கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்: உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் சரியானதை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது. கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்: வகைகள் மற்றும் தேர்வு விருப்பங்கள்

குளிர்காலத்தில் உள்ளது பெரிய வாய்ப்புகள்செயலில் பொழுதுபோக்கு மற்றும் விளையாட்டுக்காக. இந்த நேரத்தில் மிகவும் பிரபலமான பொழுதுபோக்குகளில் ஒன்று பனி தடங்கள் மற்றும் சரிவுகளில் பனிச்சறுக்கு. ஆனால் நீங்கள் பாதையில் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் வசதியான மற்றும் செயல்பாட்டு உபகரணங்களையும், உபகரணங்களையும் வாங்க வேண்டும் - சூடான ஜாக்கெட், வெப்ப உள்ளாடைகள், பூட்ஸ்.

தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இதைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் அவர்களின் அனைத்து அளவுருக்கள் மற்றும் அவர்களுக்குத் தேவையான உபகரணங்கள் அவர்களுக்குத் தெரியும். புதியவர்கள் வழக்கமாக கடையில் தொலைந்து போவார்கள், வாங்குவதைத் தீர்மானிக்க என்ன அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை. உங்கள் உயரம் மற்றும் பிறவற்றின் அடிப்படையில் சரியான குறுக்கு நாடு ஸ்கை அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் கூறுவோம் முக்கியமான அம்சங்கள்- மாதிரி, ஓட்டும் பாணி, விறைப்பு போன்றவை.

வாடகைக்கு நன்மை தீமைகள்

உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுக்காக வாங்குவதற்கு, "எவ்வளவு அடிக்கடி சவாரி செய்யப் போகிறீர்கள்?" என்ற கேள்வியை முதலில் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். குளிர்காலத்தில் நீங்கள் இதை இரண்டு முறை மட்டுமே செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், உபகரணங்களை வாடகைக்கு எடுப்பது மிகவும் பகுத்தறிவு. ஆனால் இந்த விருப்பத்தின் தீமைகளை நினைவில் கொள்வது அவசியம்:
  • விடுமுறை இடத்தைப் பொறுத்து, பிக்-அப் புள்ளி வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் உபகரணங்களின் தரத்தைக் கொண்டுள்ளது. பெறுவது குறிப்பாக கடினம் பொருத்தமான அளவுவார இறுதிகளில் மற்றும் விடுமுறை நாட்கள். உங்கள் வீடு அல்லது பிற சிறப்பு இடங்களுக்கு அருகிலுள்ள பூங்காவில் வெப்பமடைவது உங்கள் திட்டங்களில் அடங்கும் என்றால், வேலி அமைக்கப்பட்ட பகுதிக்கு வெளியே உங்கள் ஸ்கைஸை எடுத்துச் செல்ல உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருக்காது.
  • ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் மாதிரியின் அம்சங்களுடன் மீண்டும் மாற்றியமைக்க வேண்டும் - அதன் விறைப்பு, வளைவு, நீளம், பொருள், கட்டுதல்.
  • வாடகை அலுவலகத்தில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாத சிறு முறிவுகள், பெறப்பட்ட மகிழ்ச்சியைக் கெடுக்கும். குளிர்கால விளையாட்டு. ஒழுங்கற்ற கவனிப்பு, மோசமான தேய்த்தல், தளர்வான கால் கவ்வி, சிறிய பிளவுகள் - இந்த குறைபாடுகள் சவாரி பாணி மற்றும் வேகத்தை பெரிதும் பாதிக்கலாம்.
மறுபுறம், நீங்கள் எப்போதாவது பாதையில் செல்லத் திட்டமிடும் சந்தர்ப்பங்களில் வாடகைப் புள்ளிகளைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். ஏனெனில் இது மிகவும் மலிவானது.

"வாடகை" உங்கள் விருப்பம் இல்லை என்றால், பின்வரும் அளவுருக்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:
  • நீங்கள் சவாரி செய்யப் போகும் பகுதியின் நிலப்பரப்பு. மிகவும் மலைப்பாங்கான நிலப்பரப்புக்கு, நீங்கள் விளையாட்டு அல்லது மலை மாதிரிகளை தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம். பகுதி மிகவும் தட்டையாக இருந்தால், கிளாசிக் அல்லது சுருக்கப்பட்டவற்றை வாங்கவும், ஆனால் அவை வலுவான பிளாஸ்டிசிட்டியைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் அவை எந்த வகையிலும் சேதமடைவது கடினம்.
  • முதலில், உங்கள் எடை மற்றும் உயரம், உடல் தகுதி ஆகியவற்றை நம்புங்கள், ஏனெனில் தயாரிப்பின் அகலம் மற்றும் நீளம் இதைப் பொறுத்தது. வாங்குவது உங்கள் குழந்தைக்காக இருந்தால், அவர் அவற்றை எளிதாக தூக்கி, மேற்பரப்பில் நிற்கும்போது கால்களை நகர்த்த முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
  • உங்களுக்கு ஸ்கேட்டிங் திறன் உள்ளதா? நிறைய இதைப் பொறுத்தது. தொடக்கநிலையாளர்கள் மற்ற உபகரணங்களையும் வாங்க வேண்டும் - சிறப்பு துருவங்கள், முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளுக்கு பாதுகாப்பு.
  • பனிச்சறுக்குகளின் விறைப்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனென்றால் அவை மென்மையானவை, அவை பயன்படுத்த எளிதானவை. ஆனால் நீங்கள் அவற்றில் மிக அதிக வேகத்தை உருவாக்க முடியாது, ஏனெனில் அவை தள்ளும் போது தொய்வடையும். அடர்த்தியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் எடையால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கனமான மனிதராக இருந்தால், உங்களுக்கு பாரிய உபகரணங்கள் தேவை.
உதவிக்குறிப்பு: இந்தக் குறிகாட்டியைச் சரிபார்க்க, தயாரிப்பின் நெகிழ் பக்கங்களை ஒன்றுக்கொன்று எதிராக வைக்கவும். வளைவு கடந்து செல்லும் இடத்தில், ஒரு கையால் அவற்றை அழுத்தவும். நீங்கள் சராசரி முயற்சியுடன் இதைச் செய்ய முடிந்தால், இது உங்கள் விருப்பம்.
  • மாதிரிகள் மரத்தால் செய்யப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: வசந்த காலத்தில் அல்லது பூஜ்ஜியத்திற்கு மேல் வெப்பநிலையில், அவை நடைமுறையில் சரிய முடியாது, ஆனால் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. பிளாஸ்டிக் பொருட்கள் எந்த வானிலையிலும் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் பல தயாரிப்புகள் குறிப்புகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.
நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு வாங்குகிறீர்கள் என்றால் முதன்மை வகுப்புகள், பின்னர் துருவங்களை வாங்காமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் தொடக்கக்காரரின் பணி ஆதரவு இல்லாமல் நிற்க கற்றுக்கொள்வது. மற்றும் என்றால் உயர்நிலைப் பள்ளி, பின்னர் அக்குள் முதல் தோள்பட்டை வரை உயரத்திற்கு ஏற்ப ஆதரவைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். வயது வந்தவருக்கு, நீண்ட ஆதரவு, வலுவான உந்துதல், எனவே வேகம் என்பது விதி.

  • கைப்பிடியை மணிக்கட்டில் பாதுகாக்க பட்டைகள் இருக்க வேண்டும். இது சவாரி நுட்பத்தின் காரணமாகும் - கோ-அஹெட் ஸ்ட்ரோக்கின் போது கை ஓய்வெடுக்க வேண்டும். பட்டா இல்லை என்றால், ஒரு உறுப்பு இழக்க அல்லது தவறாக ஓட்டும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
  • முடிவில் ஒரு குறிப்பு உள்ளது. இது கூர்மையானது, ஏனெனில் அதன் நோக்கம் சிறிய முயற்சியில் கூட பனியை ஊடுருவிச் செல்வதாகும். ஆனால் உங்கள் கொள்முதல் என்றால் சிறு குழந்தை, பின்னர் நீங்கள் அத்தகைய ஊசி இல்லாமல் ஒரு மாதிரி கண்டுபிடிக்க முடியும், அதனால் அவர் தற்செயலாக காயம் இல்லை.

உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் சரியான குறுக்கு நாடு ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது - நுணுக்கங்கள்


  • மாதிரியின் வகை உங்கள் விருப்பங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக நடக்கவும், இயற்கையின் அழகை ரசிக்கவும் விரும்பினால், நீங்கள் கிளாசிக் ஒன்றை வாங்க வேண்டும். கூர்மையான திருப்பங்களைக் கொண்ட பாதையை மிக விரைவாக மறைக்க விரும்பினால், விளையாட்டு வகை விருப்பத்தை எடுக்க மறக்காதீர்கள்.
  • உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ப நீளம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். பெரும்பாலானவை வழக்கமான வழி- இது உங்கள் சொந்த சென்டிமீட்டருக்கு 15-20 செ.மீ. ஆனால் இது அனைவருக்கும் உகந்ததல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, பெண்கள், ஆண்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் மாதிரிகள் வேறுபடும், அவற்றின் உரிமையாளர்கள் ஒரே உயரமாக இருந்தாலும் கூட. உடையக்கூடிய பெண்களுக்கு சிறப்பு இலகுரக மற்றும் சுருக்கப்பட்ட சலுகைகள் உள்ளன.
  • குச்சிகளுடன் இது மிகவும் எளிதானது - அவை உங்கள் தோள்களை விட 20-25 செமீ உயரத்தில் இருந்தால் அவற்றை வாங்கலாம்.

அட்டவணை: எடை மற்றும் உயரத்தின் அடிப்படையில் கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

சராசரி மதிப்புகள் உள்ளன. அனுபவ ரீதியாக பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில் அவை நிபுணர்களால் உருவாக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் அவர்களை நம்பலாம், ஆனால் தனிப்பட்ட விருப்பங்களும் உணர்வுகளும் எப்போதும் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த வரம்புகளுக்கு வெளியே விழும் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் உள்ளனர், ஆனால் இது அவர்களின் திறமை மற்றும் வேகத்தை பாதிக்காது.

ஆனால் தொடக்கநிலையாளர்கள் பரிந்துரைகளின்படி பாதுகாப்பாக முயற்சிக்கத் தொடங்கலாம்:

பலவீனமான பாலினத்திற்கு 5 செமீ சிறிய சரிசெய்தல் உள்ளது:

பெண்களின் கால்கள் ஆண்களை விட சற்று குறைவாக இருப்பதால் இது செய்யப்படுகிறது. இவை மனித உடலின் இயற்கையான விகிதங்கள். அதன்படி, பெண்களுக்கு சிறிய படிகள் உள்ளன.

உயரத்தை மட்டும் பயன்படுத்தி, உங்கள் முழு சரக்குகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உயர அட்டவணையின்படி ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது:


அல்லது சரக்கு வகைக்கு ஏற்ப பின்வரும் விதியைப் பயன்படுத்தவும்:

கிளாசிக் நகர்வின் அம்சங்கள்

எங்கள் தாத்தா பாட்டி இந்த வழியில் சவாரி செய்தனர், ஆனால் இன்றுவரை இந்த முறை அதன் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை. இந்த முறை மூலம், இரண்டு தடங்களில் நெகிழ் நிகழ்கிறது, இது ஒருவருக்கொருவர் இணையாக இருக்க வேண்டும். இந்த வகை சவாரி மூலம் நீங்கள் ஸ்திரத்தன்மையை பயிற்சி செய்யலாம், இது ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்தது.

சரியான விறைப்பு

தயாரிப்பு நடுவில் ஒரு வளைவு உள்ளது. நீங்கள் அதை ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் வைத்தால், பகுதி தரையைத் தொடாது. மேற்பரப்புக்கு மரத்தை அழுத்துவது கடினமானது, பொருள் கடினமானது.

நிர்ணயம் அல்காரிதம் உகந்த மதிப்பு:

  • அனைத்து உபகரணங்களிலும் உங்கள் கால்களால் நிற்கவும், அதன் கீழ் ஒரு துண்டு காகிதத்தை வைக்கவும். அது அங்கு சுதந்திரமாக நகர வேண்டும், சிக்கிக்கொள்ளக்கூடாது.
  • இப்போது உங்கள் எடையை ஒரு பகுதிக்கு மாற்றவும் - இலையை இறுக்கமாக அழுத்த வேண்டும், அதை சேதப்படுத்தாமல் வெளியே இழுக்க முடியாது.
உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரியின் எடை என்ன என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

குறிப்புகள் இருப்பது

ஸ்கைஸ் நெகிழ் பக்கத்தில் சிறப்பு குறிப்புகள் இருக்கலாம்.

அவற்றின் பயன்பாடு ஆரம்பநிலைக்கானது, ஏனெனில் அவை பின்வாங்காது. இந்த தொழிலில் பழகி வருபவர்களுக்கு, இந்த அம்சம் ஒரு அற்புதமான நன்மையாக இருக்கும். ஒரே குறை என்னவென்றால், அவர்கள் ஈரமான பனியில் ஒட்டிக்கொள்வார்கள்.

ஸ்கேட்டிங்கிற்கான ஸ்கைஸ் தேர்வு

இந்த முறைக்கு இந்த பெயர் உள்ளது, ஏனெனில் சவாரி செய்யும் போது, ​​விளையாட்டு வீரர்கள் வேக ஸ்கேட்டிங் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இதைச் செய்ய, அவர்கள் செயலில் உள்ள காலால் தள்ளி, தங்கள் எடையை மற்றொன்றுக்கு மாற்றுகிறார்கள், அவ்வப்போது அவற்றை மாற்றுகிறார்கள். இந்த முறையில், கிளாசிக் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் இது மிகவும் கடினமானது. மற்றும் எளிய நடைகளுக்கு, மென்மையான மற்றும் மீள் மாதிரிகள் தேர்வு செய்யவும். அவை சமநிலையை பராமரிப்பது எளிது.

Stayer பிராண்டிலிருந்து உபகரணங்கள்



ஆன்லைன் ஸ்டோர் "ஸ்டேயர்" வழங்குகிறது பரந்த எல்லைநவீன ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் மேலோட்டங்கள் செயற்கை பொருட்கள். அவற்றின் நன்மைகள்:
  • உறைபனி மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு எதிர்ப்பு.
  • ஈரப்பதம்-விரட்டும் செயல்பாடு.
  • கழுவும் போது நிரப்பு உருளவில்லை.
  • ஆயுள் - சிறிய இயந்திர தாக்கத்திலிருந்து துணி கிழிக்காது.
ஸ்டேயர் தயாரிப்புகள் மிகவும் சூடாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் கடுமையான குளிரில் கூட உங்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டுகளை விளையாடலாம்.

நிறுவனம் பிரகாசமான, மறக்கமுடியாத, ஆனால் காலமற்ற வடிவமைப்புடன் தயாரிப்புகளை வழங்குகிறது. குளிர்காலத்தில் நகரத்தில் சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகிய இரண்டிற்கும் ஏற்றது.

முடிவில்

மக்களுக்குத் தேவையான பயன்படுத்தப்பட்ட ஸ்கைஸ் மற்றும் துருவங்களுக்கான பல விருப்பங்களைப் பார்த்தோம் வெவ்வேறு நிலைகள்மற்றும் அனுபவம். நாங்கள் உங்களுக்காக அட்டவணைகளை வழங்கியுள்ளோம், அதில் இருந்து நீங்கள் எந்த மாதிரியை வாங்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும்.

நீங்கள் முதல் முறையாக ஒரு விளையாட்டு கடைக்கு வந்தால், ஒரு ஆலோசகரின் ஆலோசனையைக் கேளுங்கள். அதன் மூலம் உங்களுக்குத் தேவையான உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் உற்பத்தியாளரிடமும் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - மலிவானவை பெரும்பாலும் பனியில் மோசமாக சறுக்கும், எனவே நீங்கள் அத்தகைய வாங்குதலில் சேமிக்கக்கூடாது, பின்னர் அது அடுத்த தலைமுறைக்கு அப்படியே இருக்கும். தங்களை நன்கு நிரூபித்த உற்பத்தியாளர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. பின்னர் நீங்கள் ஒரு சிறந்த மற்றும் அற்புதமான சவாரிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுவீர்கள், நீங்கள் அதை நீண்ட காலமாக நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள். நாங்கள் உங்களுக்கு அற்புதமான விஷயங்களை விரும்புகிறோம் குளிர்கால விடுமுறை, நன்றாக ஓய்வெடுத்து பனிச்சறுக்கு செல்லுங்கள்!

பனிச்சறுக்கு நம் நாட்டில் மிகவும் பொதுவான குளிர்கால விளையாட்டு. ஆனால் நல்ல ஸ்கேட்டிங் மட்டும் சார்ந்துள்ளது உடல் பயிற்சி skier, ஆனால் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உபகரணங்கள் இருந்து. ஒரு விளையாட்டு வீரரின் உடல் அளவுருக்கள் - உயரம் மற்றும் எடை - ஸ்கைஸைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான நுணுக்கங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி இன்று பேசுவோம்.

உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ப ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

ஸ்கை நீளங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சில அம்சங்கள் உள்ளன. கிளாசிக், ஸ்கேட்டிங் அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற தயாரிப்பு வகையைப் பொறுத்து அவை வேறுபடுகின்றன.

  • முதல் வகை ஸ்கைஸ், உன்னதமான, நீளம் 20-30 செமீ மூலம் சறுக்கு உயரத்தை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.
  • ஸ்கேட்மாதிரிகள் விளையாட்டு வீரரின் உயரத்தை விட 10-15 செமீ பெரியதாக இருக்க வேண்டும்.
  • சிறப்பு கவனம் தேவை பொழுதுபோக்கு(ஒருங்கிணைந்த) பனிச்சறுக்கு இந்த குளிர்கால விளையாட்டின் ரசிகர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது. அவர்கள் தங்கள் உரிமையாளரின் உயரத்தை விட 15-20 செ.மீ.

ஸ்கை அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று தெரியாத தொடக்க விளையாட்டு வீரர்கள், குறுகிய ஸ்கைஸ் கட்டுப்படுத்த மிகவும் எளிதானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் விரிவான சவாரி அனுபவம் உள்ளவர்கள் நீண்ட மாடல்களை வாங்க முடியும். மேலும், அத்தகைய ஸ்கைஸ் அதிகபட்ச சறுக்கலை வழங்குகிறது.

ஸ்கை அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

ஸ்கை அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் சிறப்பு அளவு அட்டவணையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதைப் படியுங்கள், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, அதை அச்சிட்டு உங்களுடன் விளையாட்டுக் கடைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். எப்படி தீர்மானிக்க வேண்டும் என்று அவள் உங்களுக்குச் சொல்வாள்அளவு பனிச்சறுக்கு மற்றும் பயன்படுத்த எளிதாக இருக்கும் உபகரணங்கள் வாங்க. தேர்ந்தெடுக்கும் இந்த அணுகுமுறையால் மட்டுமே குளிர்கால பனி மூடிய பாதைகளில் பனிச்சறுக்கு போது வாங்கிய ஸ்கைஸ் உங்களுக்கு நிறைய நேர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தரும்.

மனித உயரம் (செ.மீ.) கிளாசிக் பனிச்சறுக்குக்கான ஸ்கை நீளம் (செ.மீ.) வாக்கிங் ஸ்கை நீளம் (செ.மீ.) ஸ்கேட்டிங் ஸ்கை நீளம் (செ.மீ.)
150 175 170 165
155 180 175 170
160 185 180 175
165 190 185 180
170 195 190 185
175 200 195 190
180 205 200 190-195
185 205-210 200-205 195
190 205-210 200-205 195
195 210 205 195

எடை மூலம் ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

இங்கேயும் சிக்கலான எதுவும் இல்லை. ஸ்கை அளவு அட்டவணை மூலம் உங்களை எடைபோட்டு முடிவைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்:

! பல உற்பத்தியாளர்கள் உயரம் மற்றும்/அல்லது எடையின் அடிப்படையில் ஸ்கை அளவுகளின் சொந்த அட்டவணைகளைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை நினைவில் கொள்க, அவை இந்த கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளவற்றிலிருந்து வேறுபடுகின்றன.

விளையாட்டு வீரரின் எடை தயாரிப்புகளின் கடினத்தன்மையின் மட்டத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். அது பெரியது, ஸ்கிஸ் கடினமாக இருக்க வேண்டும். எடை மூலம் ஸ்கைஸைத் தேர்ந்தெடுக்க, அவற்றின் விறைப்பு அளவைப் பயன்படுத்தி அளவிட வேண்டும்நெகிழ்வு சோதனையாளர். ஸ்கைஸ் ஒரு சிறப்பு பலகையில் அல்லது மீது ஏற்றப்பட்டிருக்கும் தட்டையான மேற்பரப்புமற்றும் சாதனம் கடினத்தன்மையை அளவிடுகிறது. உங்கள் கைகளால் ஒரு ஜோடி ஸ்கைஸை அழுத்துவதன் மூலமும் இந்த காட்டி தீர்மானிக்கப்படலாம். "கையேடு" சோதனையை நீங்களே எவ்வாறு நடத்துவது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் எங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

உயரத்திற்கு ஏற்ப ஸ்கைஸ் மற்றும் துருவங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

உங்கள் உயரத்திற்கு சரியான ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை மேலே விவரிக்கிறது. ஆனால் உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​துருவங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். பனிச்சறுக்கு போலல்லாமல், துருவங்களின் நீளம் விளையாட்டு வீரரின் உயரத்தை விட 15-20 செ.மீ குறைவாக இருக்க வேண்டும். ஆனால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், துருவங்களின் குறைந்தபட்ச நீளம் தோள்களுக்கு கீழே இருக்கக்கூடாது, அதிகபட்ச நீளம் காதுக்கு கீழே இருக்கக்கூடாது. தவிர:

  • நீங்கள் "வளர்ச்சிக்காக" துருவங்களை வாங்க முடியாது (குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு உபகரணங்கள் வாங்கினால்);
  • நீங்கள் மினியேச்சர் ஆதரவுடன் துருவங்களை வாங்கக்கூடாது - "கால்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவை.

உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு அளவு விளக்கப்படத்துடன் உங்களை ஆயுதமாக்குங்கள் - மற்றும் விளையாட்டு கடைக்குச் செல்லுங்கள்!

நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்

பனிச்சறுக்கு போது அதிகபட்ச வசதிக்காக, உயரம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப ஸ்கைஸ் மற்றும் துருவங்களை தேர்வு செய்வது நல்லது.

கிளாசிக் பனிச்சறுக்குக்கான பனிச்சறுக்கு மற்றும் கம்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அட்டவணை

சறுக்கு எடை ஸ்கை நீளம் சறுக்கு உயரம் துருவங்களின் நீளம்
<45 170-175 150 125
45-49 175-180 155 130
50-54 180-184 160 135
55-59 185-189 165 140
60-69 190-195 170 145
70-79 195-200 175 150
79-89 200-205 180 155
90> 205 185 160
90> 205 190 165
90> 210 195 165

தொடக்க சறுக்கு வீரர்களுக்கு, அவை குறிப்புகள் அல்லது கேமுஸுடன் பொருத்தமானவை. அவை கிட்டத்தட்ட பராமரிப்பு தேவையில்லை மற்றும் சிறந்த நிலைத்தன்மைக்கு பரந்தவை.

அனுபவம் வாய்ந்த சறுக்கு வீரர்களுக்கு, தோல் அல்லது மென்மையான நெகிழ் மேற்பரப்பு கொண்ட மாதிரிகள் பொருத்தமானவை. அவை குறுகலானவை, இது அதிக வேகத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அவற்றின் வேகத்தை பராமரிக்க பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

ஒருங்கிணைந்த ஸ்கிஸ் மற்றும் துருவங்களுக்கான தேர்வு அட்டவணை

பண்புகளின் அடிப்படையில், இவை கிளாசிக் மற்றும் ஸ்கேட்டிங்கிற்கு இடையில் எங்காவது உள்ளன, மேலும் இரண்டு ஸ்கை பாணிகளில் பனிச்சறுக்கு உங்களை அனுமதிக்கின்றன. நெகிழ் மேற்பரப்பு மென்மையானது மற்றும் குறிப்புகள் அல்லது கேமுஸ் இல்லை.

பனிச்சறுக்குகளுக்கான தேர்வு அட்டவணை மற்றும் ஸ்கேட்டிங்கிற்கான துருவங்கள்

மாடல்கள் ஆரம்ப சறுக்கு வீரர்களுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் அவர்களின் இயக்க நுட்பங்களை மேம்படுத்தும் போது பனிச்சறுக்கு மற்றும் கம்பங்களை உடைக்கும் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

அனுபவம் வாய்ந்த சறுக்கு வீரர்களுக்கு, இலகுரக மற்றும் அதிவேக குணங்களைக் கொண்ட நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளின் மாதிரிகள் பொருத்தமானவை.

ஸ்கேட்டிங் நகர்வு

பனிச்சறுக்கு பாணியானது 80 களின் முற்பகுதியில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, பனிச்சறுக்கு கிளாசிக் ஸ்கீயிங்கைப் பயன்படுத்தி பிரத்தியேகமாக செய்யப்பட்டது. ஸ்கேட்டிங் என்பது கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கின் வேகமான பாணியாகும். பனிச்சறுக்குக்கு உங்களுக்கு பரந்த, தயாரிக்கப்பட்ட பாதை தேவை. சுறுசுறுப்பான மக்கள், வேகத்தை விரும்புபவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

ஸ்கேட்டிங் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற குறைந்தபட்சம் ஒரு பருவம் எடுக்கும்.

உங்கள் உடலை நீங்கள் உடல் ரீதியாக தயார் செய்ய வேண்டும்: ஸ்கேட்டிங் பாணியில் ஸ்கேட்டிங் செய்யும் போது, ​​உடலின் அனைத்து தசைகளும் வேலையில் ஈடுபட்டுள்ளன - கழுத்து, தோள்கள், கைகள், ஏபிஎஸ், முதுகு, கால்கள். நீங்கள் நடக்கும் ஒவ்வொரு கிலோமீட்டருக்கும் உங்கள் உடல் வலுவடையும். மற்றும் மிக முக்கியமாக, வலுவான தசைகள் இல்லாமல் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள முடியாது சரியான நுட்பம்ஸ்கேட்டிங், இது காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பு முதுகில் வலுவூட்டுவதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் நீட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்கேட்டிங் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெறுவது எளிதான பணி அல்ல.உங்களுக்கு நல்ல ஒருங்கிணைப்பு, வலுவான முதுகு, வலுவான கைகள் மற்றும் கால்கள் தேவை. இது உங்களுக்கு நல்ல சவாரி மற்றும் சவாரி செய்யும் போது அதிக வேகத்தை கொடுக்கும். உங்கள் கால்கள், முதுகு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை வளர்க்க, துருவங்கள் இல்லாமல் சவாரி செய்யுங்கள். உங்கள் கைகள், ஏபிஎஸ் மற்றும் முதுகு ஆகியவற்றை மேம்படுத்த, ஸ்கை டிராக்கில் ஒரு படி இல்லாத வேகத்தில் (டபுள்போல்லிங்) ஸ்கை செய்யுங்கள்.

தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் இரண்டு-படி ஸ்கேட்டிங் ஸ்ட்ரோக்கை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும். ஒரு ஸ்கையில் நீண்ட பனிச்சறுக்கு எப்படி செய்வது மற்றும் உங்கள் கைகளால் சரியாக தள்ளுவது எப்படி என்பதை அறிக. படிப்படியாக ஒரு ஸ்கேட்டிங், ஒரே நேரத்தில் ஒரு-படி நகர்வு.

ஸ்கேட்டிங்கிற்கான உபகரணங்கள்

தொடங்குவதற்கு, மலிவான ஆனால் உயர்தர ஸ்கைஸ் மற்றும் துருவங்களை வாங்கவும். பூட்ஸ் வாங்கும் போது, ​​வசதிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், செலவு அல்ல.

வேகம் குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதிக விலையுள்ள ஸ்கைஸுக்கு மாறவும்.

கிளாசிக் நகர்வு

கிளாசிக் மூவ் என்பது ஸ்கைஸில் செல்லப் பயன்படுத்தப்பட்ட முதல் நகர்வாகும். இது ஸ்கேட்டிங்கை விட மெதுவாக உள்ளது மற்றும் தேர்ச்சி பெறுவது கடினம் அல்ல. பனிச்சறுக்குக்கு உங்களுக்கு ஸ்கை டிராக் மட்டுமே தேவை, அதை உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள எந்த வசதியான இடத்திலும் நீங்கள் வைக்கலாம். உடல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த விரும்பும் குடும்ப விடுமுறைக்கு அமைதியான மக்களுக்கு ஏற்றது.

கிளாசிக் பாணியில் சவாரி செய்ய விரும்புவோருக்கு பரிந்துரைகள்

மாஸ்டரிங் தொழில்நுட்பம்

கிளாசிக் நடவடிக்கை கிட்டத்தட்ட உடனடியாக தேர்ச்சி பெறுகிறது, இது சாதாரண நடைபயிற்சிக்கு ஒத்ததாகும். முதலில், உங்கள் வேகம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை அனுபவம் வாய்ந்த சறுக்கு வீரர்களைக் காட்டிலும் குறைவாகவே இருக்கும், ஆனால் காலப்போக்கில், நீங்கள் நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொண்டு உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தினால், அதிக வேகத்தில் நிறுத்தாமல் 10-20 கி.மீ.

கால்களை வலுப்படுத்துவதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் துருவங்கள் இல்லாமல் கிளாசிக் ஸ்கேட்டிங் இதற்கு உதவும். காயங்களைத் தவிர்க்க ஸ்கேட்டிங்கிற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் தசைகளை சூடேற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சரக்கு

பனிச்சறுக்கு போது அதிகபட்ச ஆறுதல், நீங்கள் சரியான கிளாசிக் skis, குறிப்பாக notches கொண்ட பதிப்பு தேர்வு செய்ய வேண்டும். சிரமம் என்னவென்றால், கிளாசிக் ஸ்கைக்கு 2 செயல்பாடுகள் உள்ளன - நன்றாக முன்னோக்கி உருட்டவும், மேல்நோக்கிச் செல்லும்போது பின்வாங்காமல் இருக்கவும். ஒவ்வொரு ஸ்கை அளவும் ஒரு தனிப்பட்ட விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, அதைச் சரிபார்க்கலாம். மிகவும் மென்மையாக இருக்கும் பனிச்சறுக்குகள் எப்பொழுதும் தொய்வடையும் - பனியை அவற்றின் குறிப்புகளால் தொடுவது (இது வேகத்தை குறைக்கிறது), மற்றும் மிகவும் கடினமான ஸ்கைஸ் எப்போதும் தங்கள் வளைவை பராமரிக்கும் - பனியில் பிடிப்பதை தடுக்கும் (மலைச்சறுக்கு மேல்நோக்கி ஏறும் போது சுடும்) .

நீங்கள் ஒரு தொடக்க சறுக்கு வீரர் மற்றும் அரிதாக பனிச்சறுக்கு என்றால், மலிவான, உயர்தர ஸ்கைஸை வாங்கவும். நீங்கள் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த சறுக்கு வீரர் மற்றும் அடிக்கடி பனிச்சறுக்கு விளையாட விரும்பினால், நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளின் விலையுயர்ந்த மற்றும் உயர்தர ஸ்கைஸை வாங்கவும். விலையைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் காலணிகளை வாங்குவது நல்லது.

aSkiing என்பது குளிர்காலத்தில் சுறுசுறுப்பாக ஓய்வெடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இதற்கு நீண்ட தயாரிப்பு தேவையில்லை மற்றும் வயது மற்றும் பயிற்சியின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது. அத்தகைய நிகழ்வின் நன்மைகள் மகத்தானவை, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அதற்கேற்ப உங்களை சித்தப்படுத்துவது முக்கியம்.

வல்லுநர்கள் அவற்றை நாடுகடந்த மற்றும் மலைகளாகப் பிரிக்கிறார்கள் - அவை அவற்றின் சொந்த குறிப்பிட்ட அமைப்பு மற்றும் வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. முக்கிய வேறுபாடுகளை நாம் கருத்தில் கொண்டால், பிறகு பின்வரும் புள்ளிகளை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு:

1. ஆல்பைன் பனிச்சறுக்குமுறையே வலுவான மற்றும் நீடித்தது, மேலும் அவற்றின் விலை டிரெட்மில்ஸை விட அதிகமாக இருக்கும். அவர்கள் அதை உயர் தரம், அதிக தொழில்முறை என்று கருதுகிறார்கள், இதைத்தான் நாம் உருவாக்க வேண்டும்.

2. பற்றி பேசினால் குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு- அவை நீளமானவை. மேலும், அவர்களின் கேன்வாஸ் மலை மாதிரிகளை விட மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும். மூன்று வகையான கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கைஸ் பற்றிய எங்கள் சிறப்புக் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

3. வகைகளும் மாறுபடும் பிணைப்புகள் மற்றும் காலணிகள்- அது தானியங்கி அல்லது இயந்திர இணைப்பு, வழக்கமான காலணிகள் அல்லது சிறப்பு பூட்ஸ்.

4. கிராஸ்-கன்ட்ரி பைக்குகள் ஒரு தட்டையான பாதையில், நன்கு கச்சிதமான பனி மேலோட்டத்தில் "நடக்க" பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மவுண்டன் ஸ்கிஸ் என்பது விளையாட்டு மாதிரிகள் ஆகும், அங்கு பனிச்சறுக்கு சிறப்பு ஸ்கை சரிவுகளில் நடைபெறுகிறது, அங்கு ஒரு சாய்வு மற்றும் திடமான, கச்சிதமான பனி இல்லை.

உயரம் மற்றும் எடை மூலம் ஸ்கைஸ் தேர்வு

உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ப கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கிஸின் சரியான நீளத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது:

1. இது என்றால் ஸ்கேட்டிங் பாணி- சறுக்கு வீரரின் உயரத்திற்கு 15 செமீ சேர்த்து, அதன் உகந்த நீளத்தைக் கணக்கிடுங்கள்.

2. கிளாசிக்பின்வரும் கணக்கீட்டின் பயன்பாட்டிற்கு வழங்கவும் - ஸ்கைரின் உயரம் மற்றும் 20 செ.மீ.

3. இது என்றால் இணைந்தது, பின்னர் கணக்கீடுகள் கொள்கையின்படி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன - தடகள உயரத்திற்கு 15 செமீ சேர்க்கப்படுகிறது.

ஸ்கீயரின் எடையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது - இந்த விஷயத்தில், பின்வரும் புள்ளிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு கணக்கீடுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

  • இது ஒரு ஸ்கேட்டிங் வகை பனிச்சறுக்கு என்றால், பனி மேலோட்டத்தின் மேற்பரப்புக்கும் நெகிழ் மேற்பரப்புக்கும் இடையிலான இடைவெளி 1 மிமீ இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் சறுக்கு வீரர் இரண்டு கால்களிலும் நிற்கிறார். கூடுதல் காசோலை - குதிகால் கீழ் காகித தாள் பக்கங்களுக்கு சுதந்திரமாக 30-40 செ.மீ நகர வேண்டும், அதன்படி, எடை விகிதாசாரமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
  • கிளாசிக் ஒன்றைப் பொறுத்தவரை, தரைக்கும் நெகிழ் மேற்பரப்புக்கும் இடையிலான தூரம் 0.5 மிமீ ஆகும், காகிதத் தாள் 10-15 செமீ மூலம் பக்கங்களுக்கு சுதந்திரமாக நகரும்.
  • விகிதாச்சாரங்களின் கணக்கீடு மற்றும் அவற்றின் உறவுகள் குறித்து ஒருங்கிணைந்த மாதிரிகள்- அவை இரண்டாவது பத்தியில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள விதிகளின்படி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

ஒரு குழந்தைக்கு கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

ஒரு குழந்தைக்கான உபகரணங்கள் சிறப்பு கவனத்திற்கு தகுதியானவை, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் இளம் சறுக்கு வீரரின் வயதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

1. 3 வயது வரை.இந்த வயதில், பரந்த கேன்வாஸ் கொண்ட குறுகிய மாடல்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது மதிப்பு - குழந்தை இன்னும் வேகத்தை வளர்க்கவோ அல்லது அவரது நுட்பத்தை மேம்படுத்தவோ கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. உகந்த ஸ்கிஸ் 40 செ.மீ வரை இருக்கும், பிளேடு அகலம் 8 செ.மீ வரை, பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது, வட்டமான முனையுடன் இருக்கும்.

ஸ்கை சாய்வில் உங்கள் குழந்தை நம்பிக்கையுடன் நிற்கும்போது, ​​குழந்தையின் உயரத்திற்கு சமமான ஸ்கை தயாரிப்புகளுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்கலாம். அதே நேரத்தில், அனுபவம் வாய்ந்த சறுக்கு வீரர்கள் மரத்தாலானவற்றை விட பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்டவர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது சிறந்தது என்று குறிப்பிடுகின்றனர் - அவை உலர்ந்த மற்றும் ஈரமான பனியில் பனிச்சறுக்குக்கு ஏற்றவை.

ஸ்கேட்டிங்கிற்கான காலணிகளைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் குழந்தைக்கு சிறப்பு காலணிகளை வாங்குவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஆனால் அன்றாட காலணிகளுக்கு சிறப்பு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. உலோக fasteningsரப்பர் பெல்ட்களில். உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் குச்சிகளை வாங்க வேண்டியதில்லை - ஆரம்பத்தில் அவருக்கான பணி சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் சரிய கற்றுக்கொள்வது.

2. 4 முதல் 10 வயது வரைஅதிக விளையாட்டு, தொழில்முறை தொகுப்பை வாங்குவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது - குறுகலான ஸ்கைஸ், 5 செமீ அகலம் வரை, செய்யும். குழந்தையின் உயரம் மற்றும் 15 செமீ ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நீளம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

3. 11 முதல் 15 வயது வரை- குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடை வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஸ்கை உபகரணங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், பின்வரும் ஸ்கை மாதிரிகளில் தேர்வு செய்யப்படலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்:

  • உன்னதமான- அவை ஒரு இணையான பாதையில் சவாரி செய்யப்படுகின்றன, அவை நீண்ட நீளம் மற்றும் கூர்மையான மூக்கால் வேறுபடுகின்றன, மேலும் நெகிழ் மேற்பரப்பில் சிறப்பு குறிப்புகள் உள்ளன. தொடக்க சறுக்கு வீரர்களுக்கு ஏற்றது.
  • ஸ்கேட்டிங்- உங்கள் குழந்தை வேகத்தை விரும்பினால், அவர் அவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது உகந்ததாகும். அவை கிளாசிக் ஒன்றை விடக் குறைவானவை மற்றும் சிறந்த சறுக்கலுக்கான கூர்மையான விளிம்பைக் கொண்டுள்ளன.
  • இணைந்தது- கிளாசிக் மற்றும் ஸ்கேட்டிங்கிற்கு ஏற்றது.

உங்கள் குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது குறித்த அட்டவணை:

முன்னணி உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து உயர்தர ஸ்கைஸ் எடை, நீளம் அல்லது அகலத்தில் வேறுபடாது - முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றில் ஏதேனும் உறவுகள் அல்லது விரிசல்கள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டும். மற்ற எல்லா விஷயங்களிலும், இது உங்கள் விருப்பம்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கை உபகரணங்கள்

ஒவ்வொரு சறுக்கு வீரர்களின் உபகரணங்களும் எங்கிருந்து தொடங்குகின்றன? உடன் .இவை சாதாரண சாக்ஸ், சூடானவை, கம்பளியால் செய்யப்பட்டவை அல்லது சிறப்பு, செயற்கையானவை, ஸ்கை பூட்ஸிற்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன - அவை அனைத்தும் குளிர் மற்றும் ஈரப்பதத்தை கடந்து செல்ல அனுமதிக்கக்கூடாது, மேலும் வெப்பத்தை நன்கு தக்கவைத்துக்கொள்ள வேண்டும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் குதிகால் பகுதியில் அதிகமான சிராய்ப்புகளை கொத்து மற்றும் எதிர்க்கக்கூடாது.

ஒரு சாக்ஸைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு - ஒரு காலணி தேர்வு. நீங்கள் சவாரி செய்யும் ஒரு சாக்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன - அதற்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகளை அவர்கள் அளவிடுகிறார்கள். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இணையத்தில் காலணிகளை எடுப்பது அல்ல, ஆனால் ஒரு கடையில் மட்டுமே, அவற்றை நேரில் முயற்சித்த பிறகு.

அனுபவம் வாய்ந்த சறுக்கு வீரர்கள் காலணிகளின் உற்பத்தியாளர் காலில் பூட்டின் சரியான பொருத்தம் போன்ற முக்கியமல்ல என்பதை அறிவார்கள். சிறந்தது - இது காலில் கிள்ளுவதில்லை அல்லது தொங்குவதில்லை, மற்றும் கால்விரல்களை வளைக்கும் போது, ​​மடிப்புகள் அவற்றின் உள் மேற்பரப்பில் உருவாகாது. விறைப்புத்தன்மையை ஒரே பகுதியில் வளைப்பதன் மூலம் சரிபார்க்கப்படுகிறது - வளைவில் உள்ள கோணம் நேராக இருக்கும் மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உபகரணங்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் - அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஸ்கைரின் உயரம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கொள்கை பொருந்தும் - அவற்றின் நீளம் அதிகமாக இருந்தால், ஸ்கேட்டிங் செயல்முறைக்கு அதிக உடல் பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. அவற்றின் நீளம் உங்கள் காது மடல் அளவை எட்டினால், குறைந்தபட்சம் - தோள்பட்டை மட்டத்திற்கு அது உகந்ததாகும்.

ஃபாஸ்டிங்- ஒரு முக்கியமான உபகரணம், அது தானியங்கி அல்லது இயந்திரமாக இருக்கலாம். அதே நேரத்தில், அனுபவம் வாய்ந்த சறுக்கு வீரர்கள் முதலில் வசதியானவை என்பதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் பாதத்தை பள்ளங்களில் செருக வேண்டும், மேலும் துவக்கம் ஏற்கனவே சரி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஆனால் பிந்தையது சிறந்தது - அவை கட்டமைப்பை மிகவும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கின்றன மற்றும் நடைமுறையில் தன்னிச்சையாக வெளியேறாது.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கிஸ் மற்றும் உபகரணங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது குறித்த வீடியோ டுடோரியலையும் பார்க்கவும்:

சுவாரசியமும் கூட

நீங்கள் நடைபயிற்சி அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு உடற்கல்விக்காக ஸ்கைஸைத் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள். உயரம், பொருள் மற்றும் பிற குணாதிசயங்களின் அடிப்படையில் சரியான ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, எதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், எதை புறக்கணிக்க வேண்டும் என்பதை கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

  • உங்களுக்கு ஸ்கைஸ் எதற்கு தேவை (பொழுதுபோக்கு ஸ்கைஸ், போட்டிகளுக்கான குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு, கீழ்நோக்கி பனிச்சறுக்கு, வேட்டை போன்றவை);
  • உங்கள் ஸ்கேட்டிங் நிலை (தொடக்க அமெச்சூர் அல்லது தொழில்முறை);
  • உங்கள் உடல் அளவுருக்கள் (எடை மற்றும் உயரம்).

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்உங்கள் விருப்பமான சவாரி பாணியைப் பொறுத்து தேர்வு செய்யவும். மூன்று பாணிகள் உள்ளன:

  1. கிளாசிக்கல்,
  2. மேடு,
  3. இணைந்தது.

கிளாசிக் ஸ்கிஸ்

எங்கள் தாத்தாக்கள் மற்றும் பாட்டி கிளாசிக் பாணியில் சவாரி செய்தனர், இரண்டு இணையான தடங்களில் சறுக்குகிறார்கள், ஆனால் அது அதன் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை. கிளாசிக் பாணிதொடக்க பனிச்சறுக்கு வீரர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

நீளம்

கிளாசிக் பனிச்சறுக்குக்கான ஸ்கைஸ் உங்கள் சொந்த உயரத்தை விட 20-30 செ.மீ நீளமாக இருக்க வேண்டும். ஆரம்பநிலைக்கு, நீங்கள் சற்று குறுகிய நீளத்தை தேர்வு செய்யலாம், பின்னர் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிதாக இருக்கும்.

விறைப்புத்தன்மை

நீங்கள் பனிச்சறுக்குகளைப் பார்த்திருந்தால், அவை வளைந்த வடிவத்தில் இருப்பதையும், அவற்றை தரையில் வைத்தால், அவற்றின் நடுப்பகுதி அதைத் தொடாது என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள். ஸ்கையை தரையில் தள்ளுவது எவ்வளவு கடினம், அவை கடினமாக இருக்கும்.

உங்கள் எடையைப் பொறுத்து கடினத்தன்மை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். கனமான பனிச்சறுக்கு, அதிக விறைப்பு இருக்க வேண்டும்.

விறைப்புத்தன்மையின் அடிப்படையில் ஸ்கைஸின் சரியான தேர்வை நீங்கள் பின்வரும் வழியில் சரிபார்க்கலாம்:

  1. உங்கள் ஸ்கைஸை தரையில் வைக்கவும்;
  2. நடுத்தர கீழ் ஒரு தாள் வைக்கவும்;
  3. இரண்டு ஸ்கைகளிலும் இரு கால்களுடன் நிற்கவும், தரையில் ஒரு இடைவெளி இருக்க வேண்டும் மற்றும் காகிதத் தாள் சுதந்திரமாக நகரும்;
  4. ஒரு பனிச்சறுக்கு மீது இரு கால்களுடன் நிற்கவும், அது முற்றிலும் தரையைத் தொட வேண்டும், மற்றும் காகிதத் துண்டு தரையில் அழுத்தப்படும், நீங்கள் அதை வெளியே இழுக்க முடியாது.

மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டைப் பின்பற்றி, ஸ்கைஸின் விறைப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சில உற்பத்தியாளர்கள் தாங்கள் எந்த எடையை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

உச்சநிலையுடன் மற்றும் இல்லாமல்

கிளாசிக் ஸ்கீயிங்கிற்கான ஸ்கைஸ் நெகிழ் மேற்பரப்பில் குறிப்புகளுடன் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.

குறிப்புகள் இல்லாத பனிச்சறுக்கு எந்த வானிலைக்கும், நீண்ட நடைப்பயணத்திற்கும், வேகமான சவாரிக்கும் ஏற்றது.

அவை பின்னோக்கி நழுவக்கூடியவை என்பதால் சவாரி செய்வது மிகவும் கடினம். இந்த குறைபாட்டை அகற்ற, சிறப்பு களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இது புதிய பாணிபனிச்சறுக்கு இலவச பாணி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பனிச்சறுக்கு வீரர் ஸ்கேட் போன்ற அசைவுகளை செய்கிறார், தள்ளுகிறார் உள் மேற்பரப்புபனிச்சறுக்கு அதன் உதவியுடன் நீங்கள் அதிக வேகத்தை உருவாக்க முடியும்.

ஸ்கேட்டிங் பாணிக்கு, ஒரு கச்சிதமான அகலமான பாதை சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் அதை இல்லாமல் செய்யலாம்;

ஸ்கேட்டிங்கிற்கான ஸ்கைஸ் கிளாசிக் பாணியை விட சற்று குறுகியதாகவும் கடினமானதாகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

நீளம்

ஸ்கேட்டிங்கிற்கு, skis நீளம் skier உயரத்தை விட 10-15 செ.மீ.

விறைப்புத்தன்மை

விறைப்புத்தன்மை கிளாசிக்ஸை விட தோராயமாக இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும். தரையில் உங்கள் கையால் ஸ்கை அழுத்தினால், 1.5-2 மிமீ இடைவெளி இருக்க வேண்டும்.

அனைத்து மலை பனிச்சறுக்கு

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, ஆல்-மவுண்டன் ஸ்கிஸ் என்பது கிளாசிக் மற்றும் ஸ்கேட் ஸ்கைகளுக்கு இடையேயான ஒன்று. ஸ்கைஸ் (சராசரி நீளம் மற்றும் விறைப்பு) மற்றும் கலப்பு பனிச்சறுக்கு பாணியைத் தேர்ந்தெடுக்கும் அளவுருக்கள் இரண்டிற்கும் இது பொருந்தும்.

நீளம்

அனைத்து மலை பனிச்சறுக்குகளும் சறுக்கு வீரரின் உயரத்தை விட 15-20 செ.மீ பெரியதாக இருக்க வேண்டும்.

சுருக்கமாகக் கூறுவோம்: கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கிஸ் தட்டையான நிலப்பரப்புக்கு ஏற்றது, ஆரம்பநிலைக்கு கிளாசிக் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, மேலும் மேம்பட்டவர்களுக்கு, உலகளாவியவை.

உயரத்திற்கு ஏற்ப ஸ்கை நீளத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது குறித்த அட்டவணை
சறுக்கு உயரம்கிளாசிக் ஸ்கிஸ் ஆல்-ரவுண்ட் ஸ்கிஸ் கிளாசிக் நடைபயிற்சி கம்பங்கள் ஸ்கேட்டிங் கம்பங்கள்
150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

ஸ்கை பொருள்

அனைத்து பனிச்சறுக்குகளும் மரம் அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்டவை.

கடந்த காலத்தில், பிளாஸ்டிக் பனிச்சறுக்கு அரிதானது மற்றும் விலை உயர்ந்தது. இப்போது, ​​மாறாக, பெரும்பாலான மக்கள் பிளாஸ்டிக் சவாரி செய்கிறார்கள்.

பிளாஸ்டிக் ஸ்கைஸின் நன்மைகள்:

  • அவை மரத்தை விட வலிமையானவை, எனவே நீடித்தவை;
  • கரைக்கும் போது பனி குறைவாக ஒட்டிக்கொள்கிறது;
  • மேலும் வேகமாக.

பிளாஸ்டிக் ஸ்கைஸ் தயாரிக்கும் மிகவும் புகழ்பெற்ற நிறுவனங்கள் அணு மற்றும் பிஷ்ஷர் ஆகும். ஆரம்ப மற்றும் தொழில்முறை விளையாட்டு ஆகிய இரண்டிற்கும் நீங்கள் அவர்களிடமிருந்து உபகரணங்களை வாங்கலாம். உள்நாட்டு ஸ்கை உற்பத்தியாளர்களான "கரேலியா" மற்றும் "டிசா" ஆகியவற்றை நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்தலாம்.

சரியான ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு என்பது கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது, வடிவமைப்பிலும் தேர்வு முறையிலும். அவர்களின் முக்கிய நோக்கம் மலைகளில் இருந்து இறங்குவது, அதிக வேகத்தை வளர்ப்பது.

நீங்கள் ஆல்பைன் பனிச்சறுக்குக்கு புதியவராக இருந்தால், நீங்கள் தொழில்முறை ஆல்பைன் பனிச்சறுக்குகளை தேர்வு செய்ய முடியாது என்பதை இப்போதே நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவை மிகவும் அபிவிருத்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன அதிக வேகம், ஒரு தொடக்கக்காரராக உங்களால் கையாள முடியாமல் போகலாம், இது காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நீளம்

ஆல்பைன் ஸ்கைஸின் அளவு ஸ்கீயரின் உயரத்தைப் பொறுத்து மட்டுமல்லாமல், அவரது தொழில்முறை திறன்களையும் பொறுத்து தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. ஸ்கைஸ் குறுகியதாக இருந்தால், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிது.

நீங்கள் ஒரு தொடக்க சறுக்கு வீரர் என்றால், உங்கள் ஸ்கைஸின் நீளம் உங்கள் உயரத்தை விட 20 செமீ குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் பல வருடங்களாக கீழ்நோக்கி பனிச்சறுக்கு விளையாடி நல்ல பலன்களைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் உயரத்தை விட 10 செ.மீ குறைவான பனிச்சறுக்குகளை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

ஒரு தொழில்முறைக்கு, அவரது சொந்த உயரம் வரை ஸ்கைஸ் பொருத்தமானது.

பெண்களுக்கு, மேலே உள்ள நீளத்தை மற்றொரு 5 செ.மீ குறைப்பது நல்லது, சராசரி எடைக்கு மேல் உள்ளவர்களுக்கு, மாறாக, அதை 5 செ.மீ.

விறைப்புத்தன்மை

ஆல்பைன் ஸ்கைஸின் விறைப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அடிப்படை விதி என்னவென்றால், ஸ்கீயரின் அதிக தொழில்முறை திறன்கள் மற்றும் எடை, அவர்கள் கடினமாக இருக்க வேண்டும்.

குறைந்த விறைப்புத்தன்மை கொண்ட ஒரு ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் அவர்கள் கட்டுப்படுத்த எளிதாக இருக்கும்.

பல ஆண்டுகளாக மலைகளில் இருந்து நம்பிக்கையுடன் பனிச்சறுக்கு வீரர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு கடினமான மற்றும் நடுத்தர கடினமான ஸ்கைஸ் பொருத்தமானது. அவை கூர்மையான திருப்பங்கள் மற்றும் அதிக வேகத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதால்.

ஆல்பைன் ஸ்கைஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனம் செலுத்த வேண்டிய மற்றொரு அளவுரு அவற்றின் அமைப்பு:

  • செதுக்குதல்;
  • உன்னதமான.

செதுக்குதல் பனிச்சறுக்குகள் கிளாசிக் ஸ்கைஸிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, அவை பொருத்தப்பட்டதைப் போல தோற்றமளிக்கின்றன, அதாவது. முனைகள் மத்திய பகுதியை விட அகலமாக இருக்கும். அவை கிளாசிக் ஒன்றை விட நிலையானவை, எனவே அவை ஆரம்பநிலைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

  1. வெளிப்புறமாக, இரண்டு பனிச்சறுக்குகளும் முற்றிலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அகலம், நீளம் மற்றும் எடை ஆகியவற்றில் வேறுபடக்கூடாது.
  2. பக்கவாட்டில் இருந்து ஸ்கைஸைப் பாருங்கள், நெகிழ் மேற்பரப்பின் வளைவு மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.
  3. நெகிழ் மேற்பரப்பில் உள்ள நீளமான பள்ளம் எந்த தள்ளாட்டமும் இல்லாமல் நேராக இருக்க வேண்டும்.
  4. நெகிழ் மேற்பரப்பில் கீறல்கள், விரிசல்கள் அல்லது பிற குறைபாடுகள் இருக்கக்கூடாது.
  5. ஸ்கைஸை ஒருவருக்கொருவர் எதிர்கொள்ளும் நெகிழ் மேற்பரப்புடன் வைக்கவும், அவற்றை உங்கள் கைகளால் முடிந்தவரை இறுக்கமாக அழுத்தவும். விறைப்பு ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். சாக்ஸ் மூடியே இருக்க வேண்டும்.
  6. ஸ்கைஸின் ஈர்ப்பு மையத்தைக் கண்டறியவும், அது ஒத்துப்போக வேண்டும், 1.5 செமீக்கு மேல் விலகல் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஸ்கை துருவங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உங்கள் ஸ்கைஸைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு, ஸ்கை துருவங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் கேள்வியை நீங்கள் எதிர்கொள்ளலாம். ஸ்கை உபகரணங்களில் இது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், அதை நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

ஸ்கை கம்பங்கள் இருக்க வேண்டும்:

  • நீடித்தது;
  • கடினமான;
  • நுரையீரல்.

துருவங்கள், பனிச்சறுக்கு போன்றவை, விளையாட்டு வீரரின் உயரத்தைப் பொறுத்து தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. ஸ்கேட்டிங் பிரியர்களுக்கு, கம்பங்கள் உரிமையாளரின் உயரத்தை விட 15-20 செ.மீ குறைவாகவும், கிளாசிக் ஸ்கேட்டர்களுக்கு, உரிமையாளரின் உயரத்தை விட 25-30 செ.மீ குறைவாகவும் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தை "வளர" துருவங்களை நீங்கள் வாங்க முடியாது, ஏனெனில் அவர் அவற்றில் சிக்குவார், மேலும் சவாரி செய்வது சங்கடமாக இருக்கும்.

ஒரு அமெச்சூர், அலுமினிய ஸ்கை துருவங்கள் மிகவும் பொருத்தமானது.

விரல்களுக்கு உடற்கூறியல் பள்ளங்கள் கொண்ட கார்க் அல்லது தோல் போன்ற ஸ்லிப் அல்லாத பொருட்களிலிருந்து கைப்பிடிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

கால்களைக் காட்டிலும் தலைகீழ் கூம்பு (பாதுகாப்பானது) கொண்ட துருவங்களுக்கான ஆதரவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது (சவாரி செய்யும் போது மிகவும் சிரமமானது).

7 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, அக்குள் வரை குச்சிகளின் நீளத்தை, அப்பட்டமான முனையுடன் தேர்வு செய்யவும்.

வேட்டை ஸ்கைஸை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

வேட்டையாடும் பனிச்சறுக்குகள் கூடுதல் சுமை கொண்ட வேட்டைக்காரர்கள் அல்லது மீனவர்களால் தளர்வான பனியில் நகர்த்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, ஓடுவதைப் போலல்லாமல், அவை நீண்ட மற்றும் குறுகியதாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் குறுகிய மற்றும் அகலமாக இருக்க வேண்டும்.

ஸ்கைரின் உயரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வேட்டையாடும் ஸ்கைஸின் சராசரி நீளம் சுமார் 175 செ.மீ.

சிறந்த வேட்டையாடும் பனிச்சறுக்குமேப்பிள் அல்லது பிர்ச்சில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அவை தளிர் விட அணிய-எதிர்ப்பு.

பயன்படுத்துவதற்கு முன் ஸ்கைஸ் தயாரித்தல்

நீங்கள் ஒரு கடையில் பனிச்சறுக்குகளை வாங்கிய பிறகு, முதல் முறையாக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றைத் தயாரிக்க வேண்டும்.

பிளாஸ்டிக்

  1. டர்பெண்டைனில் நனைத்த துணியால் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட மேற்பரப்பை துடைக்கவும்.
  2. காலில் இருந்து குதிகால் வரை அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி உருகிய பாரஃபினைப் பயன்படுத்துங்கள், ஷூவின் கீழ் பகுதியில் மட்டும்.
  3. 200 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்ட இரும்புடன் சூடாக்கவும். மேலும் பல மணி நேரம் உலர விடவும்.
  4. அதிகப்படியான குளிரூட்டப்பட்ட பாரஃபின் கவனமாக அகற்றப்பட வேண்டும்.
  5. அனைத்து செயல்முறைகளும் முடிந்ததும், நெகிழ் மேற்பரப்பை ஒரு செயற்கை துணியால் துடைக்கவும்.

மேலே உள்ள செயல்முறை வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

மரத்தாலான

  1. நன்றாக மணல் மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம்நெகிழ் மேற்பரப்பு.
  2. ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ஸ்டோரில் இருந்து நெகிழ் மேற்பரப்புக்கு சிறப்பு பிசினைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அதை ஒரு ஊதுகுழல் அல்லது ஒரு சிறப்பு பர்னர் மூலம் சூடாக்கவும்.
  3. பிசின் உறிஞ்சப்படும் வரை காத்திருந்து, முந்தைய படி 3-4 முறை மீண்டும் செய்யவும். ஸ்கிஸ் கருமையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதிக வெப்பமடைய வேண்டாம், இதனால் மரம் எரியத் தொடங்குகிறது.