்டோஸ் பரவலாகவும் பல்வேறு மருந்துகளில் துணைப் பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சோர்பிடால் என்பது காய்கறி மற்றும் பழ பயிர்களில் காணப்படும் ஒரு கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். அனைத்து வகையான சர்க்கரை இல்லாத உணவுப் பொருட்களையும் இனிமையாக்க இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஸ்லாவ்கள் உட்கொள்ளும் பெரும்பாலான உணவுகளில் உள்ள ஸ்டார்ச், வாயு உருவாவதையும் தூண்டுகிறது ( உருளைக்கிழங்கு, சோளம், பட்டாணி மற்றும் கோதுமை) வீக்கம் மற்றும் அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்காத ஒரே தயாரிப்பு அரிசி.

உணவு நார்ச்சத்து பற்றி பேசலாம், இது கிட்டத்தட்ட எல்லா தயாரிப்புகளிலும் உள்ளது. இந்த இழைகள் கரையக்கூடிய அல்லது கரையாததாக இருக்கலாம். இவ்வாறு, கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து ( அல்லது பெக்டின்கள்) தண்ணீரில் வீங்கி, ஜெல் போன்ற வெகுஜனத்தை உருவாக்குகிறது. இத்தகைய இழைகள் ஓட்ஸ் மற்றும் பீன்ஸ், பட்டாணி மற்றும் பல பழங்களில் காணப்படுகின்றன. அவை மாறாமல் பெரிய குடலுக்குள் நுழைகின்றன, அங்கு முறிவு செயல்முறை வாயுவை உருவாக்குகிறது. இதையொட்டி, கரையாத இழைகள் இரைப்பை குடல் வழியாக நடைமுறையில் மாறாமல் பயணிக்கின்றன, எனவே குறிப்பிடத்தக்க வாயு உருவாக்கம் ஏற்படாது.

வெளிப்பாடு விருப்பங்கள்

• வயிற்று குழியில் வீக்கம் மற்றும் சத்தம்,
• அடிக்கடி ஏப்பம்,
• வெளியேற்றப்படும் வாயுக்களின் விரும்பத்தகாத வாசனை,
• ஒரு வகையான மனநோய் வளர்ச்சி,
• இதயத்தில் எரியும் உணர்வு,
• விரைவான இதயத் துடிப்பு,
• இதயத் துடிப்பில் தடங்கல்கள்,
• மனநிலை கோளாறுகள்,
• பொது உடல்நலக்குறைவு.

மருத்துவ அவதானிப்புகளின்படி, உணர்ச்சிக் கோளாறுகள் காரணமாக அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இந்த வகையான வாய்வு, இயற்கையால் செயலற்ற, மோதலுக்கு தகுதியற்ற, தங்கள் இலக்குகளை அடைவதில் போதுமான விடாமுயற்சி இல்லாத நோயாளிகளில் கண்டறியப்படுகிறது, எனவே, கோபத்தையும் அதிருப்தியையும் கட்டுப்படுத்துவதில் சில சிரமங்கள் உள்ளன. இத்தகைய நோயாளிகள் தவிர்க்கும் வகையிலான நடத்தையை உருவாக்கலாம், இது வீட்டிலும் வேலையிலும் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இன்று, வாய்வு இரண்டு முக்கிய வகையான வெளிப்பாடுகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றையும் இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

விருப்பம் ஒன்று
வாயு உருவாவதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்:

• வயிறு அதிகமாக நிரம்பிய உணர்வு மற்றும் வீக்கம் காரணமாக அதன் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு,
• ஸ்பாஸ்டிக் டிஸ்கினீசியா காரணமாக வாயுவை அனுப்ப இயலாமை.

இந்த வகை வாயு உருவாக்கத்தின் ஒரு வகை உள்ளூர் வாய்வு ஆகும், இதில் வாயுக்கள் குடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் குவிந்துள்ளன. அதன் அறிகுறிகள், சில வகையான வலிகளுடன் இணைந்து, பின்வரும் நோய்க்குறிகளில் உள்ளார்ந்த சிறப்பியல்பு மருத்துவப் படங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்: மண்ணீரல் நெகிழ்வு, அத்துடன் கல்லீரல் கோணம் மற்றும் செகம். ஒவ்வொரு நோய்க்குறியையும் பற்றி பேசலாம்.

மண்ணீரல் நெகிழ்வு நோய்க்குறி
இந்த நோய்க்குறி மற்றவர்களை விட மிகவும் பொதுவானது, மேலும் அதன் உருவாக்கத்திற்கு சில உடற்கூறியல் முன்நிபந்தனைகள் தேவைப்படுகின்றன: எடுத்துக்காட்டாக, பெருங்குடலின் இடது வளைவு உதரவிதானத்தின் கீழ் அதிகமாக இருக்க வேண்டும், பெரிட்டோனியல் மடிப்புகளால் சரி செய்யப்பட்டு கடுமையான கோணத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த மூலையில்தான் வாயு மற்றும் சைம் (சைம்) குவிவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பொறியாக செயல்பட முடியும். வயிறு அல்லது குடலின் திரவ அல்லது அரை திரவ உள்ளடக்கங்கள்).

நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்:

• மோசமான தோரணை,
• மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது.

கல்லீரல் கோண நோய்க்குறி
குடலின் கல்லீரல் நெகிழ்வுத்தன்மையில் வாயு குவிந்தால் இந்த நோய்க்குறி தோன்றுகிறது. இதனால், நோயாளியின் கல்லீரலுக்கும் உதரவிதானத்திற்கும் இடையில் குடல் கிள்ளுகிறது. ஹெபாடிக் ஆங்கிள் சிண்ட்ரோமின் மருத்துவப் படம் பித்த நாள நோய்க்குறியீட்டைப் போன்றது என்று சொல்ல வேண்டும். நோயாளிகள் பெரும்பாலும் சரியான ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் காணப்பட்ட முழுமை அல்லது அழுத்தத்தின் உணர்வைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர், மேலும் வலி சிறிது நேரம் கழித்து எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதி, மார்பு, வலது ஹைபோகாண்ட்ரியம், தோள்பட்டை மற்றும் முதுகு பகுதிக்கு பரவுகிறது.

செகல் நோய்க்குறி
இந்த நோய்க்குறியானது செக்கத்தின் இயக்கம் அதிகரித்த நோயாளிகளுக்கு பொதுவானது.

அறிகுறிகள்:

• நிறைவான உணர்வு,
• வலது இலியாக் பகுதியில் வலி.

விருப்பம் இரண்டு
இந்த விருப்பம் பின்வரும் பண்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• வாயுக்களின் தொடர்ச்சியான வன்முறைப் பாதை,
• துர்நாற்றம் இருப்பது,
• லேசான வலி நோய்க்குறி,
• அடிவயிற்றில் சத்தம் மற்றும் இரத்தமாற்றம், இது நோயாளி மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் கேட்கப்படுகிறது.

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் வயிற்று குழியின் வெற்று எக்ஸ்-ரே செய்வதன் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது.

அறிகுறிகள்:

• அதிக அளவு காற்றோட்டம் ( காற்று நிரப்பப்பட்ட துவாரங்களின் இருப்பு) வயிறு மட்டுமல்ல, பெருங்குடலும்,
• உதரவிதானம் மிகவும் உயரத்தில் அமைந்துள்ளது, குறிப்பாக இடது குவிமாடம்.

அதிகப்படியான வாயு உருவாவதற்கான அறிகுறி மிகவும் குறிப்பிடப்படாதது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் பல்வேறு செயல்பாட்டு மற்றும் கரிம நோய்களுடன் இணைக்கப்படலாம் என்பதால், இது மருத்துவ வரலாற்றின் முழுமையான ஆய்வு மற்றும் உணவின் சிறப்பியல்புகளின் திறமையான அடையாளம் ஆகும். மேலும் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையின் திட்டம். மற்ற நோய்களைப் பற்றி புகார்கள் இல்லாத மற்றும் எடை இழக்காத இளம் நோயாளிகள் தீவிர கரிம அசாதாரணங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. முற்போக்கான அறிகுறிகளைக் கொண்ட வயதானவர்கள் புற்றுநோயியல் நோய்க்குறியியல் மற்றும் பல நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்காக முழுமையான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முக்கிய அறிகுறிகள்

• ஏப்பம்,
• அதிகரித்த வாயு பரிணாமம் ( வாய்வு),
• வீக்கம் ( வாய்வு), சலசலப்பு மற்றும் குடல் பெருங்குடல் ஆகியவற்றுடன்,
• வயிற்று வலி.

ஏப்பம் விடுதல்
உணவு உண்ணும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு ஏப்பம் வருவது ஒரு அசாதாரண செயல் அல்ல, ஏனெனில் இது வயிற்றில் நுழைந்த அதிகப்படியான காற்றை அகற்ற உதவுகிறது. மிகவும் அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது என்பது ஒரு நபர் அதிகப்படியான காற்றை விழுங்கியுள்ளார் என்பதற்கான அறிகுறியாகும், இது வயிற்றுக்குள் நுழைவதற்கு முன்பே அகற்றப்படும். ஆனால் அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது ஒரு நபருக்கு இரைப்பை மற்றும் குடல் கோளாறுகள், வயிற்றுப் புண்கள், அத்துடன் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி போன்ற நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கும். ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், பட்டியலிடப்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில், விழுங்குவதும், அதன்படி, ஏப்பம் விடுவதும் தங்கள் நிலையைத் தணிக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். இந்த தவறான நிலை நிபந்தனையற்ற ரிஃப்ளெக்ஸின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் தீவிரத்தின் போது, ​​​​ஒரு நபர் காற்றை விழுங்குகிறது மற்றும் மீண்டும் தூண்டுகிறது. பெரும்பாலும், நிகழ்த்தப்பட்ட கையாளுதல் நிவாரணம் தராது, அதாவது வலி மற்றும் அசௌகரியம் தொடர்கிறது.

அடிக்கடி ஏப்பம் வருவது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் Meganblais நோய்க்குறி, முக்கியமாக வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும். உணவின் போது அதிக அளவு காற்றை விழுங்குவதால் இந்த நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது, இது வயிற்றின் அதிகப்படியான விரிவடைதல் மற்றும் இதயத்தின் நிலையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
முடிவு: உதரவிதானத்தின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம், ஆஞ்சினாவின் தாக்குதலின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வயிற்றின் வீக்கத்திற்கான காரணம் காஸ்ட்ரோசோபேஜியல் ரிஃப்ளக்ஸின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சிகிச்சையாக இருக்கலாம். உண்மை என்னவென்றால், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், அடிப்படை நோயை அகற்றும் செயல்பாட்டில், ஒரு வழி வால்வை உருவாக்குகிறார்கள், இது உணவு ஒரு திசையில் பிரத்தியேகமாக செல்ல அனுமதிக்கிறது, அதாவது உணவுக்குழாயிலிருந்து நேரடியாக வயிற்றுக்கு. இதன் விளைவாக, சாதாரண ஏப்பம், அதே போல் வாந்தியெடுத்தல் செயல்முறைகள் சீர்குலைகின்றன.

வாய்வு
வாயு வெளியேற்றம் அதிகரிப்பது அதிகப்படியான வாயு உருவாவதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகும். விதிமுறைப்படி, ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு 14 - 23 முறை வாயுவை வெளியிடுகிறார். வாயுக்களை அடிக்கடி வெளியேற்றுவதன் மூலம், நாம் பேசலாம் கடுமையான மீறல்கள்கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உறிஞ்சுதல் அல்லது டிஸ்பயோசிஸின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.

வாய்வு
அதிகப்படியான வாயு உருவாவதால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்ற தவறான கருத்து உள்ளது. அதே நேரத்தில், பலர், சாதாரண அளவு வாயுவுடன் கூட, வீக்கம் ஏற்படலாம். குடலில் இருந்து வாயுக்களை முறையற்ற முறையில் அகற்றுவதே இதற்குக் காரணம்.

இதனால், வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் குடல் இயக்கத்தின் மீறலாகும். எடுத்துக்காட்டாக, SRTC உடன் ( எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி) குடல் சுவர்களின் ஏற்பி கருவியின் அதிகரித்த உணர்திறன் காரணமாக வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

கூடுதலாக, குடல்கள் மூலம் மலம் பலவீனமான இயக்கம் விளைவாக எந்த நோய் வீக்கம் மட்டும் வழிவகுக்கிறது, ஆனால் அடிக்கடி அடிவயிற்றில் வலி. வீக்கத்திற்கான காரணம் முந்தைய வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள், ஒட்டுதல்களின் வளர்ச்சி அல்லது உட்புற குடலிறக்கங்கள்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதைக் குறிப்பிட முடியாது, இது வீக்கத்தின் சங்கடமான உணர்வையும் ஏற்படுத்தும், மேலும் இது வயிற்றில் இருந்து நேரடியாக குடலுக்குள் உணவு மெதுவாக நகர்வதால் ஏற்படுகிறது.

வயிற்று வலி
சில நேரங்களில் வீக்கம் பெருங்குடலுடன் சேர்ந்து, வயிற்றுப் பகுதியில் கடுமையான மற்றும் தசைப்பிடிப்பு வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், குடலின் இடது பக்கத்தில் வாயு சேரும்போது, ​​வலியை மாரடைப்பு என்று தவறாக நினைக்கலாம். வலது பக்கத்தில் வாயுக்கள் குவிந்தால், வலி ​​பிலியரி கோலிக் அல்லது குடல் அழற்சியின் தாக்குதலை உருவகப்படுத்துகிறது.

எனக்கு வாயு இருந்தால் நான் எந்த மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

நோய் கண்டறிதல்

லாக்டேஸ் குறைபாடு சந்தேகிக்கப்பட்டால், லாக்டோஸ் கொண்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வீக்கத்திற்கான காரணம் வாயு வெளியேற்றத்தை மீறுவதாக இருந்தால், நாட்குறிப்பில் நோயாளி உணவுக்கு கூடுதலாக, மலக்குடல் வழியாக வாயு வெளியேற்றத்தின் நேரம் மற்றும் தினசரி அதிர்வெண் பற்றிய தகவல்களைக் குறிப்பிடுகிறார்.

ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் வாயுக்களின் அதிர்வெண் பற்றிய மிகவும் கவனமாக ஆய்வு ( வாயு வெளியேற்றம்) வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை அடையாளம் காண உதவும்.

நாள்பட்ட வீக்கம் உள்ள நோயாளிகள் ஆஸ்கைட்டுகளை விலக்க வேண்டும் ( அல்லது திரவக் குவிப்பு), குடல் அழற்சி நோய்களின் முழுமையான சிகிச்சையை குறிப்பிட தேவையில்லை. 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகள் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களை நிராகரிக்க இரைப்பை குடல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, ஒரு எண்டோஸ்கோபிக் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது, இது உந்துதல் இல்லாதவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ( காரணமற்ற) எடை இழப்பு, வயிற்றுப்போக்கு.

நாள்பட்ட ஏப்பம் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிறு இரண்டையும் எண்டோஸ்கோபிக் பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம். கூடுதலாக, ஒரு எக்ஸ்ரே கான்ட்ராஸ்ட் ஆய்வு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

ஒரு மருத்துவர் வாயு உருவாவதற்கு என்ன சோதனைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்?

சிகிச்சை

• வாயு உருவாவதற்கு காரணமான உணவுகளை உணவில் இருந்து அகற்றவும்: பருப்பு வகைகள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய் மற்றும் வெள்ளை ரொட்டி, அத்துடன் பளபளக்கும் நீர் மற்றும் பீர்.
• புரதம் மற்றும் மாவுச்சத்து உணவுகளை ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். எனவே, இறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கலவையை தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் வயிற்றில் பழக்கமில்லாத கவர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். பாரம்பரிய ஊட்டச்சத்துக்கு நீங்கள் முழுமையாக மாறத் தயாராக இல்லை என்றால், ரஷ்ய மற்றும் ஐரோப்பிய உணவு வகைகளுக்குப் பொருந்தாத அசல் உணவுகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
• உணவில் உங்கள் வயிற்றை அதிகமாக்காதீர்கள் ( வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்) உணவை சிறிய பகுதிகளாக சாப்பிடுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி செய்யுங்கள்.

மேலும், சாப்பிடும் போது காற்றை விழுங்குவதால் வாயு உருவாவதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. எனவே நினைவில் கொள்ளுங்கள்: " நான் சாப்பிடும் போது நான் செவிடாகவும் ஊமையாகவும் இருக்கிறேன்" உங்கள் நேரத்தை எடுத்து, விழுங்குவதற்கு முன் உங்கள் உணவை நன்கு மென்று சாப்பிடுங்கள்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் அதிகரித்த வாயு உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும், எனவே இந்த நுட்பமான பிரச்சனையைத் தூண்டும் இந்த கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடவும். நீங்கள் விழுங்கும் காற்றின் அளவைக் குறைக்க, நீங்கள் சூயிங்கம் பயன்படுத்துவதைக் குறைக்க வேண்டும்.

மருந்தியல் மருந்துகள்

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு, பின்வரும் மருந்துகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: சிமெதிகோன்மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன், espumizan, மற்றும் dicetelமற்றும் பல்வேறு நொதி தயாரிப்புகள்.
பெருங்குடலில் நிகழும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கத்துடன் சிமெதிகோன் எதிர்பார்த்த விளைவைக் கொண்டிருக்காது என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். இந்த வழக்கில், எஸ்புமிசன் அல்லது செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கு, மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: மெட்டோகுளோபிரமைடு (செருகல் மற்றும் ரெக்லான்), சிசாப்ரைடு (புராபல்சிட்) மற்றும் டிசெடெல்.

பாரம்பரிய சிகிச்சை

புதினா காபி தண்ணீர்
புதினா ஒரு கார்மினேடிவ் ஆகும், இது வாயுக்கள், எந்த வகையான புதினாவின் அதிகரித்த உருவாக்கத்தையும் தடுக்கிறது. இந்த காபி தண்ணீருக்கான செய்முறை எளிதானது: 1 டீஸ்பூன் புதினா ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, பின்னர் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கவும்.

வழுக்கும் எல்ம்
இந்த ஆலை ஒரு பயனுள்ள மருந்தாக கருதப்படுகிறது, இது வாயு உருவாவதற்கான தீவிர நிகழ்வுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த ஆலை பெரும்பாலும் தூள் வடிவில் எடுக்கப்படுகிறது, மேலும் தூள் வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேநீருடன் கழுவப்படுகிறது. காபி தண்ணீர் செய்முறையானது ஒரு சாதாரண சுவை கொண்டது, ஆனால் ஒரு பிசுபிசுப்பான கலவையின் தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் பலர் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத கலவையை எடுக்க மறுக்கிறார்கள். வழுக்கும் எல்ம் ஒரு லேசான மலமிளக்கியாகும், இது மலத்தை வழுக்கச் செய்கிறது. வழுக்கும் இலுப்பை ஒரு கஷாயம் செய்ய, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, அரை டீஸ்பூன் எல்ம் பட்டையை ஒரு தூளாக அரைக்கவும். கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். வடிகட்டிய கலவையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, ஒரு கண்ணாடி எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

மஞ்சள் ஃப்ளோர்ஸ்பார்
இந்த கல் ஏராளமான அழகான நிழல்கள் மற்றும் வெவ்வேறு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஸ்பார் நரம்பு மண்டலத்தில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதே நேரத்தில் மஞ்சள் கல் செரிமானத்தில் ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, அதிகரித்த வாயு உருவாவதில் சிக்கல்கள் ஓரளவிற்கு நரம்பு பதற்றத்தால் ஏற்பட்டிருந்தால், உடலின் வலியுள்ள பகுதியில், ஒரு எண்கோண வடிவிலான மஞ்சள் நிற ஃப்ளோர்ஸ்பாரை வைத்து, ஐந்து நிமிடங்கள் படுத்துக்கொண்டு ஆழமாக சுவாசிக்க போதுமானது. நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணருவீர்கள்.

தடுப்பு

உணவுமுறை
நொதித்தல் அல்லது வாயு உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை நீக்குவதன் மூலம் உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்.
இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
நிலையான தூக்கமின்மை, சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது, புகைபிடித்தல் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை குடல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணங்கள் ஆகும், இது வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும், அதாவது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் தூங்குங்கள், ஒழுங்காகவும் சரியான நேரத்தில் சாப்பிடவும், மதுவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், புதிய காற்றில் நடக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து கலாச்சாரம் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்: உதாரணமாக, நீங்கள் உணவை நன்கு மெல்ல வேண்டும், சாப்பிடும் போது உரையாடல்களைத் தவிர்த்து, காற்றை விழுங்குவதைத் தூண்டுகிறது, இது வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

மாற்று சிகிச்சை
என்சைம் குறைபாடு அல்லது பித்த சுழற்சி குறைபாடு காரணமாக அதிகப்படியான வாயு உருவாக்கம் ஏற்படலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கொலரெடிக் மற்றும் என்சைம் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கிய மாற்று சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

வாய்வு என்பது குடலில் அதிக அளவு வாயு குவிவதால் ஏற்படும் வீக்கம் ஆகும். பெண்களை விட ஆண்கள் அடிக்கடி இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கத்திற்கான காரணத்தை நீக்குவது எளிது. சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை அசௌகரியம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

வீக்கம் என்பது வயிறு மற்றும் குடல் வீக்கத்தின் கற்பனையான உணர்வு, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இது உடல் அளவு அதிகரிப்புடன் இருக்கும். வாயு உருவாவதற்கான அறிகுறிகள் இரைப்பைக் குழாயில் சத்தம் மற்றும் பிற ஒலிகள், ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை நுண்ணுயிரிகளின் முக்கிய செயல்பாட்டின் விளைவாகும். இது அவ்வப்போது நிகழ்கிறது, மேலும் சிறப்பு சிகிச்சை இல்லாமல் கூட, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது விரைவாக செல்கிறது.

ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியமான மனிதனில், வயிற்றில் வாயு குவிப்பு பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

1. உணவுடன் காற்றை விழுங்குதல். சாப்பிடும் போது நிறைய பேச விரும்புபவர்கள், அதே போல் மிக விரைவாக சாப்பிடுபவர்கள், நிறைய காற்றை விழுங்குகிறார்கள், இது வாய் அல்லது ஆசனவாய் வழியாக இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து (ஜிஐடி) வெளியேற வேண்டும். அதிகப்படியான வாயுக்கள் லேசான, நடுத்தர மற்றும் அதிக கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களிலிருந்தும் வருகின்றன.
2. இரைப்பைக் குழாயில் வாயுக்களின் உருவாக்கம். சில உணவுகள் வயிற்றில் நொதித்தல் செயல்முறைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பருப்பு வகைகள், முட்டைக்கோஸ், பல்வேறு தாவர உணவுகள், இனிப்புகள், கம்பு ரொட்டிமுதலியன. லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்களுக்கு, பால் பொருட்கள் தடை செய்யப்படுகின்றன. காரணம் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை உருவாக்கும் பாக்டீரியாவின் செயல்பாடு.

இந்த சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும், உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை கண்காணித்து, வாய்வுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட ஒரு உணவைக் கடைப்பிடித்தால் போதும். உணவுக்குப் பிறகு சூயிங் கம்மை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.

மது பானங்களை குடிப்பது, குறிப்பாக பீர், வீக்கம் ஏற்படுகிறது. ஆல்கஹால் அதிக எண்ணிக்கையிலான ஈஸ்ட் பாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றின் கழிவுப் பொருட்கள் வாயுக்கள். அவர்களின் முக்கிய செயல்பாடு வாய்வு தூண்டுகிறது.

நீடித்த வாய்வுக்கான காரணங்கள்

சில நாட்களுக்குள் வாயு வெளியேறாமல், அன்றாட நிகழ்வாக மாறியிருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், இதய வலி, தலைவலி அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவை வீக்கம் உணர்வுடன் சேர்க்கப்பட்டால், காரணம் நோயில் உள்ளது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து உடல் நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

நோய் ஏற்பட்டால் ஆண்களில் வீக்கம் மற்றும் விரைவான வாயு உருவாவதற்கான காரணங்கள் பல்வேறு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை. வாயு உருவாக்கம் ஒரு அறிகுறியாக மாறும், இது நிலைமையைக் கண்டறிய உதவுகிறது. பெரும்பாலும், வாய்வு இதனுடன் காணப்படுகிறது:

• dysbacteriosis - குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் வெளிப்படுத்தப்படும் ஒரு நோய்க்குறி;
• கணைய அழற்சி - கணையத்தின் சீர்குலைவு;
• குடல் அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது குடல் அழற்சி - இரைப்பைக் குழாயின் பல்வேறு பகுதிகளின் அழற்சி நோய்கள்;
• இரைப்பை அழற்சி - இரைப்பை சளி சவ்வு வீக்கம்;
• குடல் அடைப்பு - குடல் இயக்கத்தின் சீர்குலைவு மற்றும் வயிற்றில் இருந்து மலக்குடல் வரை வெகுஜனங்களின் இயக்கம்;
• வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் புண்கள்.

இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் வயிற்றின் சளி சவ்வுகளை பாதிக்கின்றன. இது சில பாக்டீரியாக்களின் செயலில் பெருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, மேலும் சுற்றோட்ட அமைப்பு மூலம் வாயுக்களை அகற்றும் இயற்கையான செயல்முறையையும் சீர்குலைக்கிறது. பொதுவாக, குடல் மற்றும் வயிற்றில் காற்று அதன் தொனியை பராமரிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உள்ளது. இரைப்பைக் குழாயின் எந்த நோய்களும் அதன் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கின்றன.

கல்லீரல், கணையம் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றின் சில நோய்களும் வாயுவை ஏற்படுத்துகின்றன. நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், கோலிசிஸ்டிடிஸ் அல்லது கல்லீரலின் சிரோசிஸ் ஆகியவை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

எந்தவொரு இயற்கையின் உடலின் போதை வயிற்றின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, வாயு உருவாக்கம் அதிகரிக்கும். வீக்கத்திற்கான காரணங்கள்:

குடலின் சுவர்களில் பாலிப்கள், ஒட்டுதல்கள் மற்றும் கட்டிகள் உருவாகலாம். அது குடல் அழற்சியாக இருக்கலாம். இவை உடலில் இருந்து வாயுக்களை சாதாரணமாக அகற்றுவதைத் தடுக்கும் உடல் காரணங்கள். குடல் சுவர்கள் மிகவும் குறுகலாக உள்ளன, மண்டலங்களை கடக்க கடினமாக உள்ளது மற்றும் அவர்களுக்கு முன்னால் நெரிசல் உருவாகிறது. வீக்கம் என்பது இயற்கையான விளைவு. இந்த நிகழ்வுகளில் எதிலும் சுய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வழக்கமான அதிகப்படியான உணவு மற்றும் பலவீனமான குடல் இயக்கம் வாயுக்களின் திரட்சியைத் தூண்டுகிறது. உணவு பெரிய அளவில் சேகரிக்கப்பட்டு குடல் வழியாக மிக மெதுவாக நகரும். இந்த நேரத்தில், பாக்டீரியா வழக்கத்தை விட அதிக வாயுவை வெளியிடுகிறது. படிப்படியாக, வயிற்றில் கனமான உணர்வுடன் வாயுக்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

ஆண்களின் வாய்வு பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது பல்வேறு காரணிகள். பெரும்பாலும், அதன் தோற்றத்தை நீக்குவது கடினம் அல்ல. அதிகப்படியான உணவு, மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல், ஓடிவந்து சாப்பிடுதல் போன்ற கெட்ட பழக்கங்கள் ஆண்களுக்கு வாயு உருவாவதற்கு முக்கிய காரணங்கள். வாயுக்கள் நீண்ட காலமாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்து, இயல்பற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அவற்றின் தோற்றத்திற்கான சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் - நோய்.

ஆண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

உணவு முறையற்ற நுகர்வு. உணவை விரைவாக உறிஞ்சுவது காற்றை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையது, இது உடலில் மறைந்து போகாது - ஏப்பம் அல்லது வாயுக்களை (ஆசனவாய் வழியாக) வெளியேற்றும் வடிவத்தில் காற்றை வெளியிட்ட பின்னரே வாய்வு வெளிப்பாடுகள் மறைந்துவிடும். அவசரத்தில், ஒரு நபர் உணவை மோசமாக மெல்லுகிறார், இது முழுமையான உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்காது. காற்றை அதிகம் விழுங்குபவர்கள், மேசையில் கலகலப்பான உரையாடல்களை ரசிப்பவர்கள், அவர்கள் அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் ஒரு சத்தத்தை விரைவாக உருவாக்குகிறார்கள். சோடா மற்றும் இனிப்புகள். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உடலில் காற்று குமிழ்கள் நுழைவதைத் தூண்டுகின்றன, இது பெரிய அளவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது. பன்கள் மற்றும் இனிப்புகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை வயது வந்தோருக்கான நொதித்தல் தோற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து முழுமையின் விரும்பத்தகாத உணர்வு. மன அழுத்தம். மனோ-உணர்ச்சி சுமை இரைப்பை சாறு அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டில் இடையூறுகள் தூண்டுகிறது.

வீக்கத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

முழுமையாக மெல்லுதல் மற்றும் உணவை மெதுவாக சாப்பிடுதல்; உணவில் வாயு தூண்டும் உணவுகளை குறைத்தல்; அதிகமாக சாப்பிட மறுப்பது; ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை உணவு உண்ணுதல்; தயாரிப்பு பொருந்தக்கூடிய விதிகளைப் பின்பற்றுதல்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வோக்கோசு, வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம். வாயு உருவாவதை அடக்கும் இயற்கை மூலிகைகள் உணவுடன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "வெந்தயம் நீர்" பிரபலமானது, இது நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் அல்லது வெந்தயம் விதைகளிலிருந்து (1 தேக்கரண்டி) தயாரிக்கப்படுகிறது. கலவை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, தீர்வு 40 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. வயிறு நீண்ட காலமாக வீங்கியிருக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு 3 முறை கால் கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தயிர் மற்றும் கேஃபிர். நீங்கள் விலையுயர்ந்த Linex ஐ வாங்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் உணவில் தினசரி பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைச் சேர்க்கவும். தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு விளைவு ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு இல்லாத நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கருவேப்பிலை. இந்த தாவரத்தின் நொறுக்கப்பட்ட விதைகள் வயிற்றில் உள்ள "புயலை" விரைவாக அமைதிப்படுத்தும். ஒரு அக்வஸ் கரைசலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 3-4 டீஸ்பூன் தேவை, அவை 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அது 2 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். முனிவர். ஒரு கசப்பான ஆனால் பயனுள்ள தீர்வு, இது 1 டீஸ்பூன் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வார்ம்வுட் மூலிகை கரண்டி. பின்னர் தண்ணீர் உட்செலுத்துதல் 1 மணி நேரம் குளிர்ந்து விடப்படுகிறது. சூடான காபி தண்ணீர் 1-2 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு கரண்டி. மசாஜ். அடிவயிற்றை கடிகார திசையில் அடிப்பது வலியைக் குறைக்கிறது. தரையில் இருக்கும் போது, ​​மனிதன் தனது கால்களை ஒரு நாற்காலியில் வைத்து வயிற்றில் அடிக்கிறான். இந்த நிலை வாயுக்களின் அதிகரித்த அளவுகளை விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

பருப்பு வகைகள்; தேன்; திராட்சை; kvass; பீர்; இனிப்புகள்; ஐஸ்கிரீம்; வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர்; டர்னிப்; சிவந்த பழம்; சாக்லேட்; புளிப்பு பழங்கள்.

நீங்கள் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்யலாம்:

பட்டாசுகள்; கஞ்சி; வேகவைத்த இறைச்சி; ஒல்லியான மீன்; பச்சை; பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்; கடற்பாசி; மீன் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகள்.

வாய்வுக்கான மெனு

மலச்சிக்கலுடன் கூடிய வாய்வு

கோளாறுடன் வீக்கம்

முடிவுரை

உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களை குணப்படுத்துவது கடினம் என்று நீங்கள் இன்னும் நினைக்கிறீர்களா?

நீங்கள் இப்போது இந்த வரிகளைப் படிக்கிறீர்கள் என்ற உண்மையைப் பார்த்தால், இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வெற்றி இன்னும் உங்கள் பக்கத்தில் இல்லை ...

நீங்கள் ஏற்கனவே அறுவை சிகிச்சை பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் வயிறு மிக முக்கியமான உறுப்பு, அதன் சரியான செயல்பாடு ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமாகும். அடிக்கடி வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம், ஏப்பம், குமட்டல், குடல் செயலிழப்பு... இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு நேரடியாகத் தெரிந்திருக்கும்.

ஆனால் விளைவுக்கு அல்ல, காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சரியாக இருக்குமா? இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அனைத்தையும் அவர் எவ்வாறு அகற்றினார் என்பது பற்றிய கலினா சவினாவின் கதை இங்கே... கட்டுரையைப் படியுங்கள் >>>

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், ஏப்பம், வயிற்றுப் பகுதியில் விரும்பத்தகாத மற்றும் வலி உணர்வுகள் - இவை அனைத்தும் வாய்வுக்கான அறிகுறிகளாகும், அவை பல ஆண்களுக்கு நேரடியாகத் தெரியும். ஆண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் பல சிகிச்சை விருப்பங்களும் உள்ளன, இவை அனைத்தும் வெவ்வேறு அளவுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அறிகுறிகளை விடுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக சிரமமின்றி நோயைக் குணப்படுத்தவும், இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய சங்கடத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றவும் முடியும்.

அடிவயிற்றில் வலி, இயற்கையில் ஸ்பாஸ்டிக், கோலிக் புள்ளியை அடைகிறது, "வயிறு வெடிக்கிறது" என்ற உணர்வு; கான்ஸ்டன்ட் பர்பிங் பர்பிங்: இது ஏன் நடக்கிறது மற்றும் அதன் அர்த்தம் என்ன; இயல்பை விட அடிக்கடி ஆசனவாய் வழியாக ஏராளமான வாயுக்கள் வெளியிடப்படுகின்றன (அதாவது, ஒரு நாளைக்கு 10-20 முறைக்கு மேல்); விரிவடைந்த மற்றும் பதட்டமான அடிவயிறு, படபடப்புடன், வாயுக்களின் திரட்சியைக் கண்டறிவது எளிது.

கடினமான மற்றும் வீங்கிய வயிற்றின் தோற்றம் உடலில் ஒரு செயலிழப்புக்கான அறிகுறியாகும். சில நேரங்களில் காரணங்கள் மிகவும் சாதாரணமானவை, எடுத்துக்காட்டாக, இந்த நிகழ்வு அதிகமாக சாப்பிட்ட பிறகு அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் தூண்டுதல் காரணி ஒரு தீவிர நோயாக மாறும்.

விரிந்த வயிற்றின் உணர்வு அகநிலையாக இருக்கலாம். பின்னர் முழுமை மற்றும் கனமான உணர்வு பற்றி புகார்கள் உள்ளன. ஒரு விதியாக, இது ஒரு தற்காலிக நிலை, இது குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகள் தேவையில்லை.

கடினமான வயிற்றின் தற்காலிக தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்பில் மறைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையானது அகநிலை உணர்வுகளின் உண்மையான காரணிகளை மட்டுமே உறுதிப்படுத்தும்.

அதிக எடை மற்றும் முதுகெலும்பில் உள்ள குறைபாடு (முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளும் வளைவு - இடுப்பு லார்டோசிஸ்) காரணமாக வீக்கம் ஏற்படலாம். அனமனிசிஸ் மற்றும் வெளிப்புற பரிசோதனையைப் படித்த பிறகு ஒரு நிபுணர் இந்த நிலைமைகளை உண்மையான வீக்கத்திலிருந்து எளிதில் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒரு நபருக்கு எந்த நோய்களும் இல்லை என்றால், இந்த நிகழ்வு வாயுக்கள் அல்லது காற்று குவிவதால் ஏற்படுகிறது:

அதிகமாக கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை சாப்பிடும் போது அல்லது குடிக்கும் போது காற்றை விழுங்குவது தற்காலிக வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், அடிக்கடி ஏப்பம் ஏற்படலாம். பகுதி காற்று ஆசனவாய் வழியாக வெளியேறுகிறது மற்றும் குடல் சுவர்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது; உணவு செரிமானத்தின் போது வாயுக்கள் உருவாகும்போது வயிறு கடினமாகிறது, அதே போல் சோடாவை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, இது இரைப்பை சுரப்புகளை நடுநிலையாக்குகிறது; அதிக அளவு இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களை சாப்பிட்ட பிறகு கடினத்தன்மை காணப்படுகிறது. அவை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நொதித்தல் எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன, அதன்படி, வாயு உருவாக்கம் அதிகரிக்கும்; உடலில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் ஸ்டார்ச் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது (பழுப்பு ரொட்டி, பருப்பு வகைகள், உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ் போன்றவை).

ஃபெர்மெண்டோபதியின் இருப்பு காரணமாக வாயுக்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, சிக்கலான பால் சர்க்கரையை (லாக்டோஸ்) மோனோசாக்கரைடுகளாக (பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ்) உடைக்க தேவையான நொதியின் குறைபாடு பெரியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. இந்த நொதி லாக்டேஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறுகுடலால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

இந்த பொருளின் குறைபாடு இருந்தால், பால் பெரிய குடலுக்குள் செல்கிறது மற்றும் உள்ளூர் மைக்ரோஃப்ளோராவின் பங்கேற்புடன் மட்டுமே அது செரிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறைதான், லாக்டேஸ் குறைபாடு ஏற்பட்டால், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், வலி ​​நிறைந்த உணர்வு மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு சிறு குழந்தைக்கு கடினமான வயிறு பெரும்பாலும் டிஸ்பயோசிஸ் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த கோளாறு பெரியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இந்த நோய் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது சந்தர்ப்பவாத பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, மேலும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.

முந்தையது மற்றும் பிந்தையது இரண்டும் உடலில் தொடர்ந்து இருக்கும், ஆனால் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், உணவின் இயல்பான உறிஞ்சுதல் சீர்குலைந்து, அது மோசமாக செரிக்கப்படுகிறது, புட்ரெஃபாக்டிவ் செயல்முறைகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, மேலும் வாயு உருவாக்கம் திடீரென அதிகரிக்கிறது.

வயிறு ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் மட்டுமே விரிந்திருந்தால், வாயுக்களின் இயக்கத்திற்கு ஒரு இயந்திரத் தடையை ஒருவர் சந்தேகிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, மற்ற காரணங்களுக்காக ஒரு கட்டி அல்லது குடல் அடைப்பு. குடல் இயக்கம் சீர்குலைந்தால் இந்த நிகழ்வு காணப்படுகிறது (பெரும்பாலும் குடல் தசைகளின் போதையைத் தூண்டும் படையெடுப்புகளுடன்), இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல்கள் (குறைந்த அடிவயிற்றை பாதிக்கும் நரம்புகள்). மனநோய்களால் அசௌகரியம் ஏற்படலாம், உதாரணமாக, வெறித்தனமான கோளாறு.

வழக்கமாக அறிகுறிகளைக் கண்டறியும் முதல் நபர் தானே, தொடர்ந்து தனது பெல்ட்டைத் தளர்த்தி, பெரிய ஆடைகளை அணிந்து, தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை உணர்கிறார். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிகழ்வு நீண்ட காலமாக கவனிக்கப்படாமல் போகிறது, உதாரணமாக, குறிப்பிடத்தக்க உடல் பருமன், அறிகுறியற்ற ஆஸ்கைட்ஸ் (அடிவயிற்று சொட்டு).

ஒரு கோளாறின் இருப்பு இடுப்புப் பகுதியில் பதற்றம், கீழ் முதுகின் இருபுறமும், இந்த பகுதியில் வலி ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படலாம்.

வலி நோய்க்குறி, ஒரு விதியாக, எந்தவொரு உள் உறுப்புக்கும் நோயியல் மூலம் சேதமடைவதற்கு உடலின் எதிர்வினையின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, அது விரிவாக்கப்பட்ட மண்ணீரலாகவோ, கல்லீரல் நெரிசலாகவோ அல்லது பெரிய குடலில் உள்ள கட்டியாகவோ இருக்கலாம். சிரோசிஸின் வளர்ச்சியின் பின்னணிக்கு எதிராக ஆஸ்கிட்ஸின் இயல்பற்ற உள்ளூர் வலி ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, இது பெரிட்டோனியம் (பெரிட்டோனிட்டிஸ்) அல்லது கணையம் (கணைய அழற்சி), முதன்மை கல்லீரல் புற்றுநோய் (ஹெபடோமா) ஆகியவற்றின் அழற்சியாக இருக்கலாம்.

ஒரு விரிசல், வலி ​​மற்றும் கடினமான வயிறு முற்போக்கான ஆஸ்கைட்ஸ் அல்லது வளர்ந்து வரும் கட்டிகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது உள்-வயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உணவு செரிமானம் சீர்குலைந்து, அது மீண்டும் உணவுக்குழாயில் (ரிஃப்ளக்ஸ்) நகர்கிறது, இதனால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. உதரவிதானம் உயரும் போது, ​​மூச்சுத் திணறல் ஒரு பொய் நிலையில் (orthopnea), ஆழமற்ற விரைவான சுவாசம் (tachypnea) அனுசரிக்கப்படுகிறது.

பரவலான வீக்கம் இன்னும் முழுமையான பரிசோதனைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டும். ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் போக்கு, ஹெமாட்டூரியாவின் வரலாறு, மஞ்சள் காமாலை, குடல் கோளாறுகள் மற்றும் வாத இதய நோயியல் ஆகியவற்றில் மருத்துவர் ஆர்வமாக உள்ளார். பெறப்பட்ட தரவு, சிரோசிஸ், பெரிட்டோனியத்தில் மெட்டாஸ்டேஸ்கள் கொண்ட பெருங்குடல் புற்றுநோய், சிறுநீரக நோய்க்குறியியல் (நெப்ரோசிஸ்) மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

சுய மருந்து செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக இந்த நிலை அடிக்கடி ஏற்பட்டால் அல்லது தொடர்ந்து இருந்தால். ஆலோசனைக்கு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுகவும். மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்வார், மருத்துவ வரலாற்றைப் படிப்பார், நோய்கள் இருப்பதை நிராகரிப்பார் அல்லது உறுதிப்படுத்துவார்.

பெரும்பாலும், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் நோயறிதல் பின்வரும் ஆய்வுகளை உள்ளடக்கியது:

குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கான மலத்தின் பகுப்பாய்வு; இரைப்பை சாறு பரிசோதனை; மலத்தின் பாக்டீரியா பகுப்பாய்வு; பித்த பரிசோதனை; செரிமான அமைப்பின் அல்ட்ராசவுண்ட்.

தவறாமல், வயிறு கடினமாக இருந்தால், நோயாளியின் உணவை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம். வாயு உருவாவதை அதிகரிக்கக்கூடிய தயாரிப்புகள் (முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, அரிசி, முழு பால், முதலியன) மெனுவில் இருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் கரடுமுரடான ரொட்டி, குறைந்த அளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் பால் பொருட்கள் சாப்பிடுகிறார்கள்.

உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஜிம்மில் பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை ஒரு நாளைக்கு 3 கிமீ நடைபயிற்சி போதும்; கடினமான வயிற்றின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் கடுமையான நோய்கள் இல்லாத நிலையில், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நிச்சயமாக அசௌகரியத்தை விடுவிக்கும்.

பெரும்பாலும், வாயு உருவாவதைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் முழு அளவிலான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது அவசியம் உறிஞ்சும் முகவர்களை உள்ளடக்கியது - பாலிசார்ப், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன், ஸ்மெக்டா. நொதி மருந்துகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மெசிம், கணையம், பன்சினார்ம். சில நேரங்களில் பித்தத்தை மாற்றும் அல்லது அதன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - கர்சில், எல்ஐவி 80, அலோஹோல்.

பித்தம், ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் மற்றும் இரைப்பை சாறு ஆகியவற்றின் உற்பத்தியை அடக்கும் மருந்துகளால் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

நோயாளிக்கு அத்தகைய மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது சம்பந்தமாக, அவரே அறிவுறுத்தல்களை வழங்கவில்லை என்றால் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

சிகிச்சையானது நோயின் மூல காரணத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் சங்கடமான அறிகுறிகளை அகற்றுவது மட்டுமல்ல. எனவே, இந்த மீறல் ஏன் ஏற்பட்டது என்பதைக் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம்.

உறிஞ்சிகளின் செயல் வாயுக்களை சேகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவற்றின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் காரணியை அகற்றுவது அவசியம்.

காரணம் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் என்றால், நீங்கள் முதலில் அதை அகற்ற வேண்டும். அறிகுறி சிகிச்சை, நிச்சயமாக, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சாதாரண குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா மீட்டெடுக்கப்படாவிட்டால் அது பயனற்றதாக இருக்கும்.

அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், எப்போதாவது நிகழ்கிறது, மக்கள்தொகையின் ஆண் பாதியில் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பல்வேறு தயாரிப்புகளின் தவறான கலவையுடன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஆண்களுக்கு வயிறு வீங்கியிருப்பதும் பொதுவானது, ஆனால் கடுமையான நோய் இருப்பது உட்பட காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். உடலில் ஒரு நுட்பமான செயலிழப்பின் நுணுக்கங்களை நாங்கள் படிக்கிறோம்.

வயிற்று வீக்கம் உட்புற திசுக்களின் அதிகப்படியான நீட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே ஒரு நபர் உட்புற விரிசல், முழுமை மற்றும் அடிவயிற்றின் அளவு அதிகரிப்பு போன்ற உணர்வை உணர்கிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மையில் அதிகரிக்கிறது, மற்றவற்றில் மாற்றம் ஒரு கற்பனை இயல்புடையது (நோயாளி உடலின் வடிவவியலில் ஒரு மாற்றத்தை மட்டுமே உணர்கிறார்).

வீக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• உணவு முறையற்ற நுகர்வு. உணவை விரைவாக உறிஞ்சுவது காற்றை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையது, இது உடலில் மறைந்து போகாது - ஏப்பம் அல்லது வாயுக்களை (ஆசனவாய் வழியாக) வெளியேற்றும் வடிவத்தில் காற்றை வெளியிட்ட பின்னரே வாய்வு வெளிப்பாடுகள் மறைந்துவிடும். அவசரத்தில், ஒரு நபர் உணவை மோசமாக மெல்லுகிறார், இது முழுமையான உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்காது. காற்றை அதிகம் விழுங்குபவர்கள், மேசையில் கலகலப்பான உரையாடல்களை ரசிப்பவர்கள், அவர்கள் அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் ஒரு சத்தத்தை விரைவாக உருவாக்குகிறார்கள்.
• சோடா மற்றும் இனிப்புகள். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உடலில் காற்று குமிழ்கள் நுழைவதைத் தூண்டுகின்றன, இது பெரிய அளவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது. பன்கள் மற்றும் இனிப்புகள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை வயது வந்தோருக்கான நொதித்தல் தோற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து முழுமையின் விரும்பத்தகாத உணர்வு.
• மன அழுத்தம். மனோ-உணர்ச்சி சுமை இரைப்பை சாறு அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டில் இடையூறுகள் தூண்டுகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் புகைபிடிப்பதையோ அல்லது சூயிங்கம் (5 நிமிடங்களுக்கு மேல்) பயன்படுத்துவதையோ பரிந்துரைக்கவில்லை. மனிதகுலத்தின் ஆண் பாதி பெரும்பாலும் அதிகரித்த வாயு உருவாவதற்கான சிக்கலை எதிர்கொள்கிறது, ஏனெனில் அவர்கள் உணவைப் பின்பற்றுவது குறைவு மற்றும் அவர்களின் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்ப்பதில் குறைந்த கவனம் செலுத்துகிறது.

அதிக அளவு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: அதிகரித்த ஃபைபர் உள்ளடக்கம் குடலில் நொதித்தல் தோற்றத்தைத் தொடங்குகிறது.

நோய் அறிகுறியாக வாய்வு

வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகளை நீக்கிவிட்டு, சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பின்பற்றினாலும், வீக்கம் நீங்காமல் போகலாம். இந்த விஷயத்தில், மனிதன் இன்னும் கவனிக்காத ஒரு நாள்பட்ட உடலியல் கோளாறு பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள அழற்சி செயல்முறைகள் கீழ் உடலில் உள்ள அசௌகரியத்தின் முக்கிய காரணங்கள். இரைப்பை குடல் அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ், டியோடெனிடிஸ், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, செலியாக் நோய் (புரோட்டீன் குளுட்டனுக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை) மற்றும் நாள்பட்ட டிஸ்பயோசிஸ் ஆகியவை இயற்கையான செரிமான செயல்முறையை சீர்குலைக்கின்றன. டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் தோற்றம் நேர்மறை மைக்ரோஃப்ளோராவைக் கொன்றுவிடுகிறது, மேலும் ஒரு நபர் தொடர்ந்து வீக்கமடைகிறார் என்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதி பெரும்பாலும் தலைமைப் பதவிகளை வகிக்கிறது மற்றும் பாரம்பரியமாக அதிக பொறுப்பைக் கொண்டுள்ளது (வீட்டில் செல்வம், குழந்தைகளின் நல்வாழ்வு), இது நரம்பு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது - நியூரோசிஸ் மற்றும் நியூரிடிஸ், இது உணவை பெரிய அளவில் நுழைய தூண்டுகிறது. குடல் மிக விரைவாக. போதுமான அளவு ஜீரணிக்கப்படாவிட்டால், உணவு விரைவாக கீழே (குடலில்) முடிவடைகிறது மற்றும் நபர் வீங்கியதாக உணர்கிறார்.

மது அருந்துவதற்கான போக்கு வீக்கத்தின் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது: எந்த மதுபானமும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. இரைப்பைக் குழாயில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் இருப்பது நோயாளியின் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் நிலையை நிரந்தரமாக மாற்றும், எடுத்துக்காட்டாக, நாள்பட்ட வாய்வு ஏற்படலாம். கட்டிகள் மற்றும் ஒட்டுதல்களின் தோற்றத்தின் விளைவாக தோன்றும் குடல்களின் வெளியேற்றும் செயல்பாட்டில் இயந்திர தொந்தரவுகள், வாய்வுக்கான மிகவும் ஆபத்தான காரணங்கள்.

ஏறுபவர்கள் மற்றும் நாகரிகத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள மலைகளைப் பார்வையிட விரும்புபவர்கள் இருவரும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம்: உயரத்திற்கு உயரும் வாயுக்களின் விரிவாக்கம், குடலில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும் (நிகழ்வு உயர் உயர வாய்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது).

ஆண்களில் இந்த நிலையின் அம்சங்கள்

வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், இரைச்சல் குடல், தசைப்பிடிப்பு வலி ஆகியவை இந்த நோயின் மருத்துவப் படத்தை விவரிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். பெரிய குடலின் உடற்கூறியல் கின்க்ஸ் அமைந்துள்ள இடது மற்றும் வலது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் தையல் வலிகள் ஏற்படுகின்றன. நாள்பட்ட கோளாறுகள் உடல்நலம் மோசமடைவதற்கு வழிவகுக்கும்: தலைவலி தோன்றும், குமட்டல் உணர்வு உருவாகிறது, வெப்பநிலை உயரும். இதயப் பகுதியில் வலியின் தோற்றம் மற்றும் இதயத் தாளத்தில் ஏற்படும் இடையூறுகள் ஆகியவையும் வெளிப்புற அறிகுறிகளில் அடங்கும்.

நீடித்த வாய்வு மோசமான மனநிலை, தூக்கமின்மை மற்றும் பொது பலவீனம் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

வீக்கத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள், மருந்துகள் மற்றும் நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால் நீங்கள் வாயு உருவாவதை அகற்றலாம்.

உடலில் ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட விரும்பத்தகாத எதிர்வினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட கீழ் உடலில் ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வைத் தடுப்பது நல்லது.

• முழுமையாக மெல்லுதல் மற்றும் உணவை மெதுவாக சாப்பிடுதல்;
• உணவில் வாயு தூண்டும் உணவுகளை குறைத்தல்;
• அதிகமாக சாப்பிட மறுப்பது;
• ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை உணவு உண்ணுதல்;
• தயாரிப்பு பொருந்தக்கூடிய விதிகளைப் பின்பற்றுதல்.

அடிக்கடி சாப்பிடுவது என்பது பகுதியின் அளவைக் குறைப்பதாகும். இரைப்பைக் குழாயில் குறைந்த சுமை தயாரிப்புகளை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கும், அதாவது வாயு உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

உடல் உடற்பயிற்சி ஒரு நபரின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, குதிப்பதைத் தவிர, உணவை ஜீரணிக்கும் அமைதியான செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது.

வீக்கத்திற்கான முதல் 5 மருந்துகள்: விளக்கம், முரண்பாடுகள், விலைகள்

கரியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சர்பென்ட், ஒரு கடற்பாசி போல, நச்சு மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை உறிஞ்சிவிடும். வயிற்றில் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க, உணவுக்குப் பிறகு 1-2 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, வயிறு வீங்காமல், நீங்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பீர்கள்.

கரி உட்கொள்வதற்கான கட்டுப்பாடுகள் பின்வருமாறு: அல்சரேட்டிவ் புண்கள் மற்றும் உட்புற இரத்தப்போக்கு.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுக்கான விலைக் குறி ஒரு தரத்திற்கு 10 முதல் 25 ரூபிள் வரை மாறுபடும்.

அதன் நொதி பண்புகளுக்கு நன்றி, இது கணையத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானம் மற்றும் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை விரைவாக ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.

ஹெபடைடிஸ், பித்தப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி மற்றும் குடல் அடைப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களால் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஃபெஸ்டலின் விலை 20 மாத்திரைகளுக்கு 140 முதல் 160 ரூபிள் வரை மாறுபடும், 100 மாத்திரைகளின் தொகுப்பு 650 முதல் 680 ரூபிள் வரை செலவாகும்.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் முன்னிலையில் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது - மாத்திரைகள் நன்மை பயக்கும் லாக்டோபாகிலியுடன் இரைப்பைக் குழாயை நிறைவு செய்கின்றன. இது நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது உடனடி சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை மட்டுமே முரண்பாடு.

கொள்முதல் செலவுகள் - ஒரு தொகுப்புக்கு 490-520 ரூபிள் (32 காப்ஸ்யூல்கள்).

இலக்கு கார்மினேடிவ் விளைவைக் கொண்ட ஒரு மருந்து (நீண்ட காலத்திற்கு வீக்கம் ஏற்பட்டால்), வாயு குமிழ்கள் அழிக்கப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

குடல் அடைப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு மருந்து பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

50 காப்ஸ்யூல்கள் 450 முதல் 470 ரூபிள் வரை செலவாகும்.

தூள் மருந்து, தண்ணீரில் கரையக்கூடியது, வேகமாக உறிஞ்சப்பட்டு, வீக்கத்தின் போது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, எனவே கீழே வலி உணர்வு மற்றும் தளர்வான மலம் இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்: குடல் அடைப்பு, சுக்ரேஸ்-ஐசோமால்டேஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ்-கலக்டோஸ் ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல்கள்.

ஸ்மெக்டா (10 யூனிட் தூள்) 150 முதல் 175 ரூபிள் வரை செலவாகும். ஆரஞ்சு மற்றும் வெண்ணிலா - இனிமையான சுவைகள் உள்ளன.

மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

• வோக்கோசு, வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம். வாயு உருவாவதை அடக்கும் இயற்கை மூலிகைகள் உணவுடன் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. "வெந்தயம் நீர்" பிரபலமானது, இது நொறுக்கப்பட்ட பெருஞ்சீரகம் அல்லது வெந்தயம் விதைகளிலிருந்து (1 தேக்கரண்டி) தயாரிக்கப்படுகிறது. கலவை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, தீர்வு 40 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. வயிறு நீண்ட காலமாக வீங்கியிருக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு 3 முறை கால் கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தயிர் மற்றும் கேஃபிர். நீங்கள் விலையுயர்ந்த Linex ஐ வாங்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் உணவில் தினசரி பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைச் சேர்க்கவும். தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு விளைவு ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு இல்லாத நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• கருவேப்பிலை. இந்த தாவரத்தின் நொறுக்கப்பட்ட விதைகள் வயிற்றில் உள்ள "புயலை" விரைவாக அமைதிப்படுத்தும். ஒரு அக்வஸ் கரைசலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 3-4 டீஸ்பூன் தேவை, அவை 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, அதன் பிறகு அது 2 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும்.
• முனிவர். ஒரு கசப்பான ஆனால் பயனுள்ள தீர்வு, இது 1 டீஸ்பூன் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வார்ம்வுட் மூலிகை கரண்டி. பின்னர் தண்ணீர் உட்செலுத்துதல் 1 மணி நேரம் குளிர்ந்து விடப்படுகிறது. சூடான காபி தண்ணீர் 1-2 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு கரண்டி.
• மசாஜ். அடிவயிற்றை கடிகார திசையில் அடிப்பது வலியைக் குறைக்கிறது. தரையில் இருக்கும் போது, ​​மனிதன் தனது கால்களை ஒரு நாற்காலியில் வைத்து வயிற்றில் அடிக்கிறான். இந்த நிலை வாயுக்களின் அதிகரித்த அளவுகளை விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

உணவு: அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்

உங்கள் காஸ்ட்ரோனமிக் விருப்பங்களை மாற்றுவது வீக்கத்தை சமாளிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான கருவியாகும்.

செரிமானத்தின் போது வாயுக்களின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டும் பிற உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், ஒரு நபர் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்வினை பெறும் அபாயத்தையும் இயக்குகிறார்.

உங்களால் என்ன செய்ய முடியாது, அல்லது எது உங்களை வீங்க வைக்கிறது:

• பருப்பு வகைகள்;
• திராட்சை;
• kvass;
• பீர்;
• இனிப்புகள்;
• ஐஸ்கிரீம்;
• வெள்ளை மற்றும் காலிஃபிளவர்;
• டர்னிப்;
• சிவந்த பழம்;
• சாக்லேட்;
• புளிப்பு பழங்கள்.

ஒரு மனிதனில் தனிப்பட்ட எதிர்மறை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் விலக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் அவை பால் பொருட்கள்.

சர்பிடால் மற்றும் அஸ்பார்டேம் கொண்ட பானங்களை குடிப்பதும் உடலில் எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் வீங்கியிருந்தால் என்ன செய்யலாம்:

• பட்டாசுகள்;
• கஞ்சி;
• வேகவைத்த இறைச்சி;
• ஒல்லியான மீன்;
• பச்சை;
• பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்;
• கடற்பாசி;
• மீன் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகள்.

வீக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம் - உருளைக்கிழங்கு, பீட், கேரட், பூசணி. முட்டைகள் சமமாக சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் வேகவைத்த மட்டுமே. உணவுகளை தயாரிக்கும் போது, ​​உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் சுவையூட்டிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (சீரகம், கருப்பு மிளகு, இஞ்சி).

ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுபவர்கள் உணவில் புரதங்களின் அளவை அதிகரிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், அவை பாரம்பரியமாக உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

வாய்வுக்கான மெனு

ஒரு சிகிச்சை உணவை உருவாக்கும் போது, ​​பக்க விளைவுகள், முதன்மையாக வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு இருப்பதைப் பொறுத்து, உணவும் மாறுகிறது.

மலச்சிக்கலுடன் கூடிய வாய்வு

காலையில் கொடிமுந்திரி அல்லது உலர்ந்த பாதாமி பழங்களுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட எந்த தானிய கஞ்சியையும் சாப்பிடுவது நல்லது. கஞ்சியை தண்ணீரில் பிரத்தியேகமாக சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பாலுடன் அல்ல. சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, காலை உணவு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது: மியூஸ்லியின் லேசான சிற்றுண்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தக்காளி சாறு பசி இல்லாமல் மதிய உணவு வரை காத்திருக்க உதவுகிறது. மதிய உணவு இடைவேளையின் போது, ​​ஒரு யோசனை, தோல் இல்லாத கோழி, வேகவைக்கப்பட்டு, பறவையின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு வழங்கப்படுகிறது. வெளிர் பச்சை தேயிலை கொண்டு கழுவவும். பிற்பகல் தேநீரில், வேகவைத்த மீட்பால்ஸுடன் பக்வீட்டை பரிமாறுவது புத்திசாலித்தனமானது, கூடுதலாக ஒரு வேகவைத்த ஆப்பிளை பசியின்மைக்கு சேர்க்கிறது.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் தயிர் சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட கேரட் சாறு அல்லது செம்பருத்தி தேநீர் குடிப்பது புத்திசாலித்தனம்.

கோளாறுடன் வீக்கம்

காலையில், அரிசி கஞ்சி அல்லது மியூஸ்லி தயார், வலுவான தேநீர் அதை கழுவி.

மதிய உணவில், வேகவைத்த இறைச்சியுடன் லேசான கோழி குழம்பு சாப்பிடவும், அதை ஜெல்லியுடன் கழுவவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

சிறந்த பிணைப்பு விளைவு உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகள், பறவை செர்ரி மற்றும் chokeberry செய்யப்பட்ட ஜெல்லி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மதியம் நீங்கள் ஆப்பிள் சாஸ் சாப்பிடலாம், இது உங்களை பலப்படுத்துகிறது (மூல ஆப்பிள்களைப் போலல்லாமல்).

இரவு உணவிற்கு, ரோஸ்ஷிப் அடிப்படையிலான காபி தண்ணீர் அல்லது "வெந்தயம் தண்ணீர்" எந்த கஞ்சியுடனும் குடிப்பது பயனுள்ளது. பொதுவாக அடிவயிற்றில் வலி நிற்க சில நாட்கள் ஆகும்.

முடிவுரை

ஊட்டச்சத்து ஆட்சியை சரிசெய்வது, ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கும் விரும்பத்தகாத நிலைக்கான பல காரணங்களை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை நீக்குதல் மற்றும் இலக்கு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது வீக்கத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

வாய்வு நீண்ட காலமாக அமைதியாக வாழ்வதைத் தடுக்கிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு முழுமையான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், இது உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும்.

இந்த சிக்கலைப் பற்றிய வீடியோவில் கவனம் செலுத்துங்கள்

போன்ற அறிகுறிகளின் இருப்பு:

• வயிறு வீங்குகிறது
• வாய் துர்நாற்றம்
• நெஞ்செரிச்சல்
• மலச்சிக்கல்
• ஏப்பம்
• சாப்பிட்ட பிறகு எடை
• வயிற்று வலி

இந்த அறிகுறிகளில் குறைந்தது 2 உங்களுக்கு இருந்தால், இது வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது

இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண்.கடுமையான சிக்கல்களின் (ஊடுருவல், இரைப்பை இரத்தப்போக்கு, முதலியன) வளர்ச்சியின் காரணமாக இந்த நோய்கள் ஆபத்தானவை, அவற்றில் பல ஏற்படலாம்

விளைவு. சிகிச்சையை இப்போது தொடங்க வேண்டும்.

ஒரு பெண் இயற்கையான முறையைப் பயன்படுத்தி இந்த அறிகுறிகளை எவ்வாறு தோற்கடித்தார் என்பது பற்றிய கட்டுரையைப் படியுங்கள்…

அதிகரித்த வாயு உற்பத்தி, பெல்ச்சிங் பர்பிங்: இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் அதன் அர்த்தம், வயிற்றுப் பகுதியில் விரும்பத்தகாத மற்றும் வலி உணர்வுகள் - இவை அனைத்தும் வாய்வுக்கான அறிகுறிகளாகும், அவை பல ஆண்களுக்கு நேரடியாகத் தெரியும். ஆண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் பல சிகிச்சை விருப்பங்களும் உள்ளன, இவை அனைத்தும் வெவ்வேறு அளவுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அறிகுறிகளை விடுவிப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக சிரமமின்றி நோயைக் குணப்படுத்தவும், இந்த நோயுடன் தொடர்புடைய சங்கடத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றவும் முடியும்.

தவறவிட கடினமாக இருக்கும் அறிகுறிகள்

வீக்கம், அல்லது வாய்வு, குடலில் வாயுக்களின் அதிகப்படியான உருவாக்கம் ஆகும். செரிமான அமைப்பின் நோய்கள் பெரும்பாலும் பதட்டத்துடன் நரம்பு மக்களை முந்துகின்றன. செரிமான அமைப்பு ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலைக்கு உணர்திறன் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், பதட்டத்திற்கு ஆளானவர்கள் பெரும்பாலும் விரைவாக சாப்பிடுவதும், அதிக காற்றை விழுங்குவதும் இதற்குக் காரணம், அதை உடல் பின்னர் வெளியேற்ற வேண்டும். இவ்வாறு, காற்றை அதிகமாக விழுங்குவது வயிறு வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்: காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள்.

அதிகப்படியான காற்றை அகற்ற பல வழிகள் உள்ளன: ஏப்பம், வயிறு மற்றும் குடலின் சுவர்கள் வழியாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வாயுக்களின் வெளியீடு மூலம். வாயுக்களை செயலாக்கும் குடலில் பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் விரும்பத்தகாத வாசனை இருக்கலாம்.

வாய்வுக்கான முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• அடிவயிற்றில் வலி, இயற்கையில் ஸ்பாஸ்டிக், கோலிக் புள்ளியை அடைகிறது, "வயிறு வெடிக்கிறது" என்ற உணர்வு;
• தொடர்ந்து பர்ப்பிங்;
• இயல்பை விட அடிக்கடி ஆசனவாய் வழியாக ஏராளமான வாயுக்கள் வெளியிடப்படுகின்றன (அதாவது, ஒரு நாளைக்கு 10-20 முறைக்கு மேல்);
• விரிவடைந்த மற்றும் பதட்டமான அடிவயிறு, படபடப்புடன், வாயுக்களின் திரட்சியைக் கண்டறிவது எளிது.

காரணங்கள்: அதிகமாக சாப்பிடுவது முதல் கடுமையான நோய்கள் வரை

நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான ஆண்கள் அவ்வப்போது வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம், உதாரணமாக, அதிகப்படியான உணவு அல்லது பொருந்தாத உணவுகளை சாப்பிடுவதன் விளைவாக. ஆனால் பெரும்பாலும் வாய்வு வேறு சில நோய்களின் வெளிப்பாடாகும். உதாரணமாக, நாள்பட்ட கணைய அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் கணையத்தால் செரிமானத்திற்குத் தேவையான நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய முடியவில்லை, பின்னர் எந்த உணவிற்கும் பிறகு வீக்கம் தொடர்ந்து தோன்றும்.

ஒரு மனிதனுக்கு எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி இருந்தால், அவரது மோட்டார் செயல்பாடு பலவீனமடையும் போது, ​​வலி ​​மற்றும் வீக்கம் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும். மற்றொரு நோய், வீக்கம் இது ஒரு அறிகுறி, dysbiosis உள்ளது. மைக்ரோஃப்ளோராவின் சமநிலை சீர்குலைந்து, நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகள் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் செயல்படுகின்றன மற்றும் மீத்தேன், அம்மோனியா மற்றும் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு ஆகியவற்றை உருவாக்குகின்றன.

லாக்டோஸ் அல்லது கோதுமை புரதம் போன்ற உணவு சகிப்புத்தன்மையின் விளைவாக வாய்வு ஏற்படலாம். இத்தகைய சகிப்புத்தன்மை செலியாக் நோயைப் போலவே பிறவிக்குரியதாக இருக்கலாம் அல்லது வயது தொடர்பானதாக இருக்கலாம்: வயதானவர்களுக்கு சில சமயங்களில் பால் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் நொதிகள் இல்லை.

பாலிப்கள் மற்றும் கட்டிகள் வாயுக்களின் பாதையை இயந்திரத்தனமாக தடுக்கலாம், இதன் விளைவாக, வாய்வுக்கான அனைத்து விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். மேலும், வீக்கம் கல்லீரல், மண்ணீரல் மற்றும் பிற வயிற்று உறுப்புகளின் நோய்களை மறைக்க முடியும். ஒரு மருத்துவர் ஒரு நபர் பரிசோதனையின் போது மட்டுமே வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை கண்டறிய முடியும் மற்றும் சிறப்பு நோயறிதல் சோதனைகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

அசௌகரியத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும்: உணவு சிறந்த மருந்து என்று அவர்கள் சொல்வது காரணமின்றி இல்லை. உண்மையில், வயிறு மற்றும் குடல்கள் தங்கள் கடமைகளை சமாளிக்க கடினமாக இருந்தால், அவர்களுக்கு குறைந்தபட்சம் சிறிது ஓய்வு தேவை என்று அர்த்தம். உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - மாறாக, நீங்கள் உடலுக்கு லேசான உணவை வழங்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, வேகவைத்த அரிசியை ஒரு சிறிய அளவு வெண்ணெய் மற்றும் பொருத்தமான மூலிகை தேநீர் (எடுத்துக்காட்டாக, புதினா மற்றும் கெமோமில்). சர்க்கரை மற்றும் உப்பை ஓரிரு நாட்களுக்கு விலக்குவது நல்லது.

அத்தகைய குறுகிய கால உணவு அறிகுறிகளை விடுவிக்கும், ஆனால் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எந்த விஷயத்திலும் மெனுவைத் திருத்த வேண்டும்: கொழுப்பு இறைச்சியை வெள்ளை கோழியுடன் மாற்றவும், தானியங்களிலிருந்து அரிசி மற்றும் பக்வீட்டைத் தேர்வு செய்யவும். உணவில் இருந்து பாலை தற்காலிகமாக நீக்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதை கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றுடன் மாற்றவும். ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் உடலின் எதிர்வினையை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். தனித்தனி உணவுக்கான பரிந்துரை விருப்பமானது, ஆனால் எந்த உணவுகள் வாயு உருவாவதைக் கண்டறிய உதவும்.

அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, ஒரு நபருக்கு இயக்கம் தேவை. நவீன நிலைமைகளில், குறிப்பாக ஒரு காரில், ஆண்கள் பெரும்பாலும் உடல் ரீதியாக செயலற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள். குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பது ஒரு படிப்படியான செயல்முறையாகும், நீண்ட நடைபயிற்சி மற்றும் ஜாகிங் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டு, உடற்பயிற்சி அல்லது நீச்சல் ஆகியவற்றை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.

அவசர உதவியாக, உத்தியோகபூர்வ மருத்துவம் என்சைம் தயாரிப்புகளை (ஃபெஸ்டல், மெசிம், மோட்டிலியம் மற்றும் பிற) எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறது. நோயறிதலைப் பொறுத்து மேலும் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எப்படியிருந்தாலும், வீக்கம் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படவில்லை, ஆனால் நிரந்தரமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் வாய்வுக்கான உண்மையான காரணம் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பின்னரே சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க எளிதான வழிகளில் ஒன்று, சோர்பெண்டுகளை எடுக்க முடிவு செய்வது, குறிப்பாக, வழக்கமான செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் பழையது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 3 கிராம் அளவுகளில் ஈடுசெய்ய முடியாதது, பெரும்பாலும் இது சிக்கலை வெற்றிகரமாக தீர்க்கும். . நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி உட்பட தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் உடலுக்கு வழங்குவதை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். மருந்து மருந்துகளின் பயன்பாட்டை கருத்தில் கொள்வது மதிப்புக்குரியது, சில சமயங்களில் பாரம்பரிய மருத்துவம், கெமோமில் தேநீர் அல்லது இஞ்சி தேநீர் போன்றவை. பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் உடலியல் நிலை மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் கடுமையான நோய்கள் ஆகிய இரண்டும் காரணமாக இருக்கலாம். நோயியலுக்கு பாலின வேறுபாடுகள் இல்லை. இந்த நிலை ஆண்களையும் பெண்களையும் சமமாக பாதிக்கும். இதுபோன்ற போதிலும், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் பெண்களில் அதிகமாக உள்ளது. புள்ளிவிவரத் தரவு பெண் உடலின் உடற்கூறியல் முன்கணிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது தூண்டுதல் காரணிகள் (கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், செரிமான மண்டலத்தின் பாக்டீரியா தாவரங்கள்).

வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள வாயுக்கள்

வீக்கம் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு நோயியல் நிலையின் வளர்ச்சியை மட்டுமே வகைப்படுத்துகிறது. முறையான வாய்வு ஏற்பட்டால், வேறுபட்ட நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சை தந்திரங்களை தீர்மானிக்க வேண்டும். சிகிச்சைக்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும், அவர் அதிக செயல்திறன் கொண்ட வீக்கத்திற்கு சரியாக என்ன குடிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

முழு செரிமான செயல்முறையும் உணவை உறிஞ்சுதல் மற்றும் அரைப்பதன் மூலம் கட்டப்பட்டுள்ளது, இதனால் அது குடல் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் வழியாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இரத்தத்தில் நுழையும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் முழுவதும் நகர்கின்றன, தேவையான நொதிகளுடன் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை நிறைவு செய்கின்றன. உடலில் உள்ள கழிவுப்பொருட்கள் குடலுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன, அங்கிருந்து அவை வாயுக்கள் அல்லது மலம் வடிவில் மலக்குடல் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறைகள் வீக்கத்தின் சாத்தியமான தோற்றத்தை வகைப்படுத்துகின்றன. சாதாரண செரிமான செயல்பாட்டின் போது, ​​வாயுக்களின் அளவு முக்கியமற்றது மற்றும் ஒரு நபரால் உணரப்படுவதில்லை, ஆனால் எந்த உள் தொந்தரவுகளாலும், வாயுவின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் நபர் மற்றும் பிறருக்கு கவனிக்கப்படுகிறது. வயிறு மற்றும் குடலின் பல்வேறு செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள் காரணமாக குடலில் அதிகப்படியான வாயுக்கள் குவிவதால் வீக்கம் மற்றும் வலி (இல்லையெனில் வாய்வு என அழைக்கப்படுகிறது) வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள் உட்புற முழுமையின் உணர்வு, மலம் கழிப்பதற்கான வழக்கமான தூண்டுதல் மற்றும் வயிற்று குழியின் அளவு அதிகரிப்பு. வாய்வு இரண்டு முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன:

• உடலியல் (குறிப்பிட்ட உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் எபிசோடிக் வாய்வு);
• நோயியல் (இரைப்பைக் குழாயின் நாள்பட்ட நோய்களின் விளைவாக முறையான வாய்வு).

உங்களுக்கு வீக்கம் இருந்தால், பெரிட்டோனியத்தின் அளவைக் குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? உதாரணமாக, ஒரு இதயமான மதிய உணவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் சுற்றி நடக்கலாம், லேசான பயிற்சிகள் செய்யலாம் மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை குடிக்கலாம்.

முக்கியமானது! எபிசோடிக் வீக்கம் பெரும்பாலும் நோயாளிகளால் புறக்கணிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு மறைந்துவிடும், முறையான வாய்வு ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு தீவிர காரணமாகும். எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் நிலையான வீக்கம் பெரும்பாலும் செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு கோளாறுகளை சமிக்ஞை செய்கிறது.

வாய்வு பற்றிய மருத்துவ படம்

பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் வீக்கம் தோற்றத்தை குடல் பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம் மட்டும் வகைப்படுத்தப்படும், ஆனால் பொது நிலையில் ஒரு சரிவு. கடுமையான வீக்கத்திற்கான அறிகுறி சிக்கலானது துல்லியமானது, நோய்க்கான சாத்தியமான காரணங்களை வலியுறுத்துவதன் மூலம் பிரச்சனையின் அம்சங்களை விவரிக்கிறது. நோயின் வளர்ச்சியின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வயிறு மற்றும் குடலில் சத்தம்;
• எபிகாஸ்ட்ரிக் உறுப்புகளில் வலி;
• மலக் கோளாறு (மலச்சிக்கலுடன் சேர்ந்து மெல்லிய மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு);
• கனமான உணர்வு;
• ஆசனவாய் வழியாக வாயுக்களின் அதிகரித்த பிரிப்பு;
• நிலையான குமட்டல், விக்கல்;
• பெரிட்டோனியல் பகுதியில் விரிசல்.

ஆசனவாய் வழியாக வாயுவை தொடர்ந்து கடந்து செல்வது சகித்துக்கொள்ள முடியாதபோது ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக மாறும், மேலும் பிரித்தல் வெறுமனே பொருத்தமற்றது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், எஸ்புமிசன் போன்ற சோர்பெண்டுகள் அல்லது மருந்துகள் மீட்புக்கு வரலாம். முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, வாய்வு நோயாளிகள் மனநிலை குறைதல், அதிகரித்த பதட்டம் மற்றும் ஏப்பம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். விரிந்த குடல் அருகில் உள்ள உறுப்புகளை அழுத்தி வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வீங்கிய வயிறு கொண்ட பல நோயாளிகள் தூக்கமின்மை, உடலின் பொதுவான பலவீனம் மற்றும் அக்கறையின்மை நிலை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நோய்கள் மட்டுமல்ல, உணவு விதிகளின் பொதுவான பற்றாக்குறையும் வீக்கம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத நிலைமைகளைத் தூண்டும். முழுமையான உடல் ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் வாய்வு ஏற்பட்டால், பின்வருவனவற்றை நோயியலின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்களாகக் கருதலாம்:

• உணவு திட்டம் இல்லாதது;
• துரித உணவு;
• அதிக அளவு உணவை விழுங்கும்போது காற்றை விழுங்குதல்;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகளின் நுகர்வு;
• உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, மன அழுத்தம்;
• கம் நீண்ட காலமாக மெல்லும்;
• உணவில் அதிக அளவு பழங்கள் அல்லது பெர்ரி (நொதித்தல்);
• புகைபிடித்தல்.

மேசை உரையாடல்கள், புகைபிடித்தல் மற்றும் கொட்டாவி விடுதல் ஆகியவற்றின் போது அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. பழங்கள் அல்லது பெர்ரி நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் பெரிய அளவில் உடலில் எடுத்து போது, ​​அவர்கள் நொதித்தல் செயல்முறைகள் தூண்டும். உணர்ச்சி அனுபவங்கள் அல்லது மன அழுத்தம் வயிறு மற்றும் குடலின் சுவர்களை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது அவர்களின் செயல்பாட்டு சீர்குலைவைத் தூண்டுகிறது.

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், எங்கள் வாசகர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்

இது ஒரு தனித்துவமான தயாரிப்பு ஆகும், இது செரிமானத்திற்கு பயனுள்ள 9 மருத்துவ மூலிகைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஒருவருக்கொருவர் செயல்களை மேம்படுத்துகிறது. மடாலய தேநீர் இரைப்பை குடல் மற்றும் செரிமான நோய்களின் அனைத்து அறிகுறிகளையும் அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை நிரந்தரமாக அகற்றும்.

பெண்களில் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள்

இயற்கையான காரணங்களால் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அடிவயிற்றின் கீழ் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியின் சுறுசுறுப்பான கட்டத்தின் தொடக்கத்திற்கு முன், பல பெண்கள் பெரிட்டோனியம் மற்றும் வாயுக்களின் குவிப்பு போன்ற ஒரு உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக உடலில் திரவம் குவிந்து, இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. திரவம் கூடுதல் பவுண்டுகளை சேர்க்கிறது மற்றும் ஒரு சிறிய வயிறு தோன்றுகிறது. பெண்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• மாதவிடாய்;
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்;
• முறையான அதிகப்படியான உணவு;
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அதிகரிப்பு.

பெண்களில் வாய்வுக்கான அறிகுறிகள்

தூண்டும் காரணிகளை நிறுத்திய உடனேயே உடலியல் வாய்வு மறைந்துவிடும். இந்த வழக்கில் வீக்கம் சிகிச்சை உணவு மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு உணவுகள் குறைக்க கீழே வருகிறது. கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் கடந்துவிட்டால், தொடர்ந்து வீக்கம் நீண்ட காலமாக தொடர்ந்தால், பின்வரும் நிபந்தனைகள் சந்தேகிக்கப்படலாம்:

• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சி;
• செயல்பாட்டு கல்லீரல் கோளாறுகள், சிரோசிஸ் வரை;
• குடல் அழற்சி;
• குடல் நோய்கள்;
• குடல் அடைப்பு;
• கணையத்தின் செயலிழப்பு.

முக்கியமானது! உங்கள் வயிறு வீங்கி, அடிவயிறு வலித்தால், நார்த்திசுக்கட்டிகளை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம். வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ள கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் மறைந்த நிலையில் தொடர்கின்றன, எப்போதாவது மட்டுமே வீக்கம் மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், இடுப்பு மற்றும் வயிற்று உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யப்பட வேண்டும். பொதுவாக இந்த முறை ஆரம்ப நோயறிதலுக்கு வேகமான மற்றும் மிகவும் தகவலறிந்ததாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வு

கர்ப்ப காலத்தில் வாய்வு வளர்ச்சியானது கருவின் நிலையான வளர்ச்சி மற்றும் உட்புற உறுப்புகளின் இயற்கையான சுருக்கம் காரணமாகும். சில பெண்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் வாய்வு அனுபவிக்கிறார்கள், முட்டை கருவுற்ற தருணத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. கருவுக்கு அபாயகரமான நிலைமைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக வாயுக்களின் குழப்பமான திரட்சியானது நோயறிதலுக்கான ஒரு காரணமாகும். கர்ப்ப காலத்தில் வயிறு விரிவடைவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி (கருப்பையின் தசை தொனியின் தளர்வு மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் மோட்டார் செயல்பாட்டில் குறைவு ஆகியவற்றின் பின்னணிக்கு எதிராக);
• குடல் மற்றும் அருகில் உள்ள உறுப்புகளில் வளரும் கருவின் அழுத்தம்;
• சங்கடமான அல்லது இறுக்கமான ஆடை;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து, வழக்கமான பற்றாக்குறை;
• வரம்பற்ற அளவில் பழங்கள் அல்லது பெர்ரிகளை உண்ணுதல்;
• இனிப்பு, மாவு, புளிப்பு சாப்பிட ஆசை.

முக்கியமானது! ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் தீவிர மன அழுத்தத்தில் உள்ளது, கருவுற்ற முட்டையை நிராகரிக்கும் அபாயத்தை அகற்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. சரியான சீரான உணவை உருவாக்குவதன் மூலம் பெண்கள் தங்கள் உடலுக்கு உதவ முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை நீக்குவதற்கு முன், மகப்பேறியல் வரலாற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சில மருந்துகள் அல்லது மூலிகைகள் கருவுக்கு நிரந்தர தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் உணவு, சிறிய, அடிக்கடி உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை (தேவைப்பட்டால்) ஆகியவற்றை இயல்பாக்குவது, வாய்வு அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

ஆண்களில் நோயியலின் காரணங்கள்

வாயுவுக்கு எதிராக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, வீக்கம் ஏற்படுவதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வாய்வு உணர்வுகள் ஒரே மாதிரியானவை. ஆண்களில் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வீக்கம் முக்கியமாக பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

• உணவுடன் அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குதல்;
• சாப்பிடும் போது பேசுவது;
• நொதித்தல் பொருட்களின் நுகர்வு;
• எரிவாயு போக்குவரத்து சீர்குலைவு (மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உணவு, வழக்கமான உணவு மாற்றம்);
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது;
• உணவில் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் துரித உணவு இருப்பது;
• மதுபானங்களை முறையாக உட்கொள்வது.

ஆண்களில் அறிகுறிகள்

நோயியல் நீண்ட காலமாக நீடித்தால், கூடுதல் நோயறிதலுக்கான நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள இது ஒரு காரணம். உடலியல் அல்லாத வாய்வுக்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கணைய அழற்சியின் வளர்ச்சி;
• நாள்பட்ட டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்;
• பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி, கடுமையான குடல் அழற்சி;
• குடல் அடைப்பு அறிகுறிகள்;
• வயிற்றுப் புண்;
• இரைப்பைக் குழாயின் அழற்சி செயல்முறைகள்.

முக்கியமானது! ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை மக்கள்தொகையில் பாதி ஆண்களிடையே மிகவும் பொதுவானது, எனவே எந்த சிற்றுண்டியுடன் பீர் வழக்கமாக உட்கொள்வது வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும். புகைபிடித்தல் புகையுடன் காற்றை உறிஞ்சுவதையும், குடல் குழியில் அதிகப்படியான வாயு குவிவதையும் தூண்டுகிறது. உங்களுக்கு இரைப்பைக் குடலியல் தொடர்பான மருத்துவ வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் கூடுதல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

வாய்வுக்கான பிற காரணங்கள்

எபிகாஸ்ட்ரிக் ஸ்பேஸ், எபிசோடிக் வாயு உருவாக்கம் ஆகியவற்றின் உறுப்புகள் அல்லது அமைப்புகளின் நோயியல் கோளாறுகளுக்கு கூடுதலாக, உள் போதை எனப்படும் பொதுவான குறிப்பிட்ட காரணிகள் உள்ளன:

முக்கியமானது! வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை பொதுவாக ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. வாய்வு நோயைக் கண்டறிவது நிபுணர்களுக்கு கடினம் அல்ல. பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், உகந்த சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு நிலையான உணவைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், தூக்கம்-விழிப்பு அட்டவணையை பராமரிப்பதன் மூலமும் வீக்கத்தை அகற்றலாம். மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பது ஆரோக்கியமான மனதையும் வலுவான உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. செரிமான அமைப்பின் நீண்டகால நோய்களின் முன்னிலையில் கூட, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவை மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

ஆனால் விளைவுக்கு அல்ல, காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சரியாக இருக்குமா?

ozhivote.ru இணையதளத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் வழங்கப்படுகின்றன
தகவலுக்கு, சாத்தியமான முரண்பாடுகள், மருத்துவரின் ஆலோசனை கட்டாயம்! சுய நோயறிதல் மற்றும் சுய மருந்துகளில் ஈடுபட வேண்டாம்!

வாய்வு என்பது குடல் குழியில் வாயு குவிதல் மற்றும் தக்கவைத்தல், இது வயிற்றில் சத்தம், அதன் விரிவாக்கம், முழுமை மற்றும் வாய்வு உணர்வு (செரிமானத்தின் விளைவாக உருவாகும் வாயுக்களின் வழக்கமான வெளியீடு) ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.
இந்த நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படுகிறது, எனவே இந்த பிரச்சனைக்கு போதுமான கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், இதனால் இத்தகைய அறிகுறிகள் மிகவும் ஆபத்தான சுகாதார நிலைக்கு வழிவகுக்காது.

பொதுவான காரணங்கள்

முறையற்ற உணவு உட்கொள்ளல் முதல் தீவிர நாட்பட்ட நோய்கள் இருப்பது வரை பல்வேறு காரணங்களுக்காக வாய்வு ஏற்படலாம். வயிறு வீங்குவதற்கான பொதுவான காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

• உணவுக்குப் பிறகு: உணவின் போது, ​​​​ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு காற்றை விழுங்குகிறார், இது மோசமான ஊட்டச்சத்துடன் அதிகரிக்கும், இதில் விரைவான தின்பண்டங்கள், சாப்பிடும் போது பேசுவது ஆகியவை முழுமையின் உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன வயிறு மற்றும் குடல்கள் வாய்வுக்கான அடுத்தடுத்த அறிகுறிகளுடன்;
• உணவில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பது, இதன் விளைவாக வாயு உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய சிக்கல்களைத் தடுக்க, முட்டை, kvass, முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றின் நுகர்வு கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்;
• அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வதால் வயிறு மற்றும் முழு செரிமான அமைப்பின் செயலிழப்பைத் தூண்டுகிறது, இது சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது;
• உணவில் அதிக அளவு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உட்கொள்வது (சோடா, க்வாஸ், இனிப்பு பானங்கள், பீர்);
• மலச்சிக்கலுடன், வாய்வு ஒரு இணக்கமான அறிகுறியாகக் காணப்படலாம். சிக்கலை அகற்ற, நீங்கள் போதுமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை பராமரிக்க வேண்டும்;
• IBS உடன், செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடு சீர்குலைந்து, வெளிப்படையான காரணமின்றி வாயு உருவாக்கம் ஏற்படலாம்;
• பெருங்குடல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, குடல் அழற்சி, கணைய அழற்சி ஆகியவை வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள். இத்தகைய நோய்களின் இருப்பு வாய்வு அடிக்கடி வெளிப்படும் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கிறது;
• குடல் டிஸ்பயோசிஸ் இருப்பது வாயுக்களின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளை இடமாற்றம் செய்யும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் செரிமான செயல்முறைகளை மாற்றுகின்றன, இதன் விளைவாக நொதித்தல், அழுகுதல், இது குடல் குழியில் ஏராளமான வாயுக்களுடன் சேர்ந்துள்ளது;
• வாய்வுக்கான காரணங்களில் ஒன்று தேவையான நொதிகளின் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம். சில வகையான உணவை (பால், ஆல்கஹால், பருப்பு வகைகள்) பதப்படுத்த உடலின் இயலாமையால் இந்த நிலை வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

பெண்களுக்கு வாய்வு

• கர்ப்பம் அத்தகைய வெளிப்பாடுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், இது உடலுக்கு இயல்பானது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் பெண் ஒரு தாயாக மாறத் தயாராகி, உடலின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன;
• காலம். மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, பெண்களுக்கு அதிகப்படியான வாயு உருவாக்கம் ஏற்படலாம். இந்த விஷயத்தில், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

வாயு உருவாக்கம் மேற்கூறிய காரணங்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படாவிட்டால், தொடர்ந்து நிகழ்கிறது என்றால், நீங்கள் ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆண்களில் வீக்கம்

ஆண்களைப் பற்றி நாம் பேசினால், வாய்வுக்கான காரணங்கள் தவறான உணவு (ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உணவை உண்ணுதல், அதிகமாக சாப்பிடுதல்), அதிக அளவு மது அருந்துதல் (குறிப்பாக, பீர் - இது அதிக அளவில் உடலில் நுழையும் போது, ​​செரிமான அமைப்பு இல்லை. ஒரு பெரிய அளவு திரவத்தை சமாளிக்க முடியும் மற்றும் வாய்வு ஏற்படுகிறது).

உடல் செயல்பாடு வாயு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும், எனவே நீங்கள் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் அவை தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

சிகிச்சையின் முக்கிய முறைகள்

வாய்வு அடிக்கடி ஏற்படவில்லை மற்றும் மிகவும் அரிதாக இருந்தால், கவலைக்கு எந்த காரணமும் இருக்கக்கூடாது.

இல்லையெனில், நீங்கள் உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் (பட்டாணி, பீன்ஸ், வேகவைத்த பொருட்கள், பால் பொருட்கள், சோடா, ஆப்பிள்கள், திராட்சைகள் ஆகியவற்றின் நுகர்வு நீக்குதல் அல்லது குறைக்க), மற்றும் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

முக்கியமானது!உடலில் இருந்து வாயுக்களின் வெளியீட்டை எளிதாக்குவதற்கு, குடல் செயல்பாட்டை மோசமாக்கும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.

வாய்வு சிகிச்சையின் முக்கிய கட்டங்கள்:

• பல உணவுகளை நீக்குதல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குதல் (பகுதி மற்றும் ஏராளமான சூப்கள் மற்றும் பிற சூடான மற்றும் திரவ உணவுகளுடன்) உள்ளடக்கிய உணவு;
• உடலை எளிதில் ஜீரணிக்க உதவும் நொதி தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• குடல் மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க, புரோகினெடிக் மருந்துகளை ("மோட்டிலியம்") பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• என்டோரோசார்பன்ட்கள் (செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன், ஸ்மெக்டா) திரட்டப்பட்ட வாயுக்களை அகற்றவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவும்;
• குடல் குழியின் சாதாரண பயோசினோசிஸை மீட்டெடுக்க, லினெக்ஸ் அல்லது பிற புரோபயாடிக்குகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை குடல்களின் நிலையை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

முக்கியமானது!நாட்டுப்புற வைத்தியம் வாழைப்பழம் மற்றும் பறவை செர்ரியின் பல்வேறு உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இது உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி காய்ச்ச வேண்டும்.

வாய்வு- ஒரு பொதுவான நிகழ்வு மற்றும் அது தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், அத்தகைய அறிகுறிகளை புறக்கணிக்க முடியாது, ஏனெனில் இந்த வழியில் உடல் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடுகளை மீறுவதாக சமிக்ஞை செய்கிறது.

உணவு மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலை இயல்பாக்குவதன் மூலம் பிரச்சினையை நீங்களே தீர்க்க முடியாவிட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை கண்டறிந்து பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அணுக வேண்டும்.