பெச்சோரினை நான் ஏன் கண்டிக்கிறேன், ஏன் வருந்துகிறேன்? மக்களை நியாயந்தீர்ப்பது ஏன் ஒரு பெரிய பாவம்

நாம் எல்லோரையும், எல்லாவற்றையும் மதிப்பிடும்போது, ​​நாம் எதையும் கற்றுக்கொள்ளவில்லை. மக்களை நியாயந்தீர்க்க வேண்டாம் என்று நான் கற்றுக்கொண்டபோது, ​​​​நான் மேலும் ஆனேன் மகிழ்ச்சியான மனிதன்மற்றும் சிறந்த நண்பர். இது என் வாழ்க்கையில் நான் செய்த மிகவும் நம்பமுடியாத மாற்றங்களில் ஒன்றாகும்.

நான் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்த்ததில்லை என்று பொய் சொல்ல மாட்டேன். நாம் அனைவரும் இதை செய்ய முனைகிறோம், நான் எப்படி வைப்பது, இயல்பாக. இது ஒரு மனித உள்ளுணர்வு, நான் விதிவிலக்கல்ல. ஆனால் சரியான தருணத்தில் நிறுத்தவும், தீர்ப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் சூழ்நிலைகளை அடையாளம் காணவும் கற்றுக்கொண்டேன்.

மற்றவர்களை மதிப்பிடும் நபர்களை (என்னையும் சேர்த்து) கவனிக்கும்போது நான் என்ன கவனித்தேன்?

"அவர்களுக்கு முழு கதையும் தெரியாது, இந்த அல்லது அந்த நபர் என்ன செய்தார் என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.
- அவர்கள் நம்பத்தகாத மற்றும் நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
"அவர்கள் கண்டனம் செய்பவர்களை விட அவர்கள் சிறந்தவர்கள் என்று அவர்கள் ஆழ் மனதில் நம்புகிறார்கள்.
"அவர்கள் சுயநலவாதிகள் மற்றும் அவர்கள் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
"அவர்கள் தங்களிடம் உள்ளதற்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதை நிறுத்துகிறார்கள் மற்றும் குறைந்த அதிர்ஷ்டசாலிகள் மீது இரக்கம் காட்டுகிறார்கள்.
"அவர்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லை, மாறாக, அவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டவர்களை அவர்கள் நிராகரிக்கிறார்கள்.
"தற்போதைய சூழ்நிலையில் கண்டனத்தின் நிலையிலிருந்து அவர்களால் உதவ முடியாது.

நாம் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்கத் தொடங்குவது எப்படி நடக்கும்?

எனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு உதாரணம் தருகிறேன்.

என்னிடம் உள்ளது பழைய நண்பர்உடல்நிலையை கவனிக்காதவர், அதிக எடை கொண்டவர் உயர் அழுத்த, மேலும் துரித உணவுகளை உண்பதுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதில்லை. தினசரி பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் அவர் தனது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பது எனக்குத் தெரியும்.

அவர் என்ன செய்கிறார் என்பதற்காக நான் அவரை நியாயந்தீர்க்கிறேன் மற்றும் அவர் முன்னிலையில் அடிக்கடி எரிச்சலடைகிறேன். எனது கருத்துக்களால் நான் அவரை மறைமுகமாக அவமதித்து, எங்கள் உரையாடல் முற்றுப்புள்ளியை அடையும் போது விலகிச் செல்கிறேன்.

மக்களிடையேயான உறவுகளில் இதேபோன்ற போக்கு எல்லா நேரத்திலும் காணப்படுகிறது. இப்போது என் சூழ்நிலையில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

முதலாவதாக, எனது நண்பர் என்ன செய்கிறார் அல்லது உலகத்தைப் பற்றிய அவரது பார்வையை நான் ஒருபோதும் புரிந்து கொள்ள மாட்டேன். உண்மை என்னவென்றால், அவர் தனது மோசமான உடல்நிலை குறித்து ஆழ்ந்த கவலையில் இருக்கிறார்.

அவர் தன்னை அசிங்கமாகக் கருதுகிறார், பயப்படுகிறார். அவரால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியவில்லை பகுத்தறிவு முடிவுகள்ஏனென்றால் அவர் தன்னை நம்பவில்லை. அவரது மனச்சோர்வு காரணமாக, அவர் தனது உடல்நிலை தொடர்பான அனைத்தையும் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க தீவிரமாக முயற்சிக்கிறார். இந்த நேரத்தில் டிவி தொடர்களைப் பார்த்து எதையாவது மென்று சாப்பிடும்போது அவர் நன்றாக உணர்கிறார். தற்போதைய சூழ்நிலையை சமாளிக்க முயற்சி செய்து வருகிறார்.

உண்மையில், இதை நான் கடந்த காலத்தில் பலமுறை செய்திருக்கிறேன், அது வேலை செய்யவில்லை. சிரமங்களை எதிர்கொண்டேன். நான் மனச்சோர்வடைந்தேன். நான் ஆரோக்கியமற்ற வழிகளில் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முயற்சித்தேன். அப்படி நினைத்தாலும் நான் அவனை விட சிறந்தவன் இல்லை என்று ஆகிவிடுகிறது.

மேலும், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தபோதிலும், அவர் என்ன அற்புதமான மனிதர் என்பதை நான் கவனிக்கவில்லை. அதற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்க வேண்டும். அவர் உண்மையிலேயே பெரியவர், அதனால்தான் நான் அவருடன் நண்பர்களாக இருக்கிறேன். ஆனால் நான் அவரை நியாயந்தீர்க்கும் போது இதை மறந்து விடுகிறேன்.

நான் சுயநலவாதியாகி, என்னை "சிறந்தவன்" என்று நம்பி, அவன் எப்படி "இருக்க வேண்டும்" என்று அவனிடம் சொல்லி, எரிச்சலடைகிறேன், அவனுடைய உள் வலியை விட என் உணர்வுகளே முக்கியம் என்று எண்ணுகிறேன். அவரது உள்ளத்தில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது, ஏன் என்று நான் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவில்லை.

மாறாக, நான் அவரைக் கண்டிக்கிறேன். இந்த நிலைப்பாட்டை எடுத்துக்கொண்டு, என்னால் அவருக்கு உதவ முடியாது, ஏனென்றால் அவருடனான அனைத்து உரையாடல்களும் எனது முயற்சிக்கு மதிப்பு இல்லை என்று நான் நம்புகிறேன்.

நீங்கள் ஏற்கனவே அதைச் செய்ய ஆரம்பித்திருந்தால், ஒரு நபரை மதிப்பிடுவதை நிறுத்துவது எப்படி

முதலில், நீங்கள் இதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உணர வேண்டும். கொள்முதல் செய்ய இந்த திறமை, பயிற்சி தேவை. ஆனால் நீங்கள் யாரையாவது நியாயந்தீர்க்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கக்கூடிய இரண்டு தெளிவான அறிகுறிகள் உள்ளன:

- நீங்கள் இந்த அல்லது அந்த நபரிடம் எரிச்சல், அதிருப்தி, கோபம் மற்றும் வெறுப்பை உணர்கிறீர்கள்;
- நீங்கள் அவரைப் பற்றி புகார் அல்லது வதந்திகள்.

நீங்கள் யாரையாவது நியாயந்தீர்ப்பதைக் கண்டால், நிறுத்தி ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். சுய கொடியேற்றத்தில் ஈடுபட வேண்டிய அவசியமில்லை. சில கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

- நான் ஏன் இந்த மனிதனைக் கண்டிக்கிறேன்?
- அவனிடம் நான் என்ன தேவையில்லாத அல்லது ஊதிப் பெருத்த எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருக்கிறேன்?
- நான் இந்த நபரின் காலணியில் என்னை வைக்கலாமா?
- அவர் எதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்?
- அதன் வரலாற்றைப் பற்றி நான் மேலும் அறிய முடியுமா?
- இந்த நபரிடம் நான் இப்போது எதை மதிக்கிறேன்?

இதைச் செய்த பிறகு, இரக்கத்தையும் இரக்கத்தையும் காட்டுங்கள். இந்த நபர் தீர்ப்பு அல்லது கட்டுப்பாடு இல்லாமல் கேட்க வேண்டும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், தீர்ப்பின் நிலையில் இருந்து நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும், இது ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த செயலாகும்.

மக்களை நியாயந்தீர்ப்பதை நிறுத்த உதவும் மந்திரங்கள்

மேலே விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் நான் உணர்ந்திருக்கிறேன், ஆனால் நான் சூடான நிலையில் இருக்கும்போது அதை அடிக்கடி மறந்து விடுகிறேன். இருப்பினும், நான் செயல்படுத்தினேன் தனித்துவமான மூலோபாயம்மக்களை நியாயந்தீர்ப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

சுருக்கமாக: மக்களைத் தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம் என்று நான் தொடர்ந்து எனக்கு நினைவூட்டுகிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு நபரை நியாயந்தீர்க்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் போது, ​​பின்வரும் மந்திரங்களை நானே உச்சரிப்பேன்.

1. முதலில் உங்களை உள்ளே பாருங்கள். இரண்டு பேர் சந்திக்கும் போது, ​​தன்னை நன்றாகப் புரிந்துகொள்பவருக்கு எப்போதும் பரிசு கிடைக்கும். அவர்/அவள் மற்றவர்களின் முன்னிலையில் அதிக நம்பிக்கையுடனும், அமைதியாகவும், நிம்மதியாகவும் உணர்கிறாள்.
2. சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் மக்களை நியாயந்தீர்க்காதீர்கள். சிறப்பாக இருங்கள். என்ன நடந்தது என்று கண்டுபிடிக்கவும். கேள். இன்னும் எளிமையாக இருங்கள். திறந்திருங்கள். புரிந்து கொண்டு இருங்கள். நல்ல மனிதராக இருங்கள்.
3. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் வாழ்க்கை வரலாறு உள்ளது. இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் யார் என்பதற்காக அவரை மதித்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
4. நாம் கடுமையாக உடன்படாதவர்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்கிறோம் என்பது அன்பு, இரக்கம் மற்றும் இரக்கம் பற்றி நமக்குத் தெரிந்தவற்றின் குறிகாட்டியாகும்.
5. உண்மையான அன்பை உங்கள் இதயத்தில் வைத்திருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். மற்றவர்களிடம் நீங்கள் எவ்வளவு அழகாகப் பார்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்லதை நீங்களே வெளிப்படுத்துவீர்கள்.
6. தற்போதைய தருணத்தில் இருங்கள். தயவு செய்து. அவர்களின் பலத்தை முன்னிலைப்படுத்த மக்களைப் பாராட்டுங்கள்.
7. நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சி மற்றும் சுய-உணர்தலைத் தேடி வெவ்வேறு பாதையைத் தேர்வு செய்கிறோம். ஒரு நபர் உங்களைப் போலவே அதே பாதையில் செல்லவில்லை என்றால், அவர் தொலைந்துவிட்டார் என்று அர்த்தமல்ல.
8. நீங்கள் ஒருவருடன் வாதிடும்போது, ​​தற்போதைய சூழ்நிலையை மட்டும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கடந்த காலத்தை கொண்டு வர வேண்டாம்.
9. உங்கள் எல்லா குறைபாடுகளுடனும் உங்களை ஏற்றுக்கொள்பவர்கள் உண்மையில் உங்களை நேசிக்கிறார்கள். இதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
10. என்ன நடந்தாலும், மற்றவர்களிடம் உங்கள் கருணையை இழக்காதீர்கள்.

நாம் எல்லோரையும், எல்லாவற்றையும் மதிப்பிடும்போது, ​​நாம் எதையும் கற்றுக்கொள்ளவில்லை. மனிதர்களை நியாயந்தீர்க்க வேண்டாம் என்று நான் கற்றுக்கொண்டபோது, ​​நான் மகிழ்ச்சியான நபராகவும் சிறந்த நண்பராகவும் ஆனேன். இது என் வாழ்க்கையில் நான் செய்த மிகவும் நம்பமுடியாத மாற்றங்களில் ஒன்றாகும்.

நான் மற்றவர்களை நியாயந்தீர்த்ததில்லை என்று பொய் சொல்ல மாட்டேன். நாம் அனைவரும் இதைச் செய்ய முனைகிறோம், நான் எப்படி வைப்பது, இயல்பாக. இது ஒரு மனித உள்ளுணர்வு, நான் விதிவிலக்கல்ல. ஆனால் நான் சரியான நேரத்தில் நிறுத்தக் கற்றுக்கொண்டேன் மற்றும் பிறரைத் தீர்ப்பளிக்கும் நபர்களை (என்னையும் சேர்த்து) கவனிக்கும்போது நான் என்ன கவனித்தேன் - அவர்களுக்கு முழு கதையும் தெரியாது மற்றும் ஒரு நபர் என்ன அனுபவித்தார் என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.
- அவர்கள் நம்பத்தகாத மற்றும் நியாயமற்ற எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
- அவர்கள் கண்டனம் செய்பவர்களை விட அவர்கள் சிறந்தவர்கள் என்று அவர்கள் ஆழ் மனதில் நம்புகிறார்கள்.
- அவர்கள் சுயநலவாதிகள் மற்றும் தங்களை மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
- அவர்கள் தங்களிடம் உள்ளதற்கு நன்றி செலுத்துவதையும், குறைந்த அதிர்ஷ்டம் உள்ளவர்களிடம் இரக்க உணர்வையும் நிறுத்துகிறார்கள்.
- அவர்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பவில்லை, மாறாக அவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டவர்களை அவர்கள் தீர்ப்பளித்து நிராகரிக்கிறார்கள்.
- அவர்களால் தற்போதைய நிலைமைக்கு உதவ முடியாது, மற்றவர்களை மதிப்பிடுவது எப்படி? அதிக எடை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது, மேலும் அவர் துரித உணவையும் சாப்பிடுகிறார் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வதில்லை. அவர் தனது அன்றாட பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் அவரது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை நான் அறிவேன், அவர் செய்யும் செயல்களுக்காக நான் அவரை மதிப்பிடுகிறேன், மேலும் அவர் முன்னிலையில் அடிக்கடி எரிச்சலடைகிறேன். எனது கருத்துக்களால் நான் அவரை மறைமுகமாக அவமதித்து, எங்கள் உரையாடல் முற்றுப்புள்ளியை அடையும் போது விலகிச் செல்கிறேன். மக்களிடையேயான உறவுகளில் இதேபோன்ற போக்கு எல்லா நேரத்திலும் காணப்படுகிறது. என் சூழ்நிலையில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை இப்போது கூர்ந்து கவனிப்போம். உண்மை என்னவென்றால், அவர் தனது மோசமான உடல்நலத்தைப் பற்றி ஆழ்ந்த கவலையில் இருக்கிறார், அவர் தன்னை அசிங்கமாகக் கருதுகிறார் மற்றும் பயத்தை அனுபவிக்கிறார். அவர் தன்னை நம்பாததால் பகுத்தறிவு முடிவுகளை எடுக்க முடியாது. அவரது மனச்சோர்வு காரணமாக, அவர் தனது உடல்நிலை தொடர்பான அனைத்தையும் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க தீவிரமாக முயற்சிக்கிறார். இந்த நேரத்தில் டிவி தொடர்களைப் பார்த்து எதையாவது மென்று சாப்பிடும்போது அவர் நன்றாக உணர்கிறார். அவர் நிலைமையை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறார், உண்மையில், நான் இதை கடந்த காலங்களில் பல முறை செய்தேன், அது வேலை செய்யவில்லை. சிரமங்களை எதிர்கொண்டேன். நான் மனச்சோர்வடைந்தேன். நான் ஆரோக்கியமற்ற வழிகளில் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முயற்சித்தேன். நான் அவரை விட சிறந்தவன் அல்ல என்று மாறிவிடும், நான் அப்படி நினைத்தாலும், அவர் என்ன ஒரு அற்புதமான நபர் என்பதை நான் கவனிக்கவில்லை. அதற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்க வேண்டும். அவர் உண்மையிலேயே பெரியவர், அதனால்தான் நான் அவருடன் நண்பர்களாக இருக்கிறேன். ஆனால் நான் அவரைத் தீர்ப்பளிக்கும் போது நான் இதை மறந்துவிடுகிறேன், நான் "சிறந்தவன்" என்று நம்புகிறேன், அவன் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று அவனிடம் சொல்கிறேன், எரிச்சலடைகிறேன், அவனுடைய உள் வலியை விட என் உணர்வுகள் முக்கியம் என்று நினைக்கிறேன். அவருடைய உள்ளத்தில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது, ஏன் என்று நான் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவில்லை. இந்த நிலைப்பாட்டைக் கடைப்பிடிப்பதால், நான் அவருக்கு உதவ முடியாது, ஏனென்றால் அவருடனான அனைத்து உரையாடல்களும் எனது முயற்சிகளுக்கு மதிப்பு இல்லை என்று நான் நம்புகிறேன், நீங்கள் ஏற்கனவே இதைச் செய்யத் தொடங்கியிருந்தால், ஒரு நபரை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை முதலில் நீங்கள் உணர வேண்டும் இது. இந்த திறமையைப் பெறுவதற்கு பயிற்சி தேவை. ஆனால் நீங்கள் ஒருவரைத் தீர்ப்பளிக்கிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கக்கூடிய இரண்டு தெளிவான அறிகுறிகள் உள்ளன: - இந்த அல்லது அந்த நபரிடம் நீங்கள் எரிச்சல், அதிருப்தி, கோபம் மற்றும் அவமதிப்பு ஆகியவற்றை உணர்கிறீர்கள்;
- நீங்கள் யாரையாவது நியாயந்தீர்க்கிறீர்கள் என்று நினைத்து அவரைப் பற்றி புகார் அல்லது கிசுகிசுக்கிறீர்கள், நிறுத்தி ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். சுய கொடியேற்றத்தில் ஈடுபட வேண்டிய அவசியமில்லை. சில கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: - நான் ஏன் இந்த நபரை நியாயந்தீர்க்கிறேன்?
- நான் அவனிடம் என்ன தேவையில்லாத அல்லது ஊதிப் பெருத்த எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருக்கிறேன்?
- நான் இந்த நபரின் காலணியில் என்னை வைக்கலாமா?
- அவர் எதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்?
- நான் அதன் வரலாற்றைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளலாமா?
- நீங்கள் இதைச் செய்த பிறகு, இப்போது இந்த நபரிடம் நான் எதை மதிக்கிறேன்? இந்த நபர் தீர்ப்பு அல்லது கட்டுப்பாடு இல்லாமல் கேட்க வேண்டும், நீங்கள் தீர்ப்பு ஒரு நிலையில் இருந்து அவர்களுக்கு உதவ முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நான் மேலே விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் உணர்ந்தேன், ஆனால் அடிக்கடி நான் அதை பற்றி மறந்துவிட்டேன் ஒரு சூடான நிலையில். இருப்பினும், சுருக்கமாகச் சொல்வதானால், மக்களைத் தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம் என்று நான் தொடர்ந்து எனக்கு நினைவூட்டுகிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு நபரை நியாயந்தீர்க்க வேண்டும் என நினைக்கும் போது, ​​பின்வரும் மந்திரங்களை எனக்கு நானே உச்சரிப்பேன்:1. முதலில் உங்களை உள்ளே பாருங்கள். இரண்டு பேர் சந்திக்கும் போது, ​​தன்னை நன்றாகப் புரிந்துகொள்பவருக்கு எப்போதும் பரிசு கிடைக்கும். அவர்/அவள் மற்றவர்களின் முன்னிலையில் அதிக நம்பிக்கையுடனும், அமைதியாகவும், நிம்மதியாகவும் உணர்கிறாள்.
2. சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் மக்களை நியாயந்தீர்க்காதீர்கள். சிறப்பாக இருங்கள். என்ன நடந்தது என்று கண்டுபிடிக்கவும். கேள். இன்னும் எளிமையாக இருங்கள். திறந்திருங்கள். புரிந்து கொண்டு இருங்கள். நல்ல மனிதராக இருங்கள்.
3. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் வாழ்க்கை வரலாறு உள்ளது. இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் யார் என்பதற்காக அவரை மதித்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
4. நாம் கடுமையாக உடன்படாதவர்களுடன் எப்படி நடந்துகொள்கிறோம் என்பது அன்பு, இரக்கம் மற்றும் இரக்கம் பற்றி நமக்குத் தெரிந்தவற்றின் குறிகாட்டியாகும்.
5. உண்மையான அன்பை உங்கள் இதயத்தில் வைத்திருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். மற்றவர்களிடம் நீங்கள் எவ்வளவு அழகாகப் பார்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்லதை நீங்களே வெளிப்படுத்துவீர்கள்.
6. தற்போதைய தருணத்தில் இருங்கள். தயவு செய்து. அவர்களின் பலத்தை முன்னிலைப்படுத்த மக்களைப் பாராட்டுங்கள்.
7. நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சி மற்றும் சுய-உணர்தலைத் தேடி வெவ்வேறு பாதையைத் தேர்வு செய்கிறோம். ஒரு நபர் உங்களைப் போலவே அதே பாதையில் செல்லவில்லை என்றால், அவர் தொலைந்துவிட்டார் என்று அர்த்தமல்ல.
8. நீங்கள் ஒருவருடன் வாதிடும்போது, ​​தற்போதைய சூழ்நிலையை மட்டும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கடந்த காலத்தை கொண்டு வர வேண்டாம்.
9. உங்கள் எல்லா குறைபாடுகளுடனும் உங்களை ஏற்றுக்கொள்பவர்கள் உண்மையில் உங்களை நேசிக்கிறார்கள். இதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
10. என்ன நடந்தாலும், மற்றவர்களிடம் உங்கள் இரக்கத்தை இழக்காதீர்கள்.

உண்மை, பிரபஞ்சத்தின் மர்மம்: உதவியை விட முற்றுகையிட மக்கள் ஏன் அடிக்கடி தயாராக இருக்கிறார்கள்? அது நன்றாக இருக்கும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது பைத்தியம் மோதல்களுக்கு வருகிறது. ஒரு தீர்வுக்காக நான் உளவியலாளர் மற்றும் கெஸ்டால்ட் சிகிச்சையாளரான அன்னா நசரோவாவிடம் திரும்ப வேண்டியிருந்தது.

மனித காரணி

ஒருவேளை நமது மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், நாம் அனைவரும் மனிதர்களாக இருக்கிறோம்; ஒரு வாரத்தில் முதல் பத்து இடங்களைப் பிடிக்கும் புதிய யோசனைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் கைதட்டல்களை எதிர்பார்த்து, ஒப்புக்கொள், நீங்கள் அதை அடிக்கடி மறந்துவிடுவீர்கள் எதிரே இருக்கும் பையனுக்கு தனிப்பட்ட வாழ்க்கை இருக்கிறது, அதில் பொதுவாக பிரச்சனைகள் இருக்கும். தலைவலி, சோர்வு மற்றும் ஒரு மோசமான மனநிலை - மிகவும் நல்ல காரணங்கள்புளிப்புக்காக “சரி, எனக்குத் தெரியாது. நீங்கள் வடிவில் இருக்கிறீர்களா?" உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஒரு அயோக்கியன் என்று எழுதுவதற்கு முன், அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். அது முக்கியமில்லையா? அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்வோம்.

தண்டனைக்கான காரணங்கள்

நிச்சயமாக, சூழ்நிலைகள் வேறுபட்டவை, அது உங்களைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. மேலும், உதாரணமாக, "அவர்கள் உங்கள் கால்களால் மினிஸ் அணிய முடியாது" என்று முப்பது வருடங்களாக கூறி வரும் ஒரு பெற்றோரில். நீங்கள் கலகம் செய்தவுடன், உங்கள் தாய் அல்லது பாட்டி புண்படுத்தப்படுகிறார்: "நான் நேசிக்கிறேன்! வேறு யார் உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்வார்கள்? (முந்தைய பத்தியைப் பார்க்கவும்) பெற்றோர்கள் கூட முற்றிலும் பூமிக்குரியவர்கள் என்பதால், அவர்களை நிறுத்தி அலமாரிகளில் வைப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது - அவை என்ன?

1. இது பற்றி பல்வேறு அளவுகளில்ஆக்கிரமிப்பு.ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது: ஆம், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும், உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களையும் கூட நீங்கள் தொந்தரவு செய்யலாம். உதாரணமாக, அவர்களின் ஒருங்கிணைப்பு அமைப்பில் "சரியான வழியில்" வாழ்வது முக்கியம், ஆனால் இங்கே நீங்கள் மீண்டும் இத்தாலிக்குச் செல்கிறீர்கள். நான் ஏற்கனவே மூன்று பேரைப் பெற்றெடுத்திருக்கலாம், முட்டாள்தனத்தை சமாளிக்க முடியாது. தெளிவாக உள்ளது?
2. உங்கள் தோல்விக்கு உங்கள் குடும்பத்தினர் பயப்படுகிறார்கள்.உங்களுக்கு அடுத்துள்ள நபர் ஒரு நாசீசிஸ்டாக இருந்தால், அவர் தனது சொந்த தோல்விகளுக்கு கடுமையாக எதிர்வினையாற்றுகிறார் என்றால், பெரும்பாலும் அவர் உங்கள் இழப்புகளை ஆழமாக உணருவார். அடுத்து என்ன வலிமையான மனிதன்தோல்விகளுக்கு பயந்து, உங்கள் வெற்றிகளை உணர மிகவும் விசித்திரமாக இருக்கும். இது போன்ற ஒன்று: "நீங்கள் பதவி உயர்வு பெற்றுள்ளீர்களா? ஏன்? நீங்கள் உயரமாக பறந்தால், நீங்கள் கடினமாக விழுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
3. தோழிகள், ஆசிரியர்கள், கணவர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் கூட உங்களை போட்டியாக பார்க்கக்கூடும்., அவர்களுக்கு உரிமை உண்டு. பின்னர் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்: அவர்களின் அதிகாரத்தின் முழு சக்தியுடனும் அவர்கள் உங்கள் நன்மையை, அதாவது உங்கள் திறன்களில் நம்பிக்கையை இழக்க முயற்சிப்பார்கள்.

சிலருக்கு, "இது என் தாயின் மோசமான மனநிலை, என் கொழுத்த கால்கள் அல்ல" என்று நினைப்பது எளிதாகிறது. மூலம், இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் குழப்பி இருந்தால் நினைவில் கொள்வது நல்லது. ஒருவேளை அவள் ஆறு மாதங்களாக அழைக்கவில்லை, இப்போது அவள் ஒரு தைரியமான பாவாடையைக் காட்டினாள்? பின்னர் மினி தீவிரமாக பெற்றோர்கள் கவலை என்று ஒன்று இல்லை. அப்படி எதுவும் இல்லை என்றால், அதிருப்திக்கான காரணங்களை நீங்கள் கண்டுபிடித்ததாகத் தோன்றினால், அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

உங்களை எப்படி விமர்சிக்கக்கூடாது

ஒரு குழந்தை கண்டிக்கப்படும் போது (முதன்மையாக பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்களால்), எங்காவது அவரது ஆழத்தில் ஒரு விமர்சகர் உருவாகிறார். பள்ளி முதல்வரின் மேசையில் பொது இடத்தில் நடனமாடுவது சந்தேகத்திற்குரிய யோசனை என்பதை அதன் உரிமையாளருக்கு விளக்குவதில் எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன் இருக்கும் உள் குரல் இது. அதாவது, நீங்கள் பார்ப்பது போல், ஒரு விமர்சகர் ஒரு பயனுள்ள விஷயம், அவரை அகற்றுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, குறிப்பாக இது துல்லியமாக சாத்தியமற்றது என்பதால். இருப்பினும், சில நேரங்களில், அவர் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறார், பின்னர் "இவ்வளவு பயங்கரமான மூக்குடன்" வாழ்வது வெறுமனே தாங்க முடியாததாகிவிடும், மேலும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் அனைத்து மோசமான வார்த்தைகளும் அவமதிப்புக்கு உள்ளாகின்றன. வளமான நிலம். இது நடக்காமல் தடுக்க, நீங்களே ஒரு உடன்படிக்கைக்கு வர வேண்டும்.

1. ஒரு உள் விமர்சகரின் இருப்பின் உண்மையை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.
2. நாங்கள் ஒரு தெளிவற்ற உருவத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஆரம்பத்தில் நேர்மறையான நோக்கம் கொண்டது (உங்களுக்கு ஊதா நிறத்தை வரைவதற்கு நீங்கள் ஒருபோதும் முடிவு செய்யவில்லை என்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா?).
3. நீங்களே கேட்கவும் கேட்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நாம் ஏற்கனவே ஒரு மோதலில் இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு கண்ணீர் சிந்தும் போது, ​​​​ஒரு விமர்சகரை அடிக்கடி சந்திக்கிறோம்.
4. ஒரு உரையாடலை நிறுவ முயற்சிக்கவும். மோதல்களின் போது அவர் தலையை வெளியே தள்ளாமல், உங்களை சுயவிமர்சனத்தின் படுகுழியில் தள்ளுவதை உறுதி செய்வதே உங்கள் குறிக்கோள்.
5. கடினமான பகுதி: சில நேரங்களில் அந்த உள் குரல் உங்களை விரக்தியடையச் செய்யும் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் குடும்பத்துடன் எப்படி சண்டையிடக்கூடாது

சொல்வது எளிது: "பேச்சுவார்த்தை மற்றும் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்," இல்லையா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், விமர்சகர் வருவதை நீங்கள் உணரலாம். விரும்பத்தகாத உரையாடலின் போது உங்கள் விரல்கள் உணர்ச்சியற்றதாக அல்லது உங்கள் கன்னங்கள் கூச்சப்படுவதை உணர்ந்தால், நீங்கள் வியர்வை அல்லது வாத்து மூட்டுகள் உங்கள் முதுகில் ஓடினால், உரையாடலை அமைதியான திசையில் நகர்த்த அல்லது அதை முடிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

பிரச்சனையை எப்படி சமாளிப்பது

மோதல்களை எப்போதும் தவிர்ப்பது வேலை செய்யாது என்பது தெளிவாகிறது. எனவே, உங்கள் விமர்சகரைக் கண்டறிந்த பிறகு, பேச்சுவார்த்தைகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

1. ஆதரவைக் கண்டறியவும். எங்கும் கிடைக்காது என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், இது உண்மையல்ல. முழுமையான விமர்சன நிலையில் வாழவும் வளரவும் இயலாது, எனவே உங்களில் மிகவும் வலுவான பகுதி உங்களுக்குள் அமர்ந்திருக்கிறது, இது நீங்கள் திருப்தியடைந்து வசதியாக இருக்கும்போது இயங்குகிறது. இந்த உணர்வை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை அடிக்கடி தூண்டவும். உங்கள் "மற்றும் நான் இன்னும் ஆஹா!" அல்லது "நான் பதற்றமடையவில்லை என்றால் என்னால் முடியும்!" - கொக்கிகள், தேவைப்பட்டால், நீங்கள் விரக்தியில் விழுவதைத் தவிர்க்கலாம். இன்று எல்லாம் சோகமாக இருந்தால், பக்கத்தில் ஒரு வளத்தைத் தேடுங்கள். ஒரு வாரம் நிபந்தனையற்ற ஆதரவைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களுடன் உடன்படுங்கள்; உங்கள் வெற்றிகளை நிச்சயமாக பாராட்டக்கூடியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்களுக்கு உரையாற்றப்பட்ட விமர்சன வார்த்தைகளை புகழ்ந்து பேசுங்கள்.
2. உங்களுக்கு ஏன் ஏதாவது வேலை செய்யாது என்பதை விளக்கும் 3-5 விஷயங்களை எழுதுங்கள். நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்ய வேண்டிய காரணங்களின் பட்டியலை இப்போது உருவாக்கவும். அதில் இன்னும் ஒரு புள்ளி இருக்கட்டும்.
3. உங்கள் உள் விமர்சகர்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்: அது அவன் அல்லது அவள், அது எப்படி இருக்கும்? அவர் உங்களை எதில் இருந்து பாதுகாக்கிறார் என்பதைக் கண்டறியவும். அவருடைய எச்சரிக்கைகளுக்கு நீங்கள் செவிசாய்ப்பீர்கள் என்று உறுதியளிக்கவும், ஆனால் பதிலுக்கு சில சமயங்களில் எல்லா பிரச்சனைகளையும் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் சாதனைகளின் பதிவுகளை வைத்து, உங்கள் கடுமையான மேற்பார்வையாளரிடம் அவற்றை நிரூபிக்கவும். இறுதியில், அவர் நிச்சயமாக கருணை காட்டுவார் மற்றும் உங்கள் பலத்தை நம்பத் தொடங்குவார். இதன் பொருள் மற்றவர்களின் விமர்சனங்களை எதிர்ப்பது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும், நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

இறுதியாக. இந்த உரையைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் உங்களை அடையாளம் கண்டுகொண்டாலும், விஷயங்களை நகர்த்துவதற்கான எந்த வழியையும் காணவில்லை என்றால், உதவிக்கு ஒரு நிபுணரிடம் திரும்புவது பற்றி சிந்தியுங்கள். நாங்கள் தீவிரமாக இருக்கிறோம்.

நான் வேறொருவரை நியாயந்தீர்த்தால், அது பொதுவாக என்னை நானே நியாயந்தீர்க்கிறேன் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். பொதுவாக, வாழ்க்கையில் இது எப்போதும் இருக்கும். ஒருவர் மற்றவரை எப்படி நடத்துகிறாரோ அப்படித்தான் அவர் தன்னை நடத்துகிறார். எனவே, ஒருவர் உங்களை மோசமாக நடத்தினால், அந்த நபருக்காக வருந்தவும். ஏனென்றால் அவர் தன்னைப் பற்றி மிகவும் மோசமாக உணர்கிறார். மேலும் இது அவருடையது அதிக துன்பம்அவர் உங்களை எப்படி நடத்துகிறார் என்பது பற்றிய உங்கள் உணர்வுகளை விட.

நான் ஒரு உளவியலாளர் ஆக படிக்கத் தொடங்கியபோது, ​​​​அது எனக்கு ஒரு முழு கண்டுபிடிப்பு, மேலும் இந்த திறனை வளர்த்துக் கொள்ள சிறிது நேரம் செலவிட்டேன். உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணின் கணவனைப் பற்றிய கதையை நான் கேட்கிறேன், அவர்களின் குடும்பத்தில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. பின்னர் களமிறங்கினார் - அவள் ஒரு காதலனைக் கொண்டிருக்கிறாள். அவள் அதைப் பற்றி பேசுகிறாள், மேலும் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, நான் எதையாவது இழக்கிறேன் என்று அழுகிறாள். நான் நினைக்கிறேன் - ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் எல்லாவற்றையும் தீர்ப்பு இல்லாமல் நடத்த கற்றுக் கொடுத்தார்கள். அதை கெட்டது அல்லது நல்லது என்று கருதாதீர்கள். ஒரு நபர் எப்படி இதைப் பற்றி அதிகம் எதிர்வினையாற்றுகிறார். அவர் நன்றாக இல்லை என்றால், அது அவருக்கு நல்லதல்ல. மாறாக, அத்தகைய அசாதாரண சூழ்நிலையில் தன்னைக் கண்டறிபவருக்குள் ஒரு வழிகாட்டியைத் தேடுங்கள்.

பொதுவாக, அப்போதிருந்து நான் தொடர்புகொள்வது எளிதாகிவிட்டது வெவ்வேறு பொருட்கள். சிலர் வித்தியாசமாக ஆடை அணிவதை விரும்புகிறார்கள், சிலர் தங்கள் கணவர்களை ஏமாற்ற விரும்புகிறார்கள், சிலர் தங்கள் கணவனை ஏமாற்றாமல் வாழ்நாள் முழுவதும் அவதிப்படுகிறார்கள், சிலர் மனநோயாளி அல்லது சோகமான கணவருடன் வாழ முயற்சி செய்கிறார்கள். இது நம் ஒவ்வொருவரின் விருப்பம். ஒரு மனித உறவின் முதல் அளவுகோல் மற்றொருவரின் விருப்பத்தை மதிக்கும் திறன் ஆகும். அது மயக்கமாக இருந்தாலும், உலகத்தைப் பற்றிய எனது புரிதலின் கட்டமைப்பிற்கு அது பொருந்தாது. ஆம், நான் அப்படி வாழமாட்டேன். ஆனால் இதுதான் அவனது வாழ்க்கை, அவன் விரும்பியபடி வாழவும், விரும்பியதை அணிந்து கொள்ளவும், விரும்புவதைப் பார்க்கவும், யாருடன் வாழ விரும்புகிறானோ, யாருடன் உறவுகொள்ளவும், எப்படி விரும்புகிறானோ, அவனுடன் உடலுறவு கொள்ளவும் அவனுக்கு உரிமை உண்டு. அது சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாக இருக்கும் வரை.

உதாரணமாக, ஒரு பன்றியுடன் பொதுவில் - இது நிச்சயமாக அதிர்ச்சியளிக்கிறது. இருந்தாலும் நான் அதை பார்த்துவிட்டு தான் கடந்து செல்வேன். நான் உள்ளே பயப்படுவேன், ஆனால் நான் யாரிடமும் எதுவும் சொல்ல மாட்டேன். ஏனென்றால் அது ஒவ்வொரு நபரின் விருப்பமாகும். இது சட்டம் ஒழுங்கை மீறும் செயலாக இருப்பதால் நான் காவல்துறையை அழைப்பேன். உதாரணமாக, நான் ஒரு நபரின் நாய் பாணியை விரும்புகிறேன் அல்லது என் முதுகில், நான் மூன்று காதலர்களை விரும்புகிறேன் அல்லது யாரும் இல்லாததை விரும்புகிறேன் என்றால், இது எனக்கு பொருந்தாது. ஒரு நபர் அதை விரும்பினால், வாழ்க, சரி. இது எனக்கு எந்த சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தாது. ஏதாவது எனக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தினால், நான் ஏற்கனவே அதைப் பற்றி பேசுகிறேன், எப்படியாவது என் எல்லைகளை சீரமைக்க ஆரம்பிக்கிறேன்.

நான் "கேம் ஆஃப் த்ரோன்ஸ்" பார்க்க விரும்புகிறேன் என்று வைத்துக்கொள்வோம், என் கணவர் சில "தி வாக்கிங் டெட்" பார்க்க விரும்புகிறார். ஆனால் எங்களுக்கு இடையே ஒரு தொலைக்காட்சி உள்ளது. நான் அதைப் பார்க்க விரும்பாவிட்டாலும், அவர் தனது வாக்கிங் டெட் அணிந்துகொள்கிறார். பின்னர் நான் எப்படியாவது எனது உரிமைகளைப் பாதுகாத்து, நாங்கள் இருவரும் பார்க்கக்கூடியவற்றைச் சேர்க்கும்படி அவரிடம் கேட்டுக்கொள்கிறேன். எடுத்துக்காட்டாக, நான் இல்லாத நேரத்தில் நீங்கள் அதைப் பார்க்கட்டும், ஏனென்றால் என்னால் அதைப் பார்க்க முடியாது.

எனவே, ஒவ்வொரு நபரும் மற்றவர்களை தீர்ப்பு இல்லாமல் நடத்துவது மிகவும் முக்கியம் என்று நான் நம்புகிறேன். ஏனென்றால், மற்றவர்களின் கண்டனம் உங்களில் மறைந்துவிட்டால், உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கண்டனம் படிப்படியாக மறைந்துவிடும். இது மற்றவர்களை விட வலிமையானது. இதுவே நம்மைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் “சூப்பர் ஈகோ” என்று கூறுகிறது: “ஆ-ஆ, நீங்கள் இங்கே ஏதோ தவறாக நினைத்ததாகத் தெரிகிறது, நீங்கள் இங்கே ஏதோ தவறு செய்தீர்கள், அங்கே நீங்கள் சில தவறான மதிப்புகளை உங்களுக்குள் சுமந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள்.” . சரி, அவை அல்ல. யாருக்காக அவை ஒரே மாதிரியாக இல்லை? எனக்கு, அவர்களுக்கு, என் வாழ்நாள் முழுவதும் இது ஒரு சேனலாக இருந்தது, அது வேலை செய்கிறது, நான் விரும்புகிறேன்.

இங்கே இன்னொரு விஷயம் முக்கியமானது. நீங்கள் கண்டிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? அதில் உள்ள நேர்மறையை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, மீண்டும், ஒரு பெண்ணுக்கு மூன்று காதலர்கள் இருந்தால், அவள் இன்னும் ஏதாவது அழுகிறாள். சரி, ஆம், அது தீர்ப்புதான். ஆனால் அவளுக்கு திருமணமாகி 20-30 வருடங்கள் ஆகிறது. அதாவது கணவனுடனான உறவை இப்படித்தான் பேணுகிறாள். இல்லையேல் வெகுநாட்களுக்கு முன்பே சென்றிருப்பேன். அல்லது அதே ஆணுடன் வாழும் ஒரு பெண், அவன் அவளை எதிலும் திருப்திப்படுத்துவதில்லை, அவள் ஒரு காதலனை அழைத்துச் செல்வதில்லை. நீங்கள் அதைக் கண்டித்தால், நீங்கள் நேர்மறையான ஒன்றைக் காணலாம். அவள் முயற்சி செய்கிறாள், ஒரு மனிதனுக்கு மட்டுமே தன்னை அர்ப்பணிக்க எல்லாவற்றையும் செய்கிறாள், இந்த இலட்சியத்திற்காக பாடுபடுகிறாள். யாராவது வித்தியாசமாக உடை அணிந்தால், அவர் ஒரு நல்ல மனிதராக இருக்கலாம். எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் நீங்கள் எப்போதும் நேர்மறையான ஒன்றைக் காணலாம், நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒன்று. சில அசிங்கமான விவரங்களில் அழகைப் பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உலகம் அழகு மற்றும் அசிங்கம் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. இந்த அழகைப் பார்க்க நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், அசிங்கம் அவ்வளவு பயங்கரமாக இருக்காது. பின்னர் உங்களை மன்னிப்பது எளிதானது, மேலும் உலகில் நீங்கள் அதைக் காணும்போது உங்களுக்குள் இருக்கும் அழகைப் பார்ப்பது.

நண்பர்களே, கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்! தீர்ப்பின் உணர்வுகளை அடக்காமல் இருப்பது முக்கியம். இது உங்களுக்கு ஏன் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று புரிகிறதா? இது மோசமானது என்ற உங்கள் தீர்ப்பை யார் அல்லது எது உருவாக்கியது. கொலை, வன்முறை, பல்வேறு வகையான குற்றங்கள், சட்டம், நெறிமுறைகள் மற்றும் ஒழுங்கை மீறுதல் போன்ற பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி நான் இப்போது பேசவில்லை. ஆனால், உதாரணமாக, நீங்கள் மனநோயைக் கண்டனம் செய்தால், நான் நீங்களாக இருந்தால், ஏன் என்று யோசிப்பேன்? இது மோசமானது என்று உங்களுக்கு யார் சொன்னது? அல்லது சில வகையான வாழ்க்கை முறை - குழந்தை இல்லாத, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, வார இறுதிகளில் மது அருந்துதல் போன்றவை.

மக்களின் வேறுபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு ஏன் கடினமாக இருக்கிறது?

மற்றவரைத் தீர்ப்பது எப்போதும் தவறானது, ஏனென்றால் நீங்கள் கண்டனம் செய்பவரின் ஆத்மாவில் என்ன நடந்தது மற்றும் நடக்கிறது என்பதை யாரும் அறிய முடியாது.

லெவ் நிகோலாவிச் டால்ஸ்டாய்

"தீர்க்க வேண்டாம், நீங்கள் நியாயந்தீர்க்கப்பட மாட்டீர்கள்" என்ற பைபிளின் கட்டளை அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்கள் தொடர்கிறார்கள். கண்டனம். மேலும் சிலருக்கு கிசுகிசுக்கள் வாழ்க்கை.

நீங்கள் உங்களை ஒரு நனவான நபராகக் கருதி, அவ்வப்போது தீர்ப்பில் வெடித்தால், கட்டுரையைப் படித்து, அத்தகைய நடத்தை உங்கள் வாழ்க்கையையும் ஆன்மீக வளர்ச்சியையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

வாசகர்களுக்கான போனஸ்:

மக்களின் செயல்களை தொடர்ந்து மதிப்பிடுபவர்கள் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகளை அவர்களிடமிருந்து மறைக்கிறார்கள். உங்கள் சொந்த கரப்பான் பூச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதை விட மற்றவர்களைப் பற்றி கிசுகிசுப்பது எளிது.

கண்டனத்திற்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

மற்றவர்களையும் அவர்களின் நடத்தையையும் மதிப்பீடு செய்தல். இதற்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது?

தவறான புரிதல்

"ஒரு நபர் ஏன் ஏதாவது செய்தார் என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது தீர்ப்பு
அவர் எப்படி செயல்பட்டார், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அதை அவருக்குக் கூற முயற்சிக்கிறீர்கள்
உங்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட நோக்கங்கள்."

மார்க் குங்கோர்

ஒரு நபர் தவறான புரிதலின் காரணமாக தீர்ப்பளிக்கிறார். இது அவரது உலகப் படத்தில் இல்லை, அல்லது அவர் ஊகிக்கிறார்.

இந்த செயல்முறை சம்பந்தப்பட்டிருந்தால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் , பின்னர் எதிர்காலத்தில் அவர் கண்டனம் செய்த இடத்தில் முடிவடைந்து, இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் தன்னைக் கண்டுபிடிப்பார் என்று இது அச்சுறுத்துகிறது.

மதத்தின் பார்வையில், பாரம்பரிய புரிதலில், இது கண்டனம் மற்றும் அவதூறுக்கான தண்டனை என்று நம்பப்படுகிறது.

உதாரணமாக, பேராசை கொண்ட ஒருவரை ஒருவர் கண்டிக்கிறார். அவர் தனது இதயத்தில் கூறுகிறார்: "நீங்கள் எப்படி இவ்வளவு பேராசையுடன் இருக்கிறீர்கள் என்று எனக்கு புரியவில்லை?!"

அவர் இதை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கூச்சலிட்டால், பிரபஞ்சத்திற்குள் ஒரு கோரிக்கை அனுப்பப்படுகிறது: “இந்த நடத்தை எனக்கு புரியவில்லை. விளக்கவும், உதவவும்."

பிரபஞ்சம் எல்லாவற்றையும் உண்மையில் எடுத்துக்கொள்கிறது. குறிப்பாக இந்தக் கோரிக்கை பலமுறை திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்பட்டால், அவள் உங்களுக்குப் பதிலளிக்காமல் விடமாட்டாள்.

இதன் பொருள் அந்த நபர் புரிந்து கொள்ள உதவ வேண்டும். எப்படி விளக்குவது?

அவருக்குக் கொடுப்பதன் மூலம் அனுபவம்அவருக்குப் புரியாத சூழ்நிலை. மேலும் அவனே பேராசையைக் காண்பிக்கும் சூழ்நிலையில் அவனை வைக்கிறான், அதனால் அவன் அதை உள்ளிருந்து உணர்கிறான்.

குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் ஒரு ஒப்புமையை வரைவோம். நீங்கள் இதைச் செய்ய முடியாது என்று ஒரு குழந்தைக்கு நாங்கள் விளக்கும்போது: நீங்கள் பறவைகள் மீது கற்களை எறிய முடியாது, அது அவர்களை காயப்படுத்துகிறது.

நாங்கள் சொல்வது: "யாராவது உங்கள் மீது கல் எறிந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள்..."

அல்லது குழந்தை வலியில் இருக்கும்போது நாங்கள் ஒரு உதாரணம் தருகிறோம்: “நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விழுந்து வலித்தது, நீங்கள் அழுதீர்கள். அது பறவைக்கும் வலிக்கிறது." இதே போன்ற உணர்வுகளை நினைவுபடுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.

பிரபஞ்சம் நமக்குச் சொல்ல முடியாது, அது நம்மை இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் வைக்கிறது, இப்போதுதான் நாம் கண்டனம் செய்யப்பட்டவரின் பாத்திரத்தில் இருக்கிறோம்.

கேள்வி: ஒருவர் ஏன் செய்கிறார் என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? நாம் ஏன் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் பிஸியாக இருக்கிறோம், நம்முடன் அல்ல?

ஆம், மனிதன் விசித்திரமாக நடந்துகொண்டான். முழுப் படத்தையும் பார்க்காததால் நமக்கு விசித்திரமாக இருக்கிறது. சிலரிடம் நாமும் விசித்திரமாக நடந்து கொள்கிறோம்.

ஒருவேளை உங்கள் வாழ்க்கையை கவனித்துக்கொள்வது சிறந்ததா? மற்றவர்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஆரம்பித்து நம் எல்லாப் பிரச்சினைகளையும் தீர்த்துவிட்டோமா?

பொறாமை

மற்றவர்களை மதிப்பிடுவதற்கான மற்றொரு காரணம் சில தரம் அல்லது வெற்றியின் பொறாமை. ஒரு நபர் இதைப் பெற விரும்புகிறார், ஆனால் இங்கே ஒரு நண்பர் அதை எளிதாகச் செய்ய முடியும்.

அவர் குறைபாடுகளைத் தேடவும், தவறுகளைக் கண்டறியவும் தொடங்குகிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒரு தவறைக் கண்டால் அல்லது சில விஷயத்தில் தோல்வியைப் பற்றி அறிந்தால் கூட மகிழ்ச்சியடையலாம்.

நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்களோ அதை வேறொருவர் வைத்திருப்பதை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

ஏழைகள் பணக்காரர்களைக் கண்டனம் செய்வது ஒரு சிறந்த உதாரணம்: "அவருக்கு இவ்வளவு பணம் எங்கிருந்து கிடைத்தது?", "அப்படியான பணம் சம்பாதிக்க எங்கும் இல்லை. நான் திருடினேன்!" , “நான் ஒரு நீண்ட ரூபிளை துரத்தினேன், அது வேலை செய்யவில்லை, இறக்கைகள் உடைந்தன. இப்போது நீங்கள் உங்கள் கழுத்தை வெளியே தள்ள மாட்டீர்கள்! ” (வாக்கியங்கள் உண்மையான வாழ்க்கைமக்களின்)

சுய மறுப்பு

ஒரு நபர் மற்றவர்களை எப்போது மதிப்பிடுகிறார் தன்னை ஏற்றுக் கொள்வதில்லை. சில குறிப்பிட்ட செயல்கள் அல்லது மற்றவர்களின் பண்புகளை மக்கள் கேலி செய்வது நிகழ்கிறது.

வாழ்க்கையில் அதிருப்தியின் காரணமாக இது நிகழ்கிறது, ஒரு நபர் தன்னை ஒரு தோல்வி, ஒரு நோன்டிட்டி என்று கருதுகிறார்.

அத்தகையவர்கள் குறிப்பாக எரிச்சலூட்டுகிறார்கள் மற்றவர்களின் வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சி.

பெருமை மற்றும் மேன்மை உணர்வு

"நீங்கள் திடீரென்று யாரையாவது நியாயந்தீர்க்க விரும்பினால், உலகில் உள்ள எல்லா மக்களுக்கும் உங்களுக்கு இருந்த நன்மைகள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்."

பிரான்சிஸ் ஸ்காட் ஃபிட்ஸ்ஜெரால்ட். தி கிரேட் கேட்ஸ்பி

சுயமரியாதையால் பெருமையும் மேன்மை உணர்வும் எழுகிறது. ஆனால் இங்கே ஒரு நபர் தனக்குள்ளேயே சிறப்பாகச் செய்ததைக் கண்டுபிடித்து, அது இல்லாதவர்களைக் கண்டிக்கிறார்.

ஒரு நபர், தனது சாதனைகளால், அவர் ஏற்றுக்கொள்ளாததை மறைத்து, தனக்குள்ளேயே நிராகரிக்கிறார். இதன் விளைவாக - மற்றவர்களை விட மேன்மை.

உங்களிடமிருந்து நீங்கள் எதை மறைக்கிறீர்கள்? மற்றவர்களை விட நீங்கள் சிறந்தவர் என்று ஏன் முடிவு செய்தீர்கள்?

பணக்காரர்களுக்கும் ஏழைகளுக்கும் இதே உதாரணம், ஆனால் தலைகீழாக. பணக்காரர்கள் ஏழைகளை வெறுக்கிறார்கள். சில செல்வந்தர்கள் தங்களுடைய செல்வத்தைப் பற்றி பெருமை பேசுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பெருமைப்படுவதற்கு வேறு எதுவும் இல்லை.

"ஆன்மீக பெருமை" போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது. இது ஆன்மீக ரீதியில் வளரும் மக்கள் மற்றும் லைட்வேர்க்கர்களின் கசை.

அவர்களில் பலர், வளர்ச்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், அவர்கள் தங்களை புத்திசாலிகள், சிறந்தவர்கள், தகுதியானவர்கள் என்று கருதத் தொடங்கும் போது இந்த வலையில் விழுகிறார்கள், ஏனென்றால் பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு அணுக முடியாத ஒன்றை அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள்.

இது உங்களை கடந்து சென்று விட்டது என்று நம்புகிறேன்...

நீங்கள் தீர்ப்பளிக்கும்போது என்ன நடக்கும்

நீங்கள் எதை அனுப்புகிறீர்களோ அதுவே நீங்கள் பெறுகிறீர்கள்

நீங்கள் ஆற்றல் பக்கத்திலிருந்து பார்த்தால், தீர்ப்பின் மூலம், எதிர்மறை ஆற்றலை வெளிப்புறமாக, மனித துறையில் அனுப்புகிறீர்கள்.

ஒரு நபர் ஆற்றலுடன் பாதுகாக்கப்பட்டால் (அவர் யாரையும் தீர்ப்பளிக்கவில்லை, அவர் பிரபஞ்சத்தின் விதிகளின்படி வாழ்கிறார்), இந்த ஆற்றல் அதிகரித்த வடிவத்தில் உங்களிடம் திரும்பும்.

உங்களுக்கு சிறிய குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்கள் முதலில் அதைப் பெறுவார்கள். ஏனென்றால் அவர்களால் இன்னும் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள முடியவில்லை. அவர்கள் உங்கள் ஆற்றல் துறையில் வாழ்கின்றனர்.

எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் அனுப்பியது உங்களுக்குத் திரும்பும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே விழிப்புணர்வு பாதையில் இறங்கியிருந்தால், திரும்புதல் வலுவாக இருக்கும். ஒற்றுமை சட்டம் நடைமுறைக்கு வருவதால்: நீங்கள் அனுப்பியது நீங்கள் பெற்றது.

இந்த அழிவு ஆற்றல் சோர்வு, நோய் மற்றும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளின் வடிவத்தில் திரும்புகிறது.

ஃபிளாஷ் கும்பல் மூலம் சென்று பிரபஞ்சத்துடன் இணக்கமாக வாழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ஆன்மீக கருவிகள் வேலை செய்வதை நிறுத்துகின்றன

கண்டனத்தில் விழுவதன் மூலம், நீங்கள் வேகத்தை குறை ஆன்மீக வளர்ச்சி , நீங்கள் 3-டி உலகில் உங்களைக் காண்கிறீர்கள்.

ஒரு படைப்பாளியாகப் பார்க்க நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட வாய்ப்புகள் மூடப்படுகின்றன. நீங்கள் வெறுமனே அவர்களை கவனிக்கவில்லை.

ஆன்மீக கருவிகள் வேலை செய்வதை நிறுத்துகின்றன. நீங்கள் முப்பரிமாண முறைகளைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே சிக்கல்களைத் தீர்க்க முடியும் (இது முடிவுகளைப் பெறுவதை மெதுவாக்குகிறது), ஏனெனில் ஆவியுடன் இணைப்பு தடுக்கப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் தீர்ப்புக்கு அடிமையாகி விடுகிறீர்கள்.

கண்டனம் மற்றும் வதந்திகள் போதையை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக தீர்ப்பளிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் இந்த அழிவுகரமான அதிர்வுகளில் மூழ்கி, அடிக்கடி இந்த உணர்வுகளை அனுபவிக்க விரும்புகிறீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஊக்கத்தைப் பெறுவீர்கள். ஆனால் இது உங்கள் ஒளியை சேதப்படுத்தும் குறைந்த தர ஆற்றல்.

காலப்போக்கில், ஆற்றல் புலம் பலவீனமடைகிறது, அதன் பாதுகாப்பு பண்புகள், பின்னர் உடல் உபாதைகள் மற்றும் நோய்கள் தோன்றும்.

நீங்கள் வழக்கமாக கண்டறிந்து உங்கள் ஒளியை மீட்டெடுத்தாலும், தீர்ப்பு எல்லா வேலைகளையும் செயல்தவிர்க்கும்.

"ஒருவருக்கு எதிராக நண்பர்களாக இருங்கள்" என்ற பிரபலமான பழமொழியை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இரண்டு நண்பர்கள் மூன்றாவது பற்றி விவாதிக்கும் போது. இத்தகைய "நட்பின்" நோக்கம் கிசுகிசுக்களை பரிமாறிக் கொள்வதாகும்.

அல்லது பாட்டி பெஞ்சில் அமர்ந்து அரசாங்கத்தையும் அண்டை வீட்டாரையும் கண்டிக்கிறார்கள். இது வெளிப்படையாக அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தாது, ஆனால் கிசுகிசுக்கும் பழக்கம் அவர்களுக்கு இல்லாத ஆற்றலை அளிக்கிறது.

நீங்கள் சிக்கலில் மாட்டிக் கொள்கிறீர்கள்

வேறொருவரின் வாழ்க்கையைப் பற்றி விவாதிப்பதில் நீங்கள் மும்முரமாக இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை விட்டுவிடுவீர்கள். உள் மையம். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் போடுகிறீர்கள் சொந்தத்தை விட உயர்ந்தது.

அன்பான பிரபஞ்சம் சிவப்பு பொத்தான்களை அழுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கத் தொடங்குகிறது.

சிறிய விஷயங்களில் தொடங்கி, உங்கள் எதிர்வினையைப் பொறுத்து, இது மிகவும் சிக்கலான சூழ்நிலைகளையும் சிக்கல்களையும் உங்களைத் திருப்புகிறது உங்கள் மீது கவனம், உங்கள் வாழ்க்கைக்காக, மையத்திற்கு.

ஒரு நண்பரின் வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு உதாரணம் தருகிறேன்.

ஒரு பெண் தன் குடும்பத்தை மிகவும் நேசிக்கிறாள், அதில் முழுமையாக உணரப்படுகிறாள். மனைவி, தாய், இல்லத்தரசி போன்ற பாத்திரங்கள் அவருக்குப் பிடிக்கும்.

ஆனால் அதே நேரத்தில் அவள் கிசுகிசுக்களை விரும்புகிறாள். சிந்தனை செயல்முறையின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி அண்டை, தோழிகள் மற்றும் சக ஊழியர்களின் வாழ்க்கையிலிருந்து நிகழ்வுகளை ஜீரணிப்பதன் மூலம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது.

அவள் மற்றவர்களின் விவகாரங்களில் அதிகமாக ஈடுபடும்போது, ​​பிரபஞ்சம் அவளது "திரும்ப" ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வை உருவாக்குகிறது - ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியின் முறிவு வடிவத்தில்.

இது உதவவில்லை என்றால், இன்னும் தீவிரமான ஒன்று நடக்கிறது. அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், மூன்றாவது பிரச்சனை ஏற்படுகிறது - அவள் கணவன் நோய்வாய்ப்படுகிறான்.

குடும்பத்தின் நல்வாழ்வு அவளுடைய சிவப்பு பொத்தான்.

இலக்கு அடையப்படுகிறது - பெண் தனது மையத்திற்குத் திரும்புகிறாள், மனைவியின் பாத்திரத்திற்கு மாறுகிறாள், அவளுடைய குடும்பத்தின் பராமரிப்பாளர்.

இன்னும் ஒரு உதாரணம்.

தனது தொழிலில் வெற்றி பெற்ற ஒருவர் தனது ஊழியர்களின் செயல்களை தொடர்ந்து விமர்சிக்கிறார். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை கவனித்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக.

இதன் விளைவாக, அவர் தனது தொழில்முறையை உறுதிப்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள சூழ்நிலையில் தன்னைக் காண்கிறார். வேலை இழந்து, குடும்பம் சீரான வருமானம் இல்லாமல் தவிக்கிறது. ஒரு நபர் தனது சொந்த விஷயங்களில் பிஸியாக இருப்பதால் மற்றவர்களின் விவகாரங்களில் தலையிடுவதை நிறுத்துகிறார்.

ஆன்மீகக் கண்ணோட்டத்தில், இது கண்டனத்திற்கான தண்டனை அல்ல. பிரபஞ்சம் ஒரு நபரை தனக்கே திருப்பித் தருகிறது. அவர் கவனத்தை ஈர்க்கும் வகையில் அவரை 180 டிகிரி திருப்புகிறது.

நீங்கள் வழிநடத்த முடிவு செய்திருந்தால் உணர்வு வாழ்க்கை, ஆன்மீக சட்டங்களின்படி வாழ்வது என்பது உடனடியாக தீர்ப்பை விட்டுவிடுவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

இந்தப் பழக்கத்தை ஒழிப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. நீங்கள் மேட்ரிக்ஸில் விழுந்தால், உங்கள் பழைய சிந்தனைக்குத் திரும்புவீர்கள்.

ஆனால் ஆன்மீக அறிவொளிக்கான உங்கள் பாதையில் நீங்கள் பெற்ற முடிவுகளை நீங்கள் மதிப்பிட்டால், தீர்ப்பு உங்களை மீண்டும் கொண்டு வர அனுமதிக்க மாட்டீர்கள்.

நியாயமான நடத்தையிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பது மற்றும் வதந்திகள் பேசும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி, எனது அடுத்த கட்டுரையில் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். செய்திமடலைப் பின்தொடரவும்.

தீர்ப்பளிக்காமல் இருப்பது உங்களுக்கு எளிதானதா? நாங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்போம் பின்னூட்டம்கருத்துகளில்.