மன்னிப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதை உளவியலாளர்கள் விளக்கினர். தீவிர உரையாடல்: நீங்கள் ஏன் மன்னிக்க வேண்டும்

மன்னிக்கும் திறன் மனித இயல்பு பெற்றிருக்கும் மிகப்பெரிய வரங்களில் ஒன்றாகும். அவமானங்களை எப்படி மன்னிப்பது என்ற புதிரின் திறவுகோலை அறிவது ஒரு முழு கலை. நாட்கள், வாரங்கள், மாதங்கள் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக அவர்கள் எவ்வாறு கருப்பு எதிர்மறை ஆற்றலைத் தங்களுக்குள் மற்றவர்களிடம் எரிச்சலூட்டும் வடிவத்திலும், சில துக்கங்கள் மற்றும் துன்பங்களுக்கு தங்கள் சொந்த விதியிலும் எவ்வாறு குவிக்கின்றனர் என்பதை மக்கள் கவனிக்கவில்லை. இது ஏற்கனவே பதட்டமான சூழ்நிலையின் தவிர்க்க முடியாத மோசமடைவதற்கும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறைக்கும் வழிவகுக்கிறது. எனவே, குற்றவாளிகளையும் உங்களையும் மன்னிக்க கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

வெறுப்பு என்றால் என்ன

மனக்கசப்பு என்ற கருத்து அதன் பல்வேறு விளக்கங்களில் வெவ்வேறு சூழல்களில் நிறைய அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளது: இது தனிப்பட்ட அவமானம், உணர்வுகளுக்கு அவமதிப்பு, தார்மீக துன்பம் மற்றும் ஆன்மீக துக்கம் ஆகியவற்றால் அடையாளம் காணப்படுகிறது. மனக்கசப்பு திடீரென்று ஊடுருவலாம், அல்லது அது சிறிது சிறிதாக குவிந்து, ஆழ்ந்த வருத்தமாக, பனிப்பந்து உள்ளே இருந்து ஒரு நபரின் ஆன்மாவாக மாறும். இந்த சூழ்நிலையில் மிகவும் பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நேரத்தில் வெளியே இழுக்கப்படாத மனித நனவின் ஆழத்திலிருந்து ஒரு மனக்கசப்பு உணர்வு ஏற்படலாம். எதிர்மறையான விளைவுகள், பேரழிவு கூட. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காயமடைந்த பெருமையின் உணர்விலிருந்து ஆழ்ந்த வெறுப்பு மற்றும் பழிவாங்கும் தாகம் வரை, இது இரண்டு படிகள் மட்டுமே. அதனால்தான் ஒவ்வொரு இளைஞனும், ஒவ்வொரு இளைஞனும், ஒவ்வொரு பெரியவரும் மற்றும் முதிர்ந்த மனிதன்ஒரு குற்றத்தை எப்படி மன்னிப்பது மற்றும் ஒருவரின் துக்கத்தின் மூலமான சொந்த கோபத்தின் உணர்வை விட்டுவிடுவது எப்படி என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

• அதிருப்தியின் பொதுவான நிலை, எதிர்மறையான மனநிலை மற்றும் மோசமான மனநிலைக்கு வழிவகுக்கும்;
• கசப்பு மற்றும் விரக்தியின் ஊசலாட்டம், கோபம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு தாக்குதல்களால் கூர்மையாக மாற்றப்பட்டது;
• சுற்றியிருக்கும் அப்பாவி மக்கள் மீது அதிக எரிச்சல் புண்படுத்தப்பட்ட நபர்கட்டுப்படுத்த முடியாத கோபத்தில்;
• பயோஃபீல்டில் ஆற்றலின் ஏற்றத்தாழ்வு, எதிர்மறை திரவங்களின் ஊடுருவலுக்கான ஓட்டைகளின் தோற்றத்துடன் சேர்ந்து, தார்மீக சுய-சித்திரவதையுடன் உடல் நிலை குறைவதற்கு பங்களிக்கிறது;
• ஒரு பொதுவான முக்கியமான மன சமநிலையின் பின்னணிக்கு எதிராக வலிமையின் சோர்வு காரணமாக நல்வாழ்வு மோசமடைதல்.

மன்னிக்க முடிவது ஏன் முக்கியம்?

உள் மனித உணர்வுகள் தீவிரமடையும் தருணத்திலும், ஆழ்நிலை மட்டத்தில் எதிர்மறை எண்ணங்கள் குவியும் தருணத்திலும், நரம்பு முறிவு கூட ஏற்படக்கூடிய மோசமான வெளிச்சத்தில் நிலைமையை உணரும் வகையில் ஆபத்தான பேரழிவுகள் ஏற்படுகின்றன. எனவே, குற்றங்களை மன்னிக்கும் திறன் இந்த க்ளைமாக்ஸுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே வளர்க்கப்பட வேண்டும்.

துன்பங்கள் மற்றும் தொல்லைகள், அதே போல் அன்புக்குரியவர்கள் அல்லது உறவினர்களால் ஏற்படும் வலி ஆகியவற்றை மறக்கும் திறனின் தேவை பல தர்க்கரீதியான வாதங்களால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

• முதலாவதாக, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் குவிப்பு ஒரு நபர் சாதாரணமாக வாழவும் அவரது வழக்கமான வழியில் செயல்படவும் அனுமதிக்காது - மேலும் இது, வேலையில், அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில், தன்னைப் பற்றி கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது.
• இரண்டாவதாக, மனக்கசப்பின் சுமை ஒரு நபரை கீழே இழுக்கிறது, பழிவாங்குவது பற்றிய தீய எண்ணங்களை உருவாக்குகிறது அல்லது குற்றவாளியின் பெருமையை காயப்படுத்தி அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நோக்கில் பழிவாங்கும் நடவடிக்கையை மேற்கொள்கிறது.
• மூன்றாவதாக, மனக்கசப்பு பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, முதல் பார்வையில் இந்த விஷயங்கள் தொடர்பில்லாததாகத் தோன்றினாலும், விந்தை போதும், மனிதனின் வலி உணர்வுகள் அனைத்தும் தலை மற்றும் எண்ணங்களில் உருவாகின்றன, அவை செயல்பட முனைகின்றன.

ஆனால் புண்படுத்தும் பெருமை மற்றும் கோபமான கோபத்தின் கலவையான உணர்வுகளுடன் நீங்கள் வெடிக்கும்போது, ​​குற்றவாளிகளை மன்னிக்க நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது? இது அனைத்தும் துக்கத்தின் மூலத்தைப் பொறுத்தது: இது விதிக்கு எதிரான மனக்கசப்பு, அல்லது தனக்கு எதிராக, அல்லது அன்புக்குரியவர்களுக்கு எதிராக.

விதிக்கு எதிரான வெறுப்பு

எல்லா கஷ்டங்களும் தொல்லைகளும் ஒரே நேரத்தில் விழுவது போல் தெரிகிறது: வீட்டில் ஒரு குழாய் வெடித்தது - நான் பிளம்பர்களை அழைத்து புதிய ஒன்றை வாங்குவதற்கு ஒதுக்கப்பட்ட பணத்தை அவர்களுக்கு செலுத்த வேண்டியிருந்தது. சலவை இயந்திரம், பழையது ஏற்கனவே செயல்படுவதால்; ஒரு புதிய திட்டத்தை உருவாக்க நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள், நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விளக்கக்காட்சியில் உங்கள் சக ஊழியரின் பணி மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் பதவி உயர்வுக்கு நீங்கள் அல்ல; நீங்கள் வழக்கத்தை விட சற்று முன்னதாகவே முழு விரக்தியுடன் வீட்டிற்கு வந்து ஆறுதல் பெற உங்கள் ஆத்ம துணையைப் பார்க்க முடிவு செய்கிறீர்கள் - மேலும் விபச்சாரத்திற்காக ஒரு அந்நியருடன் படுக்கையில் உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பைக் காண்கிறீர்கள். ஒரு முழுமையான தொகுப்பு, இல்லையா? சுற்றியுள்ள அநீதியைப் பற்றி ஒருவர் எப்படி புகார் செய்யக்கூடாது? கர்மா எப்படி? உங்கள் முதலாளியிடம் கோபப்படாமல் இருப்பது எப்படி? அன்புக்குரியவருக்கு ஒரு குற்றத்தை எப்படி மன்னிப்பது? விதிக்கு எதிரான மனக்கசப்பு என்பது மனித நனவின் அனைத்து நுகரும், சக்திவாய்ந்த சக்திகளில் ஒன்றாகும், இது பெரும்பாலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் கசப்பு மற்றும் வெறுப்பின் தாக்குதலை சுயாதீனமாக சமாளிக்க முடியாது. இங்கே ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரின் உதவி அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது.

சுய வெறுப்பு

ஒரு நபரின் எரிச்சல் மற்றும் தன்னை நோக்கி பழிவாங்கும் மனச்சோர்வு உணர்வு குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. நிச்சயமாக, பொறுப்பிலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் தற்போதைய சூழ்நிலைகளுக்கு மாற்றுவது அல்லது ஒருவரின் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள் மற்றும் திவால்நிலைக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது எப்போதும் எளிதானது. ஆனால் சிலருக்கு சுய பகுப்பாய்வு மற்றும் சுய விமர்சனத்திற்கான குறிப்பாக வலுவான தேவை உள்ளது. மேலும், இது மிகவும் தீவிரமான ஆயுதம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், தவறாகப் பயன்படுத்தினால், அது அந்த நபருக்கு எதிராக இயக்கப்படுகிறது. வெகுநாட்களுக்கு முன் அழுகத் தொடங்கியதைக் கண்டாலும், சரியான நேரத்தில் அந்த குழாயை சரிசெய்யவில்லை என்று உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவது சுய கொடிய காரணமல்ல. பச்சை மற்றும் அனுபவமற்ற சக ஊழியர் தனது கச்சா திட்டத்துடன் கடந்து சென்ற ஒரு சாதாரண மனிதராகவும், ஒன்றும் செய்யாத நிபுணராகவும் இருப்பதற்காக உங்களைக் குறை கூறுவதும் வாரக்கணக்கில் உங்களை நிந்திக்கவும், "மயக்க மருந்து" வடிவில் உங்களை நிரப்பவும் ஒரு காரணமல்ல. மது. அதிக எடை அல்லது புத்திசாலித்தனம் மற்றும் கவர்ச்சியின்மை போன்ற வடிவங்களில் ஒருவரின் முகத்தில் உள்ள குறைபாடுகளைத் தேடுவது, நேசிப்பவரின் புதிய பொழுதுபோக்குடன் தன்னை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது, சாத்தியமான அனைத்து முயற்சிகளிலும் மிகவும் பேரழிவு தரும், இது ஒரு காலத்தை மட்டுமல்ல. மனச்சோர்வு மற்றும் தேக்கம், ஆனால் நரம்பு தளர்ச்சி, தற்கொலை முயற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த சுய சித்திரவதை எல்லாம் பயங்கரமான விஷயங்கள். இது தார்மீக சீரழிவு மற்றும் கீழ்நோக்கிய சரிவுக்கான உறுதியான பாதையாகும். இந்த சூழ்நிலையில், குற்றங்களை எவ்வாறு மன்னிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். முதலில், உங்கள் குறைபாடுகளுக்கு உங்களை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நேசிப்பவர் மீது வெறுப்பு

ஆன்மாவில் கடுமையான, வலுவான மற்றும் கடுமையான துக்கம் நேசிப்பவருக்கு எதிரான மனக்கசப்பு அல்லது நேசித்தவர். துரோகம் செய்யப்பட்ட உணர்வுகள், நியாயப்படுத்தப்படாத நம்பிக்கைகள், ஆழ்ந்த ஏமாற்றம், கோபத்தின் ஓட்டம், கட்டுப்படுத்த முடியாத உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வு - இவை அனைத்தும் துரதிர்ஷ்டவசமான நபரை உள்ளே இருந்து வெடிக்கச் செய்கின்றன, இது சக்திவாய்ந்த மனக்கசப்பு மற்றும் பழிவாங்கும் தாகத்தின் ஒரு அழிவுகரமான விதைக்கு வழிவகுக்கிறது. மோதலின் போது அவரது ஆழ் மனதில் குடியேறிய எரிச்சலூட்டும் புழுவின் எரியும் ஆன்மீக போக்குகளின் போது ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் உணர்வுகள், கட்டுப்பாடற்ற ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாத உணர்ச்சி நிலையாக உருவாகின்றன. இந்த உணர்வுகள் கண்டிப்பாக எதிர்க்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் நிச்சயமாக அவர்களுடன் போராட வேண்டும். சரியான நேரத்தில் இதைச் செய்ய, அவமானங்களை எவ்வாறு மன்னிப்பது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களை புண்படுத்தும் நபர்களை எவ்வாறு விடுவிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மன்னிப்பின் நிலைகள்

விதியின் தந்திரங்களுக்கு அடிபணிந்து, ஒருவரின் சொந்த விரக்தியை எதிர்க்க முயற்சிக்காமல், ஒரு நபர் தனது பிரச்சினையை சமாளிக்க முடியாது. ஆனால் நவீனத்துவத்தை எவ்வாறு மன்னிப்பது என்பது மனிதகுலத்திற்கு சுய-குணப்படுத்துதலின் பல கட்டங்களைக் கடந்து செல்லும் வாய்ப்பைத் திறக்கிறது, இது மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக இழந்த ஆன்மாவை அமைதிக்கு இட்டுச் செல்லும்:

மனக்குறைகளிலிருந்து விடுபட உதவும் உளவியல் நுட்பங்கள்

இன்று, மக்கள் அடிக்கடி ஒரு உளவியலாளரின் அலுவலகத்திற்கு வந்து, "என்னால் குற்றத்தை மன்னிக்க முடியாது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?" என்று தங்கள் பிரச்சனையைக் கூறுகின்றனர். இது மிகவும் பொதுவானது நெருக்கடியான சூழ்நிலைதற்போதைய சமூகத்திற்கு. மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் தாங்களாகவே சமாளிக்க முடியாது, இது மனிதகுலத்தின் தற்போதைய மனநிலை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மக்கள்தொகையின் பல்வேறு அடுக்குகளில் தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் கோபத்தின் பின்னணியில் நல்லொழுக்கம் அளவு மிகக் குறைவு.

உளவியலாளர்களின் ஆலோசனை, அவமானங்களை எப்படி மன்னிப்பது மற்றும் விரும்பத்தகாத வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை மறந்துவிடுவது என்ற கேள்விக்கு உதவுகிறது. ஒருவருக்கொருவர் கடிதங்கள் வடிவில் குற்றவாளியுடனான உரையாடலை உருவகப்படுத்தும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க வல்லுநர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர். எனவே, உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் தனது உணர்வுகளுடன் போராடும் போது அவரைப் பற்றிக் கொள்ளும் அனைத்து எதிர்மறைகளையும் மக்கள் தங்கள் ஆத்மாக்களிலிருந்தும் நனவிலிருந்தும் வெளியேற்ற முடிகிறது. ஒரு சமமான பயனுள்ள நுட்பம், சாத்தியமான நரம்புத் தளர்ச்சியின் உச்சக்கட்டத்தில் பிரச்சனையிலிருந்து சுருக்கம் மற்றும் நடக்கும் எந்த சிறிய விஷயத்திற்கும் ஆகும். சூழல்: உங்கள் அருகில் நிற்கும் ஒருவருடன் திடீரென உரையாடுவதன் மூலமோ அல்லது எந்த நிலைப்பாட்டில் உள்ள உரையை கவனமாக படிப்பதன் மூலமோ அதிகரித்து வரும் கோபத்தை திடீரென நிறுத்தவும். இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது வேலை செய்கிறது.

சூழ்நிலைகளுக்கு எதிராக போராடுங்கள்

உங்கள் சொந்த விதியின் மீதான வெறுப்பை எப்படி மறப்பது? சாதகமற்ற சூழ்நிலைகளின் ஓட்டத்தை எவ்வாறு நிறுத்துவது? எல்லாவற்றையும் ஆக்கபூர்வமாக உணர நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆம், குழாய் வெடித்தது. ஆம், நான் தண்ணீரின் ஓட்டத்தில் டிங்கர் செய்ய வேண்டியிருந்தது மற்றும் ஒதுக்கப்பட்டதில் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கை இழக்க வேண்டியிருந்தது முக்கியமான கொள்முதல் குடும்ப பட்ஜெட். ஆனால் இது மிகவும் வருத்தப்படுவதற்கு ஒரு காரணம் அல்ல. நேரம் கடந்து செல்லும், பட்ஜெட் நிரப்பப்படும், கொள்முதல் செயல்படுத்தப்படும் மற்றும் பிரச்சனையில் இருந்து தூசி மட்டுமே இருக்கும்.

உங்களுடன் சண்டையிடுவது

உங்கள் மீதான வெறுப்பை எப்படி மறப்பது? உங்கள் சொந்த அவதூறுகளால் உங்களைப் பற்றிக் கூறுவதை நிறுத்துவது எப்படி? குற்றச்சாட்டுகளின் ஓட்டத்தை எதிர் திசையில் மாற்றுவது மற்றும் மறுபக்கத்திலிருந்து நிலைமையைப் பார்ப்பது அவசியம். ஆம், ஒரு இளம், அனுபவமற்ற இளைஞன் நிர்வாகத்திற்கு ஒரு சிறந்த வேலையை வழங்க முடிந்தது, ஆம், இப்போது அவர் பதவி உயர்வு பற்றி சிறிது நேரம் மறந்துவிட வேண்டும். ஆனால் சுய முன்னேற்றத்திற்கு இது எவ்வளவு சக்திவாய்ந்த உத்வேகம்! முன்னேறிச் செல்வதற்கும் சிறப்பாகப் பாடுபடுவதற்கும் இது எவ்வளவு தீவிரமான உந்துதல்! இலக்குகளை அடைய உங்கள் நனவை மறுசீரமைக்க வேண்டும், அவநம்பிக்கை மற்றும் சுய நிந்தனைக்கு அல்ல - பின்னர் விளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மற்றவர்களிடம் உங்கள் அணுகுமுறையைக் கையாள்வது

அர்ப்பணிப்புள்ள அன்பைக் காட்டிக் கொடுத்தவர்களின் அவமானங்களை எப்படி மன்னிப்பது? மிகவும் இருக்கிறது என்று சொல்ல முடியாது முக்கிய பங்குஒரு ஆணோ பெண்ணோ - யார் சரியாக ஏமாற்றினார்கள் என்பதுதான் நாடகம். பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக பலவீனமான பெண்கள் செய்யக்கூடிய வகையில் அவர்கள் மன்னிப்பார்களா என்பது ஒரு சொல்லாட்சிக் கேள்வி. எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவர்கள். ஆனால், எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் உணர்வுகளைக் கையாள்வது ஒரு கலை, அதை நீங்கள் மாஸ்டர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். துரோகத்தின் உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், அழுங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், புதிய இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும் மற்றும் பாதியிலேயே சந்திக்கவும் புதிய காதல்- இவை ஒரு துரோகிக்கு எதிரான குறைகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் எளிய படிகள்.

மனக்குறைகளுக்கு எதிரான தடுப்பு என உளவியல் தடை

ஒருமுறை இத்தகைய பிரச்சனைகளின் சுழலில் மூழ்கி, விரக்தி மற்றும் கசப்பு உணர்வுகளின் ஆபத்தை புரிந்து கொண்ட ஒரு நபர், எதிர்காலத்தில் தார்மீக நல்வாழ்வுக்காக இத்தகைய மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையின் துன்பங்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வதற்கு நாம் ஒவ்வொரு நாளும் ஆற்றலையும் வலிமையையும் செலவிடுகிறோம். நம்மை புண்படுத்தும் மனப்பக்குவம் உள்ளவர்களை அவமானப்படுத்துவதை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்கிறோம். நமது உணர்வுக்கும் சாத்தியமான அச்சுறுத்தலுக்கும் இடையில் தடைகளை உருவாக்கக் கற்றுக்கொண்டால், இதுபோன்ற தற்செயல் நிகழ்வுகளை நாம் மிகவும் எளிமையாகவும் எளிதாகவும் அனுபவிக்க முடியும்.

மற்றவர்கள் உங்களை புண்படுத்தியிருந்தால், உங்களை அவமதித்திருந்தால், உங்களிடம் மோசமாக நடந்து கொண்டால், நியாயமற்றதாக இருந்தால், நீங்கள் ஏன் மன்னிக்க வேண்டும்? பலருக்கு இது புரியவில்லை.ஏன் என்று அவர்களுக்குப் புரியவில்லை குற்றவாளிகளை மன்னிக்க வேண்டும், பொய்யர்கள், துரோகிகள். மன்னிப்பதன் அர்த்தம், உங்கள் ஆன்மாவின் கனத்திலிருந்து உங்களை விடுவித்து (குற்றவாளி அல்ல) உங்கள் உடலையும் ஆன்மாவையும் சுத்தப்படுத்தி, அதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவது, மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான பாதை என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. நீங்கள் குற்றவாளியை மன்னிக்கும் வரை, நீங்கள் அவரை ஆட்சி செய்ய அனுமதிக்கிறீர்கள், அவர் உங்கள் மீது அதிகாரம் உள்ளவர் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், அவர் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறார், உங்கள் ஆன்மாவில் மனக்கசப்பைச் சுமந்து, அதன் மூலம் உங்களை அழித்துக் கொள்ளுங்கள்.

மன்னிப்பது என்பது ஒப்புக்கொள்வது: ஆம், இந்த நபர் எனக்கு கெட்டதைச் செய்தார், அவருக்கு எனக்கு கடன் இருக்கிறது, ஆனால் அவர் இந்த கடனை என்னிடம் திருப்பிச் செலுத்துவார் என்று நான் எதிர்பார்க்க மாட்டேன், நான் மன்னித்து மறந்துவிடுவேன், இந்த கடந்த காலத்தை இனி ஆராய மாட்டேன், ஏனென்றால் நிகழ்காலத்தில் வாழவும் செயல்படவும் எனக்கு வலிமை தேவை. மன்னிப்பது என்பது குற்றவாளியுடன் சமாதானம் செய்து அவனிடமிருந்து தொடர்ந்து அவமானங்களைச் சகித்துக்கொள்வது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். எனவே, பலர் மன்னிக்க பயப்படுகிறார்கள் - மன்னிப்பதன் மூலம், அவர்கள் குற்றவாளிக்கு அடிபணிந்து, அவர்களைத் தொடர்ந்து புண்படுத்தும் உரிமையை அங்கீகரிப்பார்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையல்ல. மன்னிப்பு மற்றும் நல்லிணக்கம் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். நீங்கள் எப்போதும் அனைவரையும் மன்னிக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் எல்லோருடனும் சமாதானம் செய்ய தேவையில்லை.

ஒரு நபர் உங்களிடம் மன்னிப்பு கேட்கவில்லை என்றால், அவர் உங்களுக்கு தவறு செய்ததாக ஒப்புக் கொள்ளவில்லை அல்லது மனந்திரும்பவில்லை என்றால், சமரசம் செய்ய அவசரப்பட வேண்டாம். அவரை மன்னியுங்கள் - அதன் மூலம் நீங்கள் அவருடைய பழைய கடன்களை தள்ளுபடி செய்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவரிடமிருந்து எதையும் எதிர்பார்க்காதீர்கள் அல்லது விரும்பவில்லை. பின்னர் நீங்கள் இந்த நபரைப் பற்றி மறந்துவிடலாம், அவருடன் மீண்டும் ஒருபோதும் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை, மேலும் அவரால் பாதிக்கப்படக்கூடாது. மன்னித்த பிறகு, அவருக்கு இனி உங்கள் மீது அதிகாரம் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், அவரைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்கள் இதயத்தையும் ஆன்மாவையும் ஆக்கிரமிக்கவில்லை, உங்களை அழிக்காதீர்கள், உங்கள் வலிமையை இழக்காதீர்கள் - நீங்கள் இனிமேல் அவர் மீது ஆர்வம் காட்டவில்லை, அவர் இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் கடன்களை திருப்பிச் செலுத்தவில்லை, அதாவது நீங்கள் அவருடன் எந்த தொடர்பும் கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள், இதன் மூலம் உங்களை அழிவிலிருந்து காப்பாற்றுங்கள். அத்தகைய நபரை நீங்கள் மன்னித்துவிட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் தெரிவிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவரை நம்பவில்லை, அவரைப் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் மனந்திரும்பாமல், அவரது நடத்தையில் எதையும் மாற்ற விரும்பாத ஒரு நபருடன் தொடர்புகொள்வதால் மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், அவருடன் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்கவில்லை. மன்னிப்பு என்பது உங்களுக்கு அழிவுகரமான நடத்தை கொண்ட ஒருவருடன் தொடர்ந்து தொடர்புகொள்வதைக் குறிக்காது. அத்தகைய மக்கள், இருந்தாலும் மன்னிப்பு, தூரத்தில் வைத்திருப்பது நல்லது.

உங்கள் ஆன்மா உங்களுக்காக மற்றவர்களின் "கடன்களை" தொடர்ந்து எண்ணுகிறது: உங்கள் பெற்றோர் உங்களுக்கு போதுமான கவனிப்பையும் பாசத்தையும் கொடுக்கவில்லை, உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை புண்படுத்தி காட்டிக் கொடுத்தார்கள், மற்றவர்கள் உங்களை ஏமாற்றி உங்கள் இரத்தத்தை எடுத்துக் கொண்டனர். இந்த மக்கள் எவ்வளவு மோசமானவர்கள் மற்றும் அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவித்திருக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் தொடர்ந்து சிந்தித்துப் பார்த்தால், இந்த எண்ணங்களால் உங்களுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். அதிக தீங்கு. இந்த சுய அழிவு எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது - மன்னிப்பதன் மூலம். ஆம், உங்களுக்கு நிறைய தீமைகள் நடந்துள்ளன, உங்களுக்கு தீங்கு செய்தவர்கள் மீது கோபப்படுவதால், நீங்கள் இந்த தீமையை மட்டுமே பெருக்குகிறீர்கள். ஆனால் தீமையை அதன் சக்தியிலிருந்து அகற்றலாம். எப்படி? மன்னிப்பு மட்டுமே. மன்னிப்பது என்றால் விட்டுவிடுவது, மறப்பது, கடனைத் தள்ளுபடி செய்வது. மன்னிப்பது என்பது இந்த நபரிடமிருந்து அவர் உங்களுக்கு வேண்டியதை நீங்கள் ஒருபோதும் பெற மாட்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்து, புரிந்துகொள்வது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது, அவர் அதை உங்களிடம் திருப்பித் தரப் போவதில்லை, அதைக் கோருவது கூட அர்த்தமற்றது. இந்த புரிதல் உள்ளத்தில் வலியையும் துக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் இதை கடந்து செல்ல வேண்டும், நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இதைப் புரிந்துகொண்டு, அதை ஏற்றுக்கொண்டால், உங்கள் கடன்களை இனி உங்களிடம் திருப்பித் தர வேண்டியதில்லை, உங்கள் கடனாளிகளை நீங்கள் சார்ந்திருக்க மாட்டீர்கள், அவர்களின் கருணை உங்களுக்கு இனி தேவையில்லை. கடவுளின் அருளைப் பெற்று, பிறர் உங்களுக்கான கடன்களை மறந்து விடுங்கள். நீங்கள் எங்கு, யார், எவ்வளவு பெறவில்லை என்ற கணக்கீடுகளால் உங்கள் வாழ்க்கையை விஷமாக்காதீர்கள். மதிப்பெண்களைத் தீர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு சிறப்பாக மாறும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் மற்றவர்களை மட்டுமல்ல, உங்களையும் மன்னிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு சிரமமாக இருந்தால் - எல்லாம் வல்ல இறைவனிடம் மன்னிப்பு கேளுங்கள். அவருக்கு முன்னால் எந்த குற்றமும் இல்லை - உங்கள் முன் உங்கள் குற்ற உணர்வு மட்டுமே உள்ளது, இது உங்கள் சுய அழிவு நடத்தை. நீங்கள் இதை உணர்ந்து மன்னிப்பு கேட்கும் வரை, உங்கள் நடத்தையில் பழைய தவறுகளை மீண்டும் மீண்டும், புதிய மற்றும் புதிய அவதாரங்களில் செய்து, உங்கள் வாழ்க்கையின் சுய அழிவு மாதிரியை செயல்படுத்துவீர்கள்.

மன்னிப்பது என்றால் என்ன? அதை உங்கள் நினைவிலிருந்து தூக்கி எறியுங்கள்? குற்றத்தை விடவா? இல்லவே இல்லை. இது மிகவும் சிக்கலான மன செயல்முறை, ஆனால் இது ஒரு நபருக்கு மிகவும் அவசியம்.

மன்னிப்பது ஏன் முக்கியம்?

ஒவ்வொருவரும் ஏதோ ஒரு வகையில் மன்னிப்பு என்ற தலைப்பைத் தொட்டனர். வாழ்க்கை முழு வீச்சில் இருப்பதால்: மக்கள் தொடர்பு கொள்கிறார்கள், சந்திக்கிறார்கள், நண்பர்களை உருவாக்குகிறார்கள், நேசிப்பார்கள், குடும்பங்களை உருவாக்குகிறார்கள், வேறுவிதமாகக் கூறினால், அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வகையான உறவுக்குள் நுழைகிறார்கள். இந்த செயல்பாட்டில், ஒரு நபர் தவிர்க்க முடியாமல் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் தன்னைக் காண்கிறார், அல்லது நேர்மாறாக - அவர் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்.

நீங்கள் குற்றம் சொல்ல வேண்டுமா அல்லது பாதிக்கப்பட்டவரா என்பது முக்கியமல்ல - மன்னிப்பு எப்போதும் ஒரு சிக்கலான, முரண்பாடான செயல்முறையாகத் தோன்றுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு நபர் அனுபவிக்கக்கூடிய பல்வேறு உணர்ச்சிகளின் புயலை ஏற்படுத்துகிறது: ஆத்திரம், கோபம், மனக்கசப்பு, சோகம், அவமானம், அருவருப்பு. .

மன்னிப்பு கேட்பது அல்லது மன்னிப்பு கேட்பது, முதலில், ஆளுமையில் தீவிரமான வேலை. அதைச் செய்வதன் மூலம், ஒரு நபர் உலகமும் தானும் பரிபூரணத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பதை உணர்ந்துகொள்கிறார், நீதி எப்போதும் செயல்படாது, நன்மைக்கு எப்போதும் நல்ல பதில் இல்லை, கடந்த கால தவறுகளைத் தவிர்க்க நேரத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது.

ஆனால் இந்த வேலையைச் செய்யத் தவறினால் நமது ஆன்மாவிலிருந்து கடுமையான தடைகள் ஏற்படும். குற்றத்தை ஒப்புக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது அல்லது பல ஆண்டுகளாக சேமிக்கப்பட்ட மனக்கசப்பு உணர்வு முடிவில்லாத சுயபரிசோதனைக்கு வழிவகுக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதைத்தான் அவர்கள் செலவிடுகிறார்கள் உயிர்ச்சக்திமற்றும் ஆற்றல் இருப்பு. இன்னும் மோசமாக, அது பழிவாங்கும் ஆசைக்கு வழிவகுக்கும்.

மன்னிப்பு கேட்பதன் அர்த்தம் என்ன?

முதலில் நீங்கள் உங்கள் தவறை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். அதே நேரத்தில், உங்கள் குற்றத்தை நீங்கள் தெளிவாக உணர வேண்டும், அதாவது, "எல்லாவற்றிற்கும் மன்னிக்கவும்" அல்லது "நான் ஏதாவது தவறு செய்திருந்தால் மன்னிக்கவும்" என்ற வார்த்தைகள் இந்த சூழ்நிலையில் அர்த்தமல்ல.

தவறு என்ன, அதன் விளைவுகள் என்ன, மற்ற நபர் மற்றும் அவரது உணர்வுகள் அவர்களால் எவ்வாறு பாதிக்கப்பட்டன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபரின் சுய விழிப்புணர்வுக்கு வருத்தம் ஒரு பெரிய படியாகும்.

கூடுதலாக, மற்றொரு நபரின் உணர்வுகளுக்கு வருத்தப்படுவதற்கும் உங்கள் சொந்த அனுபவங்களின் தீவிரத்தை உணருவதற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நீங்கள் உணர வேண்டும். "உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்தியதற்கு வருந்துகிறேன்" மற்றும் "எனது மனசாட்சியின் வேதனையைக் கையாள்வதில் எனக்கு சிரமமாக உள்ளது" என்பதன் வித்தியாசத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மன்னிப்பு கேட்பது என்றால்:

1. உங்கள் தவறுகளுக்கு பொறுப்பாக இருங்கள்
2. மற்றொரு நபருக்கு ஏற்படும் வலி பற்றிய விழிப்புணர்வு
3. உங்களிடம் கெட்ட குணங்கள் மறைந்திருப்பதை உணருங்கள்
4. பிழைகளை சரிசெய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

மன்னிப்பது என்பது குற்றவாளியுடன் உறவை ஏற்படுத்துவது அல்ல; அது நீதியை மீட்டெடுப்பது அல்ல. இந்த சம்பவத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், உங்களைக் காட்டிக்கொடுக்காதீர்கள்.

மன்னிப்பின் முழு சாராம்சத்தையும் இரண்டு வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்தலாம்: "குற்றம் மற்றும் விடுதலை." இதன் பொருள் மேலே பட்டியலிடப்பட்டவை அல்ல, ஆனால் என்ன நடந்தது என்பதில் பங்கேற்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

மன்னிப்பது என்பது ஒரு நிகழ்வின் தவிர்க்க முடியாத தன்மையை ஏற்றுக்கொள்வது. எத்தகைய சேதம் ஏற்பட்டாலும் கடந்த காலத்தில் வாழ வேண்டிய அவசியமில்லை. இதை எப்படி வாழ்வது என்பதை இப்போது பொறுப்பேற்க வேண்டும். மன்னிப்பு என்பது பெறப்பட்ட காயங்களுடன் வாழத் தேர்ந்தெடுப்பது, அவற்றை நீங்களே குணப்படுத்த விருப்பம்.

மன்னிப்பதே சுதந்திரத்திற்கான பாதை

குற்றம் செய்தவருக்கும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கும் சமமாக பொறுப்பு எழுகிறது. முதலாவதாக - என்ன செய்யப்பட்டது, அதனால் ஏற்பட்ட தீங்கு, மற்றும் இரண்டாவது - கடந்த காலத்தில் நடந்ததை விட்டுவிட்டு உள் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்காக.

ஒரு வழி அல்லது வேறு, இந்த இரண்டு செயல்முறைகளும் கடினமானவை மற்றும் நீண்டவை, ஆனால் இதற்கான விலை ஆன்மீக சுதந்திரம்.

https://site/wp-content/uploads/2017/05/1990856-inline-1024x822.jpghttps://site/wp-content/uploads/2017/05/1990856-inline-150x150.jpg 2018-08-06T20:33:13+07:00 PsyPageவாழ்க்கை வலி, குற்றம், மன்னிப்பு, மன்னிப்பு, ஆளுமை, மனக்கசப்பு, விழிப்புணர்வு, தவறுகள், பாதிக்கப்பட்டவர், மன்னிப்பு, மன்னிப்பு, குற்றம், செயல்முறை, கடந்த காலம், மன்னிப்பு, மன, உளவியல், சுதந்திரம், நபர்மன்னிப்பது என்றால் என்ன? அதை உங்கள் நினைவிலிருந்து தூக்கி எறியுங்கள்? குற்றத்தை விடவா? இல்லவே இல்லை. இது மிகவும் சிக்கலான மன செயல்முறை, ஆனால் இது ஒரு நபருக்கு மிகவும் அவசியம். மன்னிப்பது ஏன் முக்கியம்? ஒவ்வொருவரும் ஏதோ ஒரு வகையில் மன்னிப்பு என்ற தலைப்பைத் தொட்டனர். ஏனென்றால் வாழ்க்கை முழு வீச்சில் உள்ளது: மக்கள் தொடர்பு கொள்கிறார்கள், சந்திக்கிறார்கள், நண்பர்களை உருவாக்குகிறார்கள், நேசிப்பார்கள், குடும்பங்களை உருவாக்குகிறார்கள், வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஒன்று அல்லது மற்றொன்றுக்குள் நுழைகிறார்கள் ...PsyPage

மன்னிப்பு என்றால் என்ன, அது எப்போதும் பொருத்தமானதா என்பது பற்றிய சர்ச்சைகள் சாதாரண மக்களிடையே ஒருபோதும் குறையாது. சிலர் மன்னிப்பை தங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய அல்லது தாங்களே வைத்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு பரிசாக கருதுகின்றனர். சிலர் மன்னிப்பை மற்றவர்களைக் கையாளும் ஒரு கருவியாக மட்டுமே உணர்கிறார்கள், சிலர் உண்மையில் அது என்ன, அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி யோசிப்பதில்லை.

உண்மையில், மன்னிப்பு என்பது மனக்கசப்புடன் கைகோர்த்துச் செல்கிறது. அவர்கள் சகோதர சகோதரிகளைப் போல, சியாமி இரட்டையர்கள் போல, மிகவும் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளனர், ஒருவர் இல்லாமல் மற்றவர் இருக்க முடியாது. எனவே மன்னிப்புக்கு செல்வதற்கு முன்? அவரது சகோதரி குற்றத்தில் கவனம் செலுத்துவோம்.

இது என்ன வகையான விலங்கு - மனக்கசப்பு?

இந்த உணர்வு உங்களை உள்ளே இருந்து சாப்பிடுகிறது! ஏதோ ஒரு உயிர் நெஞ்சில் கிளறுவது போலவும், உங்கள் தலையில் மீண்டும் மீண்டும் டயலாக்குகள், குற்றவாளியின் முகத்தில் உள்ள வெளிப்பாடுகள் மற்றும் காரசாரமான கருத்துகளுக்கு மேலும் மேலும் புதிய பதில்களைக் கொண்டு வரவும் செய்கிறது. அதிலிருந்து எதுவும் உங்களை விடுவிப்பதில்லை - நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகும், மனக்கசப்பு வலி குறைகிறது, அது இன்னும் சிறிது தூரம் சென்றது போல, ஆனால் முழுமையாகப் போகவில்லை.

மனக்கசப்பு என்பது ஒரு பன்முக உணர்வு, இதில் குற்றவாளியின் மீதான கோபம், தன் மீதான கோபம், வலி ​​மற்றும் சுய பரிதாபம் ஆகியவை அடங்கும்.
ஆனால் ஒரு நபர் இந்த விரும்பத்தகாத புயலை உள்ளே ஏற்படுத்தியிருந்தால் ஏன் மன்னிக்க வேண்டும்?

ஒரு நபர் தனது எதிர்பார்ப்புகள் யதார்த்தத்திலிருந்து வேறுபட்டால் புண்படுத்தப்படுகிறார். ஒரு நண்பரின் பாராட்டுகளை எதிர்பார்க்கும் நாம், திடீரென்று ஒரு நிந்தையைப் பெறுகிறோம் - பின்னர் மனக்கசப்பு வருகிறது. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப செயல்படுவது மதிப்புக்குரியது என்று இங்கே நீங்கள் நினைக்கலாம், இது பெரும்பாலும் உண்மைதான். நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களையும் நம்மைப் பற்றிய அவர்களின் அணுகுமுறையையும் யதார்த்தமாக மதிப்பீடு செய்வது அவசியம்.

மக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சிந்தனை முறை மற்றும் வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் உருவாக்கப்பட்ட தீர்ப்புகள் மற்றும் கொள்கைகளின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளனர். நிச்சயமாக, வளரும் மக்களில் இந்த தொகுப்பு காலப்போக்கில் பெரிய மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. இந்த காரணிகள், அல்லது அவற்றின் சிக்கலான உறவுகள், நடத்தை, உணர்ச்சிகள் மற்றும் உலகிற்கு நாம் ஒளிபரப்பும் வார்த்தைகளை பாதிக்கின்றன. ஒவ்வொரு நபருக்கும் இந்த காரணிகளின் தனித்துவமான தொகுப்பு உள்ளது, ஆனால் சில காரணங்களால் மற்றவர்களிடம் நம்முடைய சொந்த எதிர்வினைகளைப் பார்க்கவும், நம் எண்ணங்களை மக்களுக்குக் கூறவும் எதிர்பார்க்கிறோம்.

நாம் குளியலறைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​ஒரு மென்மையான படுக்கையை நாம் எதிர்பார்க்க மாட்டோம், எனவே அங்கு நிற்கும் கழிப்பறை நம் உணர்வுகளை எந்த வகையிலும் புண்படுத்தாது. அப்படியானால் நாம் ஏன் மக்களை இப்படி நடத்துகிறோம்?

குறைகள் உண்மையில் நம்பமுடியாத அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் அடிப்படையற்ற கற்பனைகள் என்பதை இப்போது நாம் காண்கிறோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மக்களால் புண்படுத்தப்படாமல் இருக்க எங்களால் முழுமையாக முடியவில்லை, ஆனால் குற்றங்களை குறைந்தபட்சமாக குறைக்க முடியும்.

• உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும், எதை எதிர்பார்க்கக்கூடாது என்பதைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும், மேலும் இந்த வரையறையின் அடிப்படையில் அனைவருடனும் செயல்படவும்.
• உங்கள் கோரிக்கைகளை மிக அதிகமாக வைக்காதீர்கள் - பெரும்பாலும் மக்கள் அவர்கள் நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தில் நடந்து கொள்ள முடியாது.

மனக்கசப்பு என்பது ஒரு கற்பனை மிருகம் என்பதை இப்போது நாம் அறிவோம், அதை நம்முடைய சொந்த வசதியான உலகில் அனுமதிக்காமல் இருப்பது நல்லது. ஆனால் அவர் ஏற்கனவே நழுவிவிட்டால், அவர் ஆன்மாவில் மிகவும் உறுதியாக குடியேறி, சிறிது சிறிதாக சாப்பிடுகிறார். படிப்படியாக அதை நமக்குள் வளர்த்துக் கொண்டால், நாம் அதன் அடிமைகளாக மாறுவோம் - தனிமையில், உணர்ச்சிவசப்பட்ட மற்றும் பரிதாபகரமான மக்கள், முற்றிலும் தொடர்பு கொள்ள முடியாது.

மேலும் அவர் தனியாக நன்றாக இருக்கிறார் என்று கூறும் எவரும் இன்னும் உண்மையிலேயே தனியாக இருக்கவில்லை! எனவே நீங்கள் ஏன் மன்னிக்க வேண்டும்? மக்களை இழக்காதபடி! சிறிய விஷயங்களாலும் இல்லாவிட்டாலும், நமக்கு உண்மையிலேயே அன்பானவர்களை இழக்காதீர்கள்! இவ்வுலகம் நமக்குக் கொடுத்திருக்கும் எல்லா ஆசீர்வாதங்களிலும், போராடுவதற்குத் தகுதியானவர்கள், உண்மையானவர்கள்! ஆனால் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் மிருகத்தை எப்படி விரட்டுவது?

வெறுப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

உங்கள் இதயத்திலிருந்து வெறுப்பை அகற்ற மன்னிப்பைத் தவிர வேறு வழியில்லை. உண்மையிலேயே மன்னிப்பது என்பது உங்களை காயப்படுத்தியதற்காக ஒருவரைக் குறை கூறுவதை நிறுத்துவதாகும். அவருடனான உள் உரையாடலை நிறுத்துங்கள், மீண்டும் அவரிடம் திறக்கவும். ஆனால் இது "அவர்கள் உங்கள் இடது கன்னத்தில் அடித்தால், உங்கள் வலது கன்னத்தைத் திருப்புங்கள்" - இல்லை என்று நினைக்க வேண்டாம். அவரைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் ஒருவரிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பார்த்தீர்கள்.

ஆனால் நாம் மன்னிக்கும்போது என்ன நடக்கும், அது ஏன் மனக்கசப்பிலிருந்து நம்மை விடுவிக்க உதவுகிறது:
கத்துவது, பழிவாங்குவது அல்லது அடிப்பது - இவை அனைத்தும் கோபத்திற்கான ஒரு வழியாகும், ஆனால் மன்னிப்பு அல்ல, எனவே மனக்கசப்பிலிருந்து விடுதலை அல்ல.

மன்னிப்புக்கான பாதையில் பல படிகள் உள்ளன.

படி 1. உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

முரட்டுத்தனமான மற்றும் விரும்பத்தகாத ஒன்றைச் சொல்லும்போது, ​​​​இந்த வார்த்தைகளில் உள்ள உண்மையின் தானியமானது மிகப் பெரியது என்று அடிக்கடி நிகழ்கிறது, அது வழங்கப்படும் விதம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, அதாவது. குற்றவாளி உண்மைக்காக மிகவும் கடுமையான வார்த்தைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை மிகைப்படுத்துகிறார். இதுதான் நம்மை மிகவும் புண்படுத்துகிறது, எனவே நெருங்கிய நபர்களை மன்னிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் - எங்கள் உண்மையான குறைபாடுகள் அனைத்தையும் அவர்கள் அறிவார்கள். இருப்பினும், குற்றவாளியின் வார்த்தைகளில் முட்டாள்தனம் மட்டுமே உள்ளது, எனவே நீங்கள் கேட்கும் அனைத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் அவர்கள் சொல்வது போல், கோதுமையிலிருந்து கோதுமையை அகற்றவும்.

ஒரு நபர் உங்கள் உண்மையான குறைபாட்டை உண்மையில் பெயரிட்டார் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் அதை அகற்ற விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், ஏனென்றால் எந்தவொரு பதக்கமும் இரண்டு பக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சில சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் குறைபாடு மற்றவர்களுக்கு ஒரு நன்மை. உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் இதயத்தை வேறு யாரும் தொட முடியாது.

படி 2. குற்றவாளியை ஏற்றுக்கொள்

நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான அனைத்து சண்டைகளுக்கும் பிறகு, அவர்கள் எப்படிப்பட்டவர்கள் என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம் - அமைதியான தகவல்தொடர்புகளின் போது நாம் பார்த்திராத அந்த பக்கங்களிலிருந்து அவை நமக்குத் திறக்கின்றன. இப்போது எங்களிடம் இரண்டு வழிகள் மட்டுமே உள்ளன: அந்த நபரை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது அவரை நம் வாழ்க்கையிலிருந்து விடுங்கள். அவரைத் தூக்கி எறியவோ அல்லது விரட்டவோ அல்ல, மாறாக அவரை விடுவிப்பதற்காக: அவர் தன்னிடமிருந்து தப்பிக்க மாட்டார், அவரை மாற்ற முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. அதனால் அவன் தன் வழியில் போகட்டும், நீ உன்னுடைய வழியில் போ. இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் மற்றவர்களை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடாது. ஒருவரைப் போற்றுவது அற்புதமானது, ஆனால் உங்களையும் உங்கள் நேர்மையையும் உங்கள் சுயத்தையும் போற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது.

படி 3. வலியிலிருந்து விடுபடுதல்

முதல் இரண்டு படிகள் குறைந்தது பாதியாக இருந்தால், இது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமான வேலையாக இருந்தால், இந்த நேரத்தில் வலி குறையும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இனி முடிவில்லாத ஆறுதலில் ஈடுபடவில்லை, ஆனால் இன்னும் எதையாவது பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள். வலியிலிருந்து விடுபடுவதை விரைவுபடுத்த, இது உங்களுக்கு எவ்வளவு கடினம் மற்றும் வேதனையானது என்பது பற்றிய எண்ணங்களை வேண்டுமென்றே விரட்டுங்கள் - இது உங்களை அமைதிப்படுத்தாது, ஆனால் உங்களை முழுமையாக பாதிக்கப்பட்டவராக மாற்றும். சோகமான எண்ணங்களை நீங்கள் நினைத்தவுடன், உங்கள் மன உறுதியைப் பயன்படுத்தி வேறு ஏதாவது முட்டாள்தனமாக இருந்தாலும் - குழந்தைகளின் கவிதை அல்லது பாடலின் வரிகள் - அது ஒரு பொருட்டல்ல! முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் எண்ணங்கள் முழுமையாக மன்னிக்கப்படாத குற்றத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன.

படி 4. கோபத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்

இது இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது, ஏனென்றால் கோபம் தன்னை அல்லது இன்னொருவரை நிராகரிப்பதன் விளைவாக வெளிப்படுகிறது. மனக்கசப்பின் மிகவும் தெளிவான உணர்ச்சிக் கூறு என்பதால், கோபம் உங்களை நிதானமாக சிந்திக்க விடாமல் தடுக்கிறது. அவர்தான் மன்னிப்பு செயல்முறைக்கு செல்ல அனுமதிக்கவில்லை, ஆனால் ஒருமுறை அதை பின்னணியில் தள்ள முடிந்தால், இது எளிதாகவும் எளிதாகவும் மாறும்.

படி 5. அமைதியை உணருங்கள்

ஒரு நிமிடத்தில் அல்ல, ஒரே நாளில் அல்ல, சில நேரங்களில், ஒரு வாரத்தில் அல்ல, ஆனால் நல்லிணக்கம் வரும். ஒவ்வொரு அடியும் ஒரு தற்காலிக செயல் அல்ல, அது ஒவ்வொரு நிமிடமும் உங்களுக்குள் உருவாகும் சிந்தனையின் வழி.

மன்னிக்கத் தெரிந்தவனுக்கு இந்த வேலையெல்லாம் தானே நடக்கும். இந்தப் பிரச்சினையைச் சமாளிக்க முதலில் முடிவெடுக்கும் ஒருவருக்கு, குற்றத்தின் அனைத்துப் பக்கங்களையும், குற்றவாளி மற்றும் தன்னைப் புரிந்துகொள்வதற்கு மிகுந்த மன வலிமை தேவைப்படுகிறது. ஆனால் எல்லோரும், கிட்டத்தட்ட எந்த முயற்சியும் செய்யாமல், வெறுமனே மன்னித்து, சுதந்திரமாகி, நடைமுறையில் எவ்வளவு எளிதாகவும் இயற்கையாகவும் அதிக சுமை இல்லாமல் வாழ முடியும் என்பதில் இருந்து உயர்கிறார்கள் - மனக்கசப்பு.

அதனால்தான் மன்னிப்பு தேவைப்படுகிறது - வாழ்க்கையில் தைரியமாகவும் எளிதாகவும் பறக்க கற்றுக்கொள்ள!

இயேசு கிறிஸ்து கூறுகிறார்: “உங்களுக்கு ஒரு உதாரணம் சொன்னேன், நீங்களும் அதையே செய்ய வேண்டும் நான் உனக்கு செய்தது போல்"(யோவான் 13:15). எனவே, அன்பான சகோதரர்களே, எல்லாவற்றிலும் அவருடைய முன்மாதிரியை எடுத்துக்கொண்டு, நம் ஆசிரியரிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

சக்தி வாய்ந்த பிரசங்கங்களிலிருந்து நாம் பாடம் கற்கவில்லை. சில சமயங்களில் மிகச் சிறந்த சொற்பொழிவு எந்த உணர்வையும் ஏற்படுத்தாது, சில சமயங்களில் ஒரே ஒரு சிறிய வார்த்தை நம்மில் உள்ள அனைத்தையும் தலைகீழாக மாற்றுகிறது, நம் முழு வாழ்க்கையையும் மாற்றுகிறது, ஏனென்றால் கற்றறிந்த பகுத்தறிவு இதயத்தை எட்டாது, ஆனால் மனதை மட்டுமே மகிழ்விக்கிறது.

துறவி ஜான் க்ளைமாக்கஸ் கூறுகையில், மடாலயத்திற்குள் நுழையும் ஒவ்வொருவரிடமும் ஒரு பிரபு மன்னிப்பு கேட்டார்: "என்னை மன்னியுங்கள், சகோதரரே, என்னுள் ஒரு பேய் இருக்கிறது." "மன்னிக்கவும்" என்ற இந்த வார்த்தையின் மூலம் அவர் மிகப்பெரிய மனத்தாழ்மையை அடைந்தார், அது அவருக்கு அமைதியான அமைதியையும் அமைதியையும் அளித்தது.

இன்று நாம் இரட்சகரின் வார்த்தையை எடுத்துக்கொள்வோம், அவர் கூறுகிறார்: “மக்களின் பாவங்களை நீங்கள் மன்னித்தால், உங்கள் பரலோகத் தந்தையும் உங்களை மன்னிப்பார்; நீங்கள் மக்களின் பாவங்களை மன்னிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் தந்தையும் உங்கள் குற்றங்களை மன்னிக்கமாட்டார்."(மத். 6:14-15).

அப்போஸ்தலன் பேதுரு இயேசு கிறிஸ்துவைக் கேட்டார்: "கடவுளே! எனக்கு எதிராக பாவம் செய்யும் என் சகோதரனை எத்தனை முறை மன்னிக்க வேண்டும்? ஏழு முறை வரை?"ஆனால் கர்த்தர் பதிலளித்தார்: "நான் உங்களுக்குச் சொல்லவில்லை: ஏழு வரை, ஆனால் எழுபது முறை ஏழு வரை."(மத்தேயு 18:21), அதாவது கல்லறை வரை எண்ணற்ற முறை.

மூன்று எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவோம்: நாம் ஏன் ஒருவருக்கொருவர் அவமானங்களை மன்னிக்க வேண்டும் பண்டைய காலங்கள்நம்முடையது மற்றும் நாம் எப்படி மன்னிக்க வேண்டும்.

மூன்று காரணங்களுக்காக நாம் குற்றங்களை மன்னிக்க வேண்டும்: முதலில், ஏனென்றால் நாம் மன்னிக்காவிட்டால், கர்த்தர் நம்மை மன்னிக்க மாட்டார்; அப்படியானால், நாம் கடின இருதயமுள்ளவர்களாக இருந்தால், கர்த்தர் நம்முடைய ஜெபங்களை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்; இறுதியாக, பரஸ்பர மன்னிப்பு அவசியம், ஏனெனில் அது விவரிக்க முடியாத ஆன்மீக மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது.

நாம் மன்னிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் இறைவன் நம்மை மன்னிக்க மாட்டார்.

நாம் கடின இருதயமுள்ளவர்களாக இருந்தால், கர்த்தர் நம்முடைய ஜெபங்களை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார், ஏனென்றால் கடினமான இதயத்தை அவர் மன்னிக்க முடியாது. நாம் யாரையாவது புண்படுத்தினால், குற்றவாளியை மன்னிக்காமல், மனக்கசப்பை நம் இதயத்தில் சுமந்தால், நமது பிரார்த்தனை என்னவாக இருக்கும்? அத்தகைய இதயம் பிரார்த்தனைக்கு தன்னை முழுமையாக அர்ப்பணிக்க முடியாது. நாம் அசைந்து மன அமைதி பெற முடியாது. இறுதியாக, நாம் மன்னித்தால், இதயம் எவ்வளவு இலகுவாக மாறும், மார்பு எவ்வளவு சுதந்திரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் சுவாசிக்கிறது! நாம் சிலரால் புண்படுத்தப்பட்டால், அது நமக்கு எவ்வளவு கடினம், அவரைச் சந்திக்க நாம் எவ்வளவு விரும்பவில்லை, அவருடைய முகத்தைப் பார்ப்பது எவ்வளவு விரும்பத்தகாதது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஆனால் நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்: "என்னை மன்னியுங்கள்," இந்த வார்த்தை உடனடியாக ஆன்மாவை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, அது இதயத்தில் ஒளி மற்றும் ஒளியாக மாறும், எதிரி இப்போது தோன்றும் அன்பான நபர்இந்த சமீபகால எதிரிக்காக எதையும் செய்ய நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம். அதனால்தான் நாம் ஒருவருக்கொருவர் மன்னிக்க வேண்டும்.

ஒரு மடாலயத்தில் சைரஸ் என்ற துறவி இருந்ததாகவும், அவர் சகோதரர்களால் நம்பமுடியாத அளவிற்கு துன்பங்களை அனுபவித்ததாகவும் ஜான் க்ளைமாகஸ் கூறுகிறார். ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் அவரை மேசையிலிருந்து வெளியேற்றினர், அவரைத் திட்டினர், "இங்கிருந்து வெளியேறு, இங்கிருந்து வெளியேறு," ஆனால் அவர் எல்லாவற்றையும் சகித்துக்கொண்டு அமைதியாக இருந்தார். இவ்வளவு அவமானங்களை எப்படித் தாங்க முடியும் என்று அவர்கள் அவரிடம் கேட்டபோது, ​​அவர் பதிலளித்தார்: "ஒரு துறவி முப்பது வருடங்கள் தாங்க வேண்டும், ஆனால் என்னால் இன்னும் பதினைந்து மட்டுமே தாங்க முடியும்." மேலும் அவரது பெரும் மன்னிப்புக்காக, இறைவன் அவரைப் புனிதர்களின் வரிசையில் சேர்த்தார்.

கடவுளின் மனிதரான அலெக்ஸியின் வாழ்க்கையிலிருந்து, அவருடைய தந்தையின் வீட்டின் வாயிலில் அவர்கள் அவரை எப்படித் திட்டினார்கள், அடித்தார்கள், அவரைத் துடைத்தார்கள், ஆனால் அவர் மன்னிப்பதால் எல்லாவற்றையும் சகித்துக்கொண்டார் என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம். துறவி டோசிஃபியின் வாழ்க்கையிலிருந்து, மருத்துவமனையில் தனது கீழ்ப்படிதலை நிறைவேற்றும்போது, ​​​​தற்செயலாக யாரையும் அவமதித்தால், அவர் எங்காவது சென்று கதறி அழுவார் என்பது அறியப்படுகிறது. மூத்த டோரோஃபி அவரைக் கண்டுபிடித்து கேட்டபோது: "என்ன நடந்தது, குழந்தை?" - அவர், கடுமையாக அழுது, கூறினார்: "அப்பா, நான் என் சகோதரனை அவமதித்தேன்." டோரோதியஸ் அவருக்கு பதிலளித்தார்: "குழந்தை, நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்கள் அண்டை வீட்டாரை அவமதிக்கவில்லை, ஆனால் கர்த்தரையே அவமதிக்கிறீர்கள்." டோசிதியஸ் ஏற்கனவே போதுமான அளவு அழுதிருப்பதைக் கண்டதும், அவர் கூறினார்: “கர்த்தர் உன்னை மன்னிப்பார், குழந்தை, இப்போது ஆரம்பிக்கலாம். புதிய வாழ்க்கைமேலும் நமது அண்டை நாடுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க முயற்சிப்போம்.

நாம் எப்படி மன்னிக்க வேண்டும்? உங்கள் அண்டை வீட்டாரை வார்த்தைகள், செயல்கள் மற்றும் உணர்வுகளால் மன்னிக்க வேண்டும். யாராவது நம்மைப் பழிவாங்கினால், தீமை செய்தால், நம்மிடமிருந்து எதையாவது பறித்தால், ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு நம்மைத் துரத்தினால், மன்னிப்பு உடன்படிக்கையை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு, எல்லாவற்றையும் பொறுமையுடன் சகித்துக்கொள்ள வேண்டும். யாராவது நம்மை ஒரு வார்த்தையில் திட்டினாலும், ஏளனத்தால் புண்படுத்தினாலும், கண்டித்தாலும் நாம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் இதயத்தால் அதைத் தாங்க முடியாவிட்டால், மனக்கசப்பின் கசப்பு உடைந்தால், குற்றவாளியைப் பற்றி நீங்கள் உங்களை நிந்திக்க வேண்டும்: "நான் இன்னும் அதிகமாக புண்படுத்தியிருக்கலாம், மோசமாக செய்திருக்கலாம்."

தூய்மையான மற்றும் அன்பான இதயத்துடன் நாம் முழு மனதுடன் மன்னித்தால், நம் பாவங்களுக்காக நம்மை நாமே நிந்தித்துக் கொண்டால், இரக்கமுள்ள இறைவன் எதிர்கால வாழ்க்கையில் நம்மை மன்னிப்பார். ஆமென்.