நீங்கள் ஒரு நபருக்கு துரோகம் செய்தால் என்ன செய்வது. உங்களுக்கு துரோகம் செய்த நபருடன் எப்படி நடந்துகொள்வது. ஒரு நபர் உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால் எப்படி நடந்துகொள்வது. துரோகத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நான்கு வழிகள்

உங்கள் கடிதத்தைப் படித்த பிறகு, உங்கள் உள்ளத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் பார்த்தேன். அருள் வரட்டும்! ஆனால் உங்களால் முடிந்ததை நீங்களே செய்யுங்கள் - பிரார்த்தனை செய்யுங்கள், நன்மைக்காக ஜெபம் செய்யுங்கள்!

சதுப்பு நிலத்திலிருந்து வெளியேற நாம் செய்யும் இயக்கம் பிரார்த்தனை. அடிக்கடி நம்மைச் சூழ்ந்திருக்கும் இருளுக்கு இடமில்லாத தெய்வீக ஒளியில் நம் ஆன்மாவைக் காணும் முயற்சி இது. பிரார்த்தனையில், ஆன்மா இந்த இருளை "அடித்து" அதற்குச் சொல்கிறது: "இல்லை!" நாம் ஜெபிக்கும்போது, ​​நாம் கடவுளின் குழந்தைகளாகவும், பெரிய தந்தையின் குழந்தைகளாகவும், அனைவருக்கும் அறிவொளியை அளிப்பவர்களாகவும், எல்லா அருளும் இரட்சகரின் குழந்தைகளாகவும், மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோல்களை யாருடைய கைகளில் வைத்திருப்பதாகவும் உணர்கிறோம். அதனால்தான் நாம் சோகத்தையும் மனச்சோர்வையும் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

மனச்சோர்வுக்கு என்ன காரணம்? மருத்துவ நோயறிதலைப் பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை என்றால் (எப்போது, ​​முதலில், ஒரு சந்திப்பு அவசியம் மருந்துகள்), பின்னர் நமது சோகம் சில வகையான குற்றத்தின் விளைவாக மன அதிருப்தியிலிருந்து உருவாகிறது - எடுத்துக்காட்டாக, துரோகம்.

சில காரணங்களால் நடக்காத ஒன்றை நாம் விரும்பத் தொடங்குகிறோம். இதைப் பெற்றால், நம் நிலை மேம்படும் என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது. “என் காதலன் என்னை விட்டுச் சென்றதால் நான் மனச்சோர்வடைந்துள்ளேன். அவர் வெளியேறினார், அவர் துரோகம் செய்தார், அவர் என்னை புண்படுத்தினார் ... ”நாம் எதையாவது இழந்துவிட்டோம் என்று நினைக்கிறோம், அது நம்மிடம் திரும்பினால், மனச்சோர்வு இருக்காது.

ஆனால் வேறு விதமாகச் சொல்லலாம்! "நான் ஏன் அதை திரும்பப் பெறக்கூடாது? என்னை விட்டுச் சென்றது அல்ல, ஆனால் அது என்னுள் தூண்டிய உணர்வுகள்! இதனால் அந்த வாலிபர் சிறுமியை விட்டு சென்று விட்டார். அவர் அவளை ஆழமாக காயப்படுத்தினார், அவர் அவளுக்கு துரோகம் செய்தார், இப்போது அவள் மனச்சோர்வடையத் தொடங்குகிறாள்.

நீங்கள் ஒன்றாக இருந்தபோது எப்படி உணர்ந்தீர்கள்? - நான் உங்களிடம் கேட்கிறேன். - நீங்கள் முழுதாக உணர்ந்தீர்கள், உங்கள் ஆன்மா மகிழ்ச்சியால் நிரம்பியது, உங்கள் இதயம் மகிழ்ச்சியடைந்தது, நீங்கள் வாழ விரும்புகிறீர்கள், போராட விரும்புகிறீர்கள் ... வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் இருந்தது, நீங்கள் சுற்றிப் பார்த்தீர்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் பார்த்து மகிழ்ச்சியடைந்தீர்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களில் அற்புதமான உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் தூண்டினார். இப்போது அவர் உங்களை விட்டு வெளியேறினார், அவருடன் உங்கள் அற்புதமான வாழ்க்கை உங்களை விட்டு வெளியேறியது. உள் நிலை.

நான் உங்களுக்கு ஒன்றை வழங்க விரும்புகிறேன் - ஒரு யோசனையாக. அந்த உணர்வை மீண்டும் பெற முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? முழுமை, கருணை, பேரின்பம், மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு - உங்களுக்கு முன்பு என்ன இருந்தது? இந்த உணர்வுகளை ஏற்படுத்தியவர் இப்போது உங்களோடு இல்லாவிட்டாலும்? உங்களில் எப்போதும் வாழும் மகிழ்ச்சி வெளிப்படுவதற்கு அவர் ஒரு காரணமாக இருந்திருக்கலாம்! இப்போது இந்த நபர், இந்த "மகிழ்ச்சிக்கான காரணம்" இல்லை. ஆனால் இந்த மகிழ்ச்சியை மீண்டும் உணர நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு புதிய காரணத்தைக் காணலாம்!

ஏனென்றால் மகிழ்ச்சி நமக்குள் வாழ்கிறது. மேலும் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தது இந்த நபர் அல்ல, அவர் ஒரு சாதாரண மனிதராக இருக்கிறார். ஒரு சாதாரண மனிதன் - ஒரு பொருள் உடல், செல்கள் மற்றும் மூலக்கூறுகளின் தொகுப்பு - மற்றொரு நபரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய முடியாது. எது நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது? நமக்குள் என்ன வாழ்கிறது. இந்த உள் நிலை வெளிவருவதற்கு மக்களும் நிகழ்வுகளும் ஒரு காரணம் மட்டுமே.

பிரார்த்தனை மூலம் இதை உணர முயற்சி செய்யுங்கள். வெளிப்புற "எரிச்சல்களின்" செல்வாக்கு இல்லாமல் - மகிழ்ச்சியை உணர இது உதவும். இது வாழ்க்கையில் முழுமை, மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி, அன்பு மற்றும் அர்த்தத்தை அளிக்கிறது. ஜெபம் நாம் வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப உதவுகிறது. இது ஆன்மாவை தண்ணீரைப் போல வளர்க்கிறது, அதன் ஆதாரம் மற்ற உலகில் உள்ளது. மகான்களையும் துறவிகளையும் பார்! அவர்கள் மகிழ்ச்சியில் பிரகாசிக்கிறார்கள். அவர்களை நேரில் பார்க்க முடியாவிட்டாலும், அவர்களின் வாழ்க்கையும், தேசபக்தி புத்தகங்களும் இதற்கு சாட்சி...

சமீபத்தில் நியூயார்க்கிலிருந்து திரும்பிய ஒரு இளைஞன் என்னிடம் சொன்னான்:

- அப்பா, நான் நியூயார்க்கிற்குச் சென்றதில் எவ்வளவு மகிழ்ச்சி! நான் மன்ஹாட்டனில் இருந்தேன் - இது நம்பமுடியாதது! என்ன ஒரு அளவுகோல்! இவை அனைத்தும் எவ்வளவு ஈர்க்கக்கூடியவை!

அவர் நியூயார்க்கில் நிறைய பார்த்ததால் அவர் மகிழ்ச்சியாக இருந்தார். யாரோ ஒருவர் டிஸ்னிலேண்டிற்குச் சென்றார், யாரோ புளோரிடாவிற்குச் சென்றனர், அல்லது வேறு எங்காவது - இந்த பயணங்கள் அனைத்தும் மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு காரணமாக அமைந்தன. மக்கள் நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிரப்பப்பட்டனர் - மற்றவர்களுக்கு நன்றி, அழகான கட்டிடங்கள், கடையில் பொருட்கள் வாங்குதல், ருசியான உணவு, கொள்கையளவில், கண்டிக்கக் கூடாத அனைத்தும்.

மன்ஹாட்டனுக்கு கடைகள் மற்றும் வேடிக்கையான இரவு வாழ்க்கையுடன் வருகை தரும் ஒரு சாதாரண மனிதன் அனுபவிக்கும் மகிழ்ச்சி, துறவி இதையெல்லாம் இல்லாமல் உணர்கிறான் என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன். அதன் உணர்வு இன்னும் தீவிரமானது, ஏனெனில் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு அற்புதமான பயணத்திற்குப் பிறகு, நாங்கள் விமானத்தில் ஏறி, நமக்குள் சொல்லிக்கொள்கிறோம்: “அதுதான். வீட்டுக்குப் போகும் நேரம்". இனிமையான உணர்ச்சிகள் நம்மை விட்டு வெளியேறுவதால், நாம் விரக்தியை அனுபவிக்கிறோம். மகிழ்ச்சியும் மகிழ்ச்சியும் மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படும் அத்தகைய கன்னம் தனது ஆன்மாவில் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்று துறவிக்குத் தெரியும்.

இதற்காக அவர் வானளாவிய கட்டிடத்தைப் பார்க்கவோ, ஈபிள் கோபுரத்தில் ஏறவோ தேவையில்லை. அவர் எங்காவது செல்லவோ அல்லது பயணம் செய்யவோ தேவையில்லை. வேறொருவருக்கு நன்றி செலுத்தி மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார். இந்த மற்ற விஷயத்தை நாம் நம்மில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது நம்மில் வாழ்கிறது. மகிழ்ச்சியின் ஆதாரம் நம் இதயத்தில் உள்ளது, ஏனென்றால் கிறிஸ்து இருக்கிறார், மேலும் அவர் மகிழ்ச்சியின் ஆதாரமாக இருக்கிறார்.

கிறிஸ்துவை நாமே நம் ஆன்மாவில் கொல்கிறோம், அவர் கொடுக்கக்கூடிய எல்லா அழகான விஷயங்களையும் நமக்குக் காட்ட அனுமதிக்கவில்லை. கிறிஸ்துவை நம் இதயங்களில் உயிர்ப்பிக்க நாம் கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், நாம் தொடர்ந்து துன்பப்படுவோம், பதிலைக் காணவே முடியாது. மேலும், புதிய பயணங்கள் அல்லது உறவுகளின் நிலையான எதிர்பார்ப்பில், குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரமாவது மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையில் வாழ்வோம்.

இந்த புதிய விஷயம் தொடரும் வரை, நாங்கள் நன்றாக இருக்கிறோம். ஆனால் அது முடிந்ததும், நாம் பைத்தியம் பிடிக்க ஆரம்பிக்கிறோம். அது இன்னும் முடிவடையாதபோதும், நாம் உண்மையிலேயே நன்றாக உணர முடியாது, ஏனென்றால் அதை இழக்க நேரிடும் என்று நாம் பயப்படுகிறோம், அதாவது, கவலையின் உணர்வு நம் மகிழ்ச்சியுடன் கலந்திருக்கிறது. உதாரணமாக, உங்கள் அன்புக்குரியவர் அருகில் இருப்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் அவரை இழக்க பயப்படுகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்:

- ஆம், இன்று நாம் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறோம், ஆனால் இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? நாளை அவர் என்னை விட்டு பிரிந்தால், அவர் என்னைக் காட்டிக் கொடுத்தால் என்ன செய்வது? அவர் நோய்வாய்ப்பட்டு இறந்தால் என்ன செய்வது? அவன் விட்டால் என்ன?

இந்த நிச்சயமற்ற தன்மை நம்மை உண்மையிலேயே சந்தோஷப்படுவதைத் தடுக்கிறது. மற்றவர்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அவர்கள் மீது பொறாமைப்பட ஆரம்பிக்கிறோம். மற்றும் நாங்கள் நினைக்கிறோம்:

- எனக்கு நேசிப்பவர் இல்லை, ஆனால் அவர் இருக்கிறார்! ஏன்?

நாம் ஒப்பிடத் தொடங்குகிறோம், பொறாமைப்படுகிறோம், கோபப்படுகிறோம், ஏனென்றால் நம் மகிழ்ச்சியை இழக்க நேரிடும் என்று பயப்படுகிறோம். "எனக்கு கிடைக்குமா?" இந்த நேரத்தில் நாம் அனுபவிக்கும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு வெளியில் இருந்து தூண்டப்படுவதால் நாங்கள் இவ்வாறு நியாயப்படுத்துகிறோம். இந்த ஊட்டச்சத்தின் மூலம் மட்டுமே எங்கள் மகிழ்ச்சி உள்ளது.

அதனால்தான் நான் சொல்கிறேன்: மகிழ்ச்சியின் ரகசியத்தை நீங்களே கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் காதலி அருகில் இருந்தபோது, ​​​​நீங்கள் சொன்னீர்கள்: "அவர் என் கண்களைப் பார்க்கிறார், நான் உயிர் பெறுகிறேன்."

எனவே நீங்கள் உயிர்த்தெழுதலின் உணர்வை அறிந்தீர்கள். நன்று! நேசிப்பவர் இல்லாமல் அதை உணர முடியுமா? அவர் உங்கள் கண்களைப் பார்க்காதபோது? கண்ணாடியில் பார்த்து சொல்லுங்கள்:

- ஆண்டவரே, நன்றி! ஏனென்றால் நான் ஒரு மனிதன். ஏனென்றால் என் ஆன்மாவும் வாழ்க்கையும் அழகானவை. ஏனென்றால் நான் இந்தப் பூவுலகில் தனித்தன்மை வாய்ந்தவன், திரும்பச் சொல்ல முடியாதவன்!

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களைப் போல பூமியில் வேறு யாரும் இல்லை! நீங்கள் தனிதன்மை வாய்ந்தவர். எல்லோரும் தனித்துவமானவர்கள், நாம் அனைவரும் தனித்துவமானவர்கள். குறைந்தபட்சம் இந்த ஒரு விஷயத்தை நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக நினைப்பீர்கள்:

"நான் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறேன், நான் அவருக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்று யாரும் தொடர்ந்து பேச வேண்டிய அவசியமில்லை." எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதலில் நான் என் முக்கியத்துவத்தை உணர்கிறேன், என் மதிப்பை உணர்கிறேன், பின்னர், இந்த நபர் என் வாழ்க்கையில் இருந்து மறைந்துவிட்டால், நான் பைத்தியம் பிடிப்பேன்.

இல்லை, உங்களுக்கு அன்பானவர்கள் இருக்கும்போது, ​​அது அற்புதம்! அவர்கள் இல்லை என்று நான் கூறவில்லை. உங்களை மனச்சோர்வுக்குத் தள்ளிய பிரிந்த பிறகு ஏற்படும் வலியின் முக்கியத்துவத்தை நான் குறைத்து மதிப்பிடவில்லை. ஆனால் நீங்கள் மற்றொரு நபரை இழந்தால், உங்கள் மனதை இழக்கும் அளவுக்கு அவரை சார்ந்து இருக்கக்கூடாது. உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நெருக்கமாக இருங்கள், மகிழ்ச்சியுங்கள், மகிழுங்கள், ஆனால் நீங்கள் அவரை இழக்க நேரிட்டால், உங்களிடம் எப்போதும் ஒரு ரகசியம் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதற்கு நன்றி, உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அடுத்ததாக நீங்கள் அனுபவித்த மகிழ்ச்சியை மீண்டும் பெறுவீர்கள்.

அதாவது, எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் கூறலாம்:

- நாங்கள் ஒன்றாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நான் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், நீங்கள் எனக்கு நிறைய தருகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இல்லாமல் நான் இழக்கப்பட மாட்டேன் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இல்லாமல் என்னால் சமாளிக்க முடியும். எனக்குள் ஒரு பொத்தான் உள்ளது, அதை அழுத்துவதன் மூலம், என் நம்பிக்கை, சுயமரியாதை, கடவுளின் அன்பு ஆகியவற்றை உயிர்ப்பிக்கிறேன். மற்றும் நான் நன்றாக உணர்கிறேன். நீ என்னை இனி காதலிக்கவில்லையா? நீ புறப்படுகிறாயா? நீ எனக்கு துரோகம் செய்து விட்டாய்? சரி, கடவுள் என்னை நேசிக்கிறார், நான் நன்றாக உணர்கிறேன், நான் பிரார்த்தனை செய்கிறேன், நம்புகிறேன், ஒரு அற்புதமான எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறேன். எல்லாவற்றையும் இழக்கவில்லை. என்னால் சமாளிக்க முடியும்.

நீங்கள் மிகவும் வேதனையில் இருப்பதால் இதை இப்போது சொல்வது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் இதயம் மற்றொரு நபரிடமிருந்து கிழிந்தால், அது இரத்தம் வருகிறது. ஒரு நபர் வேலையிலிருந்து வெளியேற்றப்படும்போது இதேபோன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் இது பொருள் சேதத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல - நாம் நமது சுய மதிப்பு உணர்வை இழக்கிறோம். நான் பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டு எனக்குள் சொல்லிக் கொள்கிறேன்:

- அவ்வளவுதான், நான் இனி எதற்கும் தகுதியற்றவன். பயனற்றவன்.

நீங்கள் எதற்கும் தகுதியற்றவர் என்று என்ன சொல்கிறீர்கள்? உங்கள் மதிப்பு உங்கள் பணியிடத்தைப் பொறுத்தது? இல்லை, நீங்கள் எப்போதும் மதிப்பை வழங்குகிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வேலையில் முழு மனதுடன் இணைந்திருப்பதாலும், அதனுடன் முழுமையாக அடையாளம் காணப்படுவதாலும், நீங்கள் சொல்கிறீர்கள்:

- வேலை எனக்கு எல்லாமே! நான் என் வேலை.

ஆனால் நீங்கள் உங்கள் வேலை இல்லை. இதைப் புரிந்துகொள்ள கடவுள் உங்களுக்கு வாய்ப்பளித்தார். அவர் உங்களிடம் சொன்னது போல் உள்ளது: " கொஞ்ச நாளைக்கு உன் வேலையை உன்னிடமிருந்து விலக்கி விடுகிறேன். இதன் மூலம் உங்கள் மற்ற திறமைகளை நீங்கள் இறுதியாக பார்க்க முடியும். நீங்கள் அங்கிருந்து பிரத்தியேகமாக வலிமையைப் பெறுகிறீர்கள் என்று நினைத்தீர்கள், ஆனால் நான் உங்களுக்குக் காட்ட விரும்புகிறேன்: நீங்கள் உங்களை குறைத்து மதிப்பிடுகிறீர்கள். இப்போது உங்கள் முக்கியத்துவம் இன்னும் அதிகமாகிவிட்டது, என் குழந்தை!»

அதனால்தான் நான் நடைமுறையில் எதுவும் இல்லாத புனித சந்நியாசிகளைப் பற்றி பேசுகிறேன். அவர்களிடம் இருப்பதை நீங்கள் எடுத்துச் சென்றால், அவர்கள் சொல்வார்கள்:

- எடுத்துக்கொள்! இது எனக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தரும் அளவுக்கு நான் இந்த விஷயத்தில் இணைக்கப்படவில்லை. இதோ, என் செல்பேசியில் நான் எழுதும் அழகான பேனா உள்ளது. அவளை அழைத்துச் செல்லுங்கள்!

ஒரு துறவி எப்படி திருடர்களைப் பின்தொடர்ந்தார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் படித்திருக்கலாம் - அவர்களைப் பிடிப்பதற்காக அல்ல, ஆனால் திருட அவர்களுக்கு நேரமில்லாததை அவர்களுக்குக் கொடுப்பதற்காக. அவர் ஓடி வந்து அவர்களைப் பின்தொடர்ந்து கத்தினார்:

- என் குழந்தைகளே, நீங்கள் எதையாவது மறந்துவிட்டீர்கள்! எடு!

மேலும் திருடர்கள் பயந்து ஒருவருக்கொருவர் சொன்னார்கள்:

- நாங்கள் இதைப் பார்ப்பது இதுவே முதல் முறை! அவருக்குப் பதிலாக வேறொருவர் உடனடியாக காவல்துறையை அழைப்பார், ஆனால் அவர் எங்களுக்கு மேலும் பல விஷயங்களைக் கொடுக்க எங்கள் பின்னால் ஓடுகிறார்! ஏன்?

ஏனென்றால் இவை இல்லாமல் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று துறவிக்குத் தெரியும்.

இது மிகவும் கடினம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். எனவே, உங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் அவநம்பிக்கையை ஓரிரு நாட்களில் சமாளிக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கவில்லை. இது நேரம் எடுக்கும் - மாதங்கள், ஒருவேளை ஆண்டுகள் கூட.

இறைவன் நமக்குக் கற்றுத் தரும் பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம் - வாழ்க்கையின் அடிகளால், பிரிவினைகள், பிரிவுகள் மூலம். இது பேண்ட்-எய்டை உரித்தல் போன்றது - முதலில் நாம் அதை ஒரு காயத்தின் மீது ஒட்டுகிறோம், அதை உரிக்க நேரம் வரும்போது, ​​​​அதைச் செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இணைப்பு தோலில் உறுதியாக ஒட்டிக்கொண்டது, உங்கள் செயல்கள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆனால் இது செய்யப்பட வேண்டும்.

எலிசவெட்டா டெரன்டியேவாவின் மொழிபெயர்ப்பு

தேசத்துரோகம் என்பது விசுவாசம் அல்லது கடமையின் சத்தியத்தை மீறுவதாகும், பெரும்பாலும் தாய்நாட்டிற்கு. பெரும்பாலும், விபச்சாரம், ஒரு நண்பரை சிக்கலில் விட்டுவிடுவது மற்றும் விசுவாசதுரோகம் ஆகியவை துரோகம் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. கிறிஸ்தவத்தில், துரோகம் மிகவும் கடுமையான பாவங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

நேசிப்பவர் உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே நரகத்தில் இருப்பதைப் போல வலி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். ஆனால் அது உண்மையல்ல. நான் பார்த்த படம் என்ன என்று சொல்கிறேன். உங்கள் விஷயத்தில், படம் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் உள் உலகம் உள்ளது.

இரவு. வானத்தில் நட்சத்திரம் இல்லை. குளிர்காலம். ஊடுருவும் குளிர். ஸ்டெப்பி. கடந்த ஆண்டு புல்லின் அரிதான உலர்ந்த தண்டுகள் பனி வழியாக வெளியேறுகின்றன. மற்றும் ஒரு ஓநாய் அலறல். மற்றும் தனிமை. மேலும் பல மைல்களுக்கு யாரும் இல்லை என்ற உணர்வு...

மேலும் ஆத்மாவில் ஒரு உருவம் உள்ளது நேசித்தவர்உங்கள் வசதியான உலகத்திலிருந்து யார் உங்களை வெளியேற்றினார்கள், எப்படி தேவையற்ற விஷயம்அதை இங்கே வீசினார். மேலும் அவர் உங்கள் பக்கம் திரும்பினார். நீங்கள் அவரிடம் கத்த வேண்டும்: "ஏன்?!", ஆனால் உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கட்டி உள்ளது. அவன் உன் பேச்சைக் கேட்க மாட்டான் என்பது உனக்குத் தெரியும்...

மேலும் எனக்கு எதுவும் வேண்டாம்! பந்தாக சுருண்டு, கன்னம் வரை இழுத்த முழங்கால்களைச் சுற்றி கைகளை இறுகப் பற்றிக் கொண்டு, கண்களை இறுக மூடிக்கொண்டால், உங்களை மறந்து, வலி ​​குறையும் என்பதுதான் ஒரே இரட்சிப்பு என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் அவள் பின்வாங்குவதில்லை. அது உங்களை உள்ளே திருப்புகிறது. யாரோ ஒருவரின் இரக்கமற்ற கரம் உங்கள் ஆன்மாவை அடைந்து அதை வேரோடு கிழிக்க முயற்சிப்பது போல் தெரிகிறது...

மேலும், உங்களுக்கு தோழிகள் அல்லது பிற நெருங்கிய நபர்கள் இருந்தால், அவர்களின் குரல்களை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள். ஆனால் அருகில் இல்லை என்பது போல, ஆனால் வெளியில் இருந்து, வேறொரு உலகத்திலிருந்து, நீங்கள் வெளியேற்றப்பட்ட இடத்திலிருந்து. அவர்கள் உங்களிடம் எப்படிச் சொல்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் தெளிவில்லாமல் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்: "துப்பி!", "மறக்க!", "வலிமையாக இரு!", ஆனால் இந்த வார்த்தைகள் உங்களுக்கு ஒன்றுமில்லை. இந்த டான்க் புல்வெளியில் அவர்களுக்கு எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

வெளியேற வழி இல்லை என்று தோன்றும்போது என்ன செய்வது?

என் வார்த்தையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு வழி இருக்கிறது, ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை.

முதலில், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரிடம் செல்லலாம். நான் அதை நானே பயன்படுத்தவில்லை, ஆனால் அது உதவுகிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இரண்டாவதாக. உறுதியாக நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொண்டு, துர்நாற்றத்தை விழுங்கி, உங்கள் உறவினர்களின் புலம்பல்களைக் கேட்டால், உங்கள் நிலை காலவரையற்ற காலத்திற்கு நீடிக்கும் மற்றும் நாள்பட்டதாக மாறும். மேலும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் மக்கள் மீதான நம்பிக்கையை இழக்க நேரிடும். சூடான இரும்பினால் அதை உங்கள் மூளையில் எரிக்கவும்: ஒரு நபர் ஒரு நிட் ஆக மாறினால், இது மனிதகுலம் அனைவரையும் குறை சொல்ல ஒரு காரணம் அல்ல!

இப்போது, ​​எழுந்து போ!

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் வலியின் சக்திக்கு சரணடைய வேண்டும். அலறவும், அலறவும், தலையணையைக் கடிக்கவும், கர்ஜனை செய்யவும், அழவும். பொதுவாக, அதிர்ச்சி சிகிச்சையின் தீவிர போக்கை மேற்கொள்ளுங்கள் முழு நிரல். நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக இதைச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக வலி நீங்கும். கட்டாயம்: உங்களுக்காக ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, 8 முதல் 9 வரை மற்றும் 20 முதல் 21 மணி வரை - துன்பம். தயவுசெய்து, அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க!

இதற்காக பிரத்யேகமாக நியமிக்கப்பட்ட மணிநேரங்களுக்கு இடைப்பட்ட இடைவேளையின் போது உங்கள் ஸ்னோட்டை மெல்ல விரும்பினால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக பாதிக்கப்படுங்கள், அது மோசமாகாது. ஆனால் நீங்கள் ஏமாற்றி, குறிப்பிட்ட நேரத்தில் துன்பத்திற்குப் பதிலாக வேறு ஏதாவது செய்ய விரும்பினால், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இன்று நீங்கள் அனுபவிக்கும் துன்பத்தின் சிறிய பகுதி, "பின்னர்" அதிகமாக இருக்கும், அதாவது. அது காலப்போக்கில் விரிவடையும்.

கவனம்! அத்தகைய தீவிரமான போக்கை உங்களால் தாங்க முடியாது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவான நேரத்தை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். வெறியில் விழாமல் நிற்கும் அளவுக்கு. ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு அட்டவணையின்படி பாதிக்கப்படுவது கட்டாயமாகும்!

முதலில் நீங்கள் கஷ்டப்படுவதற்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் வேகமாகவும் வேகமாகவும் அமைதியாக இருப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் எட்டு மணிக்கு கஷ்டப்பட ஆரம்பித்தீர்கள், 8:30 மணிக்கு சமையலறையை புதுப்பிக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று நீங்கள் ஏற்கனவே நினைக்க ஆரம்பித்தீர்கள். ஏமாற்றாதே! எட்டிலிருந்து ஒன்பது என்று முடிவு செய்தோம், அதாவது எட்டிலிருந்து ஒன்பது என்று! உங்கள் கதையை முடிந்தவரை விரிவாக காகிதத்தில் எழுதுங்கள். உங்கள் குறிப்புகளை எடுத்து மீண்டும் படிக்கவும்! அவர்கள் உங்களை எவ்வளவு கேவலமாக நடத்தினார்கள் என்பதை உங்கள் நினைவைப் புதுப்பித்து, இன்னும் அரை மணி நேரம் தொடர்ந்து துன்பப்படுங்கள்.

உங்கள் வலியிலிருந்து ஓட முயற்சிக்காதீர்கள், அது உங்களைப் பிடிக்கும். உறக்கநிலையில் இருக்காதீர்கள், அது உங்களுக்கு கனவுகளைத் தரும். அதை உள்ளே தள்ள முயற்சிக்காதீர்கள், அது உங்களை உள்ளே இருந்து கடிக்கும். அவளுக்கு சுதந்திரமான கட்டுப்பாட்டைக் கொடுங்கள் (ஆனால் ஒரு குறுகிய லீஷில்), ஒரு அட்டவணையில் உங்களைத் துன்புறுத்துவதில் அவள் விரைவில் சோர்வடைவாள். இங்கே முதலாளி யார் என்பதை அவள் சீக்கிரம் புரிந்துகொண்டு ஓடிவிடுவாள்.

இப்போது - மிக முக்கியமான விஷயம்! ஒவ்வொரு துன்பத்தையும் வார்த்தைகளுடன் முடிக்கவும்: "நன்றி, ஆண்டவரே!" இந்த வார்த்தையை நீங்கள் 12 முறை சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் கடவுளை நம்புகிறீர்களா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல. இது உங்கள் சொந்த தொழில். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது வேலை செய்கிறது! இங்கே ஒரே நிபந்தனை என்னவென்றால், நீங்கள் மனப்பூர்வமாக நன்றி சொல்ல வேண்டும்.

இதற்காக, இயற்கையில் எல்லாம் இணக்கமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மிதமிஞ்சிய ஒன்றும் இல்லை, குறையும் இல்லை. மேலும், இயற்கையில் நிகழும் அனைத்து செயல்முறைகளும் பரிணாமத்தை இலக்காகக் கொண்டவை, அதாவது எளிமையானது முதல் சிக்கலானது, பலவீனமானது முதல் வலுவானது, அசிங்கமானது முதல் அழகானது வரை. இதன் பொருள் இறுதியில் உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பது உங்களை சிறப்பாக வழிநடத்தும். அது எப்படி நடக்கும் என்று உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாது, ஆனால் அது நடக்கும்! இது இயற்கையின் விதி! இதற்காக, நன்றி சொல்லுங்கள்.

இந்தப் பயிற்சியை எவ்வளவு காலம் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும்? அதை நீங்களே உணர்வீர்கள். ஒரு நொடியில் வலி நீங்கிவிட்டதை உணர்வீர்கள். இது பல மணிநேரங்கள் முதல் ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கலாம். எல்லாம் உங்களை சார்ந்தது. இரண்டு மாதங்களுக்கும் மேலாக நான் முதல் (மற்றும் கடைசி) துரோகத்திலிருந்து வலியை நீக்கியிருந்தால், இப்போது நான் எந்த மன அழுத்தத்திலிருந்தும் அதிகபட்சம் இரண்டு மணிநேரங்களில் வெளியேறுவேன் என்று என்னால் சொல்ல முடியும்.

வலி நீங்கியதும், காகிதத் துண்டை உங்கள் குறிப்புகளுடன் எரித்து, கழிப்பறையில் கழுவவும்!

இந்த முழு மோசமான கதையிலிருந்து வெளியேறும் முடிவில் - உங்கள் குற்றவாளியை மன்னியுங்கள்! இதைச் செய்வது மிகவும் கடினம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். ஒருவேளை வலியைக் குறைப்பதை விட மிகவும் கடினம். ஆனால் இதுபோன்ற எதுவும் உங்களுக்கு மீண்டும் நடக்காமல் இருக்க நீங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும்.

நடவடிக்கை எடு! நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் இது கடைசி துரோகமாக இருக்கும் என்று கடவுள் உங்களுக்கு வழங்குவார்!

எலெனா போகுஷெவ்ஸ்கயா

துரோகம்... அற்பத்தனம்... வஞ்சகம்... துரோகம்...

நாம் ஒவ்வொருவரும் இந்த வார்த்தைகளுக்கு வெவ்வேறு அர்த்தங்களை வைக்கிறோம், ஆனால் நாம் அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் மாறாமல் உள்ளன: அவமானம், குழப்பம், மனிதாபிமானமற்ற வலி, மனக்கசப்பு, கோபம், விரக்தி. உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் தட்டு மிகவும் பெரியது மற்றும் மாறுபட்டது. நேசிப்பவரின் துரோகம் ஒரு பெரிய சுமை. இது ஒரு பெரிய சோதனை மற்றும் வலிமைக்கான உணர்வுகளின் சோதனை.

எல்லா தொடர்புகளையும் துண்டித்து, அவரைப் பார்ப்பதையும் தொடர்புகொள்வதையும் நிறுத்துவதன் மூலம் உங்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமாக இல்லாத ஒரு நபரின் துரோகத்திலிருந்து நீங்கள் தப்பிக்க முடியும், ஆனால் உங்கள் நெருங்கிய, அன்பான மற்றும் மிகவும் பிரியமான நபர் உங்களுக்கு துரோகம் செய்தால் என்ன செய்வது? மன்னிக்க முடியுமா? வலியை சமாளிக்க உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது? வெறுப்பை விட்டுவிட்டு மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி? துரோகம் செய்யப்பட்ட ஒரு நபர் என்ன செய்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இன்று முயற்சிப்போம், அவர் எவ்வாறு தொடர்ந்து வாழ முடியும்?

முதலில், "துரோகம்" என்ற வார்த்தையைப் பார்ப்போம். இதில் என்ன துரோகம் காதல் உறவுகள்? உளவியல் அதை துரோகம், தார்மீக மற்றும் உடல் என்று விளக்குகிறது. மாறாக, மற்றொரு நபருடன் உடல் தொடர்பு. நேசிப்பவர் ஏமாற்றிவிட்டார் என்பதை அறிந்த பிறகு, ஒரு நபருக்கு இரண்டு வழிகள் மட்டுமே உள்ளன - மன்னித்து உறவைக் காப்பாற்ற முயற்சிப்பது அல்லது பிரிந்து வாழ்க்கையை நரகமாக மாற்றாமல் முன்னேற வலிமையைக் கண்டறிவது.

துரோகத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி?

நிச்சயமாக, உங்களுக்கு என்ன சொன்னாலும், உங்கள் பங்குதாரர் என்ன சாக்குப்போக்கு சொன்னாலும், துரோகம் பற்றிய செய்தி உங்களுக்கு ஒரு பெரிய காயத்தை ஏற்படுத்தும். வலி, மன மற்றும் உடல், உங்கள் ஆளுமை, உங்கள் சுயம், உங்கள் சாரத்தை அழித்துவிடும். உங்கள் செயல்களின் மீதான கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் இழக்க நேரிடலாம், உங்கள் அன்புக்குரியவர் அல்லது அவர் ஏமாற்றியவரைப் பழிவாங்க விரும்பலாம். உடல் வலிமை. எல்லாம் காலி. எதையும் மாற்ற முடியாது என்பதால் மட்டுமே. துரோகம் பற்றி அறிந்த பிறகு, வலியை தூக்கி எறிந்துவிட்டு எதிர்மறையை அகற்றுவதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

அதை எப்படி செய்வது?

• உங்களுக்கு நிதி வாய்ப்பும் நேரமும் இருந்தால், அது சிறந்தது அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளரைக் கண்டுபிடியார் எதிர்கொண்டார் இதே போன்ற வழக்குகள்மற்றும் இதே போன்ற சிக்கல்களை வெற்றிகரமாக தீர்க்கிறது. நீங்களும் உங்கள் அன்புக்குரியவரும் ஒன்றாக இருக்க முடிவு செய்தால், உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு உளவியலாளரை சந்திக்க வேண்டும். இவை ஒற்றை அல்லது கூட்டு அமர்வுகளாக இருந்தாலும், ஒரு நிபுணர் உங்களுக்குச் சொல்வார். எண்ணிக்கை மற்றும் கால அளவு நிலைமையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளரின் ஆலோசனை - பெரிய கருவிதுரோகத்தை அனுபவித்த ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில்.

• வீட்டில் வலி நிவாரணம்.தனியாக விட்டுவிட்டு, நீங்கள் மிகவும் சத்தமாக இசையை இயக்கலாம் மற்றும் கத்தலாம், வலியை காற்றில் வீசலாம். நீங்கள் கத்தலாம், அழலாம், ஆனால் உங்கள் அண்டை வீட்டாரை காயப்படுத்தாமல் இருக்க இயற்கையில் எங்காவது அதைச் செய்வது நல்லது. இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் கொஞ்சம் நிம்மதியாக இருக்க வேண்டும். உடன் சூடான குளியல் நறுமண எண்ணெய்கள், இனிமையான இசை, உங்களுக்குப் பிடித்த திரைப்படம் மற்றும் சூடான படுக்கை ஆகியவை உங்கள் உணர்வுகளுக்கு வரவும், கொஞ்சம் அமைதியாகவும் உதவும்.
• நீங்கள் தனியாக பிரச்சனையை சமாளிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு உளவியலாளரிடம் பணம் இல்லை, மேலும் வலி உணர்வு உங்கள் வாழ்க்கையை நகர்த்துவதைத் தடுக்கிறது, நெருங்கிய நண்பர்களிடம் உதவி கேளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் உண்மையுள்ள மற்றும் உண்மையான நண்பரிடம் சொல்லுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளையும் அனுபவங்களையும் அவளுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், உங்களுக்குள் குவிந்திருக்கும் உணர்ச்சிகளை அகற்றவும். உங்கள் கண்ணீரை அடக்க வேண்டாம் - இதுவும் ஒரு வகையான தளர்வு.

மேலும் வாழ்வது எப்படி?

முதல், மிகவும் வேதனையான கட்டத்தை நீங்கள் கடக்கும்போது, ​​இன்னும் பல சோதனைகள் மற்றும் மன வேதனைகள் உங்களுக்கு முன்னால் காத்திருக்கின்றன. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களுடன் சண்டையிட வேண்டும், முயற்சிகள் செய்து உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற வேண்டும். மனக்கசப்பிலிருந்து விடுபடுவது இரும்பு குணம் கொண்ட வலுவான ஆளுமைகளுக்கு கூட கடினமான பணியாக இருக்கலாம், ஆனால் தேர்வு எப்போதும் உங்களுடையது - உங்கள் மீதமுள்ள நாட்களை விரக்தியிலும் மனச்சோர்விலும் வாழ அல்லது உங்களை ஒன்றாக இழுத்து வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

விபச்சாரம் என்பது துரோகத்தின் வகையாகும், இது பெரும்பாலும் விவாகரத்துக்கான காரணமாகவும், ஒரு புதிய கட்டத்திற்கு ஒரு படியாகவும் மாறும். விரக்தியையும் வலியையும் சமாளித்து, அடித்தளத்திலிருந்தே செங்கற்களால் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்ப வேண்டும். ஒருவேளை சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வழி வேலை மாற்றம், வசிக்கும் இடம் அல்லது புதிய உறவாக இருக்கலாம். ஆனால் கடுமையான வாழ்க்கை மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் சில பிரகாசமான வண்ணங்களைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், இணையத்தில் ஒரு அனுபவமிக்க உளவியலாளரைக் கண்டுபிடித்து அவருடைய ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.

• துரோகம் செய்ததற்காக குற்ற உணர்வு கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் முறையற்ற செயலுக்கு பொறுப்பேற்காதீர்கள், அதை உங்கள் தனிப்பட்ட சுமையாக மாற்றாதீர்கள், எதற்கும் உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள்.
• மன்னிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், வலியையும் மனக்கசப்பையும் விட்டுவிடுங்கள். நேர்மறை உளவியல் பயிற்சிகளில் கலந்துகொள்ளுங்கள், புதிய பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடியுங்கள், உங்கள் நண்பர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள், உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் விருப்பங்களைக் கூட கேளுங்கள்.
• உங்களை நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும். அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றியது உங்களை மோசமாக்கவில்லை, அது உங்கள் தவறு அல்ல.
• நிகழ்வை ஒரு அனுபவமாக உணர - வலி, புண்படுத்தும் மற்றும் விரும்பத்தகாத, ஆனால் இன்னும் ஒரு அனுபவம்.
• அழிவு உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்கவும். சோகமான படங்களைப் பார்க்காதே, சோகமான இசையைக் கேட்காதே, அவநம்பிக்கையாளர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாதே.

• கடந்த காலத்தில் வாழாதே. ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நீங்கள் பிரிந்திருந்தால், அவரைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் கேட்காதீர்கள், சமூக வலைப்பின்னல்களில் அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பின்தொடராதீர்கள், ஒரு நண்பராக அவர் மீது திணிக்காதீர்கள்.
• உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள். வரவேற்புரைகள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்களைப் பார்வையிடத் தொடங்குங்கள், ஒரு மொழியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நடனமாடவும், வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் மாற்றவும், உள்ளே இருந்து நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை நிரப்பவும்.
• மறுசீரமைக்கவும், புதுப்பிக்கவும், உட்புறத்தை புதுப்பிக்கவும், அலங்காரத்தை மாற்றவும் - மற்றொரு நகரம் அல்லது நாட்டிற்குச் செல்லுங்கள்.
• புதிய அனுபவங்களைத் தேடுங்கள் - திரையரங்குகள், கண்காட்சிகள், இசை விழாக்கள், சினிமா, ஓபரா மற்றும் பலவற்றிற்குச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் வாழ்க்கையில் கொஞ்சம் அட்ரினலின் சேர்க்கவும்: ஸ்கைடைவ், ஹைகிங் செல்லுங்கள், தீவிர விளையாட்டுகளை செய்யுங்கள்.

நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது?

மிகப்பெரிய அவமானம், நேசிப்பவரின் துரோகம் கூட, கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தில் உலகத்தை விட்டுவிட்டு உணர ஒரு காரணம் அல்ல. ஆண்கள் ஏமாற்றுகிறார்கள். அனைத்து இல்லை என்றால், மிகவும் நிச்சயமாக. புள்ளிவிவரங்கள் சொல்வது இதுதான், உளவியலாளர்கள் இதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், இது இயற்கையால் அவர்களுக்கு இயல்பாகவே உள்ளது. நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி மற்றும் நீங்கள் என்றால் உண்மையுள்ள மனிதன், அவரை மட்டும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அன்பான மனிதன் ஏமாற்றியிருந்தால், துரோகத்திலிருந்து தப்பிக்க உங்களுக்கு உதவாத விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் நிலைமையை மோசமாக்கும்.

எனவே, உளவியலாளர்கள் அறிவுறுத்துவதில்லை:

• மது அருந்தவும்;
• முடிவில்லாமல் வருந்துங்கள்;
• நான்கு சுவர்களுக்குள் உங்களைப் பூட்டிக் கொள்ளுங்கள்;
• பிச் ஆக;
• எல்லா மனிதர்களும் "ஆடுகள்" என்று நம்புங்கள்;
• மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை அழிக்கவும்;
• அற்பத்தனம் மற்றும் காட்டிக்கொடுப்பு திறன் கொண்டவர்களாக மாறுங்கள்;
• பழிவாங்கு.

முக்கிய விதி என்னவென்றால், உங்கள் மீதும், மக்கள் மீதும் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள், எல்லாம் சரியாகிவிடும். இது அருகிலுள்ள அன்பானவர்களால் எளிதாக்கப்படுகிறது (நிச்சயமாக, உங்களுக்கு துரோகம் செய்தவர்கள் அல்ல), சுவாரஸ்யமான வேலை, பிரகாசமான உணர்ச்சிகள், ஸ்டைலான, அழகான ஆடைகள், புதிய படம். ஏற்கனவே நடந்ததைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். அதை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள், எல்லா கெட்ட விஷயங்களையும் விட்டுவிட்டு, நேர்மறையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் பதிவுகள், இனிமையான அறிமுகம் மற்றும் சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகள் நிறைந்த புதிய, பிரகாசமான வாழ்க்கையை நோக்கி செல்லுங்கள். ஒருவேளை மிக விரைவாக நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய மகிழ்ச்சியான கட்டத்தைத் தொடங்குவீர்கள் - துரோகம் செய்ய முடியாத ஒரு ஒழுக்கமான மனிதனுடனான உறவு.

எதுவாக இருந்தாலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களை அனுமதியுங்கள்!

எல்லோரும் உன்னை விட்டுப் பிரிந்தால் உயிர்வாழ்வது சாத்தியமில்லை. உனக்கு துரோகம் இழைத்த போது, ​​எல்லாரும்... எல்லாரும்... சம்பளம் உயர்த்திய சக ஊழியர்கள் எல்லாம், உங்களுக்கு பக்கத்துல இருந்த மனுஷன், அவங்க மனசு கஷ்டப்பட்ட போது.. உடம்பு சரியில்லாம.. கஷ்டப்பட்ட போது... எல்லாம்..
பிரச்சனை நடந்தது யாரும் இல்லை, அருகில் யாரும் இல்லை.... யாரும் இல்லை...
இதுதான் காதல்... இதுதான் வாழ்க்கை... இப்படித்தான் வாழ்வது?!
இதைப் பற்றி ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?! இறப்பது எளிதல்லவா?!
தனிமையில், தலை சாய்க்க ஆளில்லை என்றால் எப்படி வாழ்வது?!
ரத்த விஷத்தில் பிரசவம் பார்த்து இறந்து கொண்டிருந்தேன்... ஏன் காப்பாற்றினார்கள்... இதை எப்படி வாழ்வது?!

தளத்தை ஆதரிக்கவும்:

OleLukle, வயது: 29/09/18/2009

பதில்கள்:

OleLukle, துரதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போதெல்லாம் மக்கள் அன்பைக் கொடுப்பதை விட அதிகமாக உட்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். ஆனால் எல்லோரும் அப்படித்தான் என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் உற்று நோக்கினால், நீங்கள் பல நல்லவற்றைக் காணலாம் விசுவாசமான மக்கள். உங்கள் வழியில் இவை எதையும் நீங்கள் காணவில்லையா? சரி, எதிர்காலத்தில் எதுவும் இருக்காது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
தற்கொலையின் விளைவுகள் மீள முடியாதவை. மேலும் ஒரு நபர் நிறைய வாழ முடியும். வாழுங்கள் மற்றும் ஒரு நாள் நீங்கள் வலிமையைக் கண்டுபிடித்ததற்கு நன்றி சொல்லுவீர்கள்! நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

ஆண்ட்ரி, வயது: 27/09/18/2009

ஒலியுஷா, என் சூரிய ஒளி, இறக்காதே, சகித்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் துக்கத்தின் விவரங்கள் எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் கடிதத்திலிருந்து அது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன். கொஞ்சம் பொறுமையாக இருங்கள், இன்னொரு நாள் இருக்கும், எதிர்பாராத இடங்களிலிருந்து உதவி வரும். திடீரென்று, விவரிக்க முடியாதபடி, நான் அதை எதிர்பார்த்தவர்களிடமிருந்து கூட இல்லை. பொறுமையாக இரு நண்பரே, அழுங்கள், அலறவும், புலம்பவும், புகார் செய்யவும் கடவுளின் தாய், நீ சிறுவயதில் அம்மா அல்லது பாட்டியிடம் சொன்னது போல் எல்லாவற்றையும் அவளிடம் சொல்லுங்கள். கொஞ்சம் பொறுங்கள். இப்போது உங்களை ஆக்கிரமித்துள்ள நோய்த்தொற்றிலிருந்து, பைத்தியக்காரத்தனமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால், ஒத்த மருந்துகளால், IV கள், ஊசிகள், மனிதாபிமானமற்ற பலவீனத்திலிருந்து, மன வலியிலிருந்து உங்களுக்கு வலிமை இல்லை. உடல் வலி கடுமையாக இருந்தால், வலி ​​நிவாரணிகளைக் கேளுங்கள், மயக்க மருந்துகளைக் கேளுங்கள். உங்கள் உடல் நிலையை ஒழுங்காகப் பெறுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் முந்தையதை விட சற்று எளிதாக இருக்கும். வெளியேறு, காத்திருங்கள், உங்களால் சமாளிக்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். அது வலி, சோகம், விரக்தியின் மூலம் இருக்கட்டும், ஆனால் நீங்கள் மெதுவாக இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேறுவீர்கள். ஓலென்கா, நீங்கள் தனியாக இல்லை. நீங்கள் கடவுளின் சிறு குழந்தை, நீங்கள் உங்கள் பெற்றோரின் குழந்தை (இனி அவர்கள் இல்லாவிட்டாலும் - அவர்கள் உங்களைப் பெற்றெடுத்தார்கள் - அதாவது அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை விரும்புகிறார்கள்), இப்போது உதவிக்கு தயங்கியவர்கள் உங்களிடம் உள்ளனர் (அவர்களை மன்னியுங்கள் அவர்களின் முட்டாள்தனம் - இது தீமையால் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் மிகவும் முட்டாள்), ஒலியுஷ்கா - உங்களிடம் நாங்கள் இருக்கிறோம். என்னைத் தவிர மற்றவர்கள் உங்களுக்கு எழுதுவார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். வாழ்க, அன்பே, நான் உன்னை மிகவும் கெஞ்சுகிறேன். குறைந்த பட்சம் வேறொருவரின் அத்தையின் பொருட்டு, அவர் இப்போது உங்களுக்கு எழுதி அழுகிறார். நீங்கள் இப்படித்தான் வாழ வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்.

எலெனா, வயது: 52/09/18/2009

ஓலெக்கா, நீ என் அன்பே.
ஆமாம், அது கடினம், ஆமாம், அது வலிக்கிறது - ஆனால் நாம் அனைவரும் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கிறோம், நாம் அனைவரும் அன்பில், இரக்கத்தில் பணக்காரர்கள் அல்ல. உதாரணமாக, இன்று நான் தெருவில் நடந்து கொண்டிருந்தேன் - நான் குடிகாரர்களைப் பார்த்தேன், அவர்களுக்காக நான் பிரார்த்தனை செய்தேன், ஆனால் நான் அவர்களிடம் செல்லவில்லை, ஆனால் ஒருவேளை அவர்கள் அன்பான வார்த்தைஅது அவசியமாக இருந்தது. ஆனால் ஆழமாக நான் அவர்களை நேசிக்கிறேன், அவர்களுக்காக வருந்துகிறேன், ஆனால் நடத்தையின் தரநிலைகள், பெருமை - எல்லாமே என்னைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. எனவே அது உங்களுடன் உள்ளது Olechka - ஒருவேளை யாராவது உங்களை உண்மையாக நேசிக்கிறார்கள், ஆனால் அதை செயலில் காட்ட தயாராக இல்லை.
யாருடைய வேண்டுமென்றே பாசாங்குத்தனத்தை நீங்கள் நம்பினீர்கள் என்பது கடவுளுக்கு மகிமை. நீங்கள் யாருடன் நண்பர்களாக இருக்கக்கூடாது அல்லது குடும்பத்தை உருவாக்கக்கூடாது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்.

யாரையும் புண்படுத்த வேண்டாம், ஒலெக்கா அவர்கள் அனைவரையும் மன்னியுங்கள்.
மற்றும் ஓலெக்கா, என்னை மன்னியுங்கள் - ஆனால் நான் நினைப்பதைச் சொல்வேன் - அவர்கள் என்னை விரும்பவில்லை என்றால், அதற்காக நான் இன்னும் எதுவும் செய்யவில்லை என்று அர்த்தம். நீங்கள் ஏன் என்னை நேசிக்கவேண்டும்? (இதெல்லாம் என்னைப் பற்றியது). ஒருவேளை உங்களுக்கும் அப்படித்தான்.

ஆனால் அது கடினம், நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஓலெச்சாவின் மரணத்திற்கு நீங்கள் தயாராக இல்லையா? கடவுளுக்கு பதில் சொல்ல யார் தயாராக இருக்கிறார்கள்? அப்படிப்பட்டவர்கள் மிகக் குறைவு.
இறப்பதற்கு அவசரப்பட வேண்டாம், துன்பத்தின் அனுபவம் உங்களுக்கு கிடைத்ததில் மகிழ்ச்சி அடைக, அதில் ஏதோ ஒன்று சிறந்த பக்கம்உங்கள் உள்ளத்தில் மாறும்.
எல்லாம் சரியாகிவிடும், ஓலெக்கா, வலுவாக இருங்கள்.

ஸ்வேதா, வயது: 27/09/18/2009

ஒல்யா, உன்னை யார் காப்பாற்றியது? மக்கள் இல்லையா? அவர்களின் பணிக்காக வாழுங்கள். மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்களின் முயற்சி வீண்தானா? நோயாளிகள் எதிர்பாராமல் நடக்கும் போது அவர்கள் எப்படி கவலைப்படுகிறார்கள் தெரியுமா? படி:

ஒலியுஷ்கா, துக்கத்தின் சங்கிலியைத் தொடர வேண்டிய அவசியமில்லை. வெளியே போ. உங்களால் நடக்கவும் சிந்திக்கவும் முடிந்தால், உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை செலுத்தியவர்களுக்கு நன்றி, இருண்ட பள்ளத்தில் இருந்து உங்களை வெளியே இழுத்தவர்களுக்கு நன்றி. என் மகிழ்ச்சி, நான் மீண்டும் சொல்கிறேன்: வாழ்க. அனைத்து கெட்டது இருந்தபோதிலும், அனைத்து நல்லவர்களின் வெற்றிக்காக.
நான் உங்கள் கன்னத்தில் மெதுவாக அடித்தேன். இனிய இரவு. கார்டியன் ஏஞ்சல்.

எலெனா, வயது: 52/09/19/2009

இறக்கவா? எளிதாக இல்லை
ஏன் கவலை?
ஆம், ஒரு நாள் மட்டுமே இந்த மக்களைச் சந்தித்து அவர்களின் கண்களைப் பார்த்தால்
மற்றும் இந்தக் கேள்வியைக் கேளுங்கள் - உங்களால் எப்படி முடியும்? ஏன் எனக்கு இப்படி செய்தாய்?

உனக்கு வயது 29, நீ என்னை விட ஒரு வயது சிறியவன் :)
உங்களுக்கு முன்னால் வாழ்க்கை இருக்கிறது
ஒரு சில அயோக்கியர்கள் உங்களை நேரத்திற்கு முன்பே உலகிற்கு விரட்ட விடாதீர்கள்! நீங்கள் வாழ தகுதியானவர் - நீங்கள் அந்த தொற்றுநோயிலிருந்து தப்பியிருந்தால்!
எனவே வாழ்க = - மற்றும் நீங்கள் ஏன் இங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்

பொறுங்கள்!
உனக்கு கடவுள் உதவி செய்வார்

சிவப்பு, வயது: 30/09/19/2009

ஓலென்கா! உங்கள் குழந்தை பற்றி என்ன? என் கணவர் என்னை ஏமாற்றிவிட்டு வேறொருவரிடம் சென்றுவிட்டார், அவர் கையில் 4 வயது மகள் இருந்தபோது ஒரு மகன் பிறந்தான் ... அவன் அவளை தனியாக விட்டுவிட்டு அவளை கவனிக்கவில்லை!
நான் குளியலறையில் படுத்திருந்தேன், பிசாசு எப்படிக் கீழ்ப்படிந்திருக்கிறான்? சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்டது.
ஒரு வேளை என் கணவர் விஷயங்களைக் கடந்து செல்லும் போது தனது பொருட்களை விட்டுச் சென்றிருக்கலாம்.
என் தலையில் ஒரு இனிமையான எண்ணம் உள்ளது - அது வலிக்காது - கழுவுதல், ஆனால் அது எவ்வளவு எளிதாகிவிடும்!
கடவுள் இருக்கிறார்.
மற்றும் அனைத்தும் கடந்துவிட்டன
உங்கள் பிள்ளை உங்களை வலியிலிருந்தும், அன்பிலும் இழுக்கட்டும்.

கத்யா, வயது: 29/09/19/2009

ஒல்யா, சுமார் 3 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நானும் புண்பட்டு மோசமாக உணர்ந்தேன், ஏனென்றால் நான் மதிக்கும் மற்றும் மதிக்கும் நபர் எனக்கு அடிக்கடி துரோகம் செய்தார். ஆனால் நான் மன்னித்துவிட்டேன், எல்லாம் மீண்டும் தொடங்கியது. எனக்கு துரோகம் செய்த நண்பர்களும் இருந்தனர். நல்லது கெட்டது என வெவ்வேறு எண்ணங்கள் இருந்தன. எல்லாவற்றையும் மாற்றும் வலிமையைக் கண்டேன். இப்போது அதற்கு நேர்மாறாக நடக்கிறது. இந்த மனிதன் என்னைப் பார்க்க என் ஜன்னல்களுக்கு அடியில் தூங்கத் தயாராக இருக்கிறான்; நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், ஏனென்றால் 2.5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் என்னை மதிக்கும் மற்றும் மதிக்கும் ஒரு மனிதனை சந்தித்தேன். என்னைப் பொறுத்தவரை அவர் ஒரு நண்பர் மற்றும் காதலி, மற்றும் தாய் மற்றும் தந்தை. ஒருவேளை இது பெண்களின் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம். இந்த தருணத்திற்கு முன்பு நடந்த அனைத்தும் கடந்த காலம். ஒல்யா, கொஞ்சம் பொறுமையாக இருங்கள், என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் என்னைப் போலவே நினைப்பீர்கள்.

ஸ்வேதா, வயது: 33/09/22/2009

இறக்க வேண்டாம், நீங்கள் வாழ வேண்டும், நீங்கள் உண்மையில் வேண்டும்! கடவுள் அவர்களை மன்னிக்க மாட்டார், நினைவில் கொள்ளுங்கள், சர்வவல்லமையுள்ளவர் அவற்றைத் தாங்கக்கூடியவர்களுக்கு மட்டுமே சோதனைகளைத் தருகிறார். அவர் அவற்றை உங்களுக்குக் கொடுத்தால், நீங்கள் அதைத் தாங்கலாம்.

கரீம், வயது: 29/11/18/2009

துரோகம் செய்யப்பட்ட அனைவருக்கும் அறிவுறுத்தல்கள்:
(துரோகத்திற்குப் பிறகு, உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் இரக்கமில்லாமல் இருங்கள்)
1. கட்டாய தினசரி வழக்கம்!
2.விளையாட்டு, உணவு மற்றும் தூக்கம்!
3.உங்கள் மீது ஒரு கண் வைத்திருங்கள் தோற்றம்மற்றும் வீடு!
4. பணத்தை வெட்டுங்கள்!
5. எக்காரணம் கொண்டும் யாரையும் வருத்தப்பட அனுமதிக்காதே!!! (வழக்கமாக முடிவில் ஓட்கா, அல்லது போதைப்பொருள், அல்லது வதந்திகள் மற்றும் சூழ்ச்சிகள் இருக்கும்....)
6. உள்ளத்தில் உள்ள வலியால் பிறரை அவமானப்படுத்தவும், பொறாமைப்படவும், இகழ்ந்து பேசவும் துணியாதே! அது அவர்களின் வேலை இல்லை!!
7. தனிமையை கண்டு பயப்படாதே!!! (நான் உறுதியளிக்கிறேன், இது தற்காலிகமானது!!!)
8. யாரையும் பழிவாங்காதே!
எல்லாவற்றையும் மீறி ஒரு வருடம் வாழ, எல்லோரும் மற்றும் உங்களை - நீங்களே பின்னர் யாராக மாறுவீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!))))
நான் அனைவரையும் மதிக்கிறேன், நேசிக்கிறேன், நல்ல அதிர்ஷ்டம்.

ஆர்க்கிமிடிஸ், வயது: 40/04/21/2013