DIY நறுமண குளியல் உப்பு. குளியல் உப்புகள் சமையல்: DIY ஸ்பா. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது

உங்கள் குழந்தைக்கு அல்லது உங்கள் குழந்தையின் பிறந்தநாளுக்கு பரிசாக ஆரோக்கியமான மற்றும் மணம் கொண்ட குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இங்கே நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
செய்முறை மிகவும் எளிமையானது, 4 வயது குழந்தை கூட இந்த உப்பை தயாரிப்பதைக் கையாள முடியும்.

உங்கள் சொந்த கைகளால் குழந்தைகளுக்கு குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது. வீடியோ:

உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

1. 200 கிராம். பெரிய கடல் உப்பு.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, 500 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடல் உப்பு செறிவு குறைக்க.

2. லாவெண்டர், தேயிலை மரம் மற்றும் நீல கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

3. கண்ணாடி குடுவைஇறுக்கமான மூடியுடன் பொருத்தமான தொகுதி.

ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் குழந்தையை குளிப்பதற்கு சிறந்த குளியல் உப்பு தேயிலை மரம், லாவெண்டர் மற்றும் நீல கெமோமில் ஆகும்.

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தி, தூங்குவதற்கு உதவுகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன.
மேலும் குழந்தையின் தோலில் காயங்கள் அல்லது எரிச்சல்கள் தோன்றினால், இந்த எண்ணெய்கள் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகின்றன.

குளியல் உப்புகள் செய்வது எப்படி

1. தேவையான அளவுதயாரிக்கப்பட்ட ஜாடியில் கடல் உப்பு ஊற்றவும்.

2. ஏற்கனவே ஜாடியில் உள்ள உப்பு மீது இறக்கவும்:
* லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 20 சொட்டுகள்,
* 10 சொட்டு தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய்,
* நீல கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்.

கெமோமில் மிகவும் நீலமானது என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

3. ஒரு மூடியுடன் ஜாடியை மூடு.

4. உற்சாகமான இசையை இயக்கவும்.

5. 5-7 நிமிடங்களுக்கு ஜாடியை நன்றாக குலுக்கி நன்றாக கலக்கவும் மற்றும் உப்பு மீது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை விநியோகிக்கவும்.

கெமோமில் எண்ணெயின் நீல நிறம் ஜாடியுடன் நடனமாடுவது போதுமானதா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். 😉

6. ஜாடியை 3 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட, உலர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும், ஆனால் அவ்வப்போது உப்பு குலுக்கவும்.

3 நாட்களுக்கு பிறகு, குளியல் உப்பு பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

குளியல் உப்புகளை எப்படி பயன்படுத்துவது

பயன்படுத்துவதற்கு முன், குளியல் உப்பை அசைக்க மறக்காதீர்கள்.

ஒரு குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதற்கு பெரிய குளியல் 3-5 டீஸ்பூன் கரைக்கவும். குளியல் உப்புகள்.
ஒரு சிறிய குழந்தை குளியல் ஒரு குழந்தையை குளிப்பதற்கு, 1-2 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். உப்பு.

இந்த உப்பை உங்கள் குளியலுக்கும் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் உங்கள் குழந்தைகளை விட்டுவிட்டு அமைதி மற்றும் உள் மகிழ்ச்சியின் தருணங்களை அனுபவிக்கவும்.

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான குளியல்!!!

அத்தகைய மாஸ்டர் வகுப்புகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், வீடியோவைப் பிடிக்கவும்.
உங்கள் கருத்துக்களை எழுதுங்கள்.

தளத்தின் பக்கங்களில் சந்திப்போம் மற்றும் வீடியோ சேனல்.

உங்களுக்கும் உங்கள் அன்பான குழந்தைகளுக்கும் அன்புடன்!
உங்கள் நடால்யா மே.

ஒருவர் என்ன சொன்னாலும், எல்லாரும் இப்போது செல்ல முடியாது கடலோர ரிசார்ட். மற்றும் எப்படி சில நேரங்களில் போதுமான கடல் காற்று இல்லை, சர்ஃப் ஒலி மற்றும், நிச்சயமாக, கடல் நீர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது கொண்டுள்ளது பயனுள்ள கூறுகள், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நமக்கு மிகவும் தேவை - அயோடின், செலினியம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம். நிச்சயமாக, கடலில் விடுமுறையை எதுவும் முழுமையாக மாற்ற முடியாது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தலாம், ஆற்றலை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடலை வீட்டில் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கலாம்.

கடல் உப்பு உதவுகிறது வியர்வை குறைக்கவும், நகங்களை வலுப்படுத்தவும், தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கவும். கடல் உப்பை வாங்கி, குளியலில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள், நிதானமான இசை அல்லது சர்ஃப் ஒலிகளை இயக்கவும், மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி மகிழுங்கள். குளியல் உப்பு: எப்படி பயன்படுத்துவது, நுகர்வு மற்றும் நுணுக்கங்கள்:

உப்பு குளியல் சரியாக எப்படி எடுக்க வேண்டும்

• உப்பு நீரில் மூழ்குவதற்கு முன், குளிக்கவும் சவர்க்காரம்உடலுக்கு. இதன் விளைவாக பயனுள்ள பொருட்கள்உடலில் எளிதில் ஊடுருவிச் செல்லும், மேலும் இந்த நடைமுறையின் சிகிச்சை விளைவு மிக அதிகமாக இருக்கும்.
• வீட்டில் உப்பு குளியல் ஏற்பாடு செய்ய, மூலிகைகள் மற்றும் நறுமண எண்ணெய்கள் அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாமல் கடல் உப்பு மட்டுமே தேவை. உப்பு (தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நுகர்வு) வெறுமனே கரைக்கவும் சூடான தண்ணீர்குளிப்பதற்கு முன். இந்த குளியல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
• ஒரு சிகிச்சை குளியல், நீங்கள் வழக்கமாக 0.3-1 கிலோ கடல் உப்பு எடுத்து, வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.
• உப்பு குளியல் உகந்த படிப்பு 10-12 நடைமுறைகள் ஆகும், இது ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கப்பட வேண்டும். கீல்வாதம், காயங்கள் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு, கால்கள் அல்லது கைகளுக்கு கடல் குளியல் எடுப்பது நல்லது.
• இந்த நடைமுறையின் அதிகபட்ச காலம் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். 10 நிமிடங்களில் தொடங்குவது உகந்தது, ஒவ்வொரு அடுத்த அமர்வையும் 1-2 நிமிடங்கள் அதிகரிக்கும்.
• சாப்பிட்ட முதல் 1.5 மணி நேரத்தில் குளிக்க வேண்டாம்.
• செயல்முறையின் முடிவில், உப்பைக் கழுவ அவசரப்பட வேண்டாம், உங்கள் உடலை உலர வைக்கவும். பின்னர் குளித்து, உங்கள் உடலை ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, உங்களுக்கு பிடித்த ஊட்டமளிக்கும் உடல் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டுங்கள்.

நான் என்ன மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்க வேண்டும்?

சவக்கடல் உப்பு உடலில் இருந்து நச்சுகளை முழுமையாக நீக்குகிறது, அனைத்து தசைகளையும் தளர்த்துகிறது, மேலும் சருமத்தை வெல்வெட்டியாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது. பாதாமி கர்னல் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணிலா எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும். மற்றும் பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமணம் ஒரு அற்புதமான நறுமணத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் குளியல் பயன்படுத்தும் போது கூடுதல் நிதானமான காரணியாகும், உற்சாகத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

மெலிதான மற்றும் காயங்களுக்குப் பிறகு

கடல் நீரில், வயிற்று மற்றும் தொடை தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பதன் மூலம் நேர்மறையான சாதனைகள் மிக வேகமாக அடையப்படுகின்றன, இது தொடர்பாக, உருவாக்கத்திற்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சரியான உருவம்ஒரு குளியல் தண்ணீரில் நேரடியாக மேற்கொள்வது நல்லது.

கூடுதலாக, உப்பு நீரில் வலி வாசல் குறைகிறது, மேலும் நிலத்தில் செய்ய கடினமாக இருக்கும் பயிற்சிகள் தண்ணீரில் செய்ய எளிதானது. காயங்களுக்குப் பிறகு மனித உடலின் மீட்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்புடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு இத்தகைய நீர் பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சோர்விலிருந்து

கடல் நீரைக் கொண்ட குளியல் சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது. நரம்பு பதற்றம், அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க. நேர்மறையான விளைவை அதிகரிக்க, அமைதியான அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் (கெமோமில், லாவெண்டர், எலுமிச்சை தைலம், மார்ஜோரம், லிண்டன் ப்ளாசம், ஜாஸ்மின் அல்லது ய்லாங்-ய்லாங்) உப்புக் குளியலில் சேர்த்து, ஓய்வெடுக்க இசையை இயக்கவும். தளர்வு செயல்முறை 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

தரமான கடல் உப்பு பெரிய தேர்வு ஆன்லைன் ஸ்டோர்இலவச ஷிப்பிங்குடன்.

மகிழ்ச்சிக்காக

நீங்கள் உற்சாகமடைவதை இலக்காகக் கொண்டால், உப்பு குளியல் நீரின் வெப்பநிலையை 33-34 டிகிரி செல்சியஸாகக் குறைக்கவும். குளியலறையில் சில துளிகள் டானிக் அத்தியாவசிய எண்ணெயை (ஜெரனியம், இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, துளசி, எலுமிச்சை, ரோஸ்மேரி அல்லது ஜாதிக்காய்) சேர்த்து, நிதானமான இசையை மிகவும் ஆற்றல்மிக்கதாக மாற்றவும். இந்த செயல்முறை வரவிருக்கும் நாள் முழுவதும் உங்கள் உடலை உற்சாகப்படுத்தவும், தொனிக்கவும் உதவும்.

ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்வது எவ்வளவு நல்லது சூடான குளியல்உப்பு கொண்டு. இந்த உப்பு உங்கள் சொந்த கைகளால் செய்யப்பட்டால், அது இரட்டிப்பு இனிமையானது. புகைப்படங்களுடன் கூடிய எங்கள் மாஸ்டர் வகுப்பு வீட்டில் குளியல் உப்புகளை தயாரிப்பதற்கான 4 வழிகளைப் பற்றி பேசுகிறது.

முறை I: தேர்ந்தெடுத்து கலக்கவும்

உப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

குளியல் உப்புகளின் முக்கிய மூலப்பொருள் ஆங்கில தாது உப்பு, இல்லையெனில் எப்சம் உப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது (இங்கிலாந்தில் உள்ள எப்சம் நகரத்தின் பெயரால் இது முதலில் வெட்டப்பட்டது); இது ஒரு அழகுசாதனப் பொருளாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் தோலில் ஏற்படும் விளைவை அதிகரிக்க அல்லது மாற்ற மற்ற உப்புகளைச் சேர்க்கலாம், அதே போல் அழகியல் கூறுகளுக்கும் - எடுத்துக்காட்டாக, கடல் உப்பின் சிறிய படிகங்கள் மிகவும் அழகாகவும், இளஞ்சிவப்பு இமயமலை உப்பு, அதன் கண்கவர் நிறத்திற்கு கூடுதலாகவும், நல்லது, ஏனெனில் இது கலவையில் "கனிமத்தை" சேர்க்கிறது "கடினத்தன்மை - இது "மென்மையான" நீர், உப்புகள் குறைவாக உள்ள பகுதிகளுக்கு முக்கியமானது.

நீங்கள் எண்ணெய்களைச் சேர்க்க வேண்டியதில்லை, நீங்கள் ஒன்றை மட்டுமே பயன்படுத்தலாம் அல்லது உப்புகளின் கலவையைப் போலவே அவற்றின் கலவையை உருவாக்கலாம். உப்பில் சேர்க்கப்படும் ஒரு இனிமையான நறுமணம் உங்களை ஓய்வெடுக்க அல்லது மாறாக, கவனம் செலுத்த உதவும். லாவெண்டர், ரோஜா மற்றும் இளஞ்சிவப்பு ஆகியவற்றின் பிரபலமான மலர் கலவையானது மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் யூகலிப்டஸ், சிட்ரஸ் மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் செழுமையான வாசனை உணர்வுகளை உயர்த்தவும் கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.

உங்களுக்கு பிடித்த வாசனைகளின் கலவையை கலக்கவும், ஆனால் அதைத் தேடும் போது, ​​​​ஒவ்வொரு துளி எண்ணெயையும் ஒரு நேரத்தில் சேர்ப்பது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இந்த வழியில் வாசனையின் தீவிரம் மற்றும் சமநிலையில் நீங்கள் தவறாக இருக்க மாட்டீர்கள்.

உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது இதழ்கள் பெரும்பாலும் குளியல் உப்புகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன - அவை கலவையை அலங்கரித்து அதன் நறுமணத்திற்கு புதிய நிழலைக் கொடுக்கும். ஒரு கைப்பிடி ரோஸ்மேரி, சீரகம் அல்லது புதினா, முழுவதுமாகவோ அல்லது அரைத்ததாகவோ சேர்க்க முயற்சிக்கவும். உலர்ந்த ரோஜா அல்லது லாவெண்டர் இதழ்கள் சமமாக வேலை செய்கின்றன.

உங்கள் உப்பு நிறமற்றதாக இருக்கலாம், ஆனால் அதன் சாயல் மற்றொரு தனித்துவமான அம்சமாகும். நீங்கள் எந்த வண்ணங்களையும் தேர்வு செய்யலாம்; வழக்கமாக அவை ஒரு வாசனையுடன் இணைக்கப்படுகின்றன (உதாரணமாக, யூகலிப்டஸ் போன்ற வாசனையுள்ள உப்பு - பச்சை, லாவெண்டர் - இளஞ்சிவப்பு). உப்புக்கு வண்ணம் தீட்ட, உணவு வண்ணத்தில் இரண்டு துளிகள் சேர்க்கவும்.

முறை II. கடல் குளியல் உப்பு

பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு 140 கிராம் கடல் உப்பு, 140 கிராம் எப்சம் உப்பு, ஒரு டீஸ்பூன் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (அல்லது அவற்றின் கலவை - எண்ணெய்களை எவ்வாறு கலக்க வேண்டும் என்பதை மேலே பார்க்கவும்), மேலும் விரும்பினால், தரையில் உலர்ந்த மூலிகைகள் தேவைப்படும்.

பொருட்களை ஒன்றிணைத்து ஒரு ஜாடியில் வைக்கவும்

இரண்டு வகையான உப்புகளையும் ஒரு தனி கிண்ணத்தில் கலக்கவும், பின்னர் எண்ணெயைச் சேர்த்து, கலவை முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்க முயற்சிக்கவும். நன்கு கலக்கவும், பின்னர், விரும்பினால், சாயத்தைச் சேர்த்து, ஒரு இறுக்கமான மூடியுடன் ஒரு ஜாடியில் உப்பை ஊற்றவும் (எந்த உப்பும் ஈரப்பதத்தை நன்றாக உறிஞ்சும், இது பொதுவாக குளியலறையில் நிறைய உள்ளது).

முறை III. பேக்கிங் சோடாவுடன் குளியல் உப்புகள்

பொருட்களை அளவிடவும்

உங்களுக்கு 140 கிராம் எப்சம் உப்பு, 140 கிராம் பேக்கிங் சோடா, இரண்டு தேக்கரண்டி திரவ கிளிசரின் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தேவைப்படும். நீங்கள் ஒரு சில உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது இதழ்கள் (முழு அல்லது நறுக்கப்பட்ட) சேர்க்கலாம்.

கிளறி ஜாடியில் வைக்கவும்

பேக்கிங் சோடாவை உப்பில் ஊற்றவும், பின்னர் கிளிசரின் ஊற்றி நன்கு கிளறவும். எண்ணெய் மற்றும் மூலிகைகள் அல்லது இதழ்களைச் சேர்க்கவும்.

கலவையை ஒரு குடுவையில் ஒரு கிரவுண்ட்-இன் மூடியுடன் மாற்றவும் மற்றும் 2-3 தேக்கரண்டி குளியல் சேர்க்கவும் சூடான தண்ணீர்நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம்.

குளியல் உப்புகள் - சிறந்த வழிதினசரி குளிப்பதை உண்மையான இன்பமாக மாற்றுங்கள். ஒப்பனை பிராண்டுகளால் தயாரிக்கப்படும் உப்புகள் பெரும்பாலும் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை - மேலும், பலவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன இரசாயனங்கள், தோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. இதற்கிடையில், வீட்டில் குளியல் உப்புகளை தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது - உங்களுக்கு சில மலிவான பொருட்கள் மட்டுமே தேவை.

வீட்டில் குளியல் உப்புகள் செய்ய என்ன தேவை?

குளியல் உப்புகளைத் தயாரிக்கத் தேவையான கருவிகளின் பட்டியல் மிகவும் சிறியது - அனைத்து கருவிகளும் உங்கள் சொந்த சமையலறையில் காணலாம்.

எனவே, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

மூலப்பொருள் பட்டியல் பட்டியலைப் போலவே சிறியது தேவையான கருவிகள். உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பின் சேமிப்பு

நீங்கள் குளியல் உப்புகளைத் தயாரிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை எங்கு சேமிப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். இறுக்கமான இமைகளுடன் ஜாடிகளில் சேமித்து வைப்பது சிறந்தது - காற்று இல்லாதது உப்பு புதியதாகவும் நறுமணமாகவும் இருக்க உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் வழக்கமான பிளாஸ்டிக் பைகள் அல்லது சிறிய உப்புகளில் சேமிக்க முடியும் அட்டை பெட்டிகள்(அங்கே உப்பு சேர்ப்பதற்கு முன், கோடு போடுவது நல்லது உள் பக்கங்கள்மெழுகு காகிதத்துடன் அட்டை பேக்கேஜிங்).

லேபிள் போன்ற ஒரு முக்கியமான விஷயத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் - லேபிளில் உற்பத்தி மற்றும் பொருட்களின் தேதியைக் குறிப்பிடுவது அல்லது பேக்கேஜிங்கில் நேரடியாக எழுதுவது நல்லது.

உங்கள் சொந்த குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது

அனைத்து உடல் பராமரிப்பு பொருட்களிலும், குளியல் உப்புகள் தயாரிக்க எளிதான தயாரிப்பு ஆகும்.

முதலில், நீங்கள் பயன்படுத்தும் உப்பு வகை மற்றும் சேமிப்பக கொள்கலனை தேர்வு செய்யவும் - இது உங்களுக்கு எவ்வளவு உப்பு தேவை என்பதை தீர்மானிக்கும். கொள்கலனை விளிம்பில் உப்பு நிரப்பவும், பின்னர் உள்ளடக்கங்களை ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். சிலவற்றை மற்றொரு கொள்கலனில் ஊற்றி, அதில் சுவையைச் சேர்க்கவும், துளி துளியாக ஊற்றி, நீங்கள் விரும்பிய வாசனையை அடையும் வரை தொடர்ந்து கிளறவும்.

பின்னர் படிப்படியாக சாயத்தை சேர்க்கவும், தொடர்ந்து கிளறி, இதன் விளைவாக நிறம் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். இறுதியாக, மீதமுள்ள உப்புக்கு விளைவாக கலவையைச் சேர்த்து மீண்டும் கலக்கவும், பின்னர் அதை ஒரு சேமிப்பு கொள்கலனில் ஊற்றவும்.

கவனம்! இருதய அமைப்பின் நோய்கள் உள்ளவர்கள் குளியல் உப்புகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் குளியல் உப்புகளை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விருப்பம் எண் 1: எளிய உப்பு

• டேபிள் உப்பு 3 பாகங்கள்
• ருசிக்க சுவைகள், மூலிகைகள் மற்றும் வண்ணங்கள்

விருப்பம் #2: உமிழும் உப்பு

• 3 பாகங்கள் எப்சம் உப்பு
• 2 பாகங்கள் பேக்கிங் சோடா
• 1 பகுதி டேபிள் உப்பு
• சுவைகள், மூலிகைகள் மற்றும் வண்ணங்கள்

டோனிங் குளியல் உப்பு

• 1 கப் கரடுமுரடான உப்பு
• 10-20 சொட்டு பச்சை உணவு வண்ணம்
• 6 சொட்டு யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் 10 சொட்டுகள்
• 15 சொட்டு மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்

தலைவலி மற்றும் சளிக்கு குளியல் உப்பு

• 2-3 கப் எப்சம் உப்பு அல்லது விருப்பமான வேறு ஏதேனும் உப்பு
• 1/3 கப் உலர்ந்த மிளகுக்கீரை, நசுக்கப்பட்டது
• விருப்ப - 20 சொட்டு மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்

ஆசுவாசப்படுத்தும் பால் குளியல் உப்பு

தயாரிக்கப்பட்ட எந்த குளியல் உப்பிலும், சேர்க்கவும்:

• 1 பகுதி பால் பவுடர்
• நறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த கெமோமில்

பால்-ஓட்ஸ் குளியல்

• 1 கப் ஸ்டார்ச்
• 2 கப் பால் பவுடர்
• ஒரு சிறிய தரையில் உலர்ந்த லாவெண்டர்
• சிறிது ஓட்ஸ்
• உப்பு விரும்பியபடி

நீல குளியல் உப்பு

• 1 கப் எப்சம் உப்பு
• 1 கப் பேக்கிங் சோடா
• 4 சொட்டு நீல உணவு வண்ணம்
• 4 சொட்டு வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது வெண்ணிலா எசென்ஸ்

குளியல் உப்புகளில் என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்?

• லாவெண்டர், கெமோமில் ஒரு நிதானமான குளியல்
• மிளகுக்கீரை, திராட்சைப்பழம், இனிப்பு ஆரஞ்சு - ஒரு டானிக் குளியல்
• மாண்டரின், பெர்கமோட், ய்லாங்-ய்லாங் - சிற்றின்ப வாசனைக்காக

மணம் கொண்ட குளியல் உப்பு

• 5 சொட்டு மஞ்சள் உணவு வண்ணம்
• 2 சொட்டு சிவப்பு உணவு வண்ணம்
• 4 சொட்டு கஸ்தூரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• 3 சொட்டு மல்லிகை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• 3 கப் எப்சம் உப்பு
• 1 கப் பேக்கிங் சோடா
• 2 தேக்கரண்டி திரவ கிளிசரின் (தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது, விருப்பமானது)

சிகிச்சை குளியல் உப்பு

• 2 பாகங்கள் கரடுமுரடான கடல் உப்பு
• 2 பாகங்கள் வெள்ளை ஒப்பனை களிமண்
• 1 பகுதி எப்சம் உப்பு
• 1 பகுதி சமையல் சோடா
• ஒவ்வொரு 3 கப் குளியல் உப்புகளுக்கும் 10 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் தேர்வு
• விருப்பமானது - உலர்ந்த காலெண்டுலா பூக்கள், கெமோமில், மிளகுக்கீரை இலைகள்

அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கடைசியாக சேர்க்கவும். சமையலுக்கு வாசனை குளியல்முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு 1/4 கப் தேவை.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் குளியல் உப்பு

• 1 கப் எப்சம் உப்பு
• 1 கப் கரடுமுரடான கடல் உப்பு
• 1 கப் சிப்ஸ் தேங்காய் எண்ணெய்அல்லது ஷியா வெண்ணெய்
• நீங்கள் விரும்பும் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்

குளியல் உப்புகளுக்கு மூலிகைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

ஓய்வெடுக்கும் குளியலுக்கு

• கெமோமில், மல்லிகை, வலேரியன், சுண்ணாம்பு பூக்கள்.

ஒரு டானிக் குளியல்

• துளசி, யூகலிப்டஸ், வெந்தயம், லாவெண்டர், புதினா, பைன், ரோஸ்மேரி, முனிவர், சீரகம்.

ஒரு குணப்படுத்தும் குளியல்

• காலெண்டுலா, மிளகுக்கீரை, comfrey, யாரோ.

சுத்திகரிப்பு மற்றும் சுற்றோட்ட குளியல்

• ரோஸ்மேரி.

ஒரு இனிமையான மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் குளியல்

• கெமோமில், லாவெண்டர், ரோஜா இதழ்கள், மிளகுக்கீரை, சீரகம்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு

• காலெண்டுலா, முனிவர், யாரோ.

வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு

• வோக்கோசு, போரேஜ் (போரேஜ்), சோரல்.

ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு உங்களைப் பற்றிக் கொள்வதை விட இனிமையானது எது? சூடான தண்ணீர்மற்றும் அனைத்து பிரச்சனைகள் பற்றி மறக்க? மேலும் கடற்கரையில் இருப்பது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்... ஆனால் அதை அடைய நீண்ட தூரம் இருந்தால், ஏன் ஏற்பாடு செய்யக்கூடாது கடல் குளியல்வீட்டில்?

சமீபத்தில், குளியல் உப்புகள், உப்புகள் போன்றவை, பல பெண்களின் ஒப்பனை வழக்கத்தில் வேகமாக நுழைந்துள்ளன. உங்கள் சொந்த கைகளால் குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் உண்மையான காக்டெய்லை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம் ஆரோக்கியமான எண்ணெய்கள், நிறங்கள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள்.

பண்டைய சுமேரியா மற்றும் பண்டைய எகிப்து வரை கடல் குளியல் உப்புகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. ராணி கிளியோபாட்ரா அவளை மிகவும் நேசித்தாள். உப்பு குளியல் என்று உண்மையில் கூடுதலாக மகிழ்ச்சிகரமான செயல்பாடு, இது மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் உள்ளது. உப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அயோடின், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமிநாசினி விளைவைக் கொண்டுள்ளது நேர்மறையான நடவடிக்கைதைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில்; புரோமின் - தளர்வு மற்றும் அமைதி. முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள எண்ணெய்கள் மற்றும் சேர்க்கைகளைப் பொறுத்து, உப்பு கூடுதல் பெறுகிறது நன்மை பயக்கும் பண்புகள்.

குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது, இதற்கு என்ன கூறுகள் தேவை

அடிப்படை எப்போதும் உப்பு. இது கடல், ஆங்கிலம் அல்லது சவக்கடலில் இருந்து இருக்கலாம். பிந்தையது வழக்கமான கடல் உணவை விட கணிசமாக மிகவும் பயனுள்ள சுவடு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் பெறுவது மிகவும் கடினம். எப்சம் உப்பு குளியலறைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கனிம நீரூற்றுகளின் நீரில் உள்ளது. நீங்கள் வழங்கப்பட்ட உப்புகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அதன் தூய வடிவத்தில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிந்து, உங்களுக்கு பிடித்த வாசனை மற்றும் பொருட்களை சேர்க்கலாம்.

நீங்கள் தூள் பால், உலர்ந்த மூலிகைகள், பூ இதழ்கள், பழ தூள் மற்றும் உலர்ந்த பழ துண்டுகள் கூட உப்பு சேர்க்க முடியும். இந்த கூறுகள் கடை ஜன்னல்களில் வழங்கப்படும் விலையுயர்ந்த குளியல் உப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும். பால் சருமத்தை மென்மையாக்கும், மேலும் மூலிகைகள் தண்ணீருக்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொடுக்கும். ரோஜா இதழ்கள், லாவெண்டர், ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி மற்றும் காலெண்டுலா மிகவும் பிரபலமானவை.

விரும்பினால், நீங்கள் குளியல் உப்பை (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், லாவெண்டர் போன்றவை), வாசனை திரவியம், செயற்கை அல்லது உணவு சேர்க்கைகள் (வெண்ணிலா, புதினா) பயன்படுத்தி சுவைக்கலாம்.

இயற்கை உப்பு வெள்ளை நிறமாகவும், சாம்பல் நிறமாகவும் அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும் இருக்கலாம். வேறு நிறத்தைச் சேர்க்க நீங்கள் உணவு வண்ணத்தைப் பயன்படுத்தலாம். அதைத் தொடர்ந்து, குளியலறையில் உள்ள தண்ணீரும் சிறிது உப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.

குளியல் உப்பு செய்ய மருத்துவ குணங்கள், பல்வேறு எண்ணெய்கள் மற்றும் சாற்றில் சேர்க்கவும். லாவெண்டர், புதினா, டேன்டரைன் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் சாற்றுடன் உப்பு சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான உற்சாகத்தை நன்றாக சமாளிக்கிறது.

தேயிலை மர எண்ணெய் நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் சோர்வுக்கு உதவும், ரோஜா எண்ணெய் பதற்றத்தை நீக்கும், தோல் டன் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்தும்.

இரத்த ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் கொண்ட உப்பு cellulite போராடும் போது ஒரு சிறந்த கூடுதலாக உள்ளது. லாவெண்டர் அல்லது ரோஸ்மேரி எண்ணெய் சளிக்கு உதவும்.

மூலிகைகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் உப்பு தரையில் பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் இலைகள் சேர்க்க முடியும் அவர்கள் அழற்சி செயல்முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் தோல் நோய்கள்மருந்து கெமோமில் விரும்புவது நல்லது. நரம்பியல் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையில் ஒரு நல்ல உதவியாளர் மாதவிடாய் சுழற்சிஆர்கனோவுடன் உப்பாக மாறும்.

நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட உப்பை பல்வேறு கொள்கலன்களில் சேமிக்கலாம். கண்ணாடி உள்ளடக்கங்கள் தெரியும், ஆனால் குளியலறையில் அத்தகைய உணவுகளை வைத்திருப்பது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை ஈரப்பதமான சூழலில் எளிதில் உடைந்துவிடும். சிறந்தது சேமிப்பு பொருத்தமானதுவெளிப்படையான பிளாஸ்டிக் உணவுகள்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் உப்புகள் சிறந்த பரிசுகளை வழங்குகின்றன. ஸ்பெஷலாக பேக் செய்யுங்கள் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள்(அவை அழகுசாதனக் கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன சுயமாக உருவாக்கியது) பாட்டிலின் மேற்புறத்தை ரிப்பன் அல்லது பிற அலங்கார கூறுகளால் அலங்கரிக்கவும்.

மற்றொரு விருப்பம் பாட்டிலில் உப்பு ஊற்ற வேண்டும். வெவ்வேறு நிறங்கள்அடுக்குகள். இதன் விளைவாக மிகவும் அழகான மற்றும் சுவாரஸ்யமான விளைவு இருக்கும்!

ஒற்றை சேவை பகுதிகளை பேக்கேஜ் செய்ய, சிறிய காகித உறைகள் அல்லது துணி பைகள் பயன்படுத்தவும். உப்பின் சுவைகளுக்கு ஏற்ப அவை வெவ்வேறு வண்ணங்களில் இருக்கலாம் (ஸ்ட்ராபெரிக்கு - ஒரு சிவப்பு உறை, லாவெண்டருக்கு - ஊதா). உறைகளை மூடி, அவற்றை ஒரு நாடாவுடன் அழகாகக் கட்டி, உலர்ந்த பூக்களால் அலங்கரிக்கவும். அசல் பரிசு தயாராக உள்ளது!