என்ன வலி! மக்கள் ஏன் அதற்கு வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள்? மக்கள் ஏன் வித்தியாசமாக குடிபோதையில் இருக்கிறார்கள்?

டிவியில் ஒரு நிகழ்ச்சியைப் பார்த்த பிறகு அல்லது ஒரு புத்தகத்தைப் படித்த பிறகு, ஆசிரியரின் நோக்கம் என்ன என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்று சிலர் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். பல காரணங்களுக்காக அவர்கள் இதை நம்புகிறார்கள், அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று உலகளாவிய சமத்துவத்தின் கட்டுக்கதை. இயற்கையில் சமத்துவம் இல்லை, இருந்ததில்லை, ஒருபோதும் இருக்காது! எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவர்கள். இதுதான் உலக அழகு! மக்களின் சமத்துவம் பற்றிய தவறான கருத்து மற்றவர்களின் தவறான புரிதலுக்கு வழிவகுக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அனைவரையும் சமமாக கருதினால், மக்களின் நடத்தை மற்றும் செயல்களில் உள்ள வேறுபாடுகளை எவ்வாறு விளக்குவது?

வேறு வழியில்லை, தவிர - "எல்லோரும் சமம் என்றால், விதிமுறையிலிருந்து எந்த விலகலும் ஒரு குறைபாடு, குறைபாடு!"

அதனால்தான் சிலர் தங்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக நடந்துகொள்ளும் அனைவரையும் "முட்டாள்கள், நோயாளிகள், அயோக்கியர்கள், முதலியன..." என்று கருதுகின்றனர்.

இனிமேல், நீங்களும் நானும் கருத்து வேறுபாடுக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வோம். எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதை உணர்ந்து கொண்டு பகுப்பாய்வைத் தொடங்குவோம்!

எல்லா மக்களும், பிறப்பிலிருந்து, வளர்ச்சிக்கான வெவ்வேறு திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர். வெவ்வேறு மரபணு விருப்பங்கள். வெவ்வேறு நபர்களால் வளர்க்கப்பட்டது. அவர்கள் வெவ்வேறு வாழ்விடங்களில் வாழ்கின்றனர். பழமொழி உண்மைதான் - "ரஸ்க்கு நல்லது ஜேர்மனியர்களுக்கு மரணம்!"

எல்லா மக்களும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், அவர்கள் சுற்றியுள்ள உலகத்தை வித்தியாசமாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஒருவருக்கு நாயைப் பார்த்தாலே பயம், இன்னொருவருக்கு மகிழ்ச்சி. தாடி வைத்த மனிதனில், ஒருவர் பயங்கரவாதி, மற்றவர் பழைய விசுவாசி.

எனவே எந்தப் படத்திலும், எந்தப் புத்தகத்திலும் மக்கள் அதை மட்டுமே புரிந்து கொள்கிறார்கள் அவர்களின் வளர்ச்சியின் அளவைப் புரிந்து கொள்ள உங்களுக்கு என்ன திறன் உள்ளது.நம்மைச் சுற்றி நடக்கும் நிகழ்வுகளை, இயற்கையான அல்லது மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளையும் மக்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

மேலும், சிலர் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் 90% பார்க்க மாட்டார்கள்.

சால்டிகோவ்-ஷ்செட்ரின் புகழ்பெற்ற பழமொழியை நினைவில் கொள்வோம்: “அவருக்கு இரண்டு கண்கள் இருந்தன: செயலற்ற ஒன்று மற்றும் விழித்திருப்பது.

அவரது தூக்கக் கண்ணால் அவர் முற்றிலும் எதையும் காணவில்லை, ஆனால் விழித்திருக்கும் கண்ணால் அவர் அற்பங்களைக் கண்டார்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்! ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கை அனுபவம், அறிவு மற்றும் திறன்களின் அளவிற்கு அவரால் புரிந்து கொள்ள முடிந்ததை மட்டுமே புரிந்துகொள்கிறார்.

எப்படி மேலும் மனிதன்எப்படி செய்வது என்று அவருக்குத் தெரியும், மேலும் தகவல்களை அவர் புரிந்து கொள்ள முடியும். அவரது திறன்கள் மற்றும் திறன்களின் பரந்த வரம்பு, ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு அல்லது நிகழ்விலிருந்து அவர் பிரித்தெடுக்கக்கூடிய அறிவின் வரம்பைப் பெறலாம்.

பல்துறை மட்டுமே வளர்ந்த மனிதன், ஒரு புத்தகம், கட்டுரை அல்லது திரைப்படத்தில் தெரிவிக்கப்பட்ட முழுத் தகவலையும் உணர முடிகிறது. ஒருதலைப்பட்சமாக வளர்ந்த ஆளுமையில், மூளை ஒரு பயோரோபோட் போல "கூர்மைப்படுத்தப்பட்டது", ஒரே ஒரு பணிக்காக.

எனவே, "தனது சொந்த காரியத்தில் கவனம் செலுத்துபவர்" மற்றும் பிறரை தவறாக புரிந்துகொள்வதற்கும், தன்னைத் தவறாகப் புரிந்துகொள்வதற்கும், இறுதியில், சீரழிவுக்கும் விதிவிலக்கல்ல.

மக்கள் ஏன் உலகை வித்தியாசமாக பார்க்கிறார்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? உண்மையில், இது ஒரு அடிப்படைக் கேள்வி, இதற்குப் பதிலளிப்பதன் மூலம் நம்மைச் சுற்றி நாம் பார்ப்பது ஏன் பூமியில் நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம்.

சொல்லப்போனால், உங்களைச் சுற்றி என்ன பார்க்கிறீர்கள்? ஒரு பெருநகரத்தின் மையத்தில் வசிக்கும் ஒருவர், சூரிய அஸ்தமனம் மற்றும் சூரிய உதயங்களின் அழகைப் பார்க்கிறார், மகிழ்ச்சியுடன் பார்க்கிறார், நல்ல மனிதர்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து அன்பு, பாசம் மற்றும் அக்கறையைப் பார்க்கிறது. மேலும், இயற்கையின் மடியில் வாழும் ஒருவர், சாலையில் சேறும், சூடாக்காத வீட்டில் காலையில் குளிர்ச்சியும், இல்லாததையும் காண்கிறார். வாழ்க்கை நிலைமைகள்மற்றும் பிற பிரச்சனைகள்.

புட்டின் தலைமையிலான ரஷ்யர்களை உக்ரேனியர்கள் ஏன் செழிப்புக்கு முக்கிய தடையாக பார்க்கிறார்கள்? ரஷ்யர்கள், பெரும்பாலும், புடினில் ரஷ்யாவை மட்டுமல்ல, சிந்திக்கும் மனிதகுலத்தின் இரட்சிப்பை ஏன் காண்கிறார்கள்?

பதில் மேற்பரப்பில் உள்ளது. மக்கள் கண்ணால் பார்ப்பதில்லை, மக்கள் அறிவால் பார்க்கிறார்கள் என்று மாறிவிடும்!

எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்ற அறிவுதான் ஒரு நம்பிக்கையாளர் சாம்பல் மேகங்களைப் பார்த்து புன்னகையுடன் மழை பெய்ய அனுமதிக்கிறது.

அறிவே விரும்பத்தகாத நபரில் அழிக்கப்பட வேண்டிய அல்லது நாம் மீண்டும் சந்திக்காததை உறுதிசெய்ய வேண்டிய ஒரு பாஸ்டர்ட் அல்ல, ஆனால் நம் சொந்த குறைபாடுகளை நமக்குக் காட்டும் ஒரு ஆசிரியரைப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.

அவர் கூறியது போல், தனது விரிவுரை ஒன்றில், மண்டபத்தில் பார்வையாளர்களை நோக்கி, “நீங்கள் மண்டபத்தில் என்ன பார்க்கிறீர்கள்? நான், திரைச்சீலைகள், மேஜை, என் அருகில் அமர்ந்திருப்பவர்கள் போன்றவை. இங்கு நாயை அனுமதித்தால், அது என்ன பார்க்கும்? அவள் எலும்பையோ அல்லது அவளுடைய உரிமையாளரையோ மட்டுமே தேடிப் பார்ப்பாள். ஏன்? ஏனென்றால் மற்ற அனைத்தும் அவளுக்கு ஆர்வமாக இல்லை. அவளுக்கு உயர் அறிவில் ஆர்வம் இல்லை. அவளுடைய வாழ்க்கை, அவளுடைய ஆர்வங்கள் உணவு மற்றும் அவளுடைய எஜமானருக்கு சேவை செய்வதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. மற்ற அனைத்தும் அவளுடைய விழிப்புணர்வைத் தவிர்க்கின்றன.

மக்களின் கண்ணோட்டத்தில் மட்டுமே நாம் பிரச்சினையை கருத்தில் கொண்டால், எல்லாம் மிகவும் தெளிவாக உள்ளது. உங்கள் அண்டை வீட்டாரை, தொழிலில் திருப்பணி செய்பவரை நீங்கள் ஒருபோதும் பாலேவுக்கு இழுக்க மாட்டீர்கள். அவரது வாழ்க்கையில் பாலேவுக்கு இடமில்லை. அவருடைய அறிவில் (என்னுடையதைப் போலவே) இந்த கலையின் அழகு இல்லை.

என் மனைவிக்கு எஸ்சிஓ பற்றி என்னைப் போல் தெரிந்திருக்க மாட்டாள். நான் அவளிடம் என் வேலையைப் பற்றிச் சொல்லத் தொடங்கும் போது, ​​அவளுடைய கண்கள் புரிந்துகொள்வதைத் தவிர எல்லாவற்றையும் வெளிப்படுத்துகின்றன. அவள் என்னிடம் சொல்ல முயலும் போது எனக்கும் அதேதான் நடக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். நாங்கள் ஒரே குடியிருப்பில் வசிக்கிறோம், ஆனால் எங்களுக்கு என்ன வித்தியாசமான உலகம் இருக்கிறது!

நமது அறிவின் ப்ரிஸம் மூலம், நம் மூளைக்கு நாம் உணவளிக்கும் ப்ரிஸம் மூலம் உலகைப் பார்க்கிறோம். அவள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பற்றி பேசும் தளத்தைப் பார்த்து, உற்பத்தியாளரின் தரத்தைப் போற்றுகிறாள், அதே நேரத்தில், அதே தளத்தைப் பார்த்து, மாற்றத்தை அதிகரிக்க அதில் இன்னும் எவ்வளவு மேம்படுத்தலாம் என்பதை நான் காண்கிறேன்!

மேலும் இவை அனைத்தும் ஒரே குடும்பத்திற்குள். அதே சமயம், நமது அறிவும் நம்பிக்கைகளும் நம்மை நிம்மதியாக வாழ்வதைத் தடுக்காது, ஏனென்றால் பொதுவான அடிப்படை மதிப்புகள் உள்ளன - அறிவு இரண்டு வெவ்வேறு உலகங்களை அமைதியுடன் பிணைத்து அனுமதிக்கும்.

நீங்கள் பிறப்பிலிருந்தே வளர்க்கப்பட்டால், உங்களுக்கு வெள்ளை நிறத்தின் மீது அன்பையும் சிவப்பு நிறத்தின் மீது வெறுப்பையும் உண்டாக்கினால் என்ன செய்வது? அருகிலேயே, சாலையின் குறுக்கே, ஒரு தலைமுறை வளர்ந்து வருகிறது, இது பிறப்பிலிருந்தே சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தின் மீதான வெறுப்பால் தூண்டப்பட்டது. இந்த அறிவு அடிப்படையானது, அடிப்படையானது, மற்ற அனைத்து தகவல்களும் நனவை அடையும் ப்ரிஸம் மூலம்.

அத்தகைய இருவரை ஒன்றிணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களால் முடியுமா? ஒருபோதும்! அவர்கள் தங்கள் கற்பனைகளையும், அவர்கள் மீது சுமத்தப்படும் கருத்தையும் நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் வெறுக்கிறார்கள், மேலும் இது வித்தியாசமாக சிந்திக்கும் சில நபர்களின் வெறுப்பை விளைவிக்கிறது.

அப்படிப்பட்டவர்களை என்ன ஒன்று சேர்க்க முடியும்? அன்பு மட்டுமே! ஆனால் இது கற்பனை உலகில் இருந்து வந்தது. போர்க்களத்தில் ஒரு சிப்பாய் கூட எதிரியை கட்டிப்பிடிக்க மாட்டார்.

ஆனால் நீங்கள் ஆரம்பத்தில் இளைஞர்களிடம் முதலீடு செய்தால் அவர்களின் சொந்த தனித்துவம் மற்றும் பிறரின் தாழ்வு உணர்வு அல்ல, ஆனால் ஒருவரின் அண்டை வீட்டாரின் அன்பு, பெரியவர்களுக்கு மரியாதை, அன்பு மற்றும் இயற்கையின் மீதான அன்பு மற்றும் மரியாதை போன்ற அடிப்படைக் கருத்துக்கள், பின்னர் மற்ற அனைத்து அறிவு - நம்பிக்கைகள், மிகைப்படுத்தப்பட்டவை. இவை, ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான சுவாரஸ்யமான படைப்பு உலகங்களை உருவாக்கும் - உலகளாவிய மனித மதிப்புகளின் அடிப்படையில் தங்கள் வேறுபாடுகளை மிகவும் அமைதியாக தீர்க்கக்கூடிய தனிநபர்கள்.

இதை ஏன் இப்போது செய்யவில்லை? ஏனென்றால், இப்போது உலகை ஆள்பவர்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் முற்றிலும் மாறுபட்ட மதிப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் முழு உலகத்தின் மீதும் தீவிரமாக திணிக்கிறார்கள்.

மக்கள் ஏன் உலகத்தை வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறார்கள் என்பது பற்றிய எனது எண்ணங்களை நான் இங்கு முடிப்பேன். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் சேர்த்தல் யாரிடமாவது இருந்தால் பார்த்து மகிழ்ச்சி அடைவேன்.

வாழ்க்கை சூழலியல்: ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு. மூட்டுகளின் அமைப்பு இயக்கங்களின் அளவு மற்றும் வீச்சு ஆகியவற்றை தீர்மானிக்கிறது, அதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய முடியாது. சிலர் எளிதில் தரையில் குந்துவார்கள், மற்றவர்கள் மிதமாக குந்தும்போது வலியை அனுபவிக்கிறார்கள் - இம்பிங்மென்ட் சிண்ட்ரோம் அல்லது கிள்ளுதல்.

இடுப்பு மூட்டுகளின் கட்டமைப்பை நாங்கள் படிக்கிறோம்

அனைத்து மக்களும் உடற்கூறியல் ரீதியாக வேறுபட்டவர்கள். மற்றும் பெரும்பாலும், மூட்டுகளின் கட்டமைப்பில் உள்ள உடற்கூறியல் வேறுபாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், இது இடதுபுறத்தில் உங்கள் யோகா அண்டை போன்ற சரியான பட்டாம்பூச்சியில் உட்காருவதைத் தடுக்கிறது. மேலும், ஒரு நபருக்கு அற்புதமாக வேலை செய்யும் பயிற்சிகள் மற்றொருவருக்கு நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது மற்றும் மூன்றில் ஒருவருக்கு கிட்டத்தட்ட பயனற்றது.

இது வழக்கமான அல்லது உடற்பயிற்சியின் அதிர்வெண்ணால் தீர்மானிக்கப்படுகிறதா, அல்லது மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையானது "ஆர்த்ரோசிஸ்" மற்றும் தசைநார்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது? வயதுக்கு ஏற்ப நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்தின் வீச்சு குறைகிறது - சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நாம் பழகிய உண்மை. இருப்பினும், என் சொந்த வழியில் தனிப்பட்ட அனுபவம் 40-60 வயதுடைய மிகவும் நெகிழ்வான பெண்களையும், 20 வயதுடைய “நீட்டப்படாத” பெண்களையும் நான் தினமும் பார்க்கிறேன்.

சில குந்துகைகளைச் செய்து பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் கால்கள், உடலை முன்னோக்கியோ அல்லது செங்குத்தாகவோ எவ்வளவு அகலமாக விரிக்கிறீர்கள், குந்துவின் எந்த மட்டத்தில் உங்கள் குதிகால் தரையில் இருந்து வர வேண்டும், உங்கள் முழங்கால்கள் எங்கே - முன்னோக்கி, உள்நோக்கி அல்லது வெளிப்புறமாக? நீங்கள் குந்தியிருக்க முடியுமா மற்றும் இந்த நிலையில் நீங்கள் எவ்வளவு நிலையாக இருக்கிறீர்கள்? உங்கள் கால்கள் முற்றிலும் தரையில் உள்ளதா?

வெவ்வேறு இயக்க முறைகளை பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கும் எளிய உடற்கூறியல் மாறுபாடுகளுக்கு இப்போது திரும்புவோம்.

ஒரு கூட்டு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதற்கான முக்கியமான அடிப்படைக் கொள்கை என்னவென்றால், நீங்கள் எலும்புகளை நீட்ட முடியாது. நீங்கள் அதை உடைத்தால் மட்டுமே. அதனால் தான், மூட்டுகளின் அமைப்பு இயக்கங்களின் வரம்பை தீர்மானிக்கிறதுமற்றும் அதை பற்றி செய்ய எதுவும் இல்லை.

பொதுவாக தொடை கழுத்து, அல்லது மாறாக, அது இடுப்புடன் சேரும் கோணம் மிகவும் தனிப்பட்டது.

மூன்று பிரிவுகள் உள்ளன:

• coxa valga (மேலும் செங்குத்து நிலை);
• coxa vara (கிடைமட்ட நிலை);
• மற்றும் சராசரி நிலை என்பது 40-50 கோணம் ஆகும், இது சாதாரணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது (எல்லாவற்றையும் சராசரியாக, நான் சொல்லத் துணிகிறேன்).

வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், புள்ளிவிவரங்களின்படி, அதுதான் சாதாரண கோணம் குறைவான பொதுவானது.உடற்கூறியல் காட்டில் ஆழமாக மூழ்கும்போது, ​​இடுப்பின் (முந்தைய இடுகைகளில் உள்ளவை) முன்னோக்கி மற்றும் பின்னடைவு என்ற தலைப்பு நிகழ்காலத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது என்பதை நான் கவனிப்பேன். தொடை தலை மற்றும் நீண்ட எலும்பு அச்சுக்கு இடையே உள்ள கோணம் முன்னோக்கி இயக்கப்படலாம் - தலையானது தொடை எலும்பின் உடலுக்கு முன்புறமாக உள்ளது - முன்தோல் குறுக்கம்; அல்லது பின்புறம் - எலும்பின் உடலுக்குப் பின்னால் உள்ள தொடை எலும்பின் தலை) - பின்னடைவு. விலகலின் அளவு, நீங்கள் யூகித்தபடி, பரவலாக மாறுபடும்.

அசெடாபுலம் என்பது இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள ஒரு வட்டமான தாழ்வு ஆகும், அங்கு தொடை எலும்பு செருகப்பட்டிருக்கும். வெவ்வேறு வடிவமைப்புகள்- மிகவும் பின்னோக்கித் திறந்திருங்கள் (உங்கள் காலை பின்னால் ஆடுவது மிகவும் வெளிப்படையானது) அல்லது முன்னோக்கி (பின்னால் இருந்து ஒருவரைத் தாக்குவது நல்லது, ஏனென்றால் முன்னோக்கி உதைப்பது மிகவும் மறக்கமுடியாததாக இருக்கும்). வேறுபாடுகள் 30 டிகிரி வரை நீட்டிக்கப்படுகின்றன, எனவே இயக்கத்தின் வரம்பும் பெரிதும் மாறுபடும்.

உங்கள் காலை முன்னோக்கி ஆடுவது எங்கே எளிதாக இருக்கும்? மீண்டும்? பக்கமா?

ஆனால் அது எல்லாம் இல்லை, இயற்கை அன்னை நமக்கு பரிசளித்தார் வெவ்வேறு வடிவங்கள்அசிடபுலம் - சுற்று, ஓவல், சி-வடிவ, ஆழமான மற்றும் தட்டையானது. ஆம், இது இயக்க முறையையும் பாதிக்கிறது. சரி, அதே நேரத்தில், வலது மற்றும் இடது ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

ஆம், சிலர் எளிதில் தரையில் குந்துவார்கள், மற்றவர்கள் மிதமாக குந்தும்போது வலியை அனுபவிக்கிறார்கள் - இம்பிங்மென்ட் சிண்ட்ரோம் அல்லது கிள்ளுதல். குந்துதல் அல்லது வளைந்திருந்தால் இடுப்பு மூட்டுகள்வலியை ஏற்படுத்துகிறது, காயத்தைத் தவிர்க்க இதுபோன்ற இயக்கங்களைத் தவிர்க்க நான் அறிவுறுத்துகிறேன்.வெளியிடப்பட்டது

60 வயதில் சிலருக்கு 40 வயதாக இருப்பது போலவும், 40 வயதில் சிலர் 60 வயது முதியவர்கள் போலவும் இருப்பது ஏன் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?

டாக்டர் எலிசபெத் பிளாக்பர்ன் ஒரு உயிரியல் குறிகாட்டியைக் கண்டுபிடித்தார் - டெலோமரேஸ், இது டெலோமியர்ஸை மீட்டெடுக்கிறது, இது நமது ஆயுட்காலத்தை பாதிக்கிறது. கண்டுபிடிப்பு அவளை அழைத்து வந்தது உலக புகழ்மற்றும் நோபல் பரிசு. அவரது ஆராய்ச்சியின் படி, நாம் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக வாழ வேண்டியது நமது டெலோமியர்ஸை நீட்டிப்பதுதான். உளவியலாளர் எலிசா எபல் உடன் இணைந்து எழுதிய டாக்டர். பிளாக்பர்ன், நமது டெலோமியர்களைப் பாதுகாக்கவும், வயதான பாதையைத் திரும்பப் பெறவும் உதவும் தனித்துவமான பரிந்துரைகளுடன் ஒரு புத்தகத்தை எழுதினார்.

கவனம்!

புத்தகத்தில் உள்ள தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இருக்க முடியாது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

புத்தகம்:

நாம் ஏன் வெவ்வேறு விகிதங்களில் வயதாகிறோம்? சிலர் ஏன் முதுமையிலும் சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் சிறு வயதிலிருந்தே நோய், சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு போன்றவற்றைப் பற்றி புகார் கூறுகிறார்கள்? இந்த வேறுபாட்டை பார்வைக்கு பின்வருமாறு சித்தரிக்கலாம்.

படத்தில் மேல் வெள்ளை பட்டையை பாருங்கள். 1. இது காராவின் ஆரோக்கியமான ஆண்டுகளைக் குறிக்கிறது - அவள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் போது அவளுடைய வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி. ஏற்கனவே 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வெள்ளைசாம்பல் நிறத்தால் மாற்றப்படும், மேலும் 70 ஆல் அது முற்றிலும் கருப்பு நிறமாக மாறும். அவளுடைய வாழ்க்கையின் மற்றொரு கட்டம் தொடங்கும் - நோய்வாய்ப்பட்ட ஆண்டுகள்.

இது வயது தொடர்பான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்டுகளைக் குறிக்கிறது: இருதய நோய்கள், கீல்வாதம், நீரிழிவு நோய், புற்றுநோய், நுரையீரல் நோய்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள் போன்றவை. தோல் மற்றும் முடியின் நிலையும் கடுமையாக மோசமடைகிறது. மேலும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த விஷயம் எந்த ஒரு நோய்க்கும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை - வயது தொடர்பான நோய்கள் குழுக்களாக வருகின்றன. எனவே காராவின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தீர்ந்துவிடவில்லை - அவள் ஏற்கனவே மூட்டு வலி மற்றும் முதல் அறிகுறிகளை அனுபவித்து வருகிறாள். இருதய நோய்கள். பெரும்பாலும், வயது தொடர்பான நோய்கள் மரணத்தை நெருங்கி வருகின்றன, ஆனால் பலருக்கு, வாழ்க்கை தொடர்கிறது, முன்பு போல் பிரகாசமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இல்லை. அவர்கள் நோய், சோர்வு மற்றும் பொது அசௌகரியத்தை பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

அரிசி. 1. ஆரோக்கியமான ஆண்டுகள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட ஆண்டுகள்.ஆரோக்கியமான ஆண்டுகள் என்பது ஒரு நபர் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி புகார் செய்யாத ஆண்டுகளின் எண்ணிக்கை. உடம்பு கீழ் - இதன் போது பல்வேறு நோய்கள்வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கிறது. லிசா மற்றும் காரா இருவரும் 100 வயது வரை எளிதாக வாழ முடியும், ஆனால் அவர்களின் வாழ்க்கையின் இரண்டாம் பாதியின் தரம் பெரிதும் மாறுபடும்.

50 வயதில், காரா ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசிக்க வேண்டும், ஆனால் விளக்கப்படம் காட்டுவது போல, இந்த வயதில் தான் அவரது நோய்வாய்ப்பட்ட ஆண்டுகள் தொடங்குகின்றன. காரா இந்த யோசனையை இன்னும் நேரடியான முறையில் வடிவமைத்திருப்பார்: அவள் வயதாகிவிட்டாள்.

லிசாவுடன், எல்லாம் வித்தியாசமானது.

50 வயதில், லிசா இன்னும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அனுபவித்து வருகிறார். அவள் தவிர்க்க முடியாமல் காலப்போக்கில் வயதாகிவிடுவாள், ஆனால் அவளுக்கு இன்னும் பல ஆரோக்கியமான ஆண்டுகள் உள்ளன. 80 க்கு அருகில் மட்டுமே - இந்த வயதை முதுமை மருத்துவர்கள் தீவிர முதுமை என்று அழைக்கிறார்கள் - அதே வாழ்க்கை வேகத்தை பராமரிப்பது அவளுக்கு மிகவும் கடினமாகிவிடும். லிசாவுக்கு சில நோய்வாய்ப்பட்ட ஆண்டுகள் இருக்கும், ஆனால் அவை மிகக் குறுகிய காலத்திற்குப் பொருந்தும், அது நீண்ட மற்றும் உற்பத்தி வாழ்க்கையை முடிக்கும்.

லிசாவும் காராவும் நாம் உருவாக்கிய கற்பனைக் கதாபாத்திரங்கள் தெளிவான உதாரணம், ஆனால் அவர்களின் கதைகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் பொருத்தமான கேள்விகளை எழுப்ப அனுமதிக்கின்றன.

சிலர் ஏன் கதிர்களில் குளிக்கிறார்கள்? நல்ல ஆரோக்கியம், மற்றவர்கள் நோயின் நிழலில் தாவரங்கள்? நாம் ஒவ்வொருவரும் நம் சொந்த விதியைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியுமா?

டெலோமியர்ஸ் பற்றிய ஆய்வு ஒப்பீட்டளவில் புதிய விஞ்ஞானப் போக்காக மாறியிருந்தாலும், ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு ஆர்வமுள்ள முக்கிய கேள்வி யாருக்கும் புதிதல்ல. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மக்கள் அவர்களைப் பற்றி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் - ஒருவேளை அவர்கள் ஆண்டுகளை எண்ணவும் மற்றவர்களுடன் தங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும் கற்றுக்கொண்டதிலிருந்து.

வயதான செயல்முறை முற்றிலும் இயற்கையால் திட்டமிடப்பட்டது மற்றும் மனித கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இந்த யோசனை அடித்தளமாக அமைந்தது பண்டைய கிரேக்க புராணம்மொய்ரா சகோதரிகளைப் பற்றி - ஒரு குழந்தையின் பிறப்பில் இருக்கும் மூன்று வயதான பெண்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் அவரது தலைவிதியை தீர்மானிக்கிறார்கள். முதல் சகோதரி மனித விதியின் நூலை சுழற்றுகிறார், இரண்டாவது அதன் நீளத்தை அளவிடுகிறது, மூன்றாவது அதை வெட்டுகிறது. ஆயுட்காலம் இந்த நூலின் நீளத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது. மொய்ராய்கள் தங்கள் வேலையை முடித்தவுடன், ஒரு நபரின் தலைவிதி இறுதியாக முன்னரே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இந்த எண்ணம் அறிவியல் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டாலும், இன்றுவரை தொடர்கிறது. புராணத்தின் நவீன பதிப்பு ஒரு நபரின் ஆரோக்கியம் முக்கியமாக அவரது மரபணுக்களை சார்ந்துள்ளது என்று கூறுகிறது. விஞ்ஞானிகளின் மனதில், குழந்தையின் தொட்டில் மீது மொய்ராய் இல்லை, ஆனால் விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில், மரபணு குறியீடு, ஒரு நபர் பிறப்பதற்கு முன்பே, இருதய நோய்கள், புற்றுநோய் மற்றும் அவரது தோராயமான அபாயத்தை தீர்மானிக்கிறது. ஆயுள் எதிர்பார்ப்பு.

பலர், ஒருவேளை அதை உணராமல், இயற்கையானது மட்டுமே வயதான செயல்முறையை பாதிக்கிறது என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். காரா ஏன் தனது நண்பரை விட மிக வேகமாக வயதாகிறார் என்பதை விளக்குமாறு அவர்களிடம் கேட்டால், அவர்கள் இவ்வாறு பதிலளிக்கலாம்: "அவரது பெற்றோருக்கு இதயம் மற்றும் மூட்டுகளில் பெரும்பாலும் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்." அல்லது: "அது அனைத்தும் அவளது டிஎன்ஏவில் உள்ளது." அல்லது: "அவள் பரம்பரை துரதிர்ஷ்டவசமானவள்."

நிச்சயமாக, மரபணுக்கள் நம் விதியை முழுமையாக தீர்மானிக்கின்றன என்று எல்லோரும் நம்பவில்லை. ஆரோக்கியமும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது என்பதை பலர் கவனித்திருக்கிறார்கள். இன்று இந்த அணுகுமுறை நவீனமாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது மிக நீண்ட காலமாக உள்ளது. ஒரு பழங்கால சீன உவமை ஒரு கருப்பு ஹேர்டு தளபதியைப் பற்றி கூறுகிறது, அவர் தனது சொந்த நிலத்தின் எல்லைகளுக்கு அப்பால் ஆபத்தான பயணத்தை மேற்கொண்டார். அவன் எல்லையில் பிடிபட்டு கொல்லப்படுவான் என்பது அவனுடைய மிகப்பெரிய பயம். ஒரு நாள் காலையில் கண்விழித்த அவர் தனது அழகான கருப்பு முடி நரைத்திருப்பதைக் கண்டார். அவர் முன்கூட்டியே வயதாகிவிட்டார், அது ஒரே இரவில் நடந்தது. ஏற்கனவே 2500 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, பெரிய சீன கலாச்சாரத்தின் பிரதிநிதிகள் அதை புரிந்து கொண்டனர் முன்கூட்டிய முதுமைமன அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு வெளிப்புற காரணிகளால் ஏற்படலாம். (இந்த கதை ஒரு மகிழ்ச்சியான முடிவைக் கொண்டுள்ளது: நரைத்த தளபதியை யாரும் அடையாளம் காணவில்லை, அவர் கவனிக்கப்படாமல் எல்லையைத் தாண்டினார். சரி, முதுமை அதன் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.)

இப்போதெல்லாம், பரம்பரையை விட வாழ்க்கை முறை முக்கியமானது என்று பலர் நம்புகிறார்கள், அதாவது, முக்கிய பங்கு பரம்பரை மரபணுக்களால் அல்ல, ஆனால் அன்றாட பழக்கவழக்கங்களால் செய்யப்படுகிறது. காராவின் முன்கூட்டிய வயதானதைப் பற்றி இந்த நபர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்: "அவள் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுகிறாள்." அல்லது: "நாம் வயதாகும்போது, ​​நாம் ஒவ்வொருவரும் நமக்குத் தகுதியானதைப் பெறுகிறோம்." அல்லது: "அவள் இன்னும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்." அல்லது: "பெரும்பாலும், அவளுக்கு சில ஆழமான தீர்க்கப்படாத உளவியல் சிக்கல்கள் உள்ளன."

காராவின் துரிதப்படுத்தப்பட்ட வயதானதை இரு தரப்பினரும் எவ்வாறு விளக்குகிறார்கள் என்பதை இன்னொரு முறை பார்க்கலாம். பரம்பரை யோசனையை ஆதரிப்பவர்கள் முழுமையான மரணவாதிகள் போல் இருக்கிறார்கள். நல்லது அல்லது கெட்டது, ஒரு நபர் பிறக்கும் தருணத்தில் எதிர்காலம் முழுமையாக குரோமோசோம்களில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. யார் அந்த வார்த்தைகள் முக்கிய பங்குஅவர்களின் வாழ்க்கை முறைக்கு இன்னும் கொஞ்சம் உறுதியளிக்கிறது: இந்த நபர்களின் பார்வையில், முன்கூட்டிய வயதானதைத் தவிர்க்கலாம். அதே நேரத்தில், அவர்கள் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்க முனைகிறார்கள்: காரா வயதை விட அதிகமாக இருந்தால், அது முற்றிலும் அவளுடைய தவறு.

எது சரி? வயதான செயல்முறையை எது தீர்மானிக்கிறது - இயல்பு அல்லது வளர்ப்பு, மரபணுக்கள் அல்லது வெளிப்புற காரணிகள்? உண்மையில், இரண்டும் "குற்றம்", ஆனால் முதன்மை பங்கு அவர்களுக்கு இடையேயான தொடர்புக்கு சொந்தமானது. காராவிற்கும் லிசாவிற்கும் உள்ள உண்மையான வித்தியாசம் சிக்கலான தொடர்புமரபணுக்களுக்கு இடையில் சமூக உறவுகள், வாழ்க்கை முறை, விதியின் மாறுபாடுகள் மற்றும் குறிப்பாக விதியின் இந்த மாறுபாடுகளுக்கு ஒரு நபரின் எதிர்வினை. நாம் ஒவ்வொருவரும் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட மரபணுக்களுடன் பிறக்கிறோம், ஆனால் நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் வாழ்க்கை அந்த மரபணுக்கள் எவ்வாறு தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன என்பதை பெரிதும் பாதிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை சில மரபணுக்களை இயக்கலாம் மற்றும் முடக்கலாம். உடல் பருமன் ஆய்வாளர் ஜார்ஜ் ப்ரே புத்திசாலித்தனமாக கூறியது போல், "ஜீன்கள் துப்பாக்கியை மட்டுமே ஏற்றுகின்றன - இது தூண்டுதலை இழுக்கும் சூழல்" (4). மேலும், அவரது வார்த்தைகள் அதிக எடை பிரச்சனைக்கு மட்டுமல்ல, மனித ஆரோக்கியத்தின் எந்த அம்சத்திற்கும் பொருந்தும்.

ஆரோக்கியத்திற்கான முற்றிலும் புதிய அணுகுமுறையை நாங்கள் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துவோம். ஆரோக்கியத்தைப் பார்ப்போம் செல்லுலார் நிலை, முன்கூட்டிய செல்லுலார் முதுமை என்றால் என்ன என்பதையும், அது உடலில் ஏற்படும் பாதிப்பையும் உங்களுக்குக் காண்பிக்கும். அதே நேரத்தில், இந்த செயல்முறையைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிப்போம் - மேலும் அதை மாற்றவும். நாம் ஆழமாக தோண்டி, செல்லின் இதயத்தை - அதன் குரோமோசோம்களை அடைவோம். இங்குதான் நாம் கண்டுபிடிப்போம் டெலோமியர்ஸ்- குரோமோசோம்களின் முனைகளில் அமைந்துள்ள குறியீட்டு அல்லாத டிஎன்ஏவின் மீண்டும் மீண்டும் துண்டுகள். டெலோமியர்ஸ், ஒவ்வொரு உயிரணுப் பிரிவின் போதும், நமது செல்கள் எவ்வளவு விரைவாக வயதாகின்றன மற்றும் அவை எப்போது இறக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து, அவை எவ்வளவு விரைவாக தேய்ந்து போகின்றன என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. சிறப்பானது அறிவியல் கண்டுபிடிப்புஆனார் ஆச்சரியமான உண்மைகுரோமோசோம்களின் முனையப் பகுதிகளும் நீடிக்கலாம். இவ்வாறு, முதுமை என்பது ஒரு மாறும் செயல்முறையாகும், இது மெதுவாக அல்லது துரிதப்படுத்தப்படலாம், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அர்த்தத்தில், தலைகீழாக கூட இருக்கலாம். முதுமை என்பது நம் மனதில் இருந்த நோய் மற்றும் படிப்படியாக வீழ்ச்சிக்கு ஒரே திசையில் வழுக்கும் சாய்வாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நாம் அனைவரும் வயதாகிவிடுவோம், ஆனால் இது எவ்வாறு சரியாக நிகழ்கிறது என்பது நமது உயிரணுக்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது.

அரிசி. 2. குரோமோசோம்களின் முனைகளில் டெலோமியர்ஸ்.ஒவ்வொரு குரோமோசோமிலும் டெர்மினல் பிரிவுகள் உள்ளன, அவை புரதங்களின் சிறப்பு பாதுகாப்பு அடுக்குடன் மூடப்பட்ட டிஎன்ஏ இழைகளைக் கொண்டுள்ளன. தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: குரோமோசோம்களின் படத்தில் ஒளி பகுதிகள் உள்ளன - இவை டெலோமியர்ஸ். விளக்கம் தவறான அளவில் டெலோமியர்களைக் காட்டுகிறது: உண்மையில், அவை நமது உயிரணுக்களில் உள்ள டிஎன்ஏவின் நீளத்தில் பத்தாயிரத்தில் ஒரு பங்கிற்கு மேல் இல்லை. இவை குரோமோசோமின் சிறிய ஆனால் முக்கிய பகுதிகள்.

நாங்கள் மூலக்கூறு உயிரியலாளர் எலிசபெத் மற்றும் சுகாதார உளவியலாளர் எலிசா. எலிசபெத் தனது வாழ்க்கையை டெலோமியர்ஸ் படிப்பதற்காக அர்ப்பணித்துள்ளார்; அவளுக்கு நன்றி அடிப்படை ஆராய்ச்சிஉருவானது புதிய பகுதி அறிவியல் அறிவு. மறுபுறம், எலிசா தனது வாழ்நாள் முழுவதும் உளவியல் அழுத்தத்தை எதிர்கொண்டார். நடத்தை, ஆன்மா மற்றும் அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை அவர் ஆய்வு செய்தார் உடல் ஆரோக்கியம்நபர், மற்றும் தலைகீழாக வழிகளை தேடினார் எதிர்மறையான விளைவுகள்மன அழுத்தம். பதினைந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நாங்கள் படைகளில் இணைந்தோம், எங்கள் ஆராய்ச்சி உடலுக்கும் மனதுக்கும் இடையிலான உறவைப் புதிதாகப் பார்க்க விஞ்ஞான சமூகத்தை கட்டாயப்படுத்தியது. டெலோமியர்ஸ் மரபியல் குறியீட்டில் உட்பொதிக்கப்பட்ட கட்டளைகளை வெறுமனே கொண்டு செல்வதில்லை என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டபோது எங்கள் - மற்றும் அனைவருக்கும் - ஆச்சரியத்திற்கு எல்லையே இல்லை. அது மாறிவிடும், எங்கள் டெலோமியர்ஸ் நாம் சொல்வதைக் கேட்கிறது. நாம் கொடுக்கும் அறிவுரைகளுக்கு அவர்கள் கீழ்ப்படிகிறார்கள். நமது வாழ்க்கை முறையானது டெலோமியர்ஸ் செல்களின் வயதான செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம் அல்லது மாறாக, அதை மெதுவாக்கலாம். உணவுப்பழக்கம், பிரச்சனைகளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினை, குழந்தை பருவத்தில் மன அழுத்தம், நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையே உள்ள நம்பிக்கையின் அளவு - இவை அனைத்தும் மற்றும் பல காரணிகள் டெலோமியர்ஸை பாதிக்கின்றன மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான ரகசியங்களில் ஒன்று, செல் வருவாயைத் தீவிரமாகத் தூண்டுவதாகும்.

மக்கள் உணரும் அனைத்தும் அவர்களுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் உணர்ச்சி வண்ணம். அது மட்டுமல்ல, வெவ்வேறு மக்கள்அவர்கள் ஒரே உலகத்தை வெவ்வேறு உணர்ச்சி வண்ணங்களில் பார்ப்பதில்லை, அவர்கள் வெவ்வேறு விஷயங்களைப் பார்க்கிறார்கள். சில நேரங்களில் மற்றவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் கவனிக்க மாட்டார்கள், மாறாக, எல்லோரிடமிருந்தும் மறைக்கப்பட்டதைப் பார்க்கிறார்கள். அதே நிகழ்வின் கருத்து ஒரு அரசு ஊழியர் மற்றும் ஒரு இராணுவ மனிதன், ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு ஆண், ஒரு குடும்பத்தில் மூத்த மற்றும் இளைய குழந்தை, பணக்காரர் மற்றும் ஏழை, நன்கு உணவளிக்கப்பட்ட மற்றும் பசியுள்ளவர்களிடையே வேறுபடுகிறது.

பிரபலமான ஞானம் இந்த நிகழ்வுகளை நன்கு விவரிக்கிறது - வைக்கோலைப் பார்க்கவும், பதிவை கவனிக்காமல் இருக்கவும், பயம் பெரிய கண்கள், காதல் குருட்டு. உளவியல் என்ன விளக்கங்களை அளிக்கிறது?

மக்களுக்கு பல்வேறு தேவைகள், எதிர்பார்ப்புகள், அச்சங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு சமிக்ஞைகளை வேறுபடுத்துவதற்கு வெவ்வேறு பலங்கள் தேவை. எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பெயரைக் கேட்க, குறைந்த ஒலி மற்றும் பெயரின் ஒலி படத்தின் குறிப்பைக் கூட போதுமானது, ஆனால் விரும்பத்தகாத கோரிக்கையைக் கேட்க, உங்களுக்கு அதிக ஒலி மற்றும் சமிக்ஞையின் தெளிவு தேவை. மக்கள் காது கேளாதவர்களாக நடிக்க மாட்டார்கள் - அவர்கள் உண்மையில் கேட்கிறார்கள்.

ஒரு நபரின் உண்மையான தேவைகளை நன்கு அறிந்த ஆன்மாவின் மயக்கமான பகுதி, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கருத்துக்கு பொறுப்பாகும்.

உணர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அடிப்படை வழிமுறைகள்

1. ஆரோக்கியமான விழிப்புணர்வு. ஒரு நபரின் உடல் அல்லது உளவியல் ஒருமைப்பாட்டிற்கு அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கும் தூண்டுதல்கள் முதலில் அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன. கடந்த அனுபவம்விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது - பயந்துபோன காகம் புஷ்ஷைக் கண்டு பயப்படுகிறது.
2. சாதனை மனப்பான்மை. தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் மிகவும் விரைவாகவும் திறமையாகவும் உணரப்படுகின்றன. ஒரு ஆசையின் நிறைவேற்றம் அவர்களைப் பொறுத்தது என்றால், ஒரு நபர் பாதி அழிக்கப்பட்ட உரை அல்லது மந்தமான பேச்சை அங்கீகரிக்கிறார்.
3. உளவியல் பாதுகாப்பு. தேவைகளின் சாத்தியமான அதிருப்தி, ஏமாற்றமான எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் அதிருப்தி பற்றிய தகவல்களைக் கொண்டு செல்லும் தூண்டுதல்கள் மிகவும் மோசமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட மற்றும் மிகவும் சிதைந்தன. ஒரு நபர் எதையாவது பார்ப்பது விரும்பத்தகாதது, அவர் பார்க்கவில்லை - அவர் தனது கண்களை நம்பவில்லை, அவர் தடைகளை கவனிக்கவில்லை.

புலனுணர்வுகளில் அடிக்கடி சிதைந்த அளவுருக்கள்

• விண்வெளி. இனிமையான பொருள்கள் நெருக்கமாகத் தோன்றுகின்றன, எனவே மக்கள் ஒரு அழகான மலையைப் பார்க்கும்போது "நான் அங்கு வருவேன்" என்று அடிக்கடி தங்களைத் தாங்களே சொல்லிக் கொள்கிறார்கள்.
• பரிமாணங்கள். ஏழைகள் பணக்காரர்களை விட நாணயங்களை பெரியதாக பார்க்கிறார்கள். தங்கள் உருவத்தில் நேர்மறையான அணுகுமுறை கொண்ட பெண்கள் தங்களை மெல்லியவர்களாகக் கருதுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் தங்களைத் தாங்களே அதிருப்தி அடையும் பெண்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட தங்களைக் கொழுப்பாகக் கருதுகிறார்கள். குழந்தைகளின் வரைபடங்களிலிருந்து, குடும்பத்தில் அவருக்கு யார், குறிப்பாக பெரியவர்கள் முக்கியம் என்பது தெளிவாகிறது.
• நேரம். பதின்வயதினர் இணைய அணுகல் இல்லாத 6 மணிநேரத்தை ஒரு நித்தியம், ஒரு இரவு என்று உணர்கிறார்கள் சமூக வலைப்பின்னல்கள்இரண்டு மணி நேரம் போல.
• காரணம் மற்றும் விளைவு உறவுகள். மக்கள் தங்களை வெற்றிக்கான காரணம் என்றும், மற்றவர்கள் அல்லது சூழ்நிலைகள் தோல்விக்கு ஆதாரமாக இருப்பதாகவும் கருதுகின்றனர்.
• ஒரு நிகழ்வின் நிகழ்தகவு. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அரிய, அடிக்கடி, நம்பமுடியாத நிகழ்வுகளின் சொந்த அளவு உள்ளது - வானிலை நிகழ்வுகள், உன்னதமான மற்றும் அடிப்படை மனித நடவடிக்கைகள், சமூக மாற்றங்கள். ஒரு நிகழ்வின் முக்கியத்துவம் அதன் சாத்தியக்கூறு பற்றிய கருத்தை சிதைக்கிறது. ஒரு வெள்ளை குதிரையில் ஒரு மாவீரரை சந்திக்கும் வாய்ப்பு என்ன? பெண்கள் இதை ஒரு கட்டாய நிகழ்வாகக் கணிக்கிறார்கள்.
• நிச்சயமற்ற தகவல் என்பது அகநிலை உணர்விற்கான ஒரு பரந்த களமாகும். இது பிரபலமான Rorschach இன்க்ப்ளாட் சோதனைகளுக்கு அடிப்படையாகும், இதில் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த படத்தைப் பார்க்கிறார்கள்.

புலனுணர்வு சிதைவுகள் என்ன வழங்குகின்றன?

விழிப்புணர்வு, உணர்திறன் மற்றும் உளவியல் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றின் கொள்கைகளின் சமநிலை ஒரு நபரை நேர்மறையாக பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது உணர்ச்சி பின்னணி, யதார்த்தத்தை வழிநடத்தவும், ஆபத்துக்களை தவிர்க்கவும் மற்றும் உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவும்.