உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய கட்டுரை அட்டவணை. சரிசெய்யக்கூடிய கணினி மேசைகள். சரிசெய்யக்கூடிய குழந்தைகள் அட்டவணை: பரிமாணங்கள்

ஒரு மேஜை போன்ற தளபாடங்கள் இல்லாமல் நம் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வது கடினம். உண்மையில், நாம் உணவருந்தினாலும், வேலை செய்தாலும் அல்லது படிப்பதாக இருந்தாலும், இவை அனைத்தும் இந்த தளபாடங்களுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் மேஜையில் தங்கியிருக்கும் காலத்தை உணர்ந்து, அது வசதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை ஒருவர் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. இத்தகைய வசதிகள் முதன்மையாக மரச்சாமான்களின் அளவுருக்களை மனித உடலமைப்பின் பண்புகளுடன் பொருத்துவதன் மூலம் அடையப்படுகின்றன. சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணை இதை அடைய உதவுகிறது.

பொறிமுறைகளின் அம்சங்கள் மற்றும் விருப்பங்கள்

வெளிப்புறமாக, மின்மாற்றி பல்வேறு வடிவங்கள், வடிவமைப்புகள் மற்றும் வண்ணங்களின் சரிசெய்யக்கூடிய அடிப்படை மற்றும் டேப்லெட்களைக் கொண்டுள்ளது. டேப்லெட்கள் அனுசரிப்பு மற்றும் குறிப்பிட்ட கோணங்களில் சரிசெய்யப்படலாம். இந்த விருப்பங்கள் வெவ்வேறு சரிசெய்தல் வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளன:

1. இயந்திர பொறிமுறைஅதன் எளிமை காரணமாக மிகவும் நம்பகமானது. இந்த குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்:
   • திருகுபொறிமுறையானது அட்டவணை கால்களை சுழற்றுவதன் மூலம் சரிசெய்தலை உள்ளடக்கியது;
   • அடியெடுத்து வைத்தார்உயரத்தை மாற்றுவதற்கான வழி - முன் தயாரிக்கப்பட்ட டேப்லெட்டை மாற்றுதல் வெவ்வேறு நிலைகளில்பள்ளங்கள் அல்லது அட்டவணையின் உள் மற்றும் வெளிப்புற ஆதரவின் துளைகளில் சிறப்பு செருகிகளை செருகுவதன் மூலம் கால்களின் உயரத்தை சரிசெய்தல்.
2. மின்சார பொறிமுறை- மிகவும் வசதியான, இலகுவான மற்றும் விரைவான விருப்பம். எனவே, நீங்கள் நாள் முழுவதும் உட்கார்ந்து மற்றும் நின்று வேலை செய்ய வேண்டும் அல்லது வெவ்வேறு குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கான உயரத்தை அடிக்கடி சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால், தானியங்கி சரிசெய்தல் மேசை சிறந்த தேர்வாகும்.

குழந்தைகளுக்கான தளபாடங்கள் மாதிரிகளில், டேப்லெட்கள் நிரந்தரமாக சாய்ந்திருக்கும் அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய திறனைக் கொண்டிருக்கலாம்.

டேப்லெட்களின் சரிசெய்தல் இயந்திர அல்லது மின்சாரமாகவும் இருக்கலாம். மெக்கானிக்கல் என்பது டேபிள்டாப் ஆதரவை நகர்த்துவதை உள்ளடக்குகிறது, இதன் காரணமாக சாய்வின் தேவையான கோணம் அடையப்படுகிறது.

நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

அத்தகைய தளபாடங்கள் வாங்க வேண்டிய அவசியம் குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருக்கலாம். அவற்றை உறுதிப்படுத்த அல்லது மறுக்க, அத்தகைய கொள்முதல் உங்கள் வாழ்க்கையில் கொண்டு வரும் நன்மைகள் உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்கதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

• முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் திறன்.இத்தகைய தளபாடங்கள் ஒரு நபரின் உயரம் மற்றும் பணிச்சூழலியல் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது, இது மேசையில் பணிபுரியும் போது அவரை சாய்க்காமல் இருக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் பல்வேறு நோய்களின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.
• சேமிப்பதற்கான வாய்ப்பு.உங்கள் குழந்தைக்கு சரிசெய்யக்கூடிய மேசையை வாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் அவரது ஆரோக்கியத்தை மட்டும் கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் வளர்ச்சியின் காரணமாக தளபாடங்களை மாற்றுவதில் எதிர்காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க செலவுகளைத் தவிர்க்கவும். குழந்தையுடன் "வளரும்" பல மாதிரிகளை சந்தை வழங்குகிறது. அவற்றில் பல மிக நீண்ட கால செயல்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன - இளையவர்களிடமிருந்து தொடங்கி பள்ளி வயதுமற்றும் பட்டப்படிப்பு வரை.

• சீரற்ற தளங்களின் சிக்கலைத் தீர்ப்பது.டேபிளின் கால்களுக்கு அடியில் பேப்பர் மற்றும் கார்ட்போர்டை வைத்து அசையாதபடி இனி போட வேண்டியதில்லை. இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு காலையும் விரும்பிய நிலைக்கு சரிசெய்யவும்.
• நாற்காலிகளை மாற்றுவது பற்றி கவலைப்படாததற்கு ஒரு காரணம்.பழைய நாற்காலிகளை புதியவற்றுடன் மாற்றுவதன் மூலம், தேவையான உயரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தேவைப்பட்டால், நீங்கள் விரும்பிய அளவுக்கு அட்டவணையின் உயரத்தை சரிசெய்யலாம்.

உயர்தர மாற்றும் அட்டவணையின் ஒரே குறைபாடு என்னவென்றால், நீங்கள் வெறுமனே சலிப்படையலாம் அல்லது உட்புறத்தின் பாணியை மாற்றுவதற்கான ஆசை காரணமாக பொருத்தமற்றதாகிவிடும்.

அது யாருக்காக?

உட்கார்ந்த நபரின் கால்கள் தரையில் இருக்கும் போது சரியான நிலை கருதப்படுகிறது, மேலும் கன்றுகள் மற்றும் தாடைகளுக்கு இடையில் ஒரு செங்குத்து கோணம் உருவாகிறது. டேப்லெட் கண்களிலிருந்து இவ்வளவு தூரத்தில் இருக்க வேண்டும், அது விரல்களின் நுனியிலிருந்து முழங்கை வரையிலான தூரத்திற்கு சமம். சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணையின் திறன்களைப் பயன்படுத்தி இவை அனைத்தையும் அடைய முடியும்.

இத்தகைய தளபாடங்கள் பள்ளி மாணவர்களுக்கு வெறுமனே அவசியம். குழந்தை பள்ளியிலும் வீட்டிலும் அடிக்கடி மேஜையில் உட்கார்ந்து, வீட்டுப்பாடம் செய்ய வேண்டும். இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கம் கட்டத்தில் உள்ளது. மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள் சிகிச்சையளிப்பதை விட தடுக்க எளிதானது.

எனவே, மேசையின் உயரத்தை சரிசெய்வது முதுகெலும்பின் பல்வேறு வளைவுகளைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் மேசை மேற்புறத்தின் கோணத்தை சரிசெய்யும் கூடுதல் திறன் உங்கள் கழுத்தை அதிக சுமை மற்றும் கிள்ளுதல் ஆகியவற்றிலிருந்து காப்பாற்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த செயல்பாடு டேப்லெட்டின் மேல் வளைக்காமல், உங்கள் தலையை நேராக வைத்திருக்க அனுமதிக்கும்.

அலுவலக ஊழியர்கள்அல்லது கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் நபர்களுக்கு, எடுத்துக்காட்டாக, புரோகிராமர்களுக்கும் அத்தகைய தளபாடங்கள் தேவை. நிச்சயமாக, நீங்கள் சரிசெய்தல் இல்லாமல் உங்கள் உயரத்திற்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு அட்டவணையை முயற்சி செய்து வாங்கலாம். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் நிலையான உயரத்தில் இருந்தால் நல்லது, ஆனால் நாங்கள் அனைவரும் கட்டமைப்பில் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், மேலும் தேவையான உயரத்தின் மாதிரி வெறுமனே கண்டுபிடிக்கப்படாமல் போகலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் நாற்காலியின் உயரத்தைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் மேசையை சரிசெய்யும் திறன் உங்களிடம் இருக்கும். கூடுதலாக, ஒரே மேசையில் பல குடும்ப உறுப்பினர்கள் படித்தால், தனிப்பயனாக்கும் திறன் உங்களை தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கும் உகந்த உயரம்ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும்.

அறையில் தெளிவாக சீரற்ற தளம் இருந்தால், மாறி உயரம் கொண்ட ஒரு அட்டவணை வெறுமனே ஒரு இரட்சிப்பாகும். ஆனால் அத்தகைய அட்டவணையில் ஒவ்வொரு காலையும் தனித்தனியாக சரிசெய்யும் திறன் இருக்க வேண்டும்.

எப்படி தேர்வு செய்வது?

ஒரு அட்டவணையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நிச்சயமாக, முன்னுரிமை கொடுக்க நல்லது இயற்கை பொருட்கள். உலோகம் மிகவும் வலுவானதாகவும் நீடித்ததாகவும் கருதப்படுகிறது. ஆதரவை உருவாக்கும் போது, ​​உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் அதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

கண்ணாடி கவுண்டர்டாப்புகள் மிகவும் ஸ்டைலான மற்றும் உன்னதமானவை, ஆனால் அவை சேதத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை, மேலும் கீறல்கள் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதவை. எனவே, சமையலறைக்கு அத்தகைய தளபாடங்கள் வாங்கும் போது, ​​கவனமாக நன்மை தீமைகளை எடைபோடுங்கள். உணவுகள் மற்றும் கட்லரிகளுக்கான தனிப்பட்ட நாப்கின்கள் கண்ணாடி மேற்பரப்புடன் பிந்தைய தொடர்பைத் தவிர்க்க நிலைமையைச் சேமிக்க உதவும்.

வண்ணங்களைப் பொறுத்தவரை, நிச்சயமாக, அவை அறையின் ஒட்டுமொத்த நிறத்துடன் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு தளபாடங்கள் வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் பிரகாசமான மாடல்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கக்கூடாது, இது குழந்தைகளை சிந்தனை செயல்முறையிலிருந்து கணிசமாக திசை திருப்புகிறது. மரத்தால் செய்யப்பட்ட ஒரு அட்டவணை குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும் - இயற்கையானது, சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்றது மற்றும் அவர்களின் படிப்பிலிருந்து எதுவும் திசைதிருப்பாது.

பிளாஸ்டிக்குடன் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் குறைந்த தரமான பொருட்கள் வெளிப்புற சூழலில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை ஆவியாகிவிடும்.

ஒரு கட்டுப்பாட்டு பொறிமுறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உயரத்தை சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால் சமையலறை மேஜை, பின்னர் நீங்கள் ஒரு இயந்திர பொறிமுறையை தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது நின்று வேலை செய்ய விரும்பினால், பிறகு சிறந்த விருப்பம்- மின் கட்டுப்பாட்டு அமைப்பு.

மாதிரிகள்

உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய உலோக கால்கள் கொண்ட குழந்தைகள் அட்டவணை "ட்ரேப்சாய்டு"ஒரு படி-படி-படி சரிசெய்தல் அமைப்பு வேண்டும். ட்ரெப்சாய்டல் டேப்லொப், இதேபோன்ற அட்டவணைகளை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது இடத்தை உகந்ததாக பயன்படுத்துகிறது. இந்த விருப்பம் மழலையர் பள்ளி, நூலகங்கள் மற்றும் படைப்பாற்றல் மையங்களுக்கு பொருத்தமானது.

மாதிரி UNO ஏ- உடன் அட்டவணை மின் அமைப்புஒழுங்குமுறை. அட்டவணையில் ஒரு ஆதரவு உள்ளது, இது மிகவும் கச்சிதமாக இருக்கும். பல அட்டவணைகளுடன் பணியிடத்தை சித்தப்படுத்துவதற்கு சிறந்தது. 88 முதல் 118 செ.மீ வரையிலான வரம்பில் உயரம் மாறுகிறது எனவே, நீங்கள் உட்கார்ந்து மற்றும் நின்று வேலை செய்யலாம். நீங்கள் டேப்லெட்டை உயர்த்த விரும்பினால், அதை காலி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் அத்தகைய அட்டவணை 100 கிலோ வரை எடையை உயர்த்தும்.

தளபாடங்கள் விளையாடுகின்றன முக்கிய பங்குமனித வாழ்வில். இது செயல்பாட்டுக்கு மட்டுமல்ல, வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். அலுவலகங்களில் பணியிடங்களை ஏற்பாடு செய்யும் போது மற்றும் வகுப்பறைகளை சித்தப்படுத்தும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு ஊழியர்/மாணவர்/மாணவர் ஆகியோரின் உயரத்துடன் முரண்படுவது பெரும்பாலும் ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் பல நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகிறது. சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணைகளை வாங்குவதே இந்த சிக்கலுக்கு சிறந்த தீர்வு, பரந்த எல்லைஎங்கள் இணையதளத்தில் வழங்கப்படுகிறது.

வடிவமைப்பு அம்சங்கள்

மாற்றக்கூடிய மேசைகள் உலகளாவிய அலுவலக உபகரணங்களாகக் கருதப்படுகின்றன. அவர்களின் முக்கிய நோக்கம் நின்று/உட்கார்ந்து கொண்டு உத்தியோகபூர்வ கடமைகளைச் செய்வதாகும். இயந்திர அல்லது மின்னணு முறையில் சரிசெய்யக்கூடிய உபகரணங்களுக்கு நன்றி தூக்கும் பொறிமுறை, எந்தவொரு பணியாளரின் பரிமாணங்களுக்கும் ஏற்ப அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. வடிவமைப்பின் அடிப்படையானது பண்பேற்றப்பட்ட உயர நிலை கொண்ட ஆதரவு இடுகைகளால் ஆனது. அவை எளிய (செவ்வக, ஓவல்) அல்லது சிக்கலான உள்ளமைவுகளுடன் பல்வேறு வண்ணங்களின் கவுண்டர்டாப்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.

விண்ணப்பத்தின் நோக்கம்

உற்பத்தியாளர்கள் பல்வேறு வகையான தூக்கும் அட்டவணைகளை வழங்குகிறார்கள்.

1. இயந்திர சரிசெய்தல் சாதனத்துடன்:
   1. வளரும் குழந்தைகள். பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (உயரம் குழு 4-6). சாய்வை சரிசெய்ய முடியும். குழந்தையின் சரியான, பதற்றம் இல்லாத உட்காருதல், அவரது கைகள் மற்றும் தலையின் வசதியான நிலை ஆகியவற்றை உறுதி செய்கிறது. லிப்ட்/கீழ் கைப்பிடியைத் திருப்புவதற்கு குறிப்பிடத்தக்க சக்தி தேவைப்படுவதால், பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது.
   2. "நின்று" நிலையில் மட்டுமே பயன்படுத்த. பகுதி நேர (4-மணிநேர) வேலை மாற்றங்களைக் கொண்ட ஊழியர்களுக்கும், அவர்களின் வேலை வரிசையின் காரணமாக நிறைய நகர வேண்டியவர்களுக்கும் ஏற்றது. தோரணையை பராமரிக்கவும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
   3. உட்கார்ந்த நிலையில் நீண்ட அமர்வுகளுக்கு, பயனரின் தனிப்பட்ட கட்டமைப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, உயரத்தில் சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணையை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். கவனத்தை அதிகரிக்கிறது, செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
   4. "உட்கார்ந்து" மற்றும் "நின்று" நிலைகளில் வேலை செய்வதற்கான மாதிரிகள். சோர்வைக் குறைக்கவும் மற்றும் மனச்சோர்வை அகற்றவும்.
2. மின்சாரம் மூலம் இயக்கப்படுகிறது:
   1. கச்சிதமான (ஒற்றை ஆதரவு);
   2. நிலையான (இரட்டை ஆதரவு);
   3. சுவர் பொருத்துதலுடன்;
   4. பின்புற ஆதரவில் கட்டப்பட்ட சக்கரங்களில்;
   5. சக்கர நாற்காலியில் இருப்பவர்கள் வசதியாகப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறப்பு பணிச்சூழலியல் இடைவெளியுடன்.
   6. அழைப்பு மையங்கள், விளக்கக்காட்சிகளுக்கான அறைகள், பெரிய மன்றங்கள், கூட்டங்கள், வணிகப் பேச்சுவார்த்தைகள் ஆகியவற்றுக்கான மூன்று ஆதரவு கால்களில்.

நன்மைகள்

உயரத்தை மாற்றும் அட்டவணையின் நன்மைகளை மிகைப்படுத்த முடியாது.

• அதன் அளவுருக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஊழியர்/மாணவரின் உடல் வகைக்கு எளிதில் மாற்றப்பட்டு சரிசெய்யப்படலாம்.
• சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. உகந்த அமைப்புகள் முதுகெலும்பு வளைவு, சுருக்கத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன நரம்பு இழைகள், இரத்த ஓட்டம் கோளாறுகள். தசை திசு இயற்கையான தொனியை பராமரிக்கிறது.
• பொருளாதார பலன்களை வழங்குகிறது. நிறுவனங்களுக்கு பல நிலை நகல்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
• மாணவரோடு வளர்வார். இது பாதுகாக்கும் குடும்ப பட்ஜெட்வீட்டுப்பாடம் செய்வதற்கும் கணினியை நிறுவுவதற்கும் ஒரு புதிய அட்டவணையை வாங்குவதற்கான செலவுகளிலிருந்து.

தேர்ந்தெடுப்பதில் சிக்கல் உள்ளதா? எங்களை அழையுங்கள்! நிறுவனத்தின் ஆலோசகர்கள் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் விரிவான பதில்களை வழங்குவார்கள்.

நவீன தகவல் தொழில்நுட்பம்பாய்ச்சல் மற்றும் வரம்புகள் மூலம் வளரும். புதிய கேஜெட்டுகள் மற்றும் திட்டங்கள் நம்மை மகிழ்வித்து, நம் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குகின்றன, ஆனால் ஒரு விஷயம் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது: அவை உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை "வளர்க்க" செய்கின்றன. மேலும் இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, விஞ்ஞானிகள் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்த போது, ​​அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவுகளைக் காட்டியது.

குறிப்பாக, ஒரு கணினியில் செயலற்ற உட்கார்ந்திருப்பது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், இதய பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் இந்த நூற்றாண்டின் கசை - புற்றுநோய் ஆகியவற்றிலும் கூட ஏற்படலாம் என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது. இதனுடன், விஞ்ஞானிகள் அவர்கள் சொல்வது போல், தொடர்ந்து காலில் இருக்கும் நபர்கள், குறிப்பாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது என்று கண்டறிந்துள்ளனர். நிற்கும் போது நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது முதுகெலும்பு மற்றும் கால்கள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு அதிக மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வேலை நம்மை வேதனைக்குள்ளாக்குகிறது என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா? இல்லவே இல்லை!

விஞ்ஞானிகள்: ஆரோக்கியமாக இருக்க, நீங்கள் உடல் நிலைகளை மாற்ற வேண்டும்

கார்னெல் பல்கலைக்கழகத்தின் மனித பணிச்சூழலியல் ஆராய்ச்சியின் பேராசிரியரான ஆலன் ஹெட்ஜ், நிற்கும் மற்றும் உட்கார்ந்திருக்கும் தொழிலாளர்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு "சூத்திரத்தை" உருவாக்கியுள்ளார். விஞ்ஞானியின் கூற்றுப்படி, உங்கள் முதுகெலும்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, வேலை நாள் முழுவதும் மாற்று வகையான செயல்பாடுகள் அவசியம்: உட்கார்ந்து, நின்று, உட்கார்ந்து, முதலியன. ஒரு நபர் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரிந்தால், ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு நாற்காலியில் செலவழித்த பிறகு, அவர் 8 நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும், பின்னர் இன்னும் இரண்டு நிமிடங்கள் முதுகெலும்பை நீட்ட வேண்டும்.

இந்த நுட்பத்தின் சாத்தியம் பல டஜன் இளைஞர்களை உள்ளடக்கிய சமீபத்திய ஆய்வின் போது நிரூபிக்கப்பட்டது, இது நடத்தப்பட்டது ஆராய்ச்சி தோழர்கள்மிசோரி பல்கலைக்கழகம்.

ஆரம்பத்தில், பாடங்கள் அலுவலகத்தில் பணிபுரியும் போது கவனிக்கப்பட்டது. இளைஞர்கள் தங்கள் வேலை நாற்காலிகளில் ஒரு நேரத்தில் ஆறு மணி நேரம் செலவிட்டனர் (தங்கள் வேலையில் ஆர்வத்துடன், அவர்கள் ஒரு காபி இடைவேளைக்கு கூட நிறுத்தவில்லை). நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால், முக்கிய தமனிகளில் ஒன்றின் சுற்றோட்ட செயல்பாடு பாதியாக குறைந்துள்ளதாக மருத்துவ பரிசோதனையில் தெரியவந்துள்ளது. பின்னர் விஞ்ஞானிகள் சோதனை பங்கேற்பாளர்களுக்கு மாற்று நிலைகளின் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தினர். மற்றும் - இதோ! - ஆண்கள் 10 நிமிடங்கள் நடந்து தசைகளை நீட்டிய பிறகு, இரத்த விநியோகம் முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்பட்டது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த திசையில் தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறார்கள் மற்றும் பகலில் மக்கள் குறைவாக உட்கார உதவும் புதிய நுட்பங்களை உருவாக்க முயற்சிக்கின்றனர். லண்டன் கிங்ஸ் கல்லூரியில் உள்ள மனநல மற்றும் நரம்பியல் நிறுவனத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் பெஞ்சமின் கார்ட்னரின் கூற்றுப்படி, இன்று விஞ்ஞானிகள் மக்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் நேரத்தை கண்காணிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள் (உங்கள் தொலைபேசி அல்லது ஸ்மார்ட்போனில் நினைவூட்டலை அமைக்க வேண்டும், ஆனால் இது மிகவும் சிரமமாக உள்ளது. ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் பீப்ஸ்), வேண்டுமென்றே தந்திரங்களை நாடவும், இதனால் மேசையில் இருந்து எழுந்திருக்க வேண்டிய நிலையான தேவை உள்ளது. ஆனால் மிகவும் சிறந்த விருப்பம்- உங்கள் பணியிடத்தை மாற்றி, சரிசெய்யக்கூடிய பணிச்சூழலியல் மேசையைப் பெறுங்கள், அதில் நீங்கள் இரண்டு முக்கிய நிலைகளில் வேலை செய்யலாம்: நின்று மற்றும் உட்கார்ந்து.

பாஸ்டனுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு பயோடெக் நிறுவனத்தில் பணிபுரியும் டிஃப்பனி முரா, 2012 முதல் நிற்கும் மேசையைப் பயன்படுத்துகிறார். அவள் மிகவும் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தாள் என்று அந்தப் பெண் குறிப்பிடுகிறார். கூடுதலாக, அட்டவணை செறிவு அதிகரிக்க உதவுகிறது, அவர் குறிப்பிடுகிறார். டிஃப்பனி வாழ்க்கையில் ஒரு தடகள வீராங்கனை, ஆனால் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்கள் கூட அதில் உறுதியாக இருக்கிறார் உடற்பயிற்சி கூடங்கள், அத்தகைய அட்டவணைகள் இன்னும் தேவை.

எங்கள் சந்தையில் புதியது - மின் உயரம் சரிசெய்தல் கொண்ட அட்டவணைகள்

உட்கார்ந்து மற்றும் நிற்கும் நிலையில் வேலை செய்யும் திறன் கொண்ட மேசையின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை. உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடியது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். மின்சாரம் சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உடல் நிலையை மாற்றுவதற்கான தேவைகளுக்கு அவர் விரைவாகவும் வசதியாகவும் பதிலளிக்க முடியும். ரிமோட் கண்ட்ரோலில் உள்ள பட்டனை அழுத்தினால் கைமுறையாக அமைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

பழைய நாட்களில் ஹென்றி ஃபோர்டு அவருடையது கேட்ச்ஃபிரேஸ்ஒரு கார் ஒரு ஆடம்பரம் அல்ல, ஆனால் போக்குவரத்துக்கான ஒரு வழிமுறையாகும், எனவே அது ஒவ்வொரு பொதுவான நபருக்கும் அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்.

கிடைக்கும் தன்மை முன்னேற்றத்தில் இருந்து வருகிறது தொழில்நுட்ப செயல்முறைகள், என அறியப்படுகிறது. எங்கள் நிறுவனம் மின்சாரம் சரிசெய்யக்கூடிய மேசை "மேஜர்களுக்கு" ஒரு ஆடம்பரப் பொருளாகக் கருதப்படாமல், ஒவ்வொரு அலுவலகப் பணியாளருக்கும் அணுகக்கூடியதாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறது. சரிசெய்யக்கூடிய உயரங்களைக் கொண்ட அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்துவது, நாள் முழுவதும் உங்கள் தோரணை மற்றும் உடல் நிலையை மாற்றவும், அசௌகரியத்தை போக்கவும், முதுகுத்தண்டில் அழுத்தத்தை குறைக்கவும், மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.

மின்சாரம் சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணைகள் மற்றும் கையேடு உயரம் சரிசெய்தல் கொண்ட அட்டவணைகளின் மாதிரிகளை வழங்குவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.

சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணையின் மேல் உயரம் கொண்ட அட்டவணைகளின் மாதிரிகள்:

ஆர்டர் மேசைகள், விநியோகம், சட்டசபை.
அலுவலகத்தை வழங்க, நாங்கள் ஒரு முழுமையான தொகுப்பை வழங்கத் தயாராக உள்ளோம்: அட்டவணைகள், அலமாரிகள், அலமாரிகள், சுருக்கமான கன்சோல்கள், மாநாட்டு அட்டவணைகள்.
மாஸ்கோவில் ஒரு கிடங்கில் நிலையான கிடைக்கும்.
கூடுதல் சலுகை, கிளாசிக் பாணி கவச நாற்காலிகள்.

பிரதான அம்சம் நவீன தளபாடங்கள்அலுவலகங்களுக்கு அவற்றின் செயல்பாடு. பல நிறுவனங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய உயரங்களுடன் அலுவலக மேசைகளை வாங்க விரும்புவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல.

மாறி உயர அட்டவணைகள்: பிரபலத்தின் ரகசியம்

இன்று, உயரத்தை மாற்றக்கூடிய அட்டவணைகள் வாங்குபவர்களிடையே பரவலாக தேவைப்படுகின்றன, இது தற்செயலாக இல்லை. உண்மை என்னவென்றால், அத்தகைய தளபாடங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும், ஏனென்றால் அது எந்த உயரத்திற்கும் மக்களுக்கும் பொருந்தும். அதே நேரத்தில், அவர்கள் ஒரு நிலையான நிலையில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருக்கும் போது, ​​இது மிகவும் முக்கியமானது. உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணைகளை வாங்கும் போது, ​​முதுகு, கீழ் முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி போன்ற பிரச்சனைகள் குறைக்கப்படுகின்றன, ஒரு நபர் அவ்வளவு விரைவாக சோர்வடையவில்லை, மேலும் அவரது செயல்திறன் நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்கப்படுகிறது. உயரம் சரிசெய்தல் கொண்ட மாதிரிகள் அலுவலகங்களுக்கு மட்டுமல்ல - அவை பெரும்பாலும் வீட்டு உபயோகத்திற்காக வாங்கப்படுகின்றன. வளரும் அட்டவணைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன, குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பொறுத்து உயரத்தை மாற்றலாம்.

மாறி உயரம் கொண்ட அட்டவணைகள்: செயல்பாடு மதிப்பீடு

இன்று, உற்பத்தியாளர்கள் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான அலுவலக மேசைகளின் மாறுபட்ட உயரங்களை வழங்குகிறார்கள். அவை அளவு, செயல்பாடு ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன. வடிவமைப்பு அம்சங்கள், வடிவமைப்பு மற்றும், நிச்சயமாக, விலை.

இந்த தளபாடங்களின் செயல்பாடு பெரும்பாலும் சரிசெய்தல் பொறிமுறையின் வகையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இயந்திர சரிசெய்தல் கொண்ட மாதிரிகள் உள்ளன (அவை திருகுகள் அல்லது ஒரு சிறப்பு கைப்பிடி-விசையைப் பயன்படுத்துகின்றன). இருப்பினும், டேபிள்டாப் உயரம் மின்சாரம் மூலம் சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணைகள் வாங்குபவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. உண்மையில், ஒரு பொத்தானின் ஒரே கிளிக்கில் வடிவமைப்பு அளவுருக்களை மாற்றுவது மிகவும் வசதியானது. சில மாதிரிகள் (பெரும்பாலும் பிரீமியம் வகுப்பைச் சேர்ந்தவை), டேப்லெப்பின் உயரத்தை சரிசெய்வதற்கு கூடுதலாக, அதன் சாய்வை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு விருப்பம் உள்ளது, இது அதிகபட்ச வசதியுடன் வேலை செய்வதை சாத்தியமாக்குகிறது. பல மாதிரிகள் சிறப்பு உந்துதல் தாங்கு உருளைகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, இது கட்டமைப்பிற்கு சிறப்பு நிலைத்தன்மையை அளிக்கிறது. சுருக்கமாக, நவீன அலுவலக மேசைகளின் செயல்பாடு எந்த அளவிலான மக்களையும் குறிப்பாக சோர்வாக உணராமல் நீண்ட நேரம் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது.

சரிசெய்யக்கூடிய உயர அட்டவணைகள்: ஆயுள் பற்றி பேசுகிறது

நிச்சயமாக, செயல்பாடு உள்ளது பெரும் முக்கியத்துவம்இருப்பினும், கட்டமைப்பின் வலிமை சமமான முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஏனெனில் அட்டவணை தாங்க வேண்டிய சுமை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. கூடுதலாக, கட்டுப்பாட்டு பொறிமுறையே நம்பகமானதாக இருந்தால் நல்லது, ஏனெனில் அளவுருக்களை அடிக்கடி சரிசெய்யும்போது இது அவசியம். வலிமைக்கான திறவுகோல் ஒரு வலுவான சட்டமாகும். இதில் V-, T-, O- அல்லது இருக்கலாம் எல் வடிவம், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இந்த கட்டமைப்பு உறுப்பு குறிப்பிடத்தக்க எடையைத் தாங்க வேண்டும். மூலம், மாறி உயரம் கொண்ட நவீன அலுவலக மேசைகளின் தூக்கும் எடை 130-150 கிலோ ஆகும்.

மாதிரிகள் வெவ்வேறு டேபிள்டாப் உள்ளமைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் மிகவும் பிரபலமானது சதுர அலுவலக அட்டவணை, ஏனெனில் அதன் வடிவம் மிகவும் நடைமுறைக்குரியது. கவுண்டர்டாப் தயாரிக்கப்படும் பொருளைப் பொறுத்தவரை, இது பெரும்பாலும் லேமினேட் chipboard அல்லது இயற்கை மரம்.

சரிசெய்யக்கூடிய உயரம் கொண்ட அலுவலக மேசையை வாங்க விரும்புகிறீர்களா? ஆன்லைன் ஸ்டோர் பட்டியலுக்குச் சென்று, பொருத்தமான மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒரு ஆர்டரை வைக்கவும்.

பணிச்சூழலின் பகுத்தறிவு அமைப்பு, சிறப்பு தொழில்முறை தேவைகள் மற்றும் பணியாளர்களின் உடல் பண்புகள் (உயரம் அல்லது உருவாக்கம்) ஆகியவற்றின் பகுத்தறிவு அமைப்புக்கு ஏற்றவாறு உயர் தொடர் உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய மேசைகள் மின் அல்லது இயந்திர தூக்கும் பொறிமுறையுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. தூக்கும் பொறிமுறையுடன் கூடிய அலுவலக மேசைகள் கட்டடக்கலை, பொறியியல் மற்றும் வடிவமைப்புத் தொழில்களில் உள்ள நிபுணர்களுக்கும், அலுவலகத்தில் தங்கள் நேரத்தின் கணிசமான பகுதியை செலவிடும் மற்றும் மிகவும் வசதியான வேலை நிலைமைகள் தேவைப்படும் ஊழியர்களுக்கும் ஏற்றது.

பொறியாளர்கள் மற்றும் கட்டிடக் கலைஞர்களுக்கு

அட்டவணைகளின் உயரத்தை சரிசெய்து, உங்களுக்காக மிகவும் வசதியான வேலை நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறன் - உட்கார்ந்து அல்லது நின்று - வேலை நிலைமைகளின் தரத்தை பாதிக்கிறது, மேலும் பகலில் குவிந்திருக்கும் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. பெரிய தளவமைப்புகள், வடிவமைப்புகள் மற்றும் வரைபடங்களைக் கையாளும் வல்லுநர்கள், புதுமையான திறன்கள் மற்றும் தனித்துவமானவற்றுக்கு நன்றி தொழில்நுட்ப அம்சங்கள்தளபாடங்கள் தொடர் வரை, உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்க வேண்டாம் மற்றும் கடினமான நாளில் கூட "ஓய்வெடுக்க" முடியும்.

அலுவலக மேசைக்கான மின்சார இயக்கி UP

மின்சாரம் சரிசெய்யக்கூடிய உயரம் கொண்ட டெஸ்க்டாப் இரண்டு பதிப்புகளில் வழங்கப்படும் ஒரு கட்டுப்பாட்டுப் பலகத்திலிருந்து செயல்படுகிறது: இரண்டு அம்பு விசைகள் "அப்" மற்றும் "டவுன்" மற்றும் ஏழு விசைகள், இதில் 1-4 நினைவக பொத்தான்கள், ஒரு பதிவு பொத்தான், தற்போதைய உயரம் கொண்ட திரை காட்டி மற்றும் அம்புகள் " மேல் மற்றும் கீழ்". எலக்ட்ரிக் டேபிள் லிஃப்டிங் பொறிமுறையைப் பயன்படுத்தி (எலக்ட்ரிக் மோட்டார்), டேபிள் டாப் 128 செ.மீ உயரத்திற்கு உயர்கிறது மற்றும் பணி மேற்பரப்பின் உள்ளடக்கங்கள் - அலுவலக உபகரணங்கள், விளக்குகள் மற்றும் 40 கிலோ வரை ஏற்றப்பட்ட அட்டவணையை கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆவணங்கள்.

சரிசெய்யக்கூடிய உயரத்துடன் பெஞ்ச் அட்டவணைகள்

மின்சார தூக்கும் பொறிமுறையுடன் வேலை செய்யும் அட்டவணைகளுக்கு இயந்திர ரீதியாக சரிசெய்யக்கூடிய அட்டவணைகள் அவற்றின் தொழில்நுட்ப பண்புகளில் தாழ்ந்தவை அல்ல, மேலும் அவை பயன்படுத்த வசதியானவை. மேசையின் உயரம் வலதுபுறத்தில் மேசையின் மேற்புறத்தின் கீழ் அமைந்துள்ள ஒரு கைப்பிடியைப் பயன்படுத்தி சரிசெய்யப்பட்டு 85 செ.மீ வரை உயரும் பணிநிலையத்தின் உயரம் (பெஞ்ச் அமைப்பு), 2 டேபிள் டாப்ஸ் கொண்டது, தனித்தனியாக சரிசெய்யப்படுகிறது. அருகில் வேலை செய்யும் ஊழியர்.

டெஸ்க்டாப் மேற்பரப்பை கடிகார திசையில் விரும்பிய உயரத்திற்கு உயர்த்தி, எதிர் திசையில் திரும்பும்போது, ​​டேப்லெட்டை அதன் அசல் நிலைக்குத் திருப்பிவிடும்.

அப் ஒர்க்டாப் வகைகள்

செயல்பாட்டு அலுவலக மேசைகள்தூக்கும் பொறிமுறையுடன் 25 மிமீ தடிமன் கொண்ட இரண்டு வகையான டேப்லெட்களில் வழங்கப்படுகின்றன. இவை பணிச்சூழலியல் மற்றும் செவ்வக வடிவங்களின் மேற்பரப்புகள், குளிர் மற்றும் மெலமைன் பூச்சு சூடான நிழல்கள். EGGER chipboard இலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அவை நீடித்தவை மற்றும் அதிக சுமைகளின் கீழ் தொய்வடையாது.