டர்பெண்டைன் குளியல்: வெள்ளை குழம்பு, மஞ்சள் கரைசல், கலப்பு குழம்பு. வீட்டில் Zalmanov படி டர்பெண்டைன் குளியல்: பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

டர்பெண்டைன் குளியல் ஏ.எஸ். சல்மானோவ்

அவை மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், தொனி மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் மற்றும் பல நோய்களை விரைவாக குணப்படுத்தவும் உதவும். டர்பெண்டைன் குளியல்.

செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் ஆயுள் தந்துகிகளைப் பொறுத்தது, அவை சுமார் 1 மிமீ நீளம் மற்றும் பல முதல் 30-40 மைக்ரான் விட்டம் கொண்ட மிகச்சிறிய பாத்திரங்கள். ஒரு வயது வந்தவரின் நுண்குழாய்களின் மொத்த நீளம் சுமார் 100,000 கி.மீ. நுண்குழாய்களின் மொத்த பரப்பளவு 6000 சதுர மீட்டருக்கும் அதிகமாக உள்ளது. முக்கியமாக, இது வளர்சிதை மாற்றப் பகுதி. நுண்குழாய்களில் வலிமிகுந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலான நோயியல் செயல்முறைகளின் அடிப்படையாகும்.

நுண்குழாய்களை பாதிக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன வெப்ப முறைகள்- சூடான, சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீர், நீராவி. ஏ.எஸ். சல்மானோவ்- ரஷ்யாவில் மட்டுமல்ல, பிரான்சிலும் கடந்த நூற்றாண்டின் முதல் பாதியில் பணிபுரிந்த பிரபல உள்நாட்டு மருத்துவர், மிகவும் பயனுள்ள தீர்வைக் கண்டுபிடித்தார் - டர்பெண்டைன் குளியல்.

அவை நுண்குழாய்களைத் திறக்கின்றன, இரத்த உறுப்புகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட உறுப்புகளின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளை அகற்ற திசு வடிகால் வழங்குகின்றன, அதாவது அவை செல்கள், திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் அதன்படி, முழு மனித உடலின் முக்கிய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கின்றன. .

டர்பெண்டைன் குளியல் மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: வெள்ளை, மஞ்சள் மற்றும் கலப்பு.

வெள்ளை குளியல் தயாரிப்பதற்கு(குளியல் எண். 1) பயன்படுத்தவும் " வெள்ளை குழம்பு"(கம் டர்பெண்டைன் - 45%, தண்ணீர் - 50%, நொறுக்கப்பட்ட குழந்தை சோப்பு, சாலிசிலிக் அமிலம், கற்பூர ஆல்கஹால், வில்லோ பட்டை சாறு).

மஞ்சள் குளியலுக்கு(குளியல் எண். 2) பயன்படுத்தவும் " மஞ்சள் கரைசல்"(கம் டர்பெண்டைன் - 50%, ஆமணக்கு எண்ணெய் - 20%, ஒலிக் அமிலம் - 15%, தண்ணீர் - 13.4%, காஸ்டிக் சோடா).

கலப்பு குளியல் கூட ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

வெள்ளை குழம்பு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கானது; உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மஞ்சள் கரைசலுடன் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வில்லோ பட்டை சாறு (0.2% உலர் சாறு) வெள்ளை குழம்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் குழம்பின் விளைவை மென்மையாக்குகிறது. வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் குளியல் உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

வெள்ளை குளியல் ஏற்படுத்தும் தாள சுருக்கங்கள்மற்றும் நுண்குழாய்களின் விரிவாக்கம். இது பொதுவாக இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. வெள்ளை குளியல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்காது மற்றும் அதிக வியர்வையை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், அவை மஞ்சள் குளியல் விட வலுவான எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன (தோல் கூச்சம் அல்லது எரியும்).

மஞ்சள் குளியல் சிரை மற்றும் தமனி சுற்றோட்ட அமைப்புகளில் நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்துகிறது, மூட்டுகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள், கண்களின் லென்ஸ்கள், சுவர்களில் நோயியல் வைப்புகளை கரைக்க பங்களிக்கின்றன இரத்த நாளங்கள்மற்றும் நுண்குழாய்களில் தங்களை. அதே நேரத்தில், சுவாசம் ஆழமாகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. அவை உடல் வெப்பநிலையில் பொதுவான அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன, வியர்வையைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் தோல் வழியாக யூரியா மற்றும் சோடியம் குளோரைடை அகற்றுகின்றன.

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு கலப்பு குளியல் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

கலப்பு குளியல் வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் குளியல் இரண்டின் நன்மைகள் மற்றும் கூடுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன: அவை அமினோ அமிலங்கள் தந்துகிகளைத் திறப்பதன் மூலம் இரத்தத்தில் நுழைய காரணமாகின்றன, அத்துடன் பயோஜெனிக் அமின்களின் குழுவிலிருந்து உடலியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருள் - ஹிஸ்டமைன், இதில் ஈடுபட்டுள்ளது. கட்டுப்பாடு பல்வேறு செயல்முறைகள்உடலில். குறிப்பாக, இது இன்னும் மூடிய நுண்குழாய்களின் விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. வெள்ளை குழம்பு மற்றும் மஞ்சள் கரைசலின் விகிதத்தை சரிசெய்வதன் மூலம், அழுத்தத்தை மிகவும் சாதகமான நிலைக்கு சரிசெய்யலாம்.

வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் குளியல் கலவை மற்றும் செயல்பாட்டின் வழிமுறை வேறுபட்டாலும், அவை பொதுவானவை தந்துகி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும், காட்டு பாக்டீரிசைடுமற்றும் வலி நிவாரணிசெயல்கள் உடலியல் எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகின்றன சுய கட்டுப்பாடுமற்றும் சுய-குணப்படுத்துதல்உடல்.

• அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்.

டர்பெண்டைன் குளியல்உடலை குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு உலகளாவிய முறையாகும். அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கின்றன, நச்சுகளை அகற்றுகின்றன, சுய ஒழுங்குமுறை செயல்முறைகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகின்றன. குளியல் ஆகும் பயனுள்ள வழிமுறைகள்உடல் புத்துணர்ச்சி, தடுப்பு முன்கூட்டிய முதுமை, உடல் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழிமுறை, செயல்திறன் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும். தங்களை நடைமுறையில் ஆரோக்கியமாகக் கருதுபவர்களுக்கும் அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். டர்பெண்டைன் குளியல் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. மஞ்சள் குளியல் வெற்றிகரமாக நிலையான எடை இழப்பு மற்றும் செல்லுலைட் நீக்கம் ஒரு வழிமுறையாக பயன்படுத்தப்படும். தோலின் தீவிர கேபிலரைசேஷன் அதன் வழிவகுக்கிறது ஆழமான சுத்தம், அவளுடைய நிலையை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது. குளியல் எந்த நோயியல் மாற்றங்களையும் கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது.

டர்பெண்டைன் குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்:

• - காசநோயின் திறந்த வடிவம்;
• - ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸின் அறிகுறிகளுடன் கரோனரி இதய நோய், ரிதம் தொந்தரவுகள்;
• - முதல் கட்டத்திற்கு மேல் இதய செயலிழப்பு;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் II B - III நிலை;
• - நாள்பட்ட நெஃப்ரிடிஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ்;
• - சிரோசிஸ்;
• - நெஃப்ரோசிஸ்;
• - அரிக்கும் தோலழற்சியின் கடுமையான போக்கு;
• - சிரங்கு;
• - கடுமையான அழற்சி செயல்முறை அல்லது நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு;
• - பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் நோய்கள்;
• - வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்;
• - தொற்று நோய்கள்;
• - கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதி;
• - தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை டர்பெண்டைன் குளியல்.

குளியல் செய்வதற்கு வயது தொடர்பான முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை

• எப்படி குளிப்பது

நீங்கள் டர்பெண்டைன் குளியல் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் அவசியம் மருத்துவரை அணுகவும்இரத்த அழுத்தம், பொது நிலை மற்றும் நோயறிதலைப் பொறுத்து சரியான தீர்வு அல்லது குழம்பு தேர்வு செய்ய.

டர்பெண்டைன் குளியல் 10-12 படிப்புகளில் எடுக்கப்படுகிறது, மேலும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால். தினமும், ஒவ்வொரு நாளும், இரண்டு நாட்கள் தொடர்ச்சியாக மூன்றாவது நாள் இடைவெளியுடன் குளிக்கலாம். குளிக்க, நீர் வெப்பமானி, கடிகாரம், வெள்ளை குழம்பு அல்லது மஞ்சள் கரைசலின் அளவை அளக்க ஒரு பிளாஸ்டிக் பீக்கர், முன்னுரிமை இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட ஒரு டோனோமீட்டர் மற்றும் மருத்துவ வாஸ்லைன் ஆகியவற்றை வைத்திருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு மேலங்கி அல்லது பெரிய டெர்ரி தாள் தயார் செய்ய வேண்டும். வெள்ளை குழம்பு மற்றும் மஞ்சள் கரைசல் கண்களுக்குள் வராமல் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டியது அவசியம், அதே போல் உடலின் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகள், மற்றும் டர்பெண்டைன் குழம்புகளை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு சேமித்து வைக்க வேண்டும்.

மற்றொரு நபருக்கு சிகிச்சையளிக்க வெள்ளை குழம்பு, மஞ்சள் கரைசல் அல்லது இரண்டும் கலந்த தண்ணீரை மீண்டும் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரையின்படி வெள்ளை குழம்பு, மஞ்சள் கரைசல் அல்லது அவற்றின் கலவையின் அளவு படிப்படியாக 10-15 மில்லி முதல் 35-60 மில்லி வரை அதிகரிக்கப்படுகிறது. குளியல் வெப்பநிலை 36-37C0 ஆகும், குளியல் காலம் 10-15 நிமிடங்கள் ஆகும், இது 5 நிமிடங்களில் தொடங்கி, சகிப்புத்தன்மையைப் பொறுத்து படிப்படியாக 1-2 நிமிடங்கள் ஆகும்.

மிகவும் உள்ளவர்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்விண்ணப்பம் அனுமதிக்கப்படவில்லை பெரிய அளவுஉடலின் சில பகுதிகளில் மருத்துவ வாஸ்லைன் (பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் ஆசனவாய், பாப்லைட்டல் ஃபோசே, உள் மேற்பரப்புகள்முழங்கைகள், அச்சு மற்றும் இடுப்பு பகுதிகள்).

குளிக்கும்போது நீங்கள் அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், நீங்கள் பண்புகளை "மென்மையாக்க வேண்டும்" - நேரம், வெப்பநிலை அல்லது டர்பெண்டைன் கரைசலின் அளவைக் குறைக்கவும். அதிகபட்ச அளவுவெள்ளை குழம்பு, மஞ்சள் கரைசல் அல்லது அவற்றின் கலவையும் தனிப்பட்டது. உங்களுக்கு முரணாக இல்லாத நோய்கள் இருந்தால், நீங்கள் மேற்பார்வையின் கீழ் வீட்டில் டர்பெண்டைன் குளியல் எடுக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே. குளித்த பிறகு, ஈரமான உடலில் (உங்களை துவைக்கவோ அல்லது உலர்த்தவோ வேண்டாம்), ஒரு அங்கியை அணிந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது ஒரு தாளில் உங்களை போர்த்தி, படுக்கைக்குச் சென்று, உங்களை சூடாக மூடிக்கொள்ளுங்கள். குளித்த பிறகு ஓய்வு காலம் குறைந்தது 45 நிமிடங்கள் ஆகும்.

குளியல் எடுக்கும் போது ஊட்டச்சத்து பகுத்தறிவு மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பது, விலங்கு உணவுகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் மதுவைக் கைவிடுவது அவசியம்.

டர்பெண்டைன் குளியல் - அவற்றின் சொந்த வழியில் தனித்துவமானது நன்மை பயக்கும் பண்புகள்வெறுமனே புறக்கணிக்க முடியாத ஒரு கண்டுபிடிப்பு. அவற்றின் தயாரிப்பு மற்றும் செயல்பாட்டின் கொள்கைக்கான சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம்.

டர்பெண்டைன் என்பது பைன் மரங்களால் சுரக்கப்படும் ஒரு பிசின் ஆகும், இது பட்டை சேதத்தை குணப்படுத்துகிறது. இரண்டாவது பெயர் - டர்பெண்டைன் எண்ணெய் - டர்பெண்டைன் அடித்தளத்தை உருவாக்கும் டெர்பென்களின் அதிக உள்ளடக்கத்திற்காக பெறப்பட்டது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். டர்பெண்டைன் குளியல் நன்மைகள் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் இருந்து அறியப்படுகின்றன.

மூட்டுகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க எங்கள் பாட்டி இதைப் பயன்படுத்தினர். அவர்கள் குணப்படுத்தும் விளைவுகளுக்கு பிரபலமானவர்கள், மேலும் உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

சல்மானோவின் கூற்றுப்படி டர்பெண்டைன் குளியல்

கம் டர்பெண்டைனின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் மருத்துவர் ஆப்ராம் சல்மானோவ் கண்டுபிடித்ததன் மூலம் குளியல் வடிவில் அதன் பயன்பாடு சாத்தியமானது. டர்பெண்டைன் எண்ணெயை தண்ணீரில் கரைக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தார்.

டர்பெண்டைன் குளியல் நடவடிக்கை உடலின் அனைத்து அமைப்புகளையும் இலக்காகக் கொண்டது, எனவே அவை உள்ளன பரந்த எல்லைபயன்பாடுகள் - அதிக எண்ணிக்கையிலான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இருந்து பொது புத்துணர்ச்சி வரை, அழகுசாதனத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குளியல் செய்ய டர்பெண்டைன் குழம்பு

தொழில்நுட்ப மற்றும் கட்டுமானத் துறைகளுடன் டர்பெண்டைன் இணைப்பால் பலர் பயப்படுகிறார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம் - தொழில்நுட்ப டர்பெண்டைன் மற்றும் கம் டர்பெண்டைன் முற்றிலும் வேறுபட்ட கருத்துக்கள்.

ஏ.எஸ். சல்மானோவ் கம் டர்பெண்டைனை நீராவியுடன் வடிகட்டுவதற்கான ஒரு முறையைக் கண்டுபிடித்தார், இதற்கு நன்றி நீர் சிகிச்சை துறையில் குழம்பு பரவலாக மாறியது. சல்மானோவ் 2 வகையான திரவங்களை வழங்கினார், அவை அவற்றின் பண்புகளில் வேறுபடுகின்றன.

வெள்ளை டர்பெண்டைன் குளியல்

வெள்ளை குளியல் நுண்குழாய்களைத் திறந்து, நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் உடலை விட்டு வெளியேற அனுமதிக்கிறது, இது முக்கிய உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

மஞ்சள் டர்பெண்டைன் குளியல்

செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் வெப்பநிலை சற்று உயரக்கூடும், மேலும் நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்கத் தொடங்குவீர்கள். ஆமணக்கு எண்ணெயின் இருப்பு டர்பெண்டைனின் விளைவை ஈடுசெய்கிறது, எனவே நீங்கள் எரியும் உணர்வை உணர மாட்டீர்கள்.

கலப்பு டர்பெண்டைன் குளியல்

கலப்பு குளியல் இரண்டு வகைகளில் வருகிறது:

• வெள்ளை குழம்பு மற்றும் மஞ்சள் கரைசல் கலவை
• மாறி மாறி வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் குளியல்

அத்தகைய குளியல் அளவு உங்கள் உடல்நலம், இரத்த அழுத்த அளவு மற்றும் நீங்கள் பின்பற்றும் இலக்குகளைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மஞ்சள் கரைசலின் அளவை அதிகரிக்கவும்.

முக்கியமானது: ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​நிலைமையை மோசமாக்காதபடி, அளவை நீங்களே சரிசெய்ய வேண்டாம்.

டர்பெண்டைன் குளியல் செய்வது எப்படி?

• பொருத்தமான அறை வெப்பநிலை 25-30 ° C ஆகும்
• 37 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் குளியல் தொட்டியை பாதியிலேயே தண்ணீரில் நிரப்பவும்
• டர்பெண்டைன் கலவையை (200 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 20 மில்லியுடன் தொடங்கவும், ஒவ்வொரு செயல்முறைக்கும் 5-10 மில்லி சேர்க்கவும்) ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றவும், சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
• தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் நீரில் நீர்த்த டர்பெண்டைனை ஊற்றவும், கிளறவும்
• படிப்படியாக சூடான நீரை சேர்க்கவும். வெள்ளைக் குளியலைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​வெப்பநிலையை 37-38 ° C ஆகவும், மஞ்சள் குளியல் எடுக்கும்போது - 40-42 ° C ஆகவும் கொண்டு வாருங்கள்.

டர்பெண்டைன் குளியல் எடுப்பது எப்படி? வழிமுறைகள்

• ஒரு சிறிய அளவு குழம்பைக் கரைக்கவும் சூடான தண்ணீர்மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் உங்கள் கையை பிடித்து, பின்னர் 20-30 நிமிடங்கள் எதிர்வினை கவனிக்கவும். நீங்கள் சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு உணர்ந்தால், செயல்முறையை மறுக்கவும்.
• குளிப்பதற்கு முன், உடலின் அனைத்து உணர்திறன் பகுதிகளையும் மூடி வைக்கவும் (உதாரணமாக, நீங்கள் வாஸ்லைனைப் பயன்படுத்தலாம்)
• 3 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சூடான நீரைச் சேர்க்கவும்
• செயல்முறை நேரம் 10-20 நிமிடங்கள். 10 இல் தொடங்கவும், ஒவ்வொரு டோஸிலும் படிப்படியாக நேரத்தை 1-2 நிமிடங்கள் அதிகரிக்கவும்

முக்கியமானது: எரியும் உணர்வை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக குளிப்பதை நிறுத்துங்கள்! அடுத்த முறை, டர்பெண்டைன் அளவு அல்லது செயல்முறை நேரத்தை குறைக்கவும்.

• கவனமாக இருங்கள் - குளியல் அடிப்பகுதி வழுக்கும்
• செயல்முறையை முடித்த பிறகு, ஒரு அங்கியை அணிந்து, குளித்த பிறகு உங்கள் உடலைக் கழுவவோ அல்லது உலர்த்தவோ தேவையில்லை. சூடான தேநீர் அருந்துவது நல்லது
• முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு 5-10 நடைமுறைகள் தேவைப்படும்

டர்பெண்டைன் குளியல் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

டர்பெண்டைன் குளியல் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான வழிமுறையாக பரவலாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் அவை பல பயனுள்ள பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன:

• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும்
• இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குங்கள்
• உடலில் இருந்து கொழுப்புகளை உடைத்து நீக்குகிறது
• அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது
• இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் மேம்படுத்தவும்
• தோலில் மென்மையாக இருக்கும் போது துளைகளை அவிழ்த்துவிடும்
• உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது

பயன்பாட்டு விதிகளைப் பின்பற்றினால், டர்பெண்டைன் எண்ணெயின் அளவு சரியாகக் கணக்கிடப்பட்டு, கால அளவைக் கடைப்பிடித்தால், குளியல் எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

டர்பெண்டைன் குளியல்: அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

டர்பெண்டைன் குளியல் பரந்த அளவிலான மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பிரச்சனைகளை உள்ளடக்கியது. பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவர்கள் இந்த நடைமுறையை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள்
• செரிமான அமைப்பின் புண்கள்
• சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்கள்
• பெண்ணோயியல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
• நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள்
• கூட்டு நோய்கள்
• தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள்

ஒரு டர்பெண்டைன் குளியல் ஒரு உலகளாவிய சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை தயாரிப்பு என்றாலும், பல முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• காசநோய்
• திறந்த தோல் புண்கள் கொண்ட தோல் நோய்கள்
• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்
• கூறுகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லை
• மது போதை

வீட்டில் டர்பெண்டைன் குளியல் சமையல்

டர்பெண்டைன் குளியல் எடுக்க, நீங்களே ஒரு வெள்ளை குழம்பு அல்லது மஞ்சள் கரைசலை தயாரிக்க வேண்டும்:

• ஒரு வெள்ளை குழம்பு தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்: 0.5 லிட்டர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட (காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது வேகவைத்த) தண்ணீர், 30 கிராம் குழந்தை சோப்பு, 3 கிராம் சாலிசிலிக் அமிலம், 0.5 எல் நல்லெண்ணெய் பால்சம் மற்றும் 20 மில்லி கற்பூரம் ஆல்கஹால்
• தண்ணீரை வேகவைத்து, அதில் அமிலம் மற்றும் அரைத்த சோப்பு சேர்த்து, 15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைத்து, அவ்வப்போது கிளறி விடுங்கள். கடாயை நீக்கிய பின் கற்பூர ஆல்கஹாலையும் நல்லெண்ணெய் தைலத்தையும் சேர்க்கவும்
• பயன்படுத்துவதற்கு முன் நன்றாக குலுக்கவும்

முக்கியமானது: சமையலுக்கு பற்சிப்பி உணவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• தீர்வைத் தயாரிக்க உங்களுக்குத் தேவைப்படும்: 750 மில்லி நல்லெண்ணெய் தைலம், 40 கிராம் காஸ்டிக் சோடா, 300 மில்லி ஆமணக்கு எண்ணெய், 250 மில்லி ஒலிக் அமிலம்.
  ஆமணக்கு எண்ணெயை 5-10 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் கொதிக்க வைக்கவும்
• காஸ்டிக் சோடாவை தண்ணீரில் நீர்த்து கடாயில் சேர்க்கவும். கலவை சிறிது கெட்டியாகும்போது, ​​ஒலிக் அமிலத்தில் ஊற்றவும் (நீங்கள் 350 மில்லிக்கு பதிலாக மாற்றலாம் ஆலிவ் எண்ணெய்) மற்றும் அசை
• கடாயின் உள்ளடக்கங்கள் திரவமாக மாறும் வரை கிளறவும் (வெண்ணெய் நிலைத்தன்மை). பின்னர் கடாயை அகற்றி டர்பெண்டைன் சேர்க்கவும்

ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸிற்கான டர்பெண்டைன் குளியல்

• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையில், மஞ்சள் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளிலிருந்து உப்புகளை அகற்றும் திறன் மற்றும் பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் திறன் காரணமாக, அவை நடைமுறையில் குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் தோல் வழியாக வியர்வை மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன, மேலும் தசை தளர்வு வலி-நிவாரண விளைவை வழங்குகிறது.
• ஏ.எஸ். சல்மானோவ் முதுகுத்தண்டின் நோய்களுக்கு கலப்பு குளியல் பரிந்துரைத்தார், 2 வெள்ளை மற்றும் ஒரு மஞ்சள் நிறத்தை மாற்றினார். வலியை நிறுத்த, ஒவ்வொரு நாளும் 15-20 நடைமுறைகளில் குளிக்கவும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் மாறி மாறி குளிக்கவும்.

முக்கியமானது: இரத்த அழுத்தம் 150 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் அதிகரித்தால், கலப்பு குளியல் எடுப்பதை நிறுத்துங்கள்.

மூட்டுகளுக்கான டர்பெண்டைன் குளியல்

டர்பெண்டைன் குளியல் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரல் மற்றும் தசை திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சேதமடைந்த மூட்டுகளின் இயக்கத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எடை இழப்புக்கான டர்பெண்டைன் குளியல்

• அதன் குணப்படுத்தும் மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி, டர்பெண்டைன் குளியல் எடை இழப்பை தீவிரமாக ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றும்.
• நடைமுறைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - அதிகமானது சிறந்தது என்று அர்த்தமல்ல. கூடுதலாக, டர்பெண்டைனுக்கு கவனமாக கையாளுதல் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு செயலில் உள்ள இரசாயன உறுப்பு ஆகும்.
• எடை இழப்புக்கான உகந்த படிப்பு 20-25 குளியல், ஒவ்வொரு நாளும் மாறி மாறி. பின்னர் குறைந்தது 2 மாதங்கள் இடைவெளி எடுக்கவும்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான டர்பெண்டைன் குளியல்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு டர்பெண்டைன் குளியல் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அன்று தாமதமான நிலைகள்நோய்கள் சூடான குளியல் முரணாக உள்ளன.

நீங்கள் டர்பெண்டைன் கொண்டு தேய்க்க முயற்சி செய்யலாம். 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டர்பெண்டைன், 1 தேக்கரண்டி. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு. பொருட்களை நன்கு கலக்கவும். 3-4 மாதங்களுக்கு தினமும் தேய்க்கவும்.

டர்பெண்டைன் கால் குளியல்

டர்பெண்டைன் குளியல் மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படலாம் - கால்கள் அல்லது கைகளுக்கு. அத்தகைய குளியல் விளைவு முழு நீளமானவற்றைப் போன்றது, ஆனால் குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது. ஹீல் ஸ்பர்ஸ் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் தோற்றத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் உதவுகிறது.

உங்கள் கால்களுக்கு, நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படாவிட்டால் மஞ்சள் கரைசலைப் பயன்படுத்தவும்.

சளிக்கு டர்பெண்டைன் குளியல்

உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருக்கும்போது, ​​​​மஞ்சள் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கின்றன, இது உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது.

ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கவும், பாடத்தின் காலம் 3-6 நாட்கள் ஆகும்.

ஃபைப்ராய்டுகளுக்கான டர்பெண்டைன் குளியல்

ஃபைப்ராய்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க டர்பெண்டைன் குளியல் பயன்படுத்துவது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினை.

முக்கியமானது: கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளுக்கு பெரிய அளவுகள்(8 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல்) இந்த செயல்முறை முரணாக உள்ளது.

சிறிய நார்த்திசுக்கட்டிகளுக்கு, வெப்பநிலையை 36 ° C க்கு மேல் உயர்த்த வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு நாளும் மஞ்சள் மற்றும் வெள்ளை மாற்று குளியல், பொது படிப்பு 10-15 நாட்கள் ஆகும்.

உலர் டர்பெண்டைன் குளியல்

உலர் டர்பெண்டைன் குளியல் சிகிச்சைக்கு இலக்கான பிரச்சனை பகுதிகளில் தேய்க்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் அவற்றை Zalmanov குளியல் அல்லது ஒரு சுயாதீனமான செயல்முறைக்கு இடையில் பயன்படுத்தலாம். பயணம் அல்லது விடுமுறைக்கு ஏற்றது.

நீங்கள் மருந்தகங்களில் உலர் டர்பெண்டைன் குளியல் வாங்கலாம். இது மிகவும் வசதியானது: இது எந்த எச்சத்தையும் விட்டுவிடாது மற்றும் கழுவுதல் தேவையில்லை.

ஒரு கிருமிநாசினியாக பயன்படுத்தப்பட்ட வரலாறு மற்றும் பரிகாரம்பிசின் (பிசின்) ஊசியிலை மரங்கள், தற்போது பெறப்பட்ட டர்பெண்டைன், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது.
நமது சகாப்தத்திற்கு முன்பு வாழ்ந்த மக்கள் (பண்டைய சுமேரியர்கள், பண்டைய யூதர்கள், முதலியன) உலர்ந்த பைன் மற்றும் ஃபிர் ஊசிகளை சுருக்கங்கள் மற்றும் பூச்சுகளுக்குப் பயன்படுத்தினர், மேலும் அவற்றை இரத்தப்போக்கு மற்றும் காயங்களுக்கு டிங்க்சர்கள் அல்லது திரவ பிளாஸ்டர்கள் வடிவில் பயன்படுத்தினர்.

16 ஆம் நூற்றாண்டில், பிரெஞ்சு மருத்துவர் அம்ப்ரோஸ் பாரே காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க டர்பெண்டைன் மற்றும் பெருவியன் பால்சம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தினார்.
ரஷ்யாவில், காயங்கள் மற்றும் சீழ் மிக்க செயல்முறைகளுக்கு சிகிச்சையில் தைலம் பயன்படுத்தப்பட்டது. எனவே, "மக்கள் மருத்துவ புத்தகத்தில்" T. Kudryavtsev (1868) ஸ்ப்ரூஸ் பிசின் சற்று எரிச்சலூட்டும், தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் பைன் பிசின் காயங்கள், வாத வலி மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
ஊசியிலையுள்ள மரங்களின் பிசினை நீராவியுடன் வடிகட்டுவதன் மூலம், டர்பெண்டைன் பெறப்படுகிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு செயலில் உள்ள பொருள்.

டர்பெண்டைன் மற்றும் டர்பெண்டைன் குளியல் செயல்பாட்டின் வழிமுறை

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதன் சொந்த வழியில் இரசாயன இயல்புடர்பெண்டைன் என்பது டெர்பென்ஸைக் குறிக்கிறது, அவை முக்கியமானவை ஒருங்கிணைந்த பகுதிஊசியிலை மரங்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். டர்பெண்டைன் கூறுகளின் உயிர்வேதியியல் செயல்பாட்டின் வழிமுறை விட்ரோ மற்றும் விவோவில் சோதனைகளில் ஆய்வு செய்யப்பட்டது.

இலக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டுள்ளது உயிரியல் விளைவுடர்பெண்டைன் டோஸ், வெளிப்பாட்டின் காலம் மற்றும் பயன்பாட்டின் புள்ளி ஆகியவற்றைப் பொறுத்து.
தோலில் டர்பெண்டைனின் விளைவு அதன் முக்கிய அங்கமான ஏ-பினீனின் லிபோட்ரோபிக் தன்மையுடன் தொடர்புடையது, இதன் காரணமாக இது மேல்தோலில் ஊடுருவி, தோல் ஏற்பிகளைத் தூண்டுகிறது. பிரதிபலிப்பு எதிர்வினைகள்உடலில்.

டர்பெண்டைனின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை பல ஆராய்ச்சியாளர்களால் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. எம்.டி. மாஷ்கோவ்ஸ்கி (1986) குறிப்பிடுகையில், டர்பெண்டைனின் செல்வாக்கின் கீழ், தோல் உயிரியல் ரீதியாக வெளியிடப்படுகிறது. செயலில் உள்ள பொருட்கள், குறிப்பாக, நுண்குழாய்களின் திறப்பு மற்றும் விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஹிஸ்டமைன், மற்றும் சுவாச மையத்தைத் தூண்டும் கார்பன் டை ஆக்சைடு.
உடன் நீண்ட நேரம் டர்பெண்டைன் சிகிச்சை நோக்கம்களிம்புகள் மற்றும் தேய்த்தல் ஆகியவற்றில் வெளிப்புறமாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. டர்பெண்டைன் தண்ணீரில் கரையாததால், ஹைட்ரோதெரபி நடைமுறையில் அதன் பயன்பாடு தோல்வியுற்ற முயற்சிகளுக்கு மட்டுமே.

உருவாக்கம் தொடர்பாக ஏ.எஸ்.சல்மானோவ்டர்பெண்டைன் குழம்பாக்கத்திற்கான சமையல் குறிப்புகள் ("வெள்ளை குழம்பு", "மஞ்சள் கரைசல்"), சல்மானோவின் டர்பெண்டைன் குளியல் நீர் சிகிச்சை நடைமுறையில் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது.
சல்மானோவின் கூற்றுப்படி டர்பெண்டைன் குளியல் செயல்பாட்டின் வழிமுறை என்னவென்றால், “மூடிய நுண்குழாய்களைத் திறப்பதன் மூலம், அவை திசுக்களில் உள்ள உலர்ந்த செயல்முறைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மீட்டெடுக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றங்களை அகற்ற ஆக்ஸிஜன் மற்றும் வடிகால் வரவை வழங்குகின்றன - மேலும் திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களின் ஆயுள் மீட்டெடுக்கப்பட்டது." இதனால், அவை மைக்ரோத்ரோம்போசிஸ் மற்றும் தந்துகி தேக்கத்தைத் தடுக்கவும், நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
டர்பெண்டைன் குளியல் செயல்திறன் A.S. உடலின் பொதுவான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளில் அவற்றின் தாக்கம், தந்துகி இரத்த ஓட்டத்தின் மட்டத்தில் அவற்றின் தூண்டுதல் அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, சல்மானோவ் விளக்குகிறார். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், வாஸ்குலர் அமைப்பின் இந்த மட்டத்தில் நிகழ்கிறது. முன்மொழியப்பட்ட குழம்பாக்கல் செய்முறைகள் ஆசிரியரின் மறுக்க முடியாத தகுதியாகும், இது டர்பெண்டைனின் மருத்துவ குணங்களை பரவலாகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

குளியல் வடிவில் டர்பெண்டைனைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​தோல் மீது டெர்பென்ஸின் விளைவு நீர் நடைமுறையின் வெப்ப விளைவு மூலம் மேம்படுத்தப்படுகிறது. ஏ.எஸ் குறிப்பிட்டார். Zalmanov, மஞ்சள் குழம்பு குளியல் அதிகரிக்கிறது உள் எரிப்பு, நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்துதல், இரத்த அழுத்தம் குறைதல், இரத்த நாளங்கள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றில் நோயியல் வைப்புகளை கரைக்க உதவுகின்றன.
வெள்ளை டர்பெண்டைன் குளியல் தோல் நுண்குழாய்களின் லுமினில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, தசைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உள் உறுப்புகள். இரண்டு வகையான குளியல்களின் செயல்பாட்டில் உள்ள ஒற்றுமை என்னவென்றால், அவை தந்துகி சுழற்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் முடுக்கம் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, பாக்டீரிசைடு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் சுவாச மையத்தைத் தூண்டுகின்றன.

டர்பெண்டைன் குளியல் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது

குறைந்த அல்லது சாதாரண (140-150/90 மிமீ எச்ஜிக்கு மேல் இல்லை) தமனி இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மட்டுமே வெள்ளை குளியல் பயன்படுத்த முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். அதிக அளவு உள்ளவர்களுக்கு, மஞ்சள் குளியல் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெள்ளை குளியல் பயன்படுத்தும் போது, ​​இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக கலப்பு குளியல்க்கு மாற வேண்டும்.

Zalmanov குளியல் பயன்பாடு

A. S. Zalmanov பின்வரும் நிபந்தனைகளை டர்பெண்டைன் குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளாகக் கருதினார்: தமனி அழற்சி (இரத்த அழுத்தம் 140 mm Hg க்கு மேல் இல்லை); மாரடைப்பு (விளைவுகள்); சியாட்டிகா; முதியோர்களின் புத்துணர்ச்சி; எலும்பு முறிவுகள் (அல்லது விளைவு - தசைச் சிதைவு); எலும்பு இழப்பு (ஆஸ்டியோமலாசியா); ரிக்கெட்ஸ்; ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் வாத நோயை சிதைக்கிறது."

முரண்பாடுகள்:

திறந்த நுரையீரல் காசநோயின் செயலில் உள்ள வடிவங்கள், கடுமையான காலகட்டத்தில் மனநோய், கடுமையான இதய செயலிழப்பு, டர்பெண்டைன் குளியல் அல்லது டர்பெண்டைனுக்கு அதிகரித்த தோல் உணர்திறன் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

டர்பெண்டைன் குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான நுட்பங்கள்

1. பாட்டிலின் உள்ளடக்கங்களை (மஞ்சள் கரைசல் அல்லது வெள்ளை குழம்பு அல்லது கலப்பு குழம்பு) அசைக்கவும்.
2. தீர்வு தயார்: குளியல் எண் படி அசை
   (பயன்பாட்டு அட்டவணைகளைப் பார்க்கவும்) அளவு (மஞ்சள் கரைசல் அல்லது வெள்ளை குழம்பு) 3 லிட்டரில் சூடான தண்ணீர் 50-60° சி.
3. தேவையான வெப்பநிலையில் 150-170 லிட்டர் தண்ணீரில் குளியல் நிரப்பவும் (பயன்பாட்டு அட்டவணைகளைப் பார்க்கவும்) மற்றும் தயாரிக்கப்பட்ட கரைசலை சேர்க்கவும்.
4. தண்ணீரில் முற்றிலும் கரைக்கும் வரை குளியலறையில் தயாரிக்கப்பட்ட கரைசலை நன்கு கலக்கவும். ஒவ்வொரு வகை குளியல் பயன்பாட்டிற்கும் அட்டவணையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட திட்டங்களின்படி தீர்வு அளவு, நீர் வெப்பநிலை மற்றும் செயல்முறையின் காலம் மாற்றப்படுகின்றன.
5. குளித்த பிறகு, உங்களை உலர்த்தாமல், ஒரு டெர்ரி டவலில் போர்த்தி 1.5-2 மணி நேரம் ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. ஒவ்வொரு நாளும் சராசரியாக 15 - 25 குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாடத்திட்டத்தை வருடத்திற்கு 3-4 முறை செய்யவும்.

கவனம்!

சருமத்தின் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளில் எரிச்சலைத் தவிர்க்க, குளிப்பதற்கு முன், அக்குள், இடுப்பு மடிப்பு, பெரினியம் மற்றும் தற்செயலான கீறல்கள் உள்ள இடங்களை வாஸ்லைன் மூலம் உயவூட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும் வெப்பநிலை ஆட்சிமற்றும் தீர்வு அளவு. உங்கள் தலையை குளிக்க வேண்டாம். கண்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
ஒவ்வொரு குளியல் காலமும் முகத்தின் தோலில் வியர்வையின் தோற்றத்தால் வரையறுக்கப்பட வேண்டும்!

Zalmanov A.S இன் முறையின்படி டர்பெண்டைன் குளியல் பயன்பாடு.

டர்பெண்டைன் குழம்பு வெள்ளை

டர்பெண்டைன் தீர்வு மஞ்சள்

டர்பெண்டைன் குழம்பு கலந்தது

பயன்படுத்தப்பட்ட இலக்கியங்களின் பட்டியல்:

1. கண்டுபிடிப்பு வரலாறு மருத்துவ குணங்கள்டர்பெண்டைன் - இதழ் "பாலிக்ளினிக்" எண். 2, 2007 பக். 85-88. (http://www.poliklin.ru/article200702a13.php)
2. சல்மானோவ் ஏ.எஸ். மனித உடலின் இரகசிய ஞானம் (ஆழமான மருத்துவம்) - ரோஸ்டோவ் என் / டி - பீனிக்ஸ் - 2005
3. Kamenev Yu.Ya, A.S. சல்மானோவ். "நோய்களின் தந்துகி சிகிச்சை மற்றும் இயற்கை சிகிச்சை" - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் - நெவ்ஸ்கி ப்ரோஸ்பெக்ட். 2003
4. மசூர் ஓ.ஏ. "தந்துகிகளை சுத்தம் செய்தல்: சல்மானோவின் போதனை" - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் - 2005
5. போலேவயா எம்.ஏ. "டர்பெண்டைன் குளியல்" அனைத்து செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க். 2005
6. வோடோலாஸ்காயா ஈ.எஸ். “சல்மானோவின் முறையின்படி டர்பெண்டைனுடன் குணப்படுத்துதல்” - எம்: எக்ஸ்மோ, 2007.

விளக்கம் மற்றும் வழிமுறைகள்: க்கு " ஸ்கிப்பார், குளியல் 200மிலி கலப்பு டர்பெண்டைன் குழம்பு"