ஒரு பயணத்தில் என்ன எடுக்க வேண்டும். தேவையான பொருட்கள் மற்றும் கட்டணங்களின் பட்டியல். உங்களுடன் கடலுக்கு என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் - விஷயங்களின் பட்டியல்: குழந்தைகளுடன், கார் மூலம், ரயிலில்

வெளியில் இன்னும் வசந்த காலம், ஆனால் எல்லோரும் ஏற்கனவே கோடையைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். கடற்கரையில் ஓய்வெடுக்கவும், வெயிலில் குளிக்கவும், உப்பு நீரில் நீந்தவும் முடிவு செய்துள்ளீர்களா? இப்போது எஞ்சியிருப்பது நேசத்துக்குரிய விடுமுறைக்காக காத்திருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு முறையும் நாங்கள் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விடுமுறையைத் திட்டமிடும்போது, ​​இனிமையான வேலைகளில் ஈடுபடுவோம். பயணத்திற்கு எவ்வளவு பணம் தேவை என்பதை நாங்கள் கணக்கிடுகிறோம், ஒரு ஹோட்டலைத் தேர்வு செய்கிறோம், புதிய ஆடைகளை ஆர்டர் செய்கிறோம். உதாரணமாக, நானும் எனது நண்பரும் ஏற்கனவே எங்களுக்காக புதுப்பாணியான நீச்சலுடைகளை ஆர்டர் செய்துள்ளோம், ஏனெனில் நாங்கள் இரண்டு அற்புதமான வாரங்களை கடற்கரையில் செலவிட திட்டமிட்டோம்.

இந்த பயணம் எங்களின் முதல் பயணமாக இருக்காது, எனவே எங்கள் பொருட்களை பேக் செய்வதில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது. ஆனால் நான் முதன்முதலில் கருங்கடலுக்குச் சென்றபோது என் பையை நீங்கள் பார்த்திருக்க வேண்டும்! அவள் மிகவும் கனமாக இருந்தாள், என்னால் அவளை ஸ்டேஷனில் படிக்கட்டுகளில் மேலே இழுக்க முடியவில்லை.

நான் எடுத்ததில் பாதி பயனில்லை. நாங்கள் திரும்பிச் செல்லத் தயாரானபோது, ​​​​எனது குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் நான் தெற்கு கடைகளில் வாங்கிய பரிசுகளுக்கு மற்றொரு பை தேவைப்பட்டது. அது அப்படி வேலை செய்யாது! எனது அடுத்த பயணத்தில், குறைவான பொருட்களை எடுக்க முடிவு செய்தேன்.

கடலுக்கு விடுமுறையில் செல்லும்போது உங்களுடன் என்ன எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் கையில் இருக்கும் மற்றும் உங்கள் பை லேசாக இருக்கும்? அதை கண்டுபிடிக்கலாம்.

கட்டாய விஷயங்கள்

1. ஆவணங்கள்.உங்கள் பாஸ்போர்ட்டை முன்கூட்டியே தயார் செய்து கொள்ளுங்கள், மருத்துவ காப்பீடு, காப்பீடு, டிக்கெட் மற்றும் பிற தேவையான ஆவணங்கள். நீங்கள் ஒரு பொத்தானுடன் ஒரு பிளாஸ்டிக் நீர்ப்புகா உறை வாங்கினால் அது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

2. முதலுதவி பெட்டி.இல்லை, உங்கள் எல்லா மருந்துகளையும் வீட்டிலிருந்து எடுத்துச் செல்ல வேண்டியதில்லை. ஒரு தெர்மோமீட்டர் (நிச்சயமாக பாதரசம் அல்ல), ஒரு பிசின் பிளாஸ்டர், பொருத்தமான ஆண்டிபிரைடிக், இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுக்கான தீர்வு மற்றும் ஏதாவது கிருமிநாசினி ஆகியவை கைக்கு வரலாம்.

3. பணம்.முக்கியத் தொகை கார்டில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பணப்பையில் கொஞ்சம் பணம் இருக்கும்போது இது மிகவும் வசதியானது.

4. தொலைபேசிமற்றும் சார்ஜர்அவருக்கு.

5. நகங்களை செட்.சில காரணங்களால், நகங்கள் குறிப்பாக கடலில் அடிக்கடி உடைகின்றன. உங்கள் கைகளுக்குக் கீழே கோப்பு இல்லை என்றால், இது மிகவும் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

6. அழகுசாதனப் பொருட்கள்.அதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவது மதிப்பு. நீங்கள் தினமும் பயன்படுத்தும் அனைத்து பொருட்களையும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டியதில்லை. அவற்றில் பெரும்பாலானவை உள்நாட்டில் வாங்குவதற்கு கிடைக்கும். எல்லா இடங்களிலும் விற்கப்படாத பொருட்களை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், சிறிய பாட்டில்களை வாங்கவும் அல்லது "பயண கிட்" இலிருந்து ஜாடிகளில் ஷாம்புகள் மற்றும் கிரீம்களை ஊற்றவும். இவற்றை இப்போது எந்த வன்பொருள் கடையிலும் வாங்கலாம். ஃபேஸ் கிரீம் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீனை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கிறேன். மீதமுள்ளவற்றை அந்த இடத்திலேயே வாங்கி உங்கள் விடுமுறையின் போது பயன்படுத்தலாம். இந்த விஷயத்தில், கடலுக்குச் செல்லும் வழியில் மற்றும் நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும் போது அழகுசாதனப் பொருட்கள் உங்கள் பையில் இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளாது. அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது. இப்போது தினமும் மேக்கப் போட்டாலும், வெயிலில் அதைச் செய்ய விரும்ப மாட்டார்கள். ஈரமான காற்றுமற்றும் உயர் வெப்பநிலைகாற்று எந்த ஒப்பனையையும் அழித்துவிடும்.

7. காலணிகள்.குதிகால்களைத் தவிர்க்கவும். நான் வழக்கமாக வசதியான செருப்புகளை அணிவேன் மற்றும் என் பையில் பீச் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்களை வைக்கிறேன் (நீங்கள் அவற்றை எடுக்க வேண்டியதில்லை, அவற்றை உள்ளூரில் வாங்கவும்). நீண்ட நடைப்பயணங்கள் மற்றும் உயர்வுகளுடன் சுறுசுறுப்பான விடுமுறையை நீங்கள் திட்டமிட்டால், நான் ஸ்னீக்கர்களை எடுத்துக்கொள்கிறேன். நல்ல ஹை-ஹீல் ஷூக்கள் இடத்தை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளும் மற்றும் கடலுக்கு அருகில் பயனுள்ளதாக இருக்காது - சரிபார்க்கப்பட்டது!

8. சன்கிளாஸ்கள்.அழகான மற்றும் வசதியான கண்ணாடிகள் சாலையிலும் கடற்கரையிலும் உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் நிச்சயமாக, அவற்றை உள்நாட்டில் வாங்கலாம், ஆனால் பொருட்களின் தரம் பெரும்பாலும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும்.

9. ஆடைகள்.இது மிகவும் கடினமான புள்ளி. அங்கு நீங்கள் ஒரு ஆடையை "நடக்க" விரும்புகிறீர்கள், மற்றொன்று, "வெளியே செல்வதற்காக" அந்த அழகான ஆடையை "நடக்க" விரும்புகிறீர்கள். ஓரிரு ஓரங்கள், ஷார்ட்ஸ், கால்சட்டை (ஒரு வேளை), பல நீச்சலுடைகள், உள்ளாடைகளின் தொகுப்பு, நான்கு டி-ஷர்ட்கள், பல அழகான டாப்ஸ், ஒரு பாரியோ, ஒரு ஜாக்கெட் (குளிர்ச்சியாக இருந்தால்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எங்களுடைய பைகளில் இடம் இல்லாமல் போகிறது, மேலும் "அணிய எதுவும் இல்லை" என்ற சூழ்நிலையைத் தவிர்ப்பதற்காக வேறு எதையாவது திணிக்க முயற்சிக்கிறோம். ஆமாம், உங்கள் தொப்பியை மறந்துவிட்டீர்கள்! அது உண்மையில் என்ன? நீங்கள் ஒரு தொப்பி, பாரியோ, புதிய மேல் மற்றும் உடையை அந்த இடத்திலேயே வாங்கினால் அது மிகவும் அழகாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும். கடல் வழியாக நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு சிறிய பொருளை வாங்க விரும்புகிறீர்கள், அது உங்கள் பயணத்தை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. உங்களை மறுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
நீங்கள் உள்ளாடைகள், நீச்சலுடை (முன்னுரிமை இரண்டு), ஒரு டி-ஷர்ட், மேல், ஷார்ட்ஸ், ஒரு ஒளி மற்றும் வசதியான உடை மற்றும் ஒரு சூடான ரவிக்கை ஆகியவற்றை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். இது போதுமானது. ஏதேனும் அழுக்காகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இருந்தால், நீங்கள் உடைகளை மாற்ற வேண்டும். ஹோட்டல்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சலவை இயந்திரங்கள், மற்றும் ஏதாவது காணாமல் போனால், அதை வாங்கலாம்.

10. சீப்புமற்றும் ஒரு வசதியான முடி கிளிப். கடற்கரையில் உங்கள் ஈரமான முடியைப் பொருத்துவதற்கு எதுவும் இல்லை என்று மாறிவிடும் போது இது மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறது. விரும்பிய கடைஅருகில் இல்லை.

விருப்ப விஷயங்கள்

1. போர்ட்டபிள் சார்ஜர்.நீங்கள் ரயிலில் பயணம் செய்தால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ரயில்களில் இலவச சார்ஜரைக் கண்டுபிடிப்பது பெரும்பாலும் கடினம், எனவே இந்தச் சாதனம் உங்களுக்கு உதவும்.

2. கடற்கரை பை.நான் அதை என்னுடன் எடுத்துச் செல்ல விரும்புகிறேன் கடற்கரை பை, தவிர, இது சிறிய இடத்தை எடுக்கும் - இது மிகவும் கச்சிதமாக மடிகிறது.

3. புத்தகம்.நீங்கள் ஒரு வேடிக்கையான நண்பர்களுடன் பயணம் செய்தாலும், அது சில சமயங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. கொசு விரட்டி.உள்நாட்டில் வாங்குவது கடினம் என்று அடிக்கடி மாறிவிடும், அதனால் நான் அதை என்னுடன் எடுத்துச் செல்கிறேன்.

5. கேமரா.நான் அதை என்னுடன் அரிதாகவே எடுத்துச் செல்கிறேன், ஏனென்றால், லென்ஸ் மூலம் உலகைப் பார்ப்பதை விட, உங்கள் விடுமுறையை அனுபவிப்பது மிகவும் இனிமையானது, எல்லாவற்றையும் படம் எடுப்பது.

உங்கள் ஓய்வான விடுமுறையை அனுபவிக்கவும்!

உற்சாகமான பயணத்தை முன்னெடுத்துச் சென்றாலும் கூட, ஒரு சிலரே தங்கள் பைகளை எடுத்துச் செல்ல விரும்புகிறார்கள். உங்கள் பயணத்திற்கு முன்கூட்டியே தயாராகுங்கள், புறப்படுவதற்கு முந்தைய இரவு செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் உள்ளன. இதில் அடங்கும்: வடிவமைப்பு வங்கி அட்டைகள், நாணயம் வாங்குதல், சர்வதேச தகவல் தொடர்பு கட்டணத்தை தேர்வு செய்தல், ஆவணங்களை நகலெடுத்தல், துணி துவைத்தல், மருந்து வாங்குதல். பொருட்களைப் பட்டியலிட்டு அவற்றை ஒழுங்காக பேக் செய்யவும். திட்டத்தின் படி செயல்படுங்கள், பின்னர் எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும், எதையும் மறக்க மாட்டீர்கள்.

நாங்கள் எங்கள் சூட்கேஸை பேக் செய்கிறோம். தேவையான பொருட்களின் பட்டியல்

உங்கள் பயணத்திற்கு தேவையான பொருட்களின் பட்டியல்

பட்டியல்களை பராமரிக்க, ஆயத்த ஊடாடும் அட்டவணைகள் உள்ளன நிலையான விருப்பங்கள், நீங்கள் உங்கள் சொந்த Excel விரிதாளை உருவாக்கி அதை உங்கள் கணினியில் சேமிக்கலாம் அல்லது மொபைல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். நான் A4 தாளில் கையால் பட்டியல்களை எழுதுகிறேன், நான் சேகரித்ததை ப்ளஸ்ஸுடன் குறிக்கிறேன், மேலும் தேவையில்லாதவற்றைக் குறுக்கிடுகிறேன். உங்களுக்கு வசதியானதைச் செய்யுங்கள், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் பட்டியலைப் பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதனுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் முடியும். ஒவ்வொரு பயணத்திலும் நன்கு எழுதப்பட்ட பட்டியல் கைக்கு வரும். என்னிடம் இரண்டு அடிப்படை பட்டியல்கள் உள்ளன: கோடை மற்றும் குளிர்காலம், அவற்றில் பல வேறுபாடுகள் இல்லை, ஏனெனில் ... கொள்கை ஒன்றுதான் - அனைத்தும் வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆவணங்கள் மற்றும் பணம்

பணம் மற்றும் ஆவணங்களை தனித்தனியாக வைத்திருப்பது நல்லது. பயணம் செய்யும் போது, ​​இடுப்பு பர்ஸ் அல்லது பாக்கெட்-வாலட் வைத்திருப்பது வசதியானது, இது கழுத்தில் தொங்குகிறது மற்றும் கை சாமான்களின் தனி துண்டுகளாக கருதப்படாது.

• சர்வதேச பாஸ்போர்ட்கள். அனைத்து பாஸ்போர்ட்டுகளின் நகல்களையும் மெய்நிகர் வட்டில் (யாண்டெக்ஸ், கூகிள்) சேமிக்கவும், நீங்கள் நகல்களை உருவாக்கலாம். வெளிநாடு செல்லும்போது ரஷ்ய பாஸ்போர்ட் எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை
• மருத்துவ காப்பீடு (மின்னணு வடிவத்தில் இருக்கலாம்)
• விமானங்கள். ஆன்லைனில் செக்-இன் செய்வதற்கான போர்டிங் பாஸ்களை அச்சிடுங்கள்
• ஓட்டுநர் உரிமம், சர்வதேச ஓட்டுநர் உரிமம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த காரை ஓட்டுகிறீர்கள் என்றால்: காருக்கான ஆவணங்கள், கிரீன் கார்டு காப்பீடு
• ஹோட்டல் முன்பதிவுகள், அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் மற்றும் பிற வகை தங்குமிடங்களை உறுதிப்படுத்துதல்
• உங்கள் குறிப்புகள்: வழி, தொலைபேசி எண்கள், முகவரிகள், தொடர்புகள்
• பணம் கடன் அட்டைகள், ரூபிள் மற்றும் வெளிநாட்டு நாணயத்தில் பணம். பல பகுதிகளாகப் பிரித்து வெவ்வேறு இடங்களில் வைக்கவும்

மருந்துகள்

நாள்பட்ட நோய்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• தலைவலிக்கு
• வலி நிவாரணிகள்
• அஜீரணத்திற்கு
• பிடிப்புகளுக்கு
• ஆஸ்பிரின்
• கிருமிநாசினி இணைப்பு
• சாப்ஸ்டிக்

தனிப்பட்ட சுகாதார பொருட்கள்

நீங்கள் பெரிய பேக்கேஜ்களை எடுக்கக்கூடாது, அவை நிறைய எடையுள்ளவை மற்றும் உங்கள் சாமான்களில் கசிவு ஏற்படலாம். உங்களிடம் ஏதேனும் துப்புரவு பொருட்கள் தீர்ந்துவிட்டால், அவற்றை எப்போதும் உள்ளூரில் வாங்கலாம்.

• பல் துலக்குதல் மற்றும் பற்பசை
• ரேஸர் மற்றும் ஷேவிங் பொருட்கள்
• சீப்பு
• ஈரமான துடைப்பான்கள் மற்றும் செலவழிப்பு கைக்குட்டைகள்
• ஷாம்பு, ஷவர் ஜெல், சோப்பு. 2-இன்-1 தயாரிப்புகள் மற்றும் ஒருமுறை பயன்படுத்தும் பேக்கேஜிங்கிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். பெரும்பாலான ஹோட்டல்களில் இவை அனைத்தும் அறையில் இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
• டியோடரன்ட்
• கை நகங்களை பாகங்கள் (கோப்பு, கத்தரிக்கோல்). உங்கள் பயணத்திற்கு முன் நகங்களை- பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை மற்றும் பிற நடைமுறைகளைச் செய்யுங்கள்
• அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள். லிப்ஸ்டிக்/லிப்கிளாஸ், நீண்ட கால மஸ்காரா, சிறிய கண்ணாடி
• ஹேர்பின்கள், முடி பட்டைகள்
• நீங்கள் சிறிய அளவில் பயன்படுத்தும் கிரீம்கள். சன் கிரீம்

நுட்பம்

பயணத்திற்கு முன், எல்லா சாதனங்களையும் சரிபார்த்து சார்ஜ் செய்து நினைவகத்தை அழிக்கவும். சார்ஜர்கள், கூடுதல் பேட்டரிகள், ரிச்சார்ஜபிள் பேட்டரிகள் மற்றும் அடாப்டர்களை எடுக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் மொபைல் போன் மற்றும் பிற முக்கியமான விஷயங்களை ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்க, நீர்ப்புகா வழக்குகள் உள்ளன.

• மொபைல் போன். உங்கள் பயணத்தின் காலத்திற்கு சாதகமான கட்டணத் திட்டத்தை அமைக்கவும்.
• மெமரி கார்டுடன் கூடிய கேமரா/வீடியோ கேமரா
• மடிக்கணினி, டேப்லெட் (உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால்)
• காரில் பயணம் செய்யும் போது, ​​ஏற்றப்பட்ட வரைபடங்களுடன் ஒரு நேவிகேட்டர். டேப்லெட் அல்லது ஸ்மார்ட்போன் மூலம் மாற்றலாம்
• ஹேர்டிரையர் (ஹோட்டலில் ஒன்று இல்லை மற்றும் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தினால்)

துணி

நிரப்பு பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: ஒரு ஜோடி கால்சட்டை மற்றும் ஷார்ட்ஸுடன் பல டி-ஷர்ட்கள். ஒரு தொப்பி, ஒரு ஜோடி வெளிப்புற காலணிகள், ஒரு ஜாக்கெட், ஸ்வெட்டர் போன்றவை. வசதியான ஆடைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், ஹை ஹீல்ஸ், மாலை ஆடைகள் மற்றும் நகைகளை அணிய வேண்டாம். ஷாப்பிங் செய்ய உங்கள் சூட்கேஸில் அறையை விடுங்கள்.

• உள்ளாடைகளில் பல மாற்றங்கள்
• பருவத்திற்கு ஏற்ப தலையணி
• வெளிப்புற காலணிகள் மற்றும் செருப்புகள். இதுவரை அணியாத ஒரு புதிய ஜோடியை வாங்காதீர்கள், அது உங்கள் கால்களைத் தேய்க்கலாம். குளிர்ந்த பருவத்தில், உங்கள் காலணிகள் அவற்றை ஒரு சிறப்பு தயாரிப்புடன் நடத்துவது மிகவும் முக்கியம்
• நீச்சலுடை அல்லது நீச்சல் டிரங்க்குகள் கடற்கரை விடுமுறை, குளம் அல்லது sauna வருகை

மற்றவை

வகைக்குள் வராத விஷயங்கள், எடுத்துக்காட்டாக:

• குடை
• கார்க்ஸ்ரூ
• மணிக்கட்டு கடிகாரம்
• புதிய நண்பர்களுக்கு சிறிய நினைவு பரிசுகள்
• வழிகாட்டி
• டூத்பிக்ஸ்
• மடிப்பு கத்தி

கட்டணம்

அனைத்து விஷயங்களையும் தீட்டப்பட்டதும், நீங்கள் அவற்றை சேகரிக்க ஆரம்பிக்கலாம். பொருட்களை 2 பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்: நீங்கள் என்ன கொண்டு செல்வீர்கள் ( கை சாமான்கள்) மற்றும் நீங்கள் சாமான்களாக எதைச் சரிபார்க்கிறீர்கள்.

சூட்கேஸ்நீங்கள் அதை எல்லா வழிகளிலும் அடிக்கக்கூடாது. முதலாவதாக, நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கலாம் (பெரும்பாலான விமான நிறுவனங்கள் 20 கிலோ வரை பேக்கேஜ் கொடுப்பனவைக் கொண்டுள்ளன). இரண்டாவதாக, உங்கள் பொருட்களைத் தேடுவது அல்லது சுங்க அதிகாரியின் வேண்டுகோளின் பேரில் அவற்றைப் பெறுவது உங்களுக்கு சிரமமாக இருக்கும். மூன்றாவதாக, நினைவுப் பொருட்கள் மற்றும் பிற வாங்குதல்களுக்கு உங்களுக்கு இடம் இருக்காது.

அனைத்து திரவங்களையும் இறுக்கமான பைகளில் அடைக்கவும், உடைகள், காலணிகள் மற்றும் பிற உள்ளடக்கங்களை சமமாக விநியோகிக்கவும், பெரும்பாலான சூட்கேஸ்கள் உள்ளாடைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு பாக்கெட்டைக் கொண்டுள்ளன. பலர் துணிகளை உருட்ட அறிவுறுத்துகிறார்கள், நான் அவற்றை ஒரு குவியலில் மடித்து, உள்ளாடைகளுடன் இடைவெளிகளை நிரப்புகிறேன். உங்கள் சூட்கேஸுக்குள் பொருட்களை நேர்த்தியாக வைக்கவும் பாதுகாக்கவும் அமைப்பாளர் கவர்கள் உதவும். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், அதன் மேல் ஒரு மடிக்கக்கூடிய பையை வைக்கவும்.

கடைசி நிமிடத்தில் எப்போதும் பேக் செய்யப்பட வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன: வீட்டின் சாவி, தொலைபேசி, சாலைக்கான உணவு. அவற்றை உங்கள் பட்டியலில் தனித்தனியாகக் குறிக்கவும், அதனால் நீங்கள் மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் சூட்கேஸை அழுக்கு மற்றும் இயந்திர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க, நீங்கள் அதை படத்துடன் போர்த்தி அல்லது அழகான அட்டையை வாங்கலாம், அதனுடன் உங்கள் சூட்கேஸ் லக்கேஜ் பெல்ட்டில் தெரியும்.

உங்களுடன் பேக் செய்த பொருட்களின் பட்டியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், திரும்பி வரும் வழியில் எதையும் மறக்காமல் இருக்க இது உதவும்.

நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்களா?

உங்கள் கடன்களை ஆன்லைனில் சரிபார்த்து, புறப்படுவதற்கு குறைந்தது 2 வாரங்களுக்கு முன்பாக உங்கள் கடனைச் செலுத்துங்கள்.

ஒரு சூழ்நிலையில் இல்லையென்றால் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும் - உங்கள் சூட்கேஸ் மற்றும் பையை நீங்கள் பேக் செய்ய வேண்டும்.

இதில் என்ன கஷ்டம் என்று தோன்றுகிறது? இருப்பினும், முழு பிரச்சனையும் ஒரு முக்கிய கேள்வியில் உள்ளது: என்ன தேவையானவிடுமுறையில் எடுத்துச் செல்லவா? நீங்கள் எதையும் மறக்கக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் பைகள் ஒரு சுமையாக மாறக்கூடாது.

இது சம்பந்தமாக, நான் சொல்ல விரும்புகிறேன்: நீங்கள் விடுமுறை எடுக்க வேண்டும் உன்னால் முடிந்ததை அல்லதேவைப்படும், அதாவது நீங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியாத ஒன்று.

எல்லா விஷயங்களும் அவசியம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? பின்னர், தேவையற்ற விஷயங்களை அகற்றவும், ஏழு நாள் கடற்கரை விடுமுறையின் போது நீங்கள் செய்ய முடியாத விஷயங்களின் பட்டியலை வழங்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.

உங்கள் சூட்கேஸை பேக் செய்யத் தொடங்கும் முன், இந்தப் பட்டியலைப் பாருங்கள்.

கடலில் விடுமுறைக்கு 15 மிகவும் அவசியமான விஷயங்கள்

1. நீச்சலுடை அல்லது நீச்சல் டிரங்குகள்

பெண்களுக்கான நீச்சலுடை மற்றும் ஆண்களுக்கான நீச்சல் டிரங்க்குகள், அதே போல் குழந்தைகளுக்கான நீச்சலுடை - கடற்கரையில் இல்லாமல் செய்ய முடியாததைத் தொடங்கலாம். மற்ற ஆடைகளை விட உங்கள் குடும்பம் அவற்றில் அதிக நேரத்தை செலவிடும்.

பெண்களுக்கான புதுப்பாணியான நீச்சலுடைகளை பிராண்ட் எங்களுக்கு வழங்கியது, ஆனால் H&M பெண்களை கவனித்துக்கொண்டது. எங்கள் முந்தைய பொருட்களில் இதைப் பற்றி படிக்கவும்.

கிடைக்கக்கூடிய நீச்சலுடை விருப்பங்களை இங்கே காணலாம்.

விடுமுறையில் உங்கள் குழந்தையை உங்களுடன் அழைத்துச் சென்றால், எங்கள் மதிப்பாய்வைப் படிக்கவும்.

எனவே, மிகவும் தேவையான விஷயம்விடுமுறையில், ஒரு நீச்சலுடை பரிசீலிக்கப்படலாம்.

2. கடற்கரை உடை அல்லது ஜம்ப்சூட்

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு நீச்சலுடை மட்டுமல்ல, ஒரு நாகரீகமான கடற்கரை ஆடையும் இல்லாமல் செய்ய முடியாது - இது இந்த வருடத்திற்கு அவசியம். வடிவமைப்பாளர்கள் தங்கள் சுவைக்கு ஏற்றவாறு தைரியமான ஆடைகளைத் தேர்வு செய்ய நாகரீகர்களை வழங்குகிறார்கள்: குறுகிய, நீண்ட, இடுப்புப் பட்டைகளுடன். ஏவீடு, ஸ்ட்ராப்லெஸ் மற்றும் பல.

நாகரீகமான க்ராப் டாப்பை உங்களுடன் எடுத்துச் சென்றால் நன்றாக இருக்கும். வெப்பமான காலநிலையில் இந்த மேல்பகுதி வசதியாக இருக்கும். , எங்கள் முந்தைய மதிப்பாய்வைப் படியுங்கள்

உங்கள் அலமாரியை முடிக்க, ஷார்ட்ஸ் அல்லது பாவாடை கொண்டு வாருங்கள்.

4. விடுமுறை காலணிகள்

5. சன்கிளாஸ்கள்

சூரியனில் ஒரு நடை, கடற்கரையில் ஓய்வெடுத்தல் - சன்கிளாஸ்கள் இல்லாமல் எப்படி செய்ய முடியும்? நம்மில் பலர் இலையுதிர்காலத்தில் கூட இந்த துணையுடன் பிரிவதில்லை. இது சரியானது - கண்ணாடிகள் உங்கள் கண்களை சூரியனிலிருந்து மறைப்பது மட்டுமல்லாமல், தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாக்கின்றன.

ஆன்லைனில் சன்கிளாஸ்கள் வாங்குவது மிகவும் எளிதானது, நீங்கள் எங்கள் நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும் - மதிப்பாய்வைப் பார்க்கவும்.

6. துண்டுகள்

பெரும்பாலான ரிசார்ட்டுகள் துண்டுகளை வழங்கினாலும், சுகாதார காரணங்களுக்காக நீங்கள் எப்போதும் சொந்தமாக கொண்டு வர வேண்டும். கடற்கரையில் போடுவதற்கு போதுமான பெரிய துண்டு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அல்லது கடற்கரை விரிப்பை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

ஆன்லைன் ஸ்டோரில் நீங்கள் ஒரு நல்ல கடற்கரை துண்டு வாங்கலாம். அங்கு நீங்கள் தரத்தை மட்டுமல்ல, சிறந்த தேர்வையும் காண்பீர்கள்.

7. சன்ஸ்கிரீன்

கடலோர விடுமுறை என்பது சூரியனுக்கு அடியில் நீண்ட நேரம் செலவிடுவதாகும். சூரியன் நம் உடலுக்கும் தோலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஏற்கனவே தெரியும், எனவே அதன் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது அவசியம்.

நாம் ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு வகைதோல், அதாவது வாங்குவதற்கு முன் தெரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான சூரிய பாதுகாப்புக்கான உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்களை ஆன்லைன் ஸ்டோரில் ஆர்டர் செய்யலாம்.

8. முதலுதவி பெட்டி

கடலில் பாதுகாப்பைப் பற்றி பேசும்போது, ​​முதலுதவி பெட்டியைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. சுட்டெரிக்கும் சூரியன், அறிமுகமில்லாத உணவு மற்றும் ஒரு வெளிநாட்டு நகரம் தங்கள் சொந்த ஆச்சரியங்களை கொண்டு வர முடியும். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவருக்கு முதலுதவி செய்ய, உங்களுடன் முதலுதவி பெட்டியை எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள்! அதில் போடுவது நல்லது: ஆண்டிபிரைடிக்ஸ் மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கான தேநீர், நாசி சொட்டுகள், ஒரு இணைப்பு, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு, புத்திசாலித்தனமான பச்சை.

ஆன்லைன் மருந்தகத்தில் டெலிவரிக்கான மருந்துகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

9. நீச்சல் உபகரணங்கள்

இல்லாமல் என்ன விடுமுறை காற்று மெத்தைகள்மற்றும் வட்டங்கள்! இது ஒரே நேரத்தில் வேடிக்கையாகவும் ஓய்வாகவும் இருக்கிறது, மேலும் குழந்தைகளுக்கு இது பாதுகாப்பானது.

உங்களுக்காக எந்த வாட்டர் கிராஃப்ட் தேர்வு செய்வது என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தால், ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது: வெவ்வேறு மெத்தைகளின் பெரிய வகைப்படுத்தலைக் காணலாம்.

10. பொழுதுபோக்கு

கடலில் ஒரு விடுமுறை என்பது ஒரு அழகான பழுப்பு மற்றும் கடலை ரசிப்பது மட்டுமல்ல, வேடிக்கையாகவும் இருக்கிறது!

கடலில் சலிப்படையாமல் இருக்க, பேட்மிண்டனை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் அதை ஒன்றாக அல்லது ஜோடிகளாக கூட விளையாடலாம் - மேலும் நீங்கள் நாள் முழுவதும் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள்.

நீங்கள் நண்பர்களுடன் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் விருப்பம் ஒரு ஃபிரிஸ்பீ அல்லது வெறுமனே "பறக்கும் தட்டு". விளையாட்டு வேடிக்கை நிறுவனம்உங்களுக்கு வழங்கும் சிறந்த மனநிலைநாள் முழுவதும்.

ஆனால் குழந்தைகளுக்கு, உண்மையான காத்தாடி ஒரு சிறந்த பொழுதுபோக்காக இருக்கும்! அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் காட்ட வேண்டும் - மேலும் நீங்கள் அமைதியாக சிறிது ஓய்வெடுக்க அல்லது உங்கள் குழந்தையுடன் வேடிக்கையாக இருக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு பூப்பந்து செட் வாங்கலாம். தொகுப்பில் இரண்டு மோசடிகளும் அவற்றுக்கான வழக்கும் அடங்கும். நீங்கள் திடீரென்று இரவில் அதை விளையாட முடிவு செய்தால், ஒளிரும் ஷட்டில் காக் இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஆர்டர் செய்யலாம். நீங்கள் ஆன்லைன் ஸ்டோரில் மலிவான Frisbee பறக்கும் தட்டு வாங்கலாம். க்கு காத்தாடிசெல்ல.

11. கடற்கரை பை

கடலில் பை இல்லாமல் செல்ல முடியாது. நீங்கள் ஒரு விலையுயர்ந்த ஹோட்டலில் தங்கினாலும், உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் அந்த இடத்திலேயே வழங்கப்பட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் சன்ஸ்கிரீன், ஒரு பாட்டில் தண்ணீர், ஒரு துண்டு மற்றும் பலவற்றை கடற்கரைக்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். எல்லாவற்றையும் ஒரு விசாலமான பையில் வைப்பது மிகவும் வசதியானது.

மற்றும், நிச்சயமாக, பெண்கள் கைப்பை இல்லாமல் செய்ய முடியாது: அவர்கள் ஒரு ஸ்மார்ட்போன், சாவி, பணப்பை மற்றும் பிற சிறிய விஷயங்களை அதில் வைக்க வேண்டும். உலகில் மூழ்குவதற்கு நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம். அவை ட்ரெண்டில் இருப்பது மட்டுமின்றி, அவை உங்கள் கைகளை விடுவிக்கும், மேலும் துணையை இழப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

எப்படி வாங்குவது என்பது பற்றி நாங்கள் ஏற்கனவே எழுதியுள்ளோம், எனவே அங்கு ஆர்டர் செய்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்காது என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம்.

12. தொப்பிகள்

எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் தொப்பி இல்லாமல் பகலில் எங்கும் செல்லக்கூடாது. நீங்கள் பெறும் அபாயம் உள்ளது வெயிலின் தாக்கம், மற்றும் இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது!

ஒரு தொப்பி, ஒரு பனாமா தொப்பி அல்லது ஒரு தாவணி ஒரு தலைக்கவசமாக பணியாற்றலாம். இந்த கோடையில் பெண்களுக்கு தொப்பி ஒரு பிரபலமான விருப்பமாகிவிட்டது. எங்கள் மதிப்பாய்வில் நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம். ஷாப்பிங் பயணங்களில் கூடுதல் பணத்தையும் நேரத்தையும் செலவிடாமல் இருக்க, ஸ்டைலான தொப்பிகளை ஆன்லைனில் எங்கு வாங்குவது என்பதை அதிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

13. ஒப்பனை பை

விடுமுறையில் சுகாதார பொருட்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் இல்லாமல் நாம் செய்ய முடியாது. பெரும்பாலும் இது சூட்கேஸில் உள்ள இடத்தின் கணிசமான பகுதியை எடுத்துக்கொள்வது ஒப்பனை பை ஆகும், ஆனால் சூட்கேஸில் இடத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது மற்றும் எதையும் மறந்துவிடக் கூடாது என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம்.

மறந்துவிடாதீர்கள்: நீண்ட பயணங்களில், குறிப்பாக கடலில், மிகவும் தேவையான விஷயங்களை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

சூரியன் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகாமல் இருக்க, வெப்ப நீரை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது மட்டுமே கூடுதல் ஆலோசனை. நல்லதை வாங்குங்கள் வெப்ப நீர்நீங்கள் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளரிடமிருந்து நேரடியாக முடியும் -.

14. கேஜெட்டுகள்

சலிப்படையாமல் இருக்க, விடுமுறையில் உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் டேப்லெட்டை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள். ஆனால் உங்களுடன் சார்ஜர் அல்லது ஸ்பேர் பேட்டரி கொண்டு வர மறக்காதீர்கள்.

பேட்டரி கிட்டத்தட்ட காலியாக இருக்கும் போது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு சாதனம் மற்றும் நீங்கள் அவசரமாக ஒரு அழைப்பை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது ஆன்லைன் ஸ்டோரில் வாங்கலாம்.

15. கேமரா அல்லது வீடியோ கேமரா

கேமரா போன்ற முக்கியமான விஷயத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் அது உங்கள் வாழ்நாள் விடுமுறையைப் பிடிக்க உதவும்!

நாங்கள் பட்டியலிட்ட அனைத்தும் ஒரு விடுமுறை சூட்கேஸில் சரியாகப் பொருந்துகிறது, மேலும் உங்களுடன் கூடுதல் பைகளை இழுக்க வேண்டியதில்லை.

விடுமுறையில் செல்லும்போது, ​​அவர்கள் சொல்வது போல், நீங்கள் முழுமையாக தயாராக இருக்க வேண்டும் - எல்லா நுணுக்கங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, எந்த சூழ்நிலையிலும் வசதியாக இருக்கும் அனைத்தையும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் குழந்தைகளுடன் இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் சூட்கேஸ் ரப்பர் அல்ல, எனவே நீங்கள் வெறும் தேவைகளுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
நாங்கள் ஒரு பட்டியலைத் தொகுத்துள்ளோம் வேண்டும்குழந்தையுடன் அல்லது இல்லாத விடுமுறைக்கான விஷயங்கள். எதையும் தவறவிடாமல் இருக்கவும், உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் சாலையிலும் இடத்திலும் எடுத்துச் செல்லவும் இது உதவும் என்று நம்புகிறோம். எளிதான பேக்கிங் மற்றும் ஒரு இனிமையான தங்குமிடம்!

ஒரு குழந்தையுடன் விடுமுறையில். பொருட்களின் பட்டியல்

முதலுதவி பெட்டி

முதலுதவி பெட்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறப்பு கவனம் தேவை. எல்லாவற்றையும் தீர்க்கக்கூடிய ஒரு ஆயத்த பட்டியலை வழங்குவது கடினம் சாத்தியமான பிரச்சினைகள்: உங்கள் குழந்தையின் வயது, உடல்நிலை மற்றும் நீங்கள் செல்லும் இடம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. ஆனால் உங்களிடம் எப்போதும் "கட்டாயமான கிட்" இருக்க வேண்டும் - பல்வேறு காரணங்களுக்காக மருந்தகங்கள் கிடைக்காமல் போகலாம். எனவே, முதலுதவி பெட்டியில் நாங்கள் வைக்கிறோம்:
- வலி நிவாரணி,
- இயக்க நோய் வைத்தியம்,
- வெப்பமானி,
- ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள் (வெவ்வேறு மருந்துகளுடன் பல மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது செயலில் உள்ள பொருட்கள்),


- அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்,

- கண் மற்றும் காது சொட்டுகள்,
- அதற்கான பரிகாரங்கள் வெயில்,

- நாசி கழுவுதல், வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகள்.

மேலும் சில குறிப்புகள்:
- நீங்கள் வேறொரு நாட்டிற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பயணத்திற்கு முன் அவசர எண்களைக் கண்டுபிடிக்க மறக்காதீர்கள்,
- உங்கள் ஹோட்டலுக்கு அருகில் உள்ள மருத்துவமனை எங்குள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும்,
- ஒப்புக்கொள்எனக்குத் தெரிந்த மருத்துவரிடம் ஸ்கைப் ஆலோசனை பற்றிஅல்லது தேவைப்பட்டால் தொலைபேசி.

சுகாதார பொருட்கள்

டயப்பர்கள். நீங்கள் செல்லும் இடத்தில், நீங்கள் பழகிய டயப்பர்களை எளிதாக நிரப்ப முடியும் என்றால், உங்களுடன் சிலவற்றை மட்டுமே எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் - பயணத்தின் காலத்திற்கு + முதல் நாட்களுக்கு. ஆனால் இது சாத்தியமில்லை என்றால், முழு விடுமுறைக்கும் நீங்கள் ஒரு முழு தொகுப்பை எடுக்க வேண்டும்.
- டயப்பர்கள். செலவழிக்கக்கூடிய, மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய, நீர்ப்புகா - குழந்தையின் தேவைகளைப் பொறுத்து.
- பானை. ஒரு சிறப்பு பயண மடிப்பு பானையைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது.
- ஈரப்பதமூட்டும் குழந்தை கிரீம், டயபர் கிரீம், தூள் (மூலம், நீங்கள் எளிதாக தோலில் இருந்து மணலை அகற்றலாம்).
- துடைப்பான்கள், ஈரமான மற்றும் உலர்ந்த, கை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கான ஜெல்.
- சலவை பொருட்கள்: பல் துலக்குதல் மற்றும் பேஸ்ட், சோப்பு, குழந்தை பயன்படுத்தப்படும் ஷாம்பு.
- துண்டு.
- ஆணி கத்தரிக்கோல்.
- பருத்தி துணியால்.
- சன்ஸ்கிரீன். உங்கள் சூரிய பாதுகாப்பு அளவை கவனமாக தேர்வு செய்யவும்.

நுட்பம்

- மடிக்கணினி, டேப்லெட் (தேவைப்பட்டால்). உங்கள் குழந்தைக்கு பிடித்த மற்றும் புதிய பாடல்கள், ஆடியோ புத்தகங்கள், கார்ட்டூன்கள் மற்றும் திரைப்படங்களைப் பதிவிறக்கவும்.
- குளிர் பை. கடற்கரையில் மற்றும் நடைபயிற்சி போது பயன்படுத்த வசதியானது.

உடைகள் மற்றும் காலணிகள்

உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய குழந்தைகளுக்கான பொருட்களின் எண்ணிக்கை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: குழந்தையின் வயது, அவரது பழக்கவழக்கங்கள், நீங்கள் செல்லும் இடம், பயணத்தின் காலம், துவைக்க அல்லது வாங்குவதற்கான துணிகள் கிடைக்கும். சிலர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று செட்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு சில விஷயங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும்.

பேன்ட் அல்லது ஷார்ட்ஸ் (மாலை அல்லது குளிர்ந்த நாளுக்கு ஒளி மற்றும் அடர்த்தியானது),
- சண்டிரெஸ், ஆடைகள் மற்றும் ஓரங்கள்,
- டி-ஷர்ட்கள், டி-ஷர்ட்கள், சட்டைகள் (குறுகிய மற்றும் நீண்ட சட்டைகளுடன்) - குழந்தை வியர்த்தால் அல்லது அழுக்காகிவிட்டால், கூடுதலாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
- ஒரு குளிர் நாள் அல்லது மாலை ஒரு ஜாக்கெட்; ஒரு சூடான ஜாக்கெட், ஒரு காற்று புகாத காற்று பிரேக்கர் (நீங்கள் குளிர் காலநிலையை சந்திக்கலாம்),
- மழையின் போது உடைகள்: பேன்ட் மற்றும் ஒரு நீர்ப்புகா ஜாக்கெட், ஒரு குடை,
- பல ஜோடி ஒளி மற்றும் சூடான சாக்ஸ்,
- பனாமா தொப்பி, தொப்பி (அவை பெரும்பாலும் தொலைந்து போகின்றன, எனவே கூடுதல் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது),
- உள்ளாடைகள் (கூடுதல் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, குறிப்பாக குழந்தைக்கு பானைக்குச் செல்வது குறித்து இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால்),
- பைஜாமாக்கள்,
- நீச்சலுடை, நீச்சல் டிரங்குகள்,
- காலணிகள்: செருப்புகள், ஸ்னீக்கர்கள், கடற்கரை காலணிகள், ரப்பர் காலணிகள்(எடுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் புதிய காலணிகள், அவள் கால்களைத் தேய்க்கலாம்)
- நீங்கள் சில பண்டிகை நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ள திட்டமிட்டால் நேர்த்தியான ஆடைகள்.

பொம்மைகள், புத்தகங்கள்

புதிய இடத்திற்கு எளிதாக மாற்றியமைக்க ஒன்று அல்லது இரண்டு பிடித்த பொம்மைகள்.
- ஒரு புதிய பொம்மை - சிறந்த வழிஉங்கள் குழந்தையை ஆக்கிரமித்து வைத்திருங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு விமானத்தில்.
- நீங்கள் வெவ்வேறு விளையாட்டுகளுடன் வரக்கூடிய பல சிறிய பொம்மைகள்.
- கடற்கரை பொம்மைகள்: அச்சுகள், வாளி, ஸ்கூப், வாட்டர் பிஸ்டல், ஃபிரிஸ்பீ, பந்து போன்றவை. (ஆனால் நீங்கள் அவற்றை உள்நாட்டிலும் வாங்கலாம்).
- நீச்சலுக்காக: ஒரு ஊதப்பட்ட மோதிரம், கை பட்டைகள், நீச்சல் கண்ணாடிகள், ஒரு ஊதப்பட்ட குளம் (சில குழந்தைகள் கடலில் நீந்த பயப்படுகிறார்கள்).
- வரைதல் பொருட்கள்.
- வண்ணப் புத்தகங்கள், வரைதல் விளையாட்டுகள், பிரமைகள் மற்றும் பிற பொழுதுபோக்கு.
- குழந்தைக்கு பிடித்த விசித்திரக் கதை இல்லாமல் தூங்க முடியாவிட்டால், புதிய அல்லது ஏற்கனவே படித்த பல புத்தகங்கள்.

கை சாமான்களில் என்ன எடுக்க வேண்டும்

செலவழிப்பு நாப்கின்கள் அல்லது தாவணி.
- பல டயப்பர்கள்.
- ஒரு சூடான ஜாக்கெட், ஒரு ஒளி தொப்பி. உங்கள் குழந்தையை மறைக்க நீங்கள் ஒரு பரந்த தாவணியை எடுக்கலாம் அல்லது திருடலாம் - விமானங்களில் ஏர் கண்டிஷனிங் அடிக்கடி வீசுகிறது.
- குழந்தைக்கு வியர்வை அல்லது அழுக்கு ஏற்பட்டால் உதிரி உடைகள்.
- விமானத்தில் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் பொம்மைகள், நோட்பேட், பென்சில்கள், பொழுதுபோக்கு.
- ஒரு பாட்டில் தண்ணீர்.
- சிற்றுண்டி: குக்கீகள், பழங்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட கூழ் போன்றவை.

குழந்தை இல்லாமல் விடுமுறையில். பொருட்களின் பட்டியல்

முதலுதவி பெட்டி

வலி நிவாரணி,
- தெர்மோமீட்டர், ஆண்டிபிரைடிக்,
- இயக்க நோய் வைத்தியம்,
- ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்,
- மலட்டு கட்டு, பிளாஸ்டர், பருத்தி கம்பளி, கிருமி நாசினிகள் வெளிப்புற பயன்பாடு,
- அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்,
- உறிஞ்சிகள், இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் (குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, மலச்சிக்கல்),
- சன்ஸ்கிரீன், சன் பர்ன் எதிர்ப்பு பொருட்கள்,
- பூச்சிகளை விரட்டும் மருந்துகள், கடித்ததற்கான வைத்தியம்,
- உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள்.

சுகாதார பொருட்கள்

பயண விருப்பமானது செலவழிக்கக்கூடிய பேக்கேஜிங் அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பொருட்களின் மினி பாட்டில்கள். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் சாமான்களை ஓவர்லோட் செய்ய மாட்டார்கள் மற்றும் கசிவு இல்லை. பல ஹோட்டல்களில், குறைந்தபட்சம், ஷாம்பு, பற்பசைமற்றும் சோப்பு அறையில் இருக்கும்.

பற்பசை மற்றும் தூரிகை.
- ஷேவிங் பொருட்கள்.
- ஷாம்பு, சோப்பு, ஷவர் ஜெல்.
- துண்டு.
- பெண் சுகாதார பொருட்கள்.
- நீங்கள் பயன்படுத்தும் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள், டியோடரன்ட், கிரீம்கள்.
- சீப்பு, முடி கிளிப்புகள், ஸ்டைலிங் பொருட்கள் மற்றும் பாகங்கள்.
- நகங்களை கத்தரிக்கோல் மற்றும் ஆணி கோப்பு.
- செலவழிப்பு நாப்கின்கள் மற்றும் தாவணி.
- தோல் பதனிடுதல் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு பொருட்கள்.

நுட்பம்

மொபைல் போன். முன்கூட்டியே மிகவும் சாதகமான கட்டணத்திற்கு பதிவு செய்யவும். உள்ளூர் சிம் கார்டைப் பயன்படுத்த மற்றொரு மொபைல் ஃபோனை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மற்றும் சார்ஜரை மறந்துவிடாதீர்கள்!
- கேமரா/வீடியோ கேமரா மற்றும் தேவையான அளவுநினைவக அட்டைகள்.
- மடிக்கணினி, டேப்லெட் (தேவைப்பட்டால்).
- வாசகர், வீரர், முதலியன.

உடைகள் மற்றும் காலணிகள்

பல பெண்கள் இலகுவாக பயணம் செய்ய முடியாது; RIA நோவோஸ்டி நடத்திய ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, சராசரி பெண்ணின் பயணப் பையில் 4 ஆடைகள், 6 டாப்ஸ், 4 ஜோடி ஷார்ட்ஸ் அல்லது ஸ்கர்ட்ஸ், இரண்டு ஜோடி ஜீன்ஸ் அல்லது கால்சட்டை, மூன்று நீச்சலுடைகள், மூன்று ஜோடி ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் மற்றும் இரண்டு ஜோடி காலணிகள் உள்ளன. மேலும், விடுமுறையின் போது, ​​பெண்கள் அதிகமாக வாங்கும் வாய்ப்பை இழக்க மாட்டார்கள் குறைந்தபட்சம், இரண்டு துண்டுகள் ஆடை.

ஆனால் நீங்கள் தேவையானவற்றில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தினால், இந்த பட்டியலை பாதியாக குறைக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் முன்னுரிமை அளித்தால் நிரப்புவிஷயங்கள்:

ஒரு ஜோடி பேன்ட்/ஜீன்ஸ் அல்லது ஷார்ட்ஸுடன் செல்ல பல டி-ஷர்ட்கள்,
- கடற்கரைக்கு ஏதாவது ஒளி (ஆடை, சரோங், டூனிக், பாரியோ போன்றவை),
- ஒரு சூடான ஆடைகள் (ஜாக்கெட், ஜாக்கெட்),
- மழையின் போது ஆடைகள் (ரெயின்கோட், குடை),
- காலணிகள் (தெரு மற்றும் கடற்கரை),
- உள்ளாடை,
- நீச்சலுடை / நீச்சல் டிரங்குகள்,
- கடற்கரைக்கு சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் தலைக்கவசம் (தொப்பி, பனாமா, பந்தனா).

- உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஆயத்த ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம் (உதாரணமாக, எங்களுடையது :)), உங்களுக்குத் தேவையானதைச் சேர்க்கலாம் அல்லது நீங்களே உருவாக்கலாம். சிலர் சிறப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள் மொபைல் பயன்பாடுகள், யாரோ ஒருவர் எக்செல் இல் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குகிறார், ஒருவர் அதை கையால் எழுத வசதியாக இருக்கிறார். கவனமாக தொகுக்கப்பட்ட பட்டியல் எதிர்காலத்தில் பல முறை கைக்கு வரும்.

– உங்கள் முந்தைய பயணங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் 60% பொருட்களை சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தியிருக்கலாம், மீதமுள்ள 40% ஐ ஏன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்? வருந்தாமல் அவர்களை பட்டியலில் இருந்து நீக்கவும்.

- நீங்கள் தயாராகும் போது, ​​நீங்கள் ஏற்கனவே பேக் செய்த பொருட்களைக் கடந்து செல்லுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் நிச்சயமாக எதையும் மறக்க முடியாது.

- மொத்த சாமான்களின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கு, உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லும் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் சூட்கேஸில் பொருட்களை கவனமாக வைக்கத் தொடங்கவும்.

- உங்கள் கை சாமான்களில் என்ன போகும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

- அதை எடுக்கலாமா வேண்டாமா என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அதை கடைசியாக விட்டுவிட்டு, தயாரிப்புகளின் முடிவில் இந்த விஷயங்களுக்குத் திரும்புங்கள். அது உங்கள் சூட்கேஸில் பொருந்தினால், அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

- விஷயங்களின் பட்டியலை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், அதன் உதவியுடன் நீங்கள் திரும்பி வரும் வழியில் எதையும் விட்டுவிட மாட்டீர்கள்.

கடை "ஐடியல் வார்ட்ரோப்" எண் 1 இன் ஆலோசனை

உங்கள் சாமான்களின் அளவைக் குறைப்பதற்கும், பயணத்தில் அதிகமாகச் செல்வதற்கும், பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். பயணம் செய்யும் போது அவை வெறுமனே ஈடுசெய்ய முடியாதவை! நீங்கள் நிலையானவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் (பின்னர் உங்களுடன் ஒரு சிறிய பம்பை எடுத்துச் செல்வது நல்லது), அல்லது நீங்கள் சிறப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் இங்கே சில நுணுக்கங்களும் உள்ளன:

1) உங்கள் சூட்கேஸில் ஒரு பெரிய பையை விட பல சிறிய பைகள் அதிக இடத்தை சேமிக்கும். பையின் அளவு தோராயமாக சூட்கேஸின் பாதி நீளம் மற்றும் அகலத்திற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும் (அதாவது, இரண்டு பைகள் அடிப்பகுதியை முழுவதுமாக மூடும்), பின்னர் சேமிப்பு அதிகபட்சமாக இருக்கும்.

2) கூடுதலாக, ஒரு பயணத்திற்கு முன் பொருட்களை பேக் செய்யும் போது, ​​​​அவற்றை பையில் சமமாக ஏற்பாடு செய்யுங்கள், இதனால் சீல் செய்த பிறகு நீங்கள் ஒரு "பொருள்" கிடைக்கும். பின்னர் சூட்கேஸ் இன்னும் பொருந்தும்.

3) இறுதியாக, பொருத்துதல்களை ஒதுக்கி வைக்கவும்! இல்லையெனில், அது தொகுப்பை சேதப்படுத்தலாம், மேலும் அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகிவிடும்.

4) வெற்றிடப் பைகள் சாமான்களின் அளவைக் குறைக்கும், ஆனால் அதன் எடையைக் குறைக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்;)

கடை "ஐடியல் வார்ட்ரோப்" எண் 2 இன் உதவிக்குறிப்பு

பொருட்களை பேக்கிங் செய்வதற்கு சிறப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது. நடைமுறை மற்றும் அழகான! எல்லா விஷயங்களும் வழக்குகளில் பாதுகாப்பாக மறைக்கப்படும், மேலும் சிறிய பொருட்கள் ஒப்பனை பைகளில் சேகரிக்கப்படும்.

பயணத்தின் போது வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் மற்றொரு தவிர்க்க முடியாத துணை. இது பல பெட்டிகளையும் பாக்கெட்டுகளையும் கொண்டுள்ளது. சரியான தீர்வுபல்வேறு சிறிய பொருட்களை சேமிப்பதற்காக: அழகுசாதனப் பொருட்கள், எழுதுபொருட்கள், கேஜெட்டுகள், நாப்கின்கள், குழந்தைகளுக்கான பொருட்கள் மற்றும் பல.

நீங்கள் ஒரு இனிமையான மற்றும் வசதியான தங்க விரும்புகிறோம்!

கோடை விடுமுறை மற்றும் நீண்ட பள்ளி விடுமுறைக்கான நேரம் வந்துவிட்டது.

ரஷ்யாவில் அல்லது வெளிநாட்டில், கடல் வழியாக அல்லது நாட்டில் எங்கு நடந்தாலும், விடுமுறைக்கு செல்ல பலர் திட்டமிட்டுள்ளனர், விவேகத்துடன் பேக் பயண முதலுதவி பெட்டி.

ஆனால் அவர்கள் அதை தங்கள் சொந்த விருப்பப்படி, ஓரளவு சீரற்ற முறையில் செய்கிறார்கள். அவர்கள் எப்போதும் "சரியான", தேவையான மருந்துகளை அவர்களுடன் எடுத்துக்கொள்வதில்லை. எனவே, பல சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் ஒரு பயணத்தின் போது ஏற்படக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள்.

மேலும், சோகமான அனுபவம் காட்டியுள்ளபடி, விலையுயர்ந்த மருத்துவக் காப்பீடு கூட எப்போதும் சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றாது - முதலுதவி புள்ளிகள் எப்போதும் அருகில் இல்லை. இந்த உதவியின் தரம் எப்போதும் சிறந்ததாக இருக்காது. ஐரோப்பாவில் கூட, மருத்துவர்கள் நாம் விரும்பும் அளவுக்கு எந்த வகையிலும் தகுதியானவர்கள் அல்ல.

ஒருமுறை நான் வெளிநாட்டிற்குச் சென்றபோது இதை கடினமாகக் கற்றுக்கொண்டேன், ஆனால் விலையுயர்ந்த காப்பீட்டை நம்பி என்னுடன் முதலுதவி பெட்டியை எடுத்துச் செல்லவில்லை. அந்த பயணத்தில் எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனது. நான் விவரங்களுக்கு செல்ல மாட்டேன், ஆனால் அது மோசமாக இருந்தது. நான் ஒரு நாள் நோயுற்று உயிர் பிழைத்தேன்.

உங்கள் பயணத்தில் அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது நல்லது 7 ஒப்பீட்டளவில் மலிவான மருந்துகள், 90% சாத்தியமான பிரச்சனைகள் அல்லது ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை மறைக்க.

இந்த 7 மருந்துகள் உங்கள் பயணத்தின் போது ஏற்படும் பெரும்பாலான உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை காப்பாற்றும் என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை வலியுறுத்துகிறேன்.

தேவையான மருந்துகளின் பட்டியல் இங்கே. அனைத்து விலைகளும் ஜூன் 2016 நிலவரப்படி மாஸ்கோ மருந்தகங்களில் உள்ள விவகாரங்களின் நிலைக்கு ஏற்ப குறிக்கப்படுகின்றன. டாக்டர் எவ்டோகிமென்கோ அவர்களால் தனிப்பட்ட முறையில் சரிபார்க்கப்பட்டது - அவர் ஒரு கட்டுரை எழுதுவதற்கும் ஒரு வீடியோவைப் படமாக்குவதற்கும் எல்லாவற்றையும் தானே வாங்கினார்)))

வழக்குகளின் அதிர்வெண் மற்றும் சாத்தியமான ஆபத்திற்கு ஏற்ப அவற்றை நடுநிலையாக்க சாத்தியமான விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகள் மற்றும் மருந்துகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்வோம்.

வழக்கு எண் 1. ஒவ்வாமை, கடுமையான ஒவ்வாமை, குயின்கேஸ் எடிமா.

எந்தவொரு பயணத்திலும் ஒவ்வாமை அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இது அசாதாரண உணவுகள், அல்லது அசாதாரண தாவரங்கள், பூச்சி கடித்தல், மற்றும் சூடான கடல்களில் - கொட்டும் ஜெல்லிமீன்களுக்கு ஒவ்வாமை.

அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில், நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, நீங்கள் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மாத்திரைகள்.

ஒவ்வாமை மருந்துகளின் தேர்வு இப்போது மிகப்பெரியது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை தூக்கத்தை ஏற்படுத்துமா இல்லையா என்பதுதான்.

புதிய தலைமுறை ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. இது ஒரு நல்ல விஷயமாகத் தோன்றும். ஆனால் பொதுவாக, இந்த மருந்துகள் குறைவான சக்தி வாய்ந்தவை.

ஆனால் நல்ல பழைய "தூக்க" மருந்துகள் கிட்டத்தட்ட எந்த ஒவ்வாமையையும் விடுவிக்கின்றன. குயின்கேயின் எடிமா போன்ற முக்கியமானவை கூட.

மேலும், ஒரு விதியாக, அவர்கள் ஒரே ஒரு வகை ஒவ்வாமையை மட்டுமே சமாளிக்கிறார்கள். உதாரணமாக, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (மூக்கு ஒழுகுதல்), அல்லது, தோல் ஒவ்வாமைகளுடன் மட்டுமே.

பூச்சி கடித்தல், சில சமயங்களில் ஜெல்லிமீன்கள் கொட்டுவதால் தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டாலும் கூட அவை உதவுகின்றன.

மிகவும் எதிர்பாராத விஷயம் என்னவென்றால், அவை வெயிலில் இருந்து வீக்கத்தை ஓரளவு குறைக்கின்றன!

இந்த மாத்திரைகளின் விலை 100 முதல் 200 ரூபிள் வரை.

* கூடுதலாக, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்: நீங்கள் கவர்ச்சியான சூடான நாடுகளுக்கு பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுடன் ஹார்மோன் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது - ப்ரெட்னிசோலோன்அல்லது மெட்டெரிட்.

இந்த மருந்துகள் உங்களுக்கு மிகவும் கடுமையான ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது பல சூடான கடல்கள் மற்றும் பெருங்கடல்களில் காணப்படும் ஆபத்தான ஜெல்லிமீன்களால் தாக்கப்பட்டாலும் உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும்.

வழக்கு எண் 2. உணவு அல்லது ஆல்கஹால் விஷம்.

விடுமுறையில் உணவு விஷம் பெறுவது கடினம் அல்ல. குறிப்பாக வெப்பமான இடங்களில் - கிரிமியா, சோச்சி மற்றும் குறிப்பாக கவர்ச்சியான சூடான நாடுகளில். நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் - அசாதாரண உணவு, அசாதாரண நீர். மூலம், நாங்கள் இங்கே ஆல்கஹால் விஷத்தையும் சேர்க்கிறோம்.

எனவே, நச்சு எதிர்ப்பு மருந்துகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள்.

நான் பரிந்துரைக்கிறேன் அல்லது - இவை மேம்படுத்தப்பட்ட ஒப்புமைகள் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன். இந்த மருந்துகள் உணவு விஷத்திற்கு உதவுவதில் மிகச் சிறந்தவை. அவர்கள் மது போதை சமாளிக்க உதவும்!

பாலிஃபெபன், எனது பார்வையில், வலிமையானவர். ஆனால் அது அழுக்கு சாப்பிடுவது போல மோசமான சுவை. மற்றும் மிகப் பெரிய, பெரிதாக்கப்பட்ட தொகுப்பு.

Enterosgel கொஞ்சம் பலவீனமாக இருக்கலாம். ஆனால் அது வேகமாக வேலை செய்கிறது. இது பாலிஃபெபனை விட அதிகம் செலவாகும் என்றாலும்.

இந்த மருந்துகளை வெளிநாட்டில் வாங்குவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்பதை அறிவது முக்கியம். எனவே, அவர்களை கட்டாயம் வெளிநாட்டு சுற்றுலா அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

இந்த மருந்துகள் தொகுப்பில் உள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி எடுக்கப்பட வேண்டும். அவை விரைவாக செயல்படுகின்றன - விளைவு பொதுவாக ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் உடனடியாக கவனிக்கப்படுகிறது. நச்சுத்தன்மையை முற்றிலுமாக அகற்ற, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், 1-2 அல்லது அதிகபட்சம் 3 நாட்களுக்கு பாலிஃபெபன் அல்லது என்டோரோஸ்கெல் எடுத்துக்கொள்வது போதுமானது.

. விலை - சுமார் 100 ரூபிள்.

. விலை - 300-350 ரூபிள். சில மருந்தகங்கள் அதை 750-800 ரூபிள் வரை விற்க நிர்வகிக்கின்றன என்றாலும். கவனமாக இருங்கள், தோழர்களே)))

*விரும்பினால். கடலில், குறிப்பாக கவர்ச்சியான சூடான நாடுகளில், இந்தியா, தாய்லாந்து மற்றும் தற்காலிகமாக இடைநிறுத்தப்பட்ட எகிப்து மற்றும் துருக்கியில், மிகவும் கடுமையான விஷம் மற்றும் உணவு மூலம் நோய்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. இது காய்ச்சல், கடுமையான வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்குடன் ஏற்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், உங்களுடன் ஒரு சூடான நாட்டிற்கு அழைத்துச் செல்வது நல்லது குடல் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

இது அல்லது. அவற்றின் விலை சுமார் 30 ரூபிள் மட்டுமே.

சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது அவை மிகக் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் நடக்காது. நீங்கள் அதிகமாக குடிக்க வேண்டும் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

Sulgin அல்லது Ftalazol, அவற்றின் மாத்திரைகள் பொதுவாக 0.5 கிராம் அளவில் வரும்.

கடுமையான குடல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சல்ஜின் அல்லது பித்தலாசோலைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்:

பெரியவர்கள் ஒரு நேரத்தில் 1 கிராம் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும். அதாவது, 0.5 கிராம் (500 மிகி) அளவு கொண்ட 2 மாத்திரைகள்.

பயன்பாட்டின் அதிர்வெண்: 1 வது நாள் - 6 முறை வரை, 2 வது மற்றும் 3 வது நாட்கள் - 5 முறை வரை, 4 வது நாள் - 4 முறை, 5 வது நாள் - 3 முறை ஒரு நாள். சிகிச்சையின் காலம் அதிகபட்சம் 5-7 நாட்கள் ஆகும்.

3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் - ஒரு நாளைக்கு 1 கிலோ உடல் எடைக்கு 200 மி.கி, 5-7 நாட்களுக்கு 3 பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில்; 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் - 400-750 மிகி (வயது மற்றும் எடையைப் பொறுத்து) 5-7 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வரை.

வழக்கு எண் 3. காயங்கள், சுளுக்கு, கிள்ளிய தசைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வலி. முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி.

பல்வேறு காயங்கள், சுளுக்கு, கிள்ளப்பட்ட தசைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வலி. இந்த பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் விடுமுறைக்கு வருபவர்களுக்கு காத்திருக்கின்றன விளையாட்டு விளையாட்டுகள், அல்லது சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு அல்லது மலைகளில் நடைபயணத்தின் போது.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், நாங்கள் எங்களுடன் எடுத்துச் செல்கிறோம் அழற்சி எதிர்ப்பு மாத்திரைகள்அல்லது .

விலை - 50 முதல் 200 ரூபிள் வரை. இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பினால், அவற்றின் ஒப்புமைகளை பல மடங்கு விலை உயர்ந்ததாகக் காணலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இதைச் செய்யத் தேவையில்லை - பெயர்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் மாத்திரைகள் ஒரே மாதிரியானவை, அதிக விலை மட்டுமே.)))

அதே மருந்துகள் இடுப்பு மூட்டு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் மயோசிடிஸ் உடன் உதவுகின்றன. அதாவது, முதுகு அல்லது கழுத்தில் கடுமையான வலிக்கு, இது விடுமுறையில் அசாதாரணமானது அல்ல.

ஆர்வம்! அழற்சி எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் - நிமுலிட், இப்யூபுரூஃபன், டிக்ளோஃபெனாக் - சூரிய ஒளியில் நன்கு உதவுகின்றன! இது இயற்கையானது, ஏனெனில் ஒரு தீக்காயம் உண்மையில் ஒரு அழற்சியாகும்.

ஆனால்! நீங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், இனி வெயிலில் செல்ல வேண்டாம், எந்த சூழ்நிலையிலும் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட வேண்டாம்! நீங்கள் சிறிது நேரத்தில் எரிந்து விடுவீர்கள், நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.

வழக்கு எண் 4. திறந்த காயங்கள், வெட்டுக்கள் அல்லது சிராய்ப்புகள்.

விடுமுறையில் பல்வேறு திறந்த காயங்கள், வெட்டுக்கள் அல்லது சிராய்ப்புகள் பொதுவானவை!

இந்த வழக்கில், முதல் படி காயம், சிராய்ப்பு அல்லது வெட்டு என்ன தொற்று தவிர்க்க முற்றிலும் கழுவ வேண்டும்? - நிச்சயமாக, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு. அல்லது குளோரெக்சிடின். பின்னர் மட்டுமே ஒரு கட்டு பொருந்தும்.

டாக்டர் எவ்டோகிமென்கோவின் குறிப்பு. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் குளோரெக்சிடின் இரண்டும் வெளிநாடுகளில் வாங்குவது கடினம். நீங்கள் வெளிநாடு செல்வதாக இருந்தால், இந்த இரண்டு பொருட்களில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் பயண முதலுதவி பெட்டியில் வைக்க மறக்காதீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அவர்களை டச்சாவிற்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

.விலை - 20 ரூபிள் வரை

கிருமிநாசினி தீர்வு. விலை - 20 ரூபிள் வரை.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்! வழக்கமான அயோடின் மற்றும் புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்தை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - அவை மேலோட்டமான சிராய்ப்புகளுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஆழமான காயங்கள் அல்லது வெட்டுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஏற்றது அல்ல.

எப்படியிருந்தாலும், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் குளோரெக்சிடின் இரண்டும் சாத்தியமான தொற்றுநோயை மிகச் சிறப்பாகச் சமாளிக்கும்.

வழக்கு எண் 5. கடல் நீர் காதுகளுக்குள் நுழைதல்.

கடலில் நீச்சல் அடிக்கும் போது காதில் நீர் புகுந்துவிடும். இது அடிக்கடி கடுமையான காது வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இணையத்தில் உள்ள பல்வேறு தளங்கள் இந்த கசையை பல்வேறு பைத்தியக்கார வழிகளில் எதிர்த்துப் போராட அறிவுறுத்துகின்றன - ஆண்டிசெப்டிக் சொட்டுகளை ஊடுருவி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் பிற பைத்தியம்.

நான் மிகவும் விரும்பியது இணையதளங்களில் ஒன்றின் அறிவுரை: "உங்கள் காதில் தண்ணீர் வந்தால், நீந்தவோ அல்லது டைவ் செய்யவோ வேண்டாம்." புத்திசாலித்தனமான ஆலோசனை, இல்லையா? வேடிக்கையானது.

உண்மையில், சிக்கலைச் சமாளிப்பது மிகவும் எளிதானது. தீர்வு அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் தலையை சாய்த்து, அதில் தண்ணீர் நுழைந்த காது மேலே இருக்கும், மேலும் அதில் சில துளிகள் போரிக் ஆல்கஹால் விடவும். இந்த நிலையில் உங்கள் தலையை 20-30 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.

அல்லது போரிக் ஆல்கஹாலில் நனைத்த பருத்தி துணியை மெதுவாக உங்கள் காதில் செருகவும். உங்கள் காதில் அரை நிமிடம் வைத்திருங்கள். செயல்முறை மிக விரைவாக உதவுகிறது. தேவைப்பட்டால், இந்த செயல்முறை பகலில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

இந்த முறையின் செயல்திறன், போரிக் ஆல்கஹாலுடன் இணைந்து, நீர் விரைவாக ஆவியாகிறது என்பதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது.

நாங்கள் நிச்சயமாக அதை கடலுக்கு எடுத்துச் செல்வோம்! குறிப்பாக வெளிநாட்டில் - அதை அங்கே வாங்குவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

விலை - 20 ரூபிள் வரை

வழக்கு எண் 6. கண்களின் வீக்கம்.

விடுமுறையில் எதிலிருந்தும் கண் அழற்சி ஏற்படலாம் - நீங்கள் மிகவும் சுத்தமாக இல்லாத கைகளால் உங்கள் கண்களைத் தேய்த்தீர்கள், மிகவும் சுத்தமாக இல்லாத தண்ணீரிலிருந்து தண்ணீர் உங்கள் கண்களில் வந்தது, அல்லது கடற்கரையில் உங்கள் கண்களில் மணல் துகள்கள் பறந்தன. பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

இந்த வழக்கில் சிறந்த தீர்வு, நிச்சயமாக, ஒரு கண் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

ஆனால் இப்போது இது சாத்தியமில்லை என்றால் என்ன செய்வது? பாட்டி ஆலோசனைப்படி, தேநீரில் கண்களைக் கழுவவா? ஒருவேளை ஒரு விருப்பமும் கூட.

ஆனால் நீங்கள் தேநீரில் உங்கள் கண்களைக் கழுவினாலும், அல்லது நீங்கள் இதைச் செய்யாவிட்டாலும், உங்கள் கண்கள் வீக்கமடைந்தால், முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் கண்களில் சில சொட்டுகளைப் போடுவதுதான். சல்பாசில் சோடியம். அல்புசிட் என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது.

மற்றும் முதல் வாய்ப்பில், பின்னர் கண் மருத்துவரிடம் ரன் - கண் வீக்கம் நகைச்சுவை இல்லை, சுய மருந்து வேண்டாம்!

ஆனால் உங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் சோடியம் சல்பாசில் வைக்க மறக்காதீர்கள்.

சல்பாசில் சோடியம். விலை - 100 ரூபிள் வரை

வழக்கு எண் 7. மாரடைப்பு.

நான் கடைசியாக மிகவும் தீவிரமானதை விட்டுவிட்டேன். மாரடைப்பு.

விடுமுறையில் இருக்கும் போது யாருக்கும் மாரடைப்பு வரலாம். குறிப்பாக அது சூடாக இருந்தால், ஆல்கஹால் உள்ளது, பின்னர் நீங்கள் குளிர்ந்த கடலில் டைவ் செய்கிறீர்கள்.

மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் நிலையான முதலுதவி பெட்டிகளில் இந்த நோக்கத்திற்காக Validol உள்ளது. ஆனால் Validol ஒரு பலவீனமான மருந்து என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மற்றும் புத்துயிர் விஷயத்தில், உங்கள் சொந்த அல்லது வேறொருவரின் உயிரைக் காப்பாற்ற வேண்டிய அவசியம், Validol உதவ வாய்ப்பில்லை.

தேவை நைட்ரோகிளிசரின் மாத்திரை. உடனே அதை நாக்கின் கீழ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

உங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் இருந்தால் இன்னும் நல்லது.

கடுமையான மாரடைப்பிலிருந்து விடுபட, அதன் முதல் அறிகுறியாக, 400-800 mcg (1-2 டோஸ்) நைட்ரோஸ்ப்ரே நாக்கில் அல்லது நாக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டே இதைச் செய்கிறார்கள். எப்போது நடவடிக்கை மாரடைப்புபெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் (ஆனால் எப்போதும் இல்லை) மிக வேகமாக! ஓரிரு நிமிடங்களில் இது எளிதாகிவிடும்.

நைட்ரோஸ்ப்ரேயின் தொடர்ச்சியான அளவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி குறைந்தது 30 வினாடிகளாக இருக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், மருந்து 5 நிமிட இடைவெளியில் மீண்டும் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, ஆனால் 15 நிமிடங்களுக்குள் 3 அளவுகளுக்கு மேல் இல்லை.

. விலை - 20 ரூபிள் வரை

. விலை - சுமார் 120 ரூபிள்

முக்கியமானது, முக்கியமானது, முக்கியமானது!ஆண்களே, நீங்கள் வயாக்ரா, சியாலிஸ், லெவிட்ரா போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தினால், எந்தச் சூழ்நிலையிலும் நைட்ரோகிளிசரின் மற்றும் நைட்ரோஸ்ப்ரேயை எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது!!!

நைட்ரோகிளிசரின் கொடுக்கவிருக்கும் மருத்துவரிடம் நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொண்டதாக எச்சரிக்கவும். ஆண் சக்தி"- நைட்ரோகிளிசரின்களுடன் அவற்றின் கலவையானது உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எடுக்க முயற்சிக்கும் கடைசி விஷயமாக இருக்கலாம்!

விடுமுறையில் முதலுதவி பெட்டியின் மொத்த விலை 450 ரூபிள் முதல் 950 ரூபிள் வரை இருக்கும், நீங்கள் மருந்தகத்தில் மருந்துகளின் மலிவான அல்லது விலையுயர்ந்த ஒப்புமைகளை வாங்குகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து.

கூடுதலாக.

அதை உங்களுடன் கடலுக்கு எடுத்துச் செல்லலாம் வெயிலுக்கு தீர்வு. சிறந்த ஒன்று - பாந்தெனோல்.

ஆனால் முதலுதவி பெட்டியில் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இன்னும், இது அவசர உதவி அல்ல. கூடுதலாக, பாந்தெனோல் அல்லது அதன் ஒப்புமைகளை எந்த நாட்டிலும் எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம். அதை பற்றி தெரிந்து வைத்துக்கொண்டால் போதும். உங்களுக்கு ஏதாவது தேவை என்றால், அந்த இடத்திலேயே சென்று வாங்குங்கள்.

கோரிக்கை! பொருட்களை நகலெடுக்கும் போது அல்லது மறுபதிப்பு செய்யும் போது, ​​தயவுசெய்து குறிப்பிடவும்