பாட்டில் தண்ணீர் பற்றிய தகவல்கள். பாட்டில் தண்ணீர். பாட்டில் குடிநீரின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள்

லைவ் ஜர்னல் மீடியாவின் ஆசிரியர்கள் பாட்டில் தண்ணீரின் தரம் மற்றும் விலை பற்றிய ஏழு பொதுவான கட்டுக்கதைகளை அகற்றுவதற்கான சுதந்திரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். நீங்கள் அதை மட்டும் குடிக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் வேண்டும்.

கட்டுக்கதை எண் 1

பாட்டில் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட/வடிகட்டப்பட்ட குழாய் தண்ணீருக்கு இடையே எந்த வித்தியாசமும் இல்லை

உண்மையில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. ஆனால் குழாய் நீரை பாட்டிலில் ஊற்றி, சுத்திகரிக்கப்பட்டு, தாதுக்களால் செயற்கையாக செறிவூட்டப்பட்டால் மட்டுமே. ஆம், பெரும்பாலான தண்ணீர் பாட்டில்களில் மலைகள், காடுகள் மற்றும் ஏரிகளின் படங்கள் இருக்கும். ஆனால் அவை ஆர்ட்டீசியன் கிணறுகளிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டவை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. தண்ணீரின் இயற்கையான தோற்றத்தை சரிபார்க்க, லேபிளில் சிறிய அச்சில் எழுதப்பட்ட உரையை நீங்கள் படிக்க வேண்டும். "நீர் விநியோகத்தின் மையப்படுத்தப்பட்ட ஆதாரம்", "நிபந்தனை", "தயாரிக்கப்பட்ட" போன்ற வார்த்தைகள் இருந்தால், இதன் பொருள் "மாற்றியமைக்கப்பட்ட" குழாய் நீர்.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீருக்கும் ஆர்ட்டீசியன் கிணறுகளில் பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீருக்கும் உள்ள வித்தியாசம் மிகப்பெரியது. தண்ணீருடன் சேர்ந்து, ஒரு நபர் உடலுக்கு முக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் பொருட்களைப் பெறுகிறார். மற்றும் முற்றிலும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் "இறந்த நீர்". இது உடலுக்கு நன்மை செய்யாதது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

அத்தகைய தண்ணீரை உடலில் தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம், எடுத்துச் செல்லுங்கள் பயனுள்ள பொருட்கள்மேலும் "அதிக அளவு" கூட ஏற்படுத்தும். மருத்துவர்கள் இதை ஓவர் ஹைட்ரேஷன் என்கிறார்கள். நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றம் சீர்குலைந்தால் இது நிகழ்கிறது. உயிரியல் ரீதியாக, தாதுக்கள் இல்லாத நீரின் அதிகப்படியான நுகர்வு செயலில் உள்ள பொருட்கள், உயிரணுக்களுக்குள் இருந்த அவை அவற்றிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டு, உடலில் கடுமையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான அளவு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பாட்டில் தண்ணீரின் லேபிள் கிணறு எண் மற்றும் கனிம கலவையுடன் மூலத்தைக் குறிக்கிறது என்றால், நீங்கள் தரத்தை உறுதியாக நம்பலாம். இயற்கை கனிம நீர் பிரித்தெடுப்பதற்கான அனைத்து கிணறுகளும் அவற்றின் சொந்த அதிகாரப்பூர்வ பதிவு எண்ணைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, கலினோவ் ஸ்பிரிங் வாட்டர் - கிணறு எண் G-14-02, RGS-20-11-14.

கட்டுக்கதை எண் 2

நம் முன்னோர்கள் குழாய் தண்ணீரைக் குடித்தார்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்படவில்லை, நம்மால் முடியும்

பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் குழாய் நீரின் தரம் உண்மையில் அதிகமாக இருந்திருக்கலாம். இது ஆதாரங்களின் மாசுபாட்டால் கூட அல்ல, ஆனால் தகவல்தொடர்பு நிலை. புதிதாக அமைக்கப்பட்ட குழாய்களில் தண்ணீரைச் சீர்குலைக்கும் படிவுகள் எதுவும் இல்லை.

உதாரணமாக, ஐரோப்பாவில், சுவிட்சர்லாந்தில், மேசைக்கு குழாய் நீரை வழங்குவது வழக்கமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் அங்குள்ள பெரும்பாலான குழாய்கள் எளிதில் மாற்றக்கூடிய பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்டவை. ரஷ்யாவில், விஷம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது குழாய் நீர்பாட்டில் விட பல மடங்கு அதிகம். ஏனெனில் பாட்டில் போடப்படும் நிறுவனத்தை விட, தண்ணீர் உட்கொள்ளும் நிலையத்திலிருந்து வீடு வரை தண்ணீரின் தரத்தை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.

பாட்டில் தண்ணீரை விட குழாய் நீர் எந்த வகையிலும் தாழ்ந்ததல்ல என்ற எண்ணம் ஒழுங்குமுறை அதிகாரிகளின் அறிக்கைகளுக்குப் பிறகு வேரூன்றியுள்ளது. தரம் மேம்பட்டதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர் குழாய் நீர்பல ரஷ்ய நகரங்களில். இருப்பினும், அறிக்கைகள் ஒட்டுமொத்த படத்தை பிரதிபலிக்கின்றன. நீர் உட்கொள்ளும் நிலையங்களில் அளவீடுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. தனிப்பட்ட வீடுகளில் நிலைமை பெரிதும் மாறுபடும். உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் பாதுகாக்க, வழங்கப்பட்ட நீரின் தரத்திற்கு உண்மையிலேயே பொறுப்பானவர்களை நம்புவது நல்லது.

கட்டுக்கதை எண் 3

நல்ல தண்ணீருக்கு சுவை இல்லை

இது உண்மையல்ல. எந்த இயற்கை இயற்கை தண்ணீருக்கும் ஒரு சுவை உண்டு. ஒவ்வொரு நபரும் அதை கொஞ்சம் வித்தியாசமாக உணர்கிறார்கள். இது எளிய வேதியியலுடன் தொடர்புடையது. பல்வேறு ஆர்ட்டீசியன் நீர்வெவ்வேறு விகிதாச்சாரத்தில் வெவ்வேறு தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது: கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம் போன்றவை.

மனித உடலில் உள்ள பொருட்களின் சமநிலையைப் பொறுத்து, அவர் தண்ணீரின் இனிப்பு, கசப்பு அல்லது வேறு எந்த சுவையையும் உணர முடியும். உணவின் அடிப்படையை எந்த உணவு உருவாக்குகிறது என்பதைப் பற்றிய கருத்து தொடர்புடையது: உப்பு, வறுத்த, பால் அல்லது வேகவைத்த.

தண்ணீர் ஒரு தனித்துவமான சுவை இல்லை என்றால் அது மிகவும் மோசமானது. குறைந்தபட்சம், இது காய்ச்சி வடிகட்டியது என்று அர்த்தம். அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள்அத்தகைய நீர் "கொல்லப்பட்டது". மேலும் இது குறைந்த பட்ச பொருட்களால் செயற்கையாக செறிவூட்டப்பட்டது. "இறந்த நீர்" எதையும் கொடுக்காது, அது உடலில் இருந்து பயனுள்ள விஷயங்களை மட்டுமே அகற்ற முடியும்.

கட்டுக்கதை எண். 4

PET பாட்டிலில் உள்ள தண்ணீரை விட கண்ணாடி பாட்டிலில் உள்ள தண்ணீர் சிறந்தது

இந்த கட்டுக்கதை PET கொள்கலன்களில் தண்ணீர் பரவலான விற்பனையுடன் பிறந்தது. மனித அறியாமை மற்றும் கண்ணாடி நிறுவனங்களில் தண்ணீரின் கண்ணியமான சந்தைப்படுத்தல் ஆகியவற்றால் இது தொடர்கிறது.

நீரின் தரத்திற்கு உண்மையில் முக்கியமானது, நவீன சான்றளிக்கப்பட்ட உபகரணங்கள் அதை பாட்டில் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறதா என்பதுதான். நிறுவனம் தொழில்நுட்பத்தைப் பின்பற்றினால், கண்ணாடி மற்றும் PET பாட்டில்களுக்கு இடையே எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. தண்ணீரின் சுவை மற்றும் கலவை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். இது, பெரும்பாலான நீர் உற்பத்தியாளர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது கண்ணாடி பாட்டில்கள்க்கான சமீபத்திய ஆண்டுகள் PET கொள்கலன்களில் தயாரிப்புகளை நகலெடுக்கத் தொடங்கியது.

எந்தவொரு கொள்கலனில் சேமிக்கப்படும் எந்தவொரு பொருளின் தரத்தையும் பராமரிக்க, நீங்கள் மூன்று எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். முதலில் தவிர்க்க வேண்டும் சூரிய ஒளி. இரண்டாவதாக, அதிகமாக சூடாக்கவோ குளிரவோ வேண்டாம். மூன்றாவதாக, ஆக்ஸிஜன் நுழைவதைத் தடுக்க முயற்சிக்கவும். திறந்த பாட்டிலை பல நாட்கள் வைத்திருந்தால், அதில் உள்ள தண்ணீரின் சுவை மாறினாலும் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை.

கட்டுக்கதை எண் 5

PET பாட்டிலில் உள்ள தண்ணீரில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன

மிகவும் பொதுவான தவறான கருத்துக்களில் ஒன்று. PET கொள்கலன்களில் இருந்து எந்த நச்சுப் பொருட்களும் தண்ணீருக்குள் வெளியாகாது. பாட்டிலில் இருக்கும் ஒரே விஷயம் அசிடால்டிஹைட். இந்த கரிம கலவை மிகவும் பொதுவான உணவுகளில் காணப்படுகிறது. வழக்கமான தயிரில், அதன் செறிவு PET பாட்டில் தண்ணீரை விட ஆயிரக்கணக்கான மடங்கு அதிகமாகும்.

மேலும், சேமிப்பு நிலைமைகள் மீறப்படாவிட்டால், அசிடால்டிஹைடு PET பாட்டில் வெளியிடப்படாது. இது நடந்தால், PET பாட்டில்களின் உற்பத்தியாளர்கள் நீண்ட காலமாக பேக்கேஜிங்கில் அசிடால்டிஹைட் உறிஞ்சியைச் சேர்க்கத் தொடங்கியுள்ளனர். அதே விஷயம், மூலம், மனித கல்லீரலில் காணப்படுகிறது. அது இல்லாமல், மக்கள் மது அருந்தவே முடியாது.

கட்டுக்கதை எண். 6

பாட்டில் தண்ணீர் பெட்ரோலை விட விலை அதிகம்

இது ஓரளவு உண்மை. ஆனால் தண்ணீரின் விலை முதன்மையாக பாட்டிலின் அளவால் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது சிறியதாக இருந்தால், அதிக தண்ணீர் செலவாகும்.

இவ்வாறு, கலினோவ் ரோட்னிக் தண்ணீரின் 0.5 லிட்டர் பாட்டில் சுமார் 24 ரூபிள் செலவாகும். எனவே, 1 லிட்டர் 48 ரூபிள் செலவாகும். இது மாஸ்கோ மற்றும் மாஸ்கோ பிராந்தியத்தில் ஒரு லிட்டர் 92 பெட்ரோலை விட சுமார் 10 ரூபிள் விலை அதிகம்.

இருப்பினும், 9 லிட்டர் பாட்டில் இயற்கை நீர் "கலினோவ் ஸ்பிரிங்" 120 ரூபிள் செலவாகும். இது போன்ற ஒரு பாட்டில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் 13.5 ரூபிள் குறைவாக செலவாகும் என்று அர்த்தம். இந்தத் தொகையில் ஏற்கனவே உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்திற்கு டெலிவரிக்கான செலவு அடங்கும். மேலும், 9 லிட்டர் பாட்டில்களை ஆர்டர் செய்வது பாரிய கொள்கலன்களுக்கு வைப்புத்தொகையை விட வேண்டிய அவசியத்தை நீக்கும் - கலினோவ் ரோட்னிக் தண்ணீரின் அனைத்து பாட்டில்களும் களைந்துவிடும்.

கட்டுக்கதை எண். 7

இயற்கை நீர் விலை உயர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும்

பற்றாக்குறையை அனுபவித்த நாடுகளில் இந்த தவறான கருத்து பொதுவானது. கடை அலமாரிகளில் தேர்வு செய்ய மக்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு பொருட்களை மட்டுமே வைத்திருப்பது வழக்கம். திடீரென்று அவர்கள் மீது பலவிதமான விலையுயர்ந்த வெளிநாட்டு பொருட்கள் குண்டு வீசப்பட்டன. உள்நாட்டு உற்பத்தியாளர்கள் விரைவாக மாற்றியமைக்க முடியாது, மேலும் உயர் தரமான அனைத்தும் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் வெளிநாட்டில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன என்ற எண்ணம் நுகர்வோருக்கு உள்ளது.

ஆரம்ப சந்தை செறிவு ஏற்கனவே கடந்துவிட்டது. இப்போது மக்கள் அதிக கட்டணம் செலுத்தாமல் தரமான பொருட்களை தேர்வு செய்யலாம். இது இயற்கை தண்ணீருக்கு குறிப்பாக உண்மை. இது வெளிநாட்டு வம்சாவளியாக இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் ஒரு நபர் தனது தினசரி உணவில் 800-1000 கிமீ சுற்றளவில் பெறப்பட்ட அல்லது வளர்ந்த பொருட்களை உட்கொள்வது இயற்கையானது.

கூடுதலாக, தொலைதூரத்திலிருந்து கொண்டு வரப்படும் நீர் நீண்ட கால போக்குவரத்து மற்றும் சேமிப்பின் போது அதன் சில பண்புகளை இழக்க நேரிடும். அதே காரணத்திற்காக, பாட்டில் தண்ணீர் பெரும்பாலும் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு அடுக்கு வாழ்க்கை உள்ளது. சில நேரங்களில் இன்னும் கொஞ்சம். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு அது மோசமடைகிறது என்று அர்த்தமல்ல. இது அசல் கனிம கலவை மாறுகிறது. சில பொருட்கள் அதிகமாகவும் சில குறைவாகவும் மாறும். மேலும் பாட்டிலுக்குள் என்ன இருக்கிறது என்பது லேபிளில் காட்டப்பட்டிருப்பது சரியாக இருக்காது.

நீர் என்பது ஒரு கனிமமற்ற, உள்ளார்ந்த தனித்துவமான பொருளாகும், இது நமது கிரகத்தில் வாழ்வின் இருப்பை தீர்மானிக்கிறது. இது அனைத்து உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளுக்கும் அடிப்படையாகும், இது ஒரு உலகளாவிய கரைப்பான். இந்த பொருள் தனித்துவமானது, ஏனெனில் இது இரண்டையும் கரைக்கும் கனிமமற்ற , அதனால் கரிம பொருட்கள்.

வாழ்நாள் முழுவதும், அது ஒரு நபருடன் செல்கிறது, மேலும் நம் உடல் பெரும்பாலும் அதைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, அது இல்லாமல் வாழ முடியாது.

கீழேயுள்ள கட்டுரையில், குடிநீர் ஏன் ஆரோக்கியமானது, அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது, சில தண்ணீரை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசும். அதிகபட்ச நன்மைஉடலுக்கு.

நீங்கள் எந்த வகையான தண்ணீரைக் குடிக்கலாம் என்ற கேள்வி பெரும்பாலான மக்களுக்கு பொருத்தமானது. பெரும்பாலும் நாம் அதன் தோற்றத்தைப் பற்றி சிந்திக்காமல் குடிக்கிறோம்.

இருப்பினும், உட்கொள்ளும் திரவமானது உடல் ரீதியாக முழுமையானதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை நீங்கள் எப்போதும் உறுதி செய்ய வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றத்தின் தண்ணீரைக் குடிப்பது பயனுள்ளதா என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​​​பின்வரும் காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• இயற்கை தோற்றம் முக்கியமானது - அது ஒரு நிலத்தடி மூலத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டும்;
• இது எந்த செயற்கை சேர்க்கைகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடாது;
• இல்லாதது முக்கியம் ஆழமான சுத்தம்சவ்வூடுபரவல் மூலம்;
• இது சிறிது கனிமமயமாக்கப்பட்டது (0.5-0.75 கிராம்/லி) விரும்பத்தக்கது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இயற்கை தோற்றம் கொண்ட ஒரு திரவம் மட்டுமே உடலுக்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது. அதன்படி, உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள பானத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.

நிச்சயமாக, விவாதத்தின் போது, ​​மற்ற கேள்விகள் எழுகின்றன - உதாரணமாக, எந்த வகையான தண்ணீர் குடிக்க நல்லது - வேகவைத்த அல்லது பச்சையாக.

எந்த நீர் ஆரோக்கியமானது - வேகவைத்ததா அல்லது பச்சையாகவா?

கச்சா நீரில் உப்புகள் வடிவில் பல சுவடு கூறுகள் இருப்பதால், அதைக் குடிப்பது நல்லது. இதில் உள்ள மூலக்கூறுகள் தனித்தனியாக அமைக்கப்பட்டிருக்கும். அதனால்தான் மூல நீர் சில நேரங்களில் உயிர் நீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது செல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் உருவாவதைத் தடுக்கிறது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் . இருப்பினும், கொதிக்கும் நீர் அடிக்கடி அவசியம், ஏனெனில் சிகிச்சையளிக்கப்படாத மூல திரவத்தில் நச்சு பொருட்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா .

இருப்பினும், வேகவைத்த தண்ணீர் உடலுக்கு நடைமுறையில் பயனற்றது. மேலும், இது தீங்கு விளைவிக்கும், அதனால்தான் சில நேரங்களில் இது "இறந்த" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பெயர் பின்வரும் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது:

• கொதித்த பிறகு, ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கம் கணிசமாக குறைகிறது;
• உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் உப்பு கொதிக்கும் செயல்பாட்டின் போது அவை கரையாத வீழ்படிவை உருவாக்குகின்றன;
• நீங்கள் குழாய் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்தால், பிறகு குளோரின் , இது கொண்டிருக்கும், நச்சு கலவைகளாக மாறும், இது பின்னர் புற்றுநோயியல் நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்;
• கொதித்த பிறகு கட்டமைப்பு மாறுவதால், ஒரு நாளுக்குப் பிறகு பாக்டீரியா அதில் பெருக்கத் தொடங்குகிறது.

ஆனால் "இறந்த" நீர் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற கேள்விகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது, ​​வேகவைத்த தண்ணீரை உட்கொள்ள முடியுமா, அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் போதுமான அளவு மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எப்போதும் உள்ளது தற்போதைய பிரச்சினைபாதுகாப்பு, மற்றும் மூல உணவில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான பொருட்கள் இல்லை என்று யாரும் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. எனவே, கொதிக்கவைத்த தண்ணீரைக் குடிப்பது நன்மை பயக்குமா என்று கேட்பவர்களுக்கு, கொதிக்கும் நீரின் நன்மைகள், படி குறைந்தபட்சம், அவளது பாதுகாப்பில்.

ஆனால் இன்னும் வேகவைத்த தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுப்பவர்கள் சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். மூல திரவத்தை இரண்டு மணி நேரம் குடியேற அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம், அதன் பிறகு அது வேகவைக்கப்படுகிறது. கெட்டி கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன் அதை அணைக்க வேண்டும். பின்னர் திரவத்தை கிருமி நீக்கம் செய்ய நேரம் இருக்கும், ஆனால் சில தாதுக்கள் இன்னும் உடலால் உறிஞ்சப்படும் வடிவத்தில் இருக்கும்.

வேகவைத்த தண்ணீரை புதியதாக மட்டுமே குடிப்பதும், நீண்ட நேரம் சேமிக்காமல் இருப்பதும் முக்கியம். ஆனால் இயற்கை தோற்றம் கொண்ட திரவங்கள் மட்டுமே அனைத்து முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நுண் கூறுகள் மற்றும் மக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் .

நம் நாட்டில் குடிநீர் பாதுகாப்பானதா?

குழாய் நீரைக் குடிக்க முடியுமா - பலருக்கு பொருத்தமான கேள்வி நவீன மக்கள். மற்றும் குழாயிலிருந்து மட்டுமல்ல, நீரூற்று அல்லது பாட்டில் தண்ணீரிலிருந்தும்.

பயன்படுத்தியதற்கு நன்றி நவீன அமைப்புகள்கிருமி நீக்கம் மற்றும் சுத்தம் செய்தல், சுகாதார-வேதியியல் மற்றும் நுண்ணுயிரியல் குறிகாட்டிகளின் பார்வையில், குழாய்களில் உள்ள நீர் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், பெரும்பாலானவற்றை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் குடியேற்றங்கள்நீர் வழங்கல் தேய்ந்து விட்டது, இது குழாயில் இருந்து பாயும் திரவத்தில் குளோரின் மற்றும் இரும்பு அதிகப்படியான வழிவகுக்கிறது. மேலும் சில நேரங்களில் அது பாக்டீரியா மற்றும் கரிமப் பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது.

நிலத்தடி மூலத்திலிருந்து நீர் வழங்கலுக்கு வரும்போது இது மிகவும் விரும்பத்தக்கது. இருப்பினும், பெரும்பாலான குடியிருப்புகளில், குறிப்பாக மிகப் பெரியவை, மக்கள் அதை பல்வேறு நில மூலங்களிலிருந்து பெறுகிறார்கள் - ஆறுகள், ஏரிகள், பெரிய நீர்த்தேக்கங்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அது சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அது தரையில் இருந்து உயர்த்தப்பட்டதைப் போல உயர் தரமாக இல்லை.

குடிப்பதற்கு ஆரோக்கியமான தண்ணீர் எது?

நாம் raw பற்றி பேசினால், பலர் பலவிதமான கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். அதன் உற்பத்தியாளர்களின் மதிப்பீட்டைக் கூட கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, பாட்டில் வாங்குவது நல்லது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் குழாயிலிருந்து வெளிவருவதை அமைதியாக குடிக்கிறார்கள்.

எந்த தண்ணீர் குடிப்பதற்கு சிறந்தது என்பதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

தட்டவும்

தொடர்புடைய ஆவணங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து தரநிலைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் அளவிற்கு மக்களுக்கு தண்ணீர் வழங்கும் நிறுவனங்களில் இது முன்கூட்டியே சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் இன்னும் அவள் இல்லை சிறந்த தேர்வு. பிற விருப்பங்கள் இல்லை என்றால், பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• மேலே விவரிக்கப்பட்ட கொள்கைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு கொதிக்கும் பயிற்சி;
• வடிகட்டி;
• இரண்டு மணி நேரம் நின்று, தீர்வு செய்யப்பட்ட திரவத்தின் மேல் பாதியை மட்டும் குடிக்கவும்.

எனினும், கடைசி முறைதீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்காது.

பாட்டில்

ஒரு நல்ல தேர்வு பாட்டில் தண்ணீர். அது என்ன? இது முன்பு தொழில்துறை ரீதியாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட மூல நீர். இது நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது. இது 5, 10, 19 லிட்டர் போன்ற பெரிய பாட்டில்களிலும் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. பாட்டில் தண்ணீரின் மதிப்பீட்டைப் பற்றி விவாதித்தால், அது முதல் மற்றும் மிக உயர்ந்த வகை.

• முதல் வகை, மேற்பரப்பு நீர்நிலைகளில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட ஆழமான சுத்திகரிப்பு மூலம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட குழாய் நீர்.
• மிக உயர்ந்த வகை - மென்மையான முறைகளைப் பயன்படுத்தி சுத்திகரிக்கப்பட்டது, புற ஊதா ஒளி மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது ஆர்ட்டீசியன் கிணறு.

ஆனால் நீங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் இதுபோன்ற வகைகளை வாங்குவதற்கு முன், பாட்டில் தண்ணீர் என்றால் என்ன, அது ஆரோக்கியமானதா என்பதை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும். துப்புரவு சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டால், அதன் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை மற்றும் நுகர்வுக்கு முன் அதை கொதிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், பல உற்பத்தியாளர்கள், பணத்தைச் சேமிக்க முயற்சிக்கிறார்கள், மோசமான நம்பிக்கையில் சுத்திகரிப்புக்கான சில கட்டங்களைச் செய்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, லேபிளில் உள்ள சிறுகுறிப்புகள் குறிப்பிடுவது போல் தயாரிப்பு பெரும்பாலும் உயர் தரத்தில் இல்லை. மற்றும் பெரும்பாலும் குறைந்த தரம் சோதனை கொள்முதல் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

எந்த பாட்டில் தண்ணீர் சிறந்தது என்பதை தீர்மானித்து தேர்வு செய்யவும் நல்ல தயாரிப்பு, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• நீண்ட காலமாக சந்தையில் இயங்கி வரும் ஒரு உற்பத்தி நிறுவனம் மிகவும் நம்பகமானது;
• மனசாட்சி உற்பத்தியாளர்கள் உயர்தர பேக்கேஜிங் மற்றும் லேபிள்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்;
• சிறந்த ஒரு வகையான "மதிப்பீடு" குடிநீர்பாட்டில்களில் நீங்கள் மக்களுடன் பேசுவதன் மூலம் கண்டுபிடிக்கலாம் - தேர்ந்தெடுக்கும் போது "பிரபலமான" கருத்தும் ஒரு வாதமாக முக்கியமானது;
• தயாரிப்பின் தரத்தை முழுமையாகச் சரிபார்க்க, அதை ஆய்வகத்திற்கு எடுத்துச் சென்று பாதுகாப்பு மற்றும் தரத்தை சோதிக்க உத்தரவிடலாம்.

ரோட்னிகோவாயா

நீரூற்று நீர், அதன் நன்மைகள் அல்லது தீங்குகள் பெரும்பாலும் பயனர்களால் விவாதிக்கப்படுகின்றன, இயற்கை சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்டு, மண்ணின் பல அடுக்குகள் வழியாக செல்கிறது. அத்தகைய திரவத்தில், ஒரு விதியாக, தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் இல்லை, மேலும், அது செறிவூட்டப்படுகிறது. கனிமங்கள் , மண் வழியாக செல்லும்.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு இதுபோன்ற தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பெரிய நகரங்கள், நெடுஞ்சாலைகள் அல்லது அருகே அமைந்துள்ள அந்த நீரூற்றுகள் என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். தொழில்துறை நிறுவனங்கள், இந்த வழக்கில் பொருத்தமானது அல்ல, ஏனெனில் அவை சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இல்லை.

ஆனால் சில பகுதிகளில் பரவலாக அறியப்பட்ட ஏராளமான நீரூற்றுகள் உள்ளன, மேலும் சிறிய ஆனால் மிகவும் சுத்தமானவை, அவை எல்லா வகையிலும் மிக உயர்ந்த வகையைச் சேர்ந்த தண்ணீரை எடுக்கின்றன. இந்த நீரூற்றுகளில் சில உத்தியோகபூர்வ பாஸ்போர்ட்டைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் அணுகல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

நீரூற்று நீரை விற்பனைக்குக் காணலாம் - இது தொகுக்கப்பட்டு பாட்டில்களில் விற்கப்படுகிறது. ஆனால் சாதாரண ஆர்ட்டீசியன் நீர் நீரூற்று தண்ணீருக்கு பதிலாக நேர்மையற்ற உற்பத்தியாளர்களால் தொகுக்கப்படும் போது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன. அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் ஏற்கனவே மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஆர்ட்டீசியன் நீர் நீரூற்று நீர் அல்ல, எனவே உங்கள் தேர்வில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏற்கனவே விவரிக்கப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதோடு கூடுதலாக, கொள்கலனின் உள்ளடக்கங்கள் எடுக்கப்பட்ட வசந்தத்தை லேபிள் குறிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

நீரூற்றில் இருந்து தண்ணீரை சேகரிக்க விரும்புவோர், கொள்கலன் எப்போதும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அவ்வப்போது, ​​மாதிரிகள் மூலத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டு ஆய்வகத்தில் சோதிக்கப்பட வேண்டும்.

கனிம

மினரல் வாட்டர் இருந்து வருகிறது இயற்கை ஆதாரங்கள்மற்றும் கொண்டுள்ளது பெரிய எண்ணிக்கைமண்ணின் ஆழமான அடுக்குகளிலிருந்து உப்புகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள். மண்ணின் வழியாகச் செல்லும்போது, ​​அது படிப்படியாக கனிமமாக்குகிறது. உப்பு உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்து இது மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• மருத்துவம் - 8 g/l க்கும் அதிகமான கனிமமயமாக்கலுடன்;
• மருத்துவ சாப்பாட்டு அறை - கனிமமயமாக்கல் 1-8 g / l உடன்;
• சாப்பாட்டு அறை - 1 g/l க்கும் குறைவான கனிமமயமாக்கலுடன்.

மினரல் வாட்டர் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, எந்த மினரல் வாட்டர் ஆரோக்கியமானது என்பதை அதன் ஒவ்வொரு வகைகளையும் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

சாப்பாட்டு அறை

உடலில் செயலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாததால், நீங்கள் அதை ஆபத்து இல்லாமல் குடிக்கலாம். இதை குடிப்பது நல்லது கனிம நீர்சமீபத்தில் விஷம், போதை அல்லது கடுமையான குடல் நோய்த்தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. இருப்பினும், அதை தொடர்ந்து குடிக்க இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் வழக்கமான குடிநீரை முழுமையாக மாற்றக்கூடாது. மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது கொடுக்கப்படக்கூடாது.

குணப்படுத்தும் கனிம

இது ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எப்போதும் மருந்தளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் காலத்தை தீர்மானிக்கிறது. பிடிக்கும் மருந்துகள், இது அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. எனவே, ஒரு நிபுணரின் பரிந்துரை இல்லாமல் அத்தகைய தண்ணீரை நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடாது.

மருத்துவ சாப்பாட்டு அறை

இந்த கனிம நீர் ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் பின்னர் நோயாளி அதை அதே படிப்புகளில் பயன்படுத்தலாம், முன்பு பெறப்பட்ட பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க.

இப்போதெல்லாம், வடிகட்டப்பட்ட நீர் மிகவும் பரவலாக நுகரப்படுகிறது, மேலும் பல வீடுகளில் சுத்திகரிப்புக்கான விரைவான வடிகட்டிகள் உள்ளன. இதுவே அதிகம் பொருளாதார வழிகுழாயிலிருந்து நேரடியாக தரமான திரவத்தைப் பெறுவதற்கு.

எடு சிறந்த வடிகட்டிகுடிநீருக்கு ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார். நீர் வழங்கல் அமைப்பில் நேரடியாக கட்டப்பட்ட ஓட்ட வடிகட்டியையும், மொபைல் குடம் வகை வடிப்பான்களையும் நீங்கள் வாங்கலாம்.

ஆனால் மிகவும் உகந்த முடிவைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் முதலில் குழாயிலிருந்து வரும் தண்ணீரை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு வடிகட்டிக்கும் ஒரு சிறப்பு துப்புரவு அடிப்படை இருப்பதால், திரவத்தில் விரும்பத்தகாத பொருட்கள் என்ன என்பதை சரியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பின்வரும் நிபந்தனைகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான திரவத்தை வெளியீட்டில் பெறலாம்:

• குறிப்பிட்ட பொருட்களை வடிகட்ட சரியான வடிகட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்;
• உற்பத்தியாளரால் குறிப்பிடப்பட்ட நேரம் காலாவதியாகும் வரை காத்திருக்காமல், சரியான நேரத்தில் தோட்டாக்களை மாற்றவும்;
• வடிகட்டுதல் உதவுகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, மாதிரிகளை அவ்வப்போது ஆய்வகத்தில் பரிசோதிக்கவும்.

யுனிவர்சல் வடிகட்டிகள்

அவை பாக்டீரியா மற்றும் பிறவற்றிலிருந்து திரவத்தை முழுமையாக சுத்தம் செய்கின்றன தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள். அவற்றின் செயல்பாட்டுக் கொள்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல். அத்தகைய வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தும்போது உடலுக்கு ஏதேனும் தீங்கு அல்லது நன்மைகள் உள்ளதா?

இந்த நீர் முற்றிலும் அசுத்தங்கள் இல்லாததால் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், அதே நேரத்தில், இது உப்புகளிலிருந்தும் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும் காய்ச்சி வடிகட்டிய (உப்பு இல்லாத) நீர் மிகவும் ஆரோக்கியமானது அல்ல.

காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

நீங்கள் தொடர்ந்து அத்தகைய திரவத்தை உட்கொண்டால், உடலின் கனிமமயமாக்கல் உருவாகிறது. உப்புகள் இல்லாத திரவம் படிப்படியாக அவற்றை உடலில் இருந்து அகற்றும். இதன் விளைவாக, இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் எலும்பு அமைப்பு ஆகியவற்றின் நோய்கள் உருவாகலாம். அதுவும் நடக்கும் முன்கூட்டிய முதுமைஉடல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படும்.

சில நவீன விலையுயர்ந்த வடிகட்டிகள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரின் செயற்கை கனிமமயமாக்கலை வழங்கும் அமைப்புடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், திரவத்தில் செயற்கையாக சேர்க்கப்பட்ட அந்த உப்புகள் இயற்கையானவை போல உறிஞ்சப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, அவை சிறுநீர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கலாம்.

புற்றுநோயை உண்டாக்கும் குளோரின் கலவைகள் சவ்வு வழியாக மீண்டும் ஊடுருவுகின்றன என்ற உண்மையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். மேலும் இது புற்றுநோய் செயல்முறைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

குடம் வடிகட்டிகள்

அவை குறிப்பிட்ட வகை அசுத்தங்களிலிருந்து மட்டுமே திரவத்தை சுத்தப்படுத்துகின்றன. நச்சுகள் மற்றும் மாசுக்கள் இருப்பதைக் கண்டறிய முன்னர் ஆய்வக சோதனை நடத்தப்படவில்லை என்றால், அத்தகைய வடிகட்டுதல் பயனற்றதாக இருக்கலாம். மேலும் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் தோட்டாக்களில் பெருக்கக்கூடும், இது பின்னர் குடிநீரின் நிலையை மோசமாக்குகிறது.

நீர் உருகும்: தீங்கு மற்றும் நன்மை

ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில், உருகும் நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற தகவல் பல்வேறு ஆதாரங்களில் பரவலாகப் பரவத் தொடங்கியது. குறிப்பாக, அத்தகைய திரவத்தின் மூலக்கூறு அமைப்பு உடலில் அதன் நேர்மறையான விளைவை உறுதிப்படுத்துகிறது என்ற உண்மையைப் பற்றி அதிகம் எழுதப்பட்டுள்ளது. இது செயல்படுத்துகிறது, இரத்த அளவைக் குறைக்கிறது, உடல் மற்றும் அறிவுசார் செயல்பாடுகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

ஆனால் உண்மையில், சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் ஒரு பயனுள்ள "தயாரிப்பு" பெற இயலாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, defrosting பிறகு மேல் பகுதியை பிரிக்க வேண்டும் கூட, தீங்கு அசுத்தங்கள் இன்னும் அது இருக்க கூடும்.

கோலோடெஸ்னயா

கிராமங்களில் இன்றும் கிணறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் பெரும்பாலும் கிணற்று நீர் பாதுகாப்பானது அல்ல, மேலும் ஆய்வகத்தில் சோதனை செய்தால், அது சுகாதாரத் தரங்களைச் சந்திக்காது. பெரும்பாலும் இந்த திரவத்தில் அதிக அளவு நைட்ரேட்டுகள், இரும்பு மற்றும் சல்பேட்டுகள் உள்ளன. மேலும் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான நோய்க்கிருமிகள் அதில் காணப்படுகின்றன.

இது பெரிதும் மாசுபட்ட மேற்பரப்பு நீர்நிலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. கழிவு நீர். கிணறுகளிலும் இறங்குகிறது மழைநீர், அதை மேலும் மாசுபடுத்துகிறது. கூடுதலாக, குப்பைகள் மற்றும் பறவைகள் மற்றும் விலங்குகளின் சடலங்கள் பெரும்பாலும் கிணறுகளில் முடிவடைகின்றன. எனவே, துரதிர்ஷ்டவசமாக, அத்தகைய தண்ணீரின் பாதுகாப்பு மற்றும் நன்மைகள் பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை.

குழந்தைக்கு மூன்று வயது வரை, அவருக்கு மிக உயர்ந்த வகை பாட்டில் தண்ணீர் கொடுக்கப்பட வேண்டும். அது கொதிக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு மூன்று வயதாகும்போது, ​​கொதிக்காமல் குடிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் உயர்தர, நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு மட்டுமே வாங்க வேண்டும்.

இருப்பினும், மற்றொரு கருத்து உள்ளது, குறைவான பழமைவாதமானது: ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் உங்கள் பிள்ளைக்கு சுத்தமான, வேகவைக்காத தண்ணீரைக் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம், பெற்றோர்கள் அதன் தரத்தில் முற்றிலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள்.

நிபுணர்கள், ஒரு விதியாக, குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு வாங்க பரிந்துரைக்கவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதில் சில தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகள் உள்ளன, மேலும் அது குழந்தையின் உடலில் இருந்து "இழுக்க" முடியும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், முழு குடும்பமும் உயர்தர மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட திரவத்தை மட்டுமே உட்கொள்வதை நனவான மக்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு நேரடியாக இதைப் பொறுத்தது.

சமீப காலம் வரை, பெரும்பாலான ரஷ்யர்களுக்கு குடிநீர் வாங்குவது ஒரு ஆடம்பரமாக இருந்தது. இப்போது கிட்டத்தட்ட எவரும் ஒவ்வொரு நாளும் இயற்கை நீரைக் குடிக்க முடியும். ஆனால் பலர் இன்னும் குழாய் தண்ணீரை விரும்புகிறார்கள். பாட்டில் தண்ணீரைப் பற்றிய கட்டுக்கதைகளால் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வதன் மூலம் மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்றுகிறார்கள்.

இந்த கட்டுரையின் மூலம் பாட்டில் தண்ணீரின் தரம் மற்றும் விலை பற்றிய கட்டுக்கதைகளை அகற்ற விரும்புகிறோம். நீங்கள் அதை மட்டும் குடிக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் வேண்டும்.

கட்டுக்கதை #1 பாட்டில் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட/வடிகட்டப்பட்ட குழாய் தண்ணீருக்கு இடையே எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.

உண்மையில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. ஆனால் குழாய் நீரை பாட்டிலில் ஊற்றி, சுத்திகரிக்கப்பட்டு, தாதுக்களால் செயற்கையாக செறிவூட்டப்பட்டால் மட்டுமே. ஆம், பெரும்பாலான தண்ணீர் பாட்டில்களில் மலைகள், காடுகள் மற்றும் ஏரிகளின் படங்கள் இருக்கும். ஆனால் அவை ஆர்ட்டீசியன் கிணறுகளிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டவை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. தண்ணீரின் இயற்கையான தோற்றத்தை சரிபார்க்க, லேபிளில் சிறிய அச்சில் எழுதப்பட்ட உரையை நீங்கள் படிக்க வேண்டும். "நீர் விநியோகத்தின் மையப்படுத்தப்பட்ட ஆதாரம்", "நிபந்தனை", "தயாரிக்கப்பட்ட" போன்ற வார்த்தைகள் இருந்தால், இதன் பொருள் "மாற்றியமைக்கப்பட்ட" குழாய் நீர்.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீருக்கும் ஆர்ட்டீசியன் கிணறுகளிலிருந்து பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீருக்கும் உள்ள வித்தியாசம் மிகப்பெரியது. தண்ணீருடன் சேர்ந்து, ஒரு நபர் உடலுக்கு முக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் பொருட்களைப் பெறுகிறார். மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட, உப்பு-நிலைப்படுத்தப்பட்ட குழாய் நீர் "இறந்த நீர்" ஆகும். இது உடலுக்கு நன்மை செய்யாதது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

பாட்டில் வாட்டர் லேபிளில் கிணறு எண்ணுடன் ஆதாரம் குறிப்பிடப்பட்டால், தரத்தை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். இயற்கை கனிம நீர் பிரித்தெடுப்பதற்கான அனைத்து கிணறுகளும் அவற்றின் சொந்த அதிகாரப்பூர்வ பதிவு எண்ணைக் கொண்டுள்ளன.

கட்டுக்கதை எண் 2 நம் முன்னோர்கள் குழாய் தண்ணீரைக் குடித்தார்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்படவில்லை, நம்மால் முடியும்

முதலாவதாக, பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் குழாய் நீரின் தரம் உண்மையில் அதிகமாக இருந்திருக்கலாம். இது ஆதாரங்களின் மாசுபாட்டால் கூட அல்ல, ஆனால் தகவல்தொடர்பு நிலை. புதிதாக அமைக்கப்பட்ட குழாய்களில் தண்ணீரைச் சீர்குலைக்கும் படிவுகள் எதுவும் இல்லை.

உதாரணமாக, ஐரோப்பாவில், சுவிட்சர்லாந்தில், மேசைக்கு குழாய் நீரை வழங்குவது வழக்கமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் அங்குள்ள பெரும்பாலான குழாய்கள் எளிதில் மாற்றக்கூடிய பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்டவை. ரஷ்யாவில், குழாய் நீரிலிருந்து விஷம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு பாட்டில் தண்ணீரை விட பல மடங்கு அதிகம். ஏனெனில் பாட்டில் செய்யும் நிறுவனத்தை விட, தண்ணீர் உட்கொள்ளும் நிலையத்திலிருந்து வீடு வரை தண்ணீரின் தரத்தை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.

இரண்டாவது காரணி. ஒரு நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அவர் குழாய் தண்ணீரைப் பற்றி கவலைப்பட மாட்டார் என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் முக்கியமாக ஏற்கனவே நாள்பட்ட நோய்களைக் கொண்டவர்கள் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, இரைப்பை குடல் அல்லது இருதய அமைப்பு. குழாய் நீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று வெளிநாட்டு மற்றும் நமது விஞ்ஞானிகளால் போதுமான தகவல்கள் குவிந்துள்ளன. சிறுநீர்ப்பைமற்றும் பெருங்குடல்.

பாட்டில் தண்ணீரை விட குழாய் நீர் எந்த வகையிலும் தாழ்ந்ததல்ல என்ற எண்ணம் ஒழுங்குமுறை அதிகாரிகளின் அறிக்கைகளுக்குப் பிறகு வேரூன்றியுள்ளது. பல ரஷ்ய நகரங்களில் குழாய் நீரின் தரத்தில் முன்னேற்றம் இருப்பதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர். இருப்பினும், அறிக்கைகள் ஒட்டுமொத்த படத்தை பிரதிபலிக்கின்றன. நீர் உட்கொள்ளும் நிலையங்களில் அளவீடுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. தனிப்பட்ட வீடுகளில் நிலைமை பெரிதும் மாறுபடும். உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் பாதுகாக்க, வழங்கப்பட்ட நீரின் தரத்திற்கு உண்மையிலேயே பொறுப்பானவர்களை நம்புவது நல்லது.

கட்டுக்கதை #3 நல்ல தண்ணீருக்கு சுவை இல்லை

எந்த இயற்கை இயற்கை தண்ணீருக்கும் ஒரு சுவை உண்டு. ஒவ்வொரு நபரும் அதை கொஞ்சம் வித்தியாசமாக உணர்கிறார்கள். இது எளிய வேதியியலுடன் தொடர்புடையது. வெவ்வேறு ஆர்ட்டீசியன் நீரில் வெவ்வேறு விகிதங்களில் வெவ்வேறு தாதுக்கள் உள்ளன: கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம் போன்றவை.

மனித உடலில் உள்ள பொருட்களின் சமநிலையைப் பொறுத்து, அவர் தண்ணீரின் இனிப்பு, கசப்பு அல்லது வேறு எந்த சுவையையும் உணர முடியும். உணவின் அடிப்படையை எந்த உணவு உருவாக்குகிறது என்பதைப் பற்றிய கருத்து தொடர்புடையது: உப்பு, வறுத்த, பால் அல்லது வேகவைத்த.

தண்ணீர் ஒரு தனித்துவமான சுவை இல்லை என்றால் அது மிகவும் மோசமானது. குறைந்தபட்சம், இது காய்ச்சி வடிகட்டியது என்று அர்த்தம். அத்தகைய தண்ணீரின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள் "கொல்லப்பட்டன". மேலும் இது குறைந்த பட்ச பொருட்களால் செயற்கையாக செறிவூட்டப்பட்டது. "இறந்த நீர்" எதையும் கொடுக்காது, அது உடலில் இருந்து பயனுள்ள விஷயங்களை மட்டுமே அகற்ற முடியும்.

கட்டுக்கதை எண் 4 PET பாட்டிலில் இருப்பதை விட கண்ணாடி பாட்டிலில் உள்ள தண்ணீர் சிறந்தது

இந்த கட்டுக்கதை PET கொள்கலன்களில் தண்ணீர் பரவலான விற்பனையுடன் பிறந்தது. மனித அறியாமை மற்றும் கண்ணாடி நிறுவனங்களில் தண்ணீரின் கண்ணியமான சந்தைப்படுத்தல் ஆகியவற்றால் இது தொடர்கிறது.

நீரின் தரத்திற்கு உண்மையில் முக்கியமானது, நவீன சான்றளிக்கப்பட்ட உபகரணங்கள் அதை பாட்டில் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறதா என்பதுதான். நிறுவனம் தொழில்நுட்பத்தைப் பின்பற்றினால், கண்ணாடி மற்றும் PET பாட்டில்களுக்கு இடையே எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. தண்ணீரின் சுவை மற்றும் கலவை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கண்ணாடி பாட்டில்களில் தண்ணீரை உற்பத்தி செய்யும் பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் PET கொள்கலன்களில் தயாரிப்புகளை நகலெடுக்கத் தொடங்கியுள்ளனர் என்பதன் மூலம் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

• சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும்.
• அதிகமாக சூடாக்கவோ குளிரவோ வேண்டாம்.

மேலும், திறந்த பாட்டிலை பல வாரங்களுக்கு அப்படியே வைத்திருந்தால், அதில் உள்ள தண்ணீரின் சுவையும் நிறமும் மாறினாலும் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை.

கட்டுக்கதை எண். 5 PET பாட்டிலில் உள்ள தண்ணீரில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன

மிகவும் பொதுவான தவறான கருத்துக்களில் ஒன்று. PET கொள்கலன்களில் இருந்து எந்த நச்சுப் பொருட்களும் தண்ணீருக்குள் வெளியாகாது. இந்த உண்மையை இதுவரை எந்த ஆய்வும் வெளிப்படுத்தவில்லை. பாட்டிலில் இருக்கும் ஒரே விஷயம் அசிடால்டிஹைட். இந்த கரிம கலவை மிகவும் பொதுவான உணவுகளில் காணப்படுகிறது. வழக்கமான தயிரில், அதன் செறிவு PET பாட்டில் தண்ணீரை விட ஆயிரக்கணக்கான மடங்கு அதிகமாகும்.

மேலும், சேமிப்பு நிலைமைகள் மீறப்படாவிட்டால், அசிடால்டிஹைடு PET பாட்டில் வெளியிடப்படாது. இது நடந்தால், PET பாட்டில்களின் உற்பத்தியாளர்கள் நீண்ட காலமாக பேக்கேஜிங்கில் அசிடால்டிஹைட் உறிஞ்சியைச் சேர்க்கத் தொடங்கியுள்ளனர். அதே விஷயம், மூலம், மனித கல்லீரலில் காணப்படுகிறது. அது இல்லாமல், மக்கள் மது அருந்தவே முடியாது.

கட்டுக்கதை எண் 6 இயற்கை நீர் விலை உயர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும்

பாட்டில் தண்ணீர்

பாட்டில் தண்ணீர் கொள்கலன்கள் இவ்வாறு பெயரிடப்படலாம்:

• "பாட்டில்"
• "குடி"
• "ஆர்டீசியன்"
• "கனிமமயமாக்கப்பட்ட"
• "சுத்திகரிக்கப்பட்ட"
• "விசை"
• "நல்லது"
• "கார்பனேற்றப்பட்ட".

பாட்டில் நீர் தனிப்பட்ட மற்றும் வீட்டு உபயோகத்திற்காக தண்ணீராகவும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. பிந்தையது, ஒரு விதியாக, இன்னும் PET பாட்டில்களில் (3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட லிட்டர்) தண்ணீர் உள்ளது.

பாட்டில் நீர் மினரல் மற்றும் குடிநீர் என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

கனிம நீர்- இது சரியான முறையில் பதிவு செய்யப்பட்ட நிலத்தடி மூலத்திலிருந்து (கிணறு) அசல் கலவையுடன் பாதுகாக்கப்படுகிறது கனிமங்கள். கனிம நீர் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் பல நிபந்தனைகளுக்கு உட்பட்டது (குறிப்பிட்ட வெப்பநிலை, மருந்தளவு விதிமுறை மற்றும் பெரும்பாலும், மூலத்தில் உடனடி நுகர்வு). மினரல் வாட்டரை லிட்டர் கணக்கில் குடிப்பதும் அதை ஒரு சிகிச்சையாக கருதுவதும் தவறான கருத்து மற்றும் சில சமயங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும். தண்ணீருடன் சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம், ஆனால் முன்னுரிமை ஒரு ரிசார்ட்டில் அல்லது ரிசார்ட்டுக்கு வெளியே இருந்தால், மருத்துவரின் கட்டாய மேற்பார்வையின் கீழ்.

இந்த பிரச்சனையை உணர்ந்து, சந்தைப்படுத்தல் ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்டதால், பாட்டில் தண்ணீர் உற்பத்தியாளர்கள் தற்போது தங்கள் விநியோகத்தை அதிகரித்து வருகின்றனர். மேஜை மற்றும் குடிநீர்சந்தையில் கனிமமயமாக்கலின் அடிப்படையில் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதவை, அதாவது, தங்கள் தயாரிப்புகளை மேம்படுத்துவதில், அவர்கள் சிக்கலான குழாய் நீருடன் ஒப்பிடுகையில் பாட்டில் நீரின் தூய்மைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்கள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை விட சிறந்த "தாகம் தணிக்கும்". அத்தகைய நீரின் சராசரி கனிமமயமாக்கல் 0.1-0.35 கிராம் / எல் மற்றும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் தினசரி நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இயற்கை நீரை பாட்டில் செய்யும் போது, ​​SanPiN இன் படி, உற்பத்தி செய்யப்பட்ட நீரின் கலவையை மாற்ற அனுமதிக்கப்படவில்லை. உற்பத்தியாளர் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி தண்ணீரை சுத்திகரித்தால், கலவைக்கான தேவைகள், மூலத்திற்காக அல்ல, கடுமையானதாக மாறும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இரசாயன மற்றும் நுண்ணுயிரியல் பகுப்பாய்வு மூலம் மட்டுமே நீரின் தரத்தை மதிப்பிட முடியும்.

குறிப்புகள்

இணைப்புகள்

• மே 28, 2010 தேதியிட்ட சுங்க ஒன்றிய ஆணையத்தின் முடிவு 299 அத்தியாயம் II பிரிவு 9. கொள்கலன்களில் தொகுக்கப்பட்ட குடிநீருக்கான தேவைகள், “சுகாதார-தொற்றுநோய் மேற்பார்வை (கட்டுப்பாடு)க்கு உட்பட்ட பொருட்களுக்கான ஒருங்கிணைந்த சுகாதார-தொற்றுநோயியல் மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகள்”

இந்தக் கட்டுரையில் பயன்படுத்தப்பட்ட ஆதாரங்களின் எண்ணிக்கை: . பக்கத்தின் கீழே அவற்றின் பட்டியலைக் காணலாம்.

பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீரை வாங்கும் போது, ​​சில சமயங்களில் எதைப் பெறுவது என்று தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும். லேபிள்கள் அல்லது பாட்டில்களில் உள்ள மார்க்கெட்டிங் சொற்களைப் புரிந்து கொள்ளாதவர்களுக்கு இது குறிப்பாகப் பொருந்தும். பல பாட்டில் தண்ணீர் நிறுவனங்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளை மிகவும் இயற்கையான, ஆரோக்கியமான அல்லது குழாய் நீருக்கு சிறந்த மாற்றாக விளம்பரப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சி மூலம், எண்ணற்ற விருப்பங்களிலிருந்து எந்த பாட்டில் தண்ணீரைத் தேர்வு செய்வது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பிராண்டு அல்லது தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுக்க அடிப்படை அறிவு மட்டும் இருந்தால் போதும்.

படிகள்

பகுதி 1

இயற்கை மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தண்ணீரை வாங்கவும்.நிறுவனங்கள் விநியோகம் செய்கின்றன பரந்த எல்லைநீர், ஆனால் நீங்கள் ஒரு இயற்கை மூலத்திலிருந்து பெறப்பட்ட தண்ணீரைத் தேர்வு செய்யலாம்: ஒரு நீரூற்று அல்லது ஒரு ஆர்ட்டீசியன் கிணற்றில் இருந்து. பின்வரும் விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும்:

பொது ஆதாரங்களில் இருந்து பாட்டில் தண்ணீரைத் தவிர்க்கவும்.சில நிறுவனங்கள் குழாயிலிருந்து அல்லது பொது நீர் விநியோகத்திலிருந்து பாட்டில் தண்ணீரை விற்கின்றன. நீங்கள் இயற்கை அல்லது ஆர்ட்டீசியன் தண்ணீரை விரும்பினால், பாட்டில் குழாய் தண்ணீரை வாங்க வேண்டாம்.

பேக்கேஜிங்கில் உள்ள அறிகுறிகளைப் படிக்கவும்.பாட்டிலின் அடிப்பகுதியிலோ அல்லது பாட்டிலின் பின்புறத்திலோ பாட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பிளாஸ்டிக் வகையைக் குறிக்கும் குறி இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான தண்ணீர் பாட்டில்கள் பாலிஎதிலீன் டெரெப்தாலேட்டிலிருந்து (PET) தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த வகை பிளாஸ்டிக் தயாரிக்க பயன்படுகிறது பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்கள் பல்வேறு வகையானமற்றும் பாதுகாப்பானது என அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

பாட்டில் தண்ணீருக்கான உங்கள் தோராயமான பட்ஜெட்டைக் கணக்கிடுங்கள்.சில பிராண்டுகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, குறிப்பாக அவை சிறப்பு பேக்கேஜிங் அல்லது ஆர்ட்டீசியன் நீர் என்று கூறினால்.

• பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீரை வாங்கத் திட்டமிடும் போது, ​​நீங்கள் எவ்வளவு பாட்டில் தண்ணீரை உட்கொள்கிறீர்கள் அல்லது தினசரி உட்கொள்ள திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு எவ்வளவு பாட்டில்கள் வாங்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்.
• நீங்கள் மொத்தமாக பாட்டில்களை வாங்கினால் பணத்தை சேமிக்க முடியும். பல கடைகள் மொத்த வாங்குபவர்களுக்கு தள்ளுபடியை வழங்குகின்றன.
• உங்கள் வீட்டிற்கு பாட்டில் தண்ணீரை வழங்குவதைக் கவனியுங்கள். சில நிறுவனங்கள் ஜம்போ வாட்டர் கூலர் பாட்டில்களை உங்கள் வீட்டிற்கு வழங்குகின்றன, எனவே நீங்களே பாட்டில்களை நிரப்பலாம்.

1. பாட்டில் தண்ணீரை சரியாக சேமிக்கவும்.உற்பத்தியின் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பைப் பராமரிக்க, பெரும்பாலான உணவு மற்றும் பானங்களைப் போலவே பாட்டில் நீரும் சரியாக சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

   தண்ணீர் பாட்டில்கள் மற்றும் அவை எவ்வாறு அடுக்கி வைக்கப்பட்டு சேமிக்கப்பட்டன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.நீங்கள் பாட்டில் மூடியை துவைக்க விரும்பலாம், குறிப்பாக அது மூடப்படாவிட்டால் பாதுகாப்பு படம். முறையற்ற கையாளுதலின் காரணமாக பாக்டீரியா அல்லது பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மூடியில் தங்கியிருக்கலாம்.

   பகுதி 2

   மற்ற நீர் ஆதாரங்களைக் கண்டறிதல்

   1. உங்கள் வீட்டிற்கு நீர் சுத்திகரிப்பு முறையை வாங்கவும்.நீர் சுத்திகரிப்பு முறையை வாங்குவது நீண்ட காலத்திற்கு அதிக பொருளாதார அர்த்தத்தை தருகிறது மற்றும் பெரிய அளவிலான பொருட்களை அகற்றுவதில் இருந்து உங்களை காப்பாற்றும். பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள். இரண்டு வகையான சுத்திகரிப்பு அமைப்புகள் உள்ளன: முழு வீடு (அவை வீட்டிற்குள் வரும் மற்றும் விலையுயர்ந்த அனைத்து தண்ணீரையும் வடிகட்டுகின்றன) மற்றும் பயன்பாட்டில் (அவை ஷவர் ஹெட் அல்லது சிங்க் குழாய் போன்ற தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் இடத்தில் வடிகட்டுகின்றன. ) பெரும்பாலான மக்கள் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள் உள்ளூர் அமைப்புகள்சுத்தம் செய்தல், ஏனெனில் அவை மலிவானவை. அத்தகைய அமைப்புகள் அடங்கும்:

      பிபிஏ இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்ட மறுபயன்பாட்டு பாட்டில்களை வாங்கவும்.நீங்கள் குழாய் நீரைப் பயன்படுத்த அல்லது குடிக்கத் தேர்வுசெய்தால் அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர் குளிரூட்டியை அணுகினால், சுற்றுச்சூழலுக்கு உங்கள் பங்கைச் செய்ய மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பாட்டிலில் முதலீடு செய்யுங்கள்.

      • மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பாட்டிலைப் பயன்படுத்துவது பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் மற்றும் குப்பைத் தொட்டிகளின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

   2. குழாய் தண்ணீர் குடிக்கவும்.குழாய் அல்லது முனிசிபல் நீர் சில பாட்டில் தண்ணீரைப் போல நல்லதல்ல என்றாலும், இது இன்னும் ஆரோக்கியமான மற்றும் மலிவான மாற்றாக உள்ளது. பெரும்பாலும், குழாய் நீர் குடிக்க மிகவும் நல்லது. சந்தேகம் இருந்தால், வடிகட்டி குடத்தை வாங்கி, வடிகட்டலை மேம்படுத்த குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

   கட்டுரை தகவல்

   இந்த கட்டுரையை கிளாடியா கார்பெர்ரி, RD, MS இணைந்து எழுதியுள்ளார். கிளாடியா கார்பெர்ரி ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மருத்துவ பல்கலைக்கழகம்ஆர்கன்சாஸ். அவர் 2010 இல் நாக்ஸ்வில்லியில் உள்ள டென்னசி பல்கலைக்கழகத்தில் ஊட்டச்சத்தில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றார்.