மசாலாப் பொருட்களுடன் DIY குளியல் உப்புகள். உங்கள் சொந்த மூலிகை குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது. DIY புத்தாண்டு பரிசுகள்

நான் நறுமண உப்புகளுடன் சூடான குளியல் எடுப்பதில் ரசிகன், ஆனால் உள்ளே சமீபத்தில்பல்பொருள் அங்காடிகளில் வழங்கப்படும் ஒத்த தயாரிப்புகளின் தரத்தைப் பற்றி நான் சிந்திக்க ஆரம்பித்தேன். உற்பத்தியில், நான் முக்கியமாக ரசாயன சாயங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன், இது சருமத்தை உலர்த்துகிறது மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் மலிவான தொழில்துறை உப்பு உற்பத்திக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து என் சொந்த கைகளால் குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று யோசித்தேன். உங்கள் உடலுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களின் தரத்தில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்!

நகர்ப்புற வாழ்க்கை முறை - பெரிய பிரச்சனை நவீன மனிதன். பகல் சலசலப்பில் எப்படி செல்கிறது என்பதை நாங்கள் கவனிக்கவில்லை, இரவில் புதிய அழுத்தங்களுக்கு முன் உடலை மீட்டெடுக்க எங்களுக்கு நேரம் இல்லை - உடலியல் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சிக் கோளங்களில். ஒரு மாதத்திற்கு குறைந்தது பல முறை SPA சிகிச்சையைப் பார்வையிட நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் அதிக செலவு மற்றும் இலவச நேரமின்மை காரணமாக இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்கிறீர்கள். கடினமான நாளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க மருத்துவர்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள் - உப்பு குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இந்த செயல்முறை உடலுக்கு மறுக்க முடியாத நன்மைகளைத் தருகிறது. மனதை அமைதிப்படுத்தும் இயற்கையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட நறுமண விளக்கை ஏற்றி வைக்க மறக்காதீர்கள்.

• மேல்தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் தேவையான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது.
• சரியான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் இயக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.
• செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு உட்கார்ந்த நாளுக்குப் பிறகு தோலடி திசுக்களின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
• சருமத்தை மீள் மற்றும் நிறமாக்கும்.
• கொலாஜன் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது.
• கால்களில் வீக்கத்தை போக்கும்.
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதன் காரணமாக எடையை சிறிது குறைக்கிறது.
• உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.
• மூட்டுகளில் நன்மை பயக்கும்.

சோளங்கள் மற்றும் கால்சஸ்களை அகற்ற செறிவூட்டப்பட்ட உப்பு குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உப்பு குளியல் முறையற்ற பயன்பாடு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உப்பு குளியல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

• இருதய அமைப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால் உப்பு குளியல் எடுக்க வேண்டாம்.
• உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருந்தால் உப்பு மற்றும் சோடா குளியல் எடுக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
• தோலில் திறந்த காயங்கள் இருப்பது அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும் (கூச்ச உணர்வு, எரியும்).
• ஒவ்வாமை நோயாளிகள் முதலில் தங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செயல்முறைக்கான விதிகள்

• நீங்கள் 15-20 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே குளிக்க முடியும், இதனால் இருதய அமைப்பில் எந்த சிரமமும் ஏற்படாது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.
• சாப்பிட்ட உடனேயே குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, நீங்கள் குறைந்தது 60 நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் மிகவும் சூடான நீரை விரும்பினாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெப்பநிலை 38-40 டிகிரி ஆகும்.
• திடீரென்று அல்ல, படிப்படியாக தண்ணீரில் மூழ்குவது அவசியம். தோள்கள் கடைசியாக தண்ணீருக்கு அடியில் செல்ல வேண்டும்.
• என் விரல்களில் உள்ள தோல் தண்ணீரிலிருந்து ஏன் சுருக்கப்படுகிறது? இப்போது அனைவருக்கும் இது தெரியும் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் குழந்தை பருவத்தில், தண்ணீரில் நீந்துவதால் விரல்களில் சுருக்கங்கள் தோன்றும் மர்மத்தைப் பற்றி நாங்கள் அனைவரும் கவலைப்பட்டோம். இதன் பொருள் முழு பாதுகாப்பு அடுக்கு கழுவப்பட்டு, தோல் தண்ணீரில் நிறைவுற்றது - நீங்கள் குளிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறி!
• உங்களுக்கு தூக்கம் வந்தால், சீக்கிரம் குளியலை விட்டு வெளியேறுங்கள்! நீங்கள் தூங்கினால், அது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், நீங்கள் சுயநினைவை இழக்கலாம்.

குளியல் உப்பு சமையல்

பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன் இயற்கை வைத்தியம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது, கடையில் வாங்கியவற்றுக்கு மாற்றாக. நீங்கள் சிறிது நேரம் செலவிடுவீர்கள், ஆனால் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை கொடுங்கள்! ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சோதிக்கப்பட்ட பல மணம் மற்றும் பிரகாசமான சமையல் குறிப்புகளை நான் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன். முயற்சி செய்து பாருங்கள், உங்களுக்கு நிச்சயம் பிடிக்கும். உற்பத்திக்கு, உயர்தர கடல் அல்லது எப்சம் உப்பு பொதுவாக சவக்கடலில் இருந்து உப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது - ஏனெனில் இது பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் உள்ளடக்கத்தில் ஈர்க்கக்கூடியது.

உலர்ந்த லாவெண்டர் மலர்களுடன் மணம் உப்பு

உங்கள் தலையை ஒரு மணம் கொண்ட மலர் நறுமணத்துடன் திருப்ப விரும்புகிறீர்களா மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி மூலம் உங்கள் தோலை நிறைவு செய்ய விரும்புகிறீர்களா?

கூறுகள்

• கடல் உப்பு (சேர்க்கைகள் இல்லாமல்) - 400 கிராம்.
• உலர்ந்த லாவெண்டர் - 2.5 தேக்கரண்டி.
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 7 சொட்டுகள்.
• உணவு வண்ணம்.

சமையல் செயல்முறை

1. பொருட்களை கலக்க ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனை பயன்படுத்தவும்.
2. முடிக்கப்பட்ட கலவையை ஒரு பையில் அல்லது ஜாடியில் ஒரு இறுக்கமான மூடியுடன் நறுமணம் சிதறாமல் தடுக்கவும்.
3. 7 நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் உப்பைப் பயன்படுத்தலாம், அந்த நேரத்தில் அது நன்றாக உட்செலுத்தப்பட்டு நிறைவுற்றதாக இருக்கும்.

பண்டைய எகிப்திலிருந்து உப்பு குளியல் பயன்படுத்தப்பட்டது. ராணி கிளியோபாட்ரா குறிப்பாக இந்த நடைமுறையை விரும்பினார். கொண்டுள்ளது பெரிய எண்ணிக்கைஅயோடின் (அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது) மற்றும் புரோமின் (ஒரு நிதானமான மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது).

சேர்க்கைகளில் எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகள் மட்டுமல்ல, சிறப்பு பளபளப்புகள், தூள் (நீங்கள் அவற்றை வீட்டு சோப்பு தயாரிப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த கடைகளில் வாங்கலாம்), அத்துடன் பழங்களின் துண்டுகள், உலர்ந்த, நிச்சயமாக ஆகியவை அடங்கும்.

பைன் உப்பு

ஊசிகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டானிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் செல்லுலைட்டின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மேல்தோலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகின்றன. இத்தகைய குளியல் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளால் எடுக்கப்படலாம், ஆனால் 5-7 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

கூறுகள்

• கடல் உப்பு - 300 கிராம்.
• டேபிள் உப்பு - 100 கிராம்.
• பைன் கிளைகள், ஊசிகள் மற்றும் கூம்புகள்.
• ஊசியிலையுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 0.5 தேக்கரண்டி.

சமையல் செயல்முறை

வாங்க புத்தாண்டுஊசியிலையுள்ள மரம், பின்னர் அதை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தவும். இயற்கை பொருட்களை குறைந்த வெப்பத்தில் 20 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட "குழம்பு" குறைந்தது 10 மணி நேரம் காய்ச்சட்டும். சுமார் ஒரு லிட்டர் இந்த காபி தண்ணீருக்கு 400-500 கிராம் உப்பு தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து ஒரு வாரம் காய்ச்ச விட்டு விடுங்கள்.

ஆர்கான் எண்ணெயுடன் மென்மையான மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு

நான் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், இது எனக்கு பிடித்த செய்முறை! நான் ஆர்கான் எண்ணெயின் பெரிய ரசிகனாக இருப்பதால், நான் அதை மொராக்கோவில் வாங்கினேன், இப்போது நான் அதை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பல்வேறு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் தொடர்ந்து சேர்க்கிறேன்.

ஆர்கான் எண்ணெய் அதன் தனித்துவமான மீளுருவாக்கம் பண்புகளால் புத்துணர்ச்சியூட்டும் அமுதமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆர்கன் மரங்கள் வட ஆப்பிரிக்காவில் (துனிசியா, மொராக்கோ மற்றும் ஸ்பெயினின் சில தீவுகள்) மட்டுமே வளரும். ரஷ்ய கடைகள் முக்கியமாக நீர்த்த எண்ணெயை விற்கின்றன. எனவே, நீங்கள் சொந்தமாக வெளிநாட்டு நாடுகளுக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும்.

கூறுகள்

• டேபிள் உப்பு - 300 கிராம்.
• சோடா - 1 தேக்கரண்டி.
• ஆர்கன் எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி.
• உலர் கெமோமில் (அல்லது வேறு ஏதேனும் மூலிகை) - 1 தேக்கரண்டி.
• நறுமண அத்தியாவசிய எண்ணெய் (உங்களுக்கு பிடித்தது). நான் புதினா பயன்படுத்துகிறேன்.

சமையல் செயல்முறை

டேபிள் உப்புக்கு பதிலாக, நீங்கள் கடல் உப்பு பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இன்னும் அதிகமாக மலிவான விருப்பம்அதன் பொறுப்புகளையும் நன்றாகச் சமாளிக்கிறது. நான் கொஞ்சம் சோடாவை சேர்க்கிறேன், ஏனென்றால் சோடா குளியல் செல்லுலைட்டை அகற்ற நல்லது.

மூலம், குழந்தைகளுக்கு குளிப்பதற்கு சிறிது உப்பு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இத்தகைய நடைமுறைகள் 6 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன. தோராயமாக 10 லிட்டருக்கு 100 கிராம் தேவைப்படும். உப்பு குளியல் குழந்தைகளுக்கு கூட வடிவத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பாடநெறி நடவடிக்கைகள். வாரந்தோறும் 2-3 நிமிடங்கள்.

நான் ஒரு ரகசியத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன் - சுமார் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு அச்சிடப்பட்ட வெளியீட்டில் உப்பு புற்றுநோய் செல்களைப் பிரிப்பதைத் தடுக்கிறது என்று படித்தேன். தொடர்ந்து குளித்தால், புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறையும்.

நான் முந்தைய கட்டுரைகளில் இந்த செயல்முறை பற்றி எழுதினேன். வீட்டில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று இன்று நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன். உங்கள் சொந்த குளியல் உப்பை தயாரிப்பதில் பல நன்மைகள் உள்ளன: முதலில், இந்த ஒப்பனை தயாரிப்பின் சரியான கலவை உங்களுக்குத் தெரியும். இரண்டாவதாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் உப்புகள் உங்களுக்கு மிகவும் குறைவாக செலவாகும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் குளியல் உப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது?

சுவையான உப்பு தயாரிக்க, உங்களுக்கு கடல் உப்பு, சுத்தமான ஜாடி (முன்னுரிமை ஒளிபுகா கண்ணாடி) மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தேவைப்படும். சராசரியாக, 1 கிலோ உப்புக்கு 1 தேக்கரண்டி தேவை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். ஒரு ஜாடியில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் உப்பு கலந்து, மூடி நன்றாக குலுக்கி. இந்த உப்பை 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை சேமிக்கலாம்.

அடிப்படை எண்ணெய்கள் போன்றவை குளியல் உப்புகளை வளப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குளியல் உப்புகள் செய்யும் போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூடுதலாக, நீங்கள் உலர்ந்த தாவர மலர்கள் (கெமோமில், காலெண்டுலா, ரோஜா), தூள் பால் மற்றும் ஒப்பனை களிமண் சேர்க்க முடியும்.

குளியல் உப்புகள் பல்வேறு மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை குணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இது எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

இனிமையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: , கெமோமில், வெண்ணிலா, தூபம், மிர்ர். நீங்கள் விடுபட விரும்பினால், குளியல் உப்புகளை தயாரிக்க இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும்.

டோனிங் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: பர்கமோட், ஆரஞ்சு, முனிவர். மனச்சோர்வு மற்றும் வலிமை இழப்பை எதிர்த்துப் போராட இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும்.

குளிர் எதிர்ப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: , ரோஸ்மேரி, சிடார், ஜூனிபர். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி சுவையான உப்பைத் தயாரிப்பது தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: , ரோஸ்மேரி, ஜெரனியம், டேன்ஜரின்,. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எதிரான போராட்டத்தில் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தோல் இறுக்கத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: ரோஜா, ரோஸ்வுட், லாவெண்டர், வெண்ணிலா, வெர்பெனா, . இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட குளியல் செய்தபின் தொனி மற்றும் தோல் இறுக்கும். திசு புதுப்பித்தல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கவும்.

வலி நிவாரணி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: , வெர்பெனா, இஞ்சி, லாவெண்டர். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தசை மற்றும் முடக்கு வலிக்கு குறிக்கப்படுகின்றன. தசை தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தூண்டுகிறது: , . இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பாலுணர்வைக் குறைக்கும் மற்றும் பாலியல் ஆசையைத் தூண்டும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் குளியல் உப்புகளுக்கான சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே

லாவெண்டர் குளியல் உப்பு

1 கிலோ குளியல் உப்புகள்

1 தேக்கரண்டி லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

கைநிறைய லாவெண்டர் பூக்கள்

ஒரு சிட்டிகை இளஞ்சிவப்பு உணவு வண்ணம்.

வெண்ணிலா குளியல் உப்பு

1 கிலோ குளியல் உப்புகள்

1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா அத்தியாவசிய எண்ணெய்

பால் பவுடர் 5 தேக்கரண்டி.

சிட்ரஸ் குளியல் உப்பு

1 கிலோ கடல் உப்பு

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் 10 சொட்டுகள்

10 சொட்டுகள் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்

மாண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 10 சொட்டுகள்

1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை அனுபவம்.

மணம் கொண்ட குளியல் உப்பு.

கடல் உப்புடன் குளிப்பது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, நன்மையும் கூட. உப்பும் இனிமையான வாசனையாக இருந்தால்... இந்த வாசனையே உங்களுக்கு நல்லது என்றால்...

அற்புதமான நறுமண குளியல் உப்புகளை நீங்களே தயாரிக்கவும், கடையில் என்ன தெரியும் என்று நிறைய பணத்திற்கு வாங்க வேண்டாம், எங்களுக்கு பின்வருபவை தேவைப்படும் பொருட்கள்.

3 கப் உப்பு. நீங்கள் "எளிய" கரடுமுரடான கடல் உப்பு பயன்படுத்தலாம். ஆனால் சவக்கடல் உப்பு அல்லது இமயமலை இளஞ்சிவப்பு உப்பு அல்லது எப்சம் உப்பைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, கடல் உப்பு மலிவானது. நீங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று வெவ்வேறு உப்புகளை எந்த விகிதத்திலும் கலக்க விரும்பினால், தயங்காமல் செய்யுங்கள்.

வெவ்வேறு அரைக்கும் அளவுகளின் உப்பை இணைப்பதன் மூலம், கவர்ச்சிகரமான வெளிப்புற விளைவுகளை நீங்கள் அடையலாம். இருப்பினும், பெரிய துண்டுகள், நீண்ட அவை கரைந்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இறுதியில், நீங்கள் தற்செயலாக அடியெடுத்து வைத்தாலோ அல்லது முற்றிலும் கரையாத ஒரு பெரிய படிகத்தின் மீது அமர்ந்தாலோ கூட நீங்கள் காயமடையலாம்.

குறிப்பிட்ட அளவு உப்புக்கு உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 15 முதல் 25 சொட்டுகள் தேவைப்படும். கவனமாக இருங்கள் - எல்லா எண்ணெய்களும் குளிப்பதற்கு ஏற்றவை அல்ல. உங்கள் எண்ணெய்க்கான வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.

ஒரு ஈரப்பதம் விளைவு, நீங்கள் உப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க முடியும். தேங்காய் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் கூட.

தயாரிப்பு.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உப்பு அல்லது அவற்றின் கலவையை போதுமான அளவு ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். ஒரு தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் (கூறு எண் மூன்று) மற்றும் நீங்கள் செய்த வேலையில் முழுமையாக திருப்தி அடையும் வரை நன்கு கலக்கவும். உங்கள் கைகளால் கலக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - எண்ணெயில் உப்பு அதிக செறிவு சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்! எனவே கரண்டியால் கலக்கவும். என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் தாவர எண்ணெய்- விருப்ப கூறு.

இப்போது உப்புக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது எண்ணெய்களின் கலவையைச் சேர்த்து மீண்டும் நன்கு கலக்கவும்.

இதன் விளைவாக வரும் நறுமண உப்பை சேமிப்பிற்கு ஏற்ற கொள்கலனில் ஊற்றவும். கொள்கலன் தோற்றத்தில் அழகாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் இறுக்கமான மூடி இருக்க வேண்டும். மூடி முற்றிலும் இறுக்கமாக இல்லாவிட்டால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிக விரைவாக ஆவியாகிவிடும்.

அடுத்த நாள், நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், அத்தியாவசிய எண்ணெய் சமமாக விநியோகிக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் உப்பை மீண்டும் ஒரு முறை கிளறவும்.

உப்பு வண்ணம் பூசுதல்.

கொள்கையளவில், சில உப்புகள் ஏற்கனவே நிறத்தில் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இளஞ்சிவப்பு இமயமலை உப்பு மற்றும் இளஞ்சிவப்பு கருங்கடல் உப்பு... வெள்ளை நிற “வழக்கமான” உப்புடன் எந்த விகிதத்திலும் கலக்கவும் - வெள்ளை பின்னணியில் அழகான இளஞ்சிவப்பு படிகங்களைப் பெறுவீர்கள் (அல்லது நேர்மாறாக - எந்த உப்பு என்பதைப் பொறுத்து நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்).

நீங்கள் உங்களைப் பிரியப்படுத்த விரும்பினால், உணவு வண்ணத்தைப் பயன்படுத்தி நறுமண உப்பை எந்த நிறத்திலும் வண்ணமயமாக்கலாம். இந்த சாயங்களில் பல இயற்கையானவை மற்றும் பாதுகாப்பானவை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சாயத்திற்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்ப முடியாது.

வண்ணத்திற்கு, அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்ப்பதற்கு முன் உப்பில் ஒரு நேரத்தில் ஒரு துளி சேர்க்கவும், ஒவ்வொரு சொட்டுக்குப் பிறகும் உப்பை சிறிது கிளறவும். சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பகுதிக்கு உங்களுக்கு 25-30 சொட்டு சாயம் தேவைப்படும்.

உப்பை இன்னும் தீவிரமாக வண்ணமயமாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முதலாவதாக, ஊதா அல்லது நீல நிறத்தின் இனிமையான நிழலில் தலை முதல் கால் வரை வரையப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் இருந்து வெளியேற நீங்கள் விரும்பவில்லையா? இரண்டாவதாக, எல்லோரும் வண்ண நீரில் குளிப்பதை விரும்ப மாட்டார்கள். எனவே, உற்பத்தியின் அனைத்து வெளிப்புற தூண்டுதலுடனும், சாயங்களுடன் அதை மிகைப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

விளைந்த உப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது.

சரி, இங்கே எல்லாம் எளிது. குளியலில் உப்பு ஊற்றி மகிழுங்கள்! சிலர் குளிக்கும்போது உப்பு சேர்க்க விரும்புகிறார்கள், பின்னர் நீங்கள் மூழ்குவதற்குள் உப்பு கரைந்துவிடும். ஆனால் வாசனை சிறிது மங்குவதற்கு நேரம் உள்ளது.

மேலும் சிலர் தங்களை குளியலறையில் ஏற்றுவதற்கு முன்பு உடனடியாக உப்பை ஊற்ற விரும்புகிறார்கள். மிகவும் பெரிய உப்பு படிகங்கள் கரையும் போது உட்கார்ந்து கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் - மசாஜ் மட்டும் அல்ல 😉 .

தண்ணீரில் கரைந்த உப்பு நம் உடலில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏற்றுக்கொண்ட பிறகு உப்பு குளியல்உங்கள் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடல் முடுக்கி, மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியைப் பெறும். உப்பு குளியல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் அமைப்பைத் தூண்டுகிறது என்பதையும் மருத்துவர்கள் கவனிக்கிறார்கள்.

உப்புக் குளியல் எடுத்துக்கொள்வது வலியைத் தணிக்கும் மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் சந்தர்ப்பங்கள் கூட உள்ளன, இது நமது காலநிலையில் (நோய்களின் அதிகரிப்புடன்) மருந்து சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

உள்ளடக்கம்:
- உப்புகளுடன் குளிக்க முழுமை மற்றும் பண்புகள்;
- DIY குளியல் உப்புகள். சமையல் வகைகள்;
- இந்த தலைப்பில் பயனுள்ள வீடியோ.

உளவியல் ரீதியான விளைவும் குறிப்பிடத்தக்கது - குளிப்பதில் உள்ள மகிழ்ச்சிக்கு கூடுதலாக, உங்கள் உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கும், மற்றும் உங்கள் மனநிலை உயரும்.

உப்பு குளியல் எடுப்பது அத்தகைய நன்மை பயக்கும் என்ற போதிலும், இந்த செயல்முறைக்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன, முக்கியமாக நீரின் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதன் காரணமாக.

உப்பு தேர்வு மற்றும் வாங்குதல்

அழகுசாதனக் கடைகளில் குளியல் உப்புகள் ஒரு பெரிய வகை உள்ளது - நீங்கள் காணலாம் எந்த வாசனை மற்றும் வண்ணங்கள், உப்புக்காக கடைக்கு அல்ல, வழக்கத்திற்கு செல்லுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன் மருந்தகம்மற்றும் அங்கு எளிமையான கடல் உப்பை வாங்கவும்.

சாதாரண சமையலறை என்பது சிலருக்குத் தெரியும் டேபிள் உப்புசோடியம் மற்றும் குளோரின் மட்டுமே உள்ளது, கடல் உப்பு முழுவதுமாக உள்ளது அறுபத்து நான்கு நுண் கூறுகள்.

கூடுதலாக, ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்குவது வாங்கிய பொருளின் தரத்திற்கு ஒரு வகையான உத்தரவாதமாகும் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடைகளை விட மருந்தகங்கள் கடுமையான கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன.

தயாரிப்பு

முதலில் நீங்கள் 37.5 டிகிரிக்கு மேல் இல்லாத நீர் வெப்பநிலையுடன் ஷவரில் துவைக்க வேண்டும். சூடான தண்ணீர்உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும்.
குளியலறையில் உள்ள தண்ணீரை சூடாக மாற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - இதயத்தை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க 38 டிகிரி போதுமானதாக இருக்கும், ஆனால் அது 35 டிகிரிக்கு மேல் குளிராக இருக்கக்கூடாது. உப்பு குளியல் எடுப்பதற்கான பாதுகாப்பான நேரம் பதினைந்து நிமிடங்கள். இந்த காலகட்டத்தை நீங்கள் மீறினால், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றலாம் - தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனம்.

குளிப்பதற்கு முன், பின், மற்றும் கண்டிப்பாக சாப்பிடுவது நல்லதல்ல.- 30 நிமிட பாதுகாப்பு காலம் போதுமானதாக இருக்கும்.
குளிப்பதற்கு முன், ஒரு சிறப்பு தீர்வு தயார் - ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் கடல் உப்பு அரை கண்ணாடி கலைக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வை உங்களுக்கு அருகில் வைக்கவும் மற்றும் நீர் நடைமுறைகளுக்கு செல்லவும்.

குளிப்பது

இந்த கட்டத்தில், உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் பின்னணியில் தள்ளி, அவற்றை ஒதுக்குங்கள் பதினைந்து நிமிடங்கள்தளர்வு செயல்முறை மட்டுமே. உங்களுடன் குளிக்க வேலை செய்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!

இரண்டு லிட்டரில் கரைக்கவும் சூடான தண்ணீர்கடல் உப்பு கண்ணாடி, பின்னர், கவனமாக கிளறி, குளியல் விளைவாக தீர்வு ஊற்ற.

இறுதி நிலை

உப்பு குளியலுக்குப் பிறகு கண்டிப்பாக குளிக்கவும், பின்னர் தோலுக்கு முன் தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள், இது ஒரு குளியல் தயாரிப்பதில் பத்தியில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. குளியலறையில் பதினைந்து நிமிடங்கள் இருங்கள், அது இன்னும் சேகரிக்கப்பட்ட நீரில் இருந்து வெப்பத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, பின்னர் எல்லாவற்றையும் துவைக்கவும். சூடான மழை, மற்றும் மென்மையான துண்டுடன் தோலை மெதுவாகத் தட்டவும்.

ஒவ்வொரு வாரமும் இந்த நடைமுறையை நீங்கள் மேற்கொண்டால், ஒரு மாதத்திற்குள் தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் இறுக்கம் ஏற்படும்.

குளித்த பிறகு உங்களால் முடியும் பயன்படுத்தி கொள்ளசிறப்பு கிரீம்அல்லது பால்உடலுக்கு.

உங்கள் குளித்த பிறகு ஓய்வெடுத்து ஓய்வெடுக்க மறக்காதீர்கள் - படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த வசதியான இடத்தில் உட்காரவும்.

சரி, அவ்வளவுதான், போதுமான கோட்பாடு - இப்போது நீர் நடைமுறைகளுடன் தொடங்குவோம்!

DIY குளியல் உப்புகள் சமையல்

உப்பு குளியல் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் குளிப்பதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன் நன்கு கலக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு எளிய குளியல் உப்பு செய்முறை
- எப்சம் (கசப்பான) உப்பு (1 கப்)
- பேக்கிங் சோடா (1 கப்)
- திரவ கிளிசரின் (2 தேக்கரண்டி)
- உணவு வண்ணம் (4 சொட்டுகள்)
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (2-3 சொட்டுகள்)

லாவெண்டர் பாத் உப்பு செய்முறை
- கடல் உப்பு 250 கிராம்.
- சவக்கடல் உப்பு 50 கிராம்.
- சோள மாவு 1 டீஸ்பூன்.
— பாதாம் எண்ணெய் 0.5 டீஸ்பூன்
- லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 5-7 சொட்டுகள்.

திராட்சைப்பழத்துடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு குளியல் உப்புகளுக்கான செய்முறை
கடல் உப்பு - 200 கிராம்.
- சவக்கடல் உப்பு 100 கிராம்.
- பேக்கிங் சோடா 2 டீஸ்பூன்.
- திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 10 சொட்டுகள்.

பால் குளியல் உப்பு செய்முறை
கடல் உப்பு - 250 கிராம்.
- சவக்கடல் உப்பு 50 கிராம்.
- பால் பவுடர் 2-3 டீஸ்பூன்.
- எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் 7-10 சொட்டுகள்.

நீங்கள் குணமடைய நல்வாழ்த்துகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியான நேரம்.

பிரிவில் உள்ள மிகவும் பிரபலமான கட்டுரைகளைத் தவறவிடாதீர்கள் :

இது நீண்ட காலமாக அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும் பயனுள்ள கருவிசருமத்திற்கு, கூடுதலாக, இது இயற்கையானது மற்றும் அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது. எனக்கு ஒன்று பிடிக்கும் DIY வண்ண கடல் உப்பு செய்முறை. இந்த செய்முறையை செய்வது எளிதானது மட்டுமல்ல, கடல் உப்பு மிகவும் பணக்கார மற்றும் சுவையானது.

எனவே, வண்ண கடல் உப்புடன் ஒரு குளியல் தயாரிக்க உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:

* 500 கிராம் வழக்கமான கடல் குளியல் உப்புகள்

* 200 கிராம் பால் பவுடர்

* உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள் (உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்)

* ஏதேனும் எண்ணெய் சாயத்தின் 5 சொட்டுகள்

குளியல் உப்புகளை தயாரிப்பது எப்படி:

1. ஆல்கஹாலுடன் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலை எடுத்து அதில் ஒரு சில எண்ணெய் கரைசல்களை (உதாரணமாக, நீலம்) விடவும். அதே நேரத்தில், வண்ண செறிவூட்டலை நீங்களே சரிசெய்யவும்.

2. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்.

3. இப்போது தயாரிக்கப்பட்ட கடல் உப்பு மீது சாயமிடப்பட்ட மற்றும் சுவையான ஆல்கஹால் தெளிக்கவும். பிறகு உப்பை நன்கு கலந்து உலர விடவும்.

4. ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனை (ஒரு கண்ணாடி, ஒரு அழகான ஜாடி, முதலியன) எடுத்து அதில் நீல உப்பு ஒரு அடுக்கு ஊற்றவும், பின்னர் தூள் பால் ஒரு அடுக்கு.

5. அடுத்த அடுக்கு நிறமற்ற உப்பு ஒரு அடுக்கு, பின்னர் பால் பவுடர் ஒரு அடுக்கு, மீண்டும் ஒரு அடுக்கு நீல உப்பு.

6. ஒரு மெல்லிய நீண்ட குழாயை எடுத்து (நீங்கள் ஒரு காக்டெய்ல் குழாயைப் பயன்படுத்தலாம்) மற்றும் கண்ணாடியின் சுவர்களின் மேற்பரப்பில் இந்த குழாயை நகர்த்தவும், வெவ்வேறு இடங்களில் உப்பு அடுக்குகளை இடமாற்றம் செய்யவும். இது கண்ணாடியில் அலை போன்ற அடுக்குகளை உருவாக்கும்.

7. எல்லாம் வண்ண குளியல் உப்புதயார். உப்பு பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை நிரப்புவது நல்லது சூடான தண்ணீர், இது கண்ணாடியிலிருந்து அதை அகற்றுவதை எளிதாக்கும்.

இவ்வாறு, அடுக்குகளை இணைத்தல் வெவ்வேறு நிறங்கள்உப்பு நீங்கள் கடல் உப்பு கொண்டு மிகவும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் அழகான பொருட்களை செய்ய முடியும்.