கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்களுக்கு எதிராக முக மசாஜ். சுருக்கங்களுக்கு எதிராக கண்களைச் சுற்றி நிணநீர் வடிகால் மசாஜ். கண் மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

எந்தவொரு பெண்ணும் அல்லது பெண்ணும் சரியான முக தோலைப் பெற விரும்புவார்கள். சருமம் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது என்பது பெண்ணின் கவர்ச்சியைப் பொறுத்தது.

கண் இமைகளின் தோல் ஒரு சிறப்பு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது - இது மிகவும் மென்மையானது மற்றும் மெல்லியது. எனவே, அவளுக்கு அதிக கவனிப்பும் கவனிப்பும் தேவை. எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கப்படாவிட்டால், ஆரம்ப சுருக்கங்கள் தோன்றும் மற்றும் ஆழமாக மாறும். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, பல ஒப்பனை மற்றும் மருத்துவ பொருட்கள் உள்ளன. ஆனால் அனைத்து கிரீம்களும் ஆழமான அடுக்குகளை ஊடுருவ முடியாது.

வயதானதைத் தடுக்க ஒரு அற்புதமான வழி உள்ளது - கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கு எதிராக மசாஜ் செய்யுங்கள். சரியான செயல்களால், உங்கள் முகம் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை பராமரிக்கும், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மனநிலையையும் பாதிக்கும்.

சுருக்கங்கள் ஏன் வருகின்றன?

முகம் மற்றும் கண் இமைகளில் சுருக்கங்கள், மடிப்புகள் தோன்றுவதில் பழக்கவழக்கங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன:

• சிரிப்பு;
• அடிக்கடி கண் சிமிட்டுதல்;
• பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் இல்லாமல் வெயிலில் நடப்பது;
• உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவது;
• அடிக்கடி கண் சிமிட்டுதல்.

இந்த இயக்கங்களை நாம் பெரும்பாலும் அறியாமலேயே செய்கிறோம். தோலின் நிலை பாதிக்கப்படுகிறது வானிலை நிலைமைகள் , உட்புற வெப்பநிலை, வாழ்க்கை முறை. கண் இமைகளின் மென்மையான தோல், சூரியன், மிகவும் வறண்ட காற்று அல்லது தூசிக்கு வெளிப்படும் போது, ​​மெல்லியதாகவும், நீட்டிக்கப்பட்டதாகவும், பாதுகாப்பற்றதாகவும் மாறும். சுருக்கங்களுக்கு எதிராக முகம் மற்றும் கண்களுக்கு மசாஜ் செய்வது வயதானதை நிறுத்தவும், சருமத்தை அதன் முந்தைய நிலைக்கு மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்: நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என்றால், பிறகு வயதுக்கு ஏற்ப, முகம் முற்றிலும் அழகற்ற தோற்றத்தை எடுக்கும். உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை விரைவில் எடுக்கத் தொடங்கினால், வயதானது நிறுத்தப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

அடிப்படை விதிகள்

முகத்தில் தோலுக்கு ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. மென்மையான தோலை காயப்படுத்தாமல், அனைத்து கையாளுதல்களையும் கவனமாக மேற்கொள்வதே முக்கிய விதி. வீட்டிலேயே கண்களைச் சுற்றி மசாஜ் செய்வது சோர்வு, பதற்றம் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபடலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் பைகளில் இருந்து விடுபட உதவும்.

நீங்கள் வீட்டில் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

1. தோல் சுத்தம்;
2. சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம் தடவி, விரல் நுனியில் மெதுவாக தட்டவும்;
3. உள் மூலைகளின் திசையில் வெளிப்புறத்திற்கு மேல் கண்ணிமைக்கு லேசான அடித்தல்;
4. தலைகீழ் வரிசையில் மட்டும், கீழ் பகுதியையும் மெதுவாக அடிக்கவும்.

நாங்கள் பைகளை அகற்றுகிறோம்

காணக்கூடிய முடிவுகளை அடைய, வீங்கிய கண்களுக்கு மசாஜ் தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும். முறையாக மேற்கொள்ளப்படும் அமர்வுகள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகின்றன (நிறைய ஈரப்பதம்).

வீக்கத்திற்கு கண்களைச் சுற்றி மசாஜ் பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• இரண்டு ஆள்காட்டி விரல்களால், மூக்கின் பாலத்தின் இருபுறமும் ஒரே நேரத்தில் அழுத்தவும் (உங்கள் கண்களை மூடி);
• earlobes பின்னால் மசாஜ் இயக்கங்கள் செய்ய;
• கீழ் கண்ணிமை மூலையில் இருந்து auricle வரை நடக்க;
• உங்கள் புருவங்களை உயர்த்தவும், சிமிட்டவும், முயற்சி செய்யவும்;
• உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி, செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட நிலையில், கண்ணிமை மீது கவனமாக இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.

அமர்வை கடிகார திசையிலும், பின்னர் எதிரெதிர் திசையிலும் கையாளுதல்களுடன் முடிக்கவும்.

முரண்பாடுகள்

முகத்தை கவனமாக கையாள வேண்டும். சுருக்கங்களுக்கு எதிராக கண்களைச் சுற்றி மசாஜ் செய்ய அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தோல் எண்ணெய் இருந்தால், எந்த கையாளுதல் விரும்பத்தகாதது. இது மோசமான முடிவுகளைத் தரலாம் - செபாசியஸ் சுரப்பி உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.

தோலில் ஏதேனும் குறைபாடுகள் இருந்தால், அமர்வுகளும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது மென்மையான அல்லாத மோல்களுக்கு பொருந்தும், ஏதேனும் சிவத்தல், தடிப்புகள், விரிசல்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது சளி இருந்தால் மசாஜ் கையாளுதல்களை செய்ய வேண்டாம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு அமர்வை நடத்தக்கூடாது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

கூடுதல் நிதி

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, அதன் அடிப்படையில் கண்களைச் சுற்றி மசாஜ் செய்யவும் ஆலிவ் எண்ணெய். அமர்வுக்கு முன், எண்ணெயை சிறிது சூடாக்கவும் - இது நடைமுறையை மிகவும் வசதியாக மாற்றும்.

வீட்டில், ஒரு வரவேற்புரை போல

கண் இமைகளின் தோலை நிறமாக வைத்திருக்க மசாஜ் அமர்வுகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம். மேலும், விலையுயர்ந்த நிலையங்களை விட இதன் விளைவு மோசமாக இருக்காது. முக்கிய - விதிகளைப் பின்பற்றி நுட்பத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

சுருக்கங்களுக்கு கண்ணிமை மசாஜ் தீவிரமாக தோல் இறுக்க முடியும். இந்த பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்:

• கண்களை மூடாதே;
• உங்கள் கோயில்களில் உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, தோலை சிறிது பின்னால் இழுக்கவும். கண்களைத் திறந்து மூடு. உங்கள் விரல்கள் நகர்ந்தால், அவற்றை தொடர்ந்து வைத்திருக்கவும்;
• உங்கள் உள்ளங்கைகளை சூடாக்கி, மூடிய கண்களில் வைக்கவும்;
• உங்கள் தலையை பின்னால் எறிந்து, உங்கள் புருவங்களை உயர்த்தி, உங்கள் கண் இமைகளை குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

இந்த அற்புதமான உடற்பயிற்சி முதுமையை மட்டும் எதிர்த்து போராடுகிறது, ஆனால் கண் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து சுருக்கங்களுக்கு கண் மசாஜ் செய்தால், விளைவு தெளிவாக இருக்கும்.

மசாஜ் கையாளுதலின் நன்மைகள்

கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்களுக்கு மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை. கதையை நினைவில் கொள்க. ஒரு காலத்தில், பண்டைய காலங்களில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிலரால் மட்டுமே அத்தகைய நடைமுறையை வாங்க முடியும். இப்போது நீங்கள் உங்கள் கண்களை அமைதியான அசைவுகளுடன் செல்லலாம். நல்ல செய்தி எல்லாம் உங்கள் வீட்டில் நடக்கும்.

வீட்டு அமர்விலிருந்து உங்கள் கண் இமைகள் என்ன நன்மைகளைப் பெறுகின்றன:

• சிறிய பாத்திரங்களுக்கு கூட இரத்தம் வேகமாக பாய்கிறது;
• பரிமாற்ற செயல்முறைகள் செயலில் செயல்படுகின்றன;
• நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன;
• தோலின் துளைகள் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன;
• நெகிழ்ச்சியின் விளைவைப் பெறுகிறோம்;
• வீக்கம் மறைந்துவிடும்.

வீட்டு அமர்வால் பல நன்மைகள்! சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், உங்களையும் உங்கள் முகத்தையும் நேசிக்கவும். உங்கள் கண்களுக்கு மகிழ்ச்சியான தருணங்களைக் கொடுங்கள்.

விதிகள் பின்பற்றுவதன் மூலம், மசாஜ் கையாளுதல்களை நிகழ்த்தும் போது, ​​நீங்கள் மெல்லிய தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்க மாட்டீர்கள்.

அமர்வுக்கு முன், அனைத்து ஒப்பனைகளையும் அகற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், கண் இமைகளிலிருந்து மட்டுமல்ல, முழு முகத்திலிருந்தும். அனைத்து பிறகு, நாம் சுத்தமான தோல் வேண்டும், திறந்த, சுவாச துளைகள்.

மசாஜ் கோடுகளுடன் பிரத்தியேகமாக அனைத்து இயக்கங்களையும் செய்யவும், இல்லையெனில் நீட்சி தவிர்க்கப்பட முடியாது.

முன்கூட்டியே ஒரு கிரீம் அல்லது எண்ணெய் தயார், நீங்கள் அமர்வு முன் கவனமாக விண்ணப்பிக்க இது. வறண்ட சருமத்தில் அனைத்து கையாளுதல்களும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை. பயன்படுத்தும் போது தாவர எண்ணெய், இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், காணக்கூடிய குறைபாடுகள் இல்லாமல். இல்லையெனில், மோசமான விளைவுகள் இருக்கலாம், தொற்று அல்லது அழுக்கு வடிவத்தில் இருக்கும் விரிசல்களில் நுழைகிறது.

அமர்வுக்குப் பிறகு, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மழையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (மாறுபட்ட மழை சாத்தியம்). அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் துடைப்பதன் மூலம் ஷவரை மாற்றவும். அழற்சி எதிர்ப்பு மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி முன்கூட்டியே பனியைத் தயாரிக்கவும். புதிய வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை உங்கள் கண் இமைகளுக்குப் பயன்படுத்துவதே எளிதான வழி.

நவீன அழகு நிலையங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒரு செயல்முறையை வழங்குகின்றன "கண் இமை மசாஜ்".

இது நிணநீர் சுழற்சியில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் குறிக்கிறது, அல்லது நிணநீர் வடிகால்.

அதன் உதவியுடன், நிணநீர் அமைப்பு அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது நச்சுகள் போகும், அதிகப்படியான திரவம், வீக்கம் குறைகிறது.

மசாஜ் காலம் தோராயமாக உள்ளது 10-20 நிமிடங்கள். வழக்கமான காலை நடைமுறைகளுக்கு சுமார் 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகு கண் இமைகளின் வீக்கம் குறைகிறது. இதற்குப் பிறகு, விளைவை பராமரிக்க, வாரத்திற்கு ஒரு முறை மசாஜ் செய்வது பயனுள்ளது.

முதலில் நீங்கள் செய்ய வேண்டும் சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள்பிரச்சனை பகுதிகளுக்கு. நுரை அல்லது ஜெல் மூலம் உங்கள் முகத்தை கழுவவும், டோனர் மூலம் உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை துடைக்கவும். இந்த பகுதியில் ஒரு சிறப்பு கிரீம், ஒப்பனை எண்ணெய் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மசாஜ் ஆரம்பம் இரண்டு கண்களுக்கும் ஒரே நேரத்தில். குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர விரல்கள்கண்ணின் வெளிப்புற மூலையில் கோயில் பகுதியில் வைக்கவும், கடிகார திசையில் 10 வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யவும்.

இப்போது உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கண் இமைகளின் தோலை திசையில் லேசாக அழுத்தவும் கோவிலில் இருந்து மூக்கு வரை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் தோல் நகரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். கீழ் கண்ணிமைக்கு மூன்று முறை இயக்கங்களைச் செய்கிறோம், பின்னர் மேல் கண்ணிமைக்கு - மூக்கிலிருந்து கோவிலுக்கு இயக்கங்கள்.

கண் இமை மீது ஒரு வரிசையில் நான்கு விரல்களை வைக்கவும், சில விநாடிகள் தோலுக்கு எதிராக பட்டைகளை அழுத்தவும், பின்னர் உங்கள் விரல்களை மேல் கண்ணிமைக்கு நகர்த்தி, அதே படிகளை மீண்டும் செய்யவும். ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்கள் தட்டுதல் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்தோலுக்கு மேல், கோவிலில் இருந்து மூக்குக்கு கீழ் கண்ணிமை வழியாக நகரும், பின்னர் மேல்.

உங்கள் நடுவிரலால் அழுத்தம் கொடுக்கவும் கண்ணின் வெளிப்புற மூலைக்கு அருகில். பின்னர், உங்கள் விரலின் திண்டைப் பயன்படுத்தி, கண்ணுக்கு அருகிலுள்ள எலும்பை அதன் உள் மூலையை நோக்கி அழுத்துகிறோம். மூக்கின் பாலத்திற்கு அருகில் மீண்டும் அழுத்தம் கொடுக்கிறோம் - 10 முறை. கண்ணின் மூலையில் மீண்டும் லேசான அழுத்தம்.

உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களைப் பயன்படுத்தி, செய்யுங்கள் வட்ட இயக்கங்கள் orbicularis கண் தசைகள் சேர்த்து, cheekbone மற்றும் superciliary பகுதியில் மேல் பகுதியில் கைப்பற்ற முயற்சி போது. கண்ணின் வெளிப்புற மூலையில் இருந்து உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கவும், கீழே உள்ள கோவிலில் இருந்து மூக்கு வரை நகரவும்.

முடிக்க நிணநீர் வடிகால் விளைவுமுந்தைய பத்தியில் இருந்ததைப் போலவே உங்கள் விரல் நுனியில் லேசாக தட்டவும்.

உங்கள் முகத்தை மீண்டும் கழுவவும் - இது முதலில் இருந்ததை விட அதிக நேரம் எடுக்கும். நாங்கள் முகத்தை கழுவுகிறோம் குளிர்ந்த நீர் 10 வினாடிகள், பின்னர் சூடான தண்ணீர்- அதே அளவு நேரம். செயல்முறை 8-10 முறை செய்யப்பட வேண்டும், அது தோராயமாக எடுக்க வேண்டும் 3 நிமிடங்கள்.

கண்ணாடி கம்பியால் கண் இமைகளை மசாஜ் செய்யவும்

கண்ணாடி கம்பியைப் பயன்படுத்தி கண் இமை மசாஜ் முன்னுரிமை ஒரு மருத்துவ அமைப்பில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், கையாளுதல்கள் என்னவாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நிபுணரிடம் கேட்கலாம், அவற்றின் சாரத்தை தெளிவுபடுத்தவும், அவை எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை என்பதைக் கண்டறியவும். மசாஜ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் செலவழிக்கக்கூடிய சுத்தமான கையுறைகளை அணிந்துகொள்வது.

நோயாளி மிகவும் வசதியான நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்கிறார். பின்னர் கான்ஜுன்டிவாவின் கீழ் ஃபோர்னிக்ஸ் கீழ் மயக்க மருந்து செலுத்தப்படுகிறது- ஒரு ஜோடி சொட்டு. இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிட இடைவெளியுடன், உட்செலுத்துதல் மூன்று முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

கண்ணிமை கவனமாக விளிம்பில் எடுக்கப்பட்டு பின்னால் இழுக்கப்படுகிறது. அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது கண்ணாடி கம்பி ஸ்பேட்டூலா- கான்ஜுன்டிவல் ஃபோர்னிக்ஸ் நோக்கி. அதன் திட்டத்தின் தளத்தில், இலவச கையின் ஆள்காட்டி விரல் கண்ணிமை தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கண்ணிமைக்கு அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் கண்ணிமை விளிம்பில் சிறிது அழுத்த வேண்டும் மசாஜ் விளைவு செயல்பாட்டின் போது, ​​கண்ணாடி கம்பி தொடர்ந்து நகரும். ஒவ்வொரு கண்ணிமைக்கும் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.

இறுதியாக, ஒரு பருத்தி கம்பளி குச்சியின் நுனியில் சுற்றி, ஆல்கஹால்-ஈதரில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு, பின்னர் கண் இமை சிகிச்சை.

நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

மத்தியில் நல்ல பக்கங்கள் செயல்முறைகளை பின்வருமாறு பட்டியலிடலாம்:

• காகத்தின் கால்கள் குறைக்கப்படுகின்றன;
• வீக்கம் போய்விடும்;
• புதிய சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு எதிராக ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• தோல் தொய்வு குறைகிறது.

வழக்கமான கண் இமை மசாஜ் இளமை கண்களை பராமரிக்க உதவுகிறதுசிறிய பாத்திரங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்களில் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக அவற்றின் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் பைகள் குறைதல்.

நடைமுறையின் தீமை முதன்மையாக அது ஓரளவு மாறக்கூடும் வலி. முதல் நாட்களில் மசாஜ் ஒரு போக்கை மேற்கொள்வது செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு அதிகரித்த லாக்ரிமேஷன் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

எதிர்மறை காரணிகள் ஏற்படுத்தும் அடியை முதலில் பெறுவது கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் ஆகும். சூழல், மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை பிரதிபலிக்கிறது, முக சுருக்கங்களின் சிறந்த கண்ணி மூலம் தோற்றத்தை அலங்கரிக்கிறது. இந்த பகுதியை சரியான அளவிலான கவனிப்புடன் வழங்க, ஒரு சிறப்பு மசாஜ் வளாகத்திற்கு திரும்புவது மதிப்பு. வீட்டிலேயே தேர்ச்சி பெற எளிதான தொழில்முறை நுட்பங்கள் இளைஞர்களைப் பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உங்கள் நடவடிக்கைகளின் பட்டியலில் ஒரு நல்ல கூடுதலாக இருக்கும்.

பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் பெரும்பாலும் நாள், மாதம் மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் தங்கள் கண்கள் தாங்க வேண்டிய மன அழுத்தத்தை குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர். இது பார்வையின் தரம், தசை செயல்பாடு மற்றும் தோலின் நிலை ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது, இது வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் எதிர்மறையான சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு முதலில் பதிலளிக்கிறது.

கண் இமைகள் மிக மெல்லிய தோல் கொண்டது. இங்குள்ள பாத்திரங்கள் மேற்பரப்புக்கு மிக அருகில் அமைந்துள்ளன, மேலும் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் அளவு கன்னங்கள் அல்லது நெற்றியில் பல மடங்கு குறைவாக உள்ளது. கொழுப்பு திசு இல்லாததால், மேல்தோல் விரைவாக ஈரப்பதத்தையும் இளமையை பராமரிக்க தேவையான ஊட்டச்சத்தையும் இழக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, உள்ளூர் மற்றும் பொது வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு போது, ​​வீக்கம் கண்கள் கீழ் தோன்றும். மசாஜ் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த காரணியை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் "பைகள்" வழக்கமான உருவாக்கம் நாளமில்லா கோளாறுகள், சிறுநீரக நோய்கள் மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் சில அசாதாரணங்களைக் குறிக்கிறது. இதற்கான காரணம் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை. இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் மூலம், கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை பாதிக்க முடியாது, இது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும் மற்றும் தோலின் தோற்றத்தை மோசமாக்கும்.

கண்களின் அழகும் இளமையும் இருண்ட வட்டங்கள் அல்லது சுருக்கங்களை அகற்றுவதற்கான ஒப்பனை நடவடிக்கைகள் மட்டுமல்ல என்பதை பல வரலாற்று மருத்துவ நபர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்! இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான விரிவான மற்றும் பொறுப்பான அணுகுமுறை: சரியான ஊட்டச்சத்து, அடிக்கடி நடைப்பயிற்சி, விளையாட்டு, நல்ல மனநிலை. அவிசென்னா, ஹிப்போகிரட்டீஸ் மற்றும் பால் எஸ். பிராக் ஆகியோர் இந்தப் பிரச்சினையில் ஒருமனதாக இருந்தனர்.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கு எதிராக மசாஜ் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இங்கே தோல் எளிதில் நீட்டக்கூடியது!

30 வயது வரை, இது முக்கியமானதல்ல: ஸ்ட்ரோக்கிங், பணக்கார கிரீம் கொண்டு தேய்த்தல் மற்றும் விரல்களால் கிள்ளுதல் ஆகியவை செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், முப்பதுக்குப் பிறகு, உயிரணு புதுப்பித்தலின் இயற்கையான செயல்முறை குறையும் போது, ​​இந்த பகுதியில் உள்ள உறை திசுக்கள் அதிக உணர்திறன் அடைகின்றன. இந்த வயதில், அத்தகைய செயல்முறை இனி ஒப்பனையாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் சிகிச்சையானது, அதன் செயல்படுத்தல் சிறப்பு பொறுப்புடன் அணுகப்பட வேண்டும். அமர்வின் போது உங்கள் அசைவுகளை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருங்கள். உங்கள் கைகளையும் விரல்களையும் அதிகமாக நீட்டாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நிணநீர் ஓட்டம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றின் இடையூறுகளைத் தூண்டாதபடி, வலுவான ஜெர்க்ஸை உருவாக்கவோ அல்லது திசுக்களை அழுத்தவோ வேண்டாம்.

நீங்களே மசாஜ் செய்தாலும் அல்லது ஒரு நிபுணர் அதைச் செய்தாலும், நீங்கள் முற்றிலும் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு மசாஜ் சராசரி காலம் 5-15 நிமிடங்கள் ஆகும். எப்பொழுதும் குறைந்த நேரத்துடன் தொடங்கவும், ஒவ்வொரு அமர்விலும் படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.

• நடைமுறைகளின் அதிர்வெண் மற்றும் பாடநெறியின் நீளம் பின்பற்றப்பட்ட இலக்குகளைப் பொறுத்தது:
• வயதானதைத் தடுக்க, வாரத்திற்கு 1-2 நடைமுறைகள் பாடத்தின் நீளத்திற்கு எந்த வரம்பும் இல்லாமல் போதுமானது.

சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டம் வாரத்திற்கு 3-4 நாட்கள் எடுக்கும், நிச்சயமாக ஒரு மாதம் எடுக்கும். ஒவ்வொரு 3-5 மாதங்களுக்கும் நீங்கள் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

மசாஜ் செய்ய தயாராகிறது செயல்முறையின் செயல்திறன் காரணமாக அதிகரிக்கிறதுசரியான தயாரிப்பு

1. அவளுக்கு. இந்த செயல்முறை 5 நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:
2. ஒரு லேசான தயாரிப்புடன் கழுவவும்: ஆல்கஹால் இல்லாமல் ஜெல் அல்லது நுரை. உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
3. உங்கள் நகங்கள் மிக நீளமாக இருந்தால், அவற்றை ஒழுங்கமைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் கவனக்குறைவான இயக்கம் கண்களைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய உணர்திறன் திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். ஒரு கான்ட்ராஸ்ட் கம்ப்ரஸ் இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்த உதவும். ஒரு சிறிய டவலை எடுத்து அவ்வப்போது சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் நனைக்கவும்.குளிர்ந்த நீர்
4. , கண்கள், கன்னத்து எலும்புகள் மற்றும் கீழ் நெற்றியில் 5-10 விநாடிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். 1-2 நிமிடங்கள் செயல்முறை தொடரவும்.
5. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி லேசான தட்டுதல் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒப்பனைப் பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மசாஜ் தொடங்கவும். ஒவ்வொரு உறுப்பும் திசு மீது ஒளி அழுத்தத்துடன் இறுதிப் புள்ளியில் விரல்களின் அடுத்தடுத்த நிர்ணயம் செய்யப்படுகிறது.

வீடியோ: கண்களுக்குக் கீழே பைகள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு எதிராக சுருக்கவும்

அழகுசாதனப் பொருட்கள் பற்றி கொஞ்சம் இளம் சருமத்திற்கு கூட, நல்ல ஊட்டச்சத்து பண்புகள் கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஆழமான சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவும் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இதில் அலன்டோயின் இருக்க வேண்டும், இது புதிய செல்கள், பழ அமிலங்கள் மற்றும் எண்ணெய்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, இது ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் மேல்தோலின் திறனை அதிகரிக்கிறது, இது நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க முக்கியமானது. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஆர்கனோ, காட்டு ஜெரனியம், ஆல்கா மற்றும் புரத கூறுகளின் சாறுகள் வயதான சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். நீங்கள் எந்த தயாரிப்பையும் பயன்படுத்த வேண்டும் மெல்லிய அடுக்குதுளைகள் அடைப்பதைத் தடுக்க.

முரண்பாடுகள்

கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருப்பதால், இந்த பகுதியில் மசாஜ் செய்வதற்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:

• தோல் அழற்சி;
• கடுமையான வடிவத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சி;
• பஸ்டுலர் மற்றும் பூஞ்சை நோய்கள்மேல்தோல்;
• ட்ரைஜீமினல் நரம்பின் கடுமையான வீக்கம்;
• ஹெர்பெஸ்;
• மூன்றாவது கட்டத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• அதிகரித்த தோல் எண்ணெய் மற்றும் அதிக போரோசிட்டி;
• கண் இமை பகுதியில் தொடர்ந்து வீக்கம்.

இந்த நிகழ்வுகளில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மசாஜ் நோயை அதிகரிக்கச் செய்யும்!

சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மசாஜ் செயல்திறன்

அமர்வு முழுவதும் நிகழ்த்தப்படும் மசாஜ் இயக்கங்கள், கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. நீங்கள் படுக்கைக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் செயல்முறை செய்தால், காலையில் உங்கள் நிலையில் காணக்கூடிய முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள்: வீக்கம் குறையும், ஊடாடும் திசுக்களின் நிறம் மேலும் சமமாக மாறும், மேலும் சோர்வுடன் தொடர்புடைய சுருக்கங்கள் மறைந்துவிடும்.

மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தோல் தொனியை பராமரிக்க உதவுகிறது.இருப்பினும், அத்தகைய செயல்முறை வயதான மற்றும் முக சுருக்கங்களை ஆழப்படுத்துவதற்கு எதிரான ஒரு சஞ்சீவி அல்ல. வயதுக்கு ஏற்ப பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் இயற்கையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, சருமத்தின் விரைவான வயதானதற்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த வழக்கில், முடிந்தவரை அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க, உங்களுக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சை தேவைப்படும், இது ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது மகளிர் மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது!

இயற்கை மருத்துவர் பால் ப்ராக்கின் கூற்றுப்படி, இன்று 25 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பொதுவாகக் காணப்படும் விரைவான வயதானது, பி வைட்டமின்கள் இல்லாததால் அவை விரைவாக உடலில் இருந்து கழுவப்படுகின்றன நவீன மனிதன்மிகவும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை.

இதேபோன்ற சிகிச்சை முறை, கண்களைச் சுற்றியுள்ள ஒப்பனை மசாஜ் மற்றும் உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற சரியான தயாரிப்புகளை இணைப்பதன் மூலம், நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தை பராமரிக்கலாம் மற்றும் வெளிப்பாடு கோடுகளின் ஆழத்தை தவிர்க்கலாம்.

வீட்டில் மசாஜ் செய்வதற்கான நுட்பங்கள்

எந்தவொரு முக மசாஜையும் நீங்களே செய்யும்போது, ​​​​அனைத்து முக்கிய இயக்கங்களும் செய்யப்படும் தோல் கோடுகளைப் பற்றி நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அவை முகப் பகுதியில் நிணநீரின் இயற்கையான போக்கைப் பின்பற்றுகின்றன. இது, செயல்முறையின் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்து, தோலின் நீட்சியைத் தடுக்கிறது.

1. மசாஜ் செய்யும் போது அடிப்படை இயக்கங்கள் (ஒவ்வொரு உறுப்பும் 3 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்):
2. கண் சாக்கெட்டைச் சுற்றி உங்கள் விரல் நுனியை லேசாகத் தட்டுவதன் மூலம் தொடங்கவும்: மூக்கின் பாலத்திலிருந்து புருவம் மேடு வழியாக கோவிலுக்குச் சென்று கன்னத்து எலும்புகள் வரை.
3. கோவிலில் மூன்றாவது விரலை சரிசெய்து, அதன் மீது சிறிது அழுத்தி, கோவிலில் இருந்து கீழ் கண்ணிமை விளிம்பில் மூக்கின் பாலத்திற்கு ஒரு ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கத்துடன் நகர்த்தவும்.
4. மூக்கின் பாலத்தில் தொடர்ந்து நகர்ந்து, அதன் மேல் நான்காவது விரலைச் சேர்த்து, இரண்டு பட்டைகளுக்கு இடையில் புருவத்தைப் பிடிக்கவும். இந்த நிலையில், லேசான அழுத்தத்துடன், மீண்டும் உங்கள் விரல்களை மேல் கண்ணிமை விளிம்பில் கோவிலுக்கு கொண்டு வந்து நிலையை சரிசெய்யவும்.
5. உங்கள் கோயில்களில் இரண்டு விரல்களைப் பயன்படுத்தி, 3 முன்னோக்கி வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.
6. கோவிலில் இருந்து மூக்கின் பாலம் வரை புருவக் கோட்டுடன் அதிர்வுறும் இயக்கங்களைச் செய்து, நாசி செப்டத்திற்கு மேலே உள்ள இடத்தில் தோலை லேசாக அழுத்தவும்.
7. ஒவ்வொரு கையின் மூன்றாவது விரலாலும், வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்: முதலில் கண்ணின் உள் மூலையிலிருந்து வெளிப்புறத்திற்கு மேலே இருந்து, பின்னர் கீழே இருந்து - வெளிப்புறத்திலிருந்து உள் வரை.
8. அதே வட்டத்தை மீண்டும் மீண்டும், அலை அலையான இயக்கத்துடன் சூப்பர்சிலியரி வளைவு வழியாகவும், எளிய சலவை இயக்கத்துடன் கீழ் கண்ணிமை வழியாகவும் நடக்கவும்.

   

   கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் கோடுகளை லேசாகத் தட்டுவதன் மூலம் மசாஜ் முடிக்கவும்.

9. சருமம் அனைத்து க்ரீமையும் உறிஞ்சியிருந்தால், சிறிது மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது ஊட்டச்சத்து அல்லது சுருக்க எதிர்ப்பு சீரம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இறுதித் தடிப்புகளைச் செய்யலாம்.

அதிகப்படியான அழகுசாதனப் பொருட்களை அகற்றவும்.

ஷியாட்சுவின் படி கண்களின் அழகையும் இளமையையும் பராமரிக்கும் முறை

ஷியாட்சு வளாகத்தில் மூன்று பயிற்சிகள் மட்டுமே உள்ளன. அவை கண்களை சுத்தமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, சோர்வு நீக்குதல், இருண்ட வட்டங்களை நீக்குதல், தோல் தொய்வு, அத்துடன் கண் இமைகள், கண் சாக்கெட்டுகள் மற்றும் கன்னத்து எலும்புகளின் வெளிப்புறங்களின் வயது தொடர்பான சிதைவைத் தடுக்கின்றன.

1. ஷியாட்சு மசாஜ் செய்வதற்கான வழிமுறைகள்:
2. மூன்று விரல்களால் கண் பகுதியின் முக்கிய மசாஜ் வரிசையில், புருவங்களின் கீழ் மூன்று முறை அழுத்தவும், அழுத்தத்தை மேல்நோக்கி இயக்கவும் மற்றும் பட்டைகள் மட்டுமே தோலைத் தொடுவதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
3. கண் சாக்கெட்டின் கீழ் விளிம்பில் முதல் இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும், ஆனால் உங்கள் விரல்களின் அழுத்தத்தை கீழ்நோக்கி இயக்கவும்.

உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, உங்கள் கட்டைவிரலின் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மேல் இமைகளில் 10 விநாடிகள் மெதுவாக அழுத்தவும்.

இந்த செயல்கள் தினமும் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை காலையிலும் மாலையிலும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்திய பிறகு செய்யப்பட வேண்டும்.

வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, கைமுறையாக மசாஜ் செய்வது மட்டுமல்லாமல், கண் இமைகளின் மெல்லிய தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு மசாஜ்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய சாதனங்கள் வழக்கமாக 2 குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

முகமூடி-கண்ணாடிகள்

கண் மசாஜர்களின் முதல் குழுவானது தோலுக்கு வெளிப்படும் உள்ளமைக்கப்பட்ட முறைகளுடன் கண்ணாடி வடிவில் முகமூடிகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது. பட்ஜெட் விருப்பங்கள்இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும், கண் தசைகளில் பதற்றத்தை நீக்கும் மற்றும் பார்வையின் தரத்தை பராமரிக்கும் அதிர்வு திட்டங்கள் மட்டுமே அடங்கும். மூவாயிரம் ரூபிள் தொடங்கி மாதிரிகள் ஏற்கனவே செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன அகச்சிவப்பு வெப்பமாக்கல், சுருக்க மற்றும் காந்த மசாஜ். அதிக விலையுயர்ந்த சாதனங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், உங்கள் கண்களுக்கு ஒரு மினி-பிசியோதெரபி அறையை வாங்குகிறீர்கள், இது சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடவும் முழு அளவிலான நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள உதவுகிறது.

அத்தகைய மசாஜர்களின் நன்மை பயன்பாட்டின் எளிமை: நீங்கள் தேவையான இயக்க முறைமையை அமைத்து, உங்கள் கண்களில் கண்ணாடிகளை வைத்து, 5-20 நிமிடங்களுக்குள் நீங்கள் வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பு சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள். எதிர்மறையானது என்னவென்றால், சந்தையில் இந்த பகுதியில் குறைந்த தரமான தயாரிப்புகள் நிறைய உள்ளன, மேலும் வாடிக்கையாளர்களால் நல்லதாகக் கருதப்படும் பிராண்டுகள் அதிக விலை கொண்டவை.

தொகுப்பு: தானியங்கி மசாஜர்கள்-முகமூடிகள்

போர்ட்டபிள் மசாஜர்கள்

போர்ட்டபிள் மசாஜர்கள் என்பது உங்கள் உள்ளங்கையில் பொருந்தும் மற்றும் பேட்டரிகளில் இயங்கும் மினி மசாஜர்கள். அவை சுயாதீனமான வயதான எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே அவை கண் பகுதியில் ஆழமான சுருக்கங்கள் மற்றும் கடுமையான தொய்வு தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஏற்றவை அல்ல.

ஒளி அதிர்வு அல்லது உயர் அதிர்வெண் மைக்ரோகரண்ட் பயன்படுத்தி திசு தூண்டுதல் காரணமாக முக்கிய விளைவு உருவாகிறது. 25-30 வயதுடைய இளம் சருமத்திற்கு, முதுமையின் முதல் அறிகுறிகளைத் தடுக்க கிரீம்கள் மற்றும் அவை இல்லாமல் மசாஜர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முப்பதுக்குப் பிறகு, அத்தகைய சாதனங்கள் வயதான எதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்துக்களின் பயன்பாட்டிற்கு திசுக்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன. இந்த கூடுதல் தூண்டுதல் வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் உறுதியான கூறுகளை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கண் இமைகளின் சிகிச்சை தோல் கோடுகளுடன் நிகழ்கிறது: கண்களைச் சுற்றி மூக்கின் பாலத்திலிருந்து கோயில் வரைமேல் கண்ணிமை

இந்த சிறிய சாதனத்தின் உதவியுடன், செல் புதுப்பித்தல் தூண்டப்படுகிறது மற்றும் ஒப்பனை கூறுகளை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு சாதகமான சூழல் உருவாக்கப்படுகிறது, மசாஜர்களைப் பயன்படுத்தி தோலில் செல்வாக்கு புள்ளிகள் ஷியாட்சு மசாஜ் புள்ளிகளுக்கு ஒத்திருக்கும் போன்ற ஒப்பனை குறைபாடுகளை அகற்றவும்", பார்வை உறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பைகள் மற்றும் நீல நிறமாற்றம் ஒரு எளிய செயல்முறையைப் பயன்படுத்தி அகற்றப்படலாம். கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்க எதிர்ப்பு மசாஜ் திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அதை சாத்தியமாக்குகிறது அழகான பெண்கள்ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய தோலை அடைய மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்தவும்.

எல்லோரும் சிறப்பு விரல் அசைவுகளை மாஸ்டர் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு அழகுசாதன நிபுணரிடம் இந்த கையாளுதலை ஒப்படைக்கலாம்.

சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

20 வயது பெண் கூட சுருக்கங்களைக் காணலாம். பல காரணிகள் அவற்றின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன:

• மோசமான பார்வை (ஒரு நபர் அடிக்கடி கண் சிமிட்ட வேண்டும்);
• படிப்பறிவற்ற ஒப்பனை (அதிகப்படியான தூள் பயன்பாடு);
• இயற்கையில் உள்ளார்ந்த மேல்தோலின் தனித்தன்மைகள் (வறட்சிக்கான போக்கு).

பார்வை உறுப்புக்கு அருகில் அமைந்துள்ள கொலாஜன் இழைகள் எளிதில் நீட்டப்படுகின்றன, எனவே முதலில் இந்த பகுதியில் தோல் மடிப்புகள் உருவாகின்றன.

சருமத்தை தொனிக்கவும், காகத்தின் கால்களை மென்மையாக்கவும், இளம் வயதில், லேசான மசாஜ் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் போதும். இருப்பினும், காலப்போக்கில், கண்களைச் சுற்றியுள்ள இளமை மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் இழைகளை உறுதி செய்ய தீவிர சுருக்க எதிர்ப்பு கண் இமை மசாஜ் தேவைப்படுகிறது. இது செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பை துரிதப்படுத்துகிறது.

மசாஜின் நேர்மறையான அம்சங்கள்

மேல்தோலைத் தட்டுவது, அடிப்பது மற்றும் மசாஜ் செய்வது கீழ் உள்ள திசுக்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, இது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள நீல நிறத்தையும் முகத்தின் ஓவல் தொய்வையும் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

இவை எளிதான கையாளுதல்கள் பயனுள்ள தடுப்புதோல் வயதான.செயல்முறை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது மற்றும் பல குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் உள்ளன:

• புத்துணர்ச்சியூட்டும் முடிவைப் பெறுவதற்கு சிக்கலான திறன்களையும் அறிவையும் மாஸ்டர் செய்வது தேவையில்லை;
• பகலில் திரட்டப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் தோலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன;
• கொலாஜன் தொகுப்பு தூண்டப்படுகிறது மற்றும் மேல்தோலின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது;
• கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கு வழக்கமான மசாஜ் மிகவும் சிறந்தது பயனுள்ள வழிமுறைகள்அவர்களுடன் சண்டையிடுங்கள்;
• அமர்வுகள் வலி அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது;
• தோல் வயதானதை தடுக்க பயன்படுத்தலாம்.

மசாஜ் இயக்கங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் விரைவில் இனிமையான முடிவுகளைக் காணலாம்:

• செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன;
• சிறிய சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது, மேல்தோலில் ஆழமான மடிப்பு குறைகிறது;
• Periocular பகுதியில் தோல் தொனி அதிகரிக்கிறது;
• நீலம் மற்றும் வீக்கம் மறைந்துவிடும்.

முரண்பாடுகள்

செயல்முறையின் பொதுவான பாதுகாப்பு இருந்தபோதிலும், சுருக்கங்களுக்கான கண் மசாஜ் பல எச்சரிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது. உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

உங்களுக்கு சளி இருந்தால் அல்லது மசாஜ் செய்யக்கூடாது உயர் வெப்பநிலை, அதிகரிக்கும் அழுத்தத்துடன். IN ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

சுருக்கங்களுக்கு கீழ் கண் மசாஜ் செய்வதற்கான விருப்பங்கள்

உருவாக்கப்பட்டது பெரிய எண்ணிக்கைமசாஜ் நுட்பங்கள். சிலர் வயதான அறிகுறிகளை அகற்றுவதை சாத்தியமாக்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறார்கள்.

செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், சுருக்கங்களுக்கு கண்களைச் சுற்றி மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கவனமாகப் படிக்க வேண்டும் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய அறிகுறிகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.

வயதான எதிர்ப்பு கையாளுதலின் இந்த பதிப்பு திசு இழைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது, இது கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை மென்மையாக்குகிறது. வாரத்திற்கு மூன்று முறை இந்த மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மரணதண்டனை நுட்பம்: கண்ணின் வெளிப்புற விளிம்பிலிருந்து உள்நோக்கி செல்லும் பாதையில் கண் பகுதியில் தோலின் மீது அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் 6-7 வட்டங்களை உருவாக்க வேண்டும், பின்னர் மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதியை கடிகார திசையிலும் எதிர் திசையிலும் ஸ்ட்ரோக் செய்ய வேண்டும். முடிவடைகிறது தாவோயிஸ்ட் மசாஜ்மெதுவான வேகத்தில் அரிதாகவே உணரக்கூடிய பேட் கொண்ட சுருக்கங்களிலிருந்து கண்கள்.

இந்த செயல்முறை இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மேல்தோல் மென்மையாக்கப்படுகிறது , மற்றும் சிறிய சுருக்கங்கள் மறைந்துவிடும். முன்பு உள்ள சுத்தமான தோல்பாதாம் எண்ணெயை தேய்க்க வேண்டும்.

முதலில் குறிப்புகள் ஆள்காட்டி விரல்கள்நீங்கள் கண்ணின் வெளிப்புற விளிம்பில் அழுத்த வேண்டும். பின்னர், லேசான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி, கீழ் கண்ணிமை வழியாக மூக்கின் பாலத்திற்கு நகர்ந்து மேல் கண்ணிமை வழியாக திரும்பவும். உங்கள் விரல்களால் தோலை நீட்டாமல் இருக்க முயற்சி செய்வது முக்கியம். கையாளுதலை 5-10 முறை மீண்டும் செய்த பிறகு, நீங்கள் கண்களைச் சுற்றி தட்டுதல் இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

இந்த எளிய கையாளுதல் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யப்படலாம்.

எதிர்ப்பு சுருக்கம் நிச்சயமாக

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கான இந்த மசாஜ் வீட்டிலும் அழகு நிலையங்களிலும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் கைகளால் மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது சிறப்பு சுருக்க எதிர்ப்பு கண் மசாஜரைப் பயன்படுத்தலாம்.

முதலில், மேல்தோல் தயாரிப்பது அவசியம். நீங்கள் உங்கள் மேக்கப்பை நன்கு துவைக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு பணக்கார கண் கிரீம் அல்லது சிறப்பு எண்ணெய் (ஆலிவ், ஜோஜோபா) தடவ வேண்டும், அதை லேசாக தட்டவும்.

செயல்களின் வரிசை:

• உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் நுனிகளைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை லேசாகத் தாக்க வேண்டும், மேல் கண்ணிமை வழியாக உள் மூலையிலிருந்து வெளிப்புறத்திற்கு இயக்கங்களை இயக்க வேண்டும். எதிர் திசையில், நீங்கள் கீழ் கண்ணிமை பக்கவாதம் வேண்டும். 10 முறை செய்து சிறிது ஓய்வெடுக்கவும்.
• உங்கள் நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்களைப் பயன்படுத்தி, புருவத்தின் கீழ் உள்ள தோலை கோயில்களிலிருந்து மூக்கு மற்றும் பின்புறம் வரை தடவ வேண்டும். 5-10 மறுபடியும் செய்யுங்கள்.

மசாஜ் ஒரு வாரம் மூன்று முறை செய்யப்படுகிறது.

சமநிலையற்ற உணவு, புகைபிடித்தல் அல்லது தரமற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களால் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

இந்த குறைபாட்டிலிருந்து விடுபட, பார்வை உறுப்புக்கு மேலே உள்ள உள் மூலையிலிருந்து வெளிப்புற மூலையிலும், கோயில்களிலிருந்து மூக்கின் பாலம் வரை, அதற்குக் கீழேயும் உங்கள் விரல்களால் 10 நிமிடம் தடவுவது உதவும். பின்னர் நீங்கள் கண்ணின் வெளிப்புற விளிம்பிலிருந்து உட்புறம் வரை டிரம்ஸ் அசைவுகளுடன் 15 முறை நடக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு குளிர் அழுத்தி அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் தோலை தேய்ப்பதன் மூலம் முடிவை ஒருங்கிணைக்கலாம். மூடிய கண் இமைகளில் வைக்கப்படும் வெள்ளரித் துண்டுகளும் சருமத்தை நன்கு தொனிக்கும்.

கரண்டியால் மசாஜ் செய்வது வீக்க பிரச்சனையை மிகவும் திறம்பட நீக்குகிறது. முன்னதாக, கட்லரி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்பட வேண்டும், உடனடியாக செயல்முறைக்கு முன், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

1. முறை:
2. அலை போன்ற இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, மூக்கின் பாலத்திலிருந்து கண்ணின் வெளிப்புற விளிம்பிற்கு தோலைத் தாக்கவும்;
3. கோயில்களில் கரண்டியால் 3 முறை அழுத்தவும்;

கோவில்களில் இருந்து காதுகளுக்கு மேல்தோலை மசாஜ் செய்யவும்.

வரிசையை மூன்று முறை செய்யவும்.

திபெத்திய மசாஜ் இந்த விருப்பத்தின் தனித்தன்மை மசாஜ் இயக்கங்களின் மாற்று மற்றும்சிறப்பு பயிற்சிகள்

1. . செயல்படுத்தும் அல்காரிதம்:
2. நீங்கள் 2-3 விநாடிகளுக்கு உங்கள் கண்களை வலுக்கட்டாயமாக மூடி, பின்னர் உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும், உங்கள் கண் இமைகளைத் திறந்து மேலே பார்க்கவும். ஒரு நிமிடம் மீண்டும் செய்யவும்.
3. உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களின் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தி, கண் இமைகளை 15 முறை லேசாக அழுத்தவும் (கண் இமைகள் குறைக்கப்படுகின்றன).
4. கண்கள் இன்னும் மூடப்பட்டுள்ளன; உங்கள் விரல்கள் கண் இமைகளை அழுத்த வேண்டும். உங்கள் கண்களைத் திறக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் கண் இமைகளால் நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். மேலே பார். 10 மறுபடியும் செய்யவும். மோதிர விரல்கள் அமைந்துள்ளனஉள் மூலைகள்
5. கண். இந்த பகுதியின் தோலை 5-6 முறை கடிகார திசையில் மென்மையாக்குங்கள்.
6. அரை நிமிடம் விரைவாக சிமிட்டவும்.

உங்கள் நடுத்தர விரல்களைப் பயன்படுத்தி, கண்ணின் வெளிப்புற மூலையில் 10 மென்மையான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், கீழ் கண்ணிமை வழியாக மூக்கின் பாலத்திற்கு நகர்த்தவும் மற்றும் உள் மூலையில் 10 முறை அழுத்தவும். 10 முறை செய்யவும். விலையுயர்ந்த கிரீம்கள் மற்றும்நாட்டுப்புற சமையல்

மேல்தோலின் முறைகேடுகளை ஓரளவு மட்டுமே மென்மையாக்குகிறது. கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்க எதிர்ப்பு மசாஜ் ஒரு எளிய மற்றும் குறுகிய கால செயல்முறையாகும். நீங்கள் உண்மையில் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். குறைந்த முயற்சியுடன் கூட, ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் காணலாம்.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கு மசாஜ் செய்வது சிறப்பு வரவேற்புரைகளிலும், மென்மையான முக தோலைப் பராமரிப்பதற்கான வீட்டு முறைகளிலும் மிகவும் பொதுவான செயல்முறையாகும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இது முதன்மையாக இந்த இடங்களில் சுருக்கங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன மற்றும் வயதை மட்டும் சார்ந்து இல்லை என்பதன் காரணமாகும். 20 வயதில் கூட இந்த நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானது. கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை சரியான நேரத்தில் கவனிப்பதன் மூலம், சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்ட சிறிய மடிப்புகளை அகற்றலாம். இந்த முறைகளில் ஒன்று சிக்கல் பகுதியின் மசாஜ் ஆகும்.

சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

கண்களைச் சுற்றி மடிப்புகள் உருவாவதற்கு வழிவகுத்த காரணங்களை அடையாளம் காண்பது சிக்கலை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அகற்ற உதவுகிறது. கடுமையான மீறல்கள்ஆரோக்கியத்துடன்.

பொதுவாக மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்காகத்தின் கால்களின் தோற்றத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முக தசைகளின் அதிகப்படியான செயல்பாடு;
• அடிக்கடி தூக்கமின்மை;
• நாள்பட்ட சோர்வு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து;
• புற ஊதா கதிர்களின் எதிர்மறை விளைவுகள்;
• கெட்ட பழக்கங்கள்;
• நீர் மற்றும் காற்றில் அதிக எண்ணிக்கையிலான தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயன அசுத்தங்கள் இருப்பது.

கூடுதலாக, கண் பகுதியில் சுருக்கங்கள் நீண்ட காலமாக கணினியின் பயன்பாடு (இது கண் சோர்வுக்கு பங்களிக்கிறது), மற்றும் பொருத்தமற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு (குறைந்த தரம் மற்றும் பிற நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது) ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. உடற்கூறியல் காரணங்களும் உள்ளன: ஆழமான கண்கள், தொங்கும் மேல் கண் இமைகள், தொங்கும் புருவங்கள். சரி, மேலே உள்ள அனைத்தையும் மறந்துவிடாதீர்கள் முக்கிய காரணம்கண்களின் மூலைகளில் காகத்தின் கால்கள் - தோலின் உடலியல் வயதானது.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கு மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்

மசாஜ் உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், பதற்றம் மற்றும் சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.

இது கண் இமைகளைச் சுற்றியுள்ள தோலிலும் செயல்படுகிறது:நுட்பத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் சுருக்கங்கள் இல்லாமல் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் அழகு அடைய முடியும்.

மசாஜ் செய்வதன் முக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

• சரும செல்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குதல்;
• அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம்;
• துளைகள் மூலம் தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுதல்;
• சருமத்தின் சொந்த கொலாஜன் உற்பத்தியை செயல்படுத்துதல்;
• சோர்வு, பதற்றம், கண் பகுதியில் பைகள் மற்றும் காயங்களை நீக்குதல்;
• தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை அதிகரிக்கும்.

முதலில், மசாஜ் மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது தோற்றம்தோல், சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டம் உட்பட. தடுப்பு வழிமுறையாக மசாஜ் செய்வதே சிறந்தது. இந்த நடைமுறையைச் செய்வதற்கான பல நுட்பங்களில், பொது ஆரோக்கியத்தை நோக்கமாகக் கொண்டவை உள்ளன.

ஒரு தொழில்முறை வரவேற்புரை மற்றும் வீட்டின் பழக்கமான சூழலில் செய்யப்படும் மசாஜ் பின்வரும் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

வீட்டில் எப்படி செய்வது

அதன் எளிமைக்கு நன்றி, சுருக்கம் குறைப்பு மசாஜ் எந்த அமைப்பிலும் செய்ய எளிதானது. வீட்டில், நீங்கள் தோலை முழுமையாக தயார் செய்து, எந்த வசதியான நேரத்திலும் நடைமுறையை மேற்கொள்ளலாம். அதிகபட்ச விளைவுக்காக சருமத்தை ஒப்பனை மூலம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். கைகளையும் கழுவ வேண்டும். மசாஜ் கிரீம் ஹைபோஅலர்கெனியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மிகவும் க்ரீஸ் அல்ல. ஒவ்வொரு இயக்கமும் வலுவான அழுத்தம் இல்லாமல், சீராகவும் இயற்கையாகவும் செய்யப்பட வேண்டும்.

செயல்படுத்தும் நுட்பம்

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சிறிய சுருக்கங்களை அகற்ற, தினமும் மசாஜ் செய்வது மதிப்பு, மேலும் அவை உருவாவதைத் தடுக்க - ஒவ்வொரு 7 நாட்களுக்கும் குறைந்தது 2-3 அமர்வுகள்.

நடைமுறையைச் செய்வதற்கான நுட்பம் ஏதேனும் இருக்கலாம், குறிப்பாக அவற்றில் தற்போது போதுமான அளவு உருவாக்கப்பட்டு விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. நவீன மற்றும் அசல் முறைகள் உள்ளன, அதே போல் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. பல ஆண்டுகளாக ஒப்பனை கிளினிக்குகள் மற்றும் அழகு நிலையங்களில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ளவை கீழே உள்ளன.

குர்படோவின் படி முறை

இந்த தனியுரிம நுட்பம் முகத்தில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் கிட்டப்பார்வை விஷயத்தில் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது. குர்படோவின் முறையின் படி மசாஜ் மிகவும் தாளமானது மற்றும் மருத்துவ முறைகளுடன் இணைந்தால் நல்ல செயல்திறன் கொண்டது.

மசாஜ் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு வசதியான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து தோள்பட்டை மட்டத்தில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் இணைக்க வேண்டும். பிறகு கண்களை மூடி, முடிந்தவரை உடலைத் தளர்த்தி மெதுவாக மூச்சை உள்ளிழுத்து 5-10 முறை வெளிவிடவும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளை உங்கள் முகத்தில் வைத்து 10-20 விநாடிகள் அங்கேயே வைத்திருக்க வேண்டும், உங்கள் உள்ளங்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதையே செய்யுங்கள், அவற்றை மண்டை ஓட்டின் பெட்டகத்திலும், பின்னர் கழுத்தின் மேற்பரப்பில் வைத்து கண்களைத் திறக்கவும்.

இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் ஒப்பனை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது:அதை பயன்படுத்த வசதியாக ஒரு சிறிய கொள்கலனில் ஊற்றப்படுகிறது. தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் கைகளை எண்ணெயுடன் தேய்க்கவும்.

எனவே, அடிப்படை பயிற்சிகள் (ஒவ்வொன்றும் 6-8 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்) இப்படி இருக்கும்:

• ஒவ்வொரு கண்ணையும் சுற்றி வட்ட இயக்கங்கள், உள் மூலையில் இருந்து தொடங்கி, முகத்தின் முழுப் பகுதியிலும் நகரும்;
• சிரை அடித்தல்: நெற்றியின் மையத்திலிருந்து கழுத்து மற்றும் காலர்போன் வரை இரு கைகளின் 3 நடு விரல்களால்;
• கண்களின் உள் மூலைகளிலிருந்து கன்னங்கள் மற்றும் கழுத்து வரை இதைச் செய்யுங்கள்;
• உங்கள் கண்களை மூடி, முழு புருவக் கோட்டிலும் மெதுவாக அடிக்கவும்;
• இரு கைகளின் விரல்களைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு கண்ணையும் சுற்றி பக்கவாதம் - இருபுறமும்.

நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்

இதேபோன்ற செயல்முறை ஒப்பனை கிளினிக்குகள் மற்றும் சலூன்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, பெரும்பாலும் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரால் பயன்படுத்தப்படுகிறது தொழில்முறை சாதனம். இருப்பினும், நுட்பத்திற்கு எந்த சிரமமும் இல்லை மற்றும் வீட்டில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படலாம். நிணநீர் வடிகால் மசாஜின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இது வீக்கத்தை அகற்றவும், மெல்லிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும் மற்றும் முகத்தின் தோலை இறுக்கவும் உதவுகிறது. வெறும் 10 வழக்கமான நடைமுறைகள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை அகற்றவும், சருமத்தை மேலும் மீள்தன்மையடையச் செய்யவும் உதவும்.

இங்கே விரிவான விளக்கம்நுட்பங்கள்:

• 2 வசதியான விரல்களின் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தி, தற்காலிகப் பகுதியில் கடிகார கையின் திசையில் 10 வட்டங்களை உருவாக்கவும்;
• துடிக்கும் இயக்கங்களுடன், கண்களின் கீழ் அமைந்துள்ள எலும்புடன் கோயில்களிலிருந்து மூக்கின் மேற்பரப்புக்கு 3-4 முறை கடந்து, புருவம் பகுதியில் எலும்புடன் தொடக்கப் புள்ளிக்குத் திரும்பவும்;
• 2-3 விநாடிகளுக்கு ஒளி அழுத்தத்துடன் சரிசெய்யவும், முதலில் கீழ் கண்ணிமை, பின்னர் மேல்;
• உங்கள் விரல்களின் பட்டைகளை ஒரு வட்டத்தில் தட்டவும், கோவில்களில் இருந்து மூக்கு வரை, பின்னர் இருந்து வெளிப்புற மூலையில்கோவிலுக்கு;
• உங்கள் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி, கீழ் கண்ணிமையின் வெளிப்புற மூலையிலிருந்து உட்புறம் வரை 5 முறை "படகு" செய்யுங்கள்;
• கண்ணின் மூலையில், புருவங்கள் முடிவடையும் இடத்தில், உங்கள் நடுத்தர விரலால் 8-10 அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை மூக்குக்கு அருகில் உள்ள மூலையில் நகர்த்தி, அதையே 8 முறை செய்யவும்;
• ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, புருவத்தின் உள் மூலையிலிருந்து கோயில்களுக்குச் செல்லவும், அங்கிருந்து கன்னத்து எலும்புகள் வழியாக மூக்கு வரை செல்லவும்;
• அதே வரிகளைப் பின்பற்றி, கண்களுக்கு அருகில் உங்கள் விரல்களால் ஒளி தட்டவும்.

திபெத்திய மசாஜ் நுட்பம்

இந்த நுட்பத்தின் சாராம்சம் சிக்கல் பகுதியின் தோலை மசாஜ் செய்வது, உடற்பயிற்சிகளுடன் மாற்றுவது.

செயல்முறையின் விரிவான விளக்கம் இங்கே:

• உங்கள் கண்களை 2-3 விநாடிகள் இறுக்கமாக மூடி, பின்னர் உங்கள் தசைகளை தளர்த்தி, உங்கள் கண் இமைகளைத் திறந்து, 1 நிமிடம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்;
• உங்கள் கண் இமைகளை மூடி, உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களின் பட்டைகளை கண் இமைகளில் வைக்கவும், சிறிது அழுத்தவும், துடிக்கும் இயக்கங்களைச் செய்யவும், 10-15 முறை செய்யவும்;
• உங்கள் கண் இமைகளைக் குறைத்து, உங்கள் விரல்களை அவற்றின் மீது வைக்கவும், சிறிது அழுத்தவும், பின்னர் நீங்கள் கண்களைத் திறந்து மேலே பார்க்க வேண்டும், 10 முறை மீண்டும் செய்யவும்;
• கண்ணிமைகளின் உள் மூலைகளில் மோதிர விரல்களை வைத்து, 1 நிமிடம் கடிகார கையின் திசையில் லேசாக மசாஜ் செய்யவும்;
• 30 விநாடிகளுக்கு அடிக்கடி கண் சிமிட்டவும்;
• 10 ஒளி அழுத்தங்களைச் செய்யுங்கள் ஆள்காட்டி விரல்கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளில், பின்னர் கீழ் கண்ணிமை வழியாக மூக்கின் பாலத்தை நோக்கி நகர்த்தவும், உள் மூலைகளில் அழுத்தி மீண்டும் 10 முறை செய்யவும்.

தாவோயிஸ்ட் மசாஜ்

இந்த நுட்பம் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திசுக்கள் மற்றும் செல்களின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது தோல் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு நேர்மறையான முடிவை அடைய, இந்த மசாஜ் ஒரு வாரம் 3-4 முறை செய்ய போதுமானது.

இதை 2 படிகளில் செய்வது மிகவும் எளிது:

• உங்கள் விரல் நுனியில், கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் லேசாக அழுத்தவும், வெளிப்புறத்திலிருந்து உள் மூலையில் நகரும், 6-8 முறை செய்யவும்;
• கண்களுக்கு அருகில் தோலை அடிக்கவும், முதலில் கடிகார திசையில், பின்னர் நேர்மாறாகவும், படிப்படியாக வேகத்தை குறைத்து, 2-3 முறை செய்யவும்.

கிகோங் முறையின்படி மசாஜ் செய்யவும்

கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை மசாஜ் செய்வதற்கு இது மிகவும் பொதுவான முறையாகும், ஆனால் அதைச் செய்ய ஆன்மீக அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் அமைதியான சுவாச தாளத்தை நிறுவ வேண்டும்.

பயிற்சிகளின் விளக்கம் இங்கே:

• உங்கள் கண் இமைகளை மூடி, உங்கள் கண் இமைகளால் மாறி மாறி வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள் வெவ்வேறு திசைகள், 15-18 முறை செய்யவும்;
• உங்கள் கண்களைத் திறக்காமல், சுற்றிப் பாருங்கள், உங்கள் தலையைத் திருப்பாமல், 16-18 முறை செய்யுங்கள்;
  அதே நிலையில், 20 முறை மேலும் கீழும் பார்க்கவும்;
• உங்கள் கண்களைத் திறந்து, கையின் நீளத்தில் அமைந்துள்ள எந்தவொரு பொருளின் மீதும் உங்கள் பார்வையை நிறுத்துங்கள், 5-7 விநாடிகளுக்குப் பிறகு கூர்மையாக தூரத்தைப் பார்க்கவும், பின்னர் மீண்டும் பொருளுக்குத் திரும்பவும், குறைந்தது 30 முறை செய்யவும்;
• உங்கள் கண்களை மூடி, உங்கள் விரல் நுனியில் 7-9 முறை அழுத்தவும்.

கண்களின் சுய மசாஜ்

கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கான வழக்கமான மசாஜ் அமர்வுகள் ஆழமற்ற சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மெதுவாக ஆனால் திறம்பட செயல்படுகின்றன. அதை செய்ய எளிதான வழி உள்ளது பழக்கமான நிலைமைகள்வீட்டில், அது வசதியாக இருக்கும் போதெல்லாம். 3-4 முறை ஒரு வாரம் என்பது எதிர்பார்த்த முடிவை அடைய குறைந்தபட்ச நடைமுறைகள் ஆகும்.

செய்ய எளிதான சுய மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, சுருக்கங்களை கணிசமாக குறைக்கிறது. கண்களைச் சுற்றி மசாஜ் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், தோலை இடமாற்றம் செய்யாமல், வலுவான அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். அனைத்து இயக்கங்களும் கண் இமைகளை மூடிக்கொண்டு, 2 விரல்களின் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொன்றும் 4-6 முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

எனவே, பயிற்சிகளின் பட்டியல்:

• மூக்கின் பாலத்திலிருந்து புருவங்கள் வழியாக கோயில்களை நோக்கியும், கீழ் கண்ணிமை வழியாக கண்ணின் உள் மூலையிலும் லேசான பக்கவாதம், தற்காலிக மண்டலத்தில் ஒளி அழுத்தம் அனுமதிக்கப்படுகிறது;
• அதே பாதையில் ஒளி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• கீழே இருந்து மேல் கண்ணிமை வரை மாறி மாறி பட்டைகள் மூலம் மெதுவாக தட்டுதல், கடைசி வட்டத்தை stroking;
• உங்கள் விரல்களைத் தொடவும் மிக உயர்ந்த புள்ளிகள்புருவங்களுக்கு மேலே அமைந்துள்ளது மற்றும் தோலை மேல்நோக்கி இழுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் கண் இமைகளுக்கு எதிர்ப்பு இருக்கும், இந்த நிலையில் நீங்கள் 16-20 சிமிட்டல்களை செய்ய வேண்டும் - இந்த உடற்பயிற்சி பக்கவாட்டு தசைகளை சரியாக பயிற்றுவிக்கிறது.

முரண்பாடுகள்

உடலின் எந்தவொரு கையாளுதலைப் போலவே, மசாஜ் போன்ற கட்டுப்பாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு கிடைக்காது:

• தோல் நோய்கள்;
• அழற்சி செயல்முறைகள், தீக்காயங்கள் மற்றும் ஆழமான வடுக்கள்;
• மருக்கள், பாப்பிலோமாக்கள் மற்றும் பெரிய உளவாளிகள்;
• வலுவான பழுப்பு;
• இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சினைகள் (முகத்தில் ஒரு சிறப்பியல்பு முறை இருந்தால்).