உளவியல் உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கையை கற்பிக்கும். நேர்மறையான சுய உருவத்தை உருவாக்கவும். விமர்சனத்தை ஒரு கற்றல் கருவியாகப் பயன்படுத்துங்கள்

நாம் பேச ஆரம்பிக்கும் முன் தன்னம்பிக்கையை எப்படி பெறுவதுஇந்த தரம் இல்லாதது என்ன வழிவகுக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு என்று நான் நினைக்கிறேன். நீங்களே புரிந்து கொண்டபடி, ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபர் ஒரு அபாயகரமான நோயறிதல் அல்ல. பலர் இதனுடன் வாழ்கிறார்கள், ஆனால் நிச்சயமற்ற தன்மை ஒரு நபருக்கு முக்கியமான எந்தவொரு விஷயத்திலும் வெற்றிபெறுவதற்கான வாய்ப்பை முற்றிலுமாக இழக்கிறது.

உங்களுக்கு ஏன் தன்னம்பிக்கை தேவை?

முதலில்,தன்னம்பிக்கையின்மை ஒரு நபரை ஆரம்பத்தில் தனக்கென மிகக் குறைந்த இலக்குகளை அமைக்கத் தூண்டுகிறது. "நான் தகுதியற்றவன்", "என்னால் இதைச் செய்ய முடியாது", "என்னிடம் திறமைகள் இல்லை" - இவை சில சாதாரணமான விஷயங்களுக்கு ஆதரவாக உண்மையிலேயே விரும்பிய ஒன்றை ஆரம்பத்தில் கைவிடும்படி உங்களை கட்டாயப்படுத்தும் வார்த்தைகள்.

வீடு வாங்க வேண்டும் என்று தோன்றினாலும், ஆடு வாங்குவதையே இலக்காக வைத்துக்கொண்டேன். மேலும் பெரிய இலக்குகள் எதுவும் இல்லாததால், அதற்கான செயல்கள் எதுவும் இல்லை.

இரண்டாவதாக,இந்த குணம் இல்லாதது ஒரு நபருக்கு கொடுக்காது. அவர் தொடர்ந்து சந்தேகத்திலும், தயக்கத்திலும், வெளிப்புற ஆலோசனையையும் பெறுகிறார். சில நேரங்களில், ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபருக்கு, இந்த வெளிநாட்டவர் விஷயத்தில் முற்றிலும் திறமையற்றவராக இருந்தாலும், வெளியாட்களின் கருத்து அதிக எடையைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், முடிவெடுத்த பிறகும், "நான் சரியானதைச் செய்தேனா?" என்ற தொடரிலிருந்து தலையில் போர்கள் தொடர்கின்றன, இது நிலையான தயக்கம் மற்றும் செயல்களில் முரண்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு வார்த்தையில், இவை அனைத்தும் நிறைய ஆற்றலையும் நேரத்தையும் எடுக்கும், அதே நேரத்தில் விலைமதிப்பற்ற மணிநேரங்களையும் ஆற்றலையும் உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நகர்த்துவது நல்லது.

மூன்றாவதாக,நிச்சயமற்ற தன்மை செயல்களின் செயல்திறனை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பகுதியில் அல்லது மற்றொன்றில் (குறிப்பாக நிதி) அவரது புத்திசாலித்தனம், அறிவு அல்லது திறன்களின் மட்டத்தால் அல்ல, ஆனால் அவரது உணர்ச்சித் திறன் மற்றும் ஆற்றலின் மட்டத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

தன்னம்பிக்கை இல்லாமல், ஒரு நேர்காணலில் உங்கள் வேலையை அன்பாக விற்க முடியாது, வணிகத்தில் ஒரு இலாபகரமான ஒப்பந்தத்தை முடிக்க முடியாது, மற்றவர்களின் மன உறுதியை உயர்த்துவது சாத்தியமில்லை.

எனவே, பாதுகாப்பற்ற மக்கள் மிகக் குறைந்த இலக்குகளை நிர்ணயிக்கிறார்கள், அரிதாகவே தங்கள் சொந்த கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர், தொடர்ந்து தங்கள் முடிவுகளை மாற்றிக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்களை பாதிக்க முடியாது.

"அவர்களால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும், ஏனென்றால் அவர்களால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர்" - விர்ஜில்

பெரும்பாலும், ஒரு நபரின் தன்னம்பிக்கை அந்த குறிப்பிட்ட தருணத்தில் நிலவும் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது. ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபர் எப்போதும் சந்தேகிப்பார். சாதாரண சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபர், எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல், வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவாக இருக்கும் இடத்தில் கூட முன்னேறிச் செல்வார்.

தன்னம்பிக்கை உணர்வு உங்களை ஒருபோதும் விட்டுவிடாது என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒவ்வொரு சிறிய வாழ்க்கை சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் எப்போதும் உழைக்க வேண்டும். எவருக்கும் நம்பிக்கையைப் பெற உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. உங்களுக்கான தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும். பெரும்பாலும், ஒரு நபரின் திறன்களில் நம்பிக்கையின்மை அவரது வாழ்க்கை அனுபவங்களின் விளைவாக தோன்றுகிறது. ஒவ்வொரு தோல்வியிலும், நாம் சாதிக்காத ஒவ்வொரு முறையும், இதை நம்மால் செய்ய முடியாது என்ற தகவல் நம் நினைவகத்தில் எழுதப்படுகிறது. முடிவை நம்மால் நேரடியாக பாதிக்க முடியாவிட்டாலும், தோல்வி பற்றிய தகவல்கள் இன்னும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன. அதன்படி, அடையப்பட்ட இலக்குகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

மற்றும் நபர் மீது மட்டுமே சார்ந்திருக்கும் இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலம், அவர் தானாகவே அவற்றை அடைவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலும், இவை செயல் அடிப்படையிலான இலக்குகள், எடுத்துக்காட்டாக, “ஒரு மாதத்தில் 10 கிலோ அதிக எடையைக் குறைக்கவும்” என்ற இலக்குக்குப் பதிலாக, “ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் 15 நிமிட ஓட்டம் செய்யுங்கள்” என்ற இலக்கை அமைக்கவும். முதல் வழக்கில், நீங்கள் முடிவை மறைமுகமாக மட்டுமே பாதிக்க முடியும், இரண்டாவதாக, எல்லாம் உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.

2. உங்களுடையதைக் கொண்டு வாருங்கள் தோற்றம்"5+" நிலைக்கு. இதன் பொருள் என்னவென்றால், தங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து வெட்கப்படுபவர்களை விட அழகாக இருப்பவர்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள். இங்கே உங்கள் உடலிலும் உங்கள் அலமாரிகளிலும் வேலை செய்வது மதிப்பு. இந்த செயல்முறை எளிதானது அல்ல, ஏனென்றால் பழக்கங்களை மாற்றுவது எப்போதும் கடினம், ஆனால் அது உங்களைப் பொறுத்தது. நீங்கள் உண்மையிலேயே அதிக நம்பிக்கையுள்ள நபராக மாற விரும்பினால், நீங்கள் அதைச் செய்வீர்கள்.

3. உங்கள் சாதனைகள் மற்றும் வெற்றிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் சுயசரிதையை எழுதுங்கள். சிறுவயது முதல் இன்று வரை நீங்கள் பெருமையாக இருந்த அனைத்தையும் அதில் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் எப்படி படிக்க அல்லது எழுத அல்லது பைக் ஓட்ட கற்றுக்கொண்டீர்கள்? அத்தகைய வாழ்க்கை வரலாற்றைத் தொகுக்கும் செயல்பாட்டில் கூட, உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதும் கடினமான பணிகள் இருந்துள்ளன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், அவற்றை நீங்கள் எப்போதும் தீர்த்துவிட்டீர்கள், இப்போது உங்கள் திறன்களை ஏன் சந்தேகிக்கிறீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கை வரலாறு தயாரானதும், அதில் உங்கள் புதிய சாதனைகளைச் சேர்க்கவும். உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும் அந்த தருணங்களில், எழுதப்பட்டதை மீண்டும் படிக்கவும். காலப்போக்கில், நீங்கள் எதையும் படிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் உங்கள் புகழ் முழுவதும் உங்கள் தலைக்குள் இருக்கும்.

4. சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்களுக்கான புதிய விண்ணப்பத்தை உருவாக்கவும். நீங்கள் வேலையை மாற்றாவிட்டாலும் அல்லது வேலை செய்யாவிட்டாலும், அது இருக்கும் பயனுள்ள அனுபவம். ஒவ்வொரு முறையும் சேர்க்கவும் புதிய பதிப்புநீங்கள் பெற்ற மற்றும் வளர்ந்த அந்த குணங்கள் மற்றும் திறன்கள் சமீபத்தில். நீங்கள் ஒரே கல்லில் இரண்டு பறவைகளைக் கொல்ல முடியும் - உங்கள் பலங்களின் பட்டியல் உங்களிடம் இருக்கும், மேலும் உங்கள் சொந்த வளர்ச்சியைக் காண முடியும்.

5. உங்கள் நாள், வாரம், மாதம் ஆகியவற்றைத் திட்டமிடத் தொடங்குங்கள். செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் முடிந்தவரை விரிவாக எழுத முயற்சிக்கவும், நேரத்தைக் குறிக்கவும். உங்கள் அட்டவணை மிகவும் பரபரப்பாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஏதாவது வேலை செய்யுமா இல்லையா என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் குறைவு.

உங்கள் பார்வையில் உங்கள் அதிகாரம் எவ்வளவு விரைவாக உயர்கிறது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நீங்கள் திட்டங்களை உருவாக்கி அவற்றை ஒட்டிக்கொண்டவுடன் இது நடக்கும். உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் என்ன சேர்க்க வேண்டும் என்பதைப் படியுங்கள்.

6. அடிக்கடி தெரியும். இது அனைத்து வகையான கூட்டங்கள், கூட்டங்கள் மற்றும் பலர் கூடும் இடங்களுக்கும் பொருந்தும். நீங்கள் உற்று நோக்கினால், மிகவும் வெற்றிகரமான நபர்கள் எப்போதும் காணப்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், அவர்கள் அரிதாகவே மூலைகளிலும் பின் வரிசைகளிலும் மறைக்கிறார்கள், அவர்கள் மிக முக்கியமான பதவிகளை ஆக்கிரமிக்க முயற்சிக்கிறார்கள். இது முதலில் சங்கடமாக இருக்கும், ஆனால் காலப்போக்கில் நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் நீங்கள் சிறந்தவர்களில் ஒன்றாக இருக்க முடியும் மற்றும் தகுதியானவர் என்பதை உணருவீர்கள்.

முடிவில், நினைவில் கொள்ளுங்கள். எண்ணங்கள் மற்றும் அனுபவங்கள் மூலம் தன்னம்பிக்கையைப் பெறுவது சாத்தியமற்றது, நீங்கள் யார் என்பதைப் பற்றி பெருமைப்பட வைக்கும் செயல்களால் மட்டுமே இந்த குணம் வளர்க்கப்படுகிறது.

இறுதியாக, கட்டுரையின் தொடக்கத்தில் உள்ள வீடியோவிற்குச் சென்று மீண்டும் பார்க்கவும், இது நாங்கள் விவாதித்த அனைத்தையும் வலுப்படுத்த உதவும் - பார்த்து மகிழுங்கள்.

ஓ, ஆம் - கட்டுரையில் கருத்து தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள் மற்றும் தன்னம்பிக்கையை எவ்வாறு பெறுவது என்பது குறித்த உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்.

பயனுள்ள கட்டுரைகள்:

• 
  
  ஆரம்பநிலைக்கு இணையத்தில் பணம் சம்பாதிப்பது எப்படி - 23...
• 
  
  வலைப்பதிவு என்றால் என்ன, அதை எப்படி உருவாக்குவது, விளம்பரப்படுத்துவது மற்றும் எப்படி...
• 
  
  DDoS தாக்குதல் - அது என்ன? ஆதாரங்களை கண்டுபிடித்து பாதுகாப்பது எப்படி...

பலர் தொடர்ந்து சுய சந்தேகம் மற்றும் தங்கள் சொந்த திறன்களைப் பற்றிய சந்தேகங்களால் வேட்டையாடப்படுகிறார்கள். ஒரு நபரால் கட்டப்பட்ட உளவியல் தடையை கடக்க கடினமாக உள்ளது. சிலர் தொடர்ச்சியான தோல்விகளால் பாதுகாப்பின்மையை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்களை மேலும் தகுதியற்றவர்கள் என்று கருதுகின்றனர், மற்றவர்கள் மற்றவர்களின் பார்வையில் மோசமாக பார்க்க பயப்படுகிறார்கள். அமைதியான இருப்பில் குறுக்கிட்டு உங்களை தாழ்வாக உணர வைக்கும் வரியை எப்படி அழிப்பது? அடையாளம் காணும் நோக்கில் பல பயிற்சிகள் உள்ளன உள் வலிமை, ஆனால் நிச்சயமற்ற தன்மையை நீங்களே சமாளிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தன்னம்பிக்கையைப் பெற விரும்பும் ஒரு நபர் தன்னைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் மற்றும் தனது சொந்த "நான்" படிக்க வேண்டும். நீங்கள் அமைதியாக இருக்கவும், அனுபவத்தைப் பெறவும், புதிய தொழில்முறை குணங்களைக் கண்டறியவும், நீங்கள் செய்த தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் உதவும் செயல்பாடுகளைத் தேடுங்கள். உங்கள் சொந்த மக்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்தாதீர்கள் எதிர்மறை அம்சங்கள், அவை தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானவை.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நிகழ்காலத்தில் செய்த தவறுகளை முன்வைக்கின்றனர். இப்போது எல்லாம் மோசமாக உள்ளது மற்றும் அது சிறப்பாக வராது என்று உங்களுக்குத் தோன்றும்போது, ​​​​உங்களுடையதைப் பாருங்கள் நேர்மறையான அம்சங்கள். கடந்த கால வெற்றிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தற்போதைய மனச்சோர்வுக்கு அடிபணிய வேண்டாம். அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, விஷயங்களை நிதானமாகப் பாருங்கள்: உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் தோல்வியுற்றவராக இருக்கவில்லை, இல்லையா? உண்மைகளைப் பாருங்கள் மற்றும் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருந்த தருணங்களில் உங்கள் தலையில் மீண்டும் விளையாடுங்கள். உங்கள் சந்தேகங்கள் ஆதாரமற்றவை என்றும், சில மாதங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் இருந்த அதே நபராக நீங்கள் இன்னும் இருக்கிறீர்கள் என்றும் உங்கள் ஈகோவை நம்புங்கள்.

உங்கள் திறனைத் திறந்த பிறகு, பாதுகாப்பற்ற நிலையில் நீங்கள் எவ்வளவு தவறு செய்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் முக்கியத்துவத்தை இழக்கும், ஏனென்றால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள் குறிப்பிட்ட தருணம். சாரத்தை அறிவதன் மூலம், ஒரு நபர் தன்னம்பிக்கையை அடைகிறார் சொந்த பலம்மற்றும் வாய்ப்புகள் அவருக்கு முன் திறக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் அனுபவத்தைப் பெறும்போது, ​​​​உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தி, ஆன்மீக ரீதியில் வளம்பெறும்போது, ​​​​நீங்கள் உங்களை மட்டுமே நம்பத் தொடங்குவீர்கள். தன்னம்பிக்கை பெற தன்னம்பிக்கை உதவுகிறது!

செயல்
மிகவும் ஒன்று பயனுள்ள வழிகள்நம்பிக்கையைப் பெறுவது செயல். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் எதையாவது தொடங்கினால், அதை முடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தவறாமல் வீட்டில் இருப்பது மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது நிலைமையை மோசமாக்கும்.

நடவடிக்கை எடுக்க மற்றும் நம்பிக்கையைப் பெற, நீங்கள் உணர்ச்சியுடன் ஆசைப்பட வேண்டும். உனக்கு வேண்டுமா நல்ல கார், ஆனால் நிதி இல்லையா? உங்கள் வேலையைச் சிறந்த ஊதியமாக மாற்றுங்கள், சூழல் மாற்றம் செயலின் தொடக்கமாக இருக்கும். உண்மை மிகவும் தெளிவாக உள்ளது: மதிப்புமிக்க ஒன்றைப் பெறுவதற்கான ஆசை உங்களை நடவடிக்கை எடுக்கத் தூண்டுகிறது. உங்களுக்காக பெரிய இலக்குகளை அமைக்கவும், அவற்றை அடைவது எளிது!

நீங்கள் தொடங்க முடிவு செய்துள்ளீர்கள், ஆனால் நிச்சயமற்ற தன்மை வழிக்கு வருகிறதா? சிக்கலான மற்றும் புரிந்துகொள்ள முடியாத சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து, பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். இப்போது மனம் அமைதியாகிவிட்டதால், பிரச்சனை மறைந்து விட்டது, அது சாத்தியமில்லை என்று தோன்றுகிறது. உங்கள் கற்பனை மற்றும் கற்பனை பீதியால் நிலைமை உருவாக்கப்பட்டது. விஷயங்களை எளிமையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நிதானமாகவும் அளவாகவும் செயல்படுங்கள், படிகளைக் கணக்கிடுங்கள். அப்போதுதான் நீங்கள் திட்டமிட்டதைத் தொடங்கவும், செயல்முறையை அனுபவிக்கவும் முடியும்.

சரியான நேரத்தில் சரியான இடத்தில் இருப்பது முயற்சி இல்லாமல் செயல்பட உங்களைத் தூண்டுகிறது. எல்லாம் வழக்கம் போல் நடக்கிறது என்று விரைவில் தோன்றலாம், ஆனால் இது வழக்கில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. முறை நுரையீரலின் வேலையைப் போன்றது: நீங்கள் சுவாசிக்கிறீர்கள், அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள். சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள், தொடர்பு கொள்ளுங்கள் பயனுள்ள மக்கள், உங்கள் தலையில் சுய வளர்ச்சிக்கான புதிய யோசனைகளை உருட்டவும்.

உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொண்டு ஆர்வமாக இருங்கள். ஒரு நபர் பயப்படும்போது, ​​​​அவர் தடைகளை உருவாக்கி, மற்றவர்களிடமிருந்து தன்னை மூடிக்கொள்கிறார். நீங்கள் ஒரு சிறிய ஆர்வத்தைக் காட்டினால், உலகம் அதன் எல்லா மகிமையிலும் திறக்கிறது மற்றும் பயத்திற்கு நேரம் இல்லை, இது நிச்சயமற்ற தன்மையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

முன்பு நடந்த துரதிர்ஷ்டவசமான நிகழ்வுகளுடன் பயத்தை தொடர்புபடுத்துவதை நிறுத்துங்கள். மக்கள் தவறு செய்கிறார்கள், நீங்கள் விதிவிலக்கல்ல. கடந்த கால இழப்புகளால் மேலும் சாதிப்பதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் விட்டுவிட முடியாது. உங்கள் மனதை எதிர்மறையான நினைவுகளிலிருந்து பாதுகாத்து, நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கடந்து முன்னேறுங்கள்.

பெரிய மனிதர்கள், வெற்றியை அடைவதற்கு முன்பு, முழுவதும் தோல்விகளை சந்தித்தனர் பல ஆண்டுகள். தோல்வியானது பயனுள்ள அறிவைப் பெறவும், பின்னர் தவறுகளைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. உங்கள் உள் வலிமையை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் வெற்றியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் உருவாகின்றன. தோல்வியைத் தள்ளாது என்று அவர்கள் சொல்வது சும்மா இல்லை, நீண்ட காலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட கனவை நோக்கி அலைபவரை நீண்ட படிகளுடன் அழைத்துச் செல்கிறது. எதிர்காலத்தில் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதற்கு தோல்வியை உதாரணமாகக் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

எதிர்மறையான மனநிலையில் இருக்காதீர்கள் மற்றும் கடந்த கால தவறுகளை கற்றல் பயிற்சியாக உணராதீர்கள். ஒவ்வொரு தோல்வியின் போதும், "இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து நான் என்ன பயன் பெறுவேன்?" என்ற கேள்வியைக் கேளுங்கள். ஒரு காரணத்திற்காக விஷயங்கள் நடக்கின்றன, நீங்கள் செய்யும் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உயிருடன் இருந்தால் பயங்கரமான எதுவும் நடக்கவில்லை, மீதமுள்ளவை விதியின் சிறிய விஷயங்கள்.

“மற்றவர்களின் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!” என்று பலர் சொல்வார்கள். இந்த ஆலோசனைஎந்த பலனும் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் புத்திசாலியாகி, உங்கள் சொந்த தவறுகளின் மூலம் உலகத்தைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பெற்ற அனுபவத்தை தெரிந்தவர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் வெற்று அரட்டையுடன் ஒப்பிட முடியாது. பயம் உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும், கற்றுக் கொள்ளும் மற்றும் வளரும்!

ஒரு நபர் தான் என்ன செய்யப் போகிறார் என்று தெரியாதபோது, ​​நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் எதிர்காலத்தின் தெளிவின்மை ஆகியவற்றில் அவர் எளிதில் தொலைந்து போகலாம். இது சாத்தியம் காரணமாக பயம் எழுகிறது எதிர்மறையான விளைவுகள். மக்கள் கூட்டத்திற்கு முன்னால் நீங்கள் பேச வேண்டிய முக்கியமான கூட்டம் வருமா? முன்கூட்டியே தயார் செய்து பேச்சைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மீண்டும் படித்து சரி செய்து, கண்ணாடி முன் நின்று சத்தமாக சொல்லுங்கள். கூட்டம் நடக்கும் அலுவலகத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் தலையில் பேச்சைத் தொடங்குங்கள்.

உளவியலாளர்கள் கற்பனையின் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளனர், இது நிச்சயமற்ற தன்மையை விரைவாகச் சமாளிக்க உதவுகிறது. சாத்தியமான சிக்கலை கற்பனை செய்வதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் ஒன்றல்ல, பல தீர்வுகளைக் காணலாம். பொதுப் பேச்சில் உங்களுக்கு அனுபவம் இல்லையென்றால், உங்கள் பேச்சு தொழில்முறையாக இருக்காது, ஆனால் ஒரு எளிய நுட்பம் தோல்வி பயம் காரணமாக நிச்சயமற்ற தன்மையிலிருந்து விடுபட உதவும். நீங்கள் தயாராக இருக்கும் கூட்டத்திற்கு வருவீர்கள், எனவே எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் குழப்பமடைய மாட்டீர்கள்.

தோல்விகள் உங்களை வலிமையாக்க உதவுகின்றன; ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு ஒரு முழு அளவிலான பேரழிவாகத் தோன்றிய பிரச்சினைகளை இப்போது சமாளிக்கும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது. தோல்வி என்பது அன்றாட வாழ்வில் உற்சாகத்தைத் தருகிறது, ஆனால் நீங்கள் சேற்றில் விழுந்தீர்கள், ஆனால் உடைக்கவில்லை. முக்கிய விஷயம் தொடர்ந்து நகர வேண்டும், ஏனென்றால் செயலற்ற தன்மை உங்கள் சொந்த வெற்றியில் நம்பிக்கையை அடக்குகிறது. இது ஒரு நபரை திரும்பப் பெறச் செய்கிறது, இதன் விளைவாக பாதுகாப்பின்மை ஏற்படுகிறது.

மக்கள் சந்தேகத்தில் இருக்கும்போது அல்லது நிச்சயமற்ற தன்மையால் தங்கள் மனதைச் சரிசெய்ய முடியாதபோது பெரும்பாலும் நண்பர்களுடன் திட்டங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். பதிலுக்கு, அவர்கள் ஆதரவு மற்றும் ஒப்புதல் வார்த்தைகளைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அதற்கு நேர்மாறாக நடக்கும். தவறான நண்பர்கள் ஒரு நபரை சந்தேகத்திலிருந்து விடுவிப்பதில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் சொந்த வசதிக்காக மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர். "அதை கைவிடு, கெட்ட யோசனை!" என்று சொல்வது எளிது, இதன் மூலம் எதிராளியின் நிச்சயமற்ற தன்மையை இன்னும் அதிகமாக்குகிறது. ஒரு விதியாக, அத்தகைய மக்கள் மிகவும் உறுதியற்றவர்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் எதையும் சாதிக்கவில்லை, எனவே அவர்கள் மற்றவர்களின் தலையில் சந்தேகங்களை விதைக்கிறார்கள்.

சமூகவியலாளர்கள் கூட, அத்தகைய நபர்கள் மற்றவர்கள் தோல்வியடைய விரும்புகிறார்கள் என்று வாதிடுகின்றனர், ஏனெனில் அவர்களுக்கு அவர்கள் தவறவிட்ட வாய்ப்புகளுக்கான ஆதாரமாக இருக்கிறார்கள்.

நீங்கள் திறக்கப் போகும் சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து பாருங்கள் சொந்த தொழில்மற்றும் கூலி வேலை செய்யும் நண்பரிடம் ஆலோசனை பெறவும். இது நேரத்தை வீணடிப்பதாகவும், வணிகம் லாபகரமாக இல்லை என்றும் அவர் நம்புகிறார். நீங்கள் கேட்கும் வார்த்தைகளில் தொங்கவிடாதீர்கள், வெற்றிகரமான நபர்களிடம் திரும்புவது நல்லது. உயரங்களை அடைந்தவர்களிடமிருந்து ஒரு உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் சிறந்தவற்றிற்காக பாடுபடுங்கள்.

உங்கள் சொந்த திறன்களை இன்னும் சந்தேகிக்கிறீர்களா, நம்பிக்கையை எவ்வாறு பெறுவது என்று தெரியவில்லையா? நீங்கள் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் புத்திசாலியாகிவிடுவீர்கள், தோல்வி கொல்லாது, அது ஒரு நபரை அனுபவமிக்கதாக மாற்றுகிறது என்பதை உணருங்கள். உங்கள் அச்சங்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், அவை பாதுகாப்பின்மையை மிகவும் வலுவாக வளர்க்கின்றன. சுய அறிவில் ஈடுபடுங்கள், புதிய நேர்மறையான அம்சங்களைக் கண்டறியவும், ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அதை அடைவதை நோக்கி நகரவும். கடந்த கால வெற்றிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவற்றைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்தியுங்கள், நீங்கள் செய்த தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த வெற்றியை நம்புங்கள், உங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், செயல்பட வேண்டிய நேரம் இது!

வீடியோ: 7 நாட்களில் வலுவூட்டப்பட்ட உறுதியான நம்பிக்கையை எவ்வாறு பெறுவது

வாழ்க்கையில் வெற்றியை அடைய, உங்களை நம்புவது முக்கியம், சிரமங்களுக்கு பயப்பட வேண்டாம். எப்படி நம்பிக்கையாக மாறுவது? இந்த மதிப்புமிக்க குணத்தை வளர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்? அதைக் கண்டுபிடித்து பதிலைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

தன்னம்பிக்கை என்பது ஒரு நபரின் நம்பிக்கை என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்:

• வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க முடியும்;
• எந்தவொரு கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்தும் ஒரு வழியைக் காணலாம்;
• ஆன்மாவில் பொங்கி எழும் அச்சங்களையும் சந்தேகங்களையும் எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது என்பது அவருக்குத் தெரியும்.

கூச்சம் வாழ்க்கையை பெரிதும் சிக்கலாக்குகிறது மற்றும் எதிர் பாலினத்துடனான முன்னேற்றம் மற்றும் தகவல்தொடர்புக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வதால், தைரியமாகவும் தன்னம்பிக்கையாகவும் மாறுவது எப்படி என்று பலர் சிந்திக்கிறார்கள்.

வெற்றிகரமான நபர்களைப் பார்த்தால், அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள் என்பது உடனடியாகத் தெளிவாகிறது, வாழ்க்கையின் தடைகளை எளிதில் கடந்து எந்த முயற்சியிலும் உயரங்களை அடைகிறது. நம்பிக்கை என்பது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிலருக்கு மட்டுமே உள்ள இயல்பான உணர்வு என்று அடிக்கடி தோன்றுகிறது. ஆனால் இது உண்மையல்ல. இந்த நடத்தை சுய முன்னேற்றத்தின் விளைவாகும். வித்தியாசம் என்னவென்றால், சிலர் தங்களைத் தாங்களே அதிகமாக உழைக்க வேண்டும், மற்றவர்களுக்கு குறைவாக வேலை செய்ய வேண்டும்.

அதிக தன்னம்பிக்கை அடைவதற்கான முதல் விதி உங்களை நம்புவதுதான். ஆனால் இதற்கு காரணங்கள் தேவை. சிலவற்றை வளர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் பயனுள்ள குணங்கள், நம்பிக்கையுள்ள நபர்களுக்கு இது பொதுவானது.

• உங்களைப் பற்றி வருத்தப்பட வேண்டாம், இது பலவீனமான, பாதுகாப்பற்ற நபர்களின் சிறப்பியல்பு மட்டுமே.
• உங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர்கள், பொருத்தமற்றவர்கள் மற்றும் அனைத்து வகையான திறமைகளையும் கொண்டுள்ளனர். நீங்கள் மதிக்க வேண்டிய குணங்கள் மற்றும் செயல்களைக் கண்டறியும் பணியை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் இந்த உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• எப்போதும் குறைபாடற்ற தோற்றத்தைப் பராமரிக்கவும், அடிக்கடி புன்னகைக்கவும். உங்கள் உடைகள், ஒப்பனை மற்றும் முடி சரியான வரிசையில் இருந்தால் வலுவான தன்மை மற்றும் தன்னம்பிக்கை காட்ட மிகவும் எளிதானது. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நேர்மறை ஆற்றலை உணர்ந்து அதில் கவனம் செலுத்துவார்கள். இது சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அளிக்கிறது.
• உங்களை உணர முயற்சி செய்யுங்கள். திருப்தியையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும் ஒரு செயலை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒரு பிடித்த பொழுதுபோக்கு, மக்கள் கூட்டத்திலிருந்து தனித்து நிற்கவும், சுய-உணர்தல் அடையவும் உதவுகிறது.
• இது வெட்டுவதற்கு மாறிவிடும் அழகான ஆடைகள், பின்னல், எம்பிராய்டரி? உங்கள் பணி பாராட்டப்படும், இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த வலைப்பதிவை இயக்கலாம், வீடற்ற விலங்குகளுக்கு தங்குமிடம் ஏற்பாடு செய்யலாம் மற்றும் விளையாட்டுகளை விளையாடலாம். உங்கள் சாதனைகளை மக்கள் நிச்சயமாக பாராட்டுவார்கள், மேலும் இது சுயமரியாதையை உயர்த்த உதவும்.

முக்கிய விஷயம் தொடங்குவதற்கு பயப்பட வேண்டாம் புதிய வாழ்க்கை, நடத்தை ஸ்டீரியோடைப்களை மாற்றவும். துணைப் பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் பிரகாசமான வண்ணங்களில் பிரகாசிக்கும். இது கடினம், ஆனால் சாத்தியம். திரும்பிப் பாருங்கள், எத்தனை வாய்ப்புகளை நீங்கள் தவறவிட்டீர்கள், எத்தனை விஷயங்களை முடிக்காமல் விட்டுவிட்டீர்கள், தன்னம்பிக்கை இல்லாததால் எத்தனை கூட்டங்களில் கலந்துகொள்ள பயந்தீர்கள். வெட்கப்படுவதை நிறுத்த இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. நீங்கள் எப்போதும் தைரியத்தைப் பெறலாம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், இது மற்றவர்களின் மரியாதையைப் பெறவும், தைரியமாகவும், நிறைவான வாழ்க்கையை வாழவும் உதவும்.

படிப்படியான வழிமுறைகள்

உளவியல் புத்தகங்கள் பெரும்பாலும் இந்த தகவலை வெளிப்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை எவ்வாறு தன்னம்பிக்கையாக மாறுவது என்பதை குறிப்பாக கவனமாகக் கூறுகின்றன. பல உதவிக்குறிப்புகள் உண்மையான நன்மைகளைத் தருகின்றன மற்றும் நீங்களே வேலை செய்ய உதவுகின்றன. எந்தவொரு பரிந்துரையும் வேலை செய்ய, ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது முக்கியம், அதிலிருந்து விலகாமல் இருக்க வேண்டும். நம்பிக்கையான மனிதர்களாக மாற இதுவே ஒரே வழி.

• உங்கள் முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்யுங்கள்

இது சிலருக்கு விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் முறை உண்மையில் வேலை செய்கிறது. சிறிய வெற்றிகளை மனதில் வைத்திருப்பது கடினம், ஒரு நபர் அவற்றைப் பற்றி பேச வெட்கப்படுகிறார், எனவே அவர் விரைவில் மறந்துவிடுகிறார்.

ஒரு வழக்கமான நோட்புக்கை வாங்கவும், மாலையில் பகலில் நீங்கள் அடைய முடிந்த சாதனைகளை அதில் எழுதுங்கள். அவர்கள் பிரமாண்டமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இது ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம், ஒரு கடையில் ஒரு வெற்றிகரமான கொள்முதல், வேலையில் ஒரு வெற்றிகரமான திட்டம் அல்லது ஒரு புதிய அறிமுகம்.

உங்கள் வெற்றிகளை நினைவூட்டுவதற்காக அவ்வப்போது ஒரு வகையான பத்திரிகையை மீண்டும் படிக்கவும். இது ஆழ்நிலை மட்டத்தில் நம்பிக்கையை அளிக்கிறது. மேலும் மேலும் சாதனைகள் இருப்பதை படிப்படியாக நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். ஒரு நாள் நீங்கள் அதிக தன்னம்பிக்கை கொண்டவராக மாறிவிட்டீர்கள் என்பதை உணர்வீர்கள்.

• உங்கள் அச்சங்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

நீங்கள் விரும்பியதை அடைய, நீங்கள் தடைகளை கடக்க வேண்டும். சில முறை விழுந்து சில புடைப்புகள் ஏற்படும் வரை குழந்தைகளால் நடக்கக் கற்றுக்கொள்ள முடியாது. சுளுக்கு மற்றும் காயங்கள் இல்லாமல் ஒரு விளையாட்டு வீரர் ஒலிம்பிக்கில் பதக்கம் வென்றவராக ஆக மாட்டார். தன்னம்பிக்கையைப் பெற, நீங்கள் தொடர்ந்து பயப்படும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு பையனுடன் பேசவோ அல்லது புன்னகைக்கவோ நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதைச் செய்யுங்கள். ஒரு பெரிய பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் ஒரு உரையைப் படிப்பது கடினம் - உங்களை நீங்களே முடித்துக்கொண்டு அதைப் படியுங்கள். சாம்பல் நிற மக்களிடமிருந்து தனித்து நிற்பது பயமாக இருக்கிறது - ஆபத்து எடுத்து தனித்து நிற்கவும்.

உங்களைப் பற்றி வெட்கப்படுவதை நிறுத்தவும், நம்பிக்கையுடன் இருப்பதற்கும் இது ஒரு வழியைக் கண்டறிய உதவும். பயத்தை சமாளிப்பது கடினம் என்பதால் பொறுமை தேவைப்படும். ஆனால் ஒவ்வொரு புதிய சாதனையும் உங்களுக்கு நம்பிக்கையை நிரப்பும். கூச்சமும் அசௌகரியமும் மறைந்து விடுவதை நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் அமைதியாகவும் தைரியமாகவும் ஆகிவிடுவீர்கள்.

• ஒப்பீடு இல்லை

ஒரு நபர் தன்னை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடத் தொடங்கும் போது தன்னம்பிக்கை பெரும்பாலும் மண்ணாகிவிடும். எந்த சூழ்நிலையிலும் இதை செய்யக்கூடாது. நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் சுயமரியாதையை குறைக்கிறீர்கள். ஒரு பெண் ஒரு சுவாரஸ்யமான பையனுடன் டேட்டிங் செய்கிறாள், ஸ்டைலாகவும் அழகாகவும் இருக்கிறாள் என்றால், அவள் ஆபத்தான அழகு மற்றும் உன்னை விட சிறந்தவள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் வெளிப்புற ஓட்டை மட்டுமே பார்க்கிறீர்கள், இந்த பெண்ணின் வாழ்க்கை உண்மையில் எப்படி இருக்கும் என்று தெரியவில்லை, ஒருவேளை அவள் தன்னையும் அவளுடைய பலத்தையும் சந்தேகிக்கிறாள்.

மக்கள் ஒரே மாதிரி இல்லை. சில மோசமானவை, மற்றவை சிறந்தவை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நாம் அனைவரும் வித்தியாசமானவர்கள்.

• தோல்விகளை புறக்கணிக்கவும்

உளவியலாளரின் அறிவுரைகள், புத்தகங்கள் மற்றும் இணைய ஆதாரங்கள் பெரும்பாலும் தன்னம்பிக்கையை எவ்வாறு பெறுவது என்பதைப் பற்றி பேசுகின்றன. அவை அடங்கும் முக்கியமான விதி- தோல்விகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் செய்த தவறுகளை பகுப்பாய்வு செய்து, என்ன நடந்தது என்பதை மறந்து விடுங்கள். நீங்கள் நீண்ட நேரம் உங்களை ஆராய்ந்தால், உங்கள் தலையில் உருட்டவும் வெவ்வேறு விருப்பங்கள்வளர்ச்சிகள், அடுத்த முறை அது மிகவும் கடினமாகிவிடும். எல்லோருக்கும் தோல்விகள் உண்டு. அவர்களிடமிருந்து ஒரு நபர் வெற்றியை அடைய கற்றுக்கொள்கிறார்.

• விமர்சனம் எப்போதும் நல்லதல்ல

அடிக்கடி விமர்சிக்கப்படும் குழந்தைகள் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுவது கடினமாக இருக்கும் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் பாதுகாப்பற்றவர்களாக வளர்வதை உளவியலாளர்கள் நீண்ட காலமாக கவனித்திருக்கிறார்கள்.

பெரியவர்களாக, உங்களைப் பற்றி தவறாகப் பேசுபவர்கள் மற்றும் உங்களை அதிகம் விமர்சிப்பவர்களுடன் பழகுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்கீழே இழுக்கவும் மற்றும் சுயமரியாதையை கணிசமாக குறைக்கவும். அது உங்கள் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை எனில், ஆழமாக நீங்கள் இன்னும் வருத்தமாகவும் கவலையாகவும் இருக்கிறீர்கள். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், சிக்கலை மறந்துவிட்டு, "நான் அமைதியாகி வருகிறேன், என்னிலும் என் திறன்களிலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன்" என்று சொல்வது நல்லது.

• நீங்கள் பேசும் முறையை மாற்றுங்கள்

அதிக தன்னம்பிக்கை அடைய, மற்றவர்களுடன் சமமாக இருப்பது முக்கியம். தெளிவாகவும், மெதுவாகவும் பேசுங்கள், உற்சாகத்தையோ பயத்தையோ காட்டாதீர்கள். வேலையில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம், உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துங்கள், குழுவின் வாழ்க்கையில் பங்கேற்கவும்.

உங்கள் பேச்சை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இதுவே முக்கிய தகவல் தொடர்பு கருவி. இது சீரற்றதாக இருந்தால், குறைபாடுகளை சரிசெய்யத் தொடங்குங்கள். உதாரணமாக, குரல் ரெக்கார்டரில் உங்கள் குரலைப் பதிவுசெய்து, அதைக் கேட்டு, குறைபாடுகளை சரிசெய்ய முயற்சி செய்யலாம்.

ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டுபிடித்து, உங்களுக்கு விருப்பமான தலைப்புகளில் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உரையாடலால் நீங்கள் விலகிச் சென்றவுடன், நீங்கள் நிச்சயமற்ற தன்மையை மறந்துவிடுவீர்கள், உங்கள் பேச்சு தெளிவாகவும், பிரகாசமாகவும் மாறும், மேலும் காலப்போக்கில் நீங்கள் எப்போதும் இப்படிப் பேசக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

• உங்களை நீங்களே புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள்

நம்பிக்கையான நபராக மாறுவது எப்படி? உங்களை அடிக்கடி புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்களை ஊக்குவிக்கவும். மற்றவர்கள் முன் தற்பெருமை காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை, விதிகள் அதை அனுமதிக்காது நல்ல நடத்தை. அடுத்த தடையை நீங்கள் கடக்கும்போது நீங்களே பெரியவர் என்று சொல்லுங்கள். நேர்மறையாக சிந்தியுங்கள். இது நம்பிக்கையைப் பெறவும் பல வளாகங்களை மறந்துவிடவும் உதவும்.

ஒரு தன்னம்பிக்கை கொண்ட நபர் ஒரு சமமான தோரணை, நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் திறந்த தோற்றம் ஆகியவற்றால் அடையாளம் காணப்படுகிறார். நீங்களே சொல்லுங்கள்: "நேராக நில்லுங்கள், உங்கள் தோள்களை நேராக்குங்கள், சாய்ந்து கொள்ளாதீர்கள்." நாள் முழுவதும் உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருங்கள், நீங்கள் விறைப்பு மற்றும் கூச்சம் குறைவதை உணருவீர்கள்.

• மேலும் நகைச்சுவைகள், உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை மறைக்காதீர்கள். சிரிப்பு மக்களை ஒன்றிணைக்கிறது மற்றும் அவர்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. இது நல்ல வழிநேசமானவராகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பது எப்படி.
• ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபர் உரையாடலின் போது மற்றவர்களின் கண்களைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்க முனைகிறார். அப்படிப்பட்ட பழக்கம் இருந்தால் அதை ஒழித்துவிடுங்கள்.
• உங்கள் திறமையை மக்கள் சந்தேகிக்கும்போது, ​​சோர்வடையவோ அல்லது பின்வாங்கவோ வேண்டாம். அவர்கள் ஏன் இப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதற்கான தெளிவான பதில்களைக் கோருங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக சமாளிப்பீர்கள் என்பதை நீங்களே விளக்குங்கள்.

ஒரு நபர் தன்னம்பிக்கையுடன் இருக்க, நீங்கள் விரும்பாத அல்லது ஏதாவது செய்ய பயப்படும்போது சாக்குகளைத் தேடாமல் இருப்பது முக்கியம். இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட்டு, தைரியமாக புதிய அறிவைப் பெறுங்கள், கடினமாக உழைக்கவும், படிக்கவும், மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், பயணம் செய்யவும். ஒவ்வொரு புதிய வெற்றியிலும், தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது, மேலும் பெரிய சாதனைகளை அடைய தடைகளை கடக்கும் ஆர்வம் அதிகரிக்கிறது.

நம்பிக்கை என்பது வாழ்க்கை முழுவதும் கட்டமைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த ஆரம்ப உணர்வை நீங்கள் சொந்தமாக அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் உதவியுடன் வலுப்படுத்தலாம் அல்லது அழிக்கலாம். நம்பிக்கையின் சரியான வளர்ச்சிக்கான அடித்தளம் குழந்தை பருவத்தில் அமைக்கப்பட்டது.

குழந்தைப் பருவமே வயது வந்தோருக்கான நம்பிக்கையின் அடித்தளம்

ஒரு நபர் பிறக்கும்போது, ​​​​அவரது வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம் அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களைப் பொறுத்தது - அவரது பெற்றோர். அவர்களின் குழந்தையின் எதிர்காலம் அவர்கள் வளர்ப்பு செயல்முறையை எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

குழந்தை தனது முதல் சாதனைகளைக் காட்டத் தொடங்கியபோது, ​​எடுத்துக்காட்டாக, அவர் ஒரு பொம்மையை எடுத்து, தனது முதல் படிகளை எடுத்தார், பெற்றோர்கள் அவரை ஆதரித்து பாராட்ட வேண்டும். இந்த பாராட்டுதான் குழந்தைக்கு அவரது திறன்களில் நம்பிக்கையைத் தரும் மற்றும் தனிப்பட்ட தரத்தின் சரியான வளர்ச்சிக்கு அடித்தளத்தை அமைக்கும் - நம்பிக்கை. இருப்பினும், எதிர்காலத்தில் தன்னம்பிக்கையை தன்னம்பிக்கையாக வளர்ப்பதைத் தடுக்க, குழந்தைக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானதாக இருக்கும் சாதனைகளுக்கு மிதமான மற்றும் பாராட்டுகளை வழங்க வேண்டும்.

எக்காரணம் கொண்டும் அவரைப் புகழ்ந்தால், அவர் தனது பலத்தை யதார்த்தமாக மதிப்பிடுவதை நிறுத்திவிடுவார், இது தன்னம்பிக்கை மற்றும் பெருமையை வளர்க்க வழிவகுக்கும்.

ஒருவரின் பலம் மற்றும் சாதனைகளின் உண்மையான, போதுமான மதிப்பீட்டின் முன்னிலையில் நம்பிக்கையும் தன்னம்பிக்கையும் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன.

குழந்தை பருவத்தில் பாராட்டுகளை இழந்தால், ஒரு நபர் வளாகங்களை உருவாக்குகிறார் மற்றும் தன்னம்பிக்கை இழக்கத் தொடங்குகிறார். இது முதிர்வயதில் சரி செய்யப்படலாம், ஆனால் அதற்கு நிறைய வலிமையும் பொறுமையும் தேவைப்படும்.

போதுமான சுயமரியாதை

ஒரு பெண்ணின் தன்னம்பிக்கையின் அளவு அவளது சுயமரியாதையைப் பொறுத்தது, அது குறைவாகவோ, சாதாரணமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம். போதுமான சுயமரியாதை சமூகத்தில் நம்பிக்கையுடன் நடந்துகொள்ளவும், உங்களுடனும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும் இணக்கமாக வாழ உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரு நபரின் நடத்தையின் அடிப்படையில் சுயமரியாதை உருவாகிறது. நடத்தைக்கு இரண்டு முக்கிய மாதிரிகள் உள்ளன:

நடத்தையின் முதல் மாதிரியுடன், ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் அதிக நேர்மறையான விஷயங்களைக் கொண்டிருக்கிறார், அவர் மற்றவர்களின் கருத்துக்களிலிருந்து சுயாதீனமாக இருக்கிறார், அவர் தனது திறன்களில் மிகவும் திறந்த மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார். சுயமரியாதை சாதாரணமாக உருவாகிறது.

இரண்டாவது வழக்கில், நபர் முழுமையாக திறக்கவில்லை, அவர் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார், ஆபத்துக்களை எடுக்கவில்லை மற்றும் அவரது அச்சங்களை தொடர்ந்து உறுதிப்படுத்த முற்படுகிறார். சுயமரியாதை குறைவாக உள்ளது மற்றும் நடத்தை மாறாவிட்டால் அது மேம்படாது.

வாழ்க்கையில் எதையாவது சாதிக்க, உங்கள் சாதனைகளை நீங்கள் சுயவிமர்சனம் செய்ய வேண்டும் மற்றும் அவற்றை புறநிலையாக மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், இது சாதாரண சுயமரியாதையுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

சுய சந்தேகத்திற்கான காரணங்கள்

சுய சந்தேகத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

1. ஒருவரின் "நான்" பற்றிய அறியாமை.

தனது வாழ்நாளில், ஒரு பெண் பல பாத்திரங்களைச் செய்கிறாள்: பெண், பெண், பெண், மனைவி, தாய், பணியாளர், பாட்டி. மேலும் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், அவள் செய்யும் பாத்திரத்தின் மூலம் தன்னை அடையாளப்படுத்திக் கொள்கிறாள். அவள் பாத்திரத்துடன் "இணைக்கிறாள்" அவள் அழைத்துச் செல்லப்பட்டால், அந்தப் பெண் குழப்பமடைவாள், அவளுடைய "நான்" என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

உதாரணமாக, குழந்தைகளுடன் தன்னை அடையாளம் கண்டுகொள்வதன் மூலம், அவர்கள் வளர்ந்த பிறகு, 24 மணிநேரமும் கவனிப்பு தேவையில்லை, ஒரு பெண் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை இழக்கிறாள், இது அவளுடைய உள் வழிமுறைகளுக்கு ஒரு பெரிய அடியாக மாறும். வாழ்க்கைக்கு அதன் சொந்த இலக்குகள் இருந்தால், குழந்தைகள் வளரும்போது, ​​​​வாழ்க்கை அர்த்தத்தை இழக்காது, பிஸியாக இருப்பதற்கான முக்கியத்துவம் மட்டுமே மாறும்.

1. வாழ்க்கையில் அர்த்தமின்மை.

வாழ்க்கையில் அர்த்தமின்மை கவலை மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. "அவள் எங்கே போகிறாள்" மற்றும் "அவளுக்கு இது ஏன் தேவை" என்று அந்தப் பெண்ணுக்குத் தெரியாது. எல்லா செயல்களும் நேர்மறை மற்றும் ஆசையின் பற்றாக்குறையுடன் உள்ளன. தன் வாழ்க்கையின் மிக உயர்ந்த இலக்கை அறிந்த ஒரு பெண் நேர்மறை, தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன் எதிர்காலம் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகிறாள்.

1. உங்கள் தலையுடன் மட்டுமே வாழுங்கள்.

ஒரு பெண் முன்னேற்றத்திற்கு அடிபணிந்தால், சமீபத்திய தொழில்நுட்பங்கள்அவள் "தலையுடன்" மட்டுமே வாழத் தொடங்கினாள், மகிழ்ச்சி அவளுடைய வாழ்க்கையிலிருந்து மறைந்துவிடும். உணர்ச்சிகள் வெடிக்காது, உள்ளுணர்வு உறைகிறது, இது ஒரு பெண்ணின் நிச்சயமற்ற தன்மையில் "விளைவாக" முடியும். விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில் சில செயல்களை அவளால் விளக்க முடியாதபோது, ​​அவளது கட்டமைக்கப்பட்ட உள் உலகம் அசைக்கப்படும்.

1. உங்கள் மதிப்புகள் பற்றிய அறியாமை.

தனிப்பட்ட மதிப்புகளின் பற்றாக்குறை உள் மோதலுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு அடித்தளம் இல்லாமல், ஒரு நபர் தனது எதிர்காலத்தை உருவாக்க முடியாது. அவர் தேர்வுகளுக்கு இடையில் தொலைந்து போகலாம்: மேலும் அவற்றை எவ்வாறு ஒன்றிணைத்து மகிழ்ச்சியாக வாழ முடியும் என்பது புரியவில்லை.

தன்னம்பிக்கை இல்லாத ஒரு நபர் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களை மறுப்பது கடினம், இதன் விளைவாக அவரது சொந்த நலன்கள் பின்னணியில் மங்கிவிடும். மறுக்க இயலாமை, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு பணிகளைச் செய்ய வேண்டிய அவசியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நிலையான உணர்வுஇது உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து நிச்சயமற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு பாதுகாப்பற்ற பெண் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஏற்பாடு செய்து, சமூகத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துவது கடினம்: ஒரு தொழிலை உருவாக்குதல், மற்றவர்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவுகளை வைத்திருத்தல். ஒரு நிச்சயமற்ற நிலை, ஒரு நபர் அனைவருக்கும் கொடுக்கத் தொடங்குகிறார், அவருடைய தனிப்பட்ட நலன்களை மீறுகிறார், மேலும் எதிர்காலத்தைப் பற்றி நிச்சயமற்றதாக உணர்கிறார். ஒருவரின் சொந்த இலக்குகள் அடையப்படுவதில்லை, ஏனெனில் முடிவுகள் சுயாதீனமாக எடுக்கப்படவில்லை, ஆனால் மற்றவர்களின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே. இதன் விளைவாக, அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீது கோபம் ஏற்படுகிறது. அத்தகைய உணர்வுகளைக் கொண்ட ஒரு பெண் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை ஏற்பாடு செய்வது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் ஆண்கள் தங்களுக்கு அடுத்ததாக ஒரு நம்பிக்கையான நபரைப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு பெண் எப்போதும் சுய சந்தேகத்தின் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண முடியாது.

சுய சந்தேகத்தின் அறிகுறிகள்

உங்களை ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மைக்கு ஆளாக்காமல் இருக்க, நீங்களே கேட்க வேண்டும், ஆழ் மனதில் இருந்து எச்சரிக்கை மணிகளை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​​​உடனடியாக நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

இந்த "அழைப்புகள்" அடங்கும்:

• ஒதுக்கப்பட்ட பணிகளைத் தீர்ப்பதில் நியாயமற்ற பயம்;
• உள் அசௌகரியம் உணர்வு;
• மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு கடுமையான எதிர்வினை;
• பலவீனமானவர்களின் இழப்பில் சுய உறுதிப்பாடு;
• உணர்ச்சி பாதுகாப்பின்மை;
• ஒரு குழுவில் உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்த பயம்.

மேலே உள்ள ஏதேனும் தோன்றினால், நீங்கள் நிச்சயமற்ற வெளிப்பாட்டுடன் போராடத் தொடங்க வேண்டும்.

சுய சந்தேகத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

சுய சந்தேகத்தை போக்க பல வழிகள் உள்ளன. உளவியல் பயிற்சிகள்இருப்பினும், அவர்களைப் பார்வையிட முடியாவிட்டால், நீங்களே "ரீமேக்" செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். எனவே சுய சந்தேகத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

நிச்சயமற்ற தன்மையிலிருந்து விடுபடும்போது நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மற்றும் கடக்க வேண்டிய உளவியலாளரின் ஆலோசனையை கருத்தில் கொள்வோம்.

1. குழந்தைப் பருவக் குறைகளை மறந்து நிகழ்காலத்தில் வாழுங்கள்.
2. உங்கள் உள் உலகக் கண்ணோட்டத்திற்கு ஏற்ப நடந்து கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையில் நேர்மறையான விஷயங்களைப் பெறுவதில் தலையிடினால் மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம்.
3. மற்றவர்களிடம் பாராட்டுகளை எதிர்பார்க்காதீர்கள். உங்களை நீங்களே புகழ்ந்து பேச ஆரம்பிக்கலாம்.
4. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள், குறிப்பாக அதிகமாக வெற்றிகரமான மக்கள். நீங்கள் அவர்களை பொறாமை கொள்ளக்கூடாது, ஆனால் மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான உறுதியை அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இன்றும் நேற்றும் உங்கள் சாதனைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது நல்லது.
5. உங்கள் தோல்விகளை அனுபவிக்கவும் அவற்றிலிருந்து பயனடையவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வருத்தமோ விரக்தியோ அடைய வேண்டாம்.
6. தோல்விகளில் மூழ்கிவிடாதீர்கள்.

இந்த வழியில் உங்களை அமைப்பதன் மூலம், காலப்போக்கில் குறைவான தோல்விகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மேலும் வாழ்க்கையில் அதிக மகிழ்ச்சி!

தன் திறமைகளை நிச்சயமற்ற ஒரு பெண் தன் கருத்தை பாதுகாக்க அல்லது வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்த வேண்டிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பார். எனவே, நடைமுறை திறன்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக, நீங்களே அத்தகைய சூழ்நிலைகளை உருவாக்கி அவற்றைச் செல்ல முயற்சிக்க வேண்டும்.

உதாரணமாக:

• ஒரு ஸ்டைலான துணிக்கடைக்குச் சென்று நீங்கள் விரும்பும் பொருட்களை முயற்சிக்கவும், விற்பனையாளரின் உதவி தேவையில்லை என்றால், பணிவாக ஆனால் தீர்க்கமாக மறுக்கவும். அதன் பிறகு, எதையும் வாங்காமல், அமைதியாக கடையை விட்டு வெளியேறுங்கள்;
• நெரிசலான பொதுப் போக்குவரத்தில், உங்களுக்கு இருக்கை கொடுக்க யாரையாவது கேளுங்கள்;
• ஒரு ஓட்டலில் அல்லது வேறு ஏதேனும் பொது இடத்தில், நீங்கள் விரும்பும் நபரை அணுகி முதலில் அவரிடம் பேசுங்கள்.

இத்தகைய நடைமுறை சூழ்நிலைகளை மேற்கொள்வது எப்போதும் விரும்பிய முடிவை உருவாக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடாது, நீங்கள் நேர்மறையான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், உங்கள் நடத்தையை "வரிசைப்படுத்த" மற்றும் நீங்கள் செய்த தவறுகளை மீண்டும் செய்யக்கூடாது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒருவரைக் கேள்வியுடன் பேசும் போது குரலின் தொனியில் வேண்டுகோள் குறிப்புகள் இருக்கக்கூடாது.

• சத்தமாகவும் தெளிவாகவும் பேசுங்கள், ஆனால் கத்த வேண்டாம்;
• உங்கள் உரையாசிரியரை கண்களில் பாருங்கள், சில நேரங்களில் விலகிப் பாருங்கள், அதனால் அது ஆக்ரோஷமாகத் தெரியவில்லை;
• தொடர்ந்து மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம்;
• சீரான தோரணையை பராமரிக்கவும்;
• உங்கள் உரையாசிரியரை அவமானப்படுத்தாதீர்கள்;
• அனைத்து மக்களையும் மரியாதையுடன் நடத்துங்கள்.

தன் திறமைகளில் நம்பிக்கையில்லாத ஒரு பெண் எல்லா வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளிலும் தீர்க்கமாகச் செயல்படக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் இலக்குகளின் முதல் சாதனைகள் உங்கள் சுயமரியாதையை கணிசமாக அதிகரிக்கும், இது நம்பிக்கையை சேர்க்கும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அவளுடைய கருத்தைக் கேட்க வேண்டும், அவளைப் பாராட்ட வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு வலுவான, நம்பிக்கையான பெண்ணாக மாற வேண்டும், மற்றவர்கள் உங்களை கவனிக்காமல் இருக்க முடியாது.

உங்கள் படத்தை மாற்றுவதற்கு சிறிது நேரம் தேவைப்படாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அதிக நம்பிக்கையுள்ள பெண்ணாக மாற, நீங்கள் மாற்ற வேண்டும் உள் நிலை, மற்றவர்கள் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றி உங்களை நேசிக்கவும்.

மாற்றங்களைத் தொடங்குவதற்கு முன், தன்னம்பிக்கையில் உள்ளார்ந்த குணங்கள் என்ன என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் வலுவான பெண்கள்அவற்றை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்வதற்காக.

குணங்களின் பட்டியலைத் தொகுத்த பிறகு, உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளவற்றைக் கவனியுங்கள் மற்றும் நீங்கள் இல்லாதவற்றை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள். அதே நேரத்தில், இதற்கு நேரம், மன உறுதி ஆகியவற்றின் முதலீடு தேவைப்படும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், மேலும் முடிவுகளைப் பெற உங்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மரபணுக்கள் அல்லது வளர்ப்பை குறை கூறுவதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் கைகளில் மட்டுமே உள்ளது! நீங்கள் யாராக வேண்டுமானாலும் ஆகலாம் மற்றும் வசதியான இருப்புக்கு தேவையான அனைத்தையும் பெறலாம்.

நம்பிக்கையான பெண்ணின் தோற்றம்

ஒரு வலிமையான பெண் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஆதிக்கம் செலுத்தும் மற்றும் கோரும் அல்லது மென்மையான மற்றும் நிதானமாக. அதே நேரத்தில், அவளுடைய கருத்தையோ அல்லது அறிவுறுத்தல்களையோ யாரும் சவால் செய்ய மாட்டார்கள். அப்படியானால், அவள் எப்படிப்பட்ட நம்பிக்கையான பெண்?

ஒரு பெண் தன்னம்பிக்கையை உணர, எல்லாம் சரியாக இருக்க வேண்டும், உள்நாட்டில் மட்டுமல்ல, வெளிப்புறமாகவும்.

வலிமையான, தன்னம்பிக்கையுள்ள பெண்ணுக்கு நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட முகம் மற்றும் உடல் தோல், ஆரோக்கியமான முடி, அழகான நகங்கள், நன்கு பயன்படுத்தப்பட்ட ஒப்பனை மற்றும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கைகள் இருக்க வேண்டும். சாய்ந்த தோரணை, வெறித்தனமான மற்றும் ஒழுங்கற்ற சைகைகள் இருக்கக்கூடாது. ஒரு நம்பிக்கையான பெண் தன்னை கண்ணியத்துடன் சுமக்க வேண்டும், சமமான தோரணை மற்றும் ஸ்டைலான ஆடைகளை கொண்டிருக்க வேண்டும்.

அனைத்து வெளிப்புற கூறுகளும், உள் குணங்களுடன் சேர்ந்து, ஒரு நம்பிக்கையான மற்றும் வலுவான பெண்ணின் உருவத்தை உருவாக்குகின்றன.

நம்பிக்கையுள்ள பெண்ணுக்கும் பாதுகாப்பற்ற பெண்ணுக்கும் உள்ள வேறுபாடுகள்

தெளிவுக்காக, ஒரு அட்டவணையில் வழங்கப்பட்ட நம்பிக்கையான மற்றும் பாதுகாப்பற்ற பெண்ணின் முக்கிய குணங்களைப் பார்ப்போம்:

நம்பிக்கையுள்ள பெண்ணின் நடத்தை தற்போதுள்ளவர்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது குறிப்பிட்ட குணங்கள். அத்தகைய பெண் தனது மதிப்பை அறிந்திருக்கிறாள், அவள் தன் இலக்குகளையும் அவற்றை அடைவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளையும் போதுமான அளவு மதிப்பிடுகிறாள்.

தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னிறைவு பெற்ற பெண் மூன்று அடிப்படை விதிகளை சந்திக்கும் ஒரு படத்தைக் கொண்டிருக்கிறாள்:

சரியான தோற்றம் உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கையைத் தரும். கைகள் மற்றும் முகத்தின் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோல், தொழில்முறை ஒப்பனை மற்றும் நகங்களை ஸ்டைலான ஆடைகளுடன் சேர்ந்து சுயமரியாதையை உயர்த்தும். மேலும், சீரான தோரணை மற்றும் அழகான உருவம் உங்கள் திறன்களில் நம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் சேர்க்கும்.

தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் பார்வை நேரடியாகவும், உங்கள் தலையை உயர்த்தவும் வேண்டும். உங்கள் முகத்தில் உணர்ச்சிகளின் தோற்றத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும், குறிப்பாக கோபம் மற்றும் தீமை, இது உங்கள் உரையாசிரியரை விரட்டும். அதே நேரத்தில், நட்பை ஒரு புன்னகையுடன் வெளிப்படுத்தலாம்.

நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக புரிந்து கொள்ளப்படுவீர்கள் என்பது உங்கள் எண்ணங்களை சரியாக வெளிப்படுத்தும் திறனைப் பொறுத்தது. எனவே, இங்கே விதிகளும் உள்ளன, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• எந்தவொரு பிரச்சினை அல்லது சர்ச்சைக்குரிய சூழ்நிலையையும் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​​​உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்தை நீங்கள் வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை வலியுறுத்தி ஒரு வாக்கியத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். அதாவது, வார்த்தைகளுடன் தொடங்குங்கள் "நான் நினைக்கிறேன்", "நான் நம்புகிறேன்", "நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்",ஆனால் "" என்ற சொற்றொடருடன் ஒரு வாக்கியத்தை உருவாக்க வேண்டாம் நீங்கள்"அல்லது" நீங்கள்", இது ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு உரிமைகோருவது போல் தோன்றும் மற்றும் உங்கள் கருத்துக்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு எதிராக அவர் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும்.
• தகவல்தொடர்புகளின் போது ஒரு நபர் தனது எண்ணங்களில் தொலைந்துவிட்டால் அல்லது குழப்பமடைந்தால், நீங்கள் அவரைத் தூண்டி வழிநடத்தலாம்.
• உங்கள் நிறுவனத்தில் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாத வார்த்தைகள் உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
• குறிப்பாக சொற்றொடர்கள் இல்லாமல் உங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துங்கள் "நான் அதைப் பற்றி யோசிப்பேன்", "ஒருவேளை", "எனக்குத் தெரியாது".
• அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் கண்ணியமாகவும் நேர்மறையாகவும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இந்த விதிகள் நீங்கள் பயம், சங்கடம் மற்றும் சுய சந்தேகத்தை சமாளிக்க உதவும், மேலும் தீர்க்கமான, மரியாதைக்குரிய பெண்ணாக மாறலாம்.

நம்பிக்கையுள்ள பெண்களிடம் ஆண்கள் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்

குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு பெண் ஆணின் கவனத்தை ஈர்ப்பது கடினம். ஏனென்றால் அவள் அவனது பார்வையில் தொலைந்து போவாள் மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக உணருவாள். மேலும், உறவு வளர்ந்தால், பெண் சந்தேகங்களால் துன்புறுத்தப்படுவாள், இதன் விளைவாக ஆணின் நிச்சயமற்ற தன்மை அடிக்கடி நியாயமற்ற பொறாமைக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு உறவில் இத்தகைய நிச்சயமற்ற தன்மை பெண்ணை சோர்வடையச் செய்யும், ஆண் அவளது தயக்கத்தை உணருவார் மற்றும் அத்தகைய உறவு முறிந்து போகும் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

பெரும்பாலான ஆண்கள் போதுமான சுயமரியாதையுடன் தன்னம்பிக்கை கொண்ட பெண்களை விரும்புகிறார்கள். நேர்மறை மனப்பான்மை, புன்னகை, ஸ்டைலான தோற்றம், அதே சமயம் தன்னம்பிக்கை கொண்ட பெண் வாழ்க்கை நிலை, தந்திரோபாய உணர்வு மற்றும் அனைத்து சுற்று வளர்ச்சி, எப்போதும் ஆண் கவனத்தை மையமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், மிகுந்த தன்னம்பிக்கை கொண்ட பெண், தன்னை மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவள் என்று எண்ணி, ஒரு ஆணைத் தள்ளிவிடுவாள். ஏனென்றால், அத்தகைய பெண்ணுக்கு அடுத்ததாக ஒரு இளைஞன் ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையை உணரத் தொடங்குவான்.

ஆண்கள் தன்னம்பிக்கையுள்ள பெண்களை விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களுடன் தனியாகவும் சமூகத்திலும் நேரத்தை செலவிடுவது இனிமையானது. அவர்கள் போற்றுதலை ஊக்குவிக்கிறார்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள மக்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். தன் மதிப்பை அறிந்த ஒரு தன்னம்பிக்கையுள்ள மனிதன் நியாயமற்ற முறையில் பொறாமைப்பட மாட்டான், ஆனால் தன் தோழனை நோக்கிய உற்சாகமான பார்வைகளை மட்டுமே கண்டு மகிழ்வான்.

எனவே, குழந்தை பருவத்தில் பெற்ற வளர்ப்பு ஒரு வலுவான மற்றும் தன்னம்பிக்கை ஆளுமையின் வளர்ச்சிக்கு அடித்தளம் அமைக்கவில்லை என்றால், இது இளமைப் பருவத்தில் சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம். இருப்பினும், சிறப்பாக மாற மன உறுதி, நேரம் மற்றும் ஆசை தேவைப்படும். ஒரு நம்பிக்கையான பெண் மகிழ்ச்சியையும் போற்றுதலையும் தூண்டுகிறாள்;

தன்னம்பிக்கையான பெண்ணாக மாறுவது கூட சாத்தியமா என்பதுதான் அடுத்த வீடியோ. இதை எப்படி செய்வது?