பெண்களுக்கு என்ன உணவுகள் சிஸ்டிடிஸை ஏற்படுத்துகின்றன. சிஸ்டிடிஸிற்கான ஊட்டச்சத்து: நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம், என்ன சாப்பிடக்கூடாது? புகைப்பட தொகுப்பு: சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கான குப்பை உணவு

சிறுநீர்ப்பை வீக்கத்திற்கு என்ன காரணம்?

அரிப்பு, வலி, கழிப்பறைக்கு செல்ல அடிக்கடி தூண்டுதல், சிறுநீர் அடங்காமை - இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அனைத்தும் சிஸ்டிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு ஏற்படலாம்.

அறிகுறிகளின் இன்னும் பெரிய அதிகரிப்பு, அத்துடன் சிறுநீர்ப்பை வீக்கத்தைத் தூண்டும் பின்வரும் குழுக்கள்பொருட்கள்:

• புளிப்பு உணவு;
• காரமான உணவுகள்;
• பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகள்: சாக்லேட், கொக்கோ, காபி, தக்காளி, விதைகள், கொட்டைகள், சில வகையான மீன்கள்;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகள்: சிட்ரஸ் பழங்கள், காய்கறிகள், சோடா, புளிப்பு பழ பானங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள்;
• லாக்டோஸ் கொண்ட பொருட்கள்: பால், புளிக்க பால் பொருட்கள்;
• எந்த வலிமையின் மது பானங்கள்;
• கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள்: இனிப்புகள், பேஸ்ட்ரிகள், கம்பு ரொட்டி.

மேலே உள்ள தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பது, சிஸ்டிடிஸ் தாக்குதல்களை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், சிறுநீர்ப்பை சுவர்களின் எரிச்சலைக் குறைக்கும். உணவை சரிசெய்வதன் மூலம், நோயாளி ஒரு சில நாட்களுக்குள் அவர்களின் நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் மற்றும் முன்னேற்றத்தை உணருவார்.

ஒழுங்காக தொகுக்கப்படுவது விரும்பத்தகாத நோயின் மீது விரைவான மற்றும் சமரசமற்ற வெற்றிக்கு முக்கியமாகும். இந்த திட்டம் மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்.

சிஸ்டிடிஸுக்கு நீங்கள் என்ன குடிக்கலாம்? நோய்க்கான காரணத்தை சமாளிக்க, மருத்துவர்கள் மருத்துவ மற்றும் மூலிகை மருந்துகளை குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

என்ன சாப்பிடலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமானது?

நீண்ட நாள் வாழ விரும்பும் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் எதுவும் இல்லாத ஒவ்வொரு நபரும் ஆரோக்கியமான உணவைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். ஆனால் அடிக்கடி சிஸ்டிடிஸ் உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால் நீங்கள் என்ன குடிக்கலாம் மற்றும் சாப்பிடலாம்?

பின்வரும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நல்ல குணப்படுத்தும் விளைவை வழங்கும்:

• புரதம் நிறைந்த ஆனால் அமிலத்தன்மை குறைவாக உள்ள உணவுகள்: ஒல்லியான இறைச்சி, கோழி, கோழி முட்டைகள்(இந்த பொருட்கள் வேகவைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது வேகவைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் வறுத்த உணவுகள் அவற்றின் நன்மைகளை இழந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகளை பெறுகின்றன);
• தானியங்கள்: உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், அரிசி, பக்வீட்;
• வெள்ளை ரொட்டி;
• காரங்கள் கொண்ட காய்கறிகள்: கீரை, வெள்ளரிகள், ப்ரோக்கோலி, பூசணி, சீமை சுரைக்காய், பீட், புதிய முட்டைக்கோஸ், கீரைகள்;
• குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்கள்: பேரிக்காய், பப்பாளி, தர்பூசணிகள், முலாம்பழம்;
• சுத்தமான தண்ணீர்(பாக்டீரியாவை வெளியேற்றவும், சிறுநீர் பாதையை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது).

இனிப்புகள் இல்லாமல் வாழ முடியாதவர்கள் சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்ற அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் இந்த தயாரிப்பு குறைந்தபட்ச அளவில் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

கடினமான விஷயம். நோயின் இந்த வடிவம் மிகவும் நயவஞ்சகமானது: நீங்கள் சிஸ்டிடிஸை "பிடித்தவுடன்", அது ஒவ்வொரு பருவத்திலும் உங்களை நினைவூட்டுகிறது.

சிகிச்சையளிப்பதை விட தடுப்பது எளிதானது - ஒரு கோட்பாடு வெறுமனே மறுக்க முடியாதது. எனவே, அவற்றைப் படித்து, சேவையில் ஈடுபடுங்கள், நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறோம்.

தலைப்பில் வீடியோ

“ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்!” என்ற தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால் என்ன செய்யக்கூடாது என்பது பற்றி. எலெனா மலிஷேவாவுடன்:

தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை மறுப்பது சிஸ்டிடிஸுக்கு விடைபெறுவது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கவும் உதவும். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் சீரான உணவு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கும். ஆரோக்கியமான உணவுஇது உங்களுக்கு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும், மேலும் ஒவ்வொரு நபரும் பாடுபடுவது இதுதான்.

சிஸ்டிடிஸ் என்பது சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம் ஆகும். நோய் தொற்று அல்லது எரிச்சல் காரணமாக ஏற்படலாம்.

இது சிறுநீர்ப்பை பகுதியில் அழுத்தம் மற்றும் வலி உணர்வுடன் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நாம் சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும் நாம் எப்படி உணர்கிறோம் என்பதில் நேரடியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

"சரியானது" உணவு பொருட்கள்மற்றும் பானங்கள் இயற்கையான சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைகள் ஆகும், அவை ஆற்றவும், குணப்படுத்தவும் மற்றும் விரிவடைவதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. உங்களுக்கு சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால் என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பது பற்றிய தகவல் ஒரு தொடக்க புள்ளியாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் உட்புறத்தை எரிச்சலூட்டுகின்றன.

அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்க, தொற்றுநோய்களின் போது அவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அறியப்பட்ட துவக்கிகளின் பட்டியல் கீழே உள்ளது:

• காய்கறிகள்: மிளகு, என்று பரவலாக அறியப்படுகிறது. சார்க்ராட், ஊறுகாய், தக்காளி மற்றும் தக்காளி சாஸ் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• பழங்கள்: ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழங்கள், டேன்ஜரைன்கள், கேண்டலூப்ஸ், பிளம்ஸ், அத்திப்பழங்கள், குருதிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், அவுரிநெல்லிகள், பீச், செர்ரி மற்றும் திராட்சை ஆகியவை புண் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டும்.
• புரதம் மற்றும் பால் பொருட்கள்: பெப்பரோனி, சலாமி, ஹாம், டோஃபு, ஹாட் டாக், தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த மீன் ஆகியவை சிறுநீர்ப்பை வலியை ஏற்படுத்தும். தயிர், புளிப்பு கிரீம், செடார் சீஸ், நீல சீஸ் மற்றும் சுவிஸ் சீஸ் ஆகியவை சிஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன.
• தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள்: எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் - சோயாபீன்ஸ், சோயா வெஜ் பஜ்ஜி, பீன்ஸ், பிஸ்தா, வேர்க்கடலை, பெக்கன்ஸ், அக்ரூட் பருப்புகள், hazelnuts, சோயா மாவு மற்றும் ரொட்டி.
• தின்பண்டங்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்: பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் சிஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் பாதுகாப்புகள் மற்றும் சுவையூட்டிகள் உள்ளன. பதிவு செய்யப்பட்ட சூப்கள், சாக்லேட், கேக்குகள், இலவங்கப்பட்டை, இனிப்புகள், நூடுல்ஸ் ஆகியவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். உடனடி சமையல்மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்.
• மூலிகைகள், மசாலா மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்: கடுகு, மயோனைசே, சாலட் டிரஸ்ஸிங், வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ், அஸ்பார்டேம், சாக்கரின் மற்றும் பிற செயற்கை இனிப்புகள், கெட்ச்அப், கிராம்பு, மிளகாய் தூள், மிளகு, வினிகர், சோயா சாஸ், வீக்கமடைந்த உறுப்பை எரிச்சலூட்டுகின்றன.
• பானங்கள்: கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் (வழக்கமான மற்றும் உணவு), வைட்டமின் நீர், காபி, பச்சை தேயிலை, மூலிகை தேநீர், தூள் பானங்கள், அத்துடன் தக்காளி, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், குருதிநெல்லி சாறு, விளையாட்டு மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள், சோயா பால். சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால் மது அருந்த முடியுமா? இந்த நோயால், அனைத்து மதுபானங்களும் விலக்கப்பட்டுள்ளன.

உணவில் ஆரம்ப மாற்றங்கள் கூட சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலை அமைதிப்படுத்தவும், உணர்திறனை குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

எல்லா மக்களும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு நபரில் சிஸ்டிடிஸ் கடுமையான தாக்குதலை ஏற்படுத்துவது எந்த வகையிலும் மற்றவரை பாதிக்காது.

உங்கள் உணவில் இருந்து சில உணவுகளை விலக்குவது அனைவரின் வணிகமாகும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் கொண்ட பெண்களில் சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும். இந்த அத்தியாயத்தில் நீங்கள் வீட்டில் சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைக்கான உட்செலுத்துதல், decoctions மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கலவைகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள்.

சிறுநீர்ப்பை வீக்கத்திற்கு என்ன காரணம்?

சிறுநீர்ப்பை அழற்சி, சிஸ்டிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும்.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் சிறுநீர் கழிக்க தூண்டுதல் மற்றும் எரியும் உணர்வு.

நம் உணவில் உள்ள சில பொருட்கள் அசௌகரியத்தை அதிகரித்து, சிறுநீர்ப்பை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

மிகவும் சிக்கலான தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், பழச்சாறுகள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற வைட்டமின் சி அதிக செறிவு கொண்ட உணவுகள்;
• ஒவ்வாமை லாக்டோஸின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக பால் பொருட்கள்;
• சாக்லேட், தக்காளி, காபி, கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் சில வகையான மீன்கள் உட்பட பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ள உணவுகள்;
• காரமான, புளிப்பு உணவுகள்;
• மது;
• கம்பு ரொட்டி, சர்க்கரை மற்றும் இனிப்பு வடிவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்.

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு வினையூக்கியாக செயல்படும் மற்றும் நுகர்வுக்குப் பிறகு 2-4 மணி நேரத்திற்குள், சிஸ்டிடிஸின் முதல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

சிறுநீர்ப்பை எரிச்சல், அசௌகரியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க, அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை குறைக்க போதுமானது.

சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் மற்றும் குடிக்கலாம்?

ஆரோக்கியமான உணவு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உடலைத் தூண்டவும் உதவும்.

• தண்ணீர் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். திரவங்களை (கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் அல்ல) குடிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும் தொற்றுநோயை அகற்ற உதவும்.
• கார உணவுகள் - பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் சாலடுகள், குறிப்பாக முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, வோக்கோசு, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் வாட்டர்கெஸ் ஆகியவை அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன.
• அமில எதிர்வினையை ஏற்படுத்தாத நல்ல பழங்கள் அன்னாசி, பேரிக்காய், செர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் பப்பாளி.
• பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
• குறைந்த அமிலம், புரதம் நிறைந்த இறைச்சி மற்றும் முட்டை போன்ற உணவுகள் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.

பல உணவுகளை விட்டுக்கொடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் சிஸ்டிடிஸ் பிரச்சினைகளை மட்டும் தீர்க்க முடியாது, ஆனால் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடலாம்.

சிஸ்டிடிஸ் என்பது சிறுநீர்ப்பையின் அழற்சி நோயாகும், இது சிறுநீர்க்குழாய் () அழற்சியுடன் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.

சிஸ்டிடிஸ் காரணங்கள்

சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக சிறுநீர் பாதையில் நுழையும் பல்வேறு பாக்டீரியாக்களால் சிஸ்டிடிஸ் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த நோய்க்கிருமி எஸ்கெரிச்சியா கோலியாக இருக்கலாம், இது பொதுவாக மலக்குடலில் காணப்படுகிறது.

மேலும், சிறுநீர்க்குழாய் திறக்கும் போது எரிச்சல் ஏற்படும் (உடலுறவுக்குப் பிறகு 12 மணி நேரத்திற்குள் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்), சிறுநீர் தக்கவைத்தல் அல்லது முழுமையடையாமல் காலியான சிறுநீர்ப்பை (பெரும்பாலும் ஊனமுற்றோர் அல்லது வயதானவர்களில் காணப்படுகிறது) நீடித்த உடலுறவு மூலம் சிஸ்டிடிஸ் தூண்டப்படலாம். கூடுதலாக, சிலருக்கு வாசனை திரவிய சோப்புகள், யோனி டியோடரண்டுகள், டால்க் அல்லது நிறத்தில் ஒவ்வாமை இருக்கலாம். கழிப்பறை காகிதம், இது சிஸ்டிடிஸ் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். குழந்தைகளில் சிஸ்டிடிஸின் காரணம் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பில் விலகல்களாக இருக்கலாம், இதில் சிறுநீர் சிறுநீர்க்குழாய்களில் "மீண்டும் வீசப்படுகிறது".

சிஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள்

சிஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: வலி (எரியும் உணர்வுடன்) மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், கீழ் முதுகு அல்லது அடிவயிற்றில் வலி, கடுமையான வாசனையுடன் சிறுநீர், மேகமூட்டமான தோற்றம் மற்றும் இரத்தத்தின் சேர்க்கைகள். குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் காய்ச்சல், குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலியை அனுபவிக்கலாம்.

சிஸ்டிடிஸ் வகைகள்:

• கடுமையான சிஸ்டிடிஸ்;
• நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸ்.

சிஸ்டிடிஸுக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவு ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய குறிக்கோள், தொற்று முகவர்களிடமிருந்து சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் பாதையின் சுவர்களை "கழுவுவது" ஆகும். அதாவது, தயாரிப்புகள் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் சளி சவ்வு மேலும் எரிச்சல் வளர்ச்சியைத் தடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-2.5 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும்.

சிஸ்டிடிஸுக்கு பயனுள்ள உணவுகள் பின்வருமாறு:

• பழ பானங்கள், காய்கறி பானங்கள், பழச்சாறுகள், compotes (உதாரணமாக, lingonberries, cranberries இருந்து);
• கால்சியம் குளோரைடு கனிம நீர்;
• மூலிகை தேநீர் (சிறுநீரக தேநீர், பியர்பெர்ரி, சோள பட்டு ஆகியவற்றிலிருந்து);
• சர்க்கரை இல்லாமல் பலவீனமான பச்சை அல்லது கருப்பு தேநீர்;
• புதிய பழம்(உதாரணமாக, திராட்சை, பேரிக்காய்) அல்லது காய்கறிகள் (உதாரணமாக, பூசணி, அஸ்பாரகஸ், செலரி, வோக்கோசு, வெள்ளரிகள், கேரட், கீரை, முலாம்பழம், சீமை சுரைக்காய், தர்பூசணிகள், புதிய முட்டைக்கோஸ்);
• புளித்த பால் பொருட்கள், பால், பாலாடைக்கட்டி, உப்பு சேர்க்காத பாலாடைக்கட்டி;
• ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன்;
• தவிடு மற்றும் முழு தானிய தானியங்கள்;
• ஆலிவ் எண்ணெய்;

நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸிற்கான மாதிரி மெனு:

காலை உணவுக்கு நீங்கள் சாப்பிடலாம்: மென்மையான வேகவைத்த முட்டை அல்லது வேகவைத்த ஆம்லெட், காய்கறி ப்யூரி, உப்பு சேர்க்காத சீஸ், பால் கஞ்சி, பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், பாஸ்தா, சாறு.

மதிய உணவு மெனுவில் பின்வருவன அடங்கும்: காய்கறி முட்டைக்கோஸ் சூப், பீட்ரூட் சூப், தானிய சூப்கள், போர்ஷ்ட்; வேகவைத்த கட்லெட்டுகள், வேகவைத்த மீன், மீட்பால்ஸ், வேகவைத்த இறைச்சி; பாஸ்தா, தானியங்கள், சுண்டவைத்த காய்கறிகள்; mousses, ஜெல்லி, compotes, பழச்சாறுகள்.

மதியம் சிற்றுண்டி: கேஃபிர், பழம்.

இரவு உணவு: பாலாடைக்கட்டி கேசரோல், மாக்கரோனி மற்றும் சீஸ், அப்பத்தை, பன்கள், வினிகிரெட்.

சிஸ்டிடிஸுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

• சணல் விதைகள் (பால் அல்லது தண்ணீரில் நீர்த்த விதை குழம்பு): வலி நிவாரணியாக வலி சிறுநீர் கழிக்க பயன்படுத்தவும்;
• பர்ஸ்லேன்: சிறுநீர்ப்பையில் வலியைப் போக்க புதியதாக உட்கொள்ளப்படுகிறது;
• வேர் காபி தண்ணீர்

சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கான நோயறிதல் மற்றும் மருந்து சிகிச்சை நவீன மருத்துவத்திற்கு கடினம் அல்ல. மருத்துவ அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், சிறுநீர் பகுப்பாய்வு மற்றும் தேவைப்பட்டால், தெளிவுபடுத்தும் பரிசோதனைகள், முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. பெண்களில் சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கான உணவு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் நோக்கில் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஆகியவை நோயை முழுமையாக குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு முக்கிய இணைப்பாகும்.

ஊட்டச்சத்துக்கும் பெண்களில் சிஸ்டிடிஸ் ஆபத்துக்கும் இடையிலான உறவு அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த உண்மை பெண்களில் மரபணு அமைப்பின் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பின் தனித்தன்மைகள் மற்றும் மலக்குடலுக்கு சிறுநீர்க்குழாய் அருகாமையில் உள்ளது. குடிப்பழக்கத்தை புறக்கணிப்பது மற்றும் போதுமான நார்ச்சத்து கொண்ட கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மலச்சிக்கல், அதிக எடை மற்றும் இடுப்பு குழியில் நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பலவீனமான குடல் இயக்கம் மற்றும் மலம் குவிதல் ஆகியவை சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது நோயின் போக்கை மோசமாக்கும். சிறந்த வழிமலச்சிக்கலுக்கான சிகிச்சையானது உணவை சரிசெய்வது மற்றும் உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைப்பதாகும்.

மற்றொரு ஆபத்து காரணி சிறுநீரின் அமிலத்தன்மையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகும், இது உட்கொள்ளும் உணவைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதிகரித்த அளவு நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்திற்கு சாதகமாக உள்ளது மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் எபிட்டிலியம் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகிறது. சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால் என்ன சாப்பிடக்கூடாது? உங்கள் உணவில் இருந்து பின்வரும் உணவுகளை விலக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• சாக்லேட்;
• காபி மற்றும் வலுவான தேநீர்;
• மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி;
• பீன்ஸ் மற்றும் தக்காளி;
• வேகவைத்த பொருட்கள்;
• மசாலா மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் மது பானங்கள்;
• துரித உணவு;
• பணக்கார குழம்புகள்.

சிஸ்டிடிஸிற்கான தயாரிப்புகள் வயது, சுகாதார நிலை மற்றும் உடலின் தினசரி ஆற்றல் செலவினங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். ஒரு குடி ஆட்சியை பராமரிப்பது முக்கியம், ஆண்டு மற்றும் எடையைப் பொறுத்து திரவத்தின் அளவு 2 முதல் 3 லிட்டர் வரை மாறுபடும்.

உணவின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறையுடன் கடுமையான வடிவம்மருந்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய 3-5-7 நாட்களுக்குள் நோயை நிறுத்தலாம். மணிக்கு நாள்பட்ட பாடநெறி, சிஸ்டிடிஸிற்கான ஊட்டச்சத்து ஒரு ஆபத்தான நோயைத் தடுப்பதில் ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. மென்மையான உணவுக்கு மாற மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதன் நோக்கம்:

• போதை நீக்குதல்;
• நோய்க்கிருமி உயிரினங்களின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கும்;
• சிறுநீரகங்களில் கல் உருவாவதைத் தடுப்பது;
• சிறுநீர் பாதையின் எபிட்டிலியத்தின் எரிச்சலைக் குறைத்தல்;
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரித்தல்;
• அதிகரித்த சிறுநீர் வெளியேற்றம்;
• இடுப்பு பகுதியில் உள்ள நெரிசலை நீக்குதல்.

அனைத்து உணவுகளின் அடிப்படை விதியைப் பின்பற்றுவது அவசியம்: நாளின் முதல் பாதியில் அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் (தானியக் கஞ்சி, உருளைக்கிழங்கு, பழங்கள்) மூலங்களை உட்கொள்கிறார்கள், பின்னர் உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் குறைகிறது, மேலும் உடலின் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன. புரத உணவுகள் (ஒல்லியான கோழி மற்றும் மீன், பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர்), புதிய சாலடுகள் மற்றும் காய்கறிகள் வேகவைக்கப்பட்ட, சுண்டவைத்த அல்லது சுடப்பட்ட.

கடுமையான சிஸ்டிடிஸிற்கான ஊட்டச்சத்து

சிறுநீர்ப்பையின் கடுமையான அழற்சி செயல்முறை உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு, அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் வலி மற்றும் சிறுநீர் வடிகால் குறைபாடு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. கடுமையான சிஸ்டிடிஸில், உணவு விரைவாக உடலை சுத்தப்படுத்துவதையும், சிறுநீர்ப்பையின் சளிச்சுரப்பியின் வீக்கமடைந்த எபிட்டிலியத்திற்கு குறைந்தபட்ச விளைவுகளுடன் நச்சுகளை அகற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இந்த காலகட்டத்தில் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள்: தூய்மையான காய்கறி சூப்கள், இறைச்சி மற்றும் மீன் சூஃபிள், தக்காளி இல்லாமல் சுண்டவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு புளிக்க பால் பொருட்கள். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. திரவ உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டராக அதிகரிக்கவும். கிரான்பெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பெர்ரி பழ பானங்கள் நல்லது. கால்சியம் குளோரைடு கனிம நீர் 150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. உடலில் நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் உணவில் தர்பூசணி, முலாம்பழம் மற்றும் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம்: வெள்ளரிகள், கீரை, சுண்டவைத்த சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட்.
3. உண்ணாவிரத நோக்கங்களுக்காக, தீவிரமடைந்த முதல் நாளில், இறைச்சி, மீன் மற்றும் முட்டைகளை உணவில் இருந்து விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;

சுவையை மேம்படுத்த குளிர்ந்த காபி தண்ணீர் மற்றும் தேயிலைகளில் தேன் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இயற்கை தயாரிப்பு ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்தும் மற்றும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் சிக்கலானது.

நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவு

நோயின் நாள்பட்ட போக்கானது, தீவிரமடைதல்களுடன் நீண்டகால நிவாரணத்தை மாற்றுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வைரஸ் நோய்க்குறியியல், தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் உடலின் பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது. நோயின் இந்த வடிவத்திற்கான உணவு காலம் மாறுபடும் மற்றும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துதல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நீண்ட காலமாக நீடிக்கும் சிறுநீர்ப்பை அழற்சியுடன், உறுப்பின் சளி சவ்வு வீங்கி, தளர்வானது மற்றும் புண்களை உருவாக்குவதற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பின்வரும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்;
• இருந்து compotes மற்றும் பழ பானங்கள் புதிய பெர்ரி;
• காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகள்;
• தவிடு மற்றும் முழு தானிய தானியங்கள்;
• அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது பைன் கொட்டைகள்;
• ஆலிவ் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய்;
• புளித்த பால் பொருட்கள்.

நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவு மறுபிறப்புகளைத் தவிர்க்கவும், நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். பரிந்துரைகளுடன் இணங்குவது தேவையில்லை சிறப்பு முயற்சிமற்றும் நிதி செலவுகள், மற்றும் எளிய உணவு தயாரித்தல் அதிக நேரம் எடுக்காது.

சாறு சிகிச்சை - சிஸ்டிடிஸ் எந்த வடிவத்திலும் மலிவு தடுப்பு

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, புதிதாக அழுத்தும் சாறுகளின் முறையான நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் சீரான கனிம கலவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. கேரட், சீமை சுரைக்காய், செலரி, பூசணி மற்றும் கீரைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மல்டிவைட்டமின் காய்கறி காக்டெய்ல் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள் தங்களை சிறந்தவை என்று நிரூபித்துள்ளன. புதிய ராஸ்பெர்ரி, கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் குருதிநெல்லி பழச்சாறுகள் வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கின்றன, கிருமி நாசினிகள் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் சிறுநீர் பாதையை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகின்றன.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் புதிய பானங்களை ஒரு நேரத்தில் 50 மில்லிக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன். கணையத்தில் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், எந்த சாறும் 1: 1 விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படும். சிகிச்சையின் போக்கு பொதுவாக பல வாரங்கள் நீடிக்கும். ஒரு இடைவேளைக்குப் பிறகு, சாறு சிகிச்சை மீண்டும் தொடங்குகிறது, உதாரணமாக, புதிய பழச்சாறு காய்கறி சாறு. சுவை மேம்படுத்த, எந்த சாறு இனிப்பு ஆப்பிள் இருந்து பிழிந்த சாறு நீர்த்த முடியும்.

சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைக்கான பாரம்பரிய சமையல்

முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்று, தயாரிக்கப்பட்ட decoctions ஐ தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வதாகும் மருத்துவ மூலிகைகள், இது ஒரு டையூரிடிக், ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இவை பல்வேறு சிறுநீரக கட்டணங்கள் கொண்டவை லிங்கன்பெர்ரி இலை, பியர்பெர்ரி, கார்ன் பட்டு, குதிரைவாலி மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.

Bearberry காபி தண்ணீர்

1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீருடன் சேர்த்து, குறைந்த வெப்பத்தில் அல்லது தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் 10-15 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு 30 மில்லி குடிக்கவும்.

கால் குளியல்

சிஸ்டிடிஸிற்கான பால் உணவாக மட்டும் உட்கொள்ளப்படுவதில்லை, ஆனால் நோயின் முதல் அறிகுறிகளிலும், கால்கள் குணப்படுத்தும் தயாரிப்பில் நனைக்கப்படுகின்றன. சில லிட்டர் பாலை சூடாக்கி, ஒரு சிறிய தொட்டியில் ஊற்றி குளிக்கவும்.

ரோஜா இடுப்பு காபி தண்ணீர்

தாவரத்தின் பழங்கள் ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வைட்டமின் சி மற்றும் உடலை வலுப்படுத்த உதவும் தாதுக்களின் சிக்கலானவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு தெர்மோஸில் 4 டீஸ்பூன் வைக்கவும். எல். பெர்ரி, கொதிக்கும் நீர் 1 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு. காலையில், தேநீர் வடிகட்டி மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் நாள் முழுவதும் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

கடுமையான சிஸ்டிடிஸுக்கு ஆண்டிசெப்டிக் காபி தண்ணீர்

முனிவர் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு காபி தண்ணீர் சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மூலிகைகள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் வீட்டு வைத்தியம் (குறைந்தது 10 நாட்கள்) மற்றும் வழக்கமான டச்சிங் உட்கொள்வது த்ரஷ் மூலம் சிக்கலான சிஸ்டிடிஸை சமாளிக்க உதவுகிறது. மூலப்பொருட்கள் 2 டீஸ்பூன் என்ற விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன. எல். 500 மில்லி தண்ணீருக்கு; காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்ள வேண்டும், மாலை சுகாதார பராமரிப்புக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சூடான, நிதானமான குளியல் மூலம் ஒரு டச்சிங் செயல்முறை செய்யலாம் அல்லது நீராவி குளியல் செய்யலாம்.

அடிப்படை மெனு

சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் மாதிரி மெனுவுடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்பதைப் பார்ப்போம். முக்கிய நிபந்தனை சிறிய உணவை சாப்பிடுவது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை விலக்குவது.

1. காலை உணவில் தண்ணீரில் சமைத்த கஞ்சி அடங்கும், பக்வீட் மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவை பிடித்தமானவை. வேகவைத்த முட்டை அல்லது நீராவி ஆம்லெட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாஸ்தா பிரியர்கள் துரும்பு கோதுமையால் செய்யப்பட்ட ஸ்பாகெட்டியை சுண்டவைத்த காய்கறிகளுடன் சேர்த்து மகிழலாம். பலவீனமான தேநீர் அல்லது பெர்ரி சாறுடன் காலை உணவைக் கழுவவும்.
2. மதிய உணவிற்கு, ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், கேரட் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மென்மையான கிரீமி சூப்களுடன் குழம்புகள் மற்றும் போர்ஷ்ட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. திரவ உணவுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகின்றன, நீண்ட காலத்திற்கு முழுமையின் உணர்வைத் தருகின்றன மற்றும் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளன.
3. மதிய சிற்றுண்டியில் வேகவைத்த கட்லெட்டுகள், வேகவைத்த இறைச்சி அல்லது மீன், சாலட் அல்லது சுண்டவைத்த காய்கறிகளுடன் பரிமாறலாம்.
4. இரவு உணவிற்கு, பாலாடைக்கட்டி கேசரோல், தயிர் மற்றும் ஜெல்லி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முக்கிய உணவுகளுக்கு இடையில், புதிய பழங்கள், ஒரு சில கொட்டைகள், தானிய ரொட்டிகள், பழ பானங்கள் மற்றும் மூலிகை காபி தண்ணீர் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. தனி உணவு ஊட்டச்சத்தின் விதிகளின்படி, திரவங்களை சாப்பிடுவதற்கும் குடிப்பதற்கும் இடையில் குறைந்தது அரை மணி நேரம் கடக்க வேண்டும் - நீர்த்த இரைப்பை சாறு செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவாது. "நோய் அதிகரிக்கும் போது, ​​​​பொது ஆரோக்கியம் மோசமடையும் போது எப்படி சாப்பிடுவது?" என்ற கேள்வியைப் பற்றி பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். நிலைமையைத் தணிக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளை நடுநிலையாக்கவும், மருத்துவர்கள் பல உண்ணாவிரத நாட்களை செலவிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த காலகட்டத்தில், விலங்கு புரதங்கள் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்படுகின்றன, நீங்கள் பிரத்தியேகமாக எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுகளை உண்ணலாம்.

சிறுநீரக நோய்களில், சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம் பெரும்பாலும் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் மக்களில் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய புள்ளிவிவரங்கள் நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கூர்மையாக மோசமாக்கும் அறிகுறிகளால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன. சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிஸ்டிடிஸின் விளைவு சிக்கலான சிகிச்சைசாதகமான தவிர மருந்து சிகிச்சை, ஒரு உணவு பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், அதை கடைபிடிப்பது, எடுத்துக்கொள்ளப்பட்ட மருந்துகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, முழுமையான மீட்பு அல்லது நீண்ட கால நிவாரணத்தை அடைய.

சிஸ்டிடிஸ்: பண்புகள், வடிவங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

சிஸ்டிடிஸ் என்பது சிறுநீர்ப்பையின் உட்புறத்தில் இருக்கும் சளி சவ்வின் அழற்சி ஆகும்.உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் செயல்பாடு குறையும் போது நோய் உருவாகிறது, அதே நேரத்தில் நபருக்கு ஏற்கனவே உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன.

சிஸ்டிடிஸ் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்

அட்டவணை: பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் சிஸ்டிடிஸ் வடிவங்களில் தொடர்புடைய காரணிகள்

நோயின் மேலே உள்ள எந்த வடிவத்திலும் பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன:

• சிறுநீர் கழிப்பதற்கான திடீர் தூண்டுதல், இது இறுதியில் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலி செய்ய வழிவகுக்காது;
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு, அடிவயிற்றில் முழுமை உணர்வு;
• சிறுநீர் மேகமூட்டமாக உள்ளது, வண்டலுடன், சிவப்பு நிறம் உள்ளது (இரத்தத்துடன் கலந்தால்);
• சப்ஃபிரைல் (37-38 o C) க்கு உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு.

சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவின் நன்மைகள்: குறிக்கோள்கள் மற்றும் பகுத்தறிவு

சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவு நோய்க்கான காரணவியல் மற்றும் மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அவர் நோயாளிக்கு பின்வரும் பணிகளை அமைக்கிறார்:

• சிறுநீர் செயல்பாடு தூண்டுதல். சிஸ்டிடிஸ் சிறுநீர் தொந்தரவுகள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் போதிய காலியாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சில நோயாளிகள் நொக்டூரியாவின் தாக்குதல்களை அனுபவிக்கின்றனர் (இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்). சிறுநீரின் தேக்கம் வீக்கத்தை அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் சளி சவ்வு மீது பாக்டீரியாக்கள் பெருகும். சிறுநீர்க்குழாய் கால்வாயின் இயந்திர அடைப்பு காரணமாக ஏற்படும் மற்றும் காரணத்தை முதன்மையாக நீக்குதல் (கட்டி, அழிப்பு, டைவர்டிகுலம்) தேவைப்படுவதைத் தவிர, கடுமையான காலத்திலிருந்து தொடங்கி, டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் சிஸ்டிடிஸின் பெரும்பாலான வடிவங்களுக்குக் குறிக்கப்படுகின்றன;
• வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் உணவு காரணிகளை நீக்குதல். சிஸ்டிடிஸின் எந்த வடிவத்திலும், சிறுநீர்ப்பையின் உள் புறணி உணர்திறனை அதிகரித்துள்ளது, எனவே சிறுநீரின் வேதியியல் கலவையில் கூர்மையான மாற்றம் இன்னும் பெரிய மோசமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. காரமான, உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள் நிச்சயமாக சளி சவ்வுகளின் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இனிப்புகள் உருவாக்கும் சாதகமான நிலைமைகள்சிறுநீர்ப்பையில் மற்றும் அதன் வெளியே பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் இருந்தால் இனப்பெருக்கம் செய்ய;
• மலச்சிக்கல் தடுப்பு. சிறுநீர் அமைப்பு பாதிக்கப்பட்டால், சரியான மற்றும் தடையற்ற குடல் செயல்பாட்டின் முக்கியத்துவம் அதிகரிக்கிறது. குடலில் உள்ள நோயியல் அழுகல் மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதன் காரணமாக மலத்தின் தேக்கம் உடலின் போதை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது, துணை தயாரிப்புகள்அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இது சிறுநீரகங்கள் கடினமாக உழைக்க மற்றும் சிறுநீரில் அதிகப்படியான நச்சுகளை நீக்குகிறது;
• உடலின் நச்சுத்தன்மை பாதுகாப்பு (சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல்) மீது சுமையை குறைக்கிறது. கடுமையான கட்டத்தில், புரதம் நிறைந்த உணவுகள் முரணாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருப்பதால், நைட்ரஜன் கலவைகளுடன் இரத்தத்தை வழங்குகின்றன. அதிகப்படியான அளவுகளில் பிந்தையது நச்சுகள் ஆகும், அதாவது சிறுநீர் அமைப்பின் எந்தப் பகுதியிலும் அழற்சியின் போது உடலில் இருந்து அகற்றுவது கடினம். தேவையற்ற வேலையின் கல்லீரலை விடுவிப்பது அவசியம், இது உட்புற அழற்சியின் போது அதிகரித்த சுமைகளைப் பெறுகிறது. உணவு இலகுவாக இருக்க வேண்டும். இங்கே நாம் தயாரிப்புகளின் வெப்ப சிகிச்சை முறையைப் பற்றி மேலும் பேசுகிறோம். வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த உணவுகள் விரும்பப்படுகின்றன. நாங்கள் ஆல்கஹால், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், துரித உணவுகள் பற்றி பேசவில்லை;
• பொது மற்றும் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும்

அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

சில உணவுகள் சிஸ்டிடிஸுக்கு உட்கொள்ளப்படலாம், மற்றவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்டவை.

அட்டவணை: சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்

புகைப்பட தொகுப்பு: சிஸ்டிடிஸுக்கு பயனுள்ள உணவுகள்

தர்பூசணி ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது வேகவைத்த பீட் சிஸ்டிடிஸுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை அகற்ற உதவுகிறது வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உணவுகள் கல்லீரலின் சுமையை குறைக்கின்றன
குருதிநெல்லி சாறு வைட்டமின்களுடன் நிறைவுற்றது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது

புகைப்பட தொகுப்பு: சிறுநீர்ப்பை அழற்சிக்கான குப்பை உணவு

காரமான, உப்பு அல்லது புகைபிடித்த உணவுகள் சிறுநீர்ப்பை சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன சாக்லேட் போன்ற இனிப்புகள் இருக்கும் போது பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது. பீன்ஸ் உள்ளிட்ட உயர் புரத உணவுகள் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது மற்றும் கல்லீரலில் சுமை அதிகரிக்கிறது. சிஸ்டிடிஸ் அதிகரிக்கும் போது, ​​​​உப்பு உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகிறது

பல்வேறு வகையான சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவின் அம்சங்கள்

சிஸ்டிடிஸ் போது சரியாக சாப்பிட, நீங்கள் மேலே வழங்கப்பட்ட அட்டவணையைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் ஊட்டச்சத்தில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன வெவ்வேறு வடிவங்கள்நோய்கள் உள்ளன மற்றும் சிகிச்சையின் முடிவை பாதிக்கின்றன.

கடுமையான சிஸ்டிடிஸில், செயல்முறை சப்அக்யூட் கட்டத்தில் (முதல் 3-5 நாட்கள்) நுழையும் வரை கடுமையான உணவு பின்பற்றப்படுகிறது.குடிப்பழக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2-2.5 லிட்டர் திரவம், அதில் 1-1.5 லிட்டர் கனிம நீர்) தினசரி உணவு 5-6 உணவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. வெப்ப ரீதியாக பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் மட்டுமே உட்கொள்ளப்படுகின்றன. இறைச்சி மற்றும் மீன் விலக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தேநீரில் தேன் ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன், ஒரு தேக்கரண்டி உட்கொள்வது அனுமதிக்கப்படுகிறது ஆலிவ் எண்ணெய். நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது, ​​அங்கீகரிக்கப்பட்ட உணவுகளுடன் உங்கள் உணவை விரிவுபடுத்தலாம் (அட்டவணையைப் பார்க்கவும்). முழுமையான மீட்சியை அடைய மற்றும் மறுபிறப்பைத் தடுக்க, நீங்கள் 1-3 மாதங்களுக்கு உணவில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும்.

நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸில், உணவின் குறிக்கோள் மறுபிறப்பைத் தடுப்பதும், நிவாரண காலத்தை நீடிப்பதும் ஆகும்.உணவு மென்மையானது மற்றும் அளவிடப்படுகிறது. உணவுகள் பகுதியளவு. கடுமையான சிஸ்டிடிஸ் உணவுக்கு மாறாக, மூல பழங்கள்மற்றும் காய்கறிகள், ஏனெனில் அவை எதிர்ப்பை அதிகரிக்க தேவையான பொருட்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கின்றன. தீவிரமடையும் காலங்களுக்கு வெளியே, அனுமதிக்கப்பட்ட எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

தடுப்பு நோக்கத்திற்காக அது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது மூலிகை தேநீர், இது அறிவுறுத்தல்களின்படி 2-3 வாரங்களுக்கு 4-6 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை குடித்துவிட்டு.

சிஸ்டிடிஸைத் தடுக்க, நீங்கள் மருந்து மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை குடிக்கலாம்

சிறுநீரில் இரத்தத்தின் தோற்றத்தால் சிஸ்டிடிஸின் போக்கு சிக்கலானதாக இருந்தால், கடுமையான சிஸ்டிடிஸுக்கு உணவு ஒத்திருக்கிறது. கூடுதலாக, சிறுநீரின் நிறத்தில் மாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் அந்த தயாரிப்புகள் விலக்கப்பட்டுள்ளன: சிவப்பு கலவைகள், பழ பானங்கள், பீட், கேரட் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட உணவுகள். ஹெமாட்டூரியா (சிறுநீரில் இரத்தம் இருப்பது) உள்ளதா என்பதை புறநிலையாக தீர்மானிக்க இது செய்யப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மூலிகை கலவைகள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை மூலிகைகள் கொண்டிருக்கும், அவை இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்காது மற்றும் அதே நேரத்தில் வீக்கத்தை விடுவிக்கும்.

சிஸ்டிடிஸ் இயற்கையில் தொற்றுநோயாக இல்லாவிட்டால், அதை ஏற்படுத்திய காரணியை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உணவு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சிஸ்டிடிஸ் உணவில், நீங்கள் கூடுதலாக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

மருந்து தூண்டப்பட்ட சிஸ்டிடிஸிற்கான ஊட்டச்சத்து கட்டமைக்கப்பட வேண்டும், இதனால் நோய்க்கு வழிவகுத்த ஆக்கிரமிப்பு பொருளுடன் தொடர்புகொள்வதன் விளைவாக எந்தவொரு தயாரிப்பும் கூடுதலான பாதகமான எதிர்வினையைத் தூண்டும். நாம் பெரும்பாலும் மூலிகை தேநீர் பற்றி பேசுகிறோம்.

வாரத்திற்கான மாதிரி மெனு

சிஸ்டிடிஸுக்கு, கீழே உள்ள அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ள மெனுவைப் பின்பற்றலாம்.

அட்டவணை: சிஸ்டிடிஸுக்கு ஒரு வாரத்திற்கான மாதிரி மெனு

உணவு உணவுகள் - சிஸ்டிடிஸுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு

• சூப்கள் - 200-250 கிராம்;
• கஞ்சி - 150-250 கிராம்;
• பாலாடைக்கட்டி உணவுகள் - 100-200 கிராம்;
• சாலடுகள், வேகவைத்த காய்கறிகள் - 150-250 கிராம்;
• இறைச்சி, மீன் - 150 கிராம்;
• குக்கீகள் - 50-60 கிராம்;
• பானங்கள் - 1 கண்ணாடி;
• முட்டை - 1 பிசி .;
• பால் பானங்கள் - 200 மிலி.

சிஸ்டிடிஸிற்கான ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கான சமையல் வகைகள்

சிஸ்டிடிஸுக்கு, கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சமையல் குறிப்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும்.

ப்ரோக்கோலியுடன் காய்கறி கேசரோல்

ப்ரோக்கோலியுடன் கூடிய காய்கறி கேசரோல் சிஸ்டிடிஸுக்கு நல்லது

சிஸ்டிடிஸின் சப்அக்யூட் காலத்திலிருந்து தொடங்கும் உணவின் பின்வரும் பதிப்பு உட்கொள்ளப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள் (3 பரிமாணங்களுக்கு):

• ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ் - 400 கிராம்;
• மிளகுத்தூள் - 4 பிசிக்கள்;
• முட்டை - 2 பிசிக்கள்;
• சீஸ் - 100 கிராம்;
• பால் - 150 மிலி;
• உப்பு - ஒரு தேக்கரண்டி மூன்றில் ஒரு பங்கு.

தயாரிப்பு:

1. ப்ரோக்கோலியை பூக்களாகப் பிரித்து, துவைக்கவும், பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் 5 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
2. வேகவைத்த முட்டைக்கோஸை ஒரு வடிகட்டியில் வைத்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
3. விதைகளை அகற்றவும் மணி மிளகு, நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக வெட்டவும்.
4. காய்கறி எண்ணெயுடன் காகிதத்தோல் வரிசையாக ஒரு பேக்கிங் பான் கிரீஸ்.
5. கடாயின் அடிப்பகுதியில் மிளகு துண்டுகளை வைக்கவும், அதை சமமாக விநியோகிக்கவும்.
6. ப்ரோக்கோலியை மேலே வைக்கவும்.
7. ஒரு தனி கொள்கலனில், முட்டை, பால் மற்றும் அரைத்த சீஸ், உப்பு கலந்து, பின்னர் அச்சு காய்கறிகள் மீது விளைவாக கலவையை ஊற்ற.
8. கடாயை 190°Cக்கு சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் வைத்து 45 நிமிடங்கள் பேக் செய்யவும். அதிகப்படியான திரவம் இல்லாதது தயார்நிலையின் குறிகாட்டியாக செயல்படும்.

ஒரு காய்கறி கேசரோலைத் தயாரிக்க, ப்ரோக்கோலிக்கு பதிலாக, நீங்கள் வேறு எந்த முட்டைக்கோஸைப் பயன்படுத்தலாம் - காலிஃபிளவர், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், ரோமனெஸ்கோ. சிஸ்டிடிஸின் கடுமையான காலகட்டத்தில், நீங்கள் மிளகுத்தூள் சேர்க்க முடியாது, ஆனால் அவற்றை கேரட் துண்டுகளால் மாற்றவும்.

உணவு பூசணி கிரீம் சூப்

சிஸ்டிடிஸ் எந்த காலகட்டத்திலும் உணவு பூசணி கிரீம் சூப் சாப்பிடலாம்

சிஸ்டிடிஸ் எந்த காலத்திலும் உட்கொள்ளக்கூடிய ஒரு சிறந்த உணவு. கூடுதலாக, பூசணி சூப் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• பூசணி - 300 கிராம்;
• கேரட் - 2 பிசிக்கள்;
• வெங்காயம் - 1 பிசி .;
• உருளைக்கிழங்கு - 4 பிசிக்கள்;
• தாவர எண்ணெய் (முன்னுரிமை ஆலிவ்) - 1 தேக்கரண்டி;
• தண்ணீர் - 700 மில்லி;
• ருசிக்க உப்பு.

தயாரிப்பு:

1. ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
2. பூசணிக்காயை தோலுரித்து நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக வெட்டவும்.
3. கேரட்டை தோராயமாக நறுக்கவும்.
4. ஒரு வெட்டப்படாத வெங்காயத்தை கொதிக்கும் நீரில் வைக்கவும், அதைத் தொடர்ந்து பூசணி மற்றும் கேரட் வைக்கவும்.
5. காய்கறிகளை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் வெப்பத்தை குறைத்து ஒரு மூடியால் மூடி வைக்கவும்.
6. பூசணி மற்றும் கேரட் மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும் (10-15 நிமிடங்கள்).
7. வெங்காயத்தை அகற்றி, இறுதியாக நறுக்கிய உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கவும்.
8. தாவர எண்ணெய் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்.
9. உருளைக்கிழங்கு மென்மையாகும் வரை (15 நிமிடங்கள்) குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.
10. இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை ஒரு மூழ்கும் கலப்பான் மூலம் அரைத்து, தட்டுகளில் ஊற்றவும்.
11. விரும்பினால், புளிப்பு கிரீம், கிரீம், பட்டாசுகள் மற்றும் மூலிகைகள் அழகுக்காக சேவை செய்வதற்கு முன் சேர்க்கப்படுகின்றன.

வீடியோ: உணவு பூசணி கிரீம் சூப்பிற்கான எளிய செய்முறை

உணவுமுறை முடிவுகள்

உணவைப் பின்பற்றிய முதல் 2-3 நாட்களில், வலி ​​குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும் என்ற உண்மையின் காரணமாக அனைத்து நோயாளிகளும் தங்கள் நல்வாழ்வில் முன்னேற்றத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர். சிறுநீர்ப்பையின் சளிச்சுரப்பியின் மீளுருவாக்கம் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் வெளியிடப்பட்ட சிறுநீரின் அளவு இயல்பாக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு உணவைப் பின்பற்றும் ஒரு நோயாளி சிறுநீர்ப்பையை மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் குணப்படுத்துகிறார். வெளிப்புறமாக, தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையில் முன்னேற்றம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தி அதிகரிப்பதன் காரணமாகவும் இது கவனிக்கப்படுகிறது.

எந்த சிஸ்டிடிஸுக்கும், சிக்கலான சிகிச்சையில் உணவு ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது கடினம் அல்ல, ஏனென்றால் எந்தவொரு தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்பும் இதேபோன்ற ஆரோக்கியமான ஒன்றை மாற்றலாம். உணவு வகைகளைத் தயாரிப்பது அதிக நேரம் எடுக்காது, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் இயற்கையான நறுமணம் மற்றும் இனிமையான சுவையுடன் உங்களை மகிழ்விக்கும். ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது ஒரு பழக்கமாக மாறினால், நோயாளி சிஸ்டிடிஸுக்கு என்றென்றும் விடைபெறுவது மட்டுமல்லாமல், அவரது ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக மேம்படுத்தவும் முடியும்.